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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    白頭發(fā)吃三七粉能黑嗎，吃什么能讓已有的白發(fā)轉黑 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    白頭發(fā)吃三七粉能黑嗎，吃什么能讓已有的白發(fā)轉黑 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-09 02:32
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    吃什么能讓已有的白發(fā)轉黑1.不偏食,多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物,如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。2.學(xué)習如何舒緩情緒,譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾吐一番等,都是不錯的方法。3.使用染發(fā)劑時(shí)應先詳閱……
                
    
            
    

            
    



                
    1，吃什么能讓已有的白發(fā)轉黑 
    

    1.不偏食,多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物,如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
  2.學(xué)習如何舒緩情緒,譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等,都是不錯的方法。
  3.使用染發(fā)劑時(shí)應先詳閱說(shuō)明書(shū),并且遵守注意事項(如染發(fā)前應戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內勿染發(fā)KK)。
  4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月,而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。
  5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜餞或腌制品等。
  6.自制黑發(fā)藥膳食用:
  何首烏粥:何首烏五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
  山藥芝麻糊:山藥切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
    白頭發(fā)吃三七粉能黑嗎
    

    2，吃三七粉后白發(fā)變黑正常嗎
    

    






三七粉是活血化瘀的藥物能夠活血也能夠止血。白發(fā)是由于腎虛和血熱造成的，三七粉按理說(shuō)治療白發(fā)的效果并不是很突出，或許對你是個(gè)例外。建議你不要長(cháng)時(shí)間服用。


    白頭發(fā)吃三七粉能黑嗎
    

    3，三七粉能治白發(fā)嗎
    

    說(shuō)起三七粉大家都很熟悉，而且有些人還吃過(guò)，三七粉有很好的止血活血作用，一般想要補血的人也可以食用它，并且三七粉還有很好的消腫定痛作用，如果身體的哪個(gè)部位受傷了，或者出現腫痛的癥狀都可以食用三七粉，三七粉還能有效治療白頭發(fā)，因為三七粉里面含有大量的黑色素，一般有白頭發(fā)的人可以食用它，與此同時(shí)呢還可以與其他的東西搭配食用，效果更佳。
    白頭發(fā)吃三七粉能黑嗎
    

    4，如何使白發(fā)轉黑 
    

    根治白頭發(fā)—— 
1.根治白頭發(fā) 紅皮花生米核桃     配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。
        做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來(lái)，一個(gè)禮拜之后，將壇子打開(kāi)，每天服用大約7?；ㄉ准耙恍“牒颂?，服用大約一個(gè)月左右即可見(jiàn)效。       
2.小秘方吃出黑頭發(fā)
       許多女人都曾為自己頭上的白發(fā)憂(yōu)愁，有些人才20多歲，發(fā)間就隱約藏有白發(fā)。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，這里有個(gè)小秘方供您參考。
        何首烏是一種常見(jiàn)的中藥，中藥鋪里有售。據說(shuō)每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會(huì )自然相交于一體，到了白天，又自然分開(kāi)，故被稱(chēng)為夜交藤。它和黑芝麻便是這個(gè)秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來(lái)就被稱(chēng)為延年益壽食物，無(wú)任何副作用，不僅能令白發(fā)轉青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃?xún)缮鬃又ヂ橐菇惶俸?，兩個(gè)月后，你的頭發(fā)會(huì )慢慢變黑。大約四個(gè)月后，所有白發(fā)慢慢轉青。到時(shí)擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā)，便不再是夢(mèng)。 何首烏          黑芝麻           材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
        具體做法：
        第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內蒸半小時(shí)，何首烏變軟。
        第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。
        第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。
        第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。
    

    5，三七粉治療白發(fā)嗎有效果嗎
    

    






