三七粉培訓(xùn)能不能吃，崴腳后多久康復(fù)訓(xùn)練
發(fā)布時(shí)間：2022-07-07 08:32
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崴腳后多久康復(fù)訓(xùn)練根據(jù)病情嚴(yán)重程度及恢復(fù)情況，一般輕度損傷有可能一到兩周左右逐漸改善。崴腳后，我們應(yīng)該立即將多傷的腳放在冷水中沖洗，或用冰塊敷，使其受傷部位的溫度降下來(lái)，組織液不向受傷部位滲透，傷部不腫。這是因崴腳，是軟組織挫傷，傷……
1，崴腳后多久康復(fù)訓(xùn)練
根據(jù)病情嚴(yán)重程度及恢復(fù)情況，一般輕度損傷有可能一到兩周左右逐漸改善。崴腳后，我們應(yīng)該立即將多傷的腳放在冷水中沖洗，或用冰塊敷，使其受傷部位的溫度降下來(lái)，組織液不向受傷部位滲透，傷部不腫。這是因崴腳，是軟組織挫傷，傷位溫度升高，處理方法就是水或冰塊冷敷，記住24小時(shí)內(nèi)不能用熱水敷腳。崴腳后，可以用的外用，藥物有，云南白藥汽霧劑，紅花油，正骨水等。內(nèi)服藥有三七片等。在治療期間，也可做一些功能恢復(fù)的動(dòng)作，如按摩，熱敷等。俗話說(shuō)得好，傷筋動(dòng)骨一百天，那么你只要認(rèn)真做功能恢復(fù)，一個(gè)多月就能恢復(fù)正常了。如果斷骨長(zhǎng)好了就可恢復(fù)正常活動(dòng)了，如果沒有長(zhǎng)好就需要盡快用藥治療，訓(xùn)練是沒有什么太大作用的，腰椎骨折不同等手腿等部位的骨折，靠在家靜養(yǎng)是難以在短時(shí)間內(nèi)養(yǎng)好的，而且會(huì)容易留下后遺癥。
如果現(xiàn)在腰部仍然存在疼痛、酸脹等不適，就需要盡快用中藥對(duì)癥治療，這樣才有希望獲得康復(fù)，如果現(xiàn)在腰部沒有什么不適，就可下地鍛煉行走了，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)恢復(fù)正常。如是單純的軟組織挫傷要適當(dāng)抬高患肢.適當(dāng)制動(dòng).在急性期要用冷敷.以減少毛細(xì)血管出血.減輕水腫.2-3天后再用熱敷以減輕腫脹.可以外搽云南白藥酊.可以吃點(diǎn)芬必得、活血止痛膠囊等藥.。
2，三七粉活血保健能不能吃真的那么神嗎
三七粉活血保健能吃，但是并沒有傳說(shuō)當(dāng)中的那么神奇，只不過(guò)這種效果被商家的營(yíng)銷擴(kuò)大了而已。就算真的是保健品，但是也應(yīng)該給適合的人，不適合的人用了以后只會(huì)適得其反，而且商家所說(shuō)的那些產(chǎn)品效果，也不一定是真實(shí)的，如果真的那么神奇，我們的醫(yī)學(xué)界早就大力研究了。雖然三七粉活血保健能吃，但也并不是所有的人都能吃的，它的神奇功效也不一定對(duì)每個(gè)人都有作用，因此在服用的時(shí)候還有還是有很多的注意事項(xiàng)的，比如說(shuō)服用三七粉的時(shí)候，盡量選擇飯后服用，這樣能夠降低三七粉對(duì)胃部的刺激。同時(shí)注意患有胃病的人要少服用三七粉，避免刺激胃部。現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中還有很多人認(rèn)為三七粉是一種保健品，身體健康吃了以后能夠讓身體更加健康，其實(shí)這種認(rèn)知也是錯(cuò)誤的。因?yàn)楹芏啾＝∑吩谛麄鞯臅r(shí)候都會(huì)這么說(shuō)，這這是一種營(yíng)銷的手段而已。由此可知，三七粉活血雖然能夠達(dá)到保健的效果，但是并沒有那么神奇，甚至還有很多服用事項(xiàng)需要注意。綜上所述的主要觀點(diǎn)就是，三七粉雖然能吃，不能亂吃，效果更沒有傳說(shuō)當(dāng)中那么神奇，如果你是聽到了很多關(guān)于三七粉的神奇功效，才下定決心包買這款保健品的，就更要先了解清楚自己的身體情況，再確定是否購(gòu)買這款產(chǎn)品，不然買了以后讓身體變得更差就得不償失了。
3，吃三七粉后能不能吃甲魚
你好，甲魚具有滋陰清熱，補(bǔ)虛養(yǎng)腎，補(bǔ)血補(bǔ)肝功能，是壯陽(yáng)氣，大補(bǔ)陰之不足的佳品。單是肝病患者忌食；患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病者不宜食用；三七主要是止血祛瘀藥。 建議，兩則都是性味歸經(jīng)相似，你吃三七粉后可以吃甲魚一起。但是要注意吃甲魚時(shí)的禁忌。
4，訓(xùn)練受傷怎么辦
肌肉拉傷 是多種原因?qū)е碌?其中熱身不到位是導(dǎo)致肌肉拉傷的主要病根 輕度肌肉拉傷可以自然恢復(fù) 但是下次運(yùn)動(dòng)前記得要熱身。做訓(xùn)練之前,拓展培訓(xùn)公司應(yīng)該給你買保險(xiǎn)的,
但是你應(yīng)該在當(dāng)天就把傷情通知保險(xiǎn)公司,否則
已經(jīng)過(guò)了半個(gè)月了,保險(xiǎn)公司不會(huì)受理了!而你因?yàn)?
姿勢(shì)不準(zhǔn)確而受了傷,拓展培訓(xùn)公司和教練是不負(fù)
什么責(zé)任的!你還是去醫(yī)院檢查一下,應(yīng)該不會(huì)有那么
嚴(yán)重,也許是你平常比較缺乏鍛煉吧!
