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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    袋裝三七粉是不是越久越好，野生黃芪也是年份越久的越好嗎
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    袋裝三七粉是不是越久越好，野生黃芪也是年份越久的越好嗎
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-03 05:12
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    野生黃芪也是年份越久的越好嗎不是的，一般野生黃芪4年為最佳，年份久了，內部會(huì )發(fā)黑野生黃芪的功效：生長(cháng)年限長(cháng)久10你那以上千年野生黃芪藥效價(jià)值功效比家種黃
                
    
            
    

            
    



                
    1，野生黃芪也是年份越久的越好嗎
    

    不是的，一般野生黃芪4年為最佳，年份久了，內部會(huì )發(fā)黑
    野生黃芪的功效：生長(cháng)年限長(cháng)久10你那以上千年野生黃芪藥效價(jià)值功效比家種黃芪要好的多，具有補氣神奇功效，對很多氣虛，渾身乏力，病后不愈的患者有很好的作用和效果。
    一般都是3年生，不過(guò)如果是野生的，那就一般5年左右。淘店“西域尚品堂”的黃芪、黨參、當歸都很好，全部無(wú)硫，不錯。
    不是的，一般野生黃芪4年為最佳，年份久了，內部會(huì )發(fā)黑

再看看別人怎么說(shuō)的。
    袋裝三七粉是不是越久越好
    

    2，三七粉能長(cháng)期喝嗎 
    

    不可以
    三七粉是中藥，沒(méi)有毒副作用，若有適應癥是可以長(cháng)期服用的。這種藥有活血化瘀的作用。治療的病實(shí)在太多了，也包裹很多的疑難雜癥。三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長(cháng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產(chǎn)品不勝枚舉。長(cháng)期服用三七粉的禁忌： 三七粉能長(cháng)期服用是肯定的，但不是說(shuō)所有人、不管怎么吃都沒(méi)事。早在古代，醫家就在臨床實(shí)踐中認識到，三七并非適用于所有的出血癥。有一種說(shuō)法三七禁忌用于元氣大傷，陰陽(yáng)損竭的病癥。由于三七味甘、微苦，性溫，若使用不當，易耗傷津液，造成陰虛之癥。 現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。孕婦慎用或忌服，以免擾動(dòng)胎氣。 最后還是見(jiàn)意子大家注意一下：三七粉能不能長(cháng)期吃,要看看你是不是有這方面的疾病.一般長(cháng)期來(lái)說(shuō)并不是最好的.服用三七一般是每天5克左右為宜,過(guò)量服用會(huì )形成一定的依賴(lài)性。
    袋裝三七粉是不是越久越好
    

    3，靈芝是不是年份越久越好
    

    不是野生靈芝多生長(cháng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現，往往被人發(fā)現采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(cháng)了多年了。靈芝真正的生長(cháng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續生長(cháng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。一般情況生長(cháng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(cháng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì )比較嚴重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。經(jīng)現在醫藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話(huà)是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話(huà)基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買(mǎi)的靈芝朵摸著(zhù)還是比較飽滿(mǎn)豐厚的話(huà)那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著(zhù)比較干癟的話(huà)那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。大家購買(mǎi)靈芝，不要光一味的追求生長(cháng)年限長(cháng)的靈芝，并且現在數據研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價(jià)值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話(huà)選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。
    袋裝三七粉是不是越久越好
    

    4，靈芝年份越久越好么
    

    不是經(jīng)現在醫藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話(huà)是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話(huà)基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買(mǎi)的靈芝朵摸著(zhù)還是比較飽滿(mǎn)豐厚的話(huà)那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來(lái)的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著(zhù)比較干癟的話(huà)那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒(méi)什么藥效了。一般情況生長(cháng)年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長(cháng)年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會(huì )比較嚴重，所以并不是時(shí)間越久功效越好的。野生靈芝多生長(cháng)在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現，往往被人發(fā)現采摘的時(shí)候已經(jīng)生長(cháng)了多年了。靈芝真正的生長(cháng)時(shí)間也就幾個(gè)月的時(shí)間，時(shí)間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實(shí)體繼續生長(cháng)，藥用價(jià)值已經(jīng)非常低了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現在經(jīng)常見(jiàn)到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調理身體的話(huà)還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。
    

