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    當(dāng)前位置:首頁(yè)/三七粉> 三七粉血壓高能吃嗎,有高血壓而又沒(méi)有癥狀怎么辦

    三七粉血壓高能吃嗎,有高血壓而又沒(méi)有癥狀怎么辦

    有高血壓而又沒(méi)有癥狀怎么辦有高血壓而又沒(méi)有癥狀,除經(jīng)常量度,密切注視外,還要依時(shí)服藥,與及:1.戒絕吸煙2.飲食忌肥膩過(guò)咸3.保持情緒平靜4.每日作適量運(yùn)動(dòng)(選散步、太極拳、柔軟體操之類,最為合適)。5.飲酒可免則免6.間中吃田七粉……

    1,有高血壓而又沒(méi)有癥狀怎么辦

    有高血壓而又沒(méi)有癥狀,除經(jīng)常量度,密切注視外,還要依時(shí)服藥,與及:1.戒絕吸煙2.飲食忌肥膩過(guò)咸3.保持情緒平靜4.每日作適量運(yùn)動(dòng)(選散步、太極拳、柔軟體操之類,最為合適)。5.飲酒可免則免6.間中吃田七粉,杜仲或桑寄生煎劑。
    一次體檢發(fā)現(xiàn)血壓150/90,需在不同日再次測(cè)定血壓,測(cè)量前至少需休息5分鐘以上,不喝咖啡、不抽煙,睡眠良好、排盡大小便,如果血壓的確高,通過(guò)改善生活方式、低鹽飲食、戒煙限酒、精神減壓三個(gè)月后任然高,需服用降壓藥治療。
    一次體檢發(fā)現(xiàn)血壓150/90,需在不同日再次測(cè)定血壓,測(cè)量前至少需休息5分鐘以上,不喝咖啡、不抽煙,睡眠良好、排盡大小便,如果血壓的確高,通過(guò)改善生活方式、低鹽飲食、戒煙限酒、精神減壓三個(gè)月后任然高,需服用降壓藥治療。

    三七粉血壓高能吃嗎

    2,高血壓病人能吃三七粉嗎

    能吃。高血壓是指由于各種原因?qū)е卵獕洪L(zhǎng)期居高不下,超出正常值范圍并達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)值(收縮壓>=140mmHg或(和)舒張壓>=90mmHg)的引起的。三七一般具有活血化瘀定痛的作用。三七對(duì)于高血壓并發(fā)癥如腦血栓形成等有一定的防治作用。所以高血壓病人是可以吃三七粉的。
    能吃。高血壓是指由于各種原因?qū)е卵獕洪L(zhǎng)期居高不下,超出正常值范圍并達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)值(收縮壓>=140mmHg或(和)舒張壓>=90mmHg)的引起的。三七一般具有活血化瘀定痛的作用。三七對(duì)于高血壓并發(fā)癥如腦血栓形成等有一定的防治作用。所以高血壓病人是可以吃三七粉的。

    三七粉血壓高能吃嗎

    3,我有血壓高能吃三七粉嗎

    高血壓患者可以吃三七粉, 長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂等。不要過(guò)量與服用。
    高血壓患者可以吃三七粉, 長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂等。不要過(guò)量與服用。
    高血壓患者可以吃三七粉, 長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂等。不要過(guò)量與服用。

    三七粉血壓高能吃嗎

    4,吃著三七粉為什么還會(huì)發(fā)生高血壓結(jié)果還得了腦梗三七粉能降壓?jiǎn)?/h2>
    高血壓患者可以吃三七粉, 長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂等。不要過(guò)量與服用。
    高血壓患者可以吃三七粉, 長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂等。不要過(guò)量與服用。
    高血壓患者可以吃三七粉, 長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂等。不要過(guò)量與服用。

    5,高血壓病人能吃鹿心粉嗎

    您好,鹿心粉是一種滋補(bǔ)名貴的中藥材,它有調(diào)節(jié)心肌功能的作用,而且還可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。一般鹿心粉是用來(lái)預(yù)防低血壓中藥材。高血壓的病人是可以吃鹿心粉的,但是對(duì)于治療高血壓并沒(méi)有什么太大的作用,所以高血壓的病人在平時(shí)要注意按時(shí)服用降壓藥。另外注意飲食,少吃肉、少鹽。不要熬夜。希望我的回答能夠幫助到你。
    能吃。高血壓是指由于各種原因?qū)е卵獕洪L(zhǎng)期居高不下,超出正常值范圍并達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)值(收縮壓>=140mmhg或(和)舒張壓>=90mmhg)的引起的。三七一般具有活血化瘀定痛的作用。三七對(duì)于高血壓并發(fā)癥如腦血栓形成等有一定的防治作用。所以高血壓病人是可以吃三七粉的。
    您好朋友,可以適當(dāng)少吃,注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。低鹽低脂飲食習(xí)慣。可以吃氨氯地平治療高血壓病效果更好的。祝您健康快樂(lè)萬(wàn)事如意!