也祝你早日健康!!!肌肉拉傷沒有一定的規(guī)律,很難找到通用的方法預(yù)防和處理。肌肉拉傷與許多因素有關(guān),如遺傳因素就是其中之一,因?yàn)?肌肉中所含快、慢肌纖維的比例是與遺傳有關(guān)的。在劇烈運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)是防止肌肉拉傷的一個(gè)非常有效的方法。另外,疲勞是肌肉拉傷的一個(gè)隱患。肌肉拉傷后的處理方法很多,一個(gè)有效的方法是:在拉傷的肌肉上放一條毛巾,再把冰塊裝在塑料袋內(nèi)置于毛巾之上進(jìn)行冷敷半小時(shí),至傷處疼痛減輕，一天之內(nèi)可以反復(fù)進(jìn)行幾次；在受傷的部位纏上彈性繃帶,把腿放高,使傷后出血的腫脹控制在最小限度。纏繃帶以30分鐘為限,可反復(fù)做幾次；盡量減輕患肢的負(fù)擔(dān),保持患部的安靜；傷后兩天可以洗熱水澡或熱敷患部,浴后貼一些活血消腫的藥膏。傷后一周內(nèi)不做跑跳練習(xí)。一周后不痛的情況下輕輕做伸展運(yùn)動(dòng),2～3周后完全不痛時(shí)開始做伸展運(yùn)動(dòng),在用力的情況下也不痛時(shí)可做慢跑,經(jīng)常做一些伸展運(yùn)動(dòng)以保持肌肉良好的柔韌性。肌肉再次拉傷的情況很常見,一旦再次拉傷就需要更長(zhǎng)時(shí)間的治療和恢復(fù)。因此初次受傷后要爭(zhēng)取徹底康復(fù)，避免形成慢性損傷多注意休息。。千萬(wàn)別忘了做恢復(fù)性鍛煉。現(xiàn)在天氣冷了 恢復(fù)速度 會(huì)比較慢了吃點(diǎn)三七片。不要讓受傷的地方在有高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)了。多休息就行了。其他的沒什么要注意的了
5，三七粉能吃嗎
可以吃的。買過(guò)盤龍?jiān)坪Ｈ叻郏邽槲覈?guó)傳統(tǒng)名貴中藥材，四十種大宗大藥材品種之一，距今已有600多年的應(yīng)用歷史，在國(guó)內(nèi)外久負(fù)盛名，三七自古就有“止血神藥”的美稱。中醫(yī)認(rèn)為三七具有活血、止痛、止血、祛瘀、消腫等功效。三七渾身是寶，是選擇三七粉還是三七花呢？今天就帶大家看看兩者的區(qū)別。1藥用部位不同：三七花：屬于花葉類。三七粉：根莖類。2味道不同：三七花：性涼. 味甘. 微苦。三七粉：性溫. 味苦回甜。3功效不同：三七花：具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過(guò)敏、排毒養(yǎng)顏等功效。因他含有多種人參皂甙，所以他還具有平清熱肝、降壓功效、高防治血壓和咽炎;清熱解毒、去痘除瘡、平肝涼血、降壓降脂，三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七粉：可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。4服用方法：三七花：常用開水沖泡，每天3~5朵代茶飲，也有用于炒肉的，也可以直接嚼，治療口腔潰瘍。三七粉：一般都是直接用溫開水送服，請(qǐng)勿過(guò)量，正常體質(zhì)的人，服用三七粉一日總量在10克左右，分2次服用。或加工成熟三七粉服用，還可以煲湯喝。三七渾身都是寶，很多人都選擇用三七養(yǎng)生！但到底是用三七粉還是用三七花，許多人都犯了難！今天就帶大家看看，三七粉和三七花的區(qū)別，幫助有選擇困難癥的人！三七花和三七粉的區(qū)別功效不同三七花：主要用于清熱、解毒、涼血，降血壓、血脂，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補(bǔ)氣。提高心肌供氧能力，增強(qiáng)肌體免疫功能。三七粉：三七功用補(bǔ)血，去瘀損，止血，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，降血壓，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)。1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強(qiáng)身健體；3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞；4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力；5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤；6、止血、活血化瘀；7、保肝、抗炎；8、延緩衰老。用法不同三七花：常用開水沖泡，代茶飲。也有用來(lái)炒肉的。三七粉：一般都是直接用溫開水送服，請(qǐng)勿過(guò)量，正常體質(zhì)的人，服用三七粉一日總量在6克左右，分2次服用，或加工成熟三七粉服用。做成藥膳煲湯來(lái)吃也是不錯(cuò)的選擇。適用人群不同三七花：1、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、胸悶、膽固醇高心肌供氧不足。2、有白頭發(fā)、肝臟不好者。平肝涼血。3、咽喉炎、臉上有痘有痤瘡。4、頭昏、目眩、耳鳴、頭痛。5、辦公室白領(lǐng)。工作壓力大人群能減輕壓力、預(yù)防心血管病的發(fā)生。6、經(jīng)常坐著不動(dòng)的人。有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。7、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。 8、50歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。三七粉：1、心腦血管疾病患者。2、頭昏眼花、劇烈頭痛。3、體質(zhì)虛弱、易疲勞、失眠、記憶力減退。4、臉色蒼白、貧血、早衰。5、胃潰瘍、十二指腸潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血。