    5，曬被子一般曬多久合適
    

    曬被子一般建議至少曬兩個(gè)小時(shí)左右，最佳的晾曬時(shí)間是在中午10:00~13:00之間，因為這個(gè)階段的紫外線(xiàn)比較強，濕氣和寒氣也不重。經(jīng)過(guò)了陰雨天，在暖暖的陽(yáng)光下曬曬被子，被子里有太陽(yáng)和綠樹(shù)的味道，經(jīng)常性的曬被子，可以達到消毒，殺菌的作用，同時(shí)也有一定的除瞞效果，那么，被子該曬多久才合適呢？1、 曬被子是不是時(shí)間越長(cháng)越好？并不是！陽(yáng)光當中的紫外線(xiàn)在殺滅病菌的同時(shí)也會(huì )氧化到了纖維素纖維。我們通常晾曬被褥的時(shí)候聞到有一種大家俗稱(chēng)的“太陽(yáng)的香味”，其實(shí)這種香味恰好是纖維素被氧化損傷的一種味道，那么可見(jiàn)如果我們曬的時(shí)間越長(cháng)，尤其長(cháng)時(shí)間的曝曬，引起纖維素的損害就會(huì )越嚴重。棉纖維被陽(yáng)光長(cháng)時(shí)間氧化之后其保暖性能就會(huì )大大的下樣。而棉被的保暖性能對人類(lèi)的睡眠有著(zhù)至關(guān)重要的重要。有研究表明，秋冬季節如果被窩的溫度在32至34度之間，人是是最容易入睡的，所以為了被的保暖性能，曬被子的時(shí)間并不是越長(cháng)越好。曬被子一般建議至少曬兩個(gè)小時(shí)左右，最佳的晾曬時(shí)間是在中午10:00~13:00之間。2、 曬完被子之后要不要拍打 ？這并不是很科學(xué)的方法，因為我們經(jīng)過(guò)晾曬之后這纖維之間儲存大量的溫熱的空氣，因此我們蓋起來(lái)顯得蓬松、保暖、干爽。如果重力拍打棉絮的話(huà)，第一它可能把溫熱的空氣出棉絮之外；第二呢，它甚至可以造成纖維之間的帖并和糾結，使蓬松度下降。因此使得保暖性、蓬松性都有所下降。專(zhuān)家介紹說(shuō)，棉被的纖維粗而短，容易碎，用力拍打后會(huì )使棉纖維斷裂變成粉層，從棉被里跑出來(lái)，而合成棉被的合成纖維一般細而長(cháng)容易變形，一經(jīng)拍打就很容易板結成一塊兒。所以不管是什么被子在晾曬時(shí)您都最好不要用力拍打。所以我們只需要曬完被子之后，用軟毛的刷子輕輕刷一遍表面,去掉浮塵就可以了。3、 是不是所有的被子都應該放在陽(yáng)光下曬 ？并不是所有的被子都適合在太陽(yáng)底下曬。就像有些衣服不可以水洗一樣。羽絨被、羊毛被的纖維比起棉纖維更容易受到陽(yáng)光當中的紫外線(xiàn)的氧化，會(huì )引起纖維的損傷，折斷。比如羽絨當中的絨朵上面的羽絲很可能會(huì )折斷，這樣使蓬松度有所下降，因此它的保暖性也就大大下降。
    

    6，三七粉有保質(zhì)期嗎 
    

    有保質(zhì)期。
三七粉過(guò)期會(huì )有以下現象：
1、受潮結塊 
三七粉含水量很低，質(zhì)地干燥，因此三七粉極易出現受潮的情況，一旦受潮會(huì )出現結塊的情況。 
2、生蟲(chóng) 
三七粉雖然沒(méi)有什么脂肪、蛋白質(zhì)等成分，但是含有一定的碳水化合物，深受一些藥蟲(chóng)的喜愛(ài)，因此容易出現生蟲(chóng)的情況。 
3、發(fā)霉 
三七粉還會(huì )出現發(fā)霉的情況，一般會(huì )出現表面有霉點(diǎn)，還有結塊的情況，是因為有菌絲相互纏繞，將三七粉團成團，捏開(kāi)來(lái)看見(jiàn)有白色菌絲，就證明是發(fā)霉了。



