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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    吃完芒果喝三七粉好嘛，有吃完芒果后解熱的秘方嗎
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    吃完芒果喝三七粉好嘛，有吃完芒果后解熱的秘方嗎
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-05 01:11
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    有吃完芒果后解熱的秘方嗎我也來(lái)試試！最近是芒果季節(jié)我家買了好多！吃完芒果，立刻喝一杯淡鹽水，能下火！本人親身體驗(yàn)過，一般人不告訴他！呵呵吃甘蔗，溫和滋補(bǔ)，潤(rùn)喉生津，解肺熱和腸胃熱，我從來(lái)都不吃芒果的，呵呵。2，吃了三七粉能吃……
                
    
            
    

            
    



                
    1，有吃完芒果后解熱的秘方嗎
    

    我也來(lái)試試！最近是芒果季節(jié)我家買了好多！

    吃完芒果，立刻喝一杯淡鹽水，能下火！本人親身體驗(yàn)過，一般人不告訴他！呵呵
    吃甘蔗，溫和滋補(bǔ)，潤(rùn)喉生津，解肺熱和腸胃熱，
    我從來(lái)都不吃芒果的，呵呵。
    吃完芒果喝三七粉好嘛
    

    2，吃了三七粉能吃芒果嗎
    

    






芒果不能和什么一起吃1、芒果幾乎和所有的食物同吃，但是要忌和辛辣食物同吃，容易發(fā)黃病，因?yàn)槊⒐詼?此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎癥。2、有些人認(rèn)為芒果也不宜與海鮮同吃，至于為什么不能同海鮮吃，沒有解釋。


    吃完芒果喝三七粉好嘛
    

    3，吃完三七粉能喝紅酒嗎有沒有副作用
    

    病情分析：你好、斑是指局部性的皮膚顏色改變，但無(wú)隆起與下陷。是皮膚病或某些全身性疾病的一種表現(xiàn)。指導(dǎo)意見：建議您每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
    吃完芒果喝三七粉好嘛
    

    4，吃三七粉時(shí)忌哪些
    

    病情分析：你好、斑是指局部性的皮膚顏色改變，但無(wú)隆起與下陷。是皮膚病或某些全身性疾病的一種表現(xiàn)。指導(dǎo)意見：建議您每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
    

    5，女人吃芒果好處和壞處有哪些
    

    好處：女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預(yù)防心血管疾病，防止夜盲癥，潤(rùn)腸通便，可以增強(qiáng)人體的免疫力。壞處：不適合陰虛火旺的女性大量食用，和海鮮一起吃，會(huì)增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。芒果是大家非常喜愛的一種水果，按水果的分類屬于深色水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加豐富，芒果包含維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維，其中維生素A和維生素C的含量尤其豐富，女人吃芒果好處有：女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預(yù)防心血管疾病，防止夜盲癥，潤(rùn)腸通便，可以增強(qiáng)人體的免疫力。壞處有：不適合陰虛火旺的女性大量食用，和海鮮一起吃，會(huì)增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。而且芒果水分多，食用后能促進(jìn)排尿，對(duì)于有泌尿系統(tǒng)疾病的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)有尿痛、尿不盡的現(xiàn)象，芒果可以改善這一現(xiàn)狀，經(jīng)常食用可以緩解尿痛，增加排尿量。尿液在排出的過程中能帶走多余的鈉離子，并且沖洗尿道，有效緩解尿道炎癥。但是芒果還有活血的作用，不適合在月經(jīng)期食用。如果在月經(jīng)期食用量過高，會(huì)引起經(jīng)量增多，擾亂內(nèi)分泌平衡，女性的經(jīng)期會(huì)變長(zhǎng)，可能會(huì)造成下一次月經(jīng)時(shí)間不準(zhǔn)確，破壞生理周期。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致臉上油脂變多或變少，出現(xiàn)皮膚問題，比如說(shuō)長(zhǎng)痘痘、毛孔粗大，還會(huì)在眼下長(zhǎng)脂肪粒。
    

    6，紅酒芒果三七粉能不能同時(shí)吃
    

    






