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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七粉能治氣滯血瘀嗎，氣滯血淤和氣血不足的人能吃三七粉是吃生的還是熟的 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七粉能治氣滯血瘀嗎，氣滯血淤和氣血不足的人能吃三七粉是吃生的還是熟的 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-03 05:54
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    氣滯血淤和氣血不足的人能吃三七粉是吃生的還是熟的這兩種應該不會(huì )同時(shí)在同一個(gè)人身上的.第一種情況下:氣滯血淤:請生吃.第二種情況下:
                
    
            
    

            
    



                
    1，氣滯血淤和氣血不足的人能吃三七粉是吃生的還是熟的 
    

    這兩種應該不會(huì )同時(shí)在同一個(gè)人身上的.
第一種情況下:
氣滯血淤:  請生吃.
第二種情況下:
氣血不足且沒(méi)有高血壓:請熟吃.
若是兩種都有.建議.正常保持生吃,一周2~3次熟吃,效果更好.
    支持一下感覺(jué)挺不錯的
    三七粉能治氣滯血瘀嗎
    

    2，與三七有關(guān)的舒筋活血配方 
    

    生，垂細柳。過(guò)江龍，牛大力，半楓荷。大風(fēng)艾，五月艾，大羅傘，小羅傘。紅花，徐長(cháng)卿，歸尾，蒿良姜，勾藤，牛七。各三
    三七的功效：積活血、補血、止血于一身，長(cháng)期服用三七粉對改善血液健康又很好的幫助，對治療和預防各種心腦血管病、祛斑美容都有非常好的效果。更難能可貴的是三七屬于“藥膳同源”的，長(cháng)期服用三七粉不會(huì )產(chǎn)生副作用，尤其適合中老年人、長(cháng)期缺乏運動(dòng)的、因氣滯血瘀引起斑點(diǎn)的人群長(cháng)期服用。
　　三七食補方法 溫補脾腎 補氣活血
　　三七人參羊肉湯
　　基本材料：人參8克，三七10克，羊肉350克
　　三七人參羊肉湯
　　[制法]：羊肉洗凈，斬塊；人參、三七略洗，與羊肉一齊放入燉盅內，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，置鍋內用文火隔水燉2～3小時(shí)，調味供用。
　　[功能]：補氣活血
　　[適用范圍]：用于氣虛血瘀之心悸。癥見(jiàn)心悸怔仲、氣短乏力、活動(dòng)后加劇、胸悶心痛、痛有定處、舌苔薄白、舌質(zhì)暗或紫暗、有瘀點(diǎn)...長(cháng)期服用三七粉不會(huì )產(chǎn)生副作用，長(cháng)期服用三七粉對改善血液健康又很好的幫助、舌質(zhì)暗或紫暗，三七10克、祛斑美容都有非常好的效果、因氣滯血瘀引起斑點(diǎn)的人群長(cháng)期服用；人參。
　　三七食補方法 溫補脾腎 補氣活血
　　三七人參羊肉湯
　　基本材料、補血，斬塊，羊肉350克
　　三七人參羊肉湯
　　[制法]、活動(dòng)后加劇、舌苔薄白，與羊肉一齊放入燉盅內：羊肉洗凈、三七略洗。癥見(jiàn)心悸怔仲、止血于一身，尤其適合中老年人：用于氣虛血瘀之心悸，置鍋內用文火隔水燉2～3小時(shí)，調味供用、氣短乏力。
　　[功能]、痛有定處：補氣活血
　　[適用范圍]，對治療和預防各種心腦血管?。喝藚?克：積活血、長(cháng)期缺乏運動(dòng)的，燉盅加蓋　　三七的功效，加開(kāi)水適量。更難能可貴的是三七屬于“藥膳同源”的、胸悶心痛
    三七粉能治氣滯血瘀嗎
    