整天對著(zhù)電腦，工作生活壓力增大讓很多白領(lǐng)一族增加了掉頭發(fā)的煩惱。我就是其中之一，自從工作以后，每天接受著(zhù)電腦帶來(lái)的輻射，不僅對皮膚又損害，還讓自己有了掉頭發(fā)的煩惱，這讓我苦不堪言。不過(guò)當我看到「重.現.青絲」一紋中講述的后，讓我看到了希望也讓我知道了原因，照著(zhù)所講的做現在沒(méi)有掉頭發(fā)的情況了，講述下紋中提到的，不必尼龍梳子和頭刷，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，添加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。多吃黑芝麻、黑豆、花生等對頭發(fā)好的食物，這些食物能幫助頭發(fā)的烏黑和健康，平時(shí)多吃可防止掉發(fā)的發(fā)生。要保證均衡的飲食，頭發(fā)生長(cháng)需要營(yíng)養，如果營(yíng)養不足，頭發(fā)就會(huì )出現問(wèn)題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。要合理膳食，不要過(guò)多食用動(dòng)物類(lèi)食物，做到犖素搭配，營(yíng)養豐富。保證自己的睡眠質(zhì)量，不能讓自己過(guò)于疲勞。


    

    6，白發(fā)變黑發(fā)的中藥偏方 
    

    白發(fā)有很多的類(lèi)型，婦女生完小孩有白發(fā)，少年白發(fā)，終年白發(fā)等等。  白發(fā)其實(shí)是身體內在出現了問(wèn)題， 緊張、火氣大，營(yíng)養不良等等都是引起白發(fā)的原因的！ 有了白發(fā) 你可以選擇中藥調理的 效果是很好的   我的白發(fā)是生完小孩后開(kāi)始的，原來(lái)也很多 現在治好了。 用的是 劉氏黑發(fā) 治好的   這個(gè)藥是劉醫生 根據我的個(gè)人情況給配的藥  我服用了2個(gè)月的時(shí)候頭發(fā)的發(fā)根就開(kāi)始慢慢的變黑了 你可以去了解下 希望可以幫到你。
    自己試過(guò)吃發(fā)特濃營(yíng)養素，補充頭發(fā)營(yíng)養，營(yíng)養充足了，白發(fā)也就慢慢變黑了。
    白頭發(fā)出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻制品，對頭發(fā)頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也并不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點(diǎn)或一個(gè)星期吃5次就行，這個(gè)的效果是要慢慢出來(lái)的 如果問(wèn)題比較嚴重的話(huà)，食療是比較慢，并且不一定有效，并且可能會(huì )延誤較佳的護理實(shí)踐和階段，建議你可以選擇專(zhuān)業(yè)的護發(fā)機構進(jìn)行護理
    1、米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。本方治女性白發(fā)尤其良好。2、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個(gè)月。3、白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點(diǎn)孔中，即生黑發(fā)。4、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。5、木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個(gè)月，取油梳頭。本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉為潤澤而烏亮。6、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開(kāi)水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉灰。
    去百度文庫，查看完整內容>內容來(lái)自用戶(hù):lzl6871 一個(gè)白發(fā)變黑發(fā)的偏方,1 生地30克2 熟地30克3 首烏15克4 甘草6克5 人參30克6 麥冬 15克7 旱蓮草 15克每一劑煮10次,一天一次.一年一劑.每年喝完這副中藥后,再吃西藥:烏須黑發(fā)丸三瓶.中藥青絲變黑發(fā)食療偏方六：芝麻糊取芝麻適量炒香。每次取適量開(kāi)水沖食，加白糖適量搗碎、裝瓶。具有補肝腎、烏須發(fā)、潤肌膚的感化。中藥青絲變黑發(fā)食療偏方一：桃仁糖桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜。倒入桃仁混勻，掏出去皮尖;將白糖放鍋內化開(kāi)。冷后服食。每次
    

    7，白頭發(fā)怎樣健康變黑 
    

    關(guān)鍵要鍛煉，反后多運動(dòng)，吃飯不能馬上就坐下，經(jīng)常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰

