陰虛體質(zhì)能喝三七粉嗎，怎樣的人群不適合吃荔枝
發(fā)布時(shí)間：2022-07-06 01:06
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怎樣的人群不適合吃荔枝原本有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過敏熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者都不適宜吃荔枝。因?yàn)檫@六類病人都屬于濕熱體質(zhì)，而荔枝性熱，陰虛火旺者、濕熱體質(zhì)者吃了會(huì)“虛火”上升。荔枝汁多味美，肉質(zhì)鮮嫩……
1，怎樣的人群不適合吃荔枝
原本有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過敏熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者都不適宜吃荔枝。因?yàn)檫@六類病人都屬于濕熱體質(zhì)，而荔枝性熱，陰虛火旺者、濕熱體質(zhì)者吃了會(huì)“虛火”上升。荔枝汁多味美，肉質(zhì)鮮嫩可人，很多人都喜歡吃荔枝，而且荔枝營(yíng)養(yǎng)高，老小皆宜。荔枝雖好，但是荔枝具有一顆荔枝三把火的說法，有些人群還是不適宜吃荔枝的，比如原本有潰瘍性結(jié)腸炎、荔枝過敏熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者都不適宜吃荔枝。因?yàn)檫@六類病人都屬于濕熱體質(zhì)，而荔枝性熱，陰虛火旺者、濕熱體質(zhì)者吃了會(huì)“虛火”上升。過量食用荔枝容易引起頭暈、惡心、腹痛腹瀉、皮疹等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)血壓下降、抽搐、心律不齊、昏迷甚至死亡。司機(jī)和高空作業(yè)者吃荔枝也要適可而止。不僅如此，正常人平時(shí)也不宜多吃荔枝。同時(shí)，為了預(yù)防上火，吃荔枝前后應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水之中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預(yù)防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱，成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚，不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。
2，陰虛體質(zhì)可以吃三七粉嗎
可以.對(duì)癥.體熱的人才會(huì)有點(diǎn)影響,要觀察后用.陰虛體質(zhì)可以吃三七粉
3，三七粉適合什么人群喝
三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
4，陰虛體質(zhì)可以服用三七粉和丹參粉嗎
可以.對(duì)癥.體熱的人才會(huì)有點(diǎn)影響,要觀察后用.陰虛體質(zhì)可以吃三七粉
5，哪些人不適合吃蟲草
蟲草性甘、溫，歸腎、肺經(jīng)，具有補(bǔ)腎益肺，止血化痰的功效作用，臨床上用于陽(yáng)痿遺精，腰膝酸痛，久咳虛喘，勞嗽咯血等病癥的治療，但是有些人卻是不適合吃，像小孩還有患有各類實(shí)癥的人群其實(shí)是不太適合吃的，生活中是濕熱體質(zhì)或者陰虛體質(zhì)的朋友，也不適合吃冬蟲夏草。冬蟲夏草是麥角菌科（ Clavicipitaceae）真菌冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis （BerK.） Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的干燥復(fù)合體。夏季，子囊孢子從子囊內(nèi)射出后，產(chǎn)生芽管（或從分生孢子產(chǎn)生芽管），穿入寄主幼蟲體內(nèi)生長(zhǎng)，染病幼蟲鉆入土中，冬季形成菌核，菌核破壞了幼蟲的內(nèi)部器官，但蟲體的角皮仍完整無(wú)損。翌年夏季，從幼蟲尸體的前端生出子座。冬蟲夏草由蟲體與從蟲頭部長(zhǎng)出的真菌子座相連而成。蟲體似蠶，長(zhǎng)3-5cm，直徑0.3-0.8cm；表面深黃色至黃棕色，有環(huán)紋20-30個(gè)，近頭部的環(huán)紋較細(xì)；頭部紅棕色；足8對(duì)，中部4對(duì)較明顯；質(zhì)脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座細(xì)長(zhǎng)圓柱形，長(zhǎng)4-7cm，直徑約0.3cm；表面深棕色至棕褐色，有細(xì)縱皺紋，上部稍膨大；質(zhì)柔韌，斷面類白色。氣微腥，味微苦。冬蟲夏草味甘性平，歸肺、腎經(jīng)，補(bǔ)腎益肺，止血化痰。冬蟲夏草含粗蛋白 25%-30%，D-甘露醇（即蟲草酸）7%-29%，脂肪8.4%，尚含腺苷、麥角甾醇、維生素B12 、蟲草多糖、多種氨基酸等。《中國(guó)藥典》（2015年版），本品含腺苷不得少于0.010%。置陰涼干燥處，防蛀。不適合吃冬蟲夏草的人如下：1、少年兒童冬蟲夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導(dǎo)致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應(yīng)該依據(jù)醫(yī)生處方。2、患有各類實(shí)癥的人群所謂“實(shí)癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗?fàn)幎鴮?dǎo)致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期，現(xiàn)在一般認(rèn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質(zhì)發(fā)紅、腹痛拒按、二便不通、脈實(shí)有力等，均屬于“邪氣盛則實(shí)”的臨床表現(xiàn)。3、陰虛火旺與濕熱體質(zhì)的人不可只單用冬蟲夏草，中醫(yī)講究對(duì)癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無(wú)法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。
