貧血的人能吃三七粉和天麻嗎，請問天麻貧血能吃嗎天麻是降血壓的嗎
發(fā)布時間：2022-07-07 06:03
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請問天麻貧血能吃嗎天麻是降血壓的嗎是降血壓的吖2，貧血的人能不能吃三七粉貧血的人是可以吃三七粉的，三七生打熟補，熟吃三七粉就可以補血。三七對于身體的保健效果非常的不錯。除了能夠延緩衰老提高身體免疫……
1，請問天麻貧血能吃嗎天麻是降血壓的嗎
2，貧血的人能不能吃三七粉
貧血的人是可以吃三七粉的，三七生打熟補，熟吃三七粉就可以補血。三七對于身體的保健效果非常的不錯。除了能夠延緩衰老提高身體免疫力之外，服用之后還能夠促進身體發(fā)育、對于疲勞以及記憶力下降都有很不錯的促進作用。三七粉補血的通常的做法是用昌弘三七粉燉雞吃，此款食療補血效果非常好。
3，你好我是貧血頭暈可以吃天麻和三七嗎
建議：貧血應(yīng)該使用阿膠漿、八珍顆粒等補血藥治療，不建議吃天麻、三七進行治療。平時注意飲食營養(yǎng)，另外要明確導(dǎo)致貧血的病因，針對病因進行治療。
4，三七粉可以與天麻粉一起喝嗎有什么注意事項
建議：貧血應(yīng)該使用阿膠漿、八珍顆粒等補血藥治療，不建議吃天麻、三七進行治療。平時注意飲食營養(yǎng)，另外要明確導(dǎo)致貧血的病因，針對病因進行治療。
5，我女朋友低血糖貧血能不能吃天麻
可以補血，吃海外的鐵元吧，海享購有的，手機搜一下，也可以加hixgo01
6，三七粉和天麻能一起服用嗎
可以的。三七粉和天麻粉沒有相克，一起吃可以起到舒筋活血，改善微循環(huán)的作用。食用天麻注意事項1、煎煮時間需得當(dāng)，天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙，遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水潤透，待軟化后切成薄片，晾干或曬干研末，用煎好的湯藥沖服，或研末入丸、散服用。2、凡見津液衰少、血虛、陰虛者，均慎用。3、即使針對肝陽上亢、痰阻經(jīng)絡(luò)等實證，使用天麻也要詳審病情，隨癥加減，方能取得良好的治療效果。4、重視配伍應(yīng)用。《本草衍義》有“天麻須別藥相佐使，然后見其功”的記述。古今醫(yī)家很少單味使用天麻，而多根據(jù)不同病癥組方用藥。如：半夏白術(shù)天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明，單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。5、使用單味天麻或天麻制劑時，如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時，應(yīng)立即停藥，癥狀嚴重者應(yīng)及時到醫(yī)院診治。三七粉食用注意事項1、三七花功效和三七相近，但屬于涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬于虛寒之人請注意觀察使用或不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用。2、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品（三七花藥性屬于涼性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多。3、外感風(fēng)寒感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重病癥的作用。4、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對胎兒有影響，但產(chǎn)后補血三七就是極品了。三七對失血性貧血具有極好的效果。5、不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習(xí)慣它的味道可以加點冰糖。
7，三七粉適合什么人群喝
三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
8，補血效果好的食物有哪些
