慢性胃火能喝三七粉嗎，我的脾氣跟差生氣的時(shí)候一點(diǎn)理智都沒(méi)有真的怎么可以壓抑或
發(fā)布時(shí)間：2022-07-08 02:33
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我的脾氣跟差生氣的時(shí)候一點(diǎn)理智都沒(méi)有真的怎么可以壓抑或得靠你自己容易發(fā)火的人是因為讓他們生氣的點(diǎn)很低，也許正常人覺(jué)得不過(guò)是小事，可是容易發(fā)脾氣的人就會(huì )發(fā)火，可以讓自己生氣的點(diǎn)很低。因為容易生氣的點(diǎn)很低，那生氣了以后硬生生的憋回去……
1，我的脾氣跟差生氣的時(shí)候一點(diǎn)理智都沒(méi)有真的怎么可以壓抑或
容易發(fā)火的人是因為讓他們生氣的點(diǎn)很低，也許正常人覺(jué)得不過(guò)是小事，可是容易發(fā)脾氣的人就會(huì )發(fā)火，可以讓自己生氣的點(diǎn)很低。
因為容易生氣的點(diǎn)很低，那生氣了以后硬生生的憋回去一定很難受拉，所以能控制的就是生了氣以后如何去表達，換一種表達方式，生氣了以后聲音必定會(huì )大，說(shuō)話(huà)必定兇狠，那如果換成溫柔的聲音，你的氣發(fā)出去了，對方也沒(méi)覺(jué)得什么，不過(guò)啊，如果說(shuō)失去理智啊什么的，要注意點(diǎn)的，你因該是個(gè)很容易沖動(dòng)的人吧，試試想發(fā)火前慢半拍啊，具體的實(shí)施還是要靠你自己如何去控制的，你控制不住你自己，那別人再怎么引導也是白搭的。? 很簡(jiǎn)單，告訴自己！再生氣一次的話(huà)自己在自己手上內壁劃7次，這樣很痛，很管用。是對人對事來(lái)的啊。萬(wàn)一你脾氣好 你只是自己覺(jué)得呢 是吧 親 別聽(tīng)上面的，一個(gè)是治上火的，另一個(gè).......我都不想說(shuō)他了......
告訴你我的經(jīng)驗吧！首先要懂得如何克制住自己的怒火，其實(shí)很簡(jiǎn)單，倆字：胸懷！或者說(shuō)是“肚量”！要有容人之量。建議你讀讀這本書(shū)：《人性的弱點(diǎn)》。要認真的讀！仔細品味。
還有，要使自己變得沉穩，推薦：下下棋啊，練練書(shū)法??！多好！下棋增長(cháng)你的全局觀(guān)，讓你更冷靜，書(shū)法的好處更多！像你的這種性子是非常不好的！走向社會(huì )的話(huà)早晚要出事，并不是嚇唬你的！恩，就是這些了！其實(shí)關(guān)鍵還是你能否堅持下來(lái)的！加油！我看好你！
2，胃火旺怎么調理
但不要空腹喝牛奶。。而食補綠豆和南瓜粥呀。。便秘。有清熱除煩之功滋補身體。它對去身體各種火能達到降火。而且銀耳是最好的護胃食品。。山藥呀。一般食補三天就好了。不管你生吃。（竹筍和黑木耳也是清胃火的清道夫能治便秘。安。你可以早上用蜂蜜調面包吃吧。也有毒性也不能幫助你胃火消掉也不能治便秘，不過(guò)這是冬天哇呀。別說(shuō)你火了。雞肉也行看你個(gè)人喜好）。） 3。。、面色無(wú)華的人，只要你又吃了辣就會(huì )恢復。中藥喝了也不能治你的便秘。。所以中藥調理只能達到消火的作用。喝了它身體就達到一種溫和狀態(tài)。食補這個(gè)是對身體降火。。。。。。你看。1。。。而且這個(gè)藥非常方便。補氣養顏又祛痘、你可以喝金銀花。里面有不少小袋沖劑。黃豆類(lèi)、氣血不足而表現為肌膚干燥。你多食補吧。胃病。。。肝火旺盛的。，你可以用它們炒肉?？诳嘌矢?。也能治口臭。有時(shí)自己加強些食補。，對胃火有極佳的降火功能。枸杞煮雞呀等都能讓你胃加強抗體生成保護膜不會(huì )因為辣而受到破壞反而能提升了排毒、不管吃什么中藥。安安。對陰虛火旺引起的胃火有消火的作用的。熟吃它、食補最好。 4。芝麻呀。喝了冷哇。四元一大塑料包裝的。。。消炎的作用。你要按時(shí)吃飯。。。這個(gè)藥你喝了一小包就知道我說(shuō)的效果了。。放花生。?？梢赃x普洱茶它保護胃很好的。蓮子。也能皮膚增強彈性。。麻煩你吃藕燉豬蹄（排骨。根本用不上什么中藥調理的。適合因脾胃虛弱。瀉身體各種火旺。。菊花泡茶降火。常吃。早飯特重要。都對你的胃有很好的保護作用的。不能制標的。，牛骨。冬瓜呀。豆腐內。。玉米。 2。它對脾胃都有很好的保護的作用。你常喝它胃火就消了。。。、小柴胡顆粒沖劑
3，田七湯能晚上喝嗎
三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過(guò)加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對人體內外各種出血，無(wú)論有無(wú)瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。田七，全世界僅我國廣西、云南等省區部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。1.止血補血田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長(cháng)期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過(guò)程。4.保肝護肝溫開(kāi)水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。5.預防心腦血管疾病田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。