馬齒莧和三七粉一起能去斑嗎，去痘痘去痘痕快有效簡(jiǎn)單的方法
發(fā)布時(shí)間：2022-07-09 02:01
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去痘痘去痘痕快有效簡(jiǎn)單的方法沒(méi)有非常簡(jiǎn)單的這是個(gè)細活，長(cháng)痘痘時(shí)記得不能吃辣，吃的太油。祛痘痕補水最重要，早晚都要用水水。有一個(gè)絕招那就是補水的同時(shí)用姜片貼在痘痕處，至于痘痘嘛，有興趣的話(huà)我可以跟你細說(shuō)，不過(guò)建意你去美容院清理，因為你……
1，去痘痘去痘痕快有效簡(jiǎn)單的方法
沒(méi)有非常簡(jiǎn)單的這是個(gè)細活，長(cháng)痘痘時(shí)記得不能吃辣，吃的太油。祛痘痕補水最重要，早晚都要用水水。有一個(gè)絕招那就是補水的同時(shí)用姜片貼在痘痕處，至于痘痘嘛，有興趣的話(huà)我可以跟你細說(shuō)，不過(guò)建意你去美容院清理，因為你沒(méi)弄過(guò)，可能剛開(kāi)始會(huì )效果不明顯，一般女孩子才會(huì )做的這么細。追求快，一般都會(huì )有后遺癥，平時(shí)早睡，睡眠時(shí)間長(cháng)點(diǎn)，洗臉用溫水每天多次洗，也就三次左右。去油就不要用洗面奶了，香皂就好！沒(méi)事的時(shí)候用手輕輕地拍拍面部，你可以先試試吧 用檸檬片泡水喝，真的很有效，關(guān)鍵是堅持，這個(gè)真的是最有效最便宜的方法了 下面的是我在網(wǎng)上找的
1、先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。
做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。
敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。
2、蜂蜜雙仁面膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線(xiàn)的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會(huì )逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。
3、紅酒蜂蜜面膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過(guò)敏的人，要加以注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。
4、美白補水面膜
用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復?？`15分鐘就行了，不過(guò)牛奶最好是脫脂的，免得長(cháng)脂肪粒哦，牌子不限。
5、柳葉去斑護理液
原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。
材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋(píng)果醋方法：制作時(shí)，先將柳葉切碎并澆上蘋(píng)果醋。然后倒入瓶?jì)?，搖勻后放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之后將醋汁過(guò)濾至消毒過(guò)的瓶?jì)?。使用時(shí)，用棉絨墊將醋汁涂抹于痘疤上。
?。?珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會(huì )越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
使用方法：
1）取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2）按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。
3）盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì )很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
一個(gè)星期做兩次就好。
?。?珍珠粉+酸奶去痘印法
這個(gè)方法要長(cháng)期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì )容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。 >>自制草莓面膜擊退痘痘[圖]
使用方法：
1）就用喝剩的酸奶幾滴；在混合少量的珍珠粉攪勻。
2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。
?。?海藻面膜去痘印法
這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。
使用方法：
1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。
2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。
3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。
?。?蘋(píng)果消痘貼
如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。
使用方法：
1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。
2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。
3）取下，臉用清水洗凈。
?。保?吃蜂蜜，花粉，蜂蜜有排毒功效。
?。保?將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì )發(fā)現你的這個(gè)方法對付痤瘡疤痕非常有效 。
?。保?用鹽水和牙膏。
別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)?，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當然事半功倍啰?
?。保?藥物祛痘
對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。
如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。
如為結節或囊腫型，屬于濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。
?。保?防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。
用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。
?。保?胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍于顏面，保留至干。
?。保?蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。
?。保?永久花去痘除印茶DIY： 采摘新鮮永久花，洗凈，放入杯中，倒入熱開(kāi)水，浸泡5—10分鐘，當汁液完全被開(kāi)水吸收后，倒出一半于另一杯中，用永久花茶點(diǎn)涂在痘痘患處，每天兩次，在點(diǎn)涂的同時(shí)，喝永久花茶，內服外用，堅持一個(gè)月，痘痘、痘印將有極大的改善。
?。保?、維生素C：維生素C有美容平復疤痕的功效，平日多食含維生素C的食物，是一種綜合性護膚的綠色方法。尤其在夏季果蔬盛世時(shí)節，不把握美容祛疤的大好機會(huì )豈不是后悔莫及。
?。保?、冰塊敷痘去痘法：洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮靜。
?。玻?、冰塊收斂水有效去痘方法：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
?。玻?、冰毛巾敷臉?lè )ǎ喊严锤蓛舻拿矸旁诒淅鋬龈窭?，?jīng)過(guò)幾小時(shí)，敷在洗過(guò)的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
?。玻?、鮮奶去痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個(gè)月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會(huì )慢慢退掉哦。
?。玻?、酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說(shuō)更有效
?。玻?、馬齒莧草去痘法：馬齒莧草(在中藥行可以買(mǎi)到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說(shuō)效果顯著(zhù)。
?。玻?、蘆薈黃瓜消炎有效去痘法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場(chǎng)買(mǎi)回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!
