人參蟲草湯，豬骨頭湯可以放人參和蟲草嗎
發(fā)布時間：2022-07-10 12:02
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豬骨頭湯可以放人參和蟲草嗎可以放人參，大補元氣可以放人參，大補元氣可以放人參，大補元氣可以的。祝開心。可以的。祝開心。可以的。祝開心。2，蟲草可以跟人參雞一起煲湯嗎蟲草可以跟人參和雞一起煲湯的，蟲……
1，豬骨頭湯可以放人參和蟲草嗎
2，蟲草可以跟人參雞一起煲湯嗎
蟲草可以跟人參和雞一起煲湯的，蟲草和人參都屬于滋補性比較好的中草藥，可以使雞湯的營養(yǎng)更豐富，更加的滋補。
蟲草可以跟人參和雞一起煲湯的，蟲草和人參都屬于滋補性比較好的中草藥，可以使雞湯的營養(yǎng)更豐富，更加的滋補。
3，竹絲雞蟲草湯是怎么做的
前言蟲草是民間慣用的一種名貴滋補藥材,其營養(yǎng)成分高于人參,可入藥,也可食用,是上乘的佳肴材料主料：竹絲雞800g、紅棗200g、枸杞子80g、蟲草80g、姜30g；輔料：水適量竹絲雞蟲草湯1材料：竹絲雞,姜片2蟲草3材料：枸杞子4材料：紅棗5蟲草用水泡軟6把竹絲雞,姜,紅棗,蟲草,枸杞子,洗干凈7放入沙鍋,加入適量的水,大火燒開,小火慢熬一個小時8喝湯嘍小貼士1蟲草提前半天加水泡軟2大火燒開,小火慢熬
4，蟲草參煲湯放什么比較好
前言蟲草是民間慣用的一種名貴滋補藥材,其營養(yǎng)成分高于人參,可入藥,也可食用,是上乘的佳肴材料主料：竹絲雞800g、紅棗200g、枸杞子80g、蟲草80g、姜30g；輔料：水適量竹絲雞蟲草湯1材料：竹絲雞,姜片2蟲草3材料：枸杞子4材料：紅棗5蟲草用水泡軟6把竹絲雞,姜,紅棗,蟲草,枸杞子,洗干凈7放入沙鍋,加入適量的水,大火燒開,小火慢熬一個小時8喝湯嘍小貼士1蟲草提前半天加水泡軟2大火燒開,小火慢熬
5，大暑天蟲草跟人參可以一起燉鴿子嗎
可以的，但是人參的量要少一些，一般夏天用生曬參的比較多。對于人參的食用量，記得中華人參網(wǎng)上介紹的很全面。可以的，但是人參的量要少一些，一般夏天用生曬參的比較多。對于人參的食用量，記得中華人參網(wǎng)上介紹的很全面。可以的，但是人參的量要少一些，一般夏天用生曬參的比較多。對于人參的食用量，記得中華人參網(wǎng)上介紹的很全面。
6，新鮮人參蟲草雞湯的做法步驟圖怎么做好吃
用料 新鮮人參 2根（約15??一根） 姜 3片 雞 一只 棗 5顆 蟲草 5-6條 枸杞 少許 陳皮 少許（可用可不用） 鹽 適量 桂圓 適量 新鮮人參蟲草雞湯的做法 把材料洗好準備出來。記得人參要洗干凈泥巴，不要去須根。其實人參的蘆頭可以摘可以不摘的！如果你在廣東地區(qū)我簡直選用新鮮的人參比較好。因為是屬于溫性的，不怕上火，這是人工養(yǎng)殖的沒有到四年一般都不會上火，老少咸宜！不知道為什么這個視頻剪出來這么模糊，但是應(yīng)該也不影響大家的心情哈哈同往很期待。接下來估計你們看到雞了。因為我對這個雞的要求比較嚴格，我不想吃市場上買到的飼料雞，畢竟我們這個湯是加了蟲草的，盡量做一個十全十美的吧，我在朋友家訂了一個自己養(yǎng)的清遠走地雞，肉質(zhì)非常好。首先去皮。用開水煮稍微把雞過一遍水，這樣就可以把多余的血水去除。把滾過的雞撈出來放進湯鍋內(nèi)，然后把所有材料放進去。加水（適量）重點到了【大火半小時燒開，轉(zhuǎn)小火燉2小時】
