三七含雌激素嗎，茚象泉的主要成分是什么含有激素嗎chrainbowwtysearch1
發(fā)布時(shí)間：2022-07-07 11:19
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茚象泉的主要成分是什么含有激素嗎chrainbowwtysearch1這主要是其中成分來(lái)決定的，茚象泉脫敏系列的產(chǎn)品中的成分多為拳神，玄參，靈芝，三七，牡荊葉，穿心蓮等中草藥植物。而不是普通的草本植物（洋甘菊，薰衣草等）...不……
1，茚象泉的主要成分是什么含有激素嗎chrainbowwtysearch1
這主要是其中成分來(lái)決定的，茚象泉脫敏系列的產(chǎn)品中的成分多為拳神，玄參，靈芝，三七，牡荊葉，穿心蓮等中草藥植物。而不是普通的草本植物（洋甘菊，薰衣草等）...
不含激素。
2，含雌激素的中藥有哪些
有很多含有雌激素的中藥，如紫河車，可以用來(lái)調(diào)節(jié)身體。在中藥成分中，很多具有雌激素樣作用，作用范圍比較廣，如人參、西洋參、甘草、淫羊藿、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、枸杞子，以及牛膝、銀杏、葛根、升麻等，這些中草藥都有類似雌激素的作用，可以改善雌激素缺乏引起的癥狀。除了中藥以下食物中也含有雌激素：1、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同時(shí)，維生素E能清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。2、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個(gè)。雞蛋自身的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，被稱為“完全營(yíng)養(yǎng)食品”。3、大豆食品。豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に兀苎a(bǔ)充雌激素。如果條件允許，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季節(jié)，其含有能促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)--硼，而且卷心菜還富含食物纖維，能潤(rùn)腸通便，促進(jìn)排毒，有益皮膚健康。5、堅(jiān)果。堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對(duì)于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素分泌平衡。6、自然界中一些植物的體內(nèi)也含有“雌激素”，它們具有對(duì)女性體內(nèi)雌激素水平雙向調(diào)節(jié)的神奇作用，被稱為植物性雌激素，思妍金巢安就是這方面的代表，每天兩包，就能從根本上補(bǔ)充雌激素，并且能調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌均衡，是女性補(bǔ)充雌激素的最佳選擇。
3，哪些中藥里面是含雌激素的
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)更年期綜合征的治療主要以雌激素替代，或輔以孕激素、雄激素聯(lián)合用藥。雖療效肯定，但其陰道出血、乳房脹痛等不良反應(yīng)及中遠(yuǎn)期致子宮大內(nèi)膜癌、乳腺癌等副作用無(wú)法排除，不能被廣大婦女普遍接受，故有醫(yī)者主張選用一些具有雌激素樣作用的中藥。具有雌激素樣作用的中藥有：人參、西洋參、白術(shù)、甘草、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、菟絲子、覆盆子、杜仲、冬蟲(chóng)夏草、桑寄生、蛇床子、枸杞子、女貞子、五味子、丹參、川牛膝、紅花、益母草、銀杏葉、葛根、黑升麻、紫苑、桑葉、槐米、阿膠、蒺藜、小茴香等。研究表明，大多數(shù)中藥的雌激素樣作用與其含有植物雌激素有關(guān)。植物雌激素是一類廣泛存在于植物、水果和蔬菜中的非甾體類化合物，其結(jié)構(gòu)及生物活性均類似于雌激素，可與雌激素受體結(jié)合，對(duì)內(nèi)源性雌激素起雙向調(diào)節(jié)作用。研究證實(shí)，植物雌激素對(duì)更年期綜合征具有防治作用，同時(shí)沒(méi)有致子宮大內(nèi)膜癌、乳腺癌的副作用。此文來(lái)自幸福姥姥的文件夾
4，三七都是怎么用的
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)更年期綜合征的治療主要以雌激素替代，或輔以孕激素、雄激素聯(lián)合用藥。雖療效肯定，但其陰道出血、乳房脹痛等不良反應(yīng)及中遠(yuǎn)期致子宮大內(nèi)膜癌、乳腺癌等副作用無(wú)法排除，不能被廣大婦女普遍接受，故有醫(yī)者主張選用一些具有雌激素樣作用的中藥。具有雌激素樣作用的中藥有：人參、西洋參、白術(shù)、甘草、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、菟絲子、覆盆子、杜仲、冬蟲(chóng)夏草、桑寄生、蛇床子、枸杞子、女貞子、五味子、丹參、川牛膝、紅花、益母草、銀杏葉、葛根、黑升麻、紫苑、桑葉、槐米、阿膠、蒺藜、小茴香等。研究表明，大多數(shù)中藥的雌激素樣作用與其含有植物雌激素有關(guān)。植物雌激素是一類廣泛存在于植物、水果和蔬菜中的非甾體類化合物，其結(jié)構(gòu)及生物活性均類似于雌激素，可與雌激素受體結(jié)合，對(duì)內(nèi)源性雌激素起雙向調(diào)節(jié)作用。研究證實(shí)，植物雌激素對(duì)更年期綜合征具有防治作用，同時(shí)沒(méi)有致子宮大內(nèi)膜癌、乳腺癌的副作用。此文來(lái)自幸福姥姥的文件夾