6.增強免疫力田七具有免疫調節劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。7.強身健體田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力。從中醫的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專(zhuān)具有活血的作用，可以少量的當做作料放在食物中屬，但是對于兒童來(lái)說(shuō)是不建議使用的。燉雞或燉排骨，有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。 方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。
4，胃腸濕熱口臭舌苔厚而黃喝什
口臭怎么辦？ 2014-04-28 | 分享 10分鐘內有問(wèn)必答前往下載 滿(mǎn)意回答 ）口內處理 對于口內性口臭，機械處理有很大的作用，基本上，只要解決了口內的病灶，口臭問(wèn)題就可以大大減輕甚至消除。 1.潔牙 對于牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙并接受治療是個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法。特別是一些平時(shí)刷牙無(wú)法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。 2.潔舌 如果醫生認為你的口腔狀況很好，那么也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話(huà)。 舌苔厚膩正常舌苔(苔薄白) 清潔舌苔可以用專(zhuān)門(mén)的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時(shí)候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡(jiǎn)單，從舌中的后1／3處開(kāi)始從后向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反復刮數次即可。 2）化學(xué)處理 對于特別是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或雙氧水的漱口液，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。 3）習慣調整 1.戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。 2.減少進(jìn)食會(huì )影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場(chǎng)合與人打交道前，適當地犧牲口福是必要的。 3.適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗面包卷類(lèi)的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當于口香糖的效果。 4.認真刷牙，并使用牙線(xiàn)。對于牙間隙里的殘渣，牙簽效果遠遠不如牙線(xiàn)。除非你的牙縫已經(jīng)粗得可以往里面塞牙簽，否則牙簽除了讓你的牙縫越來(lái)越大以外，沒(méi)有什么好處。 4）治療疾病 除了口腔的疾病，還有許多其他的疾病可以引起口臭，必須對癥治療。糖尿病患者必須治療糖尿病，消化不良的患者必須先服用助消化藥物，這都是首要的。 需要注意的是，某些藥物也可以引起口臭。有些藥物可影響味覺(jué)和嗅覺(jué)，如灰黃霉素、硫尿等，能引起主觀(guān)性口臭。還有些藥物例如抗過(guò)敏藥、鎮靜藥、利尿藥和降血壓藥等，能使唾液的分泌減少，口腔細菌得以繁殖，結果產(chǎn)生口臭。此時(shí)應該有目的性地多飲水，吃些水果，可緩解口臭問(wèn)題。 不同口腔異味的背后 口甜--口腔產(chǎn)生甜味，與消化系統功能紊亂有關(guān)，一般認為此癥多見(jiàn)于糖尿病患者。 口苦--口腔出現苦味，多屬肝膽熱癥、腸胃熱癥。此癥多見(jiàn)各種炎癥急性發(fā)作期。 口咸--口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現。中醫認為這與腎有關(guān)，多見(jiàn)于慢性咽喉炎或口腔潰瘍。 口酸--肝熱則口酸，這是中醫的見(jiàn)解。反映了脾胃虛弱，多見(jiàn)于胃炎或消化道潰瘍。 口淡--口淡多見(jiàn)于脾胃虛寒，消化系統的疾病。 口臭--一般認為患有牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病。此外鼻腔疾病也會(huì )引起口臭。 5）簡(jiǎn)易偏方 1.可取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化，每天含漱3－4次。 2.可用大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用于治療。 3.蘆葦根(鮮、干均可)50克，煎湯一碗，加冰糖適量?jì)确?，早晨空服，連服一星期。清火解毒治療口臭生姜是熱藥，肯定更助熱了。 黃連，黃芩，大黃泡茶喝?？隙ê芸?，但是沒(méi)辦法。服后大便偏稀減大黃量或者不用大黃。舌苔厚是胃火上炎的表現，建議服用牛黃清胃丸?？梢詾a胃火，去口臭，但個(gè)人體質(zhì)不同，吃完會(huì )有輕度拉肚子的。