可以的紅酒搭配有三忌，掌握技巧后才能使酒與菜的風(fēng)格互相映襯，達(dá)到美味的極致。一忌海鮮。紅葡萄酒配紅肉符合烹調(diào)學(xué)自身的規(guī)則，葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，便于消化。但紅葡萄酒與某些海鮮（比如多弗爾油鰨魚片）相搭配時(shí)，高含量的單寧會(huì)嚴(yán)重破壞海鮮的口味，與蟹同食可令腸胃不適，葡萄酒自身甚至也會(huì)帶上令人討厭的金屬味。相比之下，味道濃重的牛羊肉類菜肴宜配紅葡萄酒。搜索白葡萄酒的味道比澀味較重的紅葡萄酒更適合與海鮮搭配，白葡萄酒的口味也許會(huì)被牛肉或羊肉所掩蓋，但它們?yōu)榘弭~、蝦、龍蝦或烤雞胸脯佐餐都會(huì)將美味推到極高的境界。二忌醋。各種沙拉通常不會(huì)對(duì)葡萄酒的風(fēng)格產(chǎn)生影響，但如果其中拌了醋，則會(huì)鈍化口感，使葡萄酒失去活力，口味變得呆滯平淡。檸檬水是品嘗葡萄酒很好的選擇，因?yàn)闄幟仕崤c葡萄酒的品格能協(xié)調(diào)一致。奶酪和葡萄酒是天生的理想組合，但人們需注意不要將辛辣的奶酪與體量輕盈的葡萄酒相搭配。三忌濃香辛辣食品。辛辣或濃香的食品配酒可能有一定難度，但搭配辛香型或果香特別濃郁的葡萄酒是非常不錯(cuò)的選擇。


    

    7，吃芒果有什么好處和壞處
    

    吃芒果的好處有清腸胃、抗癌、美化肌膚、防治高血壓、防治便秘、殺菌等。壞處是極少數(shù)過敏體質(zhì)的人吃了芒果會(huì)全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。吃芒果的好處：1、食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。吃芒果的壞處：極少數(shù)人吃了芒果會(huì)全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。這樣的患者有可能是過敏體質(zhì)，就不宜再吃芒果了。而大多數(shù)患者的芒果過敏是可以避免的。吃芒果時(shí)，多數(shù)人習(xí)慣于剝開皮，直接咬著吃，這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上。而有些人臉上沾了果汁也不以為然，果汁長(zhǎng)時(shí)間殘留在皮膚上就會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性作用，引起了過敏反應(yīng)。所以，吃芒果時(shí)，最好將果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉，以避免果汁殘留。
    

    8，三七粉適合什么人群喝
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    

    9，芒果要怎么吃才能不上火 
    

    呵呵，不是上火不上火的問題了！！而是容易危害腎臟！ 芒果又香又美味，即使平時(shí)少吃水果的人，也難擋其誘惑。 除了好吃之外，它還含有豐富的維他命A、C及鈣質(zhì)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等癥。 除芒果肉外，芒果核也有藥用價(jià)值，因它的核具清熱作用。只需以芒果核煎水一大碗，入茶飲用，就有退熱之效。 芒果雖然有益，卻不能因味道好而大量進(jìn)食，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎炎的病人應(yīng)忌食芒果。
    吃芒果不過量，堅(jiān)決不超過3個(gè)，以免糖分代謝異常，出現(xiàn)上火的癥狀。吃完后立即清理殘余在嘴角、或者臉部其他地方的芒果汁液，以免刺激嘴角周圍皮膚，引起類似上火的嘴角紅腫癥狀。芒果性質(zhì)帶濕毒，患有皮膚病或者腫瘤的用戶應(yīng)該避免食用，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令病情惡化。孕婦一天不宜超過兩個(gè)，過敏體質(zhì)者謹(jǐn)慎食用。擴(kuò)展資料：注意事項(xiàng)：1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則可以使人發(fā)黃病，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。 2、芒果葉或汁對(duì)過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。 芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多，吃芒果時(shí)又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。3、芒果未熟時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，估計(jì)這可能是致敏原因。無(wú)論如何虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。參考資料來(lái)源：百度百科-芒果參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-吃芒果會(huì)上火嗎？過量吃芒果當(dāng)心引發(fā)4個(gè)問題
    芒果內(nèi)含有單羥基和二羥基，會(huì)引起皮膚過敏反應(yīng)，臨床上被稱為“芒果皮炎”，嚴(yán)重的還會(huì)化膿。醫(yī)生稱，吃芒果時(shí)如果像吃西瓜一樣抱著啃，芒果的水一旦沾在嘴唇及皮膚上就要致病，所以吃時(shí)要特別小心，最好將芒果去皮后切成小塊，用牙簽插上，輕輕放入口中，不要讓芒果的水沾在嘴唇外部皮膚上和臉上。醫(yī)生說(shuō)：“吃法很麻煩，但可以防病，皮膚特別敏感者最好少吃。”
    切一小塊塊。 直接吞。這樣是最好的
    吃的少點(diǎn)就不上火了！
    