6，田七湯能晚上喝嗎
田七，全世界僅我國(guó)廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養(yǎng)成分，生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效，是一種名貴藥材。1.止血補(bǔ)血田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長(zhǎng)期服用可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過程。4.保肝護(hù)肝溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。5.預(yù)防心腦血管疾病田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。6.增強(qiáng)免疫力田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。7.強(qiáng)身健體田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。 方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對(duì)人體內(nèi)外各種出血，無(wú)論有無(wú)瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對(duì)于兒童來說是不建議使用的。
7，菊花泡水喝的9大禁忌有哪些
菊花泡水不適合長(zhǎng)期服用，也不能大量服用，不能和茶葉一起沖泡，隔夜菊花茶不能喝。另外，孕婦、陽(yáng)虛體質(zhì)患者、過敏者、傷寒感冒患者、咽喉炎患者等都不適合飲用菊花泡水。菊花泡水有緩解眼干、清熱解毒、降壓降脂以及美容養(yǎng)顏的功效。由于菊花可以清肝明目，所以可以緩解眼干；由于其性涼，所以可以緩解肝火旺盛或頭暈?zāi)垦＃灰蚱浜悬S酮類、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以可美白養(yǎng)顏、延緩衰老，但也有副作用。下面具體了解一下菊花泡水喝的9大禁忌。1、不適合長(zhǎng)期服用菊花茶泡水之后可以很好的提高自身的身體體質(zhì)，對(duì)于高血壓，高血脂等疾病都有很不錯(cuò)的療效。但是菊花茶并不適合長(zhǎng)期飲用，否則會(huì)損害自身的身體健康。服用菊花茶也應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇。如果是身體恢復(fù)健康的情況下，應(yīng)當(dāng)立即停止服用，避免自身的體質(zhì)健康受到影響；2、孕婦不適合服用菊花當(dāng)中會(huì)含有比較多的咖啡因，這種物質(zhì)具有一定的興奮功效。如果女性大量的將菊花泡水來喝，那么胎動(dòng)的次數(shù)也會(huì)出現(xiàn)增加，這樣胎兒的發(fā)育就會(huì)造成影響。甚至很有可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。所以孕婦在懷孕期間最好不要服用菊花茶，避免胎兒以及自身的身體健康受到影響；3、不能夠和茶葉一起沖泡茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)和食物當(dāng)中的鐵元素相結(jié)合，結(jié)合出來物質(zhì)不僅僅能夠被身體所吸收，這樣身體不僅不能夠吸收一定的功效，而且還會(huì)受到影響。所以菊花是不能夠和茶葉一起服用的，避免藥效受到影響；4、陰虛體質(zhì)患者不適合服用菊花茶的主要功效是清熱瀉火，陰虛體質(zhì)的患者如果服用了這種功效的中藥材，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)的正氣受到影響，越喝菊花茶身體就會(huì)越虛弱。特別是一些脾胃虛寒的患者，也不要用菊花來泡水喝，服用過量很可能會(huì)造成腸胃不適，特別容易出現(xiàn)反酸的情況；5、不能夠大量服用菊花是性寒的食材，如果大量的服用很有可能會(huì)導(dǎo)致脾胃健康受到影響，出現(xiàn)腹瀉，胃部不舒服以及腸鳴等問題。6、隔夜不能喝科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，隔夜之后的菊花茶中含有一定的綠原酸，這種物質(zhì)和空氣接觸之后就會(huì)變成綠色。所以，如果你發(fā)現(xiàn)隔夜的菊花茶已經(jīng)變成了綠色，那么說明已經(jīng)變質(zhì)了，千萬(wàn)不要服用。7、過敏患者不適合服用生活中也有一部分人群在服用菊花后身體出現(xiàn)了過敏的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為皮膚紅腫甚至是紅疹，伴隨有瘙癢的情況，問題嚴(yán)重還有可能出現(xiàn)昏厥。所以如果對(duì)菊花過敏的患者，那么不要接觸著這種藥材，避免對(duì)健康不利。8、傷寒感冒患病期間不適合飲用雖然菊花具有一定的防治感冒的作用，但并不包括風(fēng)寒感冒。一般的風(fēng)寒感冒都是由于著涼所導(dǎo)致的，如果這個(gè)時(shí)候服用性寒的菊花，很容易導(dǎo)致病情加重。9、咽喉炎患者不應(yīng)該服用如果患有咽喉炎一般都是伴隨感冒的，而風(fēng)寒感冒患者不適合服用菊花；除此之外菊花進(jìn)入身體后會(huì)刺激胃酸的分泌，這樣咽喉炎的癥狀將會(huì)加重，不利于疾病的恢復(fù)。
8，陰虛火旺的體質(zhì)該如何調(diào)理