5，胃熱如何調理好
食療 1、薏米仁、淮山藥：用薏米仁、淮山藥熬粥、熬好用果汁機打成糊喝，每天一小碗，去濕熱補脾健胃療效顯著(zhù)。 2、鮮牛蒡、與冬瓜等熬湯當菜湯喝，清熱排毒、去胃熱療效快、還帶治青春豆、減座瘡、減肥。 3、常吃秋葵（清炒、涼拌均可）：秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥?？山∥刚c、防癌抗癌、被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一，且能使皮膚美白、細嫩。 4、鮮蘿卜汁、現代研究表明，蘿卜有明顯的抗菌作用。中醫則認為，蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調理治療。 5、小米綠豆粥、是常年可吃的清熱解毒、消暑止渴、清心胃之火之佳品：石膏粉30克，小米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 6、西瓜，除夏天多吃西瓜、把去掉紅瓤青皮的西瓜皮當菜吃以外、胃火過(guò)熱者，還可在隆冬季節通過(guò)吃西瓜來(lái)降胃火。 西瓜飲：以榨汁機榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升，混合后涼飲。 7、玉米、玉米須、燉湯喝、可去濕熱、健脾。 8、蓮子、芡實(shí)、補腎養胃、健脾開(kāi)胃之物。 9、川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等，金銀花、菊花、薄荷、鮮蘆根等煎水當茶喝，具有瀉胃火、清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著(zhù)的預防和治療保健作用。[4] 10、用鮮蘆根、白菊花（干品）、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著(zhù)的預防和治療保健作用。 11、苦瓜100克，開(kāi)水焯后切片，素油少許燒開(kāi)，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開(kāi)、與蒜末同時(shí)加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。 12、鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時(shí)加入生姜，略煮即可。 13、枇杷15個(gè)。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。治療胃熱可用中藥(石斛)泡水代茶喝,最好是鮮品.石斛入脾腎兩經(jīng),能除虛熱而多用于胃熱虛火,口渴口臭.在夏令食物治療胃熱最好是吃西瓜.冰鎮西瓜是治胃熱的第一良藥.另用芥菜與紅薯煮湯也可解治胃熱.胃熱，即是胃火。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結化熱、化火，均能導致胃熱(胃火)；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。 其病理表現是，胃熱熾盛，則腐熟功能過(guò)于亢進(jìn)，可出現胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結， 胃失和降，可見(jiàn)口苦、口渴引飲、大便秘結等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見(jiàn)惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎，或為齒痛齦腫，或為衄血，火熱灼傷胃之脈絡(luò )，則血上溢而為嘔血。 中醫詞典相關(guān)釋義: 【胃熱（胃中熱）】指胃受了邪熱，或過(guò)食煎炒燥熱的食物，出現口渴，口臭。易饑嘈雜，小便短赤，大便秘結。胃熱化火時(shí)，則見(jiàn)口腔糜爛，牙周腫痛等。參見(jiàn)“胃火上升”條。 【胃熱殺谷】殺谷，是谷食易消的意思。胃的功能主腐熟水谷，胃中熱則腐熟作用過(guò)盛，食下不久，即感饑餓，叫胃熱殺谷。如雖多食而身體反得不到營(yíng)養而見(jiàn)消瘦，這種現象，稱(chēng)為“消谷善饑”。參見(jiàn)該條。 【胃熱壅盛（胃火熾盛）】形容胃熱的嚴重程度。主要癥狀有煩渴喜冷飲，口臭，口唇燦爛，牙周腫痛，脘腹灼熱，小便黃短，大便秘結，舌紅苔黃厚等。如溫熱病見(jiàn)胃熱壅盛，即陽(yáng)明實(shí)熱，可出現神昏譫語(yǔ)，狂躁等癥。 【胃火上升】指胃熱化火，出現口腔炎癥的病理。如口臭，牙齦腫痛，甚或牙齦出血等。參見(jiàn)“胃熱”條。 食療調理： 1.用鮮蘆根、白菊花（干品）、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著(zhù)的預防和治療保健作用。 2.苦瓜100克，開(kāi)水焯后切片，素油少許燒開(kāi)，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開(kāi)、與蒜末同時(shí)加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。 