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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    雞腳蟲草花，蟲草花能和蓮藕雞腳一起煲湯嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    雞腳蟲草花，蟲草花能和蓮藕雞腳一起煲湯嗎 
    

            
    
                發(fā)布時間：2022-07-09 02:26
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
                   點擊：321
            
    

            
    
                
    
                    蟲草花能和蓮藕雞腳一起煲湯嗎或許可以。可以的，沒有影響的。禮親堂蟲草花的豆類，蛋奶類等等。它含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素，維生素等，而且還有抗疲勞培基是仿造天然的蟲子所含的各種營養(yǎng)成分，如谷物類，，提高機(jī)體免疫力，甚至對防癌都……
                
    
            
    

            
    



                
    1，蟲草花能和蓮藕雞腳一起煲湯嗎 
    

    或許可以。
    可以的，沒有影響的。禮親堂蟲草花的豆類，蛋奶類等等。它含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素，維生素等，而且還有抗疲勞培基是仿造天然的蟲子所含的各種營養(yǎng)成分，如谷物類，，提高機(jī)體免疫力，甚至對防癌都有一定功效，是一種營養(yǎng)極高的上好食材。蟲草花最常見的吃法是煲湯。用來煲排骨，煲雞，瘦肉，鴿子等等，性質(zhì)平和，不溫不燥，成品湯色漂亮，營養(yǎng)豐富，是很好的滋補湯水
    可以的，蟲草花營養(yǎng)十分好，而且補而不燥，基本沒有與其他食物相沖的
    可以，你自己喜好怎么煲就怎么煲再看看別人怎么說的。
    理論上是沒問題的，但味道是否能夠接受就要看個人喜好啦。
    雞腳蟲草花
    

    2，蟲草花燉雞腳的做法蟲草花燉雞腳怎么做好吃
    

    






主料蟲草花10g雞腳4只瘦肉50g輔料鹽適量紅棗5粒陳皮1g步驟1.準(zhǔn)備食材。2.雞腳和瘦肉冷水下鍋，焯去血沫，然后洗凈備用。3.燉盅內(nèi)加水，把紅棗和陳皮放入。4.再把洗凈的蟲草花放入。5.接著放入焯過水的雞腳。6.以及焯過水的瘦肉塊不用切直接放入。7.蓋上蓋，入鍋開始隔水燉制。8.2小時后，燉湯已經(jīng)可以開喝了，不喜歡淡味的，可以放適量的鹽調(diào)味即可。小貼士1、這樣的燉湯一般情況下不放鹽已經(jīng)非常鮮美了，所以根據(jù)個人的情況放調(diào)味品吧。2、另外今天的湯水是一人份的。


    雞腳蟲草花
    

    3，怎樣做蟲草花雞腳湯
    

    前言蟲草花并非是花，是種人工養(yǎng)殖的菌類，營養(yǎng)豐富，提高身體免疫力。大家在家里也可以試一試哦！材料主料：雞爪250g、豬骨400g；輔料：蟲草花50g、紅棗10個、蓮子1把、姜1塊、料酒適量、鹽適量蟲草花雞腳湯1豬骨，雞腳清洗干凈瀝干水2鍋里燒開水拍碎塊姜加料酒放雞腳，骨頭下去飛水3紅棗，蓮子浸泡洗凈4蟲草花稍稍清洗一下5將洗凈的紅棗，蓮子，蟲草花加2片姜倒進(jìn)湯鍋6倒進(jìn)骨頭，雞腳一次加夠水放進(jìn)湯鍋煲2.5小時7燉好后加鹽調(diào)味就可以喝咯小貼士選購蟲草花選擇顏色金黃色為宜，煲出來的湯也是金黃色的
    雞腳蟲草花
    

