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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七粉可以美容嗎，睡不著(zhù)閉目養神可以美容嗎
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七粉可以美容嗎，睡不著(zhù)閉目養神可以美容嗎
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-07 10:20
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    睡不著(zhù)閉目養神可以美容嗎不可以又廢又昂可以這個(gè)問(wèn)題我是不大清楚，可以去問(wèn)問(wèn)美容師2，吃什么可以美容臉部皮膚黃瓜：含豐富的維生素，黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進(jìn)機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促……
                
    
            
    

            
    



                
    1，睡不著(zhù)閉目養神可以美容嗎
    

    不可以 
    又廢又昂
    可以
    這個(gè)問(wèn)題我是不大清楚，可以去問(wèn)問(wèn)美容師
    三七粉可以美容嗎
    

    2，吃什么可以美容臉部皮膚
    

    黃瓜：含豐富的維生素，黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進(jìn)機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進(jìn)血液循環(huán)，黃瓜汁可以減少皺紋。
    維生素和水。
    喝玫瑰花茶，再加上點(diǎn)蜂蜜
    番茄：含豐富的維生素和茄紅素，是公認的“美白公主”  
牛奶：富含蛋白質(zhì)，令體內新陳代謝有效進(jìn)行，防止痘痘、黑斑等問(wèn)題  
櫻桃：含鐵量是為蘋(píng)果的20倍，幫助血紅素生成，讓肌膚白里透紅  
紅棗：維E含量居果蔬之冠，稱(chēng)天然的維生素藥丸，能有效活血]潤膚  
檸檬：含大量的維生素C和果酸，內服可養顏，外可淡斑 
    三七粉可以美容嗎
    

    3，三七粉適合什么人群喝
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    三七粉可以美容嗎
    

    4，蜂蜜加三七粉的功效是什么 
    

    三七粉可以直接泡水飲用，具體方法是，取三七粉適量，每次2－3克，飯前溫水吞服，要是覺(jué)得味道苦，可以和著(zhù)蜂蜜或者牛奶，用溫開(kāi)水泡著(zhù)吃。也可以作為藥膳，在燉雞、排骨等同時(shí)，加入適量的三七粉。三七加蜂蜜核桃健胃止血，可以作為茶飲，具體做法為：三七蜂蜜核桃茶的制作材料：主料：三七10克,核桃15克輔料：蜂蜜25克三七蜂蜜核桃茶的做法：1. 將三七研成粉（或者直接用三七粉）；2. 核桃仁研成末；3. 將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；4. 沖入250毫升沸水攪立，蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可。健康提示：本品具有健脾和胃、收斂止血之功效，適于脾胃虛寒的胃及十二指腸潰瘍出血患者飲用。食物相克核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開(kāi)寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿?，多食生痰動(dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 蜂蜜：蜂蜜的營(yíng)養成分比較復雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì )發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導致腹瀉。三七蜂蜜核桃茶的制作材料：
    三七粉可以直接泡水飲用，具體方法是，取三七粉適量，每次2－3克，飯前溫水吞服，要是覺(jué)得味道苦，可以和著(zhù)蜂蜜或者牛奶，用溫開(kāi)水泡著(zhù)吃。也可以作為藥膳，在燉雞、排骨等同時(shí)，加入適量的三七粉。三七加蜂蜜核桃健胃止血，可以作為茶飲，具體做法為：三七蜂蜜核桃茶的制作材料：主料：三七10克,核桃15克輔料：蜂蜜25克三七蜂蜜核桃茶的做法：1.將三七研成粉（或者直接用三七粉）；2.核桃仁研成末；3.將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；4.沖入250毫升沸水攪立，蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可。健康提示：本品具有健脾和胃、收斂止血之功效，適于脾胃虛寒的胃及十二指腸潰瘍出血患者飲用。食物相克核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開(kāi)寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿?，多食生痰動(dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 蜂蜜：蜂蜜的營(yíng)養成分比較復雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì )發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導致腹瀉。三七蜂蜜核桃茶的制作材料：
    大家都知道，三七粉美容、日常保健最簡(jiǎn)單服用方法是：每天3-5克，分兩次用溫水沖服；蜂蜜的保健吃法也差不多如此，其實(shí)二者是可以一起用水沖服的，三七粉加入蜂蜜，溫水沖開(kāi)以后喝下。盤(pán)龍云海三七粉味道較苦，加入美味的蜂蜜，還能有利于三七粉的服用，堅持每天服用，能達到美白、預防各種心腦血管病的作用。另外，三七花也可以加入蜂蜜，一起泡水喝。三七配蜂蜜，以蜂蜜之甜掩三七之苦，藥效相輔相成。不僅可用作面膜，更能混合服用。有活血化淤，美容養顏，滋陽(yáng)養胃之功效。
    