3.鮮蘆根100克，竹茹2q克，粳米100克，生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時(shí)加入生姜，略煮即可。 4. 枇杷15個(gè)。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。 治療胃熱驗方 1、溫病熱噦(胃有伏熱，令人胸滿(mǎn)，引起氣逆，氣逆發(fā)聲稱(chēng)為噦)。用茅根、葛根、葛根各半斤，加水三升煎成一升半。每服一杯，溫水送下。噦止即停服。 2、胃熱吐食，用蟬蛻五十個(gè)（去泥）、滑石一兩，共研為末，每服二錢(qián)，水一碗，加蜜調服，此方名“清膈散” 3、治胃熱消渴。用陳粟米煮飯吃。 4、胃脘火痛。用大梔子七枚（或九枚）炒焦，加水一碗，煎至七成，加入生姜汁飲下，痛立止。如此病是復發(fā)，還要加服玄明粉一錢(qián)，才能止痛。 5、胃熱牙痛。用升麻煎湯，熱漱并咽下。方中加生地黃亦可。 6、腸胃伏熱。用酸漿果實(shí)五兩、莧實(shí)三兩，馬藺子（炒）、大鹽榆白皮（炒）各二兩、柴胡、共同芩、栝樓根、閭茹各一兩，共研為末，加煉蜜做成丸子，如梧子大。每服三十丸，木香湯送下。 7、（菰根）大寒，治消渴、腸胃痼熱。外敷治蛇傷，瘡毒。 8、口舌糜爛（膀胱移熱于小腸，口舌生瘡，心胃熱，水谷不下）。用柴胡、地骨皮各三錢(qián)，水煎服。此方名“地骨皮湯”。
6，胃火大怎么辦
經(jīng)常吃點(diǎn)雙黃連，偶爾用養胃的中藥調理調理，加上飲食別吃辣的有刺激的食物吃什么能夠降火？
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內聚積的脂肪?？喙希嚎汕鍩峤舛?、清心明目，適宜于心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效?？嘈尤剩壕哂兄箍绕酱?、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
降火氣要少吃?xún)煞N食物：
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類(lèi)。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。
具有降火作用的茶飲
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干凈，放點(diǎn)鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會(huì )破壞苦瓜本身的營(yíng)養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來(lái)喝，且飲 用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開(kāi)水燙后榨取 其汁，食后同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦：
草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質(zhì)，淘洗干凈，用清水浸泡4小時(shí)；選取適量草莓，擇洗干凈；將糯米淘洗干凈，與泡 好的綠豆 一并放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉微火煮至米粒開(kāi)花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會(huì )兒即成。
推薦兩款降火美食
1、 山藥蘆薈雞煲
靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉
專(zhuān)家點(diǎn)評：此煲可以清肝降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤澤肌膚。
山藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內分泌荷爾蒙的合成作用。作用于皮膚時(shí)，能促進(jìn)細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。
蘆薈：能清理腸胃，可以促進(jìn)排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。
2、 百合綠豆湯
靚補食材：百合、綠豆
專(zhuān)家點(diǎn)評：此湯適合皮膚過(guò)敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。
綠豆：有清潔皮膚的作用，其提取物中的牡蠣堿和異牡蠣堿，有很好的潔凈、保濕效果。綠豆特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚供給充足水分，有效強化皮膚的水分保濕能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒，能夠維持皮膚彈性。
百合：含有多種營(yíng)養物質(zhì)，如礦物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)能促進(jìn)機體營(yíng)養代謝，使機體抗疲勞能力增強，同時(shí)能清除體內的有害物質(zhì)，延緩衰老。
苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺之人食用。但應以心火程度作為食用多寡的尺度。
茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但過(guò)量飲用會(huì )傷及脾胃。
苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。但消費者一定要注意不得食用未經(jīng)處理的果仁。需將果仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發(fā)后方可食用。
枇杷葉：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。
龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，對夏季清熱解毒有良好功效。有些人不宜吃“苦”
夏季“自討苦吃”卻并非于人人都適合。正因為“苦入心”，因此，我們在吃“苦”保健康的同時(shí)，一定要根據個(gè)人的具體身體狀況來(lái)對癥吃“苦”。
第一，脾胃虛寒之人不適宜吃“苦”，因為中醫學(xué)認為，脾主運化，喜燥惡濕，中醫的脾包含了西醫消化系統大部分功能，并與體液代謝等有關(guān)。而苦寒的東西都 易傷脾胃，影響脾胃的運化功能。故如果人體脾胃虛寒，好拉肚子，四肢很消瘦，體質(zhì)很弱，這時(shí)就不能夠大量地食用苦寒食物；
第二，小孩子應適當與“苦”保持距離。朱教授指出，有的小孩子心火是比較旺的，但由于其體質(zhì)稚嫩，因此不宜過(guò)度用藥。一般降火，喝普通的綠豆湯、百合湯、菊花茶即可；
第三，針對老年人群，朱教授建議應根據具體情況來(lái)區別對待。即需結合心火強弱與體質(zhì)好壞等多方面情況來(lái)綜合治療。
“上火”是人體各器官不協(xié)調造成的，醫學(xué)上稱(chēng)之為應激性疾病。由于春季氣溫不穩定、秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致“上火”。
通常，人們在“上火”之前并沒(méi)有明顯的癥狀，但發(fā)病后則表現為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等，而嚴 重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀會(huì )影響人體的正常飲食，一些愛(ài)美的女士臉上也會(huì )因“火氣”比較大，長(cháng)出紅紅且發(fā)痛的痘痘，給生活和工作帶來(lái)不便。
生活規律多吃蔬菜水果
要避免“上火”，首先要保持科學(xué)的生活規律，按時(shí)作息，定時(shí)定量進(jìn)餐，不為趕時(shí)間放棄一頓，也不為一席佳肴而暴飲暴食。安排各種活動(dòng)需適當而有節制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過(guò)度疲勞、抵抗力下降。
其次，多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類(lèi)清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周 以上還沒(méi)有好轉，需及時(shí)到醫院就診。專(zhuān)家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因為有可能服用過(guò)度而適得其反。
當然，調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會(huì )“火上澆油”，保持心情舒暢有助于調節體內的“火氣”。
另外，如果出現口腔潰瘍，病情比較嚴重且一周以上不見(jiàn)好轉的，應當及時(shí)到醫院診斷治療。因為口腔潰瘍并不一定是由于“火氣大”的緣故，可能是口腔潰瘍病原被 病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關(guān)?？谇粷円脖徽J為是身體變弱的信號，所以出現口腔潰瘍時(shí)，患者若同時(shí)感到身體疲乏，就應檢查自己營(yíng)養攝入是否均衡， 休息是否足夠，并適量補充各種維生素和礦物質(zhì)。
五種“去火”食療法
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^(guò)飲食調節，且“食療”有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
7，脾虛濕盛兼有胃熱怎么治
可以同時(shí)治的，清濕熱再補脾胃，中成藥好像沒(méi)有，你要開(kāi)方使用一起來(lái)調理參看這些會(huì )有幫助?！ ∥笩?即是胃火.多由邪熱犯胃;或因嗜酒,嗜食辛辣,過(guò)食膏粱厚味,助火生熱;或因氣滯,血瘀,痰,濕,食積等郁結化熱,化火,均能導致胃熱(胃火);肝膽之火,橫逆犯胃,亦可引起胃熱(胃火). 其病理表現是,胃熱熾盛,則腐熟功能過(guò)于亢進(jìn),可出現胃中嘈雜,消谷善饑等癥,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內結, 胃失和降,可見(jiàn)口苦,口渴引飲,大便秘結等癥.甚則耗傷陰液而致胃陰虛.胃火上炎,可致胃氣上逆,可見(jiàn)惡心,嘔吐酸苦黃水等癥.胃火循經(jīng)上炎,或為齒痛齦腫,或為衄血,火熱灼傷胃之脈絡(luò ),則血上溢而為嘔血. 