三七李乾構，裙子龍人手是什么成語(yǔ)
發(fā)布時(shí)間：2022-07-07 11:51
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裙子龍人手是什么成語(yǔ)群龍無(wú)首【近義】各自為政、烏合之眾【反義】一呼百應【釋義】一群龍沒(méi)有領(lǐng)頭的。比喻沒(méi)有領(lǐng)頭的，無(wú)法統一行動(dòng)?！境鎏帯俊兑住で罚骸坝镁?，見(jiàn)群龍無(wú)首，吉?！薄居美靠墒恰?，成不了大氣候。（姚雪垠《李自成》第一卷第三十……
1，裙子龍人手是什么成語(yǔ)
群龍無(wú)首 【近義】各自為政、烏合之眾【反義】一呼百應【釋義】一群龍沒(méi)有領(lǐng)頭的。比喻沒(méi)有領(lǐng)頭的，無(wú)法統一行動(dòng)?！境鎏帯俊兑住で罚骸坝镁?，見(jiàn)群龍無(wú)首，吉?！薄居美靠墒恰?，成不了大氣候。（姚雪垠《李自成》第一卷第三十一章）
2，BTV養生堂各種代茶飲
去百度文庫，查看完整內容> 內容來(lái)自用戶(hù):ggu1013 BTV《養生堂》各種代茶飲??? 1、玉米雪梨陳皮飲原料：玉米、雪梨、陳皮。做法：先煮陳皮，再加梨塊和玉米。煮熟后吃。作用：緩解便秘。來(lái)自：李乾構，北京中醫院原院長(cháng)。??? 2、三花茶原料：三七花、菊花、玫瑰花各三五朵。做法：開(kāi)水沖泡。作用：活血通脈健脾和胃，治血壓高血脂高。來(lái)自：李乾構，北京中醫院原院長(cháng)。?? 3、甘草酸梅湯原料：生甘草5g、烏梅15g。做法：開(kāi)鍋熬5分鐘，加冰糖。作用：夏天生津止渴健脾養胃。來(lái)自：李乾構，北京中醫院原院長(cháng)。?? 4、苦瓜柚子茶原料：苦瓜、柚子各適量。做法：榨汁，加木糖醇。作用：降血脂血糖，去火。來(lái)自：王玉英，北京中醫藥大學(xué)教授。?? 5、上熱下寒方原料：冬蟲(chóng)夏草3條、菊花3g、何首烏3g。作用：治心腎不交上熱下寒。??說(shuō)明：肉蓯蓉5g可取代蟲(chóng)草。來(lái)自：付亞龍，廣安門(mén)醫院主任醫師。??? 6、白芷魚(yú)頭湯原料：白芷15g、川芎15g。做法：煮魚(yú)頭。還可加當歸15g、黃芪15g。作用：治偏頭痛。來(lái)自：柳紅芳，東直門(mén)醫院內分泌科主任。??? 7、更年期盜汗原料：浮小麥30g、大棗20g、甘草10g。作用：治跟年期燥熱盜汗。??來(lái)自：柳紅芳，東直門(mén)中醫院內分泌科主任。?10蔥白44
3，有誰(shuí)把戀李獻英這幾個(gè)字作為開(kāi)頭寫(xiě)一首七言律詩(shī)關(guān)于愛(ài)
戀上你的溫柔床，李小姐你受媾嗎?獻精貢丸任你含，英雄也遭兩陰夾!戀別山燈憶水燈，李廣魂飛一劍長(cháng)。獻玉頻年命未通，英雄去盡羞容在。戀恩心切更乾乾，李花結果自然成。獻之閑坐說(shuō)歸州，英雄去盡羞容在。戀恩心切更乾乾，李花結果自然成。獻之閑坐說(shuō)歸州，英雄去盡羞容在。再看看別人怎么說(shuō)的。
4，花甲重逢增加三七歲月 用不惑而立仿寫(xiě)