6、支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核及肺膿腫等癥。7、高血壓、高血脂及貧血人群。8、各類血證患者(吐血、嘔血、咳血、便血、尿血、淤血等) 。9、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群。10、婦女月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。11、生活節(jié)奏快的白領(lǐng)人士，保持心腦血管健康(生活節(jié)奏快 ，容易造成心、腦供血不足)。12、應(yīng)酬多，經(jīng)常飲酒的人士(三七可以促進(jìn)受損肝中正常細(xì)胞的生長(zhǎng)，亦可保護(hù)肝臟避免化學(xué)性的傷害，如酒精和四氯化碳）。13、臉上 長(zhǎng)斑者。能有效祛除斑痕（黃褐斑）。14、三七粉能有效抗衰老、美容護(hù)膚。食用注意事項(xiàng)三七花： 1、身體屬于虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用，或者不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥有加重的作用，有些人一喝三七花就感冒流鼻涕；2、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)用三七花就可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)了； 3、感冒期間不要用，也是因?yàn)槿呋鲂裕屑又貨龈械淖饔茫弧?、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就 是極品了。三七粉：1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血 具有極好的效果。這是最基本的常識(shí)，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。 3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側(cè)重點(diǎn)是是不一樣的。 4、根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過(guò)8g，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。
6，踝關(guān)節(jié)撕脫骨折
不知撕脫性骨折的骨片有多大，分離多遠(yuǎn)？一般細(xì)小（微小）的骨片可以吸收，但較大的骨片不會(huì)吸收，如果分離的話，最終可能形成一個(gè)游離體，根據(jù)你要打石膏判斷你的碎骨片不大（較大者要內(nèi)固定的），為什么說(shuō)是游離體呢？因?yàn)樗好摰墓撬槠街∪猓‰欤好撓聛?lái)始終會(huì)受牽拉，所以完全愈合的幾率不大。后遺效應(yīng)主要是愈后活動(dòng)久了會(huì)酸痛，年紀(jì)大的時(shí)候骨質(zhì)增生較正常的容易。現(xiàn)在主要是多休息，待回復(fù)差不多的時(shí)候再做活動(dòng)，如果情況不允許的話，盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)。拍片前踝關(guān)節(jié)變大說(shuō)明軟組織有腫脹，建議抬高患肢以利于血液循環(huán)，多休息，適當(dāng)藥物治療。看你描述的癥狀，不太像撕脫骨折啊，是不是外踝尖的腓下小骨，雖很少見，但極易與撕脫骨折相混淆，X線下不易分清，最好做個(gè)CT，可能是多慮了啊，僅供參考。 你好,骨折,如果不是嚴(yán)重粉碎性和嚴(yán)重錯(cuò)位骨折,采用傳統(tǒng)中醫(yī)治療，只需手法復(fù)位,再用夾板體外固定，如果骨折比較嚴(yán)重,手法無(wú)法復(fù)位的情況下,可以考慮手術(shù)鋼板內(nèi)固定,固定后關(guān)鍵是用中藥進(jìn)行外敷快速接骨，早期骨折用藥7天左右疼痛可以基本減輕，腫也可以逐漸消退，12-15天左右可以拆下夾板，全程用藥大約40天左右可以基本恢復(fù)正常生活活動(dòng)。40天拍片可以看到骨痂生長(zhǎng)良好,以x光片為依據(jù),如果用藥50天左右還不能基本康復(fù)，那么要考慮是否是醫(yī)生的水平有問(wèn)題。 骨折后如果采用西醫(yī)方法治療，一般都是石膏外固定或是開刀手術(shù)鋼板、鋼釘內(nèi)固定、支架外固定等，固定后就是長(zhǎng)期靜養(yǎng)自身慢慢恢復(fù)，期間也許還給有一些消炎、止痛、活血化瘀藥等等，這樣的治療十分緩慢。快則3個(gè)月痊愈，慢則6個(gè)月痊愈，不過(guò)也有些一年以上甚至兩年都沒有徹底痊愈的。具體多久能痊愈，這都是因人而異.。 不管采用什么方法正位固定，開刀手術(shù)鋼板、鋼釘內(nèi)固定，還是夾板固定、石膏固定、支架外固定，它們只是起到固作用而已，固定并不能讓斷骨快速生長(zhǎng)骨痂，固定后關(guān)鍵是用能幫助斷骨快速生長(zhǎng)的藥物幫助生長(zhǎng)愈合，這樣才能很快康復(fù)。治療的重點(diǎn)不是固定靜養(yǎng)，而是讓其快速生長(zhǎng)。骨折后靠靜養(yǎng)來(lái)幫助骨頭生長(zhǎng)，作用是非常小的，骨折多長(zhǎng)時(shí)間能好,這就要看你選擇的方法治療了. 骨折未治愈前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經(jīng)驗(yàn)所得，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，不宜過(guò)多活動(dòng)關(guān)節(jié)，以免加重?fù)p傷。 快好骨科祝早日康復(fù)
7，健身培訓(xùn)教練里面的4s脊柱包含什么
4S脊柱是健身康復(fù)課程。4S脊柱包含脊柱篩查和脊柱復(fù)位。比如脊柱側(cè)彎：會(huì)通過(guò)痛點(diǎn)手法篩查出是否有脊柱側(cè)彎的癥狀。確認(rèn)是脊柱側(cè)彎癥狀之后，進(jìn)行手法康復(fù)治療。經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