用料 新鮮人參 2根（約15??一根） 姜 3片 雞 一只 棗 5顆 蟲草 5-6條 枸杞 少許 陳皮 少許（可用可不用） 鹽 適量 桂圓 適量 新鮮人參蟲草雞湯的做法 把材料洗好準備出來。記得人參要洗干凈泥巴，不要去須根。其實人參的蘆頭可以摘可以不摘的！如果你在廣東地區(qū)我簡直選用新鮮的人參比較好。因為是屬于溫性的，不怕上火，這是人工養(yǎng)殖的沒有到四年一般都不會上火，老少咸宜！不知道為什么這個視頻剪出來這么模糊，但是應(yīng)該也不影響大家的心情哈哈同往很期待。接下來估計你們看到雞了。因為我對這個雞的要求比較嚴格，我不想吃市場上買到的飼料雞，畢竟我們這個湯是加了蟲草的，盡量做一個十全十美的吧，我在朋友家訂了一個自己養(yǎng)的清遠走地雞，肉質(zhì)非常好。首先去皮。用開水煮稍微把雞過一遍水，這樣就可以把多余的血水去除。把滾過的雞撈出來放進湯鍋內(nèi)，然后把所有材料放進去。加水（適量）重點到了【大火半小時燒開，轉(zhuǎn)小火燉2小時】
7，人參冬蟲草不是很有營養(yǎng)很益氣很補嗎為什么我將
四個字 對癥下藥 不同的補品針對不同的體質(zhì)四個字 對癥下藥 不同的補品針對不同的體質(zhì)沒把你喝死算你運氣，中藥補不是一次性的 是長久的調(diào)理。沒把你喝死算你運氣，中藥補不是一次性的 是長久的調(diào)理。沒把你喝死算你運氣，中藥補不是一次性的 是長久的調(diào)理。四個字 對癥下藥 不同的補品針對不同的體質(zhì)
8，人滲與冬蟲草一起燉雞可以嗎
可以的，我周末剛燉過，調(diào)料放的有點多，味道差了點。建議用柴雞一整只，人參一塊，蟲草兩根就夠了。可以的，我周末剛燉過，調(diào)料放的有點多，味道差了點。建議用柴雞一整只，人參一塊，蟲草兩根就夠了。可以的，我周末剛燉過，調(diào)料放的有點多，味道差了點。建議用柴雞一整只，人參一塊，蟲草兩根就夠了。
9，蟲草花可以與韓國新鮮人參一起煲湯嗎
可以一起煲湯的，新鮮人參可以這樣吃。對于新鮮人參的吃法，去中華人參網(wǎng)看看，買人參去國華參業(yè)旗下淘寶中華人參商行。 煲湯：整顆東北人參切段或者切片同其他食材一起放入非金屬器皿中燉煮。 煲粥：東北人參可以切片同粥一起煮，與粥同吃。可以一起煲湯的，新鮮人參可以這樣吃。對于新鮮人參的吃法，去中華人參網(wǎng)看看，買人參去國華參業(yè)旗下淘寶中華人參商行。 煲湯：整顆東北人參切段或者切片同其他食材一起放入非金屬器皿中燉煮。 煲粥：東北人參可以切片同粥一起煮，與粥同吃。可以一起煲湯的，新鮮人參可以這樣吃。對于新鮮人參的吃法，去中華人參網(wǎng)看看，買人參去國華參業(yè)旗下淘寶中華人參商行。 煲湯：整顆東北人參切段或者切片同其他食材一起放入非金屬器皿中燉煮。 煲粥：東北人參可以切片同粥一起煮，與粥同吃。
10，隔水燉的壞處有哪些