    3，正常人可以喝三七粉嗎 
    

    可以的，日常保健都可以喝，三七粉具有活血化瘀、鎮靜消痛等作用，日常喝一喝，沒(méi)有什么壞處
    可以的，只用小劑量就行了，我們云南人有些人就是每天都服用一點(diǎn)生三七粉的，每天三克到五克，有軟化血管增加血管彈性降血脂的作用。另外三七蒸熟吃有補血的作用。生用活血化瘀。當然還要自己的體質(zhì)能受得住才行，陰虛的人一般不適合這樣吃?？梢再I(mǎi)昌弘三七粉。
    三七“生打熟補”早在1989年國內科學(xué)家就已經(jīng)提出過(guò)，舒經(jīng)活血要吃生的，補氣養血要吃熟的；具體使用方法如下：
　　生三七粉的吃法
生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用
      用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調服，量無(wú)需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費。三七粉長(cháng)期服用對促進(jìn)血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長(cháng)期缺乏運動(dòng)的人群
    孕婦和兒童不宜，女性正常月經(jīng)期間不宜使用三七粉，但對血瘀型月經(jīng)不調有輔助治療作用。     開(kāi)水沖服或者和中藥一起喝都可以.也可以熬粥,煮湯,等等.三七粉的用途也有很多.祝您身體健康!

    三七粉有活血化瘀，保健等功效
正常人平時(shí)是可以喝三七粉來(lái)日常保健和預防多種疾病的
每天兩次，每次3g文山福萬(wàn)家三七粉
堅持長(cháng)期服用
    三七粉能治氣滯血瘀嗎
    

    4，三七粉的功能是止血還是活血 
    

    三七粉內服生吃是活血的，外用就是止血的?！?.三七粉的用法與功效：（1）跌打損傷導致出血，用三七粉撒在傷口上。傷口大的話(huà)，再用消毒紗布加壓包扎，可以用于止血。（2）一次2克昌弘三七粉 ，每日 2~3 次，溫水或溫米湯送服。治療體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。（3）一次2克 ，每日 2~3 次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
    活血化瘀的。還是要查清楚才能吃，沒(méi)有出血點(diǎn)以后才安全。
    三七：
傳統功用：
1.化瘀止血：用于多種出血，兼有瘀滯者療效更佳。單用即有效，或配伍其他止血藥。
2.活血止痛：用于外傷瘀痛及胸痹心絞痛等。常配伍活血藥。
    三七粉既有止血的功能，也有活血祛瘀的功能。這個(gè)特點(diǎn)，很神奇。
《中藥大辭典》：三七
【性味】甘微苦，溫。
①《綱目》："甘微苦，溫，無(wú)毒。"
②《本草匯言》："味甘微苦，性平，無(wú)毒。"
【歸經(jīng)】入肝、胃、大腸經(jīng)。
【功能主治】止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

①《本草綱目》："止血，散血，定痛。金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經(jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。"
②《玉揪藥解》："和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。"
    病情分析：三七粉止血、散瘀、定痛?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。意見(jiàn)建議：
    

    5，史上最全的三七粉的功效與作用禁忌詳解
    

    大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。1.三七對血液和造血系統的作用三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。 （1）三七粉的活血作用 三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。 （2）三七粉的止血作用三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。（3）補血作用 三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。 2.三七對血管系統的作用 （1）三七粉對心肌的保護作用 三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。 （2）三七粉抗心律失常作用PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān) （3）三七粉對血管的作用三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。 （4 ）三七粉降血壓作用PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。那么三七粉有什么服用禁忌呢？1.首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少； 2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；3.10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育；4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。5.現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì )造成肝中毒。
    

    6，面試  中醫看過(guò)來(lái)面試技巧你值得擁有
    

    
                    
                    
                    
