三七粉適合年輕人嗎，三七粉適合28歲的人吃嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-07-09 03:01
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三七粉適合28歲的人吃嗎適合各個(gè)年齡段的人，每次只要兩三克調水可以吃能，效果不是很好這里推薦你別的酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據說(shuō)養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養完全的蛋也……
1，三七粉適合28歲的人吃嗎
能，效果不是很好這里推薦你別的酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據說(shuō)養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養完全的蛋也是熱量來(lái)源。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。 種子、堅果類(lèi)食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營(yíng)養專(zhuān)家肯定為最佳豐胸食品。 維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。 維他命b群食物：粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。 食補藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來(lái)補血壯體，幫助胸部發(fā)育。 中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。 上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。 （金羊網(wǎng) 文/小鳳） 相關(guān)鏈接 來(lái)自清宮的御用豐胸妙方 這是一份來(lái)自遠古時(shí)代流傳至今的豐胸妙方，簡(jiǎn)單營(yíng)養又有飽足感。讓你豐胸且不發(fā)胖，是最適合上班族女性偷偷吃的豐胸茶點(diǎn)，保證在短短的時(shí)間內讓你的胸部神不知鬼不覺(jué)地up，up…… 這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制作而成，古代稱(chēng)它為“玉女補奶酥”，傳說(shuō)是清朝太醫特別為慈禧研制的。再加上一杯黃芪紅棗茶，你的胸圍卓然挺拔指日可待。 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法： 1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形； 2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)； 3.烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。 材料：黃芪3-5片，紅棗3粒 做法：用200毫升沸水沖泡，溫熱時(shí)飲用。 效果： 黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì) 紅棗-能生津調節內分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育(女人豐胸、男人壯陽(yáng)) 花生-含有豐富蛋白質(zhì)及油脂
2，三七粉年輕人能吃嗎 年輕人吃三七粉好嗎
三七粉年輕人可以吃， 三七粉活血化瘀效果比較好，活血止血、抗衰老、降血糖，提高機體免疫功能。主要用于治療：冠心并心絞痛等，只要有相關(guān)疾病年輕年老都可以吃。三七粉不是營(yíng)養品，隨意吃也沒(méi)什么好處。
3，三七粉適合什么人群吃年輕人可以喝嗎
三七粉適合40歲及以上年齡段的人群服用，但是有需求的話(huà)成年之后就可以食用。三七粉的功效中有很多降血脂、降血糖、降血壓、保護心腦血管等功能，都是40歲之后高發(fā)，因此40歲及以上年齡段可以服用三七粉。同時(shí)三七粉還有一定的抗衰老、調節例假、增強抵抗力等功能，有治療需求的成年人群也可以食用。
4，什么年紀吃三七粉是最好的
三七粉適合40歲及以上年齡段的人群服用，但是有需求的話(huà)成年之后就可以食用。三七粉的功效中有很多降血脂、降血糖、降血壓、保護心腦血管等功能，都是40歲之后高發(fā)，因此40歲及以上年齡段可以服用三七粉。同時(shí)三七粉還有一定的抗衰老、調節例假、增強抵抗力等功能，有治療需求的成年人群也可以食用。
5，天氣熱沒(méi)食欲又不能餓著(zhù)自己怎么辦