隔水燉與不隔水燉的主要區(qū)別為隔水燉是隔水容器（鍋、盅或杯）受熱傳導(dǎo)至容器內(nèi)湯和原料，受熱均勻保持溫度相對均衡，營養(yǎng)物質(zhì)最大化的融入湯中，隔水燉的容器都帶密封較好的頂蓋，香氣不溢出，風(fēng)味更加醇厚柔和。 用陶瓷內(nèi)膽的隔水燉容器，如果使用電燉盅，推薦使用天際的產(chǎn)品，陶瓷質(zhì)地的不粘鍋，不串味，易清洗，蓋子還是雙層的水密封結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)不流失，市面上能買到的一般蓋子都只是單層的，陶瓷看上去也不怎么樣。隔水燉沒有壞處。相較直接燉，隔水燉密閉性更強，能最大程度地保留食材的原汁原味。并且在燉煮的過程中，食材中可溶性肌蛋白、肌肽、氨基酸等鮮味物質(zhì)會融入湯汁，使鮮味更充盈。此外，隔水燉還能更好地鎖住食物的營養(yǎng)。其采用“四面受熱”的加熱方式進行煲燉，容器受熱均勻，食材不會出現(xiàn)粘鍋和煮焦的情況，有效保護了燉品的營養(yǎng)物質(zhì)。擴展資料：隔水燉不但適合雞、鴨、排骨等新鮮肉類食材的燉制，還適合燕窩、人參、蟲草等名貴滋補品的燉制。在食療方面，中醫(yī)更推薦以“燉”的方式來保留食物的營養(yǎng)與原味，尤其是對于燕窩這類滋補品的烹調(diào)，更以“燉”為優(yōu)。因為燉盅一般有雙蓋，能夠保持燕窩在隔水燉的過程中營養(yǎng)不被揮發(fā)，而且燉煮過后的燕窩，滋潤而不上火，能夠?qū)⒀喔C的滋補作用發(fā)揮到最大。燉盅內(nèi)的水需蓋過燕窩且蓋過燕窩即可。水量不足時燕窩容易燉干、燉焦；水量過多時燕窩容易化水。參考資料來源：人民網(wǎng)-隔水燉鎖住營養(yǎng)和美味隔水燉與不隔水燉的主要區(qū)別為隔水燉是隔水容器（鍋、盅或杯）受熱傳導(dǎo)至容器內(nèi)湯和原料，受熱均勻保持溫度相對均衡，營養(yǎng)物質(zhì)最大化的融入湯中，隔水燉的容器都帶密封較好的頂蓋，香氣不溢出，風(fēng)味更加醇厚柔和。 用陶瓷內(nèi)膽的隔水燉容器，如果使用電燉盅，推薦使用天際的產(chǎn)品，陶瓷質(zhì)地的不粘鍋，不串味，易清洗，蓋子還是雙層的水密封結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)不流失，市面上能買到的一般蓋子都只是單層的，陶瓷看上去也不怎么樣。煲湯是將原料放入沙鍋加水直接在火上燒，燉湯是將原料放入燉盅再隔水蒸煮。煲湯會使湯水愈煮愈少，燉湯則是原汁不動。 三煲:煲湯一般需要三小時。 四燉:燉湯需要四到六小時。 煲湯：配水比例以湯料重量的三倍為最佳。用大火煲滾,火候以湯沸騰程度為準。開鍋后,小火慢煲,中途不掀鍋蓋也不加水。不可讓湯汁大滾大沸，以免破壞肉中的蛋白質(zhì)。 燉湯：用燉盅隔水燉，燉湯剛開始的半小時要用猛火,使燉盅內(nèi)的水燉開,之后改為文火,以綿而持久的熱力讓湯料中的營養(yǎng)物質(zhì)溶解到湯水中,大約需要3小時。燉湯時火候要一致,不能時大時小,否則燉出的湯不清香。期間要檢查蒸鍋里的水,添加熱水,保持在盅身三成高處。一般來說，魚湯、骨頭湯燉到發(fā)白就可以停火食用了，以免破壞其營養(yǎng)。 無論是煲湯還是燉湯，最好一次加入足夠的水，如果中途加水將會影響味道和湯色。隔水燉沒有壞處。