    4，蟲草花排骨湯可以放雞爪一起燉嗎 
    

    可以的，沒有影響的。禮親堂蟲草花的豆類，蛋奶類等等。它含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素，維生素等，而且還有抗疲勞培基是仿造天然的蟲子所含的各種營養(yǎng)成分，如谷物類，，提高機(jī)體免疫力，甚至對防癌都有一定功效，是一種營養(yǎng)極高的上好食材。蟲草花最常見的吃法是煲湯。用來煲排骨，煲雞，瘦肉，鴿子等等，性質(zhì)平和，不溫不燥，成品湯色漂亮，營養(yǎng)豐富，是很好的滋補湯水
    材料醬料：芝麻醬，花生醬調(diào)料：醬油，鹽水，雞精，蒜末面：手工面拌料：蔥花做法1、調(diào)制醬料：在芝麻醬里加入適量花生醬、醬油、鹽水、雞精、蒜末，攪拌均勻，將少許熱油潑入醬中炸出香味來。2、煮面：面條要選擇比較筋斗的，如油面，手工制作的面。水開后，將面煮至透明，撈起過冷水。3、拌面：放入醬料、蔥花攪拌就成了。
    食材主料三黃雞1只蟲草花20g紅棗6個輔料料酒1湯勺生抽1湯勺蔥段1根姜3片蒜片2瓣步驟1.準(zhǔn)備好這道菜的所有材料2.紅棗和蟲草花用用水浸泡半小時，洗凈；3.雞肉用料酒抓勻，放入盤中；4.放上蔥姜蒜，腌制10分鐘；5.腌好的雞和材料一起倒入自動烹飪鍋中；6.再加入紅棗和蟲草花；7.加入生抽；8.選擇黃燜雞功能，開啟電源，程序結(jié)束后即可出鍋。小貼士1. 如果沒有自動烹飪鍋，可以用普通鍋，燜半小時就可以；2. 此道菜吃的是鮮味，不需要加過多調(diào)料。
    或許可以。
    

    5，蟲草花雞腳湯的做法大全
    

    






蟲草花雞腳湯的做法?蟲草花其實也叫土蟲草，是一種菌類植物，名字的來源是為了能和冬蟲夏草區(qū)分開來。冬蟲夏草是很貴的，一般家庭是消費不起的，但是有了蟲草花，就一樣能汲取到與冬蟲夏草差不多的滋補效果。這也是為什么它們名字很相似的原因，這也是蟲草花雞腳湯的功效與作用很多的來源。做法:1. 焯：雞腳10個，洗凈、燒水，把雞腳放滾水里煮一會，焯掉浮沫。    2. 切：撈出雞腳，清水沖洗，將指甲部分切掉，放砂鍋里備著。    3. 泡：蟲草花、紅皮花生，各兩把（一手為一把），分別放溫水浸泡兩分鐘，洗凈，放砂鍋備著。    4. 煲：切一小塊姜，拍碎或切片放鍋里，注滿冷水。切記！！！煲湯先冷水放夠，大火將湯燒開后轉(zhuǎn)小火熬，期間不要加水啦。3、4個小時即可出鍋，屆時可放鹽、白胡椒粉調(diào)味。 喜歡吃整個烏雞腳的可以選擇不切，直接丟入燉鍋內(nèi)也行。　　對于男性朋友來說，多喝蟲草花雞腳湯能夠增強(qiáng)腎動力，長期保持精神飽滿的狀態(tài)，對于常見的男性腰酸背痛，容易疲勞有很好的改善作用。　　女性朋友經(jīng)常喝蟲草花雞腳湯，能夠益氣補血，尤其是產(chǎn)后的女性，最適合來喝這種湯，同時還能增強(qiáng)自身免疫力，減少生病的機(jī)率。所以說蟲草花雞腳湯的功效和作用真的很多，適合大多數(shù)人群來飲用的。


    

    6，花生眉豆雞腳湯可以放胡蘿卜嗎
    

    可以。喜歡吃胡蘿卜的，會認(rèn)為很好。不喜歡吃胡蘿卜的人就不要放了。
    可以。喜歡吃胡蘿卜的，會認(rèn)為很好。不喜歡吃胡蘿卜的人就不要放了。
    花生眉豆雞腳湯可以放胡蘿卜。花生眉豆雞腳湯的做法：1、材料包括：花生，眉豆，枸杞，沙參，姜片，紅棗，雞腳。2、新鮮的雞腳要很早去買才有，買不到新鮮的，就買一些冰凍的雞腳。3、雞腳要氽水，把里面的血水臟水都擠出來。4、撈出來再洗干凈備用。5、把剛才的材料都倒進(jìn)鍋里，加上適量的水。用高壓鍋，煲40分鐘。如果用其他鍋，可能要一個小時左右。6、煲湯的時候可以放一些紅棗和枸杞，紅棗可以補血，枸杞有明目的功效。7、雞腳還可以與蓮藕，木瓜等等一起煲的，味道也很不錯。
    花生眉豆雞腳湯可以放胡蘿卜。花生眉豆雞腳湯的做法：1、材料包括：花生，眉豆，枸杞，沙參，姜片，紅棗，雞腳。2、新鮮的雞腳要很早去買才有，買不到新鮮的，就買一些冰凍的雞腳。3、雞腳要氽水，把里面的血水臟水都擠出來。4、撈出來再洗干凈備用。5、把剛才的材料都倒進(jìn)鍋里，加上適量的水。用高壓鍋，煲40分鐘。如果用其他鍋，可能要一個小時左右。6、煲湯的時候可以放一些紅棗和枸杞，紅棗可以補血，枸杞有明目的功效。7、雞腳還可以與蓮藕，木瓜等等一起煲的，味道也很不錯。
    不能
    不能
    什么怪異的湯啊？？！
    什么怪異的湯啊？？！
    

