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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    女人能吃三七粉嗎，鱈魚(yú)粉大人喝有副作用嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    女人能吃三七粉嗎，鱈魚(yú)粉大人喝有副作用嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-13 10:17
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    鱈魚(yú)粉大人喝有副作用嗎沒(méi)有的。鱈魚(yú)肉中蛋白質(zhì)占16.8%，比三文魚(yú)、鯧魚(yú)、鰣魚(yú)、帶魚(yú)都高，而鱈魚(yú)肉中所含脂肪和鯊魚(yú)一樣，只有0.5%，要比三文魚(yú)低17倍，比帶魚(yú)低7倍。不用2，女人月經(jīng)期可以喝三七粉嗎……
                
    
            
    

            
    



                
    1，鱈魚(yú)粉大人喝有副作用嗎 
    

    沒(méi)有的。鱈魚(yú)肉中蛋白質(zhì)占16.8%，比三文魚(yú)、鯧魚(yú)、鰣魚(yú)、帶魚(yú)都高，而鱈魚(yú)肉中所含脂肪和鯊魚(yú)一樣，只有0.5%，要比三文魚(yú)低17倍，比帶魚(yú)低7倍。
    不用
    女人能吃三七粉嗎
    

    2，女人月經(jīng)期可以喝三七粉嗎
    

    






最好不要吃三七粉。三七粉是一種保健品，它有一定的活血化瘀的效果。女性在月經(jīng)期的時(shí)候，如果本身月經(jīng)量比較多，或者出現血塊，或者有經(jīng)期延長(cháng)，服用三七粉以后，可能會(huì )導致女性月經(jīng)期間血流量更加的增多，而且不利于月經(jīng)期正常的進(jìn)行，因此平時(shí)可以起到很好的保健作用。在非月經(jīng)期可以用女性在月經(jīng)期主要是適當的休息，飲食方面多吃一些補血的、偏熱的、好消化的食物，最常用的是大棗、小米粥、排骨湯等等。這些食物有利于消化吸收，可以幫助月經(jīng)血順利的排出，有利于女性的身體健康的恢復。在月經(jīng)期里應盡量避免游泳、盆浴、過(guò)性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進(jìn)入子宮腔，引起炎癥，不及時(shí)治療可能導致日后不孕。至于衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及時(shí)更換，此時(shí)的經(jīng)血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥。此外月經(jīng)期還要避免劇烈的體育運動(dòng)，因為它也是引起子宮內膜異位癥的危險因素之一。另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學(xué)習緊張、睡眠是不好，引起自主神經(jīng)功能紊亂也是諸多原因中的一個(gè)，對某些婦女而言，感覺(jué)精疲力竭還會(huì )其他癥狀。


    女人能吃三七粉嗎
    

    3，中年婦女能否服用三七 
    

    用卡絲面膜長(cháng)期堅持使用會(huì )改善
    如果是三七原藥材的話(huà)，什么年齡都建議不要服用。因為農殘超標，重金屬超標。況且吸收率極低，生物利用度很低。如果是三七提取物的話(huà)，建議按醫生建議服用。如果你吃的是“水提三七總皂苷”的話(huà)，放心服用。純度很高總皂苷含量大于95%，安全可靠。重金屬和農殘等符合國際標準。長(cháng)期服用水提三七達瑪烷二醇型皂苷的話(huà)還可以延緩更年期、延緩衰老。
    女人能吃三七粉嗎
    

    4，女人能不能喝三七粉
    

    






女人可以喝三七粉。三七粉的成分：富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。食用三七粉的禁忌：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅持常服：長(cháng)期服用三七粉可活血通絡(luò )、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。4、請勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克以?xún)?，?次服用。5、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。


    