花甲指60歲，重逢 是指兩個(gè)六十歲，三七歲月是21年，即加起來(lái)為141歲；古稀為70歲，雙慶即兩個(gè)70歲，更多一度春秋為又加一年，即141歲，呵呵！就是這樣算了！上聯(lián)： 花甲重逢，增加三七歲月，下聯(lián)：古稀雙慶，更多一度春秋上聯(lián)：花甲重逢， 增加三七歲月下聯(lián)：古稀雙慶， 更多一度春秋花甲重逢：60*2=120 三七歲月：3*7=21 120+21=141 古稀雙慶：70*2=140 一度春秋：1 140+1=141 對聯(lián)出處：乾隆五十大慶時(shí)，在乾清宮舉行千叟宴。參加者有位一百四十一歲的老人。乾隆以其年齒為題出句云： 花甲重開(kāi)，外加三七歲月； 紀曉嵐對道： 古稀雙慶，又多一個(gè)春秋。 花甲，指六十歲。重開(kāi)，指兩個(gè)花甲，一百二十歲。三七為二十一歲。上聯(lián)加起來(lái)共一百四十一歲。古稀，指七十歲。雙慶，指兩個(gè)古稀，一百四十歲。一個(gè)春秋，即一歲。下聯(lián)加起來(lái)也是一百四十一歲。此聯(lián)語(yǔ)的特點(diǎn)在巧于用數。
5，李子昂名字測試打分
李子昂：52 分五行分別是：火水木筆畫(huà)分別是：7 3 8詳細解說(shuō)如下：·天格8(金）[祖運，影響人生相對弱] 暗示：（八卦之數）八卦之數，乾坎艮震，巽離坤兌，無(wú)窮無(wú)盡。 (半吉)·人格10(水）[主運，影響人一生命運] 暗示：（終結之數）終結之數，雪暗飄零，偶或有成，回顧茫然。 (兇)·地格11(木）[前運，影響前半生命運] 暗示：（旱苗逢雨）萬(wàn)物更新，調順發(fā)達，恢弘澤世，繁榮富貴。 (吉)·總格18(金）[后運，影響后半生命運] 暗示：（鐵鏡重磨）權威顯達，博得名利，且養柔德，功成名就。 (半吉)·外格9(水）[靈運，影響社交和智慧] 暗示：（破舟入海）大成之數，蘊涵兇險，或成或敗，難以把握。 (兇)天、人、地三才 8 10 1（金水木）暗示健康、生活是否順利為： 承受祖輩或上級提拔獲得意外成功，但有家庭不和或疾病之慮。（兇） 1、總論：似乎可以成功發(fā)展的配置，然奮斗過(guò)程中難免碰到許多困難，發(fā)展到某一程度，即無(wú)法再突破，造成憤世嫉俗的人生觀(guān)。天運五行屬金者，事業(yè)能成功發(fā)展，名利可得。 2、性格：為人坦白而易怒易解，具有天賦的才華及理想，但因遲遲難以實(shí)現而內心苦悶，病弱且帶有桃花運，容易造成財務(wù)上的損失。 3、意志：意志堅定，為理想而奮斗不懈，耐性亦佳，可以忍受艱苦，得到應有的報酬。 4、事業(yè)：有相當程度的成功運，若不好高騖遠，順其自然發(fā)展，財利可得，精神亦較安定。 5、家庭：長(cháng)上有助，夫妻多爭執，家內不安，子女能孝敬， 6、婚姻：男娶溫厚固執之妻，婚后不太圓滿(mǎn)；女嫁克勤頑固之夫，婚后有爭吵。 7、子女：女孩較多，男孩可保留一個(gè)，個(gè)性溫和而聰明，長(cháng)大后在社會(huì )上有所成就。 8、社交：人緣雖有錯，但缺乏活動(dòng)力，有時(shí)有狂燥之感，社交能力普通。 9、精神：外表樂(lè )觀(guān)，內心空虛，有苦難言，心中常有不平不滿(mǎn)。 10、財運：財利可得，但須防意外損失，天運五行屬金時(shí)，財源豐富。 11、健康：易患筋骨酸痛、腎疾、流產(chǎn)、婦人病等。 12、老運：老景轉入佳境，日趨安定，財源不缺，但精神不甚安定。
6，李文灝名字運勢
姓氏： 李（李，li，7畫(huà)，木）
名字： 文（文，wen，4畫(huà)，水） 灝（灝，hao，25畫(huà)，水）