?。玻?、中藥黃連去痘法：黃連(在中藥行可以買(mǎi)到)可以調水當面膜使用，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買(mǎi)膠囊狀的黃連吞服，服用數量則請教中藥醫師。
2，b馬齒莧祛斑b怎么用b馬齒莧b可以b祛斑b嗎
對于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，了解一些有效的祛斑方法是很有必要的，畢竟長(cháng)斑的女性朋友非常多，可以通過(guò)這些祛斑方法來(lái)解決臉上長(cháng)斑的問(wèn)題，不少人建議使用馬齒莧祛斑，那么，馬齒莧祛斑怎么用？馬齒莧可以祛斑嗎？下面請大家一起來(lái)了解相關(guān)的內容介紹?！ ∫?、馬齒莧可以祛斑嗎 有一定祛斑功效。馬齒莧中含有豐富的膳食纖維、果膠、礦物質(zhì)、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養成分，其中維生素C、維生素E可以對抗自由基，抑制氧化反應，抑制黑色素的生成，其中含有的有機酸成分可以幫助促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少色素沉著(zhù)，所以馬齒莧對于黃褐斑、曬斑等色斑具有一定的治療效果?！ 《?、馬齒莧祛斑怎么用 內服法： 材料：綠豆150克，新鮮馬齒莧200克，豬瘦肉150克，大蒜4粒，香油、食鹽適量?！ ?、綠豆洗凈，浸泡2小時(shí)?！ ?、蒜拍碎，豬瘦肉切丁洗凈備用?！ ?、馬齒莧洗凈，切段備用?！ ?、綠豆置于砂煲內，加人適量清水，大火煮約15分鐘?！ ?、再將馬齒莧、豬瘦肉、蒜放人煲中?！ ?、大火煮開(kāi)后，用小火再煮約1小時(shí)?！ ?、出鍋前加入香油、鹽調味即可?！ ⊥庥梅ǎ骸 ?、取適量新鮮的馬齒莧洗凈?！ ?、將其放入鍋中，加入清水煎煮5-10分鐘左右?！ ?、將馬齒莧撈出，搗碎，馬齒莧水備用?！ ?、潔面后，將搗碎的馬齒莧敷于面部?！ ?、靜置15-20分鐘后，用馬齒莧水清洗干凈面部即可。
3，三七粉敷臉多久能祛斑
對于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，了解一些有效的祛斑方法是很有必要的，畢竟長(cháng)斑的女性朋友非常多，可以通過(guò)這些祛斑方法來(lái)解決臉上長(cháng)斑的問(wèn)題，不少人建議使用馬齒莧祛斑，那么，馬齒莧祛斑怎么用？馬齒莧可以祛斑嗎？下面請大家一起來(lái)了解相關(guān)的內容介紹?！ ∫?、馬齒莧可以祛斑嗎 有一定祛斑功效。馬齒莧中含有豐富的膳食纖維、果膠、礦物質(zhì)、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養成分，其中維生素C、維生素E可以對抗自由基，抑制氧化反應，抑制黑色素的生成，其中含有的有機酸成分可以幫助促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少色素沉著(zhù)，所以馬齒莧對于黃褐斑、曬斑等色斑具有一定的治療效果?！ 《?、馬齒莧祛斑怎么用 內服法： 材料：綠豆150克，新鮮馬齒莧200克，豬瘦肉150克，大蒜4粒，香油、食鹽適量?！ ?、綠豆洗凈，浸泡2小時(shí)?！ ?、蒜拍碎，豬瘦肉切丁洗凈備用?！ ?、馬齒莧洗凈，切段備用?！ ?、綠豆置于砂煲內，加人適量清水，大火煮約15分鐘?！ ?、再將馬齒莧、豬瘦肉、蒜放人煲中?！ ?、大火煮開(kāi)后，用小火再煮約1小時(shí)?！ ?、出鍋前加入香油、鹽調味即可?！ ⊥庥梅ǎ骸 ?、取適量新鮮的馬齒莧洗凈?！ ?、將其放入鍋中，加入清水煎煮5-10分鐘左右?！ ?、將馬齒莧撈出，搗碎，馬齒莧水備用?！ ?、潔面后，將搗碎的馬齒莧敷于面部?！ ?、靜置15-20分鐘后，用馬齒莧水清洗干凈面部即可。
4，洗臉時(shí)用手或毛巾搓擦臉emredbeg可以祛斑嗎redendem
偶和朋友們收集的美白去斑小秘方，效果不錯喔： 1,銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 2,蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 3,橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 4,白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。 5,蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。那樣沒(méi)用的 可以用以下辦法適試試： 1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著(zhù)的色素減退或消失。 4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著(zhù)的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個(gè)星期，會(huì )有不錯的效果！ 不過(guò)我還想再補充一些： 天然食物輕松除雀斑 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實(shí)效的食療方法。 西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 檸檬冰糖汁： 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。 黑木耳紅棗湯： 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。 胡蘿卜汁： 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。 開(kāi)心??????冬季買(mǎi)回來(lái)的綠蘿一般受過(guò)凍，所以放在室內會(huì )很快出現黃葉現象，等這些受凍發(fā)黃葉片落完后，春節還會(huì )重新發(fā)新葉。一般新買(mǎi)的綠蘿到新環(huán)境都有1個(gè)月左右的適應期，底部黃葉屬正常，不過(guò)切記：黃葉或死葉不要直接剝掉，要從葉柄中部剪斷，這樣避免直接剝離造成過(guò)多水分流失和增加傷口，從而導致上部的葉片還會(huì )發(fā)黃。綠蘿雖不怕陰暗，但很暗的環(huán)境也會(huì )造成黃葉，可以定期移動(dòng)位置調到光線(xiàn)好的地方；同時(shí)也不能暴曬，強光下過(guò)分暴曬，不僅會(huì )造成黃葉落葉，還會(huì )導致整株死亡。盆土過(guò)干或過(guò)濕，兩種情況都會(huì )造成代謝失常，根系受損而導致黃葉落葉。缺肥，營(yíng)養不良也會(huì )出現黃葉，此時(shí)應及時(shí)補充肥料?？梢赃m當的用啤酒施肥，方法：按1:1的比例啤酒兌水，噴灑莖葉即可。追肥過(guò)多也容易造成燒根現象，導致葉片發(fā)黃枯萎，可以用水稀釋肥料讓養分隨水流走。病蟲(chóng)防治編輯炭疽病該病菌多危害葉片中段，也可危害花朵。初時(shí)，病部出現濕性紅褐色或黑褐色小膿皰狀斑點(diǎn)，斑點(diǎn)周邊有褪綠色暈，擴大后，呈長(cháng)橢圓形或長(cháng)條形斑塊，邊緣為黑褐色，內部為黃褐色，并有由暗色斑點(diǎn)匯聚成的帶環(huán)狀斑紋。由于它的斑色黑褐，因而也被稱(chēng)為黑斑病或黑褐病。株生長(cháng)期內可重復侵染。防治方法：1、能防治炭疽病的農藥很多，如代森錳鋅、多菌靈、托布津、炭特靈等，都有一定的防治效果。2、德國產(chǎn)的“施保功”1500倍液為治療炭疽病的特效藥。?防治方法：發(fā)病期噴50%多菌靈可濕性粉劑500倍液或可用5%呋喃丹顆粒劑，并可灌根。葉斑病防治方法：清除病葉，注意通風(fēng)?？捎?5%的代森銨500倍液，或80%的多菌靈可濕性粉劑1000倍液等噴施防治。[6]不可以。斑都是在皮膚內部的色素沉淀，因此無(wú)法用毛巾擦掉?！ ≌_方法： 1、小秘方內調養：每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C倉庫”。長(cháng)期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用?！ ?、巧妙遮瑕隱于無(wú)形：祛斑是場(chǎng)持久戰，一步到位不太可能。但還是可以用遮瑕的辦法，照樣光鮮地出門(mén)。不要使用過(guò)白的遮瑕膏，選擇比粉底顏色淺一號或二號的遮瑕產(chǎn)品最合適。用指腹蘸一點(diǎn)，涂在斑點(diǎn)上，以按壓的方式讓它與皮膚融合。注意一定是按壓，而非橫向涂抹，再用粉底與周?chē)∧w均勻過(guò)渡，色斑就隱于無(wú)形了。不會(huì )的，還可能擦傷皮膚的。平時(shí)生活中多注意以下幾點(diǎn)就可以慢慢消除雀斑了：做好防曬工作，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)是引起雀斑的原因之一。出門(mén)之前要提前抹好防曬霜，陽(yáng)光強烈時(shí)撐一把防紫外線(xiàn)的遮陽(yáng)傘，或者是戴上遮陽(yáng)帽，盡可能地阻擋陽(yáng)光對面部的照射。多喝水、多喝湯、多吃水果，多攝取蛋白質(zhì)和維生素。要多喝檸檬水，多吃西紅柿及其它含維生素C多的水果，長(cháng)期食用后，可以減少雀斑；盡量少食用感光食物，少吃辛辣刺激食物，多喝水、多喝淡茶和果汁、多喝米粥。要保持心情愉快，改掉不良的生活習慣，如抽煙，喝酒，熬夜等。外加涂抹密肌霜，每天早晚洗臉后涂抹，也是能祛雀斑的。??????新鮮馬齒莧400g、大蒜、小米辣、醬油、紅油、白糖、蔥、鹽做法1.提前將原料準備好，馬齒莧摘去較老的根和葉子，清洗干凈待用2.小米辣切成圈，大蒜剁碎，放入碗內加適量白糖、醬油、紅油、鹽調味3.鍋內倒清水煮沸后，將摘好的馬齒莧放入沸水中焯至變色，撈出放在冰水中泡2-3分鐘瀝干水分，撒上蔥花拌上調好的味汁拌勻即可食用小訣竅廚房小貼士1.為了保證口感，馬齒莧需要摘去較老的根和葉子2.焯熟的馬齒莧放入冰水中可以讓馬齒莧的顏色保持翠綠，同時(shí)穩定形狀?