    5，三七粉適合什么人群喝
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    

    6，女人到了40歲還想生孩子該怎么辦 
    

    建議到醫院婦產(chǎn)科做身體檢查，聽(tīng)醫生調理方案，40歲以上當媽媽的有不少人
    當然可以生懷孕之前最好去醫院做個(gè)全面的身體檢查，膽結石沒(méi)有什么大關(guān)系啦孕前三個(gè)月補葉酸，積極鍛煉身體，多吃深海魚(yú)類(lèi)最好戒煙戒酒。
    我很傷心，都不想回答此類(lèi)問(wèn)題了，因為我用吃檸檬的方法治好了，為了大家，我經(jīng)常上網(wǎng)上答此類(lèi)問(wèn)題，可網(wǎng)管總刪我的回答，要不就是大家跟本不信。 你上網(wǎng)自已查一下吧。要不就上我的貼子上看下，題目是,用百度一搜就能找到。那里有具體的方法。
    飲食治療失眠 　?。ㄒ唬┖谥ヂ?、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4—5天。 　?。ǘS花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。 　?。ㄈ┡Ｄ?杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。 　?。ㄋ模┦[白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。 　?。ㄎ澹┪逦蹲?0克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。 　?。┌俸?0克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。 　?。ㄆ撸┦葚i肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。 　?。ò耍┮蜻^(guò)度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋(píng)果、香蕉，因為這些水果屬堿性食物，能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開(kāi)放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經(jīng)起著(zhù)鎮靜作用。 　　此外，睡前不做劇烈運動(dòng)，不看有刺激性的書(shū)，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過(guò)飽，不過(guò)度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線(xiàn)以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。 失眠偏方 1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 2、豬心１個(gè)，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 5、雞蛋２個(gè)，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時(shí)前沖泡綠茶１５克飲服，８時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龍眼肉、芡實(shí)各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日１劑。 9、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達９５％以上。 10、茯神１５克，生雞蛋黃１個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。 11、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時(shí)再服，每日１劑。 13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細末，過(guò)篩。每次服３－５克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日?。狈?，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服
    高危妊辰對你危險很大，難產(chǎn)的可能性很高。除了必要的基礎健康檢查，你還要加強鍛煉和營(yíng)養。懷孕前積極治療膽結石。等身體狀態(tài)好了就可以懷孕了，但在懷孕期間要注意保健，預防流產(chǎn)。
    還想生 就得找男人幫忙
    

    7，肉桂粉蜂蜜每天早餐前30分鐘及睡前吃真的能瘦身嗎
    

    這個(gè)是女刊上介紹的一個(gè)方法，其實(shí)這個(gè)和本身的體質(zhì)有很大的關(guān)系，別人使用的你未必適用，況且說(shuō)實(shí)話(huà)，我覺(jué)得女刊上有的東西有點(diǎn)扯，這個(gè)方法我也用過(guò)，反正我是沒(méi)有什么用，要是真想減肥，最好的方法還是節食+運動(dòng)+堅持
    一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚(yú)大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會(huì )適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭發(fā)和頭發(fā)帶來(lái)不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì )使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(cháng) 3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì )加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì )使頭發(fā)長(cháng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕约旱陌l(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩定，每天焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當的運動(dòng)量，頭發(fā)會(huì )光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會(huì )越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數多了會(huì )使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調要適應?？照{的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問(wèn)題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。
    經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程

    減肥不難的，最好的方法就是運動(dòng)...

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    這個(gè)問(wèn)題暫時(shí)不知道，希望你能找到好答案
    還要多運動(dòng)
    