相較直接燉，隔水燉密閉性更強，能最大程度地保留食材的原汁原味。并且在燉煮的過程中，食材中可溶性肌蛋白、肌肽、氨基酸等鮮味物質(zhì)會融入湯汁，使鮮味更充盈。此外，隔水燉還能更好地鎖住食物的營養(yǎng)。其采用“四面受熱”的加熱方式進行煲燉，容器受熱均勻，食材不會出現(xiàn)粘鍋和煮焦的情況，有效保護了燉品的營養(yǎng)物質(zhì)。擴展資料：隔水燉不但適合雞、鴨、排骨等新鮮肉類食材的燉制，還適合燕窩、人參、蟲草等名貴滋補品的燉制。在食療方面，中醫(yī)更推薦以“燉”的方式來保留食物的營養(yǎng)與原味，尤其是對于燕窩這類滋補品的烹調(diào)，更以“燉”為優(yōu)。因為燉盅一般有雙蓋，能夠保持燕窩在隔水燉的過程中營養(yǎng)不被揮發(fā)，而且燉煮過后的燕窩，滋潤而不上火，能夠?qū)⒀喔C的滋補作用發(fā)揮到最大。燉盅內(nèi)的水需蓋過燕窩且蓋過燕窩即可。水量不足時燕窩容易燉干、燉焦；水量過多時燕窩容易化水。參考資料來源：人民網(wǎng)-隔水燉鎖住營養(yǎng)和美味隔水燉與不隔水燉的主要區(qū)別為隔水燉是隔水容器（鍋、盅或杯）受熱傳導(dǎo)至容器內(nèi)湯和原料，受熱均勻保持溫度相對均衡，營養(yǎng)物質(zhì)最大化的融入湯中，隔水燉的容器都帶密封較好的頂蓋，香氣不溢出，風(fēng)味更加醇厚柔和。 用陶瓷內(nèi)膽的隔水燉容器，如果使用電燉盅，推薦使用天際的產(chǎn)品，陶瓷質(zhì)地的不粘鍋，不串味，易清洗，蓋子還是雙層的水密封結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)不流失，市面上能買到的一般蓋子都只是單層的，陶瓷看上去也不怎么樣。煲湯是將原料放入沙鍋加水直接在火上燒，燉湯是將原料放入燉盅再隔水蒸煮。煲湯會使湯水愈煮愈少，燉湯則是原汁不動。 三煲:煲湯一般需要三小時。 四燉:燉湯需要四到六小時。 煲湯：配水比例以湯料重量的三倍為最佳。用大火煲滾,火候以湯沸騰程度為準。開鍋后,小火慢煲,中途不掀鍋蓋也不加水。不可讓湯汁大滾大沸，以免破壞肉中的蛋白質(zhì)。 燉湯：用燉盅隔水燉，燉湯剛開始的半小時要用猛火,使燉盅內(nèi)的水燉開,之后改為文火,以綿而持久的熱力讓湯料中的營養(yǎng)物質(zhì)溶解到湯水中,大約需要3小時。燉湯時火候要一致,不能時大時小,否則燉出的湯不清香。期間要檢查蒸鍋里的水,添加熱水,保持在盅身三成高處。一般來說，魚湯、骨頭湯燉到發(fā)白就可以停火食用了，以免破壞其營養(yǎng)。 無論是煲湯還是燉湯，最好一次加入足夠的水，如果中途加水將會影響味道和湯色。隔水燉沒有壞處。相較直接燉，隔水燉密閉性更強，能最大程度地保留食材的原汁原味。并且在燉煮的過程中，食材中可溶性肌蛋白、肌肽、氨基酸等鮮味物質(zhì)會融入湯汁，使鮮味更充盈。此外，隔水燉還能更好地鎖住食物的營養(yǎng)。其采用“四面受熱”的加熱方式進行煲燉，容器受熱均勻，食材不會出現(xiàn)粘鍋和煮焦的情況，有效保護了燉品的營養(yǎng)物質(zhì)。擴展資料：隔水燉不但適合雞、鴨、排骨等新鮮肉類食材的燉制，還適合燕窩、人參、蟲草等名貴滋補品的燉制。