5，由于手淫過(guò)多陰痙變小了而且這樣好幾年了請問(wèn)我該怎么辦
多吃點(diǎn)補腎固精的食物，如牡礪、文哈、鴿蛋、豬腰等，必須繭掉手淫
綜合類(lèi)養生功效及其作用
1. 黑螞蟻：性味甘平無(wú)毒、具有扶正固本、延年益壽、補腎壯陽(yáng)、養血安神、強壯筋骨、祛風(fēng)濕、養顏、護肝、生發(fā)黑發(fā)、提高勉疫力、抗疲勞、益氣力、增強性功能、助睡眠等作用。
2. 枸杞子：有滋陰壯陽(yáng)、養肝補腎、益氣養血、清肝明目、增強人體免疫力、降低膽固醇軟化血管、預防動(dòng)脈硬化、降壓降糖等功效。-
3. 白茯苓：-性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有健脾和胃，寧心安神的功效，可治小便不利、水腫脹滿(mǎn)、痰飲咳逆、嘔逆、惡阻、泄瀉、遺精、驚悸，健忘等癥。
4. 猴頭菇：具有行氣消食，健脾開(kāi)胃，安神益智。主治十二指腸潰瘍、食道癌、胃癌、慢性胃炎、食管癌、腸癌等消化道腫瘤、脘腹脹痛，脾虛食少，眩暈、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。
5. 酸棗仁：有鎮靜安神、催眠抗驚厥等多種功效，加百合蓮子對失眠有顯著(zhù)的效果。-
6. 首烏: 生首烏功能解毒、潤腸通便，常用于治療瘰疬瘡癰、風(fēng)疹瘙癢、腸燥便秘。制首烏功能補肝腎、益精血、烏須發(fā)、強筋骨，用于血虛萎黃、眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、肢體麻木、崩漏帶下、久瘧體虛等。
7.決明子：主治高血壓、高脂血癥、便秘或習慣性便秘，老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服，用決明茶，不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能，需要注意的是，氣虛特嚴重及便溏者不宜。
8.五味子：治肺虛喘咳，口干作渴、自汗盜汗，夢(mèng)遺滑精，久瀉久痢。用于肺腎兩虛之虛咳氣喘，常與補腎藥合用。
9.仙人掌：含有人體所需的18種氨基酸和多種微量元素，以及抱壁蓮、角蒂仙、玉芙蓉等珍貴成分，對人體有清熱解毒、健胃補脾、清咽潤肺、養顏護膚等，還對肝癌、糖尿病、支氣管炎等病癥有明顯治療作用?！酒⑽柑撊跆摵呒捎?，本品忌鐵器、其汁入目可使人失明】。
10.魔芋干:其性寒味辛、主治癰腫、丹毒、湯火傷，降膽固醇和中性脂肪、抗糖尿病、降血壓與通便等藥效作用，另外，魔芋中所含的大量的葡甘露聚糖是最理想的膳食纖維，對防治結腸癌、乳腺癌、高血壓、糖尿病、腸胃消化系統的多種常見(jiàn)慢性疾病有顯著(zhù)效果。
11.西洋參: 有滋陰補氣, 寧神益智、清熱生津, 降火消暑強化心肌、鎮靜解酒、調整血壓、增強記憶能力, 對老人癡呆癥有顯著(zhù)功效，并可抑制動(dòng)脈硬化并促進(jìn)紅血球生長(cháng)、增加血色素的份量，調節胰島、肝臟副腎上腺素之分泌的作用， 春夏氣候偏干適用西洋參，秋冬季節適宜服用人參。
12.人參花：補氣強身、延緩衰老、主頭昏乏力、胸悶氣短等癥狀。
13.鹿胎膏:補氣養血、調經(jīng)散寒；用于經(jīng)期腹痛，及寒濕 所致的白帶量多，產(chǎn)后虛弱并能有效激活女性自上而下的性腺軸，激活卵巢功能，修復受損子宮，消除女性由于氣血虧虛導致的痛經(jīng)、痤瘡、色斑、月經(jīng)不調、神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈頭痛、潮熱出汗、性功能減退等。
14.刺五加：強筋壯骨、益氣安神、補脾壯腎、對風(fēng)寒濕痛，腰膝酸痛，瘡疽腫毒、跌打損傷、脾腎臟陽(yáng)、陽(yáng)痿、體虛乏力，食欲不振，失眠多夢(mèng)尤為有效。 15.羅漢果：味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴、暑熱傷津口渴、潤腸通便、對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎、糖尿病都有很好的療效。.