胃熱證的臨床表現及宜忌食物 臨床表現： 以胃熱為主者,胃脘灼熱疼痛明顯,并伴有能食易饑.有面紅身熱,口干,口苦,口臭,喜歡冷飲食,心煩,小便少而黃,舌質(zhì)紅,苔黃燥,脈滑數. 宜食食物： 性質(zhì)寒涼,具有清胃火,瀉腸熱作用的食物,如小米,小麥,豆腐,綠豆,綠豆芽,苦瓜,冬瓜,黃瓜,莧萊,白菜,芹菜,茭白,西瓜,香蕉,枇杷,梨,桃子,兔肉等. 忌食食物： 1, 性質(zhì)溫熱,具有補陽(yáng)助熱作用的食物,如秈米,核桃仁,狗肉,羊肉,雞肉,河蝦,海蝦,龍眼肉,荔枝,鏈魚(yú),草魚(yú),薤白,芥菜,刀豆,紅糖,紅棗等. 2,味辛辣性溫熱的食物,如辣椒,韭菜,茴香萊,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,茴香菜,大蒜,白蔻等. 2. 食療參考方 a. 西瓜飲：以榨汁機榨取西瓜汁150毫升,梨汁80毫升,白菜汁50毫升,混合后涼飲. b. 小米綠豆粥：綠豆20克,清水煮50分鐘后,加入小米50克,待小米煮爛后即好,涼飲. c. 涼拌芹菜：芹菜300克,切段,過(guò)沸水后,晾涼,加鹽,味精,香油,拌勻. 介紹兩種藥： 1 同仁堂制的香砂養胃顆粒.改善胃功能,沒(méi)有任何刺激,治標更治本. 中醫脾虛癥是指中醫所稱(chēng)之脾臟虛弱而引起的病癥,其病情雖較繁雜,但就筆者長(cháng)期的臨床觀(guān)察,主要有嘔吐,泄瀉,水腫,出血等,我在治療方面積累了點(diǎn)滴經(jīng)驗,現略述如下： 脾虛嘔吐癥見(jiàn)飲食稍有不慎即易嘔吐,時(shí)作時(shí)止,胃納不佳,食入難化,脘腹痞悶,口淡不渴,面白少華,倦怠乏力,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈濡弱.脾虛嘔吐為脾臟虛弱,胃氣上逆所致,治宜健脾和胃止嘔,方選香砂六君子湯加減. 脾虛泄瀉癥見(jiàn)大便時(shí)溏時(shí)瀉,遷延反復,完谷不化,飲食減少,食后脘悶不舒,稍進(jìn)油膩食物則大便次數增多,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡苔白,脈細弱.脾虛泄瀉由脾虛失運,濕注腸道所致,治宜健脾滲濕止瀉,方選參苓白術(shù)散化裁. 脾虛水腫癥見(jiàn)身腫,腰以下為甚,按之凹陷不易恢復,脘腹脹悶,食納減少,面色不華,神疲肢冷,小便短少,舌質(zhì)淡,苔白滑,脈沉緩.脾虛水腫由脾虛水停,泛溢肌膚所致,治宜溫脾利水消腫,方選實(shí)脾飲加減. 脾虛出血癥見(jiàn)便血紫黯,甚則黑色,或尿血,吐血,衄血及紫斑,神疲乏力,氣短聲低,面白無(wú)華,頭暈,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細無(wú)力.脾虛出血乃脾氣虛弱,血失統攝為罹,治宜健脾益氣攝血,方選歸脾湯加減. 脾虛是因素體脾虛或飲食不節,情志因素,勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰,不足的病癥.脾對食物的消化和吸收起著(zhù)十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛 忌食食物： 性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜,黃瓜,冬瓜,茄子,空心菜,芹菜,莧菜,茭白,萵筍,金針菜,柿子,香蕉,枇杷,梨,西瓜,綠豆,豆腐,莜麥等. 味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉,豬肉,甲魚(yú)肉,牡蠣肉,牛奶,芝麻等. 利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥;山楂,蘿卜,香菜等. 宜食食物：我的脾氣比較急噪,前段時(shí)間脾虛,飯后和胃不舒服的時(shí)候吃“阿膠大紅棗”效果就很好!價(jià)格也便宜~ 具有補脾益氣,醒脾開(kāi)胃消食的食品,如粳米,秈米,鍋巴（焦鍋）,薏米,熟藕,粟子,山藥,扁豆,豇豆,牛肉,雞肉,兔肉,牛肚,豬肚,桂魚(yú),葡萄,紅棗,胡蘿卜,馬鈴薯,香菇等冬季喝點(diǎn)祁門(mén)紅茶很好,養胃。特級的很有韻味,初泡分上下層次。別泡太多.養胃記住“紅黃綠白黑”何為“紅黃綠白黑”現代社會(huì )的快節奏總讓人們?yōu)槿绾巍氨Ｎ浮眰噶四X筋，這位醫胃專(zhuān)家說(shuō)，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡(jiǎn)單，邱健行列出了九個(gè)字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”。所謂“紅黃綠白黑”，是邱健行通過(guò)自己多年的醫學(xué)實(shí)踐，總結出來(lái)的五種對健康大有裨益的食物：“紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個(gè)西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45%；“黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發(fā)燒、扁桃體炎；中年人容易患癌癥、動(dòng)脈硬化；老年人容易眼睛發(fā)花、視力模糊；“綠”是指前...冬季喝點(diǎn)祁門(mén)紅茶很好,養胃。