5，什么中藥含有雌性激素最好是一個(gè)藥方
根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，雌激素類含量較高的中藥有： 葛根、當(dāng)歸、女貞子、杜仲、銀杏、銀杏葉、 虎杖、蛇麻花、卷柏、松針、石膽草、貫眾、 黃芪、黃芩、三七、柴胡、麥冬、仙鶴草、蘆薈、 羅布麻、金錢草、魚(yú)腥草、陳皮、桑白皮、甘草、 滿山紅、紫花杜鵑、槐花、紫菀、補(bǔ)骨脂、木賊、益母草…… 雖然這些藥草中所含雌激素類物質(zhì)是不容忽視的，但其中藥性含量各有特性，如果個(gè)體確實(shí)需要補(bǔ)充雌激素，應(yīng)在中醫(yī)師診治下，因病而異，組合方劑，才能有效安全。 2、若需要補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足，通過(guò)選用五谷雜糧和水果更好。含有雌激素物質(zhì)的食物有： 大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、 谷類、黑米、小麥、紅薯、 松仁、葵花子、葵花籽油、 黑葉蔬菜、洋蔥、茴香、蜂王漿…病情分析： 你的情況這一般考慮是發(fā)育期出現(xiàn)癥狀的，這一般問(wèn)題不大的， 一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。
6，葛根泡水喝有哪七大功效
葛根泡水喝的七大功效有保護(hù)心臟、降低血壓、防治癌癥、預(yù)防骨質(zhì)疏松、增加冠狀循環(huán)、保護(hù)肝臟、豐胸以及美容養(yǎng)顏。葛根應(yīng)該對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)并不陌生，葛根，是一種功效頗多的藥食兩用的食物，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└鸶山o人體帶來(lái)很多的好處。因?yàn)樗蟹浅ＸS富的雌激素，泡水喝有七大功效：保護(hù)心臟、降低血壓、防治癌癥、預(yù)防骨質(zhì)疏松、增加冠狀循環(huán)、保護(hù)肝臟、豐胸以及美容養(yǎng)顏。1、保護(hù)心臟它當(dāng)中的葛根總黃酮以及葛根素，可改善心肌的氧代謝，擴(kuò)散血管，改善微循環(huán)，從而預(yù)防心肌梗死、心肌缺血以及心律失常等多種問(wèn)題。2、降低血壓葛根在進(jìn)入身體之后能夠很好的阻斷血管緊張的情況，是一種非常好的抗高血壓的藥材，特別是他還能夠有效的逆轉(zhuǎn)高血壓所導(dǎo)致的心肌肥厚情況。另外，葛根中所含有的葛根素能夠有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復(fù)正常。3、防治癌癥葛根中含有的總黃酮和葛根素都是天然抗癌成分，能抑制致癌物質(zhì)生成，阻止細(xì)胞癌變，防止癌細(xì)胞再生。4、預(yù)防骨質(zhì)疏松葛根有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)樗?dāng)中的某些成分可延緩骨骼組織細(xì)胞的老化，促進(jìn)人對(duì)鈣質(zhì)的吸收，并防止體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。5、增加冠狀循環(huán)將葛根用水進(jìn)行沖泡或者是煎服，也可以制作成浸膏，令身體吸收葛根中所含有的葛根素以及總黃酮，進(jìn)入人體后能夠有效的擴(kuò)張冠狀血管，令血液流量增加，減少血管中血液運(yùn)行的阻力。6、保護(hù)肝臟葛根還有保護(hù)肝臟的效果，它當(dāng)中的某些成分，可有效提高肝細(xì)胞的再生能力，促進(jìn)膽汁分泌，從而減少脂肪堆積在肝臟，同時(shí)，還可以促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)肝臟的解毒功能，避免毒素堆積在肝臟，不僅如此，葛根還能夠解乙醇的毒性，加快酒精排泄出體外的速度，從而起到保護(hù)肝臟的效果。7、豐胸以及美容養(yǎng)顏葛根是目前世界上所發(fā)現(xiàn)的含有雌激素最為豐富的一種植物，泡水喝可以滋養(yǎng)皮膚，促進(jìn)胸部二次發(fā)育，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。對(duì)于女性的身體具有很好的美容養(yǎng)顏以及豐胸的作用。由于是天然植物，不容易對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
7，那些食物含有豐富的雌性激素
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳，因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗帷?