16. 益母草: 活血調經(jīng)，利尿消腫、多用于月經(jīng)不調，痛經(jīng)，經(jīng)閉，惡露不盡，急性腎炎水腫等。
17.白附子 ： 味辛性溫，有祛風(fēng)濕，逐寒痰，主治寒濕偏正頭痛，四肢風(fēng)濕痹痛酸麻，以及中風(fēng)、口眼歪斜等病癥。
18.黑附子:具有回陽(yáng)救逆、祛除風(fēng)寒濕痹、散寒除濕、心腹冷痛、脾泄冷痢、腳氣水腫、小兒慢驚、陽(yáng)萎、子宮冷陰、一切沉寒痼冷之疾的作用【有一定的毒性慎用】。
19.金銀花：抗菌、抗病毒、有增強免疫力、促進(jìn)淋巴細胞轉化，增強白細胞的吞噬功能，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、綠膿以及流感病毒、促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的釋放，對炎癥都有明顯抑制作用。
20.馬齒莧：舒肝明目、利五臟大小腸、去寒熱、除體內邪濕、腳氣浮腫、心酸寒、腹漲滿(mǎn)、小便溫少等癥狀。有清熱解毒、祛濕止帶功效，適用于濕熱下注、帶下色黃、黏稠味臭、小便短黃、口渴口苦、舌紅苔黃、脈滑者，亦可用于濕熱泄瀉、痢疾等。能驅蟲(chóng)功效，適用于小兒鉤蟲(chóng)病。
21.葛根：具有清火解毒、調節人體內分泌、淡化色斑、豐胸美容潤滑皮膚、幫助乳房堅挺增大、保肝護肝、解酒毒防癌等功效。-
22.桑葉：有清肝明目、潤肺止咳祛痰、祛斑瘦身、增強體力腦力降低高血脂、利五臟通關(guān)節、消水腫等功能，對心肌梗塞、腦血栓有很好的預防作用。-
23.荷葉：可調節血脂、消炎利尿、潤腸通便、減肥瘦身等功效，可當茶飲。
24.銀杏: 解熱鎮痛、抗炎抗菌、降血壓、斂肺平喘，主治哮喘痰嗽，減少痰量、收澀止帶，濕熱下注黃濁者，赤白帶下，小便白濁數頻、遺尿等。
25.白芷：有祛風(fēng)、除燥濕、消腫止痛、對頭痛、眉棱骨痛、齒痛、寒濕腹痛、腸風(fēng)痔漏，赤白帶下，癰疽瘡瘍，皮膚燥癢，疥癬、治療白癜風(fēng)、平喘等作用。
26.阿膠：有補血止血、滋陰潤燥、主血虛證、虛勞咳血吐血、尿血便血；妊娠下血、崩漏、陰虛心煩失眠、肺虛澡咳等功效。
27.靈芝：靈芝對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用于配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、增強免疫能力，促進(jìn)康復等。
28.白術(shù):健脾益氣，除燥濕利水腫，用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，止自汗盜汗、胎動(dòng)不安。
29.黃精:具有補氣養陰、健脾潤肺，益腎功能。用于治療脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴等癥，對于糖尿病也有很好的療效。
30.當歸：補血活血，調經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當歸活血通經(jīng)。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，風(fēng)濕痹痛，跌打損傷。
31.玫瑰：外用保濕美白，鎮靜皮膚，抗過(guò)敏，活膚嫩膚，內服一天一次5-10克，可去斑保濕，減肥，由內而外提高皮膚含水量。
32.野菊花:清熱解毒、理氣舒肝、降血壓、治感冒、氣管炎、止痢疾、癰腫疔瘡、目赤腫痛、濕疹等。
33.蝎子：有息風(fēng)痛止痙攣、通經(jīng)活絡(luò )、消腫止痛、攻毒散結，主治療風(fēng)濕痹痛、半身不遂、中風(fēng)、無(wú)名腫痛、癌癥、頑固性皮膚病等。
34.人參：具有補元氣，固脫生津、安心神、治勞傷虛損、食少倦怠、反胃吐食、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸健忘、眩暈頭痛，陽(yáng)痿、尿頻、消渴，婦女崩漏，小兒慢驚，一切氣血津液不足之證。
35.靈芝粉：抗癌、抗衰老、雙向調節血壓、改善微循環(huán)、增加心機供氧、凈化血液、降低血液中膽固醇和中性脂肪含量、防止和溶解血管中的血栓、促進(jìn)血液循環(huán)、減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊、冠心病、心絞痛、動(dòng)脈硬化、高血壓的發(fā)病率；還具有保肝解毒、提高肝臟的再生能力、改善肝功能、改善胰臟血液循環(huán)、提高胰臟生理功能、降低血糖、促進(jìn)消化系統的新陳代謝；對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭、鎮咳祛痰，慢性支氣管炎、支氣管哮喘，安定心神、鎮靜止痛、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)緊張、過(guò)度疲勞導致的失眠頭暈乏力、胃腸功能紊亂等功效【配合惡性腫瘤患者的放療、化療、可增強人體免疫力】
36.麥胚芽：富含維生素E、亞油酸、亞麻酸、甘八碳醇及多種生理活性組分，具有調節內分泌，減肥、防止色斑、黑斑及色素沉著(zhù)、抗氧化、減少過(guò)氧化脂質(zhì)生成、促進(jìn)皮膚保濕功能、使皮膚潤澤、延緩衰老、促進(jìn)新陳代謝和皮膚更新、抗皺、防皺、防皮膚老化、消除疤痕、調解血脂，軟化血管，預防動(dòng)脈硬化、高血壓、中風(fēng)等。
37.雞內金：味甘性平、具有健脾胃、消食化積排石、固攝縮尿、澀精止遺、消積滯、治食積脹滿(mǎn)、小兒嘔吐反胃、瀉痢、消渴、遺溺、牙疳口瘡等?！?38.花生衣：具有斂血止血、增加血小板含量的作用，建議有血栓形成危險的人最好把這層紅皮去掉再吃，有出血危險的人則應當帶著(zhù)紅皮吃花生，紅皮的活性作用還有抗氧化，抑制糖尿病患者體內的糖化和較弱的抗艾滋病病毒效用。
39.紅參：大補元氣，益氣攝血、復脈固脫，用于體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血,心力衰竭，心原性休克等。
40.黨參：補中益氣生津、治脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無(wú)力、食少口渴、久瀉脫肛等。41.沙參：具有滋陰生津、清熱涼血之功效，對晚期腫瘤病人，血枯陰虧、肺陰虛之肺癌、消化道腫瘤及氣陰兩虛或因放化療而傷陰引起的津枯液燥者，具有較好的療效。
42.黃芪：補氣固表、利尿排毒膿、斂瘡生肌，用于氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫、便血崩漏、表虛自汗、氣虛水腫、癰疽難潰、久潰不斂、血虛痿黃、內熱消渴、慢性腎炎蛋白尿、糖尿病等?！?