補血效果最好的食物有黑豆、芝麻、紅棗、枸杞、櫻桃等等。黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助于腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于腎。至于紅色食物補血，理論則源于“以形補形，以色補色”。一般補血的食物主要推薦有紅棗，龍眼肉，枸杞，阿膠等等，其中，紅棗是上好的補血的佳品，它富含有驚人的補血效果，其中含有的氨基酸，維生素等等微量元素，不僅可以給人體補充營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到補水的效果，一舉多得，另外，阿膠的補水效果是跟紅棗同等的，不僅能補血還能促進人體對鈣的吸收，對于女性有一定的美容養(yǎng)顏，滋補，補氣，養(yǎng)生的作用。最具有補血效果的有黑豆，其中黑豆含有一定的滋陰補腎的作用，而且它可以促進人體血液的循環(huán)，含有豐富的微量元素，很適合那些心血管疾病的人群，另外，櫻桃也是補血的，它含有的豐富的鐵元素是紅棗的10倍左右，不僅在護膚美容上有很重要的效果，而且可以迅速給人體補充鐵質(zhì)元素，和一些人體極其容易缺乏的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，迅速給人體所吸收，可以減輕因為貧血而引起的諸多不良的身體癥狀。一些補血，補氣的食物主要有以下大類，水果方面的食物主要有，葡萄，龍眼等等，而五谷雜糧方面主要有，紅豆，黑豆，紫米等等，堅果方面的主要有核桃桂圓等等，這些都是對于及時補充人體氣血和各種營養(yǎng)物質(zhì)，都有一定的效果，而且尤其對于女性來說，多吃這些食物，不僅可以給身體補充缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)理自身的內(nèi)分泌，提高身體的免疫能力，對于緩解面色蒼白貧血也是有一定的效果。貧血的人群經(jīng)常會感到頭暈眼花，面色蒼白，補血的湯品主要包括有四物湯，三紅湯等等，食物湯當(dāng)中它包含有中藥材當(dāng)歸，白芍，熟地等等，這幾味中藥都對女性，調(diào)理月經(jīng)有一定效果，其中，三紅湯當(dāng)中它包括有花生，紅棗，和紅豆，這幾種食物俗稱它叫做紅色食物，補血和美容的效果是顯而易見的，這兩款湯可以作為日常補血的食療方法來對身體進行調(diào)理。補血效果最好的就是一些通過小火慢慢熬制的補血湯品，比如說銀耳南瓜湯，百合牛肉湯等等，銀耳南瓜湯品當(dāng)中都含有一定的美容養(yǎng)顏，補血的營養(yǎng)物質(zhì)，對于緩解因氣虛血虛而造成身體的不良反應(yīng)有一定緩解的功效，其中，百合有一定的滋陰潤燥的效果，而牛肉含有的豐富的氨基酸，還有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，這些都可以給女性補充一定的血氣，調(diào)理身體，達到補血的功效。
9，貧血要吃什么東西才可以補血急
貧血是多數(shù)疾病的共同癥狀，所以原因之去除是及重要的。在病因診斷未確之前切忌物亂投藥物，例如維生素例如維生素B12、葉酸、鐵劑，這樣之處理是不會見效的，反而因疏忽病因延誤病情，這樣有害病人造成嚴重后果。例如胃炎引起的貧血，只顧一味地治療貧血而疏忽治療引起貧血的癌癥，那真是舍本逐末的。 治療貧血效果，取決于病因的性質(zhì)及其是否可以根除，如果病因是可以徹底清除，貧血也是可得到治療，若難治療的病因只能采取對癥治療，根據(jù)不同病因給予不同的治療原則如下： 1.出血：出血是貧血最常見的病因之一，又因不同之原因引起的，給予適當(dāng)止血措施是很重要的，月經(jīng)過多可用手術(shù)或荷爾蒙治療，再予以原因治療，貧血是可以治療的。 2.營養(yǎng)缺乏：營養(yǎng)缺乏引起的造血原料不足而發(fā)生的貧血，例如缺鐵性貧血，葉酸或維生素B12缺乏引起的豆芽細胞貧血及缺鐵性貧血，分別予營養(yǎng)來補充，貧血治療效果良好，但是引起營養(yǎng)缺乏的原因如不去除療效常不拘理想，即使一時見效，但停止予營養(yǎng)素補充，貧血很快復(fù)發(fā)。 3.慢性疾病：感染或癌癥能夠控制，貧血就能夠減輕。內(nèi)分泌疾病給予矯正，貧血就可以減輕。慢性腎衰竭、肝硬化、晚期癌癥及全身性紅斑性狼瘡等造成之貧血，因為基本疾病之療效很差，除了輸血，貧血是很難減輕的。 4.藥物繼發(fā)之溶血性貧血，再患者停止與藥物接觸之后，貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失。但某些藥物引起的再生不良性貧血，即使病因明確，患者也未再接觸之，患者也很難恢復(fù)或治療。這時如果以骨髓移植可以獲得治療的。 治療貧血方法一般有藥物治療，輸血、脾臟切除術(shù)及骨髓移植法，根據(jù)不同類型之病因，采用一種或多種療法來進行治療。 現(xiàn)提供幾個簡單食療方如下 : 1.黑木耳 15克 ,用溫水發(fā)泡 ,紅棗 15個 ,放入碗中 ,加 10克冰糖和水 ,放入鍋中蒸煮 1小時 , 1次或多次食用。 2.糯米 100克 ,黑豆 30克 ,放入開水中煮 ,煮至半熟加入紅棗 30克 ,煮熟后放入適量紅糖 ,每日一次食用。 3.雞蛋 2個取蛋黃 ,待水開后放少許食鹽 ,將雞蛋打散 ,倒入鍋中煮熟 ,每日服 2次 貧血用中藥，中成藥都很好:
1。鹿角膠1克,龜板1.5膠克,制首烏15克，血藤15克，黃精15克,熟地10克，紅參9克，當(dāng)歸6克，棗6粒。1天2~3劑，飯后服。2。用沙鍋煮藥。
3.簡單方便的用中成藥：1“阿膠補血顆粒”；2“人參養(yǎng)榮丸”，能補氣血,諸多虛病...首先低血壓跟貧血是二個不同的概念
貧血是因為缺少某種營養(yǎng)元素或者丟失過多紅細胞等原因所致，可以查找貧血原因、予補充營養(yǎng)元素等治療糾正貧血，可以均衡飲食、葷素搭配，適量多吃血制品、肉類、新鮮蔬菜等
10，貧血不能吃什么
貧血分很多種的啊？得首先明確你是什么種類的貧血！
1.“缺鐵性貧血”，缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見于營養(yǎng)不良、大量成長期小量出血和鉤蟲病；只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
2.“出血性貧血”；急性大量出血(如胃和十二指腸潰瘍病、食管靜脈曲張破裂或外傷等)所引起的
3.“溶血性貧血”，紅細胞過度破壞所引起的貧血，但較少見；常伴有黃疸，稱為“溶血性黃疸”；
4.“巨幼紅細胞性貧血”，缺乏紅細胞成熟因素而引起的貧血，缺乏葉酸或維生素B12引起的巨幼紅細胞性貧血，多見于嬰兒和孕婦長期營養(yǎng)不良；巨幼細胞貧血是指骨髓中出現(xiàn)大量巨幼細胞的一類貧血。實際上巨幼細胞是形態(tài)上和功能上都異常的各階段幼稚紅細胞。這種巨幼細胞的形成是DNA合成缺陷的結(jié)果，核的發(fā)育和成熟落后于含血紅蛋白的胞漿。身體多種組織細胞皆受DNA合成缺陷的影響，但以造血組織最嚴重，特別是紅系細胞。粒系細胞和巨核細胞也都有形態(tài)上的改變和成熟細胞數(shù)量的減少。巨幼細胞包括原巨幼細胞、早巨幼細胞、中巨幼細胞和巨幼細胞各不同發(fā)育階段的幼稚紅細胞。這些巨幼細胞均比相應(yīng)的正常幼紅細胞大，漿核比例比正常略高。經(jīng)Wright染色后，原巨幼細胞的胞漿呈深藍色，無顆粒，核周圍有一染色較淺的圈；核圓形，染成紫色，最顯著的特點是染色質(zhì)呈顆粒狀，彼此隔開，隔開處比較透亮，有時在核的周邊有彼此分開的染色質(zhì)小塊，形成所謂“鐘面”的狀態(tài)；核仁較大，藍色。當(dāng)細胞逐漸成熟，染色質(zhì)保持其顆粒狀結(jié)構(gòu)，不易形成深染的固縮塊狀物。有時巨幼細胞貧血較輕，巨幼細胞的形態(tài)往往不很典型，稱為類巨幼細胞。絕大多數(shù)巨幼細胞貧血是由葉酸、維生素B12缺乏引起的，但也有一小部分是例外，如抗代謝藥物引起的巨幼細胞增生、紅白血病和紅血病、鐵粒幼細胞貧血的巨幼細胞增多、遺傳性乳清酸尿等。不管是哪一種原因引起的，巨幼細胞的形態(tài)都是相同的。經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委煟@些巨幼細胞都能很快變成正常的幼稚紅細胞。巨幼紅細胞性貧血在療程后期可能出現(xiàn)相對缺鐵現(xiàn)象，要注意及時補充鐵劑。
5.“惡性貧血”，缺乏內(nèi)因子的巨幼紅細胞性貧血
6.“再生障礙性貧血”。伴有胃酸缺乏和脊髓側(cè)柱、后柱萎縮，病程緩慢；造血功能障礙引起的貧血，再生障礙性貧血(AA，簡稱再障)，是由多種原因引起的骨髓干細胞、造血微環(huán)境損傷以及免疫機制改變，導(dǎo)致骨髓造血功能衰竭，出現(xiàn)以全血細胞(紅細胞、粒細胞、血小板)減少為主要表現(xiàn)的疾病。 再生障礙性貧血的病理變化主要為紅骨髓的脂肪化，也就是說原來有造血功能的紅骨髓被脂肪所取代，取代的數(shù)量越大則貧血越嚴重。根據(jù)起病緩急、病情輕重、骨髓破壞程度和轉(zhuǎn)歸等，分為急性和慢性兩型。在我國經(jīng)部分地區(qū)調(diào)查，每10萬人中有1.87 ～2.1人發(fā)病，與日本報道的發(fā)病率相近。各年齡組均可發(fā)病，但以青壯年多見，男性多于女性。急性型與慢性型病例的比例為1∶4.6。再生障礙性貧血似屬中醫(yī)學(xué)“虛勞”、 “虛損”及“血證”的范疇。以往認為是不治之癥，經(jīng)過40多年來中西醫(yī)結(jié)合治療的實踐，對其預(yù)后已有改觀。據(jù)調(diào)查，平均死亡年齡延長，病死率下降，患病率增高。再生障礙性貧血患者要注意防止交叉感染，盡量不要去公共場所。住房要通風(fēng)。忌服合霉素、氯霉素、磺胺類、退熱止痛片等抑制骨髓的藥物。