    6,高血壓能吃三七粉嗎

    不需要“高血壓不需要服用三七粉,三七粉它是一種中藥,這個(gè)藥嚴(yán)格上它屬于活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的作用,對(duì)于高血壓患者并沒(méi)有能帶來(lái)顯著的獲益。高血壓患者重點(diǎn)關(guān)注的是藥物干預(yù)處理,把血壓控制在正常范圍之內(nèi),也就是低于一百四九十毫米汞柱,這樣才可以大大的降低心血管疾病發(fā)生的概率。而且除了進(jìn)行藥物的干預(yù)處理,平時(shí)生活方式要進(jìn)行同步的改善,起到一個(gè)輔助降低血壓的作用。生活方式的改善主要包括管住嘴、邁開(kāi)腿以及控制好體重指數(shù)。這樣通過(guò)藥物的肝郁處理,生活方式的改善就能夠控制好患者
    不需要“高血壓不需要服用三七粉,三七粉它是一種中藥,這個(gè)藥嚴(yán)格上它屬于活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的作用,對(duì)于高血壓患者并沒(méi)有能帶來(lái)顯著的獲益。高血壓患者重點(diǎn)關(guān)注的是藥物干預(yù)處理,把血壓控制在正常范圍之內(nèi),也就是低于一百四九十毫米汞柱,這樣才可以大大的降低心血管疾病發(fā)生的概率。而且除了進(jìn)行藥物的干預(yù)處理,平時(shí)生活方式要進(jìn)行同步的改善,起到一個(gè)輔助降低血壓的作用。生活方式的改善主要包括管住嘴、邁開(kāi)腿以及控制好體重指數(shù)。這樣通過(guò)藥物的肝郁處理,生活方式的改善就能夠控制好患者

    7,火龍果熱量高嗎減肥可以吃嗎

    火龍果在水果里含糖量較低屬于低熱量、高纖維素、高維生素的水果,減肥期間的人可以吃火龍果。吃火龍果以后可以產(chǎn)生飽腹感,減少進(jìn)食。火龍果還具有潤(rùn)腸通便、增加腸蠕動(dòng)等作用,可以排除體內(nèi)的垃圾和少量的脂肪,有協(xié)助減肥的功效。市面上的火龍果常見(jiàn)的有紅心的和白心的,紅心火龍果味道甘甜,水分充足,許多人都愛(ài)吃,而對(duì)于有健康養(yǎng)生意識(shí)的現(xiàn)代人而言,食物熱量也是大家非常關(guān)心的問(wèn)題,火龍果在水果里含糖量較低屬于低熱量、高纖維素、高維生素的水果,減肥期間的人可以吃火龍果。吃火龍果以后可以產(chǎn)生飽腹感,減少進(jìn)食。火龍果還具有潤(rùn)腸通便、增加腸蠕動(dòng)等作用,可以排除體內(nèi)的垃圾和少量的脂肪,有協(xié)助減肥的功效。火龍果白心和紅心的區(qū)別:區(qū)別一:甜度白心火龍果的含糖量為10%,而紅心火龍果的含糖量為15%,因此吃起來(lái)更甜。區(qū)別二:花青素、胡蘿卜素含量紅心火龍果的顏色為紫紅色,這是因?yàn)楣庵泻胸S富的花青素和胡蘿卜素,比白心火龍果的含量要高很多,花青素具有抗氧化、抗自由基的作用,而胡蘿卜素有提高免疫力、保護(hù)眼睛的作用。區(qū)別三:價(jià)格紅心火龍果的價(jià)格更貴,因?yàn)榧t心火龍果為越南引進(jìn)的新品種,而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高、種植難度也更大、產(chǎn)量更少。