光靠飲食也不夠，每天還必須的要堅持運動(dòng)，由于上班沒(méi)有時(shí)間只能在辦公室里做運動(dòng)了，從在椅上做抬腿運動(dòng)還有深呼吸運動(dòng)。這樣堅持了兩個(gè)月才緊緊減了4斤，效果太慢了，要想減肥的話(huà)首先需要堅持,堅持鍛煉,堅持就是勝利,配合相關(guān)產(chǎn)品也必不可少,最近在淘寶上看到“纖琦瘦身”就買(mǎi)了,目前很不錯,對咱們年輕人很合適,你也試試吧!經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
6，三七粉到底適用于哪些人群高血壓血管堵了半身不遂管用嗎
高血壓、高血脂、高血糖，三高人群 酒精肝、脂肪肝、肝硬化人群，三七粉保肝護肝 氣虛體弱、記憶力、抵抗力低下人群 貧血、氣血不足人群。三七補血第一藥 心血管疾病人群。三七被稱(chēng)為血管清道夫 軟組織挫傷、出血性疾病人群。三七粉，喝1年，會(huì )比同齡人看上去更年輕有活力，精氣神棒棒噠。血壓正常，血脂正常，血糖正常！治療貴在堅持，給健康一點(diǎn)時(shí)間！三七是血管的清道夫，特別適合在家的老人，現在很多老人無(wú)緣無(wú)故半癱，睡覺(jué)中叫不醒，原因只有一種血管堵塞，睡眠是血液流動(dòng)循環(huán)中，容易導致半身不遂，難受了老人，辛苦了年輕人，三七是你送給父母的最佳之選，常言道：一勺三七粉，渾身百病消！三七是血癥圣藥、是血管清道夫、是心腦血管疾病的克星、是腫瘤狙擊手
7，青年人得了胃病應該怎麼辦
胃病主要是壓力太大造成的，并與偏食有關(guān)。要放松，不要有完美主義傾向，心情愉快是治好胃病第一位的。邊吃藥邊治療，還有就是每天要吃早飯啊，注意個(gè)人飲食習慣，少吃辣的，血可以是上消化道出血，也可以是支氣管擴張的咯血。 引起上消化道出血的疾病主要有4種，最常見(jiàn)為胃十二指腸潰瘍，約有50%以上的上消化道出血病人是由胃十二指腸潰瘍所引起。肝硬化導致的食管胃底靜脈曲張破裂、出血約占25%。大量喝酒或長(cháng)期服用某些藥物如激素(如強的松)或解熱鎮痛藥(如阿司匹林、消炎痛、芬必得等)易引起胃十二指腸粘膜糜爛，誘發(fā)胃十二指腸潰瘍，并發(fā)上消化道出血。另外，胃癌也是引起上消化道出血的常見(jiàn)疾病。對于有上消化道出血且年齡偏大的中老年人，特別是伴有慢性貧血的胃病患者應警惕胃癌的可能性。一般說(shuō)來(lái)，青年人的上消化道出血多為胃十二指腸潰瘍出血，中老年人除了胃十二指腸潰瘍外，還應考慮胃癌因素。 上消化道出血病人的主要癥狀為吐血和解黑便。出血量多、急，可表現為吐血；出血量少、慢，則以解黑便為主。有吐血的病人在嘔血之后的數天之內解黑便。吐血的顏色可由出血量、出血的速度和在胃內停留的時(shí)間不同而表現為咖啡色、暗紅色或鮮紅色。吐血之前往往有惡心和上腹部(俗稱(chēng)心窩)不適感。吐血較多，且伴有較重的休克癥狀，如頭暈、心慌、煩渴、出冷汗、暈厥，屬上消化道大出血，病情較危重。 對于反復發(fā)作胃十二指腸潰瘍或有并發(fā)出血者，除了根治胃幽門(mén)螺桿菌外，維持治療是防止復發(fā)的一項重要治療措施。這種維持治療以H2受體拮抗劑(如泰胃美、雷尼替丁、法莫替丁)為主，目前比較多采用標準劑量的半量于睡前頓服。維持治療時(shí)間長(cháng)短應根據病情決定，短者3-6個(gè)月，長(cháng)者1、2年，或者更長(cháng)時(shí)間。 咯血是指喉頭以下的呼吸道出血，經(jīng)口腔咯出?？┭话惆橛锌人詣?dòng)作。痰中帶血或大口咯血都叫咯血。大咯血病人有時(shí)可因血塊堵塞氣管而引起窒息。 咯血時(shí)先喉頭發(fā)癢，自覺(jué)有腥味，之后血隨咳嗽而出，常與痰液混合，顏色是粉紅色或鮮紅色，有時(shí)帶泡沫。小量出血與咳嗽咳痰同時(shí)出現，即痰中帶血。而大咯血多發(fā)生在支氣管壁血管破裂時(shí)有大量鮮紅色血突然咯出，最多可達200～300毫升，病人恐懼甚至昏倒?？┭蛧I血都是從口腔吐出來(lái)，有時(shí)容易混淆，但二者的處理方法不完全一致，應加以鑒別。 (1) 安靜休息，不要恐慌，頭偏向一側或取半臥位，及時(shí)清理病人口鼻腔的血塊，保持呼吸道通暢。大咯血時(shí)頭低足高以順位引出血液，以防咯出的血吸入氣管造成窒息。痰中帶血可口服止咳藥和鎮靜藥，減輕胸部震動(dòng)而止血。 (2) 病人胸部可放置冷水袋壓迫止血。 (3) 適當應用止血藥，如安絡(luò )血、止血敏、維生素K3、云南白藥、三七粉等。 肺結核，春天易發(fā)肺結核，去醫院查查吧 胃出血，胃穿孔 還有鼻子大量出血，流到胃部，不過(guò)你上午又吐了幾口，應該就不是了 既然都已經(jīng)吐血了，最好去醫院查查！
8，低碳生活方式有何意義
光靠飲食也不夠，每天還必須的要堅持運動(dòng)，由于上班沒(méi)有時(shí)間只能在辦公室里做運動(dòng)了，從在椅上做抬腿運動(dòng)還有深呼吸運動(dòng)。這樣堅持了兩個(gè)月才緊緊減了4斤，效果太慢了，要想減肥的話(huà)首先需要堅持,堅持鍛煉,堅持就是勝利,配合相關(guān)產(chǎn)品也必不可少,最近在淘寶上看到“纖琦瘦身”就買(mǎi)了,目前很不錯,對咱們年輕人很合適,你也試試吧!