不要喝茶，千萬不要喝茶，我就貧血，已經(jīng)戒掉了，很管用，現(xiàn)在又可以恢復(fù)了，但是也不敢多喝。茶葉里面含有鞣酸，組織鐵離子的吸收，另外呢，不知道你是不是女孩子哈，來月經(jīng)的時候不要吃醋。 不要喝茶，千萬不要喝茶，我就貧血，已經(jīng)戒掉了，很管用，現(xiàn)在又可以恢復(fù)了，但是也不敢多喝。茶葉里面含有鞣酸，組織鐵離子的吸收，另外呢，不知道你是不是女孩子哈，來月經(jīng)的時候不要吃醋。 不要喝茶，千萬不要喝茶，我就貧血，已經(jīng)戒掉了，很管用，現(xiàn)在又可以恢復(fù)了，但是也不敢多喝。茶葉里面含有鞣酸，組織鐵離子的吸收，另外呢，不知道你是不是女孩子哈，來月經(jīng)的時候不要吃醋。
11，貧血很嚴重需要補充些什么
親，我回來后給你做好吃的，一定讓我的老婆不用再擔(dān)心自己的身體，因為你的老公太愛你了，哈哈貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同癥狀。它不但影響生長發(fā)育，并且亦是一些感染性疾病的誘因。貧血是指循環(huán)血液中紅細胞或血紅蛋白量低于正常值的最低限度（正常人紅細胞每立方毫米有400萬個以上，血紅蛋白每100毫升12克左右）。人的血液里紅細胞是由骨髓制造的，發(fā)育成熟后進入血流，平均壽命是120天，因此，每天都有一些紅細胞衰老死亡，同時也有一些紅細胞新生出來。如果造血功能欠佳或破血作用增加，都會造成貧血。造成貧血的原因很多，亦很復(fù)雜，在青少年中通常有以下幾種情況：一、造血物質(zhì)缺乏。1、 平素偏食，喜愛吃零食或飲食單調(diào)，食物中營養(yǎng)素攝入不足，如缺乏鐵、維生素B12、 葉酸等。2、 經(jīng)常患胃、腸道功能紊亂，長期消耗多吸收少，造成營養(yǎng)的不平衡。3、某些疾病，常見于外科疾病如：胃及腸施行手術(shù)切除后，造成的吸收不良。二、骨髓造血功能障礙。多見于各種感染性疾病，骨髓暫時受到抑制，隨著原發(fā)病好轉(zhuǎn)，貧血可逐漸恢復(fù)。三、紅細胞破壞過多。由于紅細胞易于破壞，生存期縮短，雖然造血功能旺盛，但不能代償紅細胞的破壞而發(fā)生貧血。它分為二大類：1、紅細胞內(nèi)在因素。與遺傳有關(guān)，多見先天性紅細胞中某種酶的缺陷，如蠶豆黃等。2、紅細胞外界因素。多為感染、中毒、免疫功能失調(diào)引起。如化學(xué)藥物中毒、患結(jié)核、受到電離輻射等。四、出血過多所引起。可分為急性出血和慢性出血。急性出血多于血液病中白血病或外科外傷引起。慢性出血，常見胃及十二指腸潰瘍、內(nèi)外痔、鉤蟲感染。貧血的臨床表現(xiàn)為：皮膚蒼黃或蒼白，粘膜、眼結(jié)膜、指甲、顏面蒼白，自覺困倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、食欲減退。嚴重貧血可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部脹氣、便秘、氣急、心慌、下肢浮腫等貧血危象。有了貧血怎么辦？一、找出造成貧血的主要原因，針對其產(chǎn)生原因進行治療，才能有效果。二、一般治療；糾正不良的飲食習(xí)慣，多吃些含鐵豐富的食物，如肝、魚、蛋、瘦肉、海帶、新鮮蔬菜、水果等。三、藥物治療：針對其病因選用有效藥物。四、中藥治療。五、如貧血嚴重，必要時進行輸血治療。臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由于身體內(nèi)某一造血原料不足引起的。只要根據(jù)不同類型的貧血，補充相應(yīng)的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。(2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應(yīng)補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。(3)蛋白質(zhì)供應(yīng)不足引起的貧血，應(yīng)補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類制品。需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處于低下狀態(tài)，補充食物時應(yīng)逐漸增加，以免加重胃腸道負擔(dān)，引起消化吸收不良。參考資料： http://www.njenet.net.cn/txt/fgdetail.asp?id=1195&title=%C6%B6%D1%AA%A3%AC%D4%F5%C3%B4%B0%EC%A3%BF 食療：血糯紅棗粥 做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：補血。 