在食療方面，中醫(yī)更推薦以“燉”的方式來保留食物的營養(yǎng)與原味，尤其是對于燕窩這類滋補品的烹調(diào)，更以“燉”為優(yōu)。因為燉盅一般有雙蓋，能夠保持燕窩在隔水燉的過程中營養(yǎng)不被揮發(fā)，而且燉煮過后的燕窩，滋潤而不上火，能夠?qū)⒀喔C的滋補作用發(fā)揮到最大。燉盅內(nèi)的水需蓋過燕窩且蓋過燕窩即可。水量不足時燕窩容易燉干、燉焦；水量過多時燕窩容易化水。參考資料來源：人民網(wǎng)-隔水燉鎖住營養(yǎng)和美味煲湯是將原料放入沙鍋加水直接在火上燒，燉湯是將原料放入燉盅再隔水蒸煮。煲湯會使湯水愈煮愈少，燉湯則是原汁不動。 三煲:煲湯一般需要三小時。 四燉:燉湯需要四到六小時。 煲湯：配水比例以湯料重量的三倍為最佳。用大火煲滾,火候以湯沸騰程度為準。開鍋后,小火慢煲,中途不掀鍋蓋也不加水。不可讓湯汁大滾大沸，以免破壞肉中的蛋白質(zhì)。 燉湯：用燉盅隔水燉，燉湯剛開始的半小時要用猛火,使燉盅內(nèi)的水燉開,之后改為文火,以綿而持久的熱力讓湯料中的營養(yǎng)物質(zhì)溶解到湯水中,大約需要3小時。燉湯時火候要一致,不能時大時小,否則燉出的湯不清香。期間要檢查蒸鍋里的水,添加熱水,保持在盅身三成高處。一般來說，魚湯、骨頭湯燉到發(fā)白就可以停火食用了，以免破壞其營養(yǎng)。 無論是煲湯還是燉湯，最好一次加入足夠的水，如果中途加水將會影響味道和湯色。
11，增強寶寶體質(zhì)
最好還是要多喝水的好，你可以試著先喝點冰糖水，喝完在給他漱口，然后慢慢的在給他減少冰糖水，新生兒，在剛出來的第1年還沒完全適應(yīng)氣候更別說氣候變化，所以小孩子有時候發(fā)燒咳嗽流鼻涕是正常的找醫(yī)生就醫(yī)就行了，也不要太擔(dān)心。如果寶寶經(jīng)常不斷的生病肯定是和體質(zhì)有關(guān)了，首先要看你寶寶剛出身體重是多少，如果是虛胖的話，因該給他多吃點蔬菜，如果是脛骨寶寶的話應(yīng)該每隔2天給寶寶吃一跟棒子骨，還有土鯽魚，豬干，紅籮卜，等等。切記寶寶不愛喝水也是最容易發(fā)燒的關(guān)鍵，你去給寶寶看病的時候醫(yī)生也會叫你多給寶寶喂開水，他不愛喝，你就是每次給他喝一滴也好，只要把嘴皮打濕就行，發(fā)燒時嘴唇比較紅的話就說明寶寶在發(fā)燒了。最好還是要多喝水的好，你可以試著先喝點冰糖水，喝完在給他漱口，然后慢慢的在給他減少冰糖水，一、 天天洗澡，水溫不要太高。恬恬從生下來到現(xiàn)在天天洗澡，打疫苗那天也不例外。我覺得天天洗澡最大的好處是可以增強抵抗力。洗澡時多少會有一點受涼，適當(dāng)?shù)厥茳c涼可以增強抵抗力。現(xiàn)在這個天氣，恬恬在衛(wèi)生間里洗澡不開浴霸,在房間里穿衣服時也不開空調(diào)的。
二、 不要多穿，和大人穿得一樣多。恬恬從小就和大人穿得一樣多，現(xiàn)在穿得比我還少一些。我覺得小孩子動得多，多穿了容易出汗，反而容易生病。況且多穿也不利于她活動，生命在于運動。她正處于生長的旺盛期，多動有利于骨骼發(fā)育和新陳代謝。
三、 從生下來開始到六個月，我一直每天給她做撫觸，著重按摩一下后背和肩膀。因為冬天小孩子睡覺不太老實，這兩個地方容易露出來。所以要增強這兩個地方的抗寒能力。