                    
前排福利1微信聊天窗口回復“歷年試題”領(lǐng)取《事業(yè)單位醫療類(lèi)歷年試題匯編》2微信聊天窗口回復“模擬卷” 領(lǐng)取2019年考情預測模擬卷！3微信聊天窗口回復“錯題集” 打造專(zhuān)屬自己的考前備考錯題集。小編今日整理了中醫面試技巧!不要錯過(guò)哦!醫療衛生單位面試考試是通過(guò)考官小組與應考者面對面的言語(yǔ)交流等方式，評價(jià)應考者是否符合招聘崗位要求的人才測評方法。題量一般情況下在2-4道題，3道題居多，答題時(shí)間在10—15分鐘，面試題包括專(zhuān)業(yè)知識題和結構化題。專(zhuān)業(yè)知識題包括專(zhuān)業(yè)知識問(wèn)答和實(shí)際操作兩種類(lèi)型，結構化題包括醫療結構化和普通結構化。主要考察考生的專(zhuān)業(yè)知識水平及綜合分析能力、應急應變能力、言語(yǔ)表達能力、組織協(xié)調能力等。中醫面試要在答題時(shí)要注意理清邏輯思路，掌握考試重點(diǎn)，從而能在考試中有條理的把考點(diǎn)都表達出來(lái)從而拿到更多分數。而好的邏輯性就體現在邏輯關(guān)系連接詞的使用，比較常用的為“首先”，“其次”，“最后”，考試時(shí)一定要把連接詞用上。專(zhuān)業(yè)課主要有六種題型，包括病因病機題、臨床表現題、辨證要點(diǎn)題、鑒別診斷題、辨證論治題、技能操作題。其中與中醫內科學(xué)關(guān)系最密切的為病因病機、辨證要點(diǎn)、鑒別診斷、辨證論治這幾個(gè)題型。除了辨證要點(diǎn)需要靠課下認真記憶，其他題型都有以下固定的答題模式：【病因病機】首先最好先答出所問(wèn)疾病的定義可以從臨床表現出發(fā)來(lái)答;其次病因，不外乎內因、外因、不內外因。內因包括情志、飲食、勞倦，大多數情況痰飲和瘀血也可算作內因，而外因包括六淫、癘氣，不內外因為跌打損傷及蟲(chóng)獸所傷;最后病機要結合所給疾病屬于哪個(gè)系統來(lái)推導出發(fā)病機制?！颈孀C論治】首先根據主證辨病，其次根據舌脈等兼證辨出證型，再給出治法方藥。答題時(shí)按照“根據患者……的表現可判斷為……疾病，再根據患者……判斷為……證型”這一形式來(lái)答?！捐b別診斷】首先從癥狀、病因、病機、病位、病勢等幾方面找出易混淆疾病的共同點(diǎn)，然后再找出不同點(diǎn)即可。下面以一道病因病機題為例帶大家鞏固一下答題技巧?！独}》什么是臌脹?請簡(jiǎn)述其病因病機?！秴⒖即鸢浮肥紫?，臌脹是指腹部脹大如鼓的一類(lèi)病癥，臨床上常以腹大脹滿(mǎn)、繃急發(fā)鼓、皮色蒼黃、脈絡(luò )顯露為主要表現、其次，臌脹病因包括內因和外因兩方面，內因為酒食不節、情志刺激、病后繼發(fā)。外因為蟲(chóng)毒感染。最后，臌脹為肝系疾病，其病機為肝、脾、腎受損，氣滯、血瘀、水停腹中，以致腹部日漸脹大形成臌脹，病性總屬本虛標實(shí)以上關(guān)于中醫面試技巧的內容你記住了嗎？預祝大家考試順利哦！▼熱門(mén)活動(dòng)▼2019全國事業(yè)單位E類(lèi)統考備考講座短板強化計劃六節課揭開(kāi)事業(yè)單位E類(lèi)招聘的神秘面紗跟老師一起直擊筆試各科目高頻考點(diǎn)0元上課，在家就能聽(tīng)！10月23日晚19：00（第三場(chǎng)）別心大，數量關(guān)系并沒(méi)你想的那么簡(jiǎn)單！掃碼進(jìn)入直播頁(yè)面報名學(xué)習▼往期精彩回顧▼面試 | 事業(yè)單位醫療面試考試內容介紹事業(yè)單位面試流程介紹面試 | 2019年醫療衛生系統招聘考試面試預測題（10月19日）中公醫療衛生全國課程咨詢(xún)電話(huà)：400-6300-999戳原文，查看更多面試指導！
    