擴展資料
不宜喝三七粉的情況：

1、感冒不喝
風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。
2、月經(jīng)期不喝
女性朋友月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以利用服用三七粉來(lái)調理月經(jīng)。
3、孕婦不喝
婦女懷孕期間不能服用三七粉。因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話(huà)，容易動(dòng)胎氣，嚴重的話(huà)會(huì )導致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。不過(guò)，孕婦產(chǎn)后卻可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，對于清除產(chǎn)后惡露有效。孕婦在懷孕期間用藥一定要注意，很多中藥對孕婦都是有影響的，孕婦一定要在醫生的指導下服藥。



參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-關(guān)于三七，這些知識你知道嗎？
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-三七粉不是人人皆宜
    有的，不過(guò)不用擔心，一般只要保存得當放2年左右都可以吃。不過(guò)最后還是盡早吃完，放時(shí)間久了藥效會(huì )喪失
    病情分析：發(fā)霉的三七粉特征為：表層有細毛。建議不要使用指導意見(jiàn)：三七粉保質(zhì)方法：
密封、避免防潮中藥三七粉來(lái)源于植物，所以其保質(zhì)期類(lèi)似于面粉，只要保存妥當，1-2年都可以的。
    我們都知道，三七粉是非常好的中藥。一般都是有保質(zhì)期的。中藥三七粉來(lái)源于植物，所以其保質(zhì)期類(lèi)似于面粉，只要保存妥當，保質(zhì)期是三年，但如果保存好不開(kāi)封不受潮可以更久一些。過(guò)了保質(zhì)期的三七粉不要去用。藥效有些改變，可能會(huì )產(chǎn)生毒素。
    

    7，三七粉保存時(shí)間在三年了能吃嗎 
    

    我剛買(mǎi)了包新的三七粉，也像你說(shuō)的那樣，淡綠色，味苦也重，應該能吃的。
    三七是不會(huì )過(guò)期的，不管是不是粉，和放的時(shí)間沒(méi)有關(guān)系，放心吃吧?。?！有些新買(mǎi)的三七粉可能是5 、6、 7、 8年的三七存貨磨的粉。存放的時(shí)間也不影響三七的藥效。
    






    可以的，三七粉只要沒(méi)有發(fā)生霉變都可以食用。但是為了更好發(fā)揮其作用，一般建議越短時(shí)間內服用越好。三七粉需保存于密封、干燥、通風(fēng)地方，如用牛皮紙包放在玻璃罐里，切記不宜放在冰箱。但是如果三七粉發(fā)生了霉變，不管價(jià)格多貴都不能再食用。
三七粉的保存平時(shí)要注意防潮保存，三七粉由于經(jīng)過(guò)粉質(zhì)處理，容易受潮，因此，三七粉要用密封的塑料袋或罐子裝好，放在干燥的環(huán)境下即可。
還要注意防曬保存，三七粉和其它的中藥不一樣，很多中藥在受潮時(shí)候可以直接放在太陽(yáng)下暴曬幾個(gè)小時(shí)，其藥效不會(huì )受到影響。但是三七粉不能直接暴曬過(guò)久，在陽(yáng)光下曬得過(guò)久會(huì )導致三七中很多揮發(fā)性的油類(lèi)流失，影響其藥效。





擴展資料：
“南國神草”三七粉并非人人適用 關(guān)鍵是要吃對
近年來(lái)，隨著(zhù)大眾養生意識的不斷提高，一些具有養生功效的名貴中藥材受到了人們的追捧，三七粉就是其中的一種。清朝藥學(xué)著(zhù)作《本草綱目拾遺》中道：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱(chēng)人參三七，為中藥中之最珍貴者?！毕旅?，我們就來(lái)全面認識一下三七粉。
三七為五加科植物三七的干燥根及根莖，別名田七、參三七，而三七粉是用三七根磨成的粉。三七一直是養生中藥材的大熱選項，其藥用價(jià)值甚廣，素有“南國神草”“金不換”等美譽(yù)。三七粉味甘，微苦，性溫。
食用三七粉對身體的好處，首先，三七粉在防治心腦血管疾病有顯著(zhù)療效，它能明顯擴張血管，減低冠脈阻力，增加冠脈流量，加強和改善冠脈微循環(huán)，增加營(yíng)養性心肌血流量，同時(shí)還能降低動(dòng)脈壓，略減心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量。
可用于治療心肌缺血、心絞痛等；其次，三七粉在降血脂、降血糖、降血稠、降血壓、抗炎癥、抗疲勞和提高機體免疫力等方面有著(zhù)卓越的療效。家中若有被“三高”困擾的老人，不妨嘗試一下。