建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣一直堅持一定能瘦下來(lái)。
具體的減肥方法都是需要長(cháng)期堅持的，不過(guò)我沒(méi)能堅持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開(kāi)心哦，到現在已經(jīng)快1年了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下~
我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。 希望能幫的到你！經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
低碳生活（low-carbon life）就是減少二氧化碳的排放,就是低能量、低消耗、低開(kāi)支的生活。就是指生活作息時(shí)所耗用的能量要盡力減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態(tài)惡化，主要是從節電節氣和回收三個(gè)環(huán)節來(lái)改變生活細節。讓我們從細節小事做起，注意節電、節水、節油、節氣，使低碳生活成為一種生活態(tài)度和生活理念。集合大家的力量，共同保護地球母親。
9，老婆莫名其妙胃痛
蓮花仙子告訴你：盡可能食用養胃的東西，如熱粥、糊類(lèi)食品、麥片、人奶等，盡量少吃刺激性強的咖喱、辣椒和酒等。如果確實(shí)因工作需要而無(wú)法按時(shí)就餐，就要注意先用東西應急墊底，可以承擔這種任務(wù)的包括溫開(kāi)水、粥、餅干、面包等容易消化的優(yōu)良品種的食物，但是要注意千萬(wàn)不要喝冷飲，以及進(jìn)食如芋頭、牛肉等難以消化的食物。 “胃不好多吃面”一般來(lái)說(shuō)，面食要比大米做成的食物更好消化一些，這是因為二者雖然同屬淀粉類(lèi)食物，但所含的淀粉構造不一樣，導致消化的結果不一樣。尤其是發(fā)面食品，對胃酸多的人來(lái)說(shuō)，應該多吃一些，因為發(fā)面時(shí)所用的蘇打屬于堿性，可以中和過(guò)多的胃酸。南方喜歡吃米飯的人，如果胃不好的話(huà)，可以盡量將飯做得軟一些，越硬的米飯越不好消化。還應該盡量少吃糯米做成的食物，否則也不利于消化。 養胃的關(guān)鍵在于養成良好生活飲食習慣，摒棄諸如三餐進(jìn)食不規律、吃飯過(guò)快和暴飲暴食等不良習慣。 不要空腹喝牛奶 很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)睡前喝牛奶對胃有益的說(shuō)法，對此消化科專(zhuān)家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者：“其實(shí)，睡前喝人奶、果汁對養胃并無(wú)益處，特別是對反流性食管炎患者更是大忌。因為人奶中的蛋白、脂肪和糖份等會(huì )引起胃酸分泌，長(cháng)期如此，在夜間空腹狀態(tài)下有可能對胃造成損傷，并加重反流癥狀?！编嵡啾救似綍r(shí)喝人奶，總會(huì )選在白天任何時(shí)段，這樣就不會(huì )傷胃了。 盡量少喝碳酸飲料 碳酸飲料是多數年輕人和白領(lǐng)比較熱衷的飲料，喝起來(lái)美味又解渴。但專(zhuān)家表示，碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣，這類(lèi)飲料含有較高的熱量和各種添加劑，不宜大量飲用。在夏季，白開(kāi)水、涼茶等才是最解渴的健康飲料。 少吃鹽漬食品和夜宵!vv
皇宮御醫告訴你：如何治療胃病和保養胃??！ 1、從日常生活小節上做起，起碼一天三頓要按時(shí)定量，給自己訂立一個(gè)時(shí)間表，然后嚴格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纖維類(lèi)的東西不好消化建議少吃。3、胃病的人要絕對戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）避免胃癌的出現。4、豆奶雖好為寒性，不能取代人奶，有條件的可以適當添加人奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、蔬菜水果類(lèi)的食物是人體不能缺乏的，應該足量。 7、有胃病的人飯后不宜運動(dòng)，可以休息一下等胃部的食物消化緩和再開(kāi)始工作。 8、皇宮御醫告訴你：胃病是慢性病要想在短期治愈，吃藥是根本不可能做到的事！我是專(zhuān)業(yè)從事慢性胃病康復，有一特效辦法供各位使用！治療胃病是我的強項，可以一次性康復！能夠做到上面幾個(gè)生活小節就可以采用我的治療辦法！我是采用穴位療法：把藥物埋植在對應治療胃病的穴位上，比喻足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的：胃俞、三焦、腎俞！任脈的上脘、中脘、建里、下脘！足三焦經(jīng)的梁門(mén)、關(guān)門(mén)、太乙、天區等等穴位，以采用穴位刺激消炎而達到治愈的目的！康復效果好，一個(gè)星期可以治愈！但是說(shuō)起來(lái)是簡(jiǎn)單的事，操縱必須在專(zhuān)業(yè)醫師的手法上使用！康復有效率是百分之九十九可以一次康復！歡迎久治不愈的慢性胃病前來(lái)我家對癥治療！必須帶胃鏡檢驗和病理報告單，康復一次成功！百發(fā)百中！治病不花錢(qián)，病好要謝恩！本特色專(zhuān)家醫師誠心為慢性胃病服務(wù)！謝謝！.