43.甘草：補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、調和諸藥、用于脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹疼痛、四肢痙攣等。
44.三七：有止血散瘀,消腫定痛,治吐血咳血，衄血，便血，血痢崩漏，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛等。 45.藏紅花的功效：活血化瘀，散郁開(kāi)結。治憂(yōu)思郁結，胸膈痞悶，吐血，傷寒發(fā)狂，驚怖恍惚，婦女經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀血腹痛，跌打腫痛。
46.苦蕎麥；可抗菌消炎、止咳平喘祛痰，含有豐富的賴(lài)氨酸成分，鐵、錳、鋅、維生素E和可溶性膳食纖維、蘆丁(蕓香甙)，蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用；含有的煙酸成分能促進(jìn)機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。47.苦杏仁：潤肺止咳平喘，生津化痰、降低膽固醇、預防心腦血管疾病、緩解大腸干燥便秘等。但宜少食。
48.蛤蚧：補肺定喘，主治腎虛氣喘，肺虛咳喘；陽(yáng)痿，益腎助陽(yáng)。49.苦菜：苦寒利五臟除濕邪、久服安心益氣、胃氣頂逆、強力等手淫不會(huì )改變陰莖大小的，勃起時(shí)長(cháng)度夠就行。
6，如何用最簡(jiǎn)單最便宜的方法美白
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì )更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(cháng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì )受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(cháng)期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(cháng)期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(cháng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(cháng)期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。防曬，充足睡眠，多吃蔬菜，適量蛋白質(zhì)，放松心情，堅持補充維生素和礦物質(zhì)自古以來(lái)，愛(ài)美之心人皆有之。夏季天氣熱，水分流失多，冬季風(fēng)沙大，季節變換又使皮膚敏感脆弱，干燥，俗話(huà)說(shuō)一白遮三丑，有什么方法可以既美白又保濕，還經(jīng)濟實(shí)惠呢？
經(jīng)過(guò)一個(gè)月的實(shí)踐,我發(fā)現最好的美白保濕品居然是物美價(jià)廉的純牛奶.用法也很簡(jiǎn)單:每天早晚兩次各取純牛奶20ML左右,盛于碗內,用手指將其涂抹在皮膚各處,如面部、頸部、手臂、腿部、甚至是腳面，涂抹時(shí)注意要邊涂邊按摩，臉部可以用打小圈的方法，手臂、腿部可以輕加拍打，一個(gè)部位抹完后，可能牛奶已經(jīng)在局部變干，會(huì )覺(jué)得局部有類(lèi)似面膜的緊繃感，此時(shí)可以反復多次涂抹，直到把所倒牛奶全部用完為止。待各部位牛奶全部變干之后20分鐘，再以清水洗凈即可。這樣，即使你一天不用保濕水，皮膚依然濕潤不干燥。還可改善過(guò)敏性皮膚的膚質(zhì)。因為皮膚得到滋潤，膚質(zhì)改善，痘痘也少了，黑頭也漸漸沒(méi)了。
1、最好是一天早晚兩次，忙的話(huà)也要堅持一天一次，可以選擇晚上看電視時(shí)做，看電視美容兩不誤。
2、堅持一周以上，皮膚干燥就會(huì )有較明顯改善，堅持兩周以上，就可以看到較明顯的美白效果，所以為了皮膚好就要持之以恒啊。
3、可以選擇無(wú)菌磚的純牛奶，剪開(kāi)一個(gè)小口后倒出適量牛奶，所剩牛奶依然可以存放于冰箱；如果你有每天喝牛奶的習慣會(huì )更好，只要留下少許牛奶用做美容即可。
4、如果想增強美白保濕效果，可在牛奶內加少許蜂蜜，更可使皮膚細膩光滑。
本人已堅持兩個(gè)月，明顯感覺(jué)到毛孔縮小，皮膚細膩白潤很多，再也不用什么化妝品了，而且每天坐12小時(shí)的空調房也不會(huì )感到皮膚干燥。試想，一盒250ml的純牛奶，不到2元錢(qián)，可以用做一周美容之用，既省去了高昂的美容護膚費，又可以少制造出許多垃圾（面膜及保濕塑料薄膜等，而且還消耗不少水資源），經(jīng)濟而環(huán)保，何樂(lè )而不為呢？1、防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線(xiàn)UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時(shí)出門(mén)。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時(shí)要在擦干汗后補擦防曬霜，遮陽(yáng)工具隨身攜帶。
2、美白要趁早
美白工作需要提早著(zhù)手，不要等盛夏來(lái)臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著(zhù)，也可以慢慢白回來(lái)，25歲之后，肌膚只能借助美白產(chǎn)品的保養，令肌膚恢復原有的白皙。
3、維生素攝取對皮膚至關(guān)重要
尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著(zhù)，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補充活力。
3、維生素攝取對皮膚至關(guān)重要
尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著(zhù)，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補充活力。
5、保濕，讓肌膚暢飲
結構緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題，我們的肌膚就會(huì )流失水分，顯得干枯暗啞。在中央空調下長(cháng)期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。
6、嘗試用精油來(lái)喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣，變得美白通透。
7、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進(jìn)行特別調理，加強對美白護膚產(chǎn)品的吸收，進(jìn)而達到事半功倍的效果。
8、攝食通絡(luò )活血的中藥來(lái)改善面部肌膚的血液循環(huán)
具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)醫師和美白專(zhuān)家的建議，適量食用具美白功效的食品或中藥，肌膚可保持白凈潤澤，不易生斑。
9、注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量
遠離煙酒的刺激，戒食辛辣；在公共場(chǎng)所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害；在室內種植綠色植物，保持室內潔凈、通風(fēng)，含氧量高的空氣是肌膚的最?lèi)?ài)。
10、保持快樂(lè )的心情，堅定獲得美白肌膚的信念
美白的光彩總是綻放在快樂(lè )的肌膚之上，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內至外地將美白能量自由釋放。
7，臉上痘痘太多了又有很多油要怎么辦才好有哪些好心人幫幫我
我說(shuō)每天早晚都要用去豆洗面奶清潔，在用爽膚水拍打在臉上讓它吸收！記住平常不要用手去摸臉，手上都有細菌！不要沒(méi)事有事的去搞它！洗臉的時(shí)候在水里加一點(diǎn)鹽和醋，水，鹽，醋的比例為5：2：1，長(cháng)期堅持會(huì )改善皮膚，因為鹽和醋本有每膚效果，而且具有殺菌消炎的功效，我試過(guò)了，有效果建議不要買(mǎi)祛痘產(chǎn)品，因為祛痘產(chǎn)品可能很快就消退了痘痘，但是治標不治本，還是要從根本上治療?；蛘呤褂锰烊坏姆椒?，因為祛痘產(chǎn)品會(huì )使皮膚產(chǎn)生依賴(lài)，還會(huì )變得很敏感，建議找出病因并對癥下藥。一下是一些天然的小方法，副作用很小，但是很有用1.用鹽水和牙膏。 別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)?，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當然事半功倍啰?2.藥物祛痘 對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。 如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。 如為結節或囊腫型，屬于濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。 3.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。 用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。 4.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍于顏面，保留至干。 5.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。 6.永久花去痘除印茶DIY： 采摘新鮮永久花，洗凈，放入杯中，倒入熱開(kāi)水，浸泡5—10分鐘，當汁液完全被開(kāi)水吸收后，倒出一半于另一杯中，用永久花茶點(diǎn)涂在痘痘患處，每天兩次，在點(diǎn)涂的同時(shí)，喝永久花茶，內服外用，堅持一個(gè)月，痘痘、痘印將有極大的改善。 7、維生素C：維生素C有美容平復疤痕的功效，平日多食含維生素C的食物，是一種綜合性護膚的綠色方法。尤其在夏季果蔬盛世時(shí)節，不把握美容祛疤的大好機會(huì )豈不是后悔莫及。 8、冰塊敷痘去痘法：洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮靜。 