特級的很有韻味,初泡分上下層次。別泡太多.養胃記住“紅黃綠白黑”何為“紅黃綠白黑”現代社會(huì )的快節奏總讓人們?yōu)槿绾巍氨Ｎ浮眰噶四X筋，這位醫胃專(zhuān)家說(shuō)，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡(jiǎn)單，邱健行列出了九個(gè)字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”。所謂“紅黃綠白黑”，是邱健行通過(guò)自己多年的醫學(xué)實(shí)踐，總結出來(lái)的五種對健康大有裨益的食物：“紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個(gè)西紅柿，患上前列腺癌的幾率減少45%；“黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發(fā)燒、扁桃體炎；中年人容易患癌癥、動(dòng)脈硬化；老年人容易眼睛發(fā)花、視力模糊；“綠”是指前面提到過(guò)的綠茶；“白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便；“黑”是指黑木耳，科學(xué)實(shí)踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。何為“一二三四”至于“一二三四”，是關(guān)于每個(gè)人每天健康膳食的四個(gè)要點(diǎn)?！耙弧笔敲刻煲淮Ｄ?，日本有句話(huà)是“一袋牛奶振興一個(gè)民族”，“我們中國的膳食有很多優(yōu)點(diǎn)，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣”，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了?！叭绻行┤撕扰Ｄ虒?shí)在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿”，邱健行說(shuō)?！岸笔?50克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥面粉，“體力勞動(dòng)多的可以多一些，一些稍胖體力勞動(dòng)又較少的女性可以適量減少一點(diǎn)，”但吃飯要按四條規矩進(jìn)行：飯前喝湯，進(jìn)食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常?！叭笔侨莞叩鞍?，每份可在一兩瘦肉、一個(gè)雞蛋，2兩豆腐、2兩魚(yú)蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個(gè)荷包蛋，中午吃一個(gè)肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚(yú)?！八摹笔撬木湓?huà)：有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。有粗有細，就是要粗細糧搭配，營(yíng)養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不咸是說(shuō)不要凈吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點(diǎn)心餐，下午四五時(shí)吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開(kāi)飯桌時(shí)還未飽，還想吃也讓自己離開(kāi)飯桌 還可以用楂-脾@芝圜來(lái)調理補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。脾虛胃熱癥狀： 精神疲倦、少氣懶言、疲乏無(wú)力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹脹，大便??；舌體胖或有齒印，脈虛弱。 宜食食物： 具有補脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚(yú)、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。 忌食食物： 性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚(yú)肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等。 食療方 a. 粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。 b. 香菇牛肉湯：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進(jìn)牛肉片，同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。 c. 炒牛肚土豆絲：熟牛肚50克切絲，土豆（馬鈴薯）80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。 d. 扁豆餡包子：鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。
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