天格數：8（金）【代表雙親、長(cháng)上、事業(yè)、名譽(yù)】
含義：（八卦之數）八卦之數，乾坎艮震，巽離坤兌，無(wú)窮無(wú)盡。(半吉)
人格數：11（木）【又稱(chēng)主運，是整個(gè)姓名的中心點(diǎn)，人一生的命運】
含義：（旱苗逢雨）萬(wàn)物更新，調順發(fā)達，恢弘澤世，繁榮富貴。 （吉）
地格數：29（水）【稱(chēng)為前運，主管人中年以前的活動(dòng)力】
含義：（智謀）智謀優(yōu)秀，財力歸集，名聞海內，成就大業(yè)。 （吉）
總格數：36（土）【又稱(chēng)后運，主中年至晚年的命運】
含義：（波瀾重疊）波瀾重疊，沉浮萬(wàn)狀，俠肝義膽，舍己成仁。 （半吉）
【性 格】性情多好靜，富于理智。溫厚中帶有華麗氣質(zhì)，具有不屈不撓的精神。表面看似非活動(dòng)家，其實(shí)蘊涵著(zhù)相當實(shí)力，必取得相當的成功。其人生雖屬漸進(jìn)型，但終能為人首領(lǐng)。還可獲得家庭幸福，嫉妒心強，大都好利。
【基礎運】溫良親切，善于交際，受人尊敬，一帆風(fēng)順，有俠義之心，可高出眾人之上。
【成功運】謙虛仁厚，寧為他人而不顧自己，義無(wú)返顧。其中有得重用而成功者。喜自力更生，不宜與人合作。
【社交運】好奇心強，但不求實(shí)干，如不自輕心，則可望成功。言行有信的人，不會(huì )有大過(guò)失。
【三才運】成功運被壓抑，不能伸張，易失敗流轉、病難。（兇）
1、總論：早年有不祥之兆，憑努力及耐力，中年可成功發(fā)展，但事業(yè)有盛衰起落之靈意，處事應多謹慎注意。天運五行屬火之人，中年后財運甚豐。
2、性格：行事穩重可靠，注意實(shí)際與工作，肯為他人犧牲，是講義氣的類(lèi)型，但有時(shí)對自己滿(mǎn)懷信心，容易陷入一意孤行，應改進(jìn)。
3、意志：意志堅定，靠自己的毅力突破萬(wàn)難，耐心亦佳，能忍受艱苦，是創(chuàng )業(yè)的人才。
4、事業(yè)：中年前事業(yè)阻撓很多，如能經(jīng)得起考驗，中年后有成就事業(yè)之象，但須忍耐導重行事。
5、家庭：父母無(wú)蔭，親友難助，夫妻緣薄，子女亦難靠。
6、婚姻：男娶克勤克儉之妻，婚后家內不安；女嫁好勝寡和之夫，婚后多爭執。
7、子女：女孩多于男孩，性格較孤獨，身體狀況不佳。
8、社交：人緣及社交能力還不錯，肯為人操勞，但主觀(guān)較強，容易被人誤會(huì )，須改進(jìn)。
9、精神：表面似乎樂(lè )觀(guān)，但理想太高，達成不易，精神煩悶不安。
10、財運：財運不穩定，時(shí)貧時(shí)富，財務(wù)問(wèn)題應慎重處置。
11、健康：易患神經(jīng)衰弱、腸胃、頭痛、腎臟機能、婦人病等癥。
12、老運：一生勞碌，晚景較安定，但家內欠溫暖，精神煩悶不安。
姓名得分：63
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7，中風(fēng)應該褒些什么湯給他喝