四、 從二個月開始天天拉一下她的兩個胳膊。慢慢地可以拉坐起來。鍛煉一下胳膊的牽拉能力。以后扶寶寶學(xué)走路或給寶寶穿衣服時，有時難免胳膊受力，如果不從小鍛煉，以后容易脫臼。
1.未經(jīng)中醫(yī)許可，不要給寶寶吃參茸類的補品。
2.維生素C的補充。秋冬可以給寶寶多吃鮮果，如鮮棗、山楂。鮮棗維生素C含量達540毫克/100克，是一般蔬菜和鮮果的30-100倍。食用方法:鮮棗5-7枚，洗凈，去核，做成棗泥給寶寶吃(7個月以上的寶寶可以食用)。
3.煲湯：禽肉蛋白質(zhì)豐富，組織柔軟，脂肪分布均勻，燉湯時少量氨基酸、肌酐等營養(yǎng)物質(zhì)溶在湯里，味道特別鮮美。
★ 雞湯、鴿子湯
冬季可以給怕冷、體質(zhì)虛弱的寶寶燉些雞湯、鴿子湯，又暖和身體又有營養(yǎng)。湯里可以放些香菇、黑木耳、枸杞等。湯燉好冷卻后，把上面一層脂肪撇掉，用此湯給寶寶下面條或煮粥。
★ 老鴨湯
鴨肉性溫和，比較適合體質(zhì)偏熱的寶寶。可以放些紅棗、筍片、菌菇類、豆腐衣等一起煲，把湯上一層油撇掉，用此湯下蔬菜面條或煮粥食用。
★ 兔肉湯
用兔肉做湯，效果更好。兔肉蛋白質(zhì)高，脂肪特別低，而且肉質(zhì)細膩，容易消化，非常適合寶寶食用。做法同上。湯燉好后，大部分蛋白質(zhì)還留在肉內(nèi)，可以把肉弄成碎末，給寶寶吃，不要光喝湯不吃肉(12個月以上寶寶適用)。
★ 黃芪紅棗湯
黃芪5-10克，紅棗5-7枚，煎兩次，給寶寶喝。
小注意
A.進補盡量采用藥食同源(既是藥材又是食物)的食物，如山楂、紅棗、枸杞、黃精等。
B.體質(zhì)太虛弱的寶寶，慎防“虛不受補”。食用雞湯等高蛋白質(zhì)食物，一定要注意觀察寶寶的胃口、大便等反應(yīng)。絕對不能給寶寶喝人參湯、蟲草湯。
一、 天天洗澡，水溫不要太高。恬恬從生下來到現(xiàn)在天天洗澡，打疫苗那天也不例外。我覺得天天洗澡最大的好處是可以增強抵抗力。洗澡時多少會有一點受涼，適當(dāng)?shù)厥茳c涼可以增強抵抗力。現(xiàn)在這個天氣，恬恬在衛(wèi)生間里洗澡不開浴霸,在房間里穿衣服時也不開空調(diào)的。
二、 不要多穿，和大人穿得一樣多。恬恬從小就和大人穿得一樣多，現(xiàn)在穿得比我還少一些。我覺得小孩子動得多，多穿了容易出汗，反而容易生病。況且多穿也不利于她活動，生命在于運動。她正處于生長的旺盛期，多動有利于骨骼發(fā)育和新陳代謝。
三、 從生下來開始到六個月，我一直每天給她做撫觸，著重按摩一下后背和肩膀。因為冬天小孩子睡覺不太老實，這兩個地方容易露出來。所以要增強這兩個地方的抗寒能力。
四、 從二個月開始天天拉一下她的兩個胳膊。慢慢地可以拉坐起來。鍛煉一下胳膊的牽拉能力。以后扶寶寶學(xué)走路或給寶寶穿衣服時，有時難免胳膊受力，如果不從小鍛煉，以后容易脫臼。