      防病保健知識----絕對原創(chuàng  )。30多本中國健康知識的精華。
1、 為什么常吃烘烤食物易患癌：因烘烤食物時(shí)燃料中會(huì )產(chǎn)生大量的二氧化碳、二氧化硫和一種叫3，4-苯丙比的致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì )遺留在
食物上，所以人吃多了極易患癌。
2、 吃哪些蔬菜易中毒：1）、發(fā)芽、發(fā)青的土豆有毒。2）鮮黃花菜（即金針菜）有毒。3）腌制未透的菜。4）隔夜熟白菜、熟韭菜會(huì )將菜中
的硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。
3、 兒童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工過(guò)程中加入一種氧化鉛的物質(zhì)，此物有毒，影響智力
4、 爛姜不宜吃：爛姜有極毒，能壞死肝細胞。
5、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破壞人的造血系統，所以做涼拌菜和餃陷不宜用生豆油，如將豆油下鍋熬熟，苯就蒸發(fā)了。
6、 久煮的水不能吃：隔夜開(kāi)水和經(jīng)久煮的水以及保溫瓶中非當天的開(kāi)水中，均含有一種叫亞硝酸銨的物質(zhì)，此物是強致癌物。
7、 魚(yú)、肉燒焦吃不得：魚(yú)、肉等葷菜，燒焦就會(huì )產(chǎn)生一種叫苯丙比的致癌物質(zhì)。
8、 新婚男子莫吃可樂(lè )：可口可樂(lè )，能將人體內精子殺死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。
9、 吃嫩炒豬肝有害：豬的肝臟是解毒器官，肝內均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。
10、 哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，這些水果中含有鞣酸。鞣酸與海味中的鈣結合，會(huì )形成一種難以消化的物質(zhì)，而起肚疼
、嘔吐、惡心、腹瀉等現象。
11、 哪些食物易使皮膚變黑？常吃肝臟、腎、赤豆、黑芝麻、烏魚(yú)、濃咖啡、易使皮膚變黑。
12、 哪些食物易使皮膚增白？一般為黃綠色食品如芹菜、菠菜、洋蔥、蘋(píng)果、蘿卜等。
13、 吃豆漿有哪些四忌？1）忌吃紅糖2）忌沖雞蛋3）忌不熟4）忌用保溫瓶裝。
14、 吃牛奶有哪五忌？1）忌加紅糖2）忌冰凍3）忌摻開(kāi)水4）忌空服5）忌同補藥同服。
15、 油渣、鍋巴不宜吃：油渣、鍋巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物質(zhì)，所以不宜吃。  
——————————————————–謝謝采納
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    減肥不能盲目，一：喝蘋(píng)果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見(jiàn)效至于長(cháng)高，多吃蔬菜水果，補充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條

    我這里有一個(gè)秘方，非常神奇，一般人我是不告訴的：1、用好一點(diǎn)的洗發(fā)水洗頭，每次洗頭在水里面放一到兩滴醋，洗完頭可以使發(fā)質(zhì)亮澤（每次洗頭要堅持）2、最好定期焗焗營(yíng)養，增加頭發(fā)的營(yíng)養，如果嫌貴可以買(mǎi)點(diǎn)護發(fā)素，每次洗完頭在頭發(fā)上多按摩一會(huì )兒，然后用清水洗掉3、每天多聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè )，讓自己保持良好的心情，如果不出意外，或許半年到一年就有非常好的效果；
    少白頭變黑發(fā)：中國醫學(xué)會(huì ) （1）柏殼裝枕頭，枕半年自黑。 （2）何首烏三兩，黑芝麻三兩加紅糖水煮沸分三次吃完。連吃半月后，白發(fā)逐漸變黑
    

    8，白發(fā)怎樣能變黑發(fā) 
    

    治標：染治本：吃一般白發(fā)多數是營(yíng)養不良，多吃黑芝麻，核桃，蔬菜
    療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡(jiǎn)易方法：     頭皮按摩法 每日睡覺(jué)前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐步延長(cháng)到每次5～10分鐘。只要長(cháng)期堅持下去，待三四年后便可滿(mǎn)頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。     食療方     將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶?jì)?，每日?次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅持服用，必有療效。     取大核桃12個(gè)，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。     先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。       將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。       取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。     將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。     糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。     大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。     黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。     民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長(cháng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。
    1首先到藥店去何首烏100克回來(lái),再另買(mǎi)黑芝麻,蜂蜜各50克.芝麻和何首烏自古以來(lái)就被稱(chēng)為延年益壽食物,多吃不僅能令白發(fā)轉黑.還可永葆青春.買(mǎi)回來(lái)后將何首烏洗干凈放到鍋里蒸,蒸大概半小時(shí)左右就可以拿出來(lái)了2把芝麻炒熟盛起放鍋里待用,把何首烏從蒸鍋里拿出來(lái)后就很軟了,再把它放到煎鍋里煎一小時(shí),讓何首烏的汁溶到水中去,再把剛炒好的芝麻放到鍋和何首烏一起煮10分鐘再起鍋3把芝麻何首烏起鍋后先放著(zhù),等涼了后再倒入蜂蜜一起攪拌均勻每天早晚吃吃?xún)缮?連吃?xún)蓚€(gè)月就可以了
    染發(fā)。如果是年輕人的話(huà)，可以吃一些深色的食物，如紫菜、紅薯、黑米等。
    