    5，什么東西吃了可以美容 
    

    可以美白去斑的黃瓜、獼猴桃、草莓、橙、檸檬　　黃瓜、獼猴桃、草莓、橙、檸檬等蔬果含有豐富的維生素C，能有效抑制黑色素的形成，是美白必備成分。獼猴桃中維生素C和E的含量都極高，并蘊含氨基酸及天然肌醇等營(yíng)養成分，對于皮膚的平滑及美白具有一定功效?！　√貏e要提醒的是，柑橘類(lèi)水果包括橘子、橙子、檸檬等，這些水果中含有某種吸光因子，在避光的情況下是美白的，如果見(jiàn)到紫外線(xiàn)，就成“長(cháng)斑劑”了，所以不要在白天用這類(lèi)水果進(jìn)行護膚。 
    桔子
    多吃點(diǎn)含有vc的食物
    ◎美白秘笈一：吃水果能美白滋潤肌膚 

潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋(píng)果、木瓜、芒果 
凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋(píng)果、酪梨、番茄、荔枝 
排毒整腸——香蕉、蘋(píng)果、鳳梨 
促進(jìn)代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋(píng)果、鳳梨 
凈化平衡體質(zhì)——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 


〖如何擺脫今夏美白八大雷區〗·夏日，因為陽(yáng)光的關(guān)系，皮膚會(huì )很容易受傷或變黑！因而夏季的美白是MM們經(jīng)常提到事情，小編在這里再次提醒你要小心雷區噢！ 


櫻桃 
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！ 

荔枝 
荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(cháng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。 

番石榴 
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。 

番茄 
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準沒(méi)錯。 

夏季水果 
其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時(shí)令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩，白皙無(wú)瑕。 

蔬菜 
豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā)；鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥圣品??！水分多易有飽足感，纖維幫助消 化，多食用也不用擔心發(fā)胖。 

    橙子：橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性；橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內有害物質(zhì)。橙子被稱(chēng)為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。 
最近在13130位男女中進(jìn)行的一項研究顯示，女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾??；澳大利亞幾位科學(xué)家在對橙的氣味進(jìn)行研究之后批量出，橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒。

    豆漿
    

    6，請問(wèn)吃怎樣的中藥可以美容養顏 
    

    吃溫性的中藥，刺激性不要太強
www.xinwens.info/meirong
    薏仁，甘草，白芷，山藥，白芨。這些東西不一定要吃，可以用來(lái)敷臉，
    中藥美白的方式。 

★14味美白中藥 

1、冬蟲(chóng)夏草：真菌類(lèi)植物，它有人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素。補肺益腎、補虛益心，安神養心，改善人體發(fā)育遲緩，改善皮膚松弛、面部皺紋。 