    7，木瓜煲雞腳怎么做
    

    準(zhǔn)備好材料和調(diào)味料，將雞腳砍去爪尖，花生米泡透，木瓜去皮去籽切塊；加水燒鍋，待水開時，投入雞腳，煮去其中血水，撈起沖凈待用；在瓦煲內(nèi)加入雞腳、花生米、紅棗、生姜、紹酒，注入清湯，加蓋，用小火煲40分鐘后，加入木瓜塊，調(diào)入鹽、味精、白糖、胡椒粉、熟雞油，再煲15分鐘即可食用。木瓜煲雞腳的做法：材料：雞腳300克、花生米30克、木瓜1個、生姜10克、紅棗10克。調(diào)味料：清湯適量、鹽6克、味精2克、白糖1克、胡椒粉少許、紹酒2克、熟雞油1克。制法:（1）雞腳砍去爪尖，花生米泡透，木瓜去皮去籽切塊，生姜去皮切片，紅棗泡透。（2）加水燒鍋，待水開時，投入雞腳，煮去其中血水，撈起沖凈待用。（3）在瓦煲內(nèi)加入雞腳、花生米、紅棗、生姜、紹酒，注入清湯，加蓋，用小火煲40分鐘后，加入木瓜塊，調(diào)入鹽、味精、白糖、胡椒粉、熟雞油，再煲15分鐘即可食用。（4）注意事項：雞腳與木瓜不能同時煲，否則木瓜易爛，會影響質(zhì)量。
    準(zhǔn)備好材料和調(diào)味料，將雞腳砍去爪尖，花生米泡透，木瓜去皮去籽切塊；加水燒鍋，待水開時，投入雞腳，煮去其中血水，撈起沖凈待用；在瓦煲內(nèi)加入雞腳、花生米、紅棗、生姜、紹酒，注入清湯，加蓋，用小火煲40分鐘后，加入木瓜塊，調(diào)入鹽、味精、白糖、胡椒粉、熟雞油，再煲15分鐘即可食用。木瓜煲雞腳的做法：材料：雞腳300克、花生米30克、木瓜1個、生姜10克、紅棗10克。調(diào)味料：清湯適量、鹽6克、味精2克、白糖1克、胡椒粉少許、紹酒2克、熟雞油1克。制法:（1）雞腳砍去爪尖，花生米泡透，木瓜去皮去籽切塊，生姜去皮切片，紅棗泡透。（2）加水燒鍋，待水開時，投入雞腳，煮去其中血水，撈起沖凈待用。（3）在瓦煲內(nèi)加入雞腳、花生米、紅棗、生姜、紹酒，注入清湯，加蓋，用小火煲40分鐘后，加入木瓜塊，調(diào)入鹽、味精、白糖、胡椒粉、熟雞油，再煲15分鐘即可食用。（4）注意事項：雞腳與木瓜不能同時煲，否則木瓜易爛，會影響質(zhì)量。
    