8，哈爾濱那里有教汽車美容的
能學(xué)到好手藝，這是非常重要的。可以到上海浦東國(guó)際培訓(xùn)中心學(xué)，挺有名的，很多人都是那里學(xué)出來(lái)的，聽說(shuō)那學(xué)校是由浦東勞動(dòng)保障局興辦的，正規(guī)，不僅可以學(xué)到好手藝還可以拿到國(guó)家認(rèn)可的等級(jí)證書呢！！ 經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
9，婚姻家庭問(wèn)題
老婆是給老公疼的，但他打你就是他的不對(duì)，但你肯定也有不對(duì)的地方，跟他好好溝通一下，如果還是這樣子下去，那就離婚，沒有什么放不下的，但我想說(shuō)一句，女人要想被別人疼，一定要懂得撒嬌，而不是跟他對(duì)抗，這樣你只會(huì)吃到拳頭的。
幸福是一種感覺，它不取決于人們的生活狀態(tài)，而取決于人的心態(tài)，幸福的特征就是心靈的平靜，所謂知足者常樂(lè)就是這個(gè)道理。 幸福就是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時(shí)的感覺，是一種精神上的愉悅。人們獲得的幸福感都是暫時(shí)性的，就像不幸一樣，隨著時(shí)間的流逝，幸福感以及不幸感都會(huì)逐漸淡化的，所以，我們?nèi)绻肜^續(xù)擁有幸福，想過(guò)幸福的生活，就必須去不斷地滿足更多的渴求。人們得到一個(gè)幸福后，那么人們對(duì)同一個(gè)或同一類幸福的渴求度就會(huì)遞減，當(dāng)人們?cè)俅潍@得這個(gè)或這類時(shí)幸福時(shí)的幸福感就會(huì)逐漸遞減，當(dāng)達(dá)到足夠多的N次時(shí)，渴求度會(huì)變?yōu)榱悖腋８幸簿妥優(yōu)榱懔恕．?dāng)你實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望、達(dá)到一個(gè)目的、愛一個(gè)人、被人愛、一時(shí)的心情愉悅、快樂(lè)等等都屬于幸福。幸福沒有距離、沒有標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種感覺。當(dāng)你心滿意足時(shí)，就是幸福。知足常樂(lè)能使幸福保鮮（執(zhí)著）。
這樣的經(jīng)歷的確讓人很辛苦和沮喪。以前離婚是個(gè)丟人的事，即使婚姻有問(wèn)題，也不會(huì)考慮離婚的，但現(xiàn)在，離婚成了一種文化，很多人把它作為解決婚姻沖突的方法，可以理解。但我們研究的結(jié)果并不樂(lè)觀，在這個(gè)婚姻里遇到的難題，在另一個(gè)婚姻里一樣會(huì)遇到，二婚離婚的更多，有的人“逃”成了習(xí)慣。離了婚的生活很難過(guò)，得忍受孤獨(dú)，再婚選擇的面更窄，帶孩子的更難。
離婚對(duì)孩子的影響大，不僅僅是離婚這個(gè)階段有影響，當(dāng)孩子進(jìn)入情感關(guān)系時(shí)影響更大，他們會(huì)懷疑婚姻甚至愛，因?yàn)闆]有典范，更不會(huì)處理情感矛盾。這樣說(shuō)，并不是說(shuō)一定不能離婚，而是提醒大家，離婚需謹(jǐn)慎。還有一層，很多人認(rèn)為無(wú)解了，不得已而離婚，絕對(duì)的情況有，但更多的情況是，你有選擇，只是沒有找到罷了，處在痛苦中的人幾乎無(wú)心找方法，只想擺脫。其實(shí)放棄婚姻是需要勇氣的，我認(rèn)為除非心已決，否則，利用離婚的勇氣，促進(jìn)婚姻和諧更容易。離婚需慎重
首先，離婚只是解決問(wèn)題的一個(gè)方法而已，不是唯一的選擇，也不會(huì)因?yàn)殡x婚自己的未來(lái)就安全了；
其次，離婚維護(hù)了家長(zhǎng)的人權(quán)，但也損害了孩子的人權(quán)，因?yàn)殛P(guān)系到孩子生命的問(wèn)題，他們沒有發(fā)言權(quán)，我認(rèn)為我們并不知道離婚對(duì)孩子的影響，但我們卻從家長(zhǎng)的角度假設(shè)了離婚對(duì)孩子也會(huì)是好的，這僅僅是一個(gè)愿望；
最后，針對(duì)離婚我們還有個(gè)假定，離婚后一切都會(huì)好的，包括對(duì)孩子。其實(shí)并不盡然，事實(shí)是，離婚的人要忍受孤獨(dú)，帶孩子要付出更多的辛苦，新的感情更容易破裂，孩子更容易出現(xiàn)問(wèn)題。
我并不是反對(duì)離婚，只是想說(shuō)離婚需謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)離婚只是解決問(wèn)題的一個(gè)方法，就像和平不一定要用戰(zhàn)爭(zhēng)一樣，解決婚姻感情問(wèn)題也有更多的方法。
這里建議：主動(dòng)經(jīng)營(yíng)自己的婚姻，學(xué)會(huì)處理婚姻的沖突，積極采取措施預(yù)防感情破裂，如果可能請(qǐng)參加促進(jìn)婚姻關(guān)系的心理培訓(xùn)。
天長(zhǎng)地久的愛情就在你心中，就象很多人經(jīng)常問(wèn)這個(gè)世界上到底有沒有真愛一樣，其實(shí)真愛就在你心中，只要你真心的付出，執(zhí)著的追求，
勇敢的犧牲，真愛就在你的身上發(fā)生，天長(zhǎng)地久的愛情就是你的愛情。 我們知道，愛是一種無(wú)私的付出和犧牲，愛的回報(bào)就是對(duì)方的永遠(yuǎn)快樂(lè)
和幸福，如果你愛對(duì)方，那么你會(huì)因?yàn)閷?duì)方快樂(lè)而快樂(lè)，因?yàn)閷?duì)方幸福而幸福。無(wú)論是婚前的熱戀中還是婚后的平淡生活中，
只要你是真的愛對(duì)方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那么天長(zhǎng)地久的愛情就在你的身邊，
不是你擁有了天長(zhǎng)地久的愛情，而是你創(chuàng)造了天長(zhǎng)地久的愛情.