2、天山雪蓮花：溫腎助陽(yáng)、用于腎陽(yáng)不足，關(guān)節疼痛。 

3、紅花：入心肝經(jīng)，活血、消腫通經(jīng)，外用可使面色紅艷。 

4、甘草：味甘性平，歸十二經(jīng)，補脾潤肺，可和諸藥，應用最為廣泛。（經(jīng)常見(jiàn)到的甘草提取液） 

5、當歸：入心脾經(jīng)，補稱(chēng)作皮膚、毛發(fā)、五官的“建筑材料”，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細嫩，富含維生素A、B12、E，還含鉀、鎂等23種礦物質(zhì)，可調節人體的新陳代謝，止血止痛，消心安神。 

6、黃柏：清熱瀉火，消腫解毒。 

7、苦參：味苦性寒，入心、脾、腎經(jīng)，消熱，燥濕。 

8、僵蠶：性平，味辛咸，祛風(fēng)解痙，祛皮膚諸風(fēng)，除黑(黑寸)和諸瘡瘢痕。 

9、百合：蘭州特產(chǎn)，含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖，均可作組分配伍。其味甘性平，潤肺止咳、消心安神、補中益氣。 

10、維生素類(lèi)：維生素A、B1、B2、B6、C、D、E，各有其用途。（要做維生素一族） 

11、脂質(zhì)體：90年代的生化制劑，它具有傳遞輸送營(yíng)養物質(zhì)的作用，使被包裹的營(yíng)養物質(zhì)及時(shí)、快速、穩定、安全、定向地傳遞到皮膚中發(fā)揮其作用。 

12、曲酸、熊果苷：美白劑，抑制黑色素生成，使皮膚變得白凈。（這個(gè)是我們化妝品里最常見(jiàn)的哈~） 

13、蘆薈：味苦寒，內含大量的蘆薈苷，水解后產(chǎn)生蘆薈大黃蒽苷，含豐富的維生素B2、B6、B12和多種氨基酸，不論外用或內服，均有十分奇特的美容效果。（它的功效也是很強大哈~~） 

14、果酸：生化制劑，低濃度(5-10%)時(shí)，對皮膚有減少角朊細胞粘連，能有效地滲透皮膚，使堆積在皮膚上的角質(zhì)層脫落，皮膚表面顯得光澤、亮麗，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通暢地向外排泄。果酸還具有細胞再生性、保濕性，以及具有改善皮膚質(zhì)地的作用。（也是好多護膚品里都含有的常見(jiàn)成分~~~） 

★自制中藥美白面膜 

“我要買(mǎi)三兩白芍、三兩白附子還有半斤苡米”王小姐一跑進(jìn)中藥店就對著(zhù)配藥的師傅喊道。所幸，師傅已經(jīng)不是第一次見(jiàn)識這樣的顧客，微笑著(zhù)詢(xún)問(wèn)：“你是用來(lái)自制面膜的嗎？”原來(lái)，近期以來(lái)，常常有年輕女性來(lái)到中藥店，既不拿藥方子，也不是抓藥，而是向中藥店專(zhuān)門(mén)購買(mǎi)帶“白”字的幾種藥材，如白芷、白術(shù)、白茯苓、白芨、白芍等，要求藥店磨細這些藥材，以方便在家中自己調制美白面膜。 

“帶‘白’字的中藥材能美白并非迷信?！睙嶂杂谧灾泼腊酌婺さ男煨〗愀嬖V記者，“我用這些藥材在家做美白面膜，效果比成百上千元的進(jìn)口護膚品好多了?！倍屝煨〗愀判牡氖?，自制藥膜現用現制，避免成品面膜可能存在的防腐劑和添加其它不良成分的可能。 

對自制中藥面膜美白風(fēng)，有專(zhuān)家提醒還需慎行：“雖 然這些中藥對美白去斑確有一定功效，但白附子、白芍等中藥都有小毒性。而敏感膚質(zhì)的人士，更不能將自己的臉蛋當作試驗田，防止出現更大的過(guò)敏反應 

★中醫美容美白妙方 

●白果仁，讓肌膚更嬌美 

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙 

美容功效：將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。 

●白蘇美容，不一樣的感覺(jué) 