    8，豬骨雞腳蟲草花煲湯要放準(zhǔn)山可以嗎 
    

    蟲草花雞腳豬骨燉花膠食材主料雞腳60g豬骨60g輔料蟲草花50g枸杞10g花膠100g步驟1.準(zhǔn)備浸洗蟲草花,浸的時間不用過長,而且浸過的水可以用來燉湯也可以不要2.浸枸杞3.洗干凈豬骨切件待用4.洗凈雞腳,要切去腳指甲5.先浸花膠10多鐘,視厚和薄而定..厚的還需要浸長的時間,也可以換2-3次水，用姜,蔥,酒去除花膠的腥味,如親還介意腥的可以用西洋參片去除6.將洗凈準(zhǔn)備好的材料一起放進(jìn)燉盅內(nèi)燉3-4小時就大功告成了!7.一小碗美味可口,滿口的清甜的靚湯
    這個可以哦淮山健脾胃的，有助于吸收
    兒童;上火的人;過敏體質(zhì)蟲草花是一種熱性的藥材，含有大量的雄性激素，不適合容易上火的人吃，不適合給少年和兒童吃，患有肝病的人不要吃蟲草花，會加重病情，感冒的人也不適合吃蟲草花，不利于感冒的恢復(fù)。兒童正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，所以少年兒童盡量不要食用蟲草花，蟲草花中含有雄性激素，兒童食用的話可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)早熟的問題，可能會提前影響孩子生理健康的正常發(fā)育，對于孩子的心理身體都會造成雙重傷害，建議兒童盡量不要食用蟲草花。出現(xiàn)了上火癥狀的人群，大家在日常也盡量不要食用蟲草花。還有一些處于煩躁情緒的人群也盡量不要吃用蟲草花。蟲草花屬于熱性藥材的一種。上火癥狀的人群食用之后，不但不能夠達(dá)到治療保健的目的，反而會加重個人的病情，導(dǎo)致自身出現(xiàn)心煩，惡心，胸悶等一系列情況，還可能會加重上火問題，導(dǎo)致自身出現(xiàn)的咽喉腫痛，口腔潰瘍等問題，后果非常嚴(yán)重。過敏體質(zhì)的朋友在日常也盡量不要食用蟲草花，很多過敏體質(zhì)的人在食用蟲草花之后經(jīng)常會容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致自身出現(xiàn)皮膚起紅疹的癥狀，使患者朋友出現(xiàn)痛癢難耐的問題。大家在食用蟲草花之后如果出現(xiàn)了身體不適的情況，一定要立即停止用藥，并尋求專業(yè)醫(yī)生的治療。同時長期吸煙飲酒的朋友也盡量不要食用蟲草花。一些工作壓力大，容易產(chǎn)生疲勞的朋友也盡量不要食用蟲草花。蟲草花含有豐富的蟲草多糖、蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以用于治療眩暈耳鳴，健忘不寐，腰膝酸軟，陽痿早泄等病癥，雖然食用蟲草花沒有副作用，但它容易引起上火，不宜吃太多以及吃得太頻繁。
    材料材料雞腿 2只，蔥 3根，姜 30克調(diào)料A料：鹽 1小匙，胡椒粉 1/2小匙B料：米酒1小匙C料：麻油2大匙，色拉油 1大匙做法1、蔥、姜洗凈，均切絲；雞腿洗凈，用夾子拔除雞皮上余毛。2、放入盤中，均勻涂抹A料并腌30分鐘。3、腌好的雞腿均勻淋上B料。4、放入蒸鍋中，用大火蒸15分鐘，熄火悶15分鐘后取出。
    