相信自己~只要有愛，幸福就一定會(huì)存在~或許你說(shuō)的沒錯(cuò)，因?yàn)樗男愿癖緛?lái)就非常強(qiáng)，再加上你家人看不起他，就讓他感覺更加的自卑與壓抑；
常此以往，他的性格就更加的孤僻；所以，如果你真的愛他，那就用心去對(duì)他；和他好好地進(jìn)行溝通，告訴他：你愛他，但同樣也愛著家人。無(wú)論家人如何看待他，只要你們真心相愛，比什么都強(qiáng)；
你真的需要理解他，處在這樣的情況中，作為一個(gè)男人確實(shí)非常的難受與壓抑，那種感受只有身受其中才能真正體會(huì)的；說(shuō)的不好聽點(diǎn)，他也只能從你發(fā)火了，所以，真的需要你的理解和關(guān)心，明白嗎？經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
10，開蛋糕店需要什么設(shè)備
單賣蛋糕。這是資金投入最少的經(jīng)營(yíng)形式，創(chuàng)業(yè)資金在5萬(wàn)元左右，2萬(wàn)元用于店面租金和裝修費(fèi)用，3萬(wàn)元用于進(jìn)貨和日常支出。這種經(jīng)營(yíng)模式，投資者無(wú)需考慮蛋糕的生產(chǎn)環(huán)節(jié)，但有一點(diǎn)要注意，必須選擇質(zhì)量保證、信譽(yù)好的廠家進(jìn)貨，否則會(huì)砸了自家店的招牌。 ———賣蛋糕，也賣面包，并出售現(xiàn)烤糕點(diǎn)。這種形式的創(chuàng)業(yè)資金大約在8萬(wàn)元左右。除店面租金、裝修費(fèi)外，投資者還需自己購(gòu)買生產(chǎn)設(shè)備，當(dāng)然，根據(jù)生產(chǎn)商的不同要求，可選擇分期付款或一次性付款。從目前市場(chǎng)情況來(lái)看，供小店使用的現(xiàn)烤設(shè)備價(jià)格不是很高，規(guī)格較小的烘烤箱售價(jià)在200-500元之間。 ———自產(chǎn)自銷，建廠房進(jìn)行蛋糕生產(chǎn)。這是初期投入量最大的經(jīng)營(yíng)形式，投入資金30萬(wàn)以上。在房租和設(shè)備的投入上，大約就要占去25萬(wàn)左右。建議選擇該種經(jīng)營(yíng)形式的投資者可與出租方商量按季付，或合伙經(jīng)營(yíng)，降低房租上一次性投入的量。 二選：店鋪地址 無(wú)論哪種經(jīng)營(yíng)方式，店鋪位置的選擇都是很重要的，俗話說(shuō)：“要開店，選址是關(guān)鍵。”知名蛋糕店的選址要求“繁華”，像元祖就明確表示，加盟店要開在市區(qū)的休閑步行街、商業(yè)圈、寫字樓密集區(qū)等繁華的地段，可以是80平方米的兩開間店面。但對(duì)小店來(lái)說(shuō)，繁華地段的租金太高，所以，建議選擇人氣較旺的住宅小區(qū)、學(xué)校附近，房租較實(shí)惠，地方也不用太大，有30到50平方米就夠了。 在店鋪裝修方面，知名蛋糕店會(huì)安排統(tǒng)一裝修和設(shè)計(jì)，像元祖會(huì)協(xié)助門店進(jìn)行店址的選擇、門店的裝修設(shè)計(jì)、施工等工作。對(duì)自辦的蛋糕店來(lái)說(shuō)，這一切都要自己去做，建議在裝修時(shí)注意以下幾點(diǎn)： ———用采光較好的玻璃做外墻。首先，顧客一眼就能望到店里的蛋糕等食品，無(wú)疑作了一次形象廣告。其次，玻璃外墻易于清洗保潔。 ———色彩以淡雅為主。元祖的粉色裝潢就是很好的范例，給人溫馨的感覺，不要采用黑色等較深沉的色彩。 主軸：特色是“武器” 要在杭州蛋糕市場(chǎng)立足，特色是惟一的“武器”，并應(yīng)針對(duì)目標(biāo)消費(fèi)人群。如丹比、浮力森林等蛋糕店，走的是精致、時(shí)尚的中高檔路線，擁有不少年輕且有消費(fèi)能力的顧客。而開自己品牌的蛋糕店，就要事先針對(duì)目標(biāo)消費(fèi)人群進(jìn)行調(diào)查，設(shè)計(jì)并制作出合乎他們口味的產(chǎn)品。 在人員培訓(xùn)方面，元祖等知名品牌可提供一系列相關(guān)培訓(xùn)，而對(duì)于普通經(jīng)營(yíng)店而言，招2～3名懂技術(shù)的幫手即可，但如果設(shè)有自己的生產(chǎn)線則需要相應(yīng)增加人員，并且要進(jìn)行生產(chǎn)培訓(xùn)。 此外，蛋糕店的生意有明顯的旺季和淡季。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，每年6、7、8月是淡季，經(jīng)營(yíng)者可考慮適當(dāng)減少人手，以降低成本。而下半年11、12月左右，生意會(huì)相對(duì)旺一些 燃?xì)饪鞠湫履戏脚埔粚觾杀P3500元，打蛋機(jī)20升恒聯(lián)1700元，面包醒發(fā)箱不銹鋼15層廚寶牌1500元，烤盤廚寶的15元，鮮奶機(jī)1700元，蛋糕展示柜制冷的4000元，立式制冷的4000元，工作臺(tái)不銹鋼的1000元，打蛋刷三能牌37元，耐高溫紙10元，刮板應(yīng)該是送的，裱花嘴好的150元，蛋糕粉白紫荊70元，面包粉紅紫荊750元，蛋糕油奧特67元，塔塔粉奧特35元，鮮奶油金鉆的12元，吉士粉奧特38元，裱花軟膏20元，巧克力戴妃40元，鮮奶精奧特38元。只要原料就是這些，再有就是其它烘培原材料了，那就要根據(jù)個(gè)人要做的產(chǎn)品有選擇性的購(gòu)買了，以上的價(jià)格都是買一個(gè)或一套或一臺(tái)或一包的價(jià)格供你參考一下吧，我以前自己開店買過(guò)，我是太原的，和你們那的價(jià)格可能有所差異！