桂圓蓮子湯 做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。 功用：健脾、安神、養(yǎng)血。 龍眼粥 做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：養(yǎng)心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。 豬肝湯 做法：豬乾洗凈，切薄片。滾水中放入姜絲、豬肝片，稍 滾一會兒，再加入蔥段、酒，以鹽調(diào)味后即可食用 。 功用：補血。 羊骨粥 做法：先將新鮮羊骨捶碎，加水煎湯，棄骨，以湯代水煮 粥。粥成加入蔥、姜、鹽等調(diào)味后，食用。 功用：對於貧血具有畏寒者有良效。 阿膠芝麻核桃羹 做法：先將阿膠二百五十克烊化、芝麻二百五十克與核桃 肉一百五十克共搗細末，再加入桂圓肉五十克、適 量冰糖，一起隔水蒸二小時即可。每次加熱吃食二 匙。 功用：本品有補腎安神益血的功效。 參棗湯 材料：紅棗5枚、人參片10克、冰糖1小塊 功能：1.紅棗：味甘、性溫、補中益氣、治虛、潤心肺、生津補血、可養(yǎng)顏抗老化。 2.人參：味甘、性溫、可大補元氣，氣旺則精氣神自然 足。 作法：1.紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小 火燜煮1小時間。 2.加入冰糖待溶化即可。 杞子南棗煲雞蛋 材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。 作法：1.將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟 。 2.蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。 功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。 鯉魚補血湯 材料：黑豆4兩、生姜2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小 塊、胡椒粉適量。 做法：1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈，加少油在鍋中， 略煎至金黃色。 2.將黑上去瓤丹并清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒 至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。 3.紅棗去核，生姜去皮，陳皮洗乾凈，備用。 4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生姜大火煮10分 鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時，最后放入鯉魚，煮30分 。 功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。 紅棗羊骨糯米粥 材料：羊脛骨1~2根（豬骨也可）、紅棗30枚、糯米一杯 作法：1.將羊脛骨（或豬骨）敲碎。 2.紅棗去核。 3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。 功效：補脾益血、滋腎健骨。貧血有好幾種：有缺鐵性貧血，溶血性貧血，大細胞貧血，正常性細胞貧血，小細胞低色素性貧血等....可食高鐵飲食;可選用動物內(nèi)臟,瘦肉,旦黃,菠菜,芹菜,油菜,莧菜,番茄,海帶,黑木耳等.忌酒辛辣生冷凍食物.貧血是指血液中血紅蛋白、紅細胞數(shù)量等指標低于同年齡和同性別正常人的最低值。貧血對健康最根本的危害之一就是攜氧能力低下，影響全身各個系統(tǒng)功能的發(fā)揮，導(dǎo)致一系列常見癥狀或體征： 1.軟弱無力、疲乏困倦； 2.皮膚、粘膜、指甲、口唇等顏色蒼白； 3.氣短、心悸； 4.頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等； 5.食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等等。 引起貧血的原因有多種，因此，根據(jù)病因和發(fā)病機理，貧血可以分為多種類型，如缺鐵性貧血、巨細胞貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血、失血性貧血等。