由于三七粉有一定的藥性，服用時(shí)應因人因病而異，要堅持科學(xué)服用量，不要認為服用越多越好。根據《中華人民共和國藥典（2005年版）》規定，三七粉入藥的服用量為每天3~9克，而且要根據每個(gè)人的具體癥狀而定。
冠心病、心絞痛患者每天服用三七粉2次，每次3克，用溫水送服；高血脂患者每天服用三七粉2次，每次3克，飯前溫水送服；若只用于一般保健，正常體質(zhì)每天服用三七粉3~5克，分兩至三次服用較為合適。

參考資料：人民健康網(wǎng)-關(guān)于三七，這些知識你知道嗎？
參考資料：搜狗百科-藥品儲存
參考資料：人民網(wǎng)-“南國神草”三七粉并非人人適用 關(guān)鍵是要吃對
    放在干燥的地方 ！如果是三七加工成三七粉之前還未曬干 就有可能會(huì )發(fā)霉
    

    8，史上最全的三七粉的功效與作用禁忌詳解
    

    大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。1.三七對血液和造血系統的作用三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。 （1）三七粉的活血作用 三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。 （2）三七粉的止血作用三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。（3）補血作用 三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。 2.三七對血管系統的作用 （1）三七粉對心肌的保護作用 三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。 （2）三七粉抗心律失常作用PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān) （3）三七粉對血管的作用三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。 （4 ）三七粉降血壓作用PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。那么三七粉有什么服用禁忌呢？1.首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少； 2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；3.10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育；4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。5.現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì )造成肝中毒。
    

    9，長(cháng)期喝三七粉好嗎 
    

    健康、三七粉、心血管、降血壓、血管，有人吃三七粉保護血管，三七粉真能保護心血管嗎？越早知道越好。
    最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進(jìn)行去除。也就是科學(xué)的祛斑方式。




祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。




想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問(wèn)題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時(shí)候才能事半功倍。
1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;
3. 日曬因素：主要是陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射對肌膚的傷害，會(huì )使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線(xiàn)照射下，雀斑的顏色就會(huì )加深，要做好及時(shí)修復
4. 精神壓力大：精神壓力大必然會(huì )分泌腎上腺素，長(cháng)期受到壓力的話(huà)人體的代謝平衡就會(huì )被破壞，皮膚所需要的營(yíng)養供應就比較緩慢，色素細胞就會(huì )變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。




除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點(diǎn)：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；
1. 潔膚是美白基礎

　　每一次潔面時(shí)都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進(jìn)行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產(chǎn)品時(shí)也能讓養分更好的進(jìn)入肌膚底層，進(jìn)而達到事半功倍的效果。愛(ài)化妝的朋友們要用完卸妝產(chǎn)品，還要使用潔面乳進(jìn)行二次清潔，確保肌膚沒(méi)有化妝品殘留物。~2. 防曬是首要任務(wù)

　　不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒(méi)有陽(yáng)光，紫外線(xiàn)也還是無(wú)處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時(shí)出門(mén)，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。3. 祛斑方法是關(guān)鍵

　　想要盡快的祛除臉上的斑點(diǎn)，就要找到一個(gè)有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過(guò)選擇祛斑霜的時(shí)候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產(chǎn)品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類(lèi)色斑問(wèn)題。4. 維生素至關(guān)重要

　　避開(kāi)光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著(zhù)。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。5. 日常飲食需謹慎

　　注意果蔬食用，進(jìn)行區別對待，盡量避免食用一些感光類(lèi)的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類(lèi)等，這些蔬菜讓愛(ài)長(cháng)斑的皮膚更容易長(cháng)出黃褐斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。
    可以的，使用三七需掌握的一個(gè)原則是：科學(xué)用量，長(cháng)期堅持。
三七粉的功效：
1、使用三七粉之后能夠有效的擴張身體中的血管大小，有效降低體內的血壓。除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環(huán)，這樣血液流量增加了，對于多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯的防治效果。
2、三七粉進(jìn)入身體之后還具有雙向調節血糖的作用，對于高血脂、高膽固醇的情況都有不錯的治療效果，除此之外還能夠抑制動(dòng)脈硬化，促進(jìn)身體健康。
3、三七粉還能夠雙向調節中樞神經(jīng)，長(cháng)期堅持服用能夠有效的增強學(xué)習能力以及記憶力。
4、對于女性來(lái)說(shuō)，服用三七粉于容顏有著(zhù)很好的保護作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養顏的作用，女性長(cháng)期堅持服用能越來(lái)越年輕。
5、三七粉對于肝臟也有很不錯的保護功效，服用之后能夠消炎保肝。