設(shè)備設(shè)施洗手間：馬桶及沖水設(shè)施，及洗手設(shè)施；原料倉(cāng)：貨架、大秤和小秤至少各一。包裝倉(cāng)：貨架；更衣室：更衣柜、洗手臺(tái)(感應(yīng)水龍頭)、自動(dòng)干手器、消毒洗手液；配料間：工作臺(tái)、貨架，各種規(guī)格的周轉(zhuǎn)框、盒、盆、桶等，電子秤；進(jìn)蛋間：放雞蛋的托盤作臨時(shí)存放用；打蛋間：工作臺(tái)，電子秤；加工區(qū)：打面機(jī)、蛋糕攪拌機(jī)、工作臺(tái)、冷藏柜、冷凍柜。最好有純凈水供應(yīng)。如有必要還可以添置分面團(tuán)的設(shè)備。烤盤、烤盤車或烤盤架等；洗碗間：三星池、貨架、消毒柜；烘焙區(qū)：烤箱、醒發(fā)箱、工作臺(tái)。冷卻區(qū)：紫外線燈；包裝間：工作臺(tái)，包裝封口機(jī)、如有需要可以添置土司切片機(jī)。紫外線燈；二次更衣室：同更衣室，紫外線燈；成品中轉(zhuǎn)倉(cāng)：周轉(zhuǎn)框；成品倉(cāng)：貨架；蛋糕店最簡(jiǎn)配置：烤箱、醒發(fā)箱、不銹鋼操作臺(tái)最好帶保鮮的柜、攪面機(jī)、鮮奶機(jī)、保鮮展示柜、冰柜、貨架。 蛋糕店需要辦理的手續(xù) 1、成本根據(jù)規(guī)模不定，大概在5-10萬(wàn)左右。2、學(xué)歷不是問(wèn)題，關(guān)鍵是要有學(xué)習(xí)的能力。很多企業(yè)老總都沒有員工的學(xué)歷高！ 3、去蛋糕店實(shí)踐是個(gè)非常明智的選擇。不一定要事事精通，但要明白蛋糕店的運(yùn)作流程。4、在鎮(zhèn)上開比較適合初級(jí)創(chuàng)業(yè)的，大城市的競(jìng)爭(zhēng)比較激烈，小店的成功幾率比較小。———單賣蛋糕。這是資金投入最少的經(jīng)營(yíng)形式，創(chuàng)業(yè)資金在5萬(wàn)元左右，2萬(wàn)元用于店面租金和裝修費(fèi)用，3萬(wàn)元用于進(jìn)貨和日常支出。這種經(jīng)營(yíng)模式，投資者無(wú)需考慮蛋糕的生產(chǎn)環(huán)節(jié)，但有一點(diǎn)要注意，必須選擇質(zhì)量保證、信譽(yù)好的廠家進(jìn)貨，否則會(huì)砸了自家店的招牌。 ———賣蛋糕，也賣面包，并出售現(xiàn)烤糕點(diǎn)。這種形式的創(chuàng)業(yè)資金大約在8萬(wàn)元左右。除店面租金、裝修費(fèi)外，投資者還需自己購(gòu)買生產(chǎn)設(shè)備，當(dāng)然，根據(jù)生產(chǎn)商的不同要求，可選擇分期付款或一次性付款。從目前市場(chǎng)情況來(lái)看，供小店使用的現(xiàn)烤設(shè)備價(jià)格不是很高，規(guī)格較小的烘烤箱售價(jià)在200-500元之間。 ———自產(chǎn)自銷，建廠房進(jìn)行蛋糕生產(chǎn)。這是初期投入量最大的經(jīng)營(yíng)形式，投入資金30萬(wàn)以上。在房租和設(shè)備的投入上，大約就要占去25萬(wàn)左右。建議選擇該種經(jīng)營(yíng)形式的投資者可與出租方商量按季付，或合伙經(jīng)營(yíng)，降低房租上一次性投入的量。 二選：店鋪地址 無(wú)論哪種經(jīng)營(yíng)方式，店鋪位置的選擇都是很重要的，俗話說(shuō)：“要開店，選址是關(guān)鍵。”知名蛋糕店的選址要求“繁華”，像元祖就明確表示，加盟店要開在市區(qū)的休閑步行街、商業(yè)圈、寫字樓密集區(qū)等繁華的地段，可以是80平方米的兩開間店面。但對(duì)小店來(lái)說(shuō)，繁華地段的租金太高，所以，建議選擇人氣較旺的住宅小區(qū)、學(xué)校附近，房租較實(shí)惠，地方也不用太大，有30到50平方米就夠了。 在店鋪裝修方面，知名蛋糕店會(huì)安排統(tǒng)一裝修和設(shè)計(jì)，像元祖會(huì)協(xié)助門店進(jìn)行店址的選擇、門店的裝修設(shè)計(jì)、施工等工作。對(duì)自辦的蛋糕店來(lái)說(shuō)，這一切都要自己去做，建議在裝修時(shí)注意以下幾點(diǎn)： ———用采光較好的玻璃做外墻。首先，顧客一眼就能望到店里的蛋糕等食品，無(wú)疑作了一次形象廣告。其次，玻璃外墻易于清洗保潔。 ———色彩以淡雅為主。元祖的粉色裝潢就是很好的范例，給人溫馨的感覺，不要采用黑色等較深沉的色彩。 主軸：特色是“武器” 要在杭州蛋糕市場(chǎng)立足，特色是惟一的“武器”，并應(yīng)針對(duì)目標(biāo)消費(fèi)人群。如丹比、浮力森林等蛋糕店，走的是精致、時(shí)尚的中高檔路線，擁有不少年輕且有消費(fèi)能力的顧客。而開自己品牌的蛋糕店，就要事先針對(duì)目標(biāo)消費(fèi)人群進(jìn)行調(diào)查，設(shè)計(jì)并制作出合乎他們口味的產(chǎn)品。 在人員培訓(xùn)方面，元祖等知名品牌可提供一系列相關(guān)培訓(xùn)，而對(duì)于普通經(jīng)營(yíng)店而言，招2～3名懂技術(shù)的幫手即可，但如果設(shè)有自己的生產(chǎn)線則需要相應(yīng)增加人員，并且要進(jìn)行生產(chǎn)培訓(xùn)。 此外，蛋糕店的生意有明顯的旺季和淡季。據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，每年6、7、8月是淡季，經(jīng)營(yíng)者可考慮適當(dāng)減少人手，以降低成本。