中醫(yī)講求人體要陰陽(yáng)平衡才不生病.陰陽(yáng)之間相互依賴,所以,陰虛會(huì)累及陽(yáng)虛,陽(yáng)虛會(huì)累用陰虛,形成陰陽(yáng)俱虛.你體質(zhì)中的腳冷,就是腎陽(yáng)虛.愛上火,吃東西長(zhǎng)痘,皮膚油.是脾肺上火.單純飲食不會(huì)很好改變你的體質(zhì).不過你要注意少吃辛辣,不要喝酒.中藥里面,滋陰的要藥有黃柏加知母,沙參,天冬,麥冬..百合....但是,人的體質(zhì)不會(huì)是某一種癥狀表現(xiàn),所以,在未見你的情況下也不好確切說你吃什么好.你應(yīng)該去找個(gè)老中醫(yī)看看.目前體內(nèi)有火,估計(jì)你是虛實(shí)皆有.先不要吃當(dāng)歸這些補(bǔ)藥.當(dāng)歸性溫,你現(xiàn)在吃不適合.等你把身體調(diào)整過來才吃最好.病情分析：意見建議：如果是成年人，隔一段時(shí)間就用花旗參兩粒麥冬一把煮水當(dāng)茶喝見效快，也可以經(jīng)常煮雪梨或銀耳冰糖水喝，既滋潤(rùn)又下火，如果胃腸不好易拉肚子就用蓮子桂圓肉煮冰糖水喝，健脾安神，這兩樣糖水喝了睡覺也不會(huì)做太多夢(mèng)，睡得香，當(dāng)然是不同體質(zhì)的人要喝不同的糖水才行，陰虛火旺的人平時(shí)不要吃太上火的東西，比如煙酒，辛辣的調(diào)味品，煎炸的食物病情分析：意見建議：如果是成年人，隔一段時(shí)間就用花旗參兩粒麥冬一把煮水當(dāng)茶喝見效快，也可以經(jīng)常煮雪梨或銀耳冰糖水喝，既滋潤(rùn)又下火，如果胃腸不好易拉肚子就用蓮子桂圓肉煮冰糖水喝，健脾安神，這兩樣糖水喝了睡覺也不會(huì)做太多夢(mèng)，睡得香，當(dāng)然是不同體質(zhì)的人要喝不同的糖水才行，陰虛火旺的人平時(shí)不要吃太上火的東西，比如煙酒，辛辣的調(diào)味品，煎炸的食物1冬天手腳冰涼說明你陽(yáng)虛 你上的火是虛火，你盜汗么？舌頭上那層是淡白還是紅色？前者是虛火 皮膚油毛孔大說明肺火重2上火是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，你可能某處經(jīng)絡(luò)不通。（比如身體某個(gè)部位有些僵硬或著痛，酸之類）3適量運(yùn)動(dòng)活血，每日泡腳 充足的睡眠 多吃紅棗，當(dāng)歸之類生血的藥膳，飲食清淡4體質(zhì)不一定改變的到，只是說通過良好生活習(xí)慣和對(duì)癥的飲食改善你的體質(zhì)。（1）節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。（2）禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。（3）禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。（4）晚飯少食。陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：（1）生地黃粥：生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。（2）天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。（3）百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。記得采納啊陰虛火旺臨床表現(xiàn)：咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，脈細(xì)數(shù)。或夜寐多夢(mèng)，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干結(jié)。推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方： （1）生地黃粥：生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。 （2）天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。 （3）百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時(shí)放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。 在生活中要注意： （1）節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。 （2）禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。 （3）禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
9，陰虛對(duì)身體有什么影響
你好！我想說，熬夜是不可取的，因?yàn)樗鼘?duì)人體有很大的害處！ 我先來講講深夜的11點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)如果不睡覺休息，對(duì)人體會(huì)造成怎樣的傷害？ 1.晚上（11點(diǎn)至1點(diǎn)）是子時(shí)，此時(shí)是膽經(jīng)值班的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候還不休息，那么會(huì)對(duì)膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能：一是貯藏并排泄膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關(guān)。如果此時(shí)不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排泄膽汁的功能就不會(huì)正常進(jìn)行了。 