9、冰塊收斂水有效去痘方法：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。 10、冰毛巾敷臉?lè )ǎ喊严锤蓛舻拿矸旁诒淅鋬龈窭?，?jīng)過(guò)幾小時(shí)，敷在洗過(guò)的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。 11、鮮奶去痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個(gè)月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會(huì )慢慢退掉哦。 12、酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說(shuō)更有效 13、馬齒莧草去痘法：馬齒莧草(在中藥行可以買(mǎi)到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說(shuō)效果顯著(zhù)。 14、蘆薈黃瓜消炎有效去痘法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場(chǎng)買(mǎi)回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔! 15、中藥黃連去痘法：黃連(在中藥行可以買(mǎi)到)可以調水當面膜使用，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買(mǎi)膠囊狀的黃連吞服，服用數量則請教中藥醫師。白芷粉+綠豆粉消痘法 這是電視上介紹的漢方美容配方。是純中藥的配方，因此質(zhì)地溫和、不刺激，而且原料易得且價(jià)格便宜。 使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然后敷在臉上，15-20分鐘后洗凈即可。用溫水調效果最好。 試用感受：是我目前用過(guò)的祛痘diy面膜中最好的一個(gè)。用后第二天大痘痘就能變成小痘痘，痘印也會(huì )變淡變小。而且還有一定的美白效果呢。一、胡蘿卜祛痘面膜 鮮胡蘿卜 500克，面粉 5克 1）取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎 2）將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥 3）將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可 功效 本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。 若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收），內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不宜掉，可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。 二、蛋白蜂蜜去痘面膜 先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。 做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。 敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。 三、薏杏海祛痘面膜 配料： A 薏仁 100克，甜杏仁 9克 B 海帶 10克 海藻 10克 做法： 1）將B料洗凈后切細，A料淘?xún)簟? 2）將上述材料一同煮成粥即成。 3）每晚睡前食用，并用粥涂抹臉部，30分鐘后洗去。 功效 本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。 本配方中薏仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙瘩。對于囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方還有化油脂的功效，油性皮膚和脂溢性者常吃可以減少皮脂腺的油脂分泌。 四、草莓面膜擊退你的痘痘 材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙 做法： 1）用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。 2）將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。 3）涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。 五、自制魚(yú)腥草去痘面膜 材料： 魚(yú)腥草 30克，清水 600毫升 做法： 1）將鮮魚(yú)腥草洗凈后放入沙鍋，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分鐘，取慮液當茶喝。 2）同時(shí)用鮮魚(yú)腥草莖葉200克，榨取汁液涂臉，30分鐘后用清水洗去。每天1－2次。 功效： 魚(yú)腥草有抗菌消炎，治療青春痘的功效，除飲魚(yú)腥草茶外，還可榨取魚(yú)腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把幾片鮮葉蒸軟后，晚上睡前趁熱敷在患部。 六、蘆薈祛痘面膜 鮮蘆薈 100克，蜂蜜 10克 1）取鮮蘆薈葉1片（約100克），洗凈切成小片。 2）將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。 3）飲用同時(shí)，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。 功效 蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對青春痘有較好的療效。再?lài)庠龅蕉嗝记啻憾坏纳倥?，用鮮蘆薈葉切面涂抹患處，連用1周多獲痊愈。鮮葉切面的汁液含黏多糖、蛋白質(zhì)、維生素C，涂抹再皮膚上可滲透至皮下，且可維持26－36小時(shí)。蘆薈可幫助收斂皮膚，防止皺紋產(chǎn)生。 但是有個(gè)別人對蘆薈過(guò)敏，不宜使用。有慢性腹瀉患者也當禁用。 七、自制海藻去痘印面膜 方法： 1）取20克左右的海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 2）使勁攪拌，待顆粒發(fā)脹粘合以后取出均勻地貼在干凈的臉上，敷上10分鐘。 3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。 這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，而且海藻面膜也很好買(mǎi)，網(wǎng)絡(luò )上或者很多美妝店里都有的! 提醒大家，這個(gè)海藻面膜最好用溫水調和，這樣有助于海藻脹大!海藻面膜屬于純天然產(chǎn)品，所以每?jì)商煊靡淮尉涂梢粤恕?1。先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。 做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。 敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。 2。蜂蜜雙仁面膜 冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線(xiàn)的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。 做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會(huì )逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。 3。紅酒蜂蜜面膜 紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過(guò)敏的人，要加以注意。 做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。 4。美白補水面膜 用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復?？`15分鐘就行了，不過(guò)牛奶最好是脫脂的，免得長(cháng)脂肪粒哦，牌子不限。 5。柳葉去斑護理液 原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。 材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋(píng)果醋 方法：制作時(shí)，先將柳葉切碎并澆上蘋(píng)果醋。然后倒入瓶?jì)?，搖勻后放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之后將醋汁過(guò)濾至消毒過(guò)的瓶?jì)?。使用時(shí)，用棉絨墊將醋汁涂抹于痘疤上。 第三招 蘋(píng)果消痘印使用方法：1.先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果變軟。2.再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)帖于痘印上，保持20分鐘。3.之后取下，將臉用清水清洗干凈即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋(píng)果。費用：蘋(píng)果一個(gè)2元下面還有些方法. 用小土豆 原料:1/2個(gè)小土豆 步驟:將土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮膚上,15分鐘后取下洗凈. 通常用來(lái)冶理油脂過(guò)多青春痘問(wèn)題,可除去死細胞,并可消除面部浮腫,適合油性有青春痘的肌膚 還有一種: 材料:1根大蔥或幾根小蔥(只要蔥白部分),一個(gè)個(gè)雞蛋清,一勺薏粉或面粉,水少許. 做法:1把蔥白切剁一到細碎,加上一個(gè)雞蛋,充分調圴 2將調好的液體倒出來(lái),加入薏仁粉或面粉充分攪拌均勻 使用方法:把調好的面膜在疤痕處,每天一次,記得晚上用,20-30分鐘后即可洗去,然后拍上爽膚水就可. 功效分析:1)蔥白,富含維生素C,有美白去疤的作用 2)蛋白,薏仁粉,使漂白功能更有效 使用建議:1這種配方對全身疤痕其實(shí)都有一定的效果,面總痘疤特別有效. 2 如果你是超級大懶人也可以一邊看電視,一邊剝下蔥白的一層淡膜,直接放在你的傷疤處,十分鐘達到去 疤痕效果.