    8,三七粉適合什么人群喝

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝;三七粉是植物三七的根莖制品,是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七(學(xué)名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參,南三七。人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái),三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞,療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用。可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病;熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群:1、心腦血管疾病患者;2、高血壓、貧血人群 ;3、各類血癥患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群;5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后;6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕體質(zhì)也可以使用,可以抑制疤痕增生。

    9,吃三七粉的禁忌有哪些

    吃三七粉的禁忌:孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七(學(xué)名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參,南三七。人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái),三七都是一味中藥材。三七的功用,原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥,熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意:孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。花與粉對(duì)比三七花為生長(zhǎng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾,民間作茶飲用,有清涼、平肝、降壓之效。現(xiàn)代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高達(dá)13%以上,以Rb族皂苷為主,具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效,但是與三七不能等同,兩者是有區(qū)別的。三七花 :性涼,味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過(guò)敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉:性溫,味苦回甜。補(bǔ)血,去瘀損,止血衄,能通能補(bǔ),功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn),熟三七粉可以補(bǔ)身體。

    10,三七粉適合什么人吃是所有人都適合嗎怎么吃

    [適用人群]: 1、辦公室白領(lǐng),工作壓力大,使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。 2、在校學(xué)生,很多學(xué)生晚上精力充足,晚上睡不著,吃安眠藥是不可取的。 3、經(jīng)常做著不動(dòng)的人,有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng),這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。 4、平常天天使用純凈水,這是不合理的,使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。 5、60歲以上的老年人,具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。 [用法與用量]: 1、跌打損傷等各種出血癥,直接用三七粉撒布傷口即可,傷口較大的,撒布三七粉后,再用消毒紗布加壓包扎,可迅速止血。 2、三七粉、三七片或三七膠囊,一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水或溫米湯送服。可治療各種體內(nèi)出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等。 4、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀,直接敷面10-20分鐘,具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用,長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。(敷面期間,再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。 5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。 6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少,有助于減輕心臟負(fù)擔(dān),故能治療冠心病和心絞痛。 7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化,以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 8、飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊,能保護(hù)人體肝臟。 9、三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉,待蟹肉燉熟時(shí),藥湯與蟹肉同食,極有助于清熱散血,舒筋活血,凡跌打損傷,瘀滯腫痛者皆可服食。
    [適用人群]:1、辦公室白領(lǐng),工作壓力大,使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。2、在校學(xué)生,很多學(xué)生晚上精力充足,晚上睡不著,吃安眠藥是不可取的。3、經(jīng)常做著不動(dòng)的人,有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng),這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。4、平常天天使用純凈水,這是不合理的,使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。5、60歲以上的老年人,具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。[用法與用量]:1、跌打損傷等各種出血癥,直接用三七粉撒布傷口即可,傷口較大的,撒布三七粉后,再用消毒紗布加壓包扎,可迅速止血。2、三七粉、三七片或三七膠囊,一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水或溫米湯送服。可治療各種體內(nèi)出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停,小腹瘀滯疼痛等。4、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀,直接敷面10-20分鐘,具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用,長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。(敷面期間,再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少,有助于減輕心臟負(fù)擔(dān),故能治療冠心病和心絞痛。7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克,每日2-3次,溫開(kāi)水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化,以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。8、飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊,能保護(hù)人體肝臟。9、三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉,待蟹肉燉熟時(shí),藥湯與蟹肉同食,極有助于清熱散血,舒筋活血,凡跌打損傷,瘀滯腫痛者皆可服食。
    您好,三七是活血的!一般的人都很適合,可以用來(lái)泡水喝的!
    一天兩次一次二到三克。一般都能吃,長(zhǎng)期吃。
    中老年人