白蘇美容在愛(ài)美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。 

美容功效：干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來(lái)的福音。 

●白芷，給肌膚水一樣的滋潤 

白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場(chǎng)上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而"原滋原味"的白芷，其美容效果更為顯著(zhù)：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。 

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。 

●白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚 

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類(lèi)，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過(guò)氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。 

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。 

●白芨，讓肌膚更光滑 

白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑無(wú)痕。 

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉
     我是上海玉芝華醫藥科技有限公司的。
   我們公司剛好有款產(chǎn)品，不知道你是否有意向。名字叫“八珍駐顏精”，它由枸杞，薏苡仁，蓮子，黃精白芷，膠原蛋白粉等成分組成。能夠延緩衰老，增白去皺，增加肌膚彈性，改善膚色。從而達到一種美容效果。公司跟中科院上海藥物研究所、復旦大學(xué)藥學(xué)院、上海交大藥學(xué)院、中國中藥研究院、上海第二軍醫大學(xué)、上海中醫藥大學(xué)、山東中醫藥大學(xué)等單位都保持著(zhù)長(cháng)期的合作關(guān)系。

    

    7，在美容方面平時(shí)吃什么可以有效的美白皮膚
    

    西紅柿，泥猴桃，小紅棗，這些都是維生素C最多的，還要防灑
    路過(guò)的，呵呵~
    愛(ài)吃什么就吃什么把
    1、牛奶美白： 

準備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì )更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。 

2、蘆薈美白： 

準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。 

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。 

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 



3、蕃茄蜂蜜美白　 

這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 

4、美容蔬菜汁 

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 

5、去斑醋蛋液 

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(cháng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 

　　6. 蜂蜜蛋白膜 

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 

不同季節的居家美白祛斑護理 

春季 

春季，人體新陳代謝加速，皮膚經(jīng)過(guò)冬季的休養，對紫外線(xiàn)抵御能力下降，雖然春天陽(yáng)光和煦，但紫外線(xiàn)的照射仍可以造成皮膚光敏反應與光毒反應性損害。還可使皮膚黑變或誘發(fā)、加重色素斑。 

護理重點(diǎn)： 

清潔：由于皮脂分泌旺盛，皮膚易吸附周?chē)h(huán)境中的各種微生物、灰塵等。在春季保持皮膚的清潔十分重要。在使用潔面奶后，一定要洗凈，防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素。 

防曬：盡量避免日曬和折射光線(xiàn)。春天的陽(yáng)光雖然和煦，但是紫外線(xiàn)對皮膚的傷害仍然存在，所以防曬在這個(gè)季節也是十分必要的。 

夏季 

夏季，人體汗液分泌多，汗中的鹽分、排出的皮脂、脫落的衰老細胞和體內排出的各種代謝產(chǎn)物，如果不及時(shí)清除，會(huì )聚積在皮膚表面，影響代謝，形成色斑。同時(shí)，夏季人們沖涼的次數增多，過(guò)多的沖洗會(huì )令肌膚本身的水分喪失，此時(shí)肌膚的PH值容易失去平衡，易使膚色變黑、色素斑加深。 

護理重點(diǎn)： 

防曬：出門(mén)前半小時(shí)提早涂上防曬霜，好讓它滲透到皮膚表層或是在化妝前的15分鐘涂抹。出汗會(huì )使所涂的防曬霜消失，應該不斷地補搽防曬霜。含有乙醇成分的防曬霜會(huì )刺激皮膚，所以含有乙醇成分的防曬霜應該避免使用。外出時(shí)一定盡量帶上防紫外線(xiàn)的防護傘、帽子、墨鏡等。 

睡眠：夏季晝長(cháng)夜短，經(jīng)常會(huì )因為種種原因影響人們睡眠的時(shí)間，不規則的生活更是會(huì )加重色斑。特別是22點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，是皮膚細胞新陳代謝最高時(shí)段，也是激素代謝最旺盛的時(shí)段，只有注意必要的休息和睡眠才能保證皮膚的良好狀態(tài)，盡量保證8小時(shí)睡眠時(shí)間。 