    7，中藥活血行氣的川穹
    

    川穹是比較常見(jiàn)的藥物，為不規則結節狀拳形團塊，直徑2～7cm。表面黃褐色，粗糙皺縮，有多數平行隆起的輪節，頂端有凹陷的類(lèi)圓形莖痕，下側及輪節上有多數小瘤狀根痕。質(zhì)堅實(shí)，不易折斷，斷面黃白色或灰黃色，散有黃棕色的油室，形成層呈波狀環(huán)紋。氣濃香，味苦、辛，稍有麻舌感，微回甜。
——搜狗百科

其他名稱(chēng)
藥典收錄為川芎，處方中常寫(xiě)作川芎。因地區原因寫(xiě)法習慣等不同而寫(xiě)為川穹。又名大川穹、撫穹，另有酒川穹。

功能主治
活血行氣 祛風(fēng)止痛 上行頭巔下達血海外徹皮毛旁通四肢 頭痛婦科要藥


具體應用
1血瘀氣滯痛證

川芎辛散溫通，既能活血化瘀，又能行氣止痛，為“血中之氣藥”，具通達氣血功效，故治氣滯血瘀之胸脅、腹部諸痛。若治心脈瘀阻之胸痹心痛，常與丹參、桂枝、檀香等同用；若治肝郁氣滯之脅痛，常配柴胡、白芍、香附，如柴胡疏肝散（《景岳全書(shū)》）；如肝血瘀阻，積聚痞塊、胸脅刺痛，多與桃仁、紅花等同用，如血府逐瘀湯（《醫林改錯》）。若治跌仆損傷，瘀腫疼痛，可配乳香、沒(méi)藥、三七等藥用。

　川芎善“下調經(jīng)水，中開(kāi)郁結”，為婦科要藥，能活血調經(jīng)，可用治多種婦產(chǎn)科的疾病。如治血瘀經(jīng)閉，痛經(jīng)，常與赤芍、桃仁等同用，如血府逐瘀湯（《醫林改錯》）；若屬寒凝血瘀者，可配桂心、當歸等，如溫經(jīng)湯（《婦人大全良方》）；若治產(chǎn)后惡露不下，瘀阻腹痛，可配當歸、桃仁、炮姜等，如生化湯（《傅青主女科》）；若治月經(jīng)不調，經(jīng)期超前或錯后，可配益母草、當歸等，如益母勝金丹（《醫學(xué)心悟》）。


2頭痛，風(fēng)濕痹痛

川芎辛溫升散，能“上行頭目”，祛風(fēng)止痛，為治頭痛要藥，無(wú)論風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、血虛、血瘀頭痛均可隨證配伍用之，故李東垣言“頭痛須用川芎”。治風(fēng)寒頭痛，配羌活、細辛、白芷，如川芎茶調散（《和劑局方》）；若配菊花、石膏、僵蠶，可治風(fēng)熱頭痛，如川芎散（《衛生保健》）；若治風(fēng)濕頭痛，可配羌活、獨活、防風(fēng)，如羌活勝濕湯（《內外傷辨惑論》）；配當歸、白芍，取川芎祛風(fēng)止痛之功，可治血虛頭痛，如加味四物湯（《金匱翼》）；若治血瘀頭痛，可配赤芍、麝香，如通竅活血湯（《醫林改錯》）。

川芎辛散溫通，能祛風(fēng)通絡(luò )止痛，又可治風(fēng)濕痹痛，常配獨活、秦艽、防風(fēng)、桂枝等藥同用，如獨活寄生湯（《千金方》）。


食療做法


黃芪川芎粥
【來(lái)源】 《