新生兒，在剛出來的第1年還沒完全適應(yīng)氣候更別說氣候變化，所以小孩子有時候發(fā)燒咳嗽流鼻涕是正常的找醫(yī)生就醫(yī)就行了，也不要太擔(dān)心。如果寶寶經(jīng)常不斷的生病肯定是和體質(zhì)有關(guān)了，首先要看你寶寶剛出身體重是多少，如果是虛胖的話，因該給他多吃點蔬菜，如果是脛骨寶寶的話應(yīng)該每隔2天給寶寶吃一跟棒子骨，還有土鯽魚，豬干，紅籮卜，等等。切記寶寶不愛喝水也是最容易發(fā)燒的關(guān)鍵，你去給寶寶看病的時候醫(yī)生也會叫你多給寶寶喂開水，他不愛喝，你就是每次給他喝一滴也好，只要把嘴皮打濕就行，發(fā)燒時嘴唇比較紅的話就說明寶寶在發(fā)燒了。1.未經(jīng)中醫(yī)許可，不要給寶寶吃參茸類的補品。
2.維生素C的補充。秋冬可以給寶寶多吃鮮果，如鮮棗、山楂。鮮棗維生素C含量達540毫克/100克，是一般蔬菜和鮮果的30-100倍。食用方法:鮮棗5-7枚，洗凈，去核，做成棗泥給寶寶吃(7個月以上的寶寶可以食用)。
3.煲湯：禽肉蛋白質(zhì)豐富，組織柔軟，脂肪分布均勻，燉湯時少量氨基酸、肌酐等營養(yǎng)物質(zhì)溶在湯里，味道特別鮮美。
★ 雞湯、鴿子湯
冬季可以給怕冷、體質(zhì)虛弱的寶寶燉些雞湯、鴿子湯，又暖和身體又有營養(yǎng)。湯里可以放些香菇、黑木耳、枸杞等。湯燉好冷卻后，把上面一層脂肪撇掉，用此湯給寶寶下面條或煮粥。
★ 老鴨湯
鴨肉性溫和，比較適合體質(zhì)偏熱的寶寶。可以放些紅棗、筍片、菌菇類、豆腐衣等一起煲，把湯上一層油撇掉，用此湯下蔬菜面條或煮粥食用。
★ 兔肉湯
用兔肉做湯，效果更好。兔肉蛋白質(zhì)高，脂肪特別低，而且肉質(zhì)細膩，容易消化，非常適合寶寶食用。做法同上。湯燉好后，大部分蛋白質(zhì)還留在肉內(nèi)，可以把肉弄成碎末，給寶寶吃，不要光喝湯不吃肉(12個月以上寶寶適用)。
★ 黃芪紅棗湯
黃芪5-10克，紅棗5-7枚，煎兩次，給寶寶喝。
小注意
A.進補盡量采用藥食同源(既是藥材又是食物)的食物，如山楂、紅棗、枸杞、黃精等。
B.體質(zhì)太虛弱的寶寶，慎防“虛不受補”。食用雞湯等高蛋白質(zhì)食物，一定要注意觀察寶寶的胃口、大便等反應(yīng)。絕對不能給寶寶喝人參湯、蟲草湯。
最好還是要多喝水的好，你可以試著先喝點冰糖水，喝完在給他漱口，然后慢慢的在給他減少冰糖水，鍛煉、合理飲食和規(guī)律生活是最有效的增強體質(zhì)的方法。蛋白質(zhì)粉應(yīng)慎重考慮。
可以從寶寶每次疾病的原因下手，只有徹底查明病原，才好調(diào)治，你說呢。
另外，合生元等益生菌你可以考慮下的。1.未經(jīng)中醫(yī)許可，不要給寶寶吃參茸類的補品。
2.維生素C的補充。秋冬可以給寶寶多吃鮮果，如鮮棗、山楂。鮮棗維生素C含量達540毫克/100克，是一般蔬菜和鮮果的30-100倍。食用方法:鮮棗5-7枚，洗凈，去核，做成棗泥給寶寶吃(7個月以上的寶寶可以食用)。
3.煲湯：禽肉蛋白質(zhì)豐富，組織柔軟，脂肪分布均勻，燉湯時少量氨基酸、肌酐等營養(yǎng)物質(zhì)溶在湯里，味道特別鮮美。
★ 雞湯、鴿子湯
冬季可以給怕冷、體質(zhì)虛弱的寶寶燉些雞湯、鴿子湯，又暖和身體又有營養(yǎng)。湯里可以放些香菇、黑木耳、枸杞等。湯燉好冷卻后，把上面一層脂肪撇掉，用此湯給寶寶下面條或煮粥。
★ 老鴨湯