    10，芒果和螃蟹能一起吃嗎
    

    能螃蟹的肉非常的鮮美，也具有一定的滋補(bǔ)的功效，芒果也同樣如此，有很好的養(yǎng)生的作用，很多人會(huì)想螃蟹和芒果能不能在一起吃，答案能在一起吃的，兩種食物不會(huì)有相克的作用，在一起吃完全沒有問題，但是也要注意，不能吃得過多，畢竟螃蟹和芒果都屬于性質(zhì)偏涼的食物。螃蟹能和芒果一起吃，兩種都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，而且也并不存在相生相克，所以在一起吃是可以的！但是一次不能吃得過多，畢竟螃蟹和芒果都屬于偏涼的食物，如果吃得過多，容易導(dǎo)致脾胃虛寒，反而不利健康。螃蟹肉味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)和脂肪，較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質(zhì)。每100克螃蟹可食部分含蛋白質(zhì)17.5克、脂肪2.8克、磷182毫克、鈣126毫克以及鐵2.8毫克及豐富的維生素A和維生素B1。它既是滋補(bǔ)品又是佳肴，很受人們的喜愛，常是喜筵上的主菜。芒果是一種原產(chǎn)印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質(zhì)，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長(zhǎng)5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時(shí)黃色，味甜，果核堅(jiān)硬。為著名熱帶水果之一，芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。吃螃蟹的注意事項(xiàng)如下：1、可能導(dǎo)致腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹性寒涼、味咸，脾胃虛寒者吃后會(huì)容易引起腹痛、腹瀉或消化不良等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，螃蟹的蛋白質(zhì)含量高不易消化。解決辦法：每次吃一只，并佐以性溫的老醋、姜末、紫蘇同食；胃腸道疾病者不建議食用，吃了可能加重病情。 2、可能導(dǎo)致痛風(fēng)。螃蟹中含有嘌呤和甘酸兩種成分，會(huì)在血液中產(chǎn)生過多的尿酸。尿酸偏高的人群，可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。3、吃螃蟹時(shí)不應(yīng)同時(shí)飲茶。茶水會(huì)沖淡胃液，而胃液有殺菌作用，能殺死螃蟹攜帶的細(xì)菌。茶水中鞣酸含量較高，鞣酸和蟹肉里的蛋白質(zhì)會(huì)產(chǎn)生鞣酸蛋白，更難消化，可能導(dǎo)致嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。4、螃蟹和柿子相克。由于螃蟹和柿子同屬于一個(gè)季節(jié)的產(chǎn)物，故同時(shí)吃的概率比較高。柿子中含有的鞣酸與茶水中的鞣酸相同，吃過后的癥狀也同茶水。兩者同吃僅為消化不良，并不會(huì)中毒。5、可能導(dǎo)致全身瘙癢。蟹肉通過腸壁進(jìn)入人體循環(huán)，蛋白質(zhì)等不易分解的大分子會(huì)誘發(fā)人體的過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為胃腸平滑肌痙攣和皮膚瘙癢起包甚至水腫。 6、有引發(fā)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。螃蟹屬于高膽固醇食物，蟹黃中含量最高，每100g含470mg的膽固醇。《中國(guó)居民膳食指南》建議，膽固醇攝入量應(yīng)控制在300mg/天以內(nèi)。建議心腦血管疾病患者吃螃蟹時(shí)不吃或少吃蟹黃，并且佐餐搭配要葷少素多、清淡為宜。7、死蟹、隔夜蟹應(yīng)丟棄。螃蟹有高含量的蛋白質(zhì)，死蟹及隔夜蟹中的蛋白質(zhì)會(huì)分解成組胺而導(dǎo)致過敏反應(yīng)，即上吐下瀉或起包瘙癢甚至水腫。8、不吃四“部件”。螃蟹的體表、腮部和胃腸道占滿了細(xì)菌、病毒甚至寄生蟲等致病物。因此吃蟹時(shí)必須除盡蟹腮、蟹腸、蟹心（俗稱六角板）和蟹胃（即三角形的骨質(zhì)小包，內(nèi)有泥沙）。尤其是醉蟹，這些致病物還是活的，更不能吃。9、食蟹宜搭配酒類。白葡萄酒、干白有殺菌作用，口味清爽，白葡萄酒的酸味可以喚醒味蕾，讓人產(chǎn)生愉悅清爽的口感。紅葡萄酒：紅酒的單寧與蟹肉產(chǎn)生的化學(xué)反應(yīng)，容易去除蟹肉的腥味。白酒：脾胃虛寒人群吃螃蟹易腹痛腹瀉，配上活血驅(qū)寒的白酒可以減輕或消除這些不適的感覺。黃酒：有提味的作用，其中酒精能除腥，甜味可以增鮮。
    