此時(shí)也是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候，如果不睡覺，皮膚得不到修復(fù)，時(shí)間長(zhǎng)了臉色會(huì)變灰暗無(wú)光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。 2. 晚上（1點(diǎn)至3點(diǎn)）是丑時(shí)，此時(shí)是人體排毒的一個(gè)重要時(shí)辰。肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲(chǔ)存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)的合成等等。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質(zhì)的改進(jìn)，如果此時(shí)不休息，肝臟就無(wú)法完成毒素的排泄，長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)造成臉上色素沉著，臉上還會(huì)長(zhǎng)肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現(xiàn)象,簡(jiǎn)單的說,就是肝臟不好就會(huì)影響到胃的消化和吸收功能. 3.晚上（3點(diǎn)至5點(diǎn)）是寅時(shí)，這也是一個(gè)比較重要的時(shí)辰，此時(shí)不休息，直接影響到心肺的功能。此時(shí)肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個(gè)器官里， 如果這時(shí)你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。各個(gè)器官的血得不到分配，你說人會(huì)發(fā)生什么樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長(zhǎng)時(shí)間如此會(huì)造成心腦血管的病癥. 另外,如果白天才睡覺耗的是你的心氣,人體的氣不足就不能推動(dòng)血的運(yùn)行. 容易引起血液循環(huán)不暢和氣虛。長(zhǎng)時(shí)間如此，容易導(dǎo)致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等癥狀。 所以一定要調(diào)整你的睡覺時(shí)間，試著按時(shí)10點(diǎn)半前睡覺就可以將睡眠時(shí)間調(diào)節(jié)過來了，因?yàn)檫^了晚上的11點(diǎn)(子時(shí))以后,陽(yáng)氣開始升發(fā)，人就會(huì)開始變得越來越精神，難以入睡了。 如果實(shí)在是睡不著，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時(shí)常吃或睡前一個(gè)半小時(shí)吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鐘。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，也不要吃食物。 為了讓身體達(dá)到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，平時(shí)可以煲點(diǎn)湯喝:1，(潤(rùn)肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養(yǎng)胃補(bǔ)氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實(shí),百合煲骨頭).3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護(hù)皮膚，養(yǎng)肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因?yàn)闈駳饪梢灾穑?一個(gè)星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內(nèi)的濕氣去除。 夏天到了我們吃什么水果才不會(huì)上火?我想應(yīng)該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因?yàn)辄S色在五行中屬土,綠色屬木,對(duì)胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等. 經(jīng)常熬夜者的食物調(diào)理方法 ： 1，豬腰/ 杜仲：杜仲25克、豬腰子1個(gè)（去筋膜）。具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 2，蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用。每日1次，具有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。 3，生地/ 鴨蛋：生地20克、鴨蛋1－2個(gè)，加水適量隔水/ 之。蛋熟后去殼，再放回原汁中/ 20分鐘。加冰糖適量調(diào)味，食蛋飲汁。具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。 4，粉葛生魚湯：粉葛250克，洗凈切塊，生魚（烏魚）1條，加水適量共煲。魚熟后放入生姜絲、油、鹽調(diào)味，食魚飲湯。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解除肌痛等功效。適用于熬夜后肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。 5，夏枯草煲瘦肉：夏枯草10克、豬瘦肉50－100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝湯。每日1次，具有清肝火、降血壓的功效。
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