鴨肉性溫和，比較適合體質(zhì)偏熱的寶寶。可以放些紅棗、筍片、菌菇類、豆腐衣等一起煲，把湯上一層油撇掉，用此湯下蔬菜面條或煮粥食用。
★ 兔肉湯
用兔肉做湯，效果更好。兔肉蛋白質(zhì)高，脂肪特別低，而且肉質(zhì)細膩，容易消化，非常適合寶寶食用。做法同上。湯燉好后，大部分蛋白質(zhì)還留在肉內(nèi)，可以把肉弄成碎末，給寶寶吃，不要光喝湯不吃肉(12個月以上寶寶適用)。
★ 黃芪紅棗湯
黃芪5-10克，紅棗5-7枚，煎兩次，給寶寶喝。
小注意
A.進補盡量采用藥食同源(既是藥材又是食物)的食物，如山楂、紅棗、枸杞、黃精等。
B.體質(zhì)太虛弱的寶寶，慎防“虛不受補”。食用雞湯等高蛋白質(zhì)食物，一定要注意觀察寶寶的胃口、大便等反應(yīng)。絕對不能給寶寶喝人參湯、蟲草湯。
鍛煉、合理飲食和規(guī)律生活是最有效的增強體質(zhì)的方法。蛋白質(zhì)粉應(yīng)慎重考慮。
可以從寶寶每次疾病的原因下手，只有徹底查明病原，才好調(diào)治，你說呢。
另外，合生元等益生菌你可以考慮下的。一、 天天洗澡，水溫不要太高。恬恬從生下來到現(xiàn)在天天洗澡，打疫苗那天也不例外。我覺得天天洗澡最大的好處是可以增強抵抗力。洗澡時多少會有一點受涼，適當(dāng)?shù)厥茳c涼可以增強抵抗力。現(xiàn)在這個天氣，恬恬在衛(wèi)生間里洗澡不開浴霸,在房間里穿衣服時也不開空調(diào)的。
二、 不要多穿，和大人穿得一樣多。恬恬從小就和大人穿得一樣多，現(xiàn)在穿得比我還少一些。我覺得小孩子動得多，多穿了容易出汗，反而容易生病。況且多穿也不利于她活動，生命在于運動。她正處于生長的旺盛期，多動有利于骨骼發(fā)育和新陳代謝。
三、 從生下來開始到六個月，我一直每天給她做撫觸，著重按摩一下后背和肩膀。因為冬天小孩子睡覺不太老實，這兩個地方容易露出來。所以要增強這兩個地方的抗寒能力。
四、 從二個月開始天天拉一下她的兩個胳膊。慢慢地可以拉坐起來。鍛煉一下胳膊的牽拉能力。以后扶寶寶學(xué)走路或給寶寶穿衣服時，有時難免胳膊受力，如果不從小鍛煉，以后容易脫臼。
新生兒，在剛出來的第1年還沒完全適應(yīng)氣候更別說氣候變化，所以小孩子有時候發(fā)燒咳嗽流鼻涕是正常的找醫(yī)生就醫(yī)就行了，也不要太擔(dān)心。如果寶寶經(jīng)常不斷的生病肯定是和體質(zhì)有關(guān)了，首先要看你寶寶剛出身體重是多少，如果是虛胖的話，因該給他多吃點蔬菜，如果是脛骨寶寶的話應(yīng)該每隔2天給寶寶吃一跟棒子骨，還有土鯽魚，豬干，紅籮卜，等等。切記寶寶不愛喝水也是最容易發(fā)燒的關(guān)鍵，你去給寶寶看病的時候醫(yī)生也會叫你多給寶寶喂開水，他不愛喝，你就是每次給他喝一滴也好，只要把嘴皮打濕就行，發(fā)燒時嘴唇比較紅的話就說明寶寶在發(fā)燒了。鍛煉、合理飲食和規(guī)律生活是最有效的增強體質(zhì)的方法。蛋白質(zhì)粉應(yīng)慎重考慮。
可以從寶寶每次疾病的原因下手，只有徹底查明病原，才好調(diào)治，你說呢。
另外，合生元等益生菌你可以考慮下的。
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