內補：滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時(shí)配以服用維他命C； 

秋季 

天氣干燥的秋天，紫外線(xiàn)的透過(guò)度比較高，對皮膚的傷害仍然存在。皮膚的汗腺和皮脂腺的分泌功能比夏天減弱，皮膚容易干燥、粗糙和易過(guò)敏。 

護理重點(diǎn)： 

防曬：防曬在秋天仍然很重要。應該避免長(cháng)時(shí)間在日光下。外出時(shí)，仍需要涂抹防曬霜。 

潤膚：秋天皮膚干燥，宜選用含脂高的護膚品。選擇適合自己皮膚的潔面霜清潔皮膚并配以適度的按摩。較徹底地清除皮膚污物，使皮膚柔嫩，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。 

勤去角質(zhì)：秋天溫度的降低，會(huì )讓肌膚的新陳代謝變得緩慢，角質(zhì)層也因此而變厚。盡管角質(zhì)本是保護肌膚不受損傷的，可是角質(zhì)層過(guò)厚，會(huì )大大減弱肌膚的通透性，并削弱肌膚對祛斑產(chǎn)品有效成分的吸收。 

冬季 

冬季寒風(fēng)凜冽、空氣干燥，氣溫最低，使皮膚遭受較強的冷刺激，血管收縮，皮膚變得干燥易脫皮，更容易產(chǎn)生色斑。 

護理重點(diǎn)： 

深度保濕：宜選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成分，油脂較多的油包水型護膚品，如冷霜、香脂及膏劑等。用溫熱水洗臉或蒸汽噴霧，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚的代謝。 

防曬：在冬季，也不能忽視紫外線(xiàn)的照射，因此選擇使用效果并同時(shí)能夠吸收紫外線(xiàn)UVA、UVB的防曬霜并注意防曬是必須的。 


日常美白祛斑保養方法 

●美白調理，清潔完皮膚后，使用含有美白成分的的保濕調理，能減少黑色素的轉移并抑制黑色素的生成，平?？僧敵苫瘖y水來(lái)使用，若是以化妝棉沾取則可當成凈白面膜，加強凈白保濕護理。長(cháng)期使用保濕美白調理產(chǎn)品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時(shí)，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易讓保養品吸收。 

●想要白得更快，美白精華液一定不能缺。精華液是在化妝水之后使用，大多含有維他命C、曲酸、維他命B3等成分，不但能美白、修護，還可以滋養肌膚，如果選對了適合肌膚的精華液，通常在4～8周后，就可以看到美白的效果。 

●使用隔離霜。白天難免會(huì )接觸到產(chǎn)生斑的陽(yáng)光與臟空氣，以及電腦輻射，不妨使用隔離霜，讓肌膚遠離這些殺手，建議選擇集結防曬、滋潤、凈白、隔離功能的隔離霜。 

●使用面膜。以美白面膜敷臉（每周1～2次）?？蛇x擇撕除式或是清洗式皆可，目前各開(kāi)架式的美容用品店皆售有各式各樣的美白面膜，甚至有以抗菌棉制成，可供自行調制配方敷面的DlY面膜，都是極佳的選擇。 

●利用女性最佳的美白時(shí)間——卵泡期。女性肌膚的生理周期存在著(zhù)一個(gè)美白效果極高的黃金時(shí)段。女性排卵期體內會(huì )分泌出黃體荷爾蒙，肌膚常常會(huì )出現斑疹，黑色素活躍等現象，在這個(gè)時(shí)期使用美白產(chǎn)品很難收到理想效果。而從行經(jīng)開(kāi)始到下一個(gè)排卵期之間的卵泡期，肌膚狀態(tài)較好，在這個(gè)時(shí)期有目的地護理肌膚，美白祛斑效果會(huì )更好。
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