    9，我才三十歲就很多白頭發(fā)了有什么辦法變回黑發(fā) 
    

    引起少白頭的原因   決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，后者與發(fā)根乳頭色素細胞的發(fā)育生長(cháng)情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開(kāi)始，毛發(fā)色素細胞開(kāi)始衰退。而有的人20來(lái)歲就白了，醫學(xué)上稱(chēng)少年白發(fā)，俗稱(chēng)“少白頭”。   少白頭的發(fā)生原因比較復雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。   先天性少白頭。最常見(jiàn)有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。此外，無(wú)其他異常表現。   后天性少白頭。引起的原因很多：營(yíng)養不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會(huì )使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營(yíng)養缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長(cháng)期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會(huì )黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導致頭發(fā)過(guò)早變白；腦炎、神經(jīng)系統病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會(huì )變白；還有人認為，用腦越多，頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時(shí)間內，頭發(fā)大量變白，則與過(guò)度焦慮、悲傷等嚴重精神創(chuàng  )傷或精神過(guò)度疲勞有關(guān)。   少白頭的食療     1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無(wú)毒。   作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。   食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。   2.枸杞子 性甘、平、無(wú)毒。   作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。   食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。   3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。   先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。   少白頭的臨床表現   1、 在青少年或青年時(shí)發(fā)病。   2、 最初頭發(fā)有稀疏散在的少數白發(fā)，大多數首先出現在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。   3、 隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多，但不會(huì )全部變白。有部分人長(cháng)時(shí)間內白發(fā)維持而不增加。   4、 一般無(wú)自覺(jué)癥狀。   5、 驟然發(fā)生者，可能與營(yíng)養障礙有關(guān)。   6、 部分患者在誘發(fā)因素消除后，白發(fā)不知不覺(jué)中減少甚至消失。   7、 有些人連胡須都變白，中醫稱(chēng)須發(fā)早白。   合理飲食預防白發(fā)   白發(fā)的預防要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類(lèi)常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類(lèi)常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)魚(yú)類(lèi)、海參等。水果類(lèi)常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類(lèi)油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、勞累。
    把黑芝麻炒干用白糖拌著(zhù)服用(每天服用5湯匙)在藥房買(mǎi)何首烏用機子打碎(成粉狀)加少許白糖(不然會(huì )很苦)  用白開(kāi)水沖服何首烏不宜多吃 可以服用一段時(shí)間 間隔幾天在服用  因為它畢竟是中藥"入藥三分毒"黑芝麻可以天天服用這個(gè)我媽媽服過(guò)的效果還不錯
    