大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，當(dāng)雌性激素不足時(shí)
可起到類雌激素效果， 而雌性激素過(guò)剩時(shí)又起到抗激素作用。
紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細(xì)膩。
富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內(nèi)的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
最近醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。
植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在于豆類、水果和蔬菜，特別是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。 黃豆:幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。雌性激素的食物：大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食物中含量最豐富雄性激素的食物：動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、雞肝、貝類、鲇魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、蠶蛹等
1、根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，雌激素類含量較高的中藥有： 葛根、當(dāng)歸、女貞子、杜仲、銀杏、銀杏葉、 虎杖、蛇麻花、卷柏、松針、石膽草、貫眾、 黃芪、黃芩、三七、柴胡、麥冬、仙鶴草、蘆薈、 羅布麻、金錢草、魚(yú)腥草、陳皮、桑白皮、甘草、 滿山紅、紫花杜鵑、槐花、紫菀、補(bǔ)骨脂、木賊、益母草…… 雖然這些藥草中所含雌激素類物質(zhì)是不容忽視的，但其中藥性含量各有特性，如果個(gè)體確實(shí)需要補(bǔ)充雌激素，應(yīng)在中醫(yī)師診治下，因病而異，組合方劑，才能有效安全。 2、若需要補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足，通過(guò)選用五谷雜糧和水果更好。含有雌激素物質(zhì)的食物有： 大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、 谷類、黑米、小麥、紅薯、 松仁、葵花子、葵花籽油、 黑葉蔬菜、洋蔥、茴香、 蜂王漿……
8，什么樣的食品里面含有激素
1、根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，雌激素類含量較高的中藥有： 葛根、當(dāng)歸、女貞子、杜仲、銀杏、銀杏葉、 虎杖、蛇麻花、卷柏、松針、石膽草、貫眾、 黃芪、黃芩、三七、柴胡、麥冬、仙鶴草、蘆薈、 羅布麻、金錢草、魚(yú)腥草、陳皮、桑白皮、甘草、 滿山紅、紫花杜鵑、槐花、紫菀、補(bǔ)骨脂、木賊、益母草…… 雖然這些藥草中所含雌激素類物質(zhì)是不容忽視的，但其中藥性含量各有特性，如果個(gè)體確實(shí)需要補(bǔ)充雌激素，應(yīng)在中醫(yī)師診治下，因病而異，組合方劑，才能有效安全。 2、若需要補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足，通過(guò)選用五谷雜糧和水果更好。含有雌激素物質(zhì)的食物有： 大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、 谷類、黑米、小麥、紅薯、 松仁、葵花子、葵花籽油、 黑葉蔬菜、洋蔥、茴香、 蜂王漿……一般的減肥藥里面含有的激素比較多！面包里應(yīng)該沒(méi)有激素吧！但是面包里會(huì)含有添加劑什么的！只要不超標(biāo)應(yīng)該對(duì)人體沒(méi)什么傷害！ 記得采納啊雌性: 核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳，因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗帷?大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，當(dāng)雌性激素不足時(shí) 可起到類雌激素效果， 而雌性激素過(guò)剩時(shí)又起到抗激素作用。 紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細(xì)膩。 富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內(nèi)的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。 最近醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。 植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在于豆類、水果和蔬菜，特別是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。 多吃上述食品，可以補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素的不足 含植物雌激素的天然食物除大豆外，還有蜂王漿。大豆中主要含有大豆異黃酮，而蜂王漿中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王漿的價(jià)格高，一般人很難長(zhǎng)期食用，而大豆及其制品價(jià)廉物美，是任何人都能享受到的。
9，什麼食物含有激素
1、根據(jù)現(xiàn)代藥理研究，雌激素類含量較高的中藥有：
葛根、當(dāng)歸、女貞子、杜仲、銀杏、銀杏葉、
虎杖、蛇麻花、卷柏、松針、石膽草、貫眾、
黃芪、黃芩、三七、柴胡、麥冬、仙鶴草、蘆薈、
羅布麻、金錢草、魚(yú)腥草、陳皮、桑白皮、甘草、
滿山紅、紫花杜鵑、槐花、紫菀、補(bǔ)骨脂、木賊、益母草……
雖然這些藥草中所含雌激素類物質(zhì)是不容忽視的，但其中藥性含量各有特性，如果個(gè)體確實(shí)需要補(bǔ)充雌激素，應(yīng)在中醫(yī)師診治下，因病而異，組合方劑，才能有效安全。
2、若需要補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足，通過(guò)選用五谷雜糧和水果更好。含有雌激素物質(zhì)的食物有：
大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、