而下半年11、12月左右，生意會(huì)相對(duì)旺一些相關(guān)項(xiàng)目:天天排隊(duì)熱賣特色餐飲加盟新疆特產(chǎn)加盟加盟快餐加盟火爆招商燒烤加盟加盟火爆招商蒸大王 萬(wàn)元開店 都有什么？時(shí)下不管是蛋糕成為人們最愛的休閑食品。結(jié)婚，生日，慶祝這些場(chǎng)合都少不了蛋糕。如果您有手藝，開家蛋糕店，絕對(duì)是一個(gè)不錯(cuò)的賺錢生意。開蛋糕店需要什么手續(xù)呢？ 如今人們開設(shè)蛋糕店對(duì)房屋本身沒有過(guò)多的要求，主要看您自己想租多大的房子，只要適合蛋糕的制作和銷售即可。2、您首先需要進(jìn)行工商核名，然后依次辦理衛(wèi)生許可和環(huán)保審批手續(xù)，最后到區(qū)工商所辦理個(gè)體營(yíng)業(yè)執(zhí)照即可，具體經(jīng)辦手續(xù)可到皇姑行政審批服務(wù)中心進(jìn)行咨詢。皇姑區(qū)行政審批服務(wù)中心工商窗口辦事流程： 一、設(shè)立： 1、申請(qǐng)人簽署的個(gè)體工商戶設(shè)立登記申請(qǐng)書; 2、申請(qǐng)人身份證明; 3、經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所證明; 4、國(guó)家法律、法規(guī)規(guī)定提交的其他文件。 二、變更： 1、申請(qǐng)人簽署的個(gè)體工商戶變更登記申請(qǐng)書; 2、申請(qǐng)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所變更的，應(yīng)當(dāng)提交新經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所證明; 3、國(guó)家法律、法規(guī)規(guī)定提交的其他文件。 一、 餐飲許可： 1.許可證申請(qǐng)書; 2.企業(yè)名稱預(yù)先核準(zhǔn)通知書復(fù)印件或營(yíng)業(yè)執(zhí)照復(fù)印件; 3.法定代表人或者負(fù)責(zé)人資格證明(董事會(huì)議決議、章程或任命文件、身份證復(fù)印件); 4.地形圖(或地理位置圖)、總平面圖; 5. 生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所、場(chǎng)地平面布局圖、工藝流程圖、設(shè)備布置圖; 6.生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)人員健康體檢合格證明; 7.衛(wèi)生管理組織、機(jī)構(gòu)資料及工作制度; 8.新建、改建、擴(kuò)建工程《建設(shè)項(xiàng)目竣工驗(yàn)收認(rèn)可書》; 9.國(guó)家法定檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)出具的餐飲具消毒效果檢測(cè)報(bào)告; 10.衛(wèi)生行政部門認(rèn)為有必要提供的其他資料 二、 經(jīng)營(yíng)許可 1.許可證申請(qǐng)書; 2. 企業(yè)名稱預(yù)先核準(zhǔn)通知書復(fù)印件或營(yíng)業(yè)執(zhí)照復(fù)印件; 3.法定代表人或者負(fù)責(zé)人資格證明(董事會(huì)議決議、章程或任命文件、身份證復(fù)印件); 4. 生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所、場(chǎng)地平面布局圖、衛(wèi)生設(shè)施布局圖; 5. 新建、改建、擴(kuò)建工程《建設(shè)項(xiàng)目竣工驗(yàn)收認(rèn)可書》; 6.生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)人員健康體檢合格證明; 7.衛(wèi)生管理組織、機(jī)構(gòu)資料及工作制度; 8.衛(wèi)生行政部門認(rèn)為有必要提供的其他資料 三、 食品加工許可 1.許可證申請(qǐng)書; 2. 企業(yè)名稱預(yù)先核準(zhǔn)通知書復(fù)印件或營(yíng)業(yè)執(zhí)照復(fù)印件; 3.法定代表人或者負(fù)責(zé)人資格證明(董事會(huì)議決議、章程或任命文件、身份證復(fù)印件); 4.新建、改建、擴(kuò)建工程《建設(shè)項(xiàng)目竣工驗(yàn)收認(rèn)可書》; 5.產(chǎn)品配方、產(chǎn)品標(biāo)簽、說(shuō)明書樣稿; 6. 國(guó)家法定檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)出具的三批食品樣品全項(xiàng)目檢測(cè)報(bào)告; 7.實(shí)驗(yàn)室設(shè)置情況及可檢測(cè)項(xiàng)目(如委托提供檢驗(yàn)的，應(yīng)提供委托檢驗(yàn)合同);現(xiàn)在做蛋糕有三種方式——烤箱、微波爐、電飯煲。我一一給你講解吧。 微波爐的省事 材料：面粉 100克 干酵粉5克 砂糖30克 黃油45克 牛奶1大勺 奶油香精數(shù)滴 1：首先 把雞蛋和砂糖混合 用打蛋器用力打出泡沫 覺得有厚重感了就可以了 2：將面粉，發(fā)酵粉 黃油（事先用微波爐加熱融化） 牛奶和奶油香精 一起放進(jìn)蛋液 用力攪拌均勻 3：把攪拌好的面糊 倒入容器（事先請(qǐng)用黃油擦一遍 才不會(huì)沾底） 表面抹平 然后輕輕的用保鮮膜蓋住 放入微波爐加熱 期間不時(shí)的用竹簽刺入直至竹簽上不再沾有液體 就表明已經(jīng)烤成功了 4：取出烤好的蛋糕 按自己的喜好用鮮奶油 和水果裝飾 就可以了。 