    11，吃芒果可以補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)元素 
    

    芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，芒果里面含有抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動(dòng)脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。  但是不管是什么東西，吃多了肯定有害處，芒果吃多容易上火，而且有些人吃芒果會(huì)過敏，所以要適可而止。
    芒果屬于膳食纖維含量較高的水果，含有豐富的纖維和優(yōu)質(zhì)的果膠，能降低血液中的膽固醇，預(yù)防心血管疾病，每天適當(dāng)吃一點(diǎn)，對(duì)血液健康很有好處哦。芒果含有的多酚、磷等礦物質(zhì)可以增強(qiáng)細(xì)胞活力，增加皮膚彈性，讓抗衰老效果加倍。但并不是所有的人都適合吃芒果，有的人吃完芒果會(huì)臉腫、腹瀉、呼吸困難、胸悶，這可能是對(duì)芒果過敏。有另外一種水果營(yíng)養(yǎng)也很豐富，每個(gè)人都能喝，就是椰子。椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力。而泰旺椰子是選自泰國(guó)上好的品種香水椰，椰汁和椰肉有很濃的牛奶香味，口感比較好，加上易拉罐的拉環(huán)設(shè)計(jì)，一拉就能喝，現(xiàn)在很多注重養(yǎng)生的人喜歡喝。夏天多吃水果喝蔬菜，均衡搭配才能保證營(yíng)養(yǎng)充足。
    芒果含有的維生素A和維生素C含量非常高能增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)身體的排毒功能。芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女生們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。如果有用，歡迎采納
    芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值剖析 又名果、檬果，原產(chǎn)于熱帶地區(qū)，這幾年在北方市場(chǎng)上也頗為常風(fēng)了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形；皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色；果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。芒果集熱帶水果精華于一身，被譽(yù)為“熱帶水果之王”。 ≮功效≯ 芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。在古代，凡漂洋過海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。因此，芒果對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。 芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。 芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。 芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。 芒果中維生素c的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素c的消耗，并有得防治心血管疾病。 ≮適用人群≯ 一般人都能食用。 ≮適用量≯ 每天1個(gè)(100克左右) ≮特別提示≯ 芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。 ≮健康紅綠燈≯ 過敏體質(zhì)者要慎吃芒果，吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)即時(shí)有失聲之感，幸好可馬上用淡鹽水漱口化解。 一般人也不宜大量進(jìn)食芒果，否則會(huì)“發(fā)黃”，并對(duì)腎臟造成損害。食用芒果時(shí)應(yīng)避免同時(shí)食用大蒜等辛辣食物，以免“發(fā)黃”。 芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)謹(jǐn)記避免進(jìn)食。 由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。 ≮主要營(yíng)養(yǎng)素≯ 維生素 (毫克) a (微克) b1 b2 b6 b12 (微克) c d (微克) e 1342 0.01 0.04 0.13 - 23 - 1.21 生物素(微克) k (微克) p (微克) 胡蘿卜素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質(zhì)元素 (毫克) 鈣 12 - 120 8.05 84 0.22 0.3 15 鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克) → 0.2 11 138 2.8 0.06 14 0.09 1.44
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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