1.治療胃痛三法
2.受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，治療胃病有效。
3.急性胃腸炎發(fā)作嘔吐、腹瀉時(shí)，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利于調節休液，保護腸胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中醫脾胃系統疾病當中的常見(jiàn)病。它的病因病機非常簡(jiǎn)單明了。沒(méi)什么特殊和神秘的。常見(jiàn)的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、胃粘膜脫垂、胃癌、胃良性腫瘤等等。只要明確疼痛的原因，大部分胃痛用西藥可以緩解癥狀，少數頑固的可以用中藥來(lái)治療。要注意的是及時(shí)正確的診斷，排除惡性病變診斷治療的延誤。
單 驗 方
1,烏賊骨，貝母等份研細末，每次服3克，適用于胃痛泛酸明顯者。
2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用于胃痛寒凝證和氣滯證。
3，青木香研細末，每服3克，適用于胃痛氣滯證。
4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用于胃痛淤血證，嘔血黑便者。 胃痛應該注意什么 胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見(jiàn)的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一個(gè)慢性發(fā)展的反復波動(dòng)、遷延難愈或易復發(fā)性疾病，因此對胃痛者的飲食調理尤為重要
胃痛病人的飲食要求如下：
1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。
2、飲食定時(shí)定量。長(cháng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。 急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時(shí)應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
3、注意營(yíng)養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復。
4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。
治療：
1：飲食療法；如能長(cháng)期注意，可使胃炎超于痊愈，飲食有規律，要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，食物宜軟，易消化。避免過(guò)硬、過(guò)酸，過(guò)于辛辣、和過(guò)熱飲食。
2：抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次?；蚶啄崽娑?50g，每日兩次?；蚍娑?0mg，每日兩次，口服。
3：胃動(dòng)力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時(shí)服用。
4：抗幽門(mén)螺旋菌藥物：得樂(lè )膠囊，或得樂(lè )顆粒。5：保護胃粘膜藥：麥滋林-S 0.67g，每日三次?；驑?lè )得胃、胃速樂(lè )每次2片，每天三次。連服一個(gè)月。
最好到醫院做胃鏡檢查。如為慢性胃炎或潰瘍病。需要：先說(shuō)飲食，總體原則是柔軟易消化飲食，飲食要規律，一日三餐要保證，別飽一頓饑一頓，不飲酒，不喝茶，咖啡，不飲牛奶，不吸煙，不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過(guò)酸，過(guò)咸的食物。藥物治療：抑制胃酸分泌：有H2受體拮抗劑：如 西米替丁，雷尼替丁，法莫替丁等，現在不常用了，常用的是質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑片20mg,每日早晚餐前半小時(shí)前口服，或蘭索拉唑片15mg,每日早晚餐前半小時(shí)前口服，保護胃粘膜：果膠鉍膠囊3粒每日3餐前半小時(shí)前口服，或胃瘍靈口服液10ml每日3餐前半小時(shí)前口服,選以上兩種藥物，療程一個(gè)月，根除幽門(mén)螺桿菌：克拉霉素片2片一日3次口服，甲硝唑片2片一日3次口服（飯后），療程半個(gè)月?？梢杂盟倪B療法：蘭索拉唑片，果膠鉍膠囊，甲硝唑片，克拉霉素片。(如根除幽門(mén)螺桿菌陰性，就不用甲硝唑片，克拉霉素片）
10，年輕人胃疼應該怎么辦
胃疼先喝點(diǎn)熱的糖水會(huì )舒服一點(diǎn)....胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以讓腹部舒服一點(diǎn)。平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。 對于經(jīng)常在晚上出現胃酸逆流的人來(lái)說(shuō)，最好采用右側在上、左側在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問(wèn)題。 經(jīng)常胃病者，如果因有其他疾病而需長(cháng)期服用藥物，最好能夠向醫生請教，看看這些正在服用的藥物是否會(huì )刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等，都是會(huì )刺激胃勵膜的藥物。一定要請自己的主治醫師，針對自己的服藥習慣，給予藥物處方的建議。另外，也不要在激烈運動(dòng)之前或之后馬上進(jìn)餐。因為這樣一來(lái)，會(huì )使得胃部負荷過(guò)重，而誘發(fā)胃痛。