更年期的人怎么改善吃藥,少生氣!多出去旅游,放松心態(tài),少發(fā)脾氣更年期的飲食調(diào)節(jié)鐵質(zhì)的補充:應(yīng)多吃含鐵豐富的食物,如豆類、菠菜、西紅柿、水果等。B族維生素的補充:更年期婦女有時可出現(xiàn)神經(jīng)、精神方面的癥狀,如情緒波動、記……
更年期婦女能吃三七粉嗎,更年期的人怎么改善
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