    8，天天吃方便面能減肥么 
    

    我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥8個(gè)月了，沒(méi)有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買(mǎi)的，不過(guò)小心買(mǎi)到假的，我是通過(guò)空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買(mǎi)的，里面有詳細的購買(mǎi)步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm，你也快去看看吧?；卮鹜戤?，希望采納！
    不但減不了還會(huì )越吃越胖還會(huì )上火。
    以下是我總結的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類(lèi)，如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。 4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。 5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。 8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì )比強忍肌餓來(lái)得好。
以上方法需要堅持的，我朋友用過(guò)，效果很好，但是我沒(méi)有堅持太久，后來(lái)在網(wǎng)上找到個(gè)經(jīng)典百合膠囊，評價(jià)很好，買(mǎi)的人很多，很多減肥產(chǎn)品的排行榜都是排第一的，我就心動(dòng)了，就讓我姐買(mǎi)了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個(gè)月下來(lái)減了13斤，于是我就從她那搶了一盒來(lái)用，那時(shí)是買(mǎi)3送1，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動(dòng)，還比賽誰(shuí)減得多，結果當然是我贏(yíng)了^_^，我減了16斤，她還是13斤，不過(guò)還是很開(kāi)心的，到現在已經(jīng)8個(gè)月了，沒(méi)有反彈.
    建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯30分后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣不用多久就能瘦下來(lái)了。借助減肥產(chǎn)品的話(huà)，一定要找健康的，不反彈的，我就吃了兩個(gè)月減肥藥，瘦了28斤，停藥8個(gè)月了，沒(méi)有反彈，希望以上建議對您有所幫助.369524800空.間很多減肥方法和經(jīng)驗，快去看看吧?！?9年最有效的減肥產(chǎn)品排行”，我用的就是空間里面的減肥產(chǎn)品排行榜第一個(gè)那個(gè)叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/快去看看吧,呵呵 希望采納！
    我的經(jīng)歷之前用的是美姿減肥膠囊，一個(gè)月就減了整整16斤，你也可以試試，確實(shí)還不錯，不過(guò)我飲食很注意，也經(jīng)常跳舞所以效果非常好，其實(shí)減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當的運動(dòng)一下都能減肥，最起碼不會(huì )發(fā)胖，平時(shí)多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一個(gè)星期也就吃三次或四次肉食，適當的吃一些肉類(lèi)也沒(méi)有關(guān)系，希望我的建議對你有所幫助參考資料：www.nvrenlt.cn 你可以去他們官網(wǎng)看看
    一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚(yú)大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會(huì )適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì )給頭發(fā)和頭發(fā)帶來(lái)不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會(huì )使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(cháng) 3、節制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì )加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會(huì )使頭發(fā)長(cháng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕约旱陌l(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩定，每天焦慮不安會(huì )導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當的運動(dòng)量，頭發(fā)會(huì )光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會(huì )越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數多了會(huì )使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調要適應?？照{的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問(wèn)題，建議換個(gè)牌子的試試，不要一直用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水。
    