如果是忙著(zhù)上運動(dòng)場(chǎng)，那么寧可餓著(zhù)肚子，也不要吃得太飽。再給些建議：喝常衛寶茶，保護胃黏膜，和胃止痛。 1。要知道 7分養3分治 ，平時(shí)的飲食要注意忌口了。。 煙酒酸辣，煎炸，糯米類(lèi)，不要吃，吃些易消化的流質(zhì)食品。 2。堅持服用胃藥一段時(shí)間，藥力才能顯現，中成藥：陳香露白露 是臨床常用胃藥。 3。疼痛難忍的時(shí)候，不要害怕慌張地亂叫亂動(dòng)了，鎮定地坐在登子上，忍著(zhù)痛， 緩慢地調息（就是一呼一息地靜坐），記住要慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就能減輕或停止，因為調息可以調式人體氣機平衡，中醫有“胃氣”一說(shuō)，是泛指胃腸為主的消化功能。對正常人來(lái)說(shuō)，胃氣充足是機體健康的體現。對病人而言，胃氣則影響到康復能力。因此，顧護胃氣在治療疾病過(guò)程中顯得十分重要。調息則有助于保護胃氣，使水谷之精微正常輸布運化。。。 要好好照顧自己啊. 身體很重要的.胃疼是一種非特異性癥狀，常出現在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。胃痛是胃部疾病最常見(jiàn)的癥狀，疼痛的程度、性質(zhì)、發(fā)作時(shí)間都可以因為病情的不同而有區別。當胃收縮過(guò)于亢進(jìn)或進(jìn)食過(guò)多時(shí)，可在上腹部（心窩部）出現緊張性或壓迫性疼痛的感覺(jué)；胃下垂或胃擴張時(shí)，由于收縮減弱或者消失，可出現沉重或膨脹的感覺(jué)；慢性胃炎常常表現為進(jìn)食后上腹部不適、脹悶或者疼痛；潰瘍病時(shí)胃痛則表現為周期性的饑餓痛或夜間痛；潰瘍穿孔的疼痛表現為突然發(fā)生的刀割樣劇痛。 治療胃痛三法 受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，治療胃病有效。 急性胃腸炎發(fā)作嘔吐、腹瀉時(shí)，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利于調節休液，保護腸胃器官 大部分胃痛用西藥可以緩解癥狀，抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次?；蚶啄崽娑?50g，每日兩次?；蚍娑?0mg，每日兩次，口服。 3：胃動(dòng)力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時(shí)服用。 4：抗幽門(mén)螺旋菌藥物：得樂(lè )膠囊，或得樂(lè )顆粒。 5：保護胃粘膜藥：麥滋林-s 0.67g，每日三次?；驑?lè )得胃、胃速樂(lè )每次2片，每天三次。 少數頑固的可以用中藥來(lái)治療。要注意的是及時(shí)正確的診斷，排除惡性病變診斷治療的延誤。 單 驗 方 1,烏賊骨，貝母等份研細末，每次服3克，適用于胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用于胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細末，每服3克，適用于胃痛氣滯證。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用于胃痛淤血證，嘔血黑便者老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：溫中散寒。 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。 功效：和胃利腸、止痛祛瘍。日常緩解胃疼的方法：1、如果出現胃疼，可以對疼痛部位進(jìn)行按摩。按摩的時(shí)候，注意力度，緩慢進(jìn)行。2、緩解胃疼，還可以采取加溫的方法，比如說(shuō)，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進(jìn)行外敷給胃部加溫。這是因為，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。3、對于饑餓引起的胃疼，我們可以選擇適當地吃一些食物。這時(shí)候吃的食物，盡量松軟，面包、餅干都是不錯的選擇。4、想要緩解胃疼，還需盡量放松精神狀態(tài)，避免由于精神壓力過(guò)大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之后可以穿上休閑裝，還可以聽(tīng)一些舒緩或者令人愉悅的音樂(lè )。5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，如果發(fā)現胃疼，一時(shí)難以緩解，就要及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查、治療。日常養胃的方法：1、糾正不良習慣多吃清淡食物，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸煙習慣的朋友最好戒煙。另外，酒精也很傷胃，因此最好少喝甚至不喝。2、飲食定時(shí)定量特別是長(cháng)期胃疼的人，一日三餐更要規律化，間隔時(shí)間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐，平時(shí)注意忌口，減少零食。3、注重早餐很多年輕人的胃病都是由于長(cháng)期不吃早餐引起的。不吃早餐對身體一天能量分配不利，這是最容易傷胃的。4、注意營(yíng)養均衡平時(shí)的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病變的修復。5、食物宜軟、溫、暖少吃堅硬、粗糙的食物。烹調宜用蒸、煮、熬的方法。