烏雞，是藥、食兩用佳品。它性平、味甘、無(wú)毒，滋補肝腎，益氣補血，滋陰清熱，調經(jīng)活血，止崩治帶，治心腹痛。同時(shí)，烏雞也是一種優(yōu)良的烹飪原料，肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，可以烹制出色、香、味各異風(fēng)味別具的多種菜肴。 一、烏雞白鳳湯 主料：烏雞（宰殺干凈） 輔料：枸杞 調料：蔥、姜、雞精、鹽、醋 做法： 將烏雞放入壓力鍋內鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時(shí)間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜即可食用。 特點(diǎn)：鮮香味美，營(yíng)養豐富。烏雞營(yíng)養豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價(jià)值。 二、烏雞天麻湯 主料：烏雞（宰殺干凈） 輔料：天麻 調料：姜、鹽 特點(diǎn)：烏雞天麻湯極具營(yíng)養價(jià)值，是民間滋補“秘方”。天麻，可治療頭暈目眩、中風(fēng)偏癱，又滋補，又治病，兩全其美。 三、五彩烏雞絲 原料：烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根，雞蛋一只。 做法： 1、雞肉切絲（順紋切），青椒和紅、白蘿卜分別切絲。 2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿，入油鍋中滑散斷生。 3、炒鍋上火，淋少許油，加入姜絲稍煸，青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。 四、補品三套禽 原料；烏雞、乳鴿、鵪鶉各一只，枸杞少許，香茹六片。 做法： 1、烏雞、乳鴿、鵪鶉分別宰殺洗凈，加姜片、料酒巴、整姜腌漬片刻后，將鵪鶉從乳鴿開(kāi)口取臟處塞入乳鴿體內，再把乳鴿從烏雞開(kāi)口處塞入烏雞體內。 2、取燉盆一只，將烏雞置入，注放清水，下姜片、蔥結、枸杞、香茹、精鹽、味精、白糖、淋少許油，上籠旺火蒸兩個(gè)小時(shí)取出，揀出姜片、蔥結，調正味道即成。 五、五味烏雞補血湯 原料：烏雞一只，當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，蔥、姜、鹽、味精適量。 做法： 1 烏雞洗凈，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用。 2 將將藥物塞入雞腹、扎緊，置于鍋內，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時(shí)。取出藥物，加調味品，復蒸10分鐘。 六、烏雞煨鱉裙 主料：干鱉裙200克，烏骨雞1000克。 配料：水發(fā)木耳50克，火腿絲5克。 調料：料酒、味精、精鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、水淀粉、白糖、醬油、雞油、生油、高湯各適量。 做法：①鱉裙發(fā)好后，洗凈，撈出。鍋燒熱，放入生油，投入姜、蔥煸香后，烹入料酒，放入清水。燒開(kāi)，將鱉裙下入鍋中，煨透，取出，瀝干水分，切絲，用水浸泡。烏雞宰殺，去毛、內臟，洗凈，然后放入燒盅內，加入蔥、姜、料酒、鹽、味精、高湯，上籠，蒸1.5小時(shí)，取出，冷后，將雞撈出，雞肉切絲，原湯濾凈。②木耳絲連同鱉裙絲、雞絲一起下鍋，加下原湯、味精、鹽、胡椒粉、白糖、醬油。待湯燒成金黃色時(shí)，用水淀粉勾芡，加入雞油，起鍋，盛入碗內，撒上火腿絲即成。 