    11,血壓偏高怎么辦

    1、提倡素食為主素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡,宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30%,蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,提倡植物油,少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。2、控制鹽人體攝入鈉鹽過(guò)多是導(dǎo)致高血壓的其中一種因素,所以控制住鹽的攝入量就能有利于降低或者是穩(wěn)定住血壓。研究表明,高血壓患者如果從每日10克的食鹽量降低到5克的話,就能有效的收縮血壓。3、戒煙、戒酒煙酒是高血壓的一種危險(xiǎn)因素,經(jīng)常抽煙喝酒會(huì)增加高血壓并發(fā)為心、腦血管病的可能性,另外酒還會(huì)降低患者對(duì)抗壓藥物的反應(yīng)性。所以高血壓患者要戒煙戒酒,如果是戒酒困難的人群要限制飲酒。4、飲食有節(jié)做到一日三餐飲食定時(shí)定量,不可過(guò)饑過(guò)飽,不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排:碳水化合物250-350克,新鮮蔬菜400-500克,水果100克,食油20-25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或雞蛋1個(gè),或豆腐100克,或雞、鴨100克,或魚蝦100克。其中雞蛋每周4~5個(gè)即可)。5、科學(xué)飲水水的硬度與高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系。研究證明,硬水中含有較多的鈣、鎂離子,它們是參與血管平滑肌細(xì)胞舒縮功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì),如果缺乏,易使血管發(fā)生痙攣,最終導(dǎo)致血壓升高,因此對(duì)高血壓患者,要盡量飲用硬水,如泉水、深井水、天然礦泉水等。高血壓食療方法1、芹菜粥芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長(zhǎng)的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。2、綠豆海帶粥綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。3、醋泡花生米生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
    血壓偏高的話,建議應(yīng)該改變不良的生活方式,平衡熱量攝入,有適度的體育活動(dòng)。 在飲食上,需要注意以下6點(diǎn)——— 1. 控制熱能的攝入:提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、玉米、燕麥等植物纖維較多的食物。 2. 限制脂肪的攝入:限制食用動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、雞蛋黃等。烹飪時(shí)植物油好于動(dòng)物油。多吃魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長(zhǎng)血小板的凝聚,抑制血栓形成。 3. 適量攝入蛋白質(zhì): 高血壓病人每日蛋白質(zhì)的攝入量為每公斤體重1克,其中植物蛋白應(yīng)占50%,比如豆干、豆腐等。 4. 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品:富含鉀的食物有土豆、芋頭、海帶、冬瓜等;富含鈣的食物有牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜;富含鎂的食物有綠色蔬菜、小米、豆類及豆制品。 5. 膳食宜清淡:避免高鈉食物,如咸菜、榨菜、咸魚、腌制食品。 6. 忌食用興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物:如酒 、濃茶咖啡(含有咖啡因,心率增快,心臟輸出量增加)。 另外,在早晨起床后喝水有利尿、幫助排便的作用,同時(shí),清水能沖刷血管壁上沉積的鈉離子,可起到預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化的作用。 另外,推薦一款高血壓參考食譜給你: 早餐:小米粥,饅頭,雞蛋清1份 加餐:水果(鴨梨100克) 午餐:清蒸魚,素炒油菜,米飯 加餐:水果(蘋果) 晚餐:肉末豆腐,拌黃瓜,西紅柿炒蛋,米飯 加餐:牛奶(含維生素ad) 備注:全日用植物油25克。以上食譜熱能1800千卡。
    您好,如果血壓不是很高,且不存在高血脂、糖尿病、肥胖、早發(fā)心血管病家族史、抽煙等危險(xiǎn)因素,自身無(wú)不適感,且未發(fā)現(xiàn)心腦腎損害的,可以先不用藥,而是改變生活方式,采取如下非藥物降壓的手段。1. 低鹽低脂低糖飲食,多吃富含膳食纖維和維生素的水果、蔬菜等,采取低鈉、高鉀的飲食結(jié)構(gòu)。2. 進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,尤其是有肥胖情況的患者,建議每天進(jìn)行1小時(shí)以上的快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),控制體重,強(qiáng)健體魄。3. 規(guī)律作息,避免熬夜,保證每天8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間,保持心情愉悅。4. 盡量戒煙戒酒,做不到的也要少抽煙,避免酗酒的情況,酗酒對(duì)心血管損傷很大,減少喝濃茶和咖啡的頻率。如果連續(xù)3個(gè)月采取非藥物降壓措施后,血壓不能夠恢復(fù)正常值(120/80),甚至有所增高,就要考慮藥物降壓手段了。對(duì)于初級(jí)高血壓的情況,可以先服用單藥進(jìn)行控制。單藥效果不理想是,可進(jìn)行聯(lián)合用藥,用藥需謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
    你好,血壓偏高主要是降壓治療,口服降壓藥物治療,復(fù)方降壓片口服治療。注意飲食要清淡,定期復(fù)查。
    血壓偏高要在飲食上調(diào)理,也手以喝路丁茶調(diào)理的
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