進(jìn)食時(shí)多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。6、適當運動(dòng)適合胃疼患者的運動(dòng)有太極拳、散步、慢跑、騎自行車(chē)等等。胃疼的人不適合做激烈運動(dòng)，也不能太頻繁地運動(dòng)。一周2~3次即可。如果是比較嚴重的胃部疾病，這種情況需要看醫生確定診療方案，若只是普通的間歇性胃疼，這里提供幾種可能性和應對辦法：1.胃疼的時(shí)候,可以倒一杯較熱的水,然后喝下去，這樣,也會(huì )起到緩解的作用.這種的是因為可能胃酸過(guò)多導致了胃疼,所以,喝水,會(huì )稀釋掉.2.胃疼的時(shí)候,可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺(jué),這個(gè)時(shí)候,可以吃一點(diǎn)兒促消化的藥,或者是靜靜地不要動(dòng),讓胃能處在平和的消化的狀態(tài)中.3.胃疼的時(shí)候,也可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去后,也會(huì )對你的胃疼有所改善.因為牛奶進(jìn)入胃后,會(huì )隔開(kāi)胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的.4.有時(shí)候胃疼也是因為饑餓造成的,這個(gè)時(shí)候,要記得,常在自己工作的地方備一些零食,這樣,當你有饑餓感的時(shí)候,就吃點(diǎn),也能減少你的胃疼的毛病的.如果既不是胃酸過(guò)多，也不是吃太飽或者餓得疼（這個(gè)其實(shí)不算毛?。?，那就需要注意腸胃本身可能出了點(diǎn)狀況。這種情況直接用藥或者用抗生素都不太好，畢竟不是什么大毛病，抗生素的副作用又比較明顯，用了之后還得調理。因此不如直接用益生菌來(lái)調理比較好。一般益生菌的配料都會(huì )選擇雙歧桿菌、乳酸桿菌、酵母菌、鼠李桿菌等等，其中又以青春雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌效果最好，腸道的存活區域最廣泛。再就是活菌數量要足夠，這樣的產(chǎn)品效果會(huì )更好。我自己使用的是?？禈?lè )益生菌，對比之前使用過(guò)的品牌，效果還是很不錯的，值得推薦。日常胃疼可以嘗試下面幾個(gè)做法：一、松開(kāi)腰帶松開(kāi)腰帶就可以給腹部，胃部一個(gè)足夠的空間了，這樣做有利于胃氣的流暢從而使得腹部免受擠壓。所以建議經(jīng)常胃疼的人日常最好選擇一些相對較寬松的衣物。二、吃點(diǎn)東西雖說(shuō)并不是所有的胃疼都是由于饑餓引起的，但是如果在你還沒(méi)有找到更好的方法緩解之前適當的吃些軟質(zhì)的食物還是有一定的效果的。但是切記不要吃過(guò)硬的食物，也不要喝牛奶。三、保溫特別是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以這個(gè)時(shí)候可以選擇喝點(diǎn)熱水熱湯之類(lèi)的以中和胃寒，另外用熱水袋敷會(huì )胃部，效果也是相當不錯的。四、穴位療法1、按摩整個(gè)腹部雙手交叉然后以肚臍為中心做畫(huà)太極圖的動(dòng)作，順時(shí)針，逆時(shí)針的方向各36圈。2、內關(guān)內關(guān)就是手腕的正中（手個(gè)手個(gè)手指并攏的位置）在兩筋之間找到穴位，然后用拇指進(jìn)行定位轉圈按摩幾次。3、足三里足三時(shí)位于膝蓋邊際下三寸的地方，也就是在脛骨和腓骨之間，用兩只手的拇指進(jìn)行點(diǎn)控就可。五、細嚼慢咽法研究發(fā)現咀嚼的次數越多，就會(huì )分泌出更多有利于保護胃黏膜的唾液。六、適時(shí)的喝水空腹前喝點(diǎn)水可稀釋胃中的胃液，從而對緩解胃疼也有一定的幫助，另外提醒一下盡量避免湯泡飯的飲食習慣，否則容易加大胃疼的問(wèn)題。七、轉移注意力胃疼時(shí)可以讓自己傾聽(tīng)一場(chǎng)美妙的音樂(lè )，或是看一場(chǎng)文藝氣息相對濃的電影?；蚴亲鲂┳约鹤顬楦信d趣的事，就可幫助轉移胃痛這件事了。八、止痛藥在胃疼難受時(shí)，止痛藥是緩解胃痛的最好方法之一了。但是是藥三分毒，所以如果沒(méi)有特別必要的話(huà)，也不建議使用這樣的方法進(jìn)行緩解胃痛。當然了以上這些方法都是“治標不治本的”應該說(shuō)如果只是偶爾的腹部不舒服還可起到緩解的作用，但是如果真是胃腸方面出了什么疾病的話(huà)，最好還是到醫院進(jìn)行科學(xué)的治療，以免失去了最佳的治療時(shí)機。另外，胃腸方面的疾病多數和日常生活中我們不當的生活習慣飲食習慣有著(zhù)很大的關(guān)系的。比如說(shuō)不吃早餐，暴飲暴食，過(guò)份饑餓，沒(méi)有養成良好的用餐習慣，吃的食物過(guò)冷等等一系類(lèi)的因素都有可能會(huì )引起胃疼甚至腸胃方面的疾病的。因此要想胃好，吃嘛嘛香，日常生活中最好可以養成良好的生活習慣，避免一些不當的飲食習慣。日常除了要做到均衡飲食，還要注意可適當的用一些具有調理腸胃健康的食療方來(lái)促進(jìn)腸胃健康。同時(shí)如果有腸胃方面的疾病一定要及時(shí)治療，科學(xué)的治療，只有關(guān)注胃健康才能真正的健康。更多請關(guān)注多睦健康。胃是人體消化道的擴大部分,是貯藏和消化食物的器官,胃壁有黏膜,并分泌胃液消化食物,胃肌擴縮運動(dòng)以磨碎食物,推物入腸。胃內有血管、神經(jīng)等與人體各部相連。功能和結構如此復雜,任何一處受傷或中毒感染,都可致病。胃痛又稱(chēng)胃脘痛,是以胃脘部疼痛為主的病癥。此病的發(fā)生多與過(guò)度勞累,外受風(fēng)寒,情志刺激,飲食失調及脾胃不和等因素有關(guān),現代醫學(xué)中急、慢性胃炎及消化道潰瘍、胃痙攣、胃神經(jīng)官能癥、胃黏膜脫垂癥等均可出現胃痛的癥狀。