功效：滋補強壯。適用于臟腑陽(yáng)虛，虛火妄動(dòng)或肝腎不足，婦女經(jīng)水不調、經(jīng)閉、血瘀等病癥者食用。 烏雞含有人體不可缺少的賴(lài)氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價(jià)值，特別是富含極高滋補藥用價(jià)值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱(chēng)。 對產(chǎn)后虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的月經(jīng)不調、子宮虛寒、行經(jīng)腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等癥，均有很好的療效。烏雞對老年人所有的虛損性疾病，都有很好的補虛作用。 烏雞雖是補益佳品，但多食能生痰助火，生熱動(dòng)風(fēng)，故體肥及邪氣亢盛，邪毒未清和患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時(shí)也不宜食用，同時(shí)還應忌辛辣油膩及煙酒等。 烏雞湯的做法： 1、偏方/配方： 烏雞一只，最好活雞，拋堂開(kāi)肚（沒(méi)有活雞，買(mǎi)宰殺好的也湊合），內置 黃芪20克，當歸15克，沙參20克，麥冬10克，生姜五厚片，大紅棗9枚， 鹽少許，黃酒適量，清水煮開(kāi)，換掉。再煮，大火燒開(kāi)，文火清燉2小時(shí)， 再放入蔥花少許，攪勻出鍋，此湯最適合婦女服用，尤其產(chǎn)后，失血癥尤佳， 禁忌：大小茴香。 若沒(méi)有那么多配料/中藥材，也沒(méi)關(guān)系，估莫著(zhù)放些西洋參、大紅棗、生姜等湊手的東西也行，關(guān)鍵在煲湯的方法/要決。每天早晚喝一小碗，持續半年，有病治病，無(wú)病強身健體。 2、一般煲湯的方法/要決： 煲湯最重要的是原汁原味，不要隨意添加調味品。以肉湯為例，在煲湯之前，最好先將肉用開(kāi)水清煮一遍，去掉肉腥味，最下鍋文火慢燉，在湯燉好之后，再放入鹽，姜，蔥段之類(lèi)的物品，并加入青菜潤色，最后出鍋時(shí)再添加香菜之類(lèi)，以保味道清新。 紅棗腩排燉烏雞： 材料：排骨200克、烏雞半只（約250克）、紅棗12粒、姜2片 調味料：紹興酒少許、鹽適量 作法：1 將排骨、烏雞切開(kāi)后分別氽燙備用。 2 將紅棗泡水20分鐘備用。 3 把所有材料放入燉盅內，加入水及紹興酒，放進(jìn)蒸鍋中燉2小時(shí)，起鍋前加鹽調味即可。 功能：補血、健皮、調養生機、益氣活血，養顏潤膚中風(fēng)常用調養湯水及食療中醫學(xué)一貫提倡"上工治未病"與"未病先治",即是在疾病尚未發(fā)生或未至嚴重程度時(shí)就要及早采取防治措施,防微杜漸,消滅疾病于萌芽狀態(tài).對於"中風(fēng)"此類(lèi)發(fā)病突然,病情復雜多變且大部分病人會(huì )遺留下不同程度后遺癥,嚴重影響生活質(zhì)量的常見(jiàn)疾病來(lái)說(shuō),日常的預防措施顯得特別重要.除了要學(xué)會(huì )辯識中風(fēng)先兆的癥狀表現,提高警覺(jué)和堅持有益健康的起居,飲食習慣及適當的運動(dòng)之外,平時(shí)尚可采用中藥藥膳,食療湯水等調養辦法以達強身健體之目的.