為了方便起見(jiàn),最好用創(chuàng )可貼固定起來(lái). 3 連續使用一周,你的痘疤就可以消退,即使是原來(lái)呈黑色的疤也能淡化很多哦!!!!! 海藻面膜去痘印法 這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。 使用方法： 1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。 3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。 費用： 海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。 5.蘋(píng)果消痘貼 如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。 使用方法： 1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。 2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。 3）取下，臉用清水洗凈。 費用： 一個(gè)蘋(píng)果2元。 7.吃蜂蜜，花粉，蜂蜜有排毒功效。 8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì )發(fā)現你的這個(gè)方法對付痤瘡疤痕非常有效 。 你試試吧，很有效的油性皮膚的護理方法 油性皮膚保養的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應選擇潔凈力強的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調整肌膚酸堿值。 洗臉時(shí)，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位，長(cháng)痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復沖洗20次以上才行。 洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。 晚上潔面后，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環(huán)，調整皮膚的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。 面部出現感染、痤瘡等疾患，應及早治療、以免病情加重，損害擴大，愈后留下疤痕及色素沉著(zhù)。 油性皮膚的人在秋冬干燥季節也可適當地選用乳液及營(yíng)養霜。 入睡放最好不用護膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。 飲食上要注意少食含脂肪、糖類(lèi)高的食物，忌過(guò)食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。你好，我叫楊立秀，是一名中專(zhuān)學(xué)生，我建意你以后洗臉用溫水洗過(guò)后在用冷水洗一下，這樣有助于油脂減少。記住，洗臉是千萬(wàn)別太用力。
可以用西瓜霜護膚品。專(zhuān)治青春豆。我也長(cháng)過(guò)。用過(guò)之后減少了很多很多。建議你去買(mǎi)那個(gè)完美產(chǎn)品蘆薈膠試試本人用過(guò)感覺(jué)效果很好三十快錢(qián)左右
8，如何去除臉上紅色的痘印和棕色的點(diǎn)點(diǎn)
如何去除痘印 臉上的痘印怎么去掉 痘印怎么快速去掉,你可以去看看óó空間984 887 084.
？臉上長(cháng)痘痘要注意少吃辛辣刺激、煎炸油膩之品，少喝可樂(lè )、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸 食物 ，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。此外，右臉頰長(cháng)痘痘要避免吃過(guò)敏食物，包括芒果、芋頭、茄子、海鮮等。臉上長(cháng)痘痘吃什么好要注意兩點(diǎn)：多吃膳食纖維多的食物和補充維生素。
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內毒素，因為體內毒素易助長(cháng)痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等 雜糧；此外，根菜類(lèi)和海藻類(lèi)中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類(lèi)和裙帶菜等。此外，預防痘痘適當補充維生素也非常重要，其中，適當補充維生素A 能有效控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用，而富含維生素A的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿等。
茶樹(shù)精油和薰衣草精油的功效是比較安全和有效果的。（小店有售，全國包郵費）不含抗生素、激素等化學(xué)合成物，不過(guò)敏無(wú)副作用的純天然植物配方的祛痘產(chǎn)品。，對粉刺、青春痘，痤瘡，痘疤痘痕都有非常好的效果，祛痘一般的粉刺，痤瘡，青春痘，四五天就消下去了，去痘印的一款精油，十幾天痘印就變淡了。
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?. (作鬼臉)sad ( 「 「 ) ~~~→ 懷疑喔～?. ☆veve↑↓⊙●★☆■♀『』◆◣◥▲Ψ ※◤ ◥ →№←㊣∑⌒〖〗@城建議不要買(mǎi)祛痘產(chǎn)品，因為祛痘產(chǎn)品可能很快就消退了痘痘，但是治標不治本，還是要從根本上治療?；蛘呤褂锰烊坏姆椒?，因為祛痘產(chǎn)品會(huì )使皮膚產(chǎn)生依賴(lài)，還會(huì )變得很敏感，建議找出病因并對癥下藥。一下是一些天然的小方法，副作用很小，但是很有用1.用鹽水和牙膏。 別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周?chē)?，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當然事半功倍啰?2.藥物祛痘 對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。 如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。 如為結節或囊腫型，屬于濕熱瘀結滯，治宜清熱化瘀、化濕散結為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。 3.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。 用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。 4.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調稠，輕拍于顏面，保留至干。 5.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。 6.永久花去痘除印茶DIY： 采摘新鮮永久花，洗凈，放入杯中，倒入熱開(kāi)水，浸泡5—10分鐘，當汁液完全被開(kāi)水吸收后，倒出一半于另一杯中，用永久花茶點(diǎn)涂在痘痘患處，每天兩次，在點(diǎn)涂的同時(shí)，喝永久花茶，內服外用，堅持一個(gè)月，痘痘、痘印將有極大的改善。 7、維生素C：維生素C有美容平復疤痕的功效，平日多食含維生素C的食物，是一種綜合性護膚的綠色方法。尤其在夏季果蔬盛世時(shí)節，不把握美容祛疤的大好機會(huì )豈不是后悔莫及。 8、冰塊敷痘去痘法：洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮靜。 9、冰塊收斂水有效去痘方法：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。 10、冰毛巾敷臉?lè )ǎ喊严锤蓛舻拿矸旁诒淅鋬龈窭?，?jīng)過(guò)幾小時(shí)，敷在洗過(guò)的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。 11、鮮奶去痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個(gè)月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會(huì )慢慢退掉哦。 12、酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說(shuō)更有效 13、馬齒莧草去痘法：馬齒莧草(在中藥行可以買(mǎi)到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說(shuō)效果顯著(zhù)。 14、蘆薈黃瓜消炎有效去痘法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場(chǎng)買(mǎi)回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔! 15、中藥黃連去痘法：黃連(在中藥行可以買(mǎi)到)可以調水當面膜使用，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買(mǎi)膠囊狀的黃連吞服，服用數量則請教中藥醫師。白芷粉+綠豆粉消痘法 這是電視上介紹的漢方美容配方。是純中藥的配方，因此質(zhì)地溫和、不刺激，而且原料易得且價(jià)格便宜。 使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調勻，然后敷在臉上，15-20分鐘后洗凈即可。用溫水調效果最好。 試用感受：是我目前用過(guò)的祛痘diy面膜中最好的一個(gè)。用后第二天大痘痘就能變成小痘痘，痘印也會(huì )變淡變小。而且還有一定的美白效果呢。一、胡蘿卜祛痘面膜 鮮胡蘿卜 500克，面粉 5克 1）取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎 2）將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥 3）將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可 功效 本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。 