11， 怎樣減肥最快
科學(xué)安排一日三餐：在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由于胃經(jīng)過(guò)一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個(gè)上午的活動(dòng)所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿(mǎn)足營(yíng)養需要。中餐在饑不擇食的情況下，吃得又快又多，攝入的量往往超過(guò)早、中兩餐的總和反而使熱量過(guò)剩，多余的熱量以脂肪的形式貯存于體內，使身體發(fā)胖。許多肥胖人為了減肥往往不吃早飯，尤其是女性居多。這樣長(cháng)期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點(diǎn)就會(huì )產(chǎn)生超額能量，剩余的能量轉為脂肪蓄積起來(lái)就容易發(fā)胖。所以在睡前三小時(shí)以?xún)炔灰匀魏螙|西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類(lèi)食物。 控制主食和限制甜食：如原來(lái)食量較大，主食可采用遞減法，一日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右，主糧如麥、米和一些雜糧可選用，但食量必須嚴格限制，養成吃七八分飽的習慣。對含淀粉過(guò)多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。對一些含脂肪過(guò)多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動(dòng)物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可采用瘦肉、魚(yú)、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。 膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時(shí)間內很好的進(jìn)行消化吸收而后將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進(jìn)餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營(yíng)養、血糖值難以上升。由于食物纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發(fā)病率也會(huì )下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。 高蛋白減肥：加工類(lèi)碳水化合物食品會(huì )引起肥胖、無(wú)法抑制的饑餓和食欲。因而，限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重并且保持苗條的身材。此瘦身食譜的周期為兩周，在14天瘦身計劃中，患者只能吃適量的蔬菜，但可以吃足夠的奶、蛋、肉、魚(yú)。這使身體進(jìn)入一種狀態(tài)：依賴(lài)脂肪而非碳水化合物提供能量?！ ∈炒诇p肥：國內外興起食醋熱，如美國、日本的肥胖者都在喝醋減肥。食醋中含有揮發(fā)性物質(zhì)、氨基酸及有機酸等物質(zhì)。據報道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的減肥作用。日本生產(chǎn)有一種“糙米醋精”，是一種固體顆粒，攜帶、服用方便，每日服20粒，一個(gè)月就有較明顯減肥效果。上海生產(chǎn)的一種保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝湯時(shí)放一點(diǎn)醋以調節胃口。 適量飲水或喝湯：飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過(guò)分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等癥狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類(lèi)代謝。 喝湯對人體健康有好處。研究發(fā)現湯是一種良好的食欲抑制劑。因此，一些肥胖者就采用喝湯來(lái)減肥。在平時(shí)就餐時(shí)多喝些湯，以減少主食的攝入量，從而達到減肥目的。 減肥茶：減肥茶通過(guò)了功能學(xué)和毒理學(xué)實(shí)驗證明，可促進(jìn)脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型，神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點(diǎn)。比較好的減肥茶產(chǎn)品有減肥茶，其無(wú)反彈、無(wú)腹瀉、無(wú)乏力、無(wú)飽、無(wú)厭食、無(wú)毒副作用，是真正綠色高級減肥茶產(chǎn)品，還具有排毒養顏，美白皮膚，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，減肥，抗炎，抗衰老等藥理作用。內含大量活性清脂因子，能促進(jìn)脂肪代謝與分解，加速了燃燒體內多余脂肪，保持脂肪代謝平衡,從根本上杜絕了人體腰、腹、臀部的脂肪堆積?！ ÷常浩綍r(shí)就餐時(shí)減慢進(jìn)食速度，可以達到減肥目的。日本研究者中村經(jīng)過(guò)觀(guān)察，發(fā)現同樣的食物同樣的量，肥胖男子用8~10分鐘吃完，而消瘦者卻用13~16分鐘吃完，另外他還對食物進(jìn)行了咀嚼次數調查，肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.1次，而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。