以下介紹一些常用的調養湯水及食療方:夏枯草決明子茶配方:夏枯草10克,決明子30克,綠茶5克.制法:先將決明子揀雜,洗凈,曬乾后微火焙炒至黃,取出磨碎.將夏枯草洗乾凈,曬乾,與決明子,綠茶同放入大號杯中,加蓋燜15分鐘.用法:當茶頻頻飲用,一般可沖泡3~5次.功效:清肝明目,潤腸通便,降血壓.適合於面色發(fā)紅,頭腦脹痛,目赤口苦,急噪易怒,尿黃便秘,舌紅,苔薄黃,脈弦者.方釋:夏枯草味苦性寒,具有清肝火,散郁結,降血壓作用;決明子味甘苦性微寒,有清肝明目,潤腸通便之功.二者與綠茶共用,具有平肝潛陽(yáng),瀉火通絡(luò )的作用.特別適合患有高血壓,證屬"肝陽(yáng)上亢"之人飲用.山楂菖蒲飲配方:山楂30克,石菖蒲15克.制法:先將兩藥洗凈后同放入杯內,沖入滾開(kāi)水,加蓋燜10分鐘.用法:當茶飲用.功效:祛濕化痰,醒腦通絡(luò ).適合於平時(shí)常覺(jué)頭暈頭重,如被物罩,胸悶,時(shí)有意識迷糊,昏沈欲睡,手足麻木,體胖痰多,不欲飲食,舌紅胖大或有齒痕,苔白膩,脈弦滑者.方釋:山楂性微溫,味酸甘,功效消食化滯,活血化瘀,現代藥理研究表明該藥具有降脂,降壓,擴血管作用;石菖蒲性味辛溫,功效開(kāi)竅寧神,化濕和胃.兩藥合用,具有祛濕化痰,醒腦通絡(luò )的作用,特別適合肥胖兼有高血壓,高血脂之人飲用.牛肉懷牛膝粥配方:牛肉2兩,大米二兩,懷牛膝15克,調料適量.制法:先將懷牛膝洗凈,加清水一碗半煮30分鐘后,取藥汁約大半碗,再加適量清水,連同碎牛肉,大米一起煮粥.用法:隨量飲用.功效:補脾強腎,益氣活血.適合於頭暈眼花,肢體麻木,乏力,氣短心慌,舌質(zhì)淡嫩,脈細弱者.方釋:懷牛膝補肝腎,強筋骨,活血化瘀,引血下行;牛肉能補脾胃,益氣血,強筋骨;大米有補氣健脾作用.三者共同煮粥長(cháng)期服用,對體質(zhì)較虛,氣血不足之人預防中風(fēng)特別適用.(四)何首烏黑豆燉水魚(yú)配方:何首烏30克,黑豆60克,水魚(yú)1只,紅棗3枚,生姜3片.制法:先將水魚(yú)洗乾凈內臟,切塊,略炒,與黑豆,何首烏,紅棗(去核),生姜一起放入鍋內隔水燉熟,調味即成.用法:飲湯食肉佐餐.功效:補腎活血,清熱降脂.適合於頭暈頭痛,眼花,肢體麻木,乏力,腰酸,口干苦,失眠多夢(mèng),舌質(zhì)嫩紅,脈細數者.方釋:何首烏味甘苦性微溫,功用補肝腎,養血,降脂;黑豆味甘性平,功用滋陰補腎,蛋白質(zhì)含量較高;水魚(yú)性平味甘,有滋陰,清熱,散結,涼血,益腎等功效.綜觀(guān)全方,特別適合年老體弱,肝腎不足,氣血虧虛兼有陰虛內熱之人服用.(五)三七粉配方:三七(田七)粉3克.制法:先將三七用清水快速洗干凈,用乾凈布抹干后曬乾,研碎成細粉.用法:每日3克,用溫開(kāi)水沖服.功效:滋補強壯,止血,活血化淤,消腫止痛.特別適合於患有高血壓,高血脂,腦心血管病的病人長(cháng)期服用.方釋:三七味微甘,性平.現代醫學(xué)研究表明三七具有抗氧化和擴張血管,改善微循環(huán)的作用.它能清除血液中的氧自由基,保護骨髓的造血機能和血細胞的活力;擴張血管,增強心肌活力,增加各臟器的血液供應,使到供氧充足,從而起到預防腦中風(fēng),冠心病的作用.以上藥膳食療方,長(cháng)期服食不僅對預防中風(fēng)有幫助,并且對已患中風(fēng)的病人也有較好的防治作用,既可防止中風(fēng)的再次發(fā)生,亦可促進(jìn)身體機能早日康復.