谷類、黑米、小麥、紅薯、
松仁、葵花子、葵花籽油、
黑葉蔬菜、洋蔥、茴香、
蜂王漿……
(1)動(dòng)物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
(2)含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來(lái)的研究結(jié)果表明，缺鋅與中醫(yī)所說(shuō)的：“腎陽(yáng)虛”有關(guān)。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特點(diǎn)如鱔于、鲇魚(yú)、泥鰍、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
(4)含鈣食物。鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
(5)富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
1、形狀異常、外觀色澤美麗、味道平淡的果蔬,也就是所謂的反季節(jié)水果蔬菜。
2、圈養(yǎng)的速效禽畜類、甲魚(yú)。
3、某些乳制品和碳酸飲料。
4、一些藥用補(bǔ)品。
10，含雌性激素比較多的食物有哪些
什么食物中含雌性激素荷爾蒙多? 黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元?dú)猓M(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。黃色食物對(duì)消化系統(tǒng)很有療效，同時(shí)，也對(duì)記憶力衰退有幫助。 代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。 黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀，還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥。 南瓜：提高精力，補(bǔ)充元?dú)猓岣叽x。 夏橘：具有驅(qū)風(fēng)、芳香、滋補(bǔ)的作用，并能緩和精神緊張癥狀。 檸檬：消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫力，延緩皮膚衰老。 柿子：健脾開(kāi)胃，潤(rùn)肺生津以及改善心血管功能。 香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，清除血液中的毒素，并有抗憂郁及提高免疫力的功效。 ●黑色食物補(bǔ)腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能。可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，對(duì)延緩衰老也有一定功效。 代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等。 黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣、增智補(bǔ)腦、增強(qiáng)新陳代謝的作用。 黑棗：有增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用。 黑豆：有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。 黑芝麻：具有養(yǎng)腎、健腦潤(rùn)肺、養(yǎng)血烏發(fā)、防衰老的作用。 黑木耳：清胃滌腸，增強(qiáng)肌體免疫力。 ●綠色食物補(bǔ)肝：綠色食物含有對(duì)肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發(fā)病。另外，還能保持體內(nèi)的酸堿平衡，在壓力中強(qiáng)化體質(zhì)。 代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。 菠菜：有養(yǎng)血、止血、滋陰潤(rùn)燥及抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增長(zhǎng)的作用。 西蘭花：可增強(qiáng)肝臟解毒能力，并能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發(fā)病幾率。 韭菜：能溫補(bǔ)肝腎，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有散血解毒的功效。 理由2：調(diào)節(jié)荷爾蒙，黃色為動(dòng)力 健腎、健肝、健脾是恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此，黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。 黃色的食物的重要作用不僅體現(xiàn)在身體狀況不好的時(shí)候，在平時(shí)的一日三餐中，經(jīng)常吃一些黃色的食物，可以增強(qiáng)胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強(qiáng)，保持女性荷爾蒙的分泌能力。 推薦食譜： ★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。 ★檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚(yú)、雞蛋。 ★玉米粥主要原料：玉米渣、蕓豆、冰糖。 核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜時(shí)使用葵花籽油最佳，因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗帷?大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，當(dāng)雌性激素不足時(shí) 可起到類雌激素效果， 而雌性激素過(guò)剩時(shí)又起到抗激素作用。 紅薯含有類似雌性激素的物質(zhì),女性食用后能使皮膚白嫩細(xì)膩。 富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內(nèi)的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。 最近醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。 