若能多吃些胡蘿卜（煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收），內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不宜掉，可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。 二、蛋白蜂蜜去痘面膜 先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。 做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。 敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。 三、薏杏海祛痘面膜 配料： A 薏仁 100克，甜杏仁 9克 B 海帶 10克 海藻 10克 做法： 1）將B料洗凈后切細，A料淘?xún)簟? 2）將上述材料一同煮成粥即成。 3）每晚睡前食用，并用粥涂抹臉部，30分鐘后洗去。 功效 本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。 本配方中薏仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙瘩。對于囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方還有化油脂的功效，油性皮膚和脂溢性者常吃可以減少皮脂腺的油脂分泌。 四、草莓面膜擊退你的痘痘 材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙 做法： 1）用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。 2）將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。 3）涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。 五、自制魚(yú)腥草去痘面膜 材料： 魚(yú)腥草 30克，清水 600毫升 做法： 1）將鮮魚(yú)腥草洗凈后放入沙鍋，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分鐘，取慮液當茶喝。 2）同時(shí)用鮮魚(yú)腥草莖葉200克，榨取汁液涂臉，30分鐘后用清水洗去。每天1－2次。 功效： 魚(yú)腥草有抗菌消炎，治療青春痘的功效，除飲魚(yú)腥草茶外，還可榨取魚(yú)腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把幾片鮮葉蒸軟后，晚上睡前趁熱敷在患部。 六、蘆薈祛痘面膜 鮮蘆薈 100克，蜂蜜 10克 1）取鮮蘆薈葉1片（約100克），洗凈切成小片。 2）將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。 3）飲用同時(shí)，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。 功效 蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對青春痘有較好的療效。再?lài)庠龅蕉嗝记啻憾坏纳倥?，用鮮蘆薈葉切面涂抹患處，連用1周多獲痊愈。鮮葉切面的汁液含黏多糖、蛋白質(zhì)、維生素C，涂抹再皮膚上可滲透至皮下，且可維持26－36小時(shí)。蘆薈可幫助收斂皮膚，防止皺紋產(chǎn)生。 但是有個(gè)別人對蘆薈過(guò)敏，不宜使用。有慢性腹瀉患者也當禁用。 七、自制海藻去痘印面膜 方法： 1）取20克左右的海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 2）使勁攪拌，待顆粒發(fā)脹粘合以后取出均勻地貼在干凈的臉上，敷上10分鐘。 3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。 這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，而且海藻面膜也很好買(mǎi)，網(wǎng)絡(luò )上或者很多美妝店里都有的! 提醒大家，這個(gè)海藻面膜最好用溫水調和，這樣有助于海藻脹大!海藻面膜屬于純天然產(chǎn)品，所以每?jì)商煊靡淮尉涂梢粤恕?1。先準備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。 做法：把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。 敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。 2。蜂蜜雙仁面膜 冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線(xiàn)的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。 做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會(huì )逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。 3。紅酒蜂蜜面膜 紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過(guò)敏的人，要加以注意。 做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。 4。美白補水面膜 用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬后修復?？`15分鐘就行了，不過(guò)牛奶最好是脫脂的，免得長(cháng)脂肪粒哦，牌子不限。 5。柳葉去斑護理液 原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。 材料：10克新鮮的柳葉，50毫升蘋(píng)果醋 方法：制作時(shí)，先將柳葉切碎并澆上蘋(píng)果醋。然后倒入瓶?jì)?，搖勻后放入冰箱內保存。每天搖勻一次，持續1周。之后將醋汁過(guò)濾至消毒過(guò)的瓶?jì)?。使用時(shí)，用棉絨墊將醋汁涂抹于痘疤上。 第三招 蘋(píng)果消痘印使用方法：1.先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果變軟。2.再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)帖于痘印上，保持20分鐘。3.之后取下，將臉用清水清洗干凈即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋(píng)果。費用：蘋(píng)果一個(gè)2元下面還有些方法. 用小土豆 原料:1/2個(gè)小土豆 步驟:將土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮膚上,15分鐘后取下洗凈. 通常用來(lái)冶理油脂過(guò)多青春痘問(wèn)題,可除去死細胞,并可消除面部浮腫,適合油性有青春痘的肌膚 還有一種: 材料:1根大蔥或幾根小蔥(只要蔥白部分),一個(gè)個(gè)雞蛋清,一勺薏粉或面粉,水少許. 做法:1把蔥白切剁一到細碎,加上一個(gè)雞蛋,充分調圴 2將調好的液體倒出來(lái),加入薏仁粉或面粉充分攪拌均勻 使用方法:把調好的面膜在疤痕處,每天一次,記得晚上用,20-30分鐘后即可洗去,然后拍上爽膚水就可. 功效分析:1)蔥白,富含維生素C,有美白去疤的作用 2)蛋白,薏仁粉,使漂白功能更有效 使用建議:1這種配方對全身疤痕其實(shí)都有一定的效果,面總痘疤特別有效. 2 如果你是超級大懶人也可以一邊看電視,一邊剝下蔥白的一層淡膜,直接放在你的傷疤處,十分鐘達到去 疤痕效果.為了方便起見(jiàn),最好用創(chuàng )可貼固定起來(lái). 3 連續使用一周,你的痘疤就可以消退,即使是原來(lái)呈黑色的疤也能淡化很多哦!!!!! 海藻面膜去痘印法 這個(gè)方法真是超級好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。 使用方法： 1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。 2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。 3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。 費用： 海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。 5.蘋(píng)果消痘貼 如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡(jiǎn)單不過(guò)了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋(píng)果為佳。 使用方法： 1）先將沸水倒在一片蘋(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果片變軟。 2）再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時(shí)貼于痘痘印上，保持20分鐘。 3）取下，臉用清水洗凈。 費用： 一個(gè)蘋(píng)果2元。 7.吃蜂蜜，花粉，蜂蜜有排毒功效。 8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會(huì )發(fā)現你的這個(gè)方法對付痤瘡疤痕非常有效 。 你試試吧，很有效的這個(gè)過(guò)程比較慢，一個(gè)月后才能慢慢見(jiàn)效。維E早晚臉洗凈各涂一次，同時(shí)增強肝腎排毒功能，以防色素繼續沉積，方法：多食白菜，椰菜，大棗，木耳，核桃等助肝腎功能的果蔬，平時(shí)可用枸杞20g玄參15g泡茶喝（日量）。白天可適量多喝茶，晚間睡眠要充足醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
祛痘祛痘印我建議喝【去◎痘◎時(shí)◎尚◎麗◎塔◎茶（去掉中間的符號）】，我的痘痘和痘印就是用它去掉的呢，效果很好的，還有美白皮膚的作用呢，最重要的是它是純植物萃取的 ，安全無(wú)副作用，可以放心。平時(shí)的飲食也要多多注意，不要總是熬夜或是吃太刺激的東西，還要多喝水哦，希望能幫到你
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