此外,如家有中風(fēng)病人,亦可選擇下列輔助食療方:黑木耳6克,用水泡發(fā),加入菜肴或蒸食.可降血脂,抗血栓和抗血小板聚集.芹菜根5條,紅棗10枚,二者同加水煮,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用.中風(fēng)病人飯后飲食醋5 ~10毫升,有軟化血管的作用.中風(fēng)是中醫學(xué)對急性腦血管疾病的統稱(chēng)，它是以猝然昏倒、不省人事，伴發(fā)口眼歪斜、語(yǔ)言不利或出現半身不遂為主要癥狀的一類(lèi)疾病。其發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復發(fā)率高以及并發(fā)癥多。 每年11～12月，都會(huì )出現一個(gè)中風(fēng)發(fā)病高峰，所以，中老年人，特別是平時(shí)患有高血壓、肥胖癥，當天氣變涼時(shí)，采取有效措施預防中風(fēng)發(fā)生。飲食也是預防中風(fēng)的一個(gè)重要因素，在日常生活中，為預防中風(fēng)，選擇食物應遵循以下原則。 補鉀 鉀是人體所需的重要元素之一，擔負著(zhù)維持人體細胞內滲透壓、維持神經(jīng)肌肉正常興奮性等作用，鉀還參與心肌收縮、舒張，參與人體能量代謝，缺鉀的人容易發(fā)生中風(fēng)。馬鈴薯含鉀豐富，有報道稱(chēng)，每天吃一個(gè)馬鈴薯，就能使中風(fēng)危險下降60%，黃豆、青豆、黑豆、紅小豆、綠豆等含鉀也很高，宜常吃。 補鎂 鈣和鎂是一對形影不離的親兄弟，又是一對互不相讓的冤家對頭。鈣能促進(jìn)心肌收縮，增強神經(jīng)肌肉興奮性，而鎂則能對抗鈣的作用，維持腦細胞內外鈣的平衡，從而保護大腦。一旦鈣與鎂的比例失衡，容易引發(fā)中風(fēng)。常吃玉米、西紅柿、海帶等食品，能補充豐富的鎂，有助于預防中風(fēng)的發(fā)生。 補維生素 預防中風(fēng)，維生素C和維生素E起著(zhù)很重要的作用。這兩種維生素都有強大的抗氧化作用，維生素C能保護血管內皮系統的完整性，防止發(fā)生血栓、出血；維生素E能抗氧化，防止有害物質(zhì)對腦血管的破壞，保持血管彈性，防止中風(fēng)發(fā)生。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有優(yōu)點(diǎn)。 降脂 高血脂造成動(dòng)脈硬化，血管堵塞，是引起中風(fēng)的危險因素之一，因此應經(jīng)常吃降血脂的食物，如洋蔥、海帶、卷心菜、深海魚(yú)油等，適當飲醋、飲茶大有益處。 降壓 高血壓也是引起中風(fēng)的危險因素之一，而且是更危險的因素。高血壓既能直接造成出血性中風(fēng)，又能間接造成血栓性中風(fēng)，因此，降低血壓，保持血壓平穩非常重要。能多吃點(diǎn)芹菜、橄欖油、蘿卜等。 降低血液黏稠度 血管里的血液黏稠度增高，導致血液流動(dòng)緩慢，容易發(fā)生堵塞，出現血栓，引發(fā)中風(fēng)。因此，降低血液黏稠度是防治中風(fēng)的重要內容。為此，能多吃點(diǎn)黑木耳、韭菜、生菜等。
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