    10，遺傳性的少年白發(fā)要多吃什么才能變黑 
    

    白發(fā)可分為先天性與后天性?xún)煞N。醫學(xué)資料表明：先天性白發(fā)(常見(jiàn)為局部性白發(fā))以及兒童、青少年的后天性白發(fā)(少白頭)，這兩種情況往往有家族史，即同一家族人群中有多個(gè)個(gè)體出現這種性狀(白發(fā))。大家知道一個(gè)新生命的孕育是父母各自一半遺傳基因組合的子代新個(gè)體。由此可見(jiàn)，上述兩種情況均提示有遺傳因素存在。當然，這種基因遺傳風(fēng)險與親緣關(guān)系遠近密切相關(guān)，但是，遺傳給后代的基因是否會(huì )表達出來(lái)(白發(fā))，也受其它因素的影響。所以，目前只能說(shuō)， 母親“少白頭”有遺傳給下一代的可能，但又不是絕對如此，至于大概遺傳機率是多少現在尚還未有統計資料數據。 1、少白頭的飲食防治 現代醫學(xué)認為，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營(yíng)養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。 中醫學(xué)則認為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療； 而后天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營(yíng)養。實(shí)驗表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發(fā)。 近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發(fā)含鎳量增多時(shí)，頭發(fā)就會(huì )變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外，還含有鈦。由此可見(jiàn)，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。為了防止少白頭的過(guò)早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類(lèi)、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類(lèi)、硬果類(lèi)、杏鋪干和干豆類(lèi)等。 要注意B族維生素的攝入。醫學(xué)家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。 應增加這類(lèi)食物的攝入，如谷類(lèi)、豆類(lèi)、干果類(lèi)、動(dòng)物肝、心、腎、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和葉蔬菜等。 還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過(guò)程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說(shuō)，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會(huì )造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚(yú)及硬果類(lèi)食物等。 此外，經(jīng)常吃一些有益于養發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)。 2、中醫中藥治療： 1）、中藥內服：頭發(fā)過(guò)早變白（少白頭）西醫治療該病沒(méi)有明顯效果。楊志義大夫采用滋陰涼血、養血烏發(fā)、補腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內服為主治療，取得了很好的療效，且沒(méi)有任何毒副作用。通過(guò)近五年526例白發(fā)患者，服用1--3個(gè)月不等，有個(gè)別患者服用了6個(gè)多月方才治愈，使治愈率達到了65.89%最佳效果，這是西醫無(wú)法與之相比的！西醫雖提出該病缺少這、那等多種維生素，但不少患者，服用很多西醫醫生提供的維生素，卻沒(méi)有見(jiàn)到明顯的效果，而終止了服維生素的治療！如白發(fā)患者能配合中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療，可提高療效。還有不少聰明的患者說(shuō)，你寫(xiě)的這些藥我大部分都用過(guò)，甚至用的時(shí)間還很長(cháng)，療效并不怎么樣！你的醫術(shù)也就這吧！并沒(méi)有特別的藥方！不可一試，試也白花藥費??！我給您舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，大家都知道廚師分別有特級、特一級、一級、二級、三級、四級等級別，還有不知名的許多廚子，作飯的！每個(gè)廚師用的蔬菜、海鮮、肉類(lèi)、調料、火候都一樣！為什么有這么大差別呢？??！其中的道理不難理解！關(guān)鍵在藥品間的配伍與藥量！這就是醫術(shù)！該病的治療我們比其他醫生技高就這一籌??！ 2）、中藥外用：用中藥當歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒(méi)石子、白及等藥，研末，用米醋調成膏狀，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。 3）、食膳療法：桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日?？梢宰萄a氣血，使頭發(fā)變黑。 三、白發(fā)的預防： 白發(fā)的預防總的來(lái)說(shuō)，要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類(lèi)常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類(lèi)常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)魚(yú)類(lèi)、海參等。水果類(lèi)常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類(lèi)油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張、勞累 參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/1659699.html
    若是遺傳，無(wú)法改善。食療和藥物是難以誘發(fā)基因突變的，好像中獎500萬(wàn)一樣，概率為0！
    治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡(jiǎn)易方法：  頭皮按摩法 每日睡覺(jué)前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐步延長(cháng)到每次5～10分鐘。只要長(cháng)期堅持下去，待三四年后便可滿(mǎn)頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。  食療方  將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶?jì)?，每日?次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅持服用，必有療效。  取大核桃12個(gè)，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。  先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。  將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。  取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。  將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。  糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。  大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。  黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。  民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長(cháng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。
    民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長(cháng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。
    這種必須長(cháng)期保養才行,多吃芝麻核桃,多按摩頭皮,喝何首烏泡水也挺好
    重視飲食調理 預防頭發(fā)早白 多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營(yíng)養藥和食品。 維生素a對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素a食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘豐富的海藻類(lèi)對頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。 經(jīng)典食療方 1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細數者。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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