    9，寫(xiě)一個(gè)人膽大的作文 
    

    今天我膽大了，剛在賓館去給爸爸打電話(huà)了?！　≡绯课乙挥X(jué)醒來(lái)，發(fā)現爸爸沒(méi)了身影，就問(wèn)在一旁換枕套的媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)爸爸早上班去了。我一溜煙跑到樓上，誰(shuí)知肚子卻咕咕咕唱起了空城計，正巧媽媽也上來(lái)了，我問(wèn)媽媽今天吃什么，媽媽這才想起沒(méi)早飯，就讓我去賓館給爸爸打電話(huà)。于是我走出門(mén)，只見(jiàn)賓館寂然無(wú)聲，猶如一座空城，我環(huán)顧四周，心中有幾分膽怯，找借口說(shuō)賓館沒(méi)人，不可信，怎么辦？老媽可是用激將法把我激出家門(mén)的。我只好下樓，來(lái)到服務(wù)臺，可是服務(wù)臺有兩部電話(huà)，我不知該用哪臺，就上樓問(wèn)媽媽?zhuān)瑡寢屨f(shuō)兩臺先試一臺不就知道了嗎？為了肚子，我又下了樓，想起媽媽曾用過(guò)藍電話(huà)，給爸爸打過(guò)，就拿起撥通爸爸的電話(huà)，巧了，通了，很快爸爸就給我們買(mǎi)回了早飯?！　〗裉煳艺骈_(kāi)心，因為我從膽小鬼變成了男子漢。
    “這個(gè)刺激，老爸，咱就玩這個(gè)！”夏珊珊激動(dòng)了?！斑@個(gè)...太危險了，我們還是到淺水區游泳吧？”“你是不是害怕了？”夏珊珊故意陰著(zhù)臉說(shuō)?！凹⒎?？我可不吃這一套，玩就玩！”雖說(shuō)隊伍排得長(cháng)，但玩過(guò)山車(chē)還是比較快的，過(guò)了20分鐘就輪到夏老爸他們了。夏老爸就像剛進(jìn)幼兒園的小娃娃，顯得不知所措。他問(wèn)旁邊的一個(gè)小伙子管理員：“怎么進(jìn)去？”那管理員二話(huà)不說(shuō)，“撲通”一聲把夏老爸推進(jìn)了座位。這也忒狠了吧？夏老爸趕緊向女兒求救，夏珊珊瞪了夏老爸一眼，把手一拐，獨自坐在別的座位上?？此巧袂?，心里一定在想：老爸要太丟我的臉了吧？接著(zhù)，管理員又像綁?mèng)兆铀频挠冒踩珟О严睦习纸壛肆藗€(gè)嚴嚴實(shí)實(shí)?！斑@安全嗎？”夏老爸有些擔心地問(wèn)?！斑@個(gè)嘛，世上沒(méi)有絕對安全的事！”小伙子說(shuō)這小伙子到底是哲學(xué)家還是嚇人專(zhuān)家？管理員閃到一邊，過(guò)山車(chē)開(kāi)始緩慢爬破。夏老爸叮囑自己：“不怕不怕...夷，這過(guò)山車(chē)也不算可怕嘛?！迸赖杰壍雷罡咛?，過(guò)山車(chē)突然像失去了控制，俯沖下來(lái)！不管是前面還是后面，都有女生尖叫！也有男生尖叫，但都和女生差不多！“我不叫，我堅決不叫！”夏老爸咬緊了牙關(guān)，“啊——！”過(guò)山車(chē)的速度太快了，關(guān)鍵是它一會(huì )兒左一會(huì )兒右，一會(huì )兒上一會(huì )兒下，完全像一匹脫韁的野馬！夏老爸一會(huì )兒正飛一會(huì )兒側飛，有時(shí)候大頭向下倒著(zhù)飛！車(chē)廂里一片尖叫，夏老爸也管不上誓言不誓言了，大聲尖叫起來(lái)，反正女兒也不知道哪個(gè)是自己的！世界在顛倒，在旋轉，夏老爸緊閉雙眼，雙手緊緊抓住護手，嘴巴使勁地吶喊！精神集中在吶喊上，感覺(jué)不那么怕了。但是更恐怖的是，一個(gè)人用手拍他的肩膀！天哪，這可是在高速飛車(chē)，怎么會(huì )有人拍他的肩膀！是過(guò)山車(chē)靈異事件！是以前過(guò)山車(chē)事故的死者在召喚他！“啊——！”夏老爸叫得更響了，叫得嗓子快喊破了，“啊啊啊啊——！”“先生，”那個(gè)“死鬼”說(shuō)，“請不要叫了，過(guò)山車(chē)已經(jīng)停止了?！毕睦习致犻_(kāi)眼睛，發(fā)現自己還在尖叫，周?chē)挠慰投加脴O其怪異的眼光看著(zhù)他！夏老爸趕緊下了車(chē)。夏珊珊說(shuō)：“你的膽子也太小了吧？”夏老爸剛想回答，突然臉色蒼白。夏珊珊說(shuō)：“老爸，你怎么了？”珊珊，快拿塑料帶子來(lái)，我嘔吐。這個(gè)老爸，不但膽小，還“暈車(chē)”！