    9，蟲草花燉雞腳怎么做好吃
    

    主料蟲草花10g雞腳4只瘦肉50g輔料鹽適量紅棗5粒陳皮1g步驟1.準(zhǔn)備食材。2.雞腳和瘦肉冷水下鍋，焯去血沫，然后洗凈備用。3.燉盅內(nèi)加水，把紅棗和陳皮放入。4.再把洗凈的蟲草花放入。5.接著放入焯過水的雞腳。6.以及焯過水的瘦肉塊不用切直接放入。7.蓋上蓋，入鍋開始隔水燉制。8.2小時后，燉湯已經(jīng)可以開喝了，不喜歡淡味的，可以放適量的鹽調(diào)味即可。小貼士1、這樣的燉湯一般情況下不放鹽已經(jīng)非常鮮美了，所以根據(jù)個人的情況放調(diào)味品吧。2、另外今天的湯水是一人份的。
    用料  蟲草花 適量板栗 適量雞 半只紅棗 適量姜 一塊鹽 適量板栗蟲草花燉雞湯的做法  將各種食材洗凈備用～雞肉切塊焯水洗凈，板栗去殼去衣～將所有食材一起放入燉盅，加入剛好沒過食材的清水，大火燉二十分鐘然后轉(zhuǎn)小火再燉三十分鐘，最后調(diào)入食鹽就可以美美的享用了，是不是很簡單呀！嘿嘿??～小貼士貼士1 雞最好是農(nóng)家土雞，這樣燉出來的雞湯更鮮甜美味～貼士2 板栗脫殼方法?? 先將板栗洗凈，用稍微鋒利些的小刀或者剪刀順著板栗的中間部分割開一道口子，小心別傷著手指哦！鍋里放入水再放入板栗，水開的時候板栗的割口處也開始打開，稍微煮個兩三分鐘就可以了，撈起沖涼水，趁熱剝開，搞定?～
    步驟1.準(zhǔn)備食材。2.雞腳和瘦肉冷水下鍋，焯去血沫，然后洗凈備用。3.燉盅內(nèi)加水，把紅棗和陳皮放入。4.再把洗凈的蟲草花放入。5.接著放入焯過水的雞腳。6.以及焯過水的瘦肉塊不用切直接放入。7.蓋上蓋，入鍋開始隔水燉制。8.2小時后，燉湯已經(jīng)可以開喝了，不喜歡淡味的，可以放適量的鹽調(diào)味即可。
    主料蟲草花10g雞腳4只瘦肉50g輔料鹽適量紅棗5粒陳皮1g步驟1.準(zhǔn)備食材。2.雞腳和瘦肉冷水下鍋，焯去血沫，然后洗凈備用。3.燉盅內(nèi)加水，把紅棗和陳皮放入。4.再把洗凈的蟲草花放入。5.接著放入焯過水的雞腳。6.以及焯過水的瘦肉塊不用切直接放入。7.蓋上蓋，入鍋開始隔水燉制。8.2小時后，燉湯已經(jīng)可以開喝了，不喜歡淡味的，可以放適量的鹽調(diào)味即可。小貼士1、這樣的燉湯一般情況下不放鹽已經(jīng)非常鮮美了，所以根據(jù)個人的情況放調(diào)味品吧。2、另外今天的湯水是一人份的。
    步驟1.準(zhǔn)備食材。2.雞腳和瘦肉冷水下鍋，焯去血沫，然后洗凈備用。3.燉盅內(nèi)加水，把紅棗和陳皮放入。4.再把洗凈的蟲草花放入。5.接著放入焯過水的雞腳。6.以及焯過水的瘦肉塊不用切直接放入。7.蓋上蓋，入鍋開始隔水燉制。8.2小時后，燉湯已經(jīng)可以開喝了，不喜歡淡味的，可以放適量的鹽調(diào)味即可。
    用料  蟲草花 適量板栗 適量雞 半只紅棗 適量姜 一塊鹽 適量板栗蟲草花燉雞湯的做法  將各種食材洗凈備用～雞肉切塊焯水洗凈，板栗去殼去衣～將所有食材一起放入燉盅，加入剛好沒過食材的清水，大火燉二十分鐘然后轉(zhuǎn)小火再燉三十分鐘，最后調(diào)入食鹽就可以美美的享用了，是不是很簡單呀！嘿嘿??～小貼士貼士1 雞最好是農(nóng)家土雞，這樣燉出來的雞湯更鮮甜美味～貼士2 板栗脫殼方法?? 先將板栗洗凈，用稍微鋒利些的小刀或者剪刀順著板栗的中間部分割開一道口子，小心別傷著手指哦！鍋里放入水再放入板栗，水開的時候板栗的割口處也開始打開，稍微煮個兩三分鐘就可以了，撈起沖涼水，趁熱剝開，搞定?～
    