擴展資料：
三七粉雖好，卻不是所有人都可以喝的。
1、感冒不喝
風(fēng)熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。
2、月經(jīng)期不喝
女性朋友月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以利用服用三七粉來(lái)調理月經(jīng)。
3、過(guò)敏不喝
在服用三七粉之前，需要了解自己的身體，看看是否會(huì )出現過(guò)敏的情況。服用后，如果出現了過(guò)敏的情況，一定要及時(shí)停止。
4、未成年人不宜吃
因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強健，服用三七不當會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育。另外，三七可調節免疫力，而此時(shí)很多小孩的免疫系統還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-三七粉養生效果極佳 怎么吃最健康？
人民網(wǎng)-三七粉不是人人皆宜
    在很多的保健品當中，最常見(jiàn)的就是粉狀的保健品，這些保健品我們都是要沖泡喝的，其中三七粉就是比較常見(jiàn)的一種保健品。三七粉，顧名思義，就是由中藥藥材三七研磨而成的粉末，既然是中藥的藥材，那么它對于我們的身體肯定是有著(zhù)好處的，但是是藥三分毒，在食用三七粉的時(shí)候我們也要注意很多的事項。三七粉的功效確實(shí)有很多，但是也不能天天喝，患者可以天天喝，但是沒(méi)有病痛的普通人就不要天天喝三七粉了，在服用三七粉的時(shí)候也要嚴格的遵照醫囑，控制用量。


一、三七三七是中藥當中的一種，它的作用也非常的簡(jiǎn)單，主要就是治療一些外部出血，還有跌打損傷這一類(lèi)的病癥。三七也可以分為生三七和熟三七，兩者所產(chǎn)生的作用也是不一樣的，熟三七主要是對身體內部的一些病癥起到一個(gè)緩解的作用，比如說(shuō)像精神萎靡，沒(méi)有食欲，貧血這些身體內部的問(wèn)題，都可以通過(guò)服用熟的三七粉來(lái)解決。


二、是藥三分毒三七粉是中藥藥材的一種，雖然中藥并不會(huì )對我們的身體產(chǎn)生特別大的副作用，但是是藥三分毒，如果不能對癥下藥的話(huà)，那么即便是再滋補的中藥也會(huì )損害到我們的身體。三七粉對于一些有外部損傷的患者來(lái)說(shuō)，是能夠天天喝的，但是對于沒(méi)有外部損傷，健康的正常人來(lái)說(shuō)，最好還是不要天天喝，而且在購買(mǎi)三七粉的時(shí)候一定要通過(guò)正規渠道去購買(mǎi)，如果買(mǎi)到質(zhì)量沒(méi)有得到保證的三七粉，天天喝的話(huà)反而會(huì )對我們的身體造成傷害。


三、謹遵醫囑三七粉畢竟是一種藥，所以在服用的時(shí)候還是要按照醫生的叮囑來(lái)服用的。首先就是在服用三七粉的時(shí)候，三七分的量要控制好，三七粉每天的用量只有很輕的幾克，并且還要分為好幾次來(lái)服用，這樣才能夠把三七粉的功效發(fā)揮到最大化。其次就是孕婦是絕對不能夠觸碰三七粉的，否則會(huì )對腹中的胎兒造成非常嚴重的影響。
    最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進(jìn)行去除。也就是科學(xué)的祛斑方式。




祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。




色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
1. 外部原因：陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等；
2. 內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；



除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；
1. 祛斑美白第一招：維C維E補起來(lái)
長(cháng)期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時(shí)也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等富含維C或維E的食物。2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進(jìn)酒精中浸泡，密封后等上半個(gè)月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處，每天4-5次，半月可見(jiàn)效，長(cháng)期堅持可根除。3. 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個(gè)新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然后根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長(cháng)期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動(dòng)脈硬化。4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，堿面6g。首先取少量的溫水倒入堿面中，然后再加上準備好的生石灰和糯米一同放進(jìn)去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時(shí)，糯米熟后，把上半部分的熟米調制成膏。涂于患處，效果顯著(zhù)。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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