    晚上，爸爸媽媽都出去上班了，留我一個(gè)人在家。我非常害怕：會(huì )不會(huì )有壞人進(jìn)家？　　我正津津有味地看著(zhù)電視，突然，廁所“啪、啪”地響。我開(kāi)始還不以為然，可這響聲越來(lái)越大，我嚇得全身都疆了。哎呀，會(huì )不會(huì )是強盜在廁所里？我慢慢站了起來(lái)，頂起腳尖向廁所張望，可什么都沒(méi)看見(jiàn)。我一屁股坐在沙發(fā)上，看著(zhù)電視?？晌腋緵](méi)心思看。電視上的那些歹徒什么的都一個(gè)個(gè)從我腦海里閃過(guò)，我越來(lái)越害怕。我坐在沙發(fā)上，心神不定。突然，廁所門(mén)“啪”的一聲關(guān)上了。我嚇得發(fā)抖，只好坐在沙發(fā)上觀(guān)察著(zhù)廁所的動(dòng)靜，可廁所什么動(dòng)靜也沒(méi)有。我想：一定是歹徒在廁所里瞄準時(shí)機，突然沖上來(lái)。此時(shí)，我感到危險向我步步逼近。我不知所措地坐著(zhù)。我輕手輕腳地走進(jìn)房門(mén)，連燈都來(lái)不及關(guān)了?！　∥易哌M(jìn)房間，鎖上了門(mén)。我從窗子里探出頭，看了看廁所，可那兒黑呼呼的，什么也看不見(jiàn)。而且有一個(gè)影子，我越看越像人。我趕緊抓起電話(huà)，向爸爸“求救”：“喂，爸爸呀，你什么時(shí)候回來(lái)？”爸爸說(shuō)：“要晚一點(diǎn)?！薄鞍　蔽疑盗搜?。我放下話(huà)筒，這時(shí)電話(huà)鈴又響了，原來(lái)是媽媽。媽媽單位了家里不遠，我連忙對媽媽說(shuō)：媽媽?zhuān)憧爝^(guò)來(lái)一下?！眿寢屨f(shuō)：“干嘛要回來(lái)？我這里還有病人呢！”我說(shuō)：“廁所里有壞人！”媽媽說(shuō)：“沒(méi)有壞人的！”“有真的有！”媽媽無(wú)奈了，只好說(shuō)：“那我叫姑婆來(lái)幫你看一下?！薄昂?，好！”我連聲說(shuō)?！　∏逵牡脑鹿庹赵趬ι?，映出樹(shù)的影子。風(fēng)吹過(guò)，樹(shù)發(fā)出沙沙的響聲，就像一首古老的歌謠，在寧靜的月色中顯得非常清晰、可怕。我一邊看書(shū)一邊想：姑婆呀，你快點(diǎn)來(lái)……這時(shí)電話(huà)鈴又響了，又是媽媽。媽媽說(shuō)：“君君，你拿著(zhù)電話(huà)去廁所看看，有什么情況馬上在電話(huà)里跟我說(shuō)！”“不！”我使勁搖著(zhù)頭?！翱烊?！不用怕！”“好吧?！蔽覠o(wú)奈地點(diǎn)點(diǎn)頭。我慢慢走到門(mén)前，心想：開(kāi)門(mén)還是不開(kāi)門(mén)呢？開(kāi)吧，有可能被歹徒傷害。不開(kāi)吧，呆在房間里也不是辦法。想來(lái)想去，我還是開(kāi)門(mén)?！　∥宜奶帍埻艘幌?，然后拿著(zhù)電話(huà)悄悄地走到廁所門(mén)前?！翱扉_(kāi)！”媽媽說(shuō)，“怕的話(huà)就開(kāi)燈?！蔽议_(kāi)了燈透過(guò)毛玻璃門(mén)，我看見(jiàn)里面有個(gè)黑呼呼的 、高高的東西。我害怕極了，經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭，我還是決定開(kāi)門(mén)。我不管三七二十一，鼓起勇氣一下子闖了進(jìn)去。里面哪有什么人？原來(lái)那黑黑的東西是窗子，響聲是風(fēng)吹動(dòng)窗子上的塑料發(fā)出的。我不由覺(jué)得好笑。我對電話(huà)筒說(shuō)：“沒(méi)人?！比缓箝L(cháng)長(cháng)舒了一口氣?！　“?，真是虛驚一場(chǎng)。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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