植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在于豆類、水果和蔬菜，特別是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于谷類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。 多吃上述食品，可以補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素的不足1、豆類及豆制品大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。2、蒜類蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。3、三文魚(yú)三文魚(yú)也富含雌性激素，因此經(jīng)常吃三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚(yú)中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。4、海帶海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。5、橡膠香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。7、加蜂蜜的熱牛奶加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。參考資料：人民網(wǎng)——七種食物彌補(bǔ)體內(nèi)不足雌激素減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個(gè)月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來(lái)了，你沒(méi)有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個(gè)相對(duì)有時(shí)限的過(guò)程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡(jiǎn)單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助，如果不問(wèn)減肥機(jī)理，不問(wèn)自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無(wú)異于以身試藥，碰巧試對(duì)了那是運(yùn)氣，可惜運(yùn)氣不會(huì)帶給每個(gè)人，更多的時(shí)候，錯(cuò)誤的減肥方法帶來(lái)的只能是錯(cuò)誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來(lái)減呢？ 聽(tīng)減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對(duì)癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營(yíng)養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會(huì)使這種障礙雪上加霜，機(jī)器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動(dòng)它，結(jié)果可想而知，人的細(xì)胞也一樣。飲食無(wú)度，攝入熱量過(guò)高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時(shí)間的吃，而不是一味的挨餓。簡(jiǎn)單挨餓能行的話，減肥就不會(huì)成為世界性的難題，大家都來(lái)餓上幾頓，萬(wàn)事皆休。消耗過(guò)低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動(dòng)量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點(diǎn)各不相同，想減肥請(qǐng)先找準(zhǔn)自己的問(wèn)題，然后再來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，什么時(shí)候問(wèn)題解決了，什么時(shí)候你減肥成功了，成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了，人更健康了，不會(huì)輕易長(zhǎng)胖了。因?yàn)槟愕姆逝指磫?wèn)題解決了，因?yàn)槟阏业搅诉m合你的——最有效的減肥方法。你也可以加q.q她 88 5 9 43 84，她q.q空間里有幾種都不錯(cuò)，建議看看，我也是聽(tīng)人說(shuō)的，她2個(gè)月都減掉了30多斤了.哥呀攙上我一把來(lái)春季里呀到了薔薇花兒開(kāi)【男女性уαò摧晴延時(shí)微搜索加】薔薇花兒開(kāi)五月里龍舟鼓響呀看呀龍舟來(lái)呀小呀啊哥哥小呀啊哥哥呀跟上我一起來(lái)秋季里呀到了丹桂花兒【㏕㏎㎝】開(kāi)丹桂花兒開(kāi)丹桂花開(kāi)在月宮里母雞含雌激素最多補(bǔ)充雌激素最厲害，人體內(nèi)雌激素含量過(guò)高，女人會(huì)得乳腺癌子宮癌，還會(huì)得膽結(jié)石。男人毛發(fā)胡須減少男人女性化還會(huì)導(dǎo)致其他的癌癥發(fā)生，女嬰幼兒少年雌激素含量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致早月經(jīng)性早熟，男嬰兒雌激素過(guò)多會(huì)導(dǎo)致娘娘發(fā)育。人體雄性激素過(guò)多，女人會(huì)長(zhǎng)胡子，男嬰兒也會(huì)長(zhǎng)胡子會(huì)性早熟，發(fā)現(xiàn)這種情況就吃點(diǎn)雞肉補(bǔ)點(diǎn)雌激素把雄性激素沖談一下。植物雌激素類食品，在已發(fā)現(xiàn)的食物中，含植物雌激素的約400余種，除大豆及豆制品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，盡管含量不高，但在日常保健中卻不能忽視，因?yàn)樗鼈円彩巧攀碃I(yíng)養(yǎng)素的主要來(lái)源。飲食的調(diào)理不能掉以輕心，也應(yīng)該從心理衛(wèi)生、生活規(guī)律、維持理想體重、充足的睡眠、緩解生活壓力，以及適量的運(yùn)動(dòng)等方面著手和注意，標(biāo)本兼治，才是青春永駐的秘訣。補(bǔ)充雌激素建議服用金巢安來(lái)調(diào)理，每天2包，沒(méi)有副作用的，長(zhǎng)期吃還可滋養(yǎng)卵巢，延緩衰老，推遲更年期。
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