牛奶沒有也行，用水代替即可，口感有差別。 再放一些巧克力粉或者果珍或者草莓粉都可以。 葡萄干有沒有都行，別的小干果都可以。 （其實(shí)有的大超市有蛋糕粉賣，沃而瑪就有，你用一袋粉和一個(gè)雞蛋打勻，然后微波高火3分鐘就行了） 電飯煲蛋糕 原料： （注：大勺是指喝湯的陶瓷湯匙。少許就是一點(diǎn)點(diǎn)，沒有度量工具，用手捏的。） 1、雞蛋3個(gè)，面粉3大勺（滿滿像小山似的那么大勺），糖3勺（平的三勺），油水（可用牛奶取代）各3勺，玉米淀粉1平勺，泡打粉用手捏一小點(diǎn) 2、蛋黃蛋清分離，各自用無(wú)水無(wú)油的干凈容器裝起。 3、制作蛋黃糊：A.糖取一半和水?dāng)嚢柚撂侨芙庥谒?B.加油繼續(xù)攪拌至水油糖均勻溶解狀態(tài)（微稠） C.分次加混合過(guò)篩的面粉（面粉、玉米淀粉、泡打粉混合），攪拌均勻。 D.加入蛋黃，和面粉糊攪拌均勻即成蛋黃糊。 4、打發(fā)蛋清： A.蛋清加幾滴白醋朝一個(gè)方向打至出現(xiàn)粗泡 B.分三次加糖打至硬性發(fā)泡。（硬性發(fā)泡標(biāo)志：能拉出堅(jiān)挺的小尖角、能插住小勺不倒、容器倒拿蛋液不流下） 5、取三分之一打發(fā)好的蛋白糊與蛋黃糊攪拌（從下往上翻拌），再取三分之一繼續(xù)攪拌，然后將蛋黃糊倒入剩下的三分之一蛋白糊中最后攪拌均（切記，攪拌手法均為從下往上的翻拌） 6、攪拌好的糊倒入預(yù)熱好的電飯煲中，使勁拍打幾下電飯煲消除氣泡，按煮飯鍵，跳到保溫后耐心等待。這個(gè)過(guò)程要視不同功率的電飯煲而有所不同，有的電飯煲功率大，那一次煮飯保溫個(gè)半小時(shí)就好了，功率小的電飯煲就要多幾次煮飯，但是切忌頻繁按煮飯鍵，跳到保溫后要保持個(gè)20分鐘再按煮飯，要不會(huì)糊底的，我是這么吃虧吃過(guò)來(lái)的。 烤箱蛋糕最正宗，但是我家沒有烤箱，所以沒做過(guò)，其實(shí)材料準(zhǔn)備都一樣，就是最后用烤箱烤而已。 上面就是我的經(jīng)驗(yàn)，你試試吧。順便告訴你打發(fā)蛋白的方法（這是蛋糕松軟的關(guān)鍵） 有很多的人用微波爐做蛋糕不成功，糾其原因就是因?yàn)榈鞍讻]有打發(fā)。現(xiàn)在將我打發(fā)蛋白的秘密告訴你吧！只要10分鐘，不放發(fā)粉就可以做出軟軟的蛋糕！ 1.先檢查一下你打蛋白的工具，盆子及蛋打一定要干凈無(wú)油、無(wú)水，否則會(huì)增加打發(fā)的難度。 2.現(xiàn)在我們來(lái)打蛋白吧！先在蛋白盆里加入一小勺鹽，這對(duì)打發(fā)蛋白很有幫助！開始打……打到蛋白起來(lái)打泡為止，這只要1分鐘就足夠了。 3.現(xiàn)在可以將你準(zhǔn)備的砂糖的1/3加入蛋白內(nèi)，繼續(xù)打……打到蛋白起來(lái)比較均勻的小泡為止，這時(shí)候蛋白還是水水的。這可能要3分鐘。 4.加入剩下的砂糖的1/2，打吧……帶到蛋白已經(jīng)發(fā)白，仔細(xì)看！這時(shí)的蛋白還是可以看到細(xì)細(xì)的小泡泡，但是已經(jīng)變成半流質(zhì)的了。如果你是做天使蛋糕或戚風(fēng)蛋糕這個(gè)樣子就可以了。這好象叫“濕泡”。這時(shí)你用蛋打挑起蛋白時(shí)蛋白會(huì)大滴的流下。這大概要4分鐘。 5.最后把剩下的砂糖全放入盆內(nèi)，一個(gè)字：打很快你的手回感覺有點(diǎn)沉，蛋白已經(jīng)變成半膠質(zhì)的了，再打一會(huì)，你就可以隨意將蛋白播到盆子的一角，它是不會(huì)流動(dòng)的。這叫“干泡”最適合做海綿蛋糕。這要兩分鐘足夠了！ 好了，10分鐘你有了一個(gè)成功的蛋白。一定會(huì)做出成功的蛋糕！下面不用我說(shuō)了吧！你可以不放泡打粉就可以做出香香軟軟的蛋糕喔！一般在不計(jì)房租的情況下，一問(wèn)30~50平米的店面均需5萬(wàn)元左右的資金.其中包括設(shè)備投入如烤箱、醒發(fā)箱、冰箱、大小攪拌器、操作臺(tái)等約1萬(wàn)元左右;工用具投入如烤盤、各種模具、刀具需2千元左右：貨架、展示柜5千元左右;其余原料、辦營(yíng)業(yè)執(zhí)照流動(dòng)資金等約1萬(wàn)元。稍大一點(diǎn)100平米左右的店.投資約10一15萬(wàn)元，主要投入除上述投入數(shù)量增加外，裝修費(fèi)用也會(huì)增大。1，和面機(jī)：市面上價(jià)格1900左右的即可用。2，醒發(fā)箱：市面上價(jià)格800起，最好不要買這么差的3，烤箱：一層二盤的市面上價(jià)格1400起，不過(guò)也最好買的好一點(diǎn)兒的。還有二層二盤，等等，價(jià)格可以一層一層的向上換算。4，烤盤：15元以上每個(gè)，一般現(xiàn)在都買不粘的那種盤子得80元以上。5，案臺(tái)：操作臺(tái)，可以找個(gè)電焊工用鋼材和鋼板做一個(gè)，價(jià)格只能在當(dāng)?shù)夭樵儯贿^(guò)也可以在廚具市場(chǎng)買到。面積自己按需要來(lái)定制。6，冰柜：有很多原料，半成品需要冷藏或冷凍，這也是必不可少的，樓主可以根據(jù)自己的需要來(lái)確定規(guī)格。7、土司切片機(jī)，包裝封口機(jī)，這兩樣非標(biāo)配，有條件也可以買，提高效率，不過(guò)也增加固定資產(chǎn)的成本。
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