    10，花生雞腳蟲草花湯的做法步驟圖怎么做好吃 
    

    用料  雞腳    10只    紅皮花生    220g    干蟲草花    兩把    姜    一小塊    鹽    白胡椒粉    花生雞腳蟲草花湯的做法  焯：雞腳10個，洗凈、燒水，把雞腳放滾水里煮一會，焯掉浮沫。切：撈出雞腳，清水沖洗，將指甲部分切掉，放砂鍋里備著。泡：蟲草花、紅皮花生，各兩把（一手為一把），分別放溫水浸泡兩分鐘，洗凈，放砂鍋備著。煲：切一小塊姜，拍碎或切片放鍋里，注滿冷水。切記！！！煲湯先冷水放夠，大火將湯燒開后轉(zhuǎn)小火熬，期間不要加水啦。3、4個小時即可出鍋，屆時可放鹽、白胡椒粉調(diào)味。小貼士第一次寫，忘記拍步驟圖，下次補上，希望大家捧場。
    用料  雞腳    10只    紅皮花生    220g    干蟲草花    兩把    姜    一小塊    鹽    白胡椒粉    花生雞腳蟲草花湯的做法  焯：雞腳10個，洗凈、燒水，把雞腳放滾水里煮一會，焯掉浮沫。切：撈出雞腳，清水沖洗，將指甲部分切掉，放砂鍋里備著。泡：蟲草花、紅皮花生，各兩把（一手為一把），分別放溫水浸泡兩分鐘，洗凈，放砂鍋備著。煲：切一小塊姜，拍碎或切片放鍋里，注滿冷水。切記！！！煲湯先冷水放夠，大火將湯燒開后轉(zhuǎn)小火熬，期間不要加水啦。3、4個小時即可出鍋，屆時可放鹽、白胡椒粉調(diào)味。小貼士第一次寫，忘記拍步驟圖，下次補上，希望大家捧場。
    用料  干瑤柱    15克    生花生米    40克    雞腳    4只    豬瘦肉    50克左右    干冬菇4朵    約20克    蜜棗    1個    鹽    少許    瑤柱花生雞腳湯的做法  【瑤柱花生雞腳湯】做法(1)：干冬菇、干瑤柱分別洗凈后用清水泡發(fā)。花生米洗凈浸泡，蜜棗洗凈備用。● 干冬菇\干瑤柱煲湯前務(wù)必提前泡發(fā)；干瑤柱先用清水洗凈，再用水浸泡，煲湯的時候連浸泡干瑤柱的水也一同放進(jìn)去，這樣能夠讓干瑤柱更好釋放營養(yǎng)物質(zhì)（不喜甜食者可不加蜜棗）做法(2)：豬瘦肉放入沸水氽(cuan)燙一下，瀝干水分備用，雞腳用沸水氽燙一下，剪去趾甲，然后斬成2段備用。（ 豬瘦肉及雞腳在煲湯前先用沸水氽一下在做，可去除肉本身帶有的血沫，不但起到去腥的作用，這樣煲出的湯菜味道更鮮。在氽制豬瘦肉及雞腳的時候，要涼水下鍋，切不可開水下鍋，這樣可使肉中的血漬更容易完全排除，開鍋后再撇去浮在上面的血沫即可）做法(3)：將所有材料（鹽除外）放進(jìn)燉盅中，加8成左右清水，開燉盅電源燉煮2小時左右，最后加鹽調(diào)味，一道味道鮮美的“瑤柱花生雞腳湯”完美成型啦，你現(xiàn)在可以敞開胃口吃啦。
    用料  干瑤柱    15克    生花生米    40克    雞腳    4只    豬瘦肉    50克左右    干冬菇4朵    約20克    蜜棗    1個    鹽    少許    瑤柱花生雞腳湯的做法  【瑤柱花生雞腳湯】做法(1)：干冬菇、干瑤柱分別洗凈后用清水泡發(fā)。花生米洗凈浸泡，蜜棗洗凈備用。● 干冬菇\干瑤柱煲湯前務(wù)必提前泡發(fā)；干瑤柱先用清水洗凈，再用水浸泡，煲湯的時候連浸泡干瑤柱的水也一同放進(jìn)去，這樣能夠讓干瑤柱更好釋放營養(yǎng)物質(zhì)（不喜甜食者可不加蜜棗）做法(2)：豬瘦肉放入沸水氽(cuan)燙一下，瀝干水分備用，雞腳用沸水氽燙一下，剪去趾甲，然后斬成2段備用。（ 豬瘦肉及雞腳在煲湯前先用沸水氽一下在做，可去除肉本身帶有的血沫，不但起到去腥的作用，這樣煲出的湯菜味道更鮮。在氽制豬瘦肉及雞腳的時候，要涼水下鍋，切不可開水下鍋，這樣可使肉中的血漬更容易完全排除，開鍋后再撇去浮在上面的血沫即可）做法(3)：將所有材料（鹽除外）放進(jìn)燉盅中，加8成左右清水，開燉盅電源燉煮2小時左右，最后加鹽調(diào)味，一道味道鮮美的“瑤柱花生雞腳湯”完美成型啦，你現(xiàn)在可以敞開胃口吃啦。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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