但最常見、最易患、侵害對象最廣的要算由于造血物質(zhì)（如鐵、葉酸等）不足引起的缺鐵性貧血和巨細胞貧血。 缺鐵性貧血 缺鐵性貧血是世界上公認的比較嚴重、比較廣泛的四大營養(yǎng)缺乏病之一。尤其是在發(fā)展中國家，這個問題更加嚴重。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）調(diào)查報告，全世界約有10-30％的人群有不同程度的缺鐵。在育齡婦女（特別是孕婦）和嬰幼兒中，這種貧血的發(fā)病率很高。 缺鐵性貧血是營養(yǎng)性貧血的一種。故名思義，缺鐵性貧血主要是由于鐵營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的貧血。缺鐵性貧血可發(fā)生于下列幾種情況： 1.鐵的需要量增加而攝入不足。在生長快速的嬰幼兒、兒童以及月經(jīng)過多(育齡婦女平均起來每天丟失約1.5毫克的鐵)、妊娠期或哺乳期的婦女，鐵的需要量增多，如果飲食中缺少鐵則易致缺鐵性貧血； 2.鐵的吸收不良。食物中存在著影響鐵吸收的因素。植物性食物存在的草酸鹽、磷酸鹽、碳酸鹽、植酸鹽等能和鐵結(jié)合形成聚合物，導(dǎo)致鐵不能溶解而沉淀，從而大大減少鐵的吸收。 3.失血。失血是缺鐵性貧血最多見、最重要的原因。消化道的急／慢性出血以及其它部位的出血如痔瘡出血、婦女月經(jīng)過多等均可引起鐵的丟失增加，導(dǎo)致缺鐵性貧血。 參考資料： http://forum.cnool.net/topic_show.jsp?id=307801&oldpage=24&thesisid=65&flag=topic2“貧血”是指單位容積血液內(nèi)紅細胞數(shù)和血紅蛋白含量低于正常。正常成人血紅蛋白量男性為12—16克／100毫升，女性為11—15克／100毫升；紅細胞數(shù)男性為400一550萬／立方毫米，女性為350—500萬／立方毫米。凡低于以上指標的即是貧血。臨床表現(xiàn)為面色蒼白，伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等癥狀。 造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血稱“缺鐵性貧血”，見于營養(yǎng)不良、大量成長期小量出血和鉤蟲病；急性大量出血(如胃和十二指腸潰瘍病、食管靜脈曲張破裂或外傷等)所引起的叫“出血性貧血”；紅細胞過度破壞所引起的貧血稱“溶血性貧血”，但較少見；常伴有黃疸，稱為“溶血性黃疸”；缺乏紅細胞成熟因素而引起的貧血稱為“巨幼紅細胞性貧血”，缺乏葉酸或維生素B12引起的巨幼紅細胞性貧血，多見于嬰兒和孕婦長期營養(yǎng)不良；缺乏內(nèi)因子的巨幼紅細胞性貧血稱為“惡性貧血”，伴有胃酸缺乏和脊髓側(cè)柱、后柱萎縮，病程緩慢；造血功能障礙引起的貧血稱“再生障礙性貧血”。 貧血癥狀有輕有重，取決于疾病性質(zhì)、失血量為人體代償能力。 護理要點 ◆ 給病人富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助于恢復(fù)造血功能。 ◆ 缺鐵性貧血可多吃動物的內(nèi)臟，如心、肝、腎以及牛肉、雞蛋黃、大豆、菠菜、紅棗、黑木耳等。 ◆ 巨幼紅細胞性貧血在療程后期可能出現(xiàn)相對缺鐵現(xiàn)象，要注意及時補充鐵劑。 ◆ 再生障礙性貧血患者要注意防止交叉感染，盡量不要去公共場所。住房要通風(fēng)。忌服合霉素、氯霉素、磺胺類、退熱止痛片等抑制骨髓的藥物。 ◆ 避免過度勞累，保證睡眠時間。貧血吃什么食物可以改善？ 只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。 如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。 發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。 面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。 金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。PS：【希望可以幫到您，為您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康，幸福，快樂。另外，本人在沖擊問問滿級，需要大量聲望和經(jīng)驗，如果對答案滿意請采納，采納時請點上“能解決”“原創(chuàng)”感謝您的信任與支持。】
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