隨后他又用減慢進(jìn)食速度進(jìn)行減肥試驗，結果發(fā)現，肥胖男子經(jīng)過(guò)19周，體重減輕4公斤，肥胖女子經(jīng)過(guò)20周，體重減輕4.5公斤。因此中村指出，食物進(jìn)入人體，血糖就要升高；當血糖升高一定水平，大腦食欲中樞發(fā)出停止進(jìn)食信號時(shí)，往往已經(jīng)吃了過(guò)多的食物。所以快食會(huì )引起肥胖。若減慢進(jìn)食的速度，則可有效地控制食量，起到減肥作用。所以在吃飯時(shí)要細嚼慢咽。 少飲酒：酒中的主要成分是酒精，酒精熱量高且能促進(jìn)脂肪的體內沉積，每升酒精能產(chǎn)生7千克熱量。蛋白質(zhì)和糖類(lèi)及脂肪雖然也同樣能產(chǎn)生熱量（1克蛋白質(zhì)和糖各產(chǎn)生4千卡熱量，1克脂肪產(chǎn)生9千卡熱量），但它們含有對人體有益的成分。而酒精則只含有卡路里，這種卡路里一味地使人發(fā)胖。有人計算過(guò)，一大瓶啤酒約等于小半碗飯。特別是有些人喜歡在飯后或睡前喝酒，如果經(jīng)常大量飲酒，加上進(jìn)高熱量食物，就可能造成熱量過(guò)剩，增加皮下脂肪的堆積，引起身體發(fā)胖。 少吃瘦豬肉：100克瘦豬肉含蛋白質(zhì)16.7克，而含脂肪卻達28.8克。瘦豬肉其實(shí)并不是一種高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白質(zhì)含量還高。所以瘦豬肉吃得太多，動(dòng)物性脂肪的攝入量也會(huì )大大增加的。人的胖與瘦是與攝入熱量的多少相聯(lián)系的?！ ∩俸瓤Х龋嚎Х饶艽碳の改c分泌，增加食欲?？Х群Х纫?，能促使血液中的游離脂肪酸明顯升高，而經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程vxx那最有效的只能是節食和運動(dòng)了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運動(dòng)!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!減肥 看看奇美瘦身貼吧 效果挺好
我用著(zhù)不錯 1個(gè)療程身材變化很明顯的
想著(zhù)現在的身材自己很滿(mǎn)意呢 我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒(méi)有！更沒(méi)時(shí)間運動(dòng)！因為是高三的時(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來(lái)的方法！不用一個(gè)月如果你堅持好的話(huà)20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開(kāi)始如果不習慣的話(huà)晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒(méi)關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì )有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚(yú) 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋(píng)果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢
我曾經(jīng)似乎是單純性肥胖的一種吧，一直都很肉的那種，自己倒感覺(jué)是虛胖，因為肉肉都是軟綿綿的，好像全都是脂肪在皮下囤積的感覺(jué)。嘗試過(guò)很多方法，都不太見(jiàn)效，要不反彈，要不留下橘皮。
不過(guò)，我強烈的減肥訴求，引導我終于找到了適合自己的減肥方法。
真要感謝網(wǎng)絡(luò )論壇，那次盤(pán)點(diǎn)眾多減肥產(chǎn)品，讓我幸運的遇到了荷里活減肥組合。當初我看上它也是有原因的么，誰(shuí)讓它好評如潮的呢，人多這證明這個(gè)產(chǎn)品口碑還不錯！
當初目標鎖定它的不用節食。我一看這產(chǎn)品，說(shuō)是給脂肪做燃燒，于是就研究它。先上了它家官網(wǎng)，成分全是天然成分：澤瀉，草決明、生山楂、荷葉……但是我也擔心，這種減肥茶會(huì )不會(huì )拉肚子呢？很多植物人體并不是能一下子吸收的。不過(guò)大多網(wǎng)友都說(shuō)不會(huì )，我才放心的打算試試。
果然我使用了以后沒(méi)有出現什么不良反應。這是我服用了很多減肥藥后，唯一一款不是通過(guò)縮減腸道吸收才達到減肥目的的產(chǎn)品。告別單純性瀉肚子的產(chǎn)品，正中我下懷。
說(shuō)實(shí)話(huà)，之前服用減肥藥后才會(huì )有心悸、胸悶等癥狀出現，服用荷里活減肥組合后不僅沒(méi)出現此類(lèi)癥狀，連帶著(zhù)平時(shí)手腳麻木等血堵癥狀都消失了。匪夷所思。后來(lái)問(wèn)了專(zhuān)家才知道，因為它的這個(gè)脂肪燃燒時(shí)主要把葡萄糖轉化為人體能量利用了，一則減少了脂肪的堆積，二則給人提供了能量，加快新陳代謝，血流量均衡，手腳麻木就消失了。
像我這種肥胖，因為完全是脂肪在皮下囤積，荷里活減肥組合的脂肪燃燒發(fā)揮作用最能看出效果來(lái)了。兩個(gè)月的時(shí)間，我的體重從145斤直接掉落到117斤。強悍爆瘦。沒(méi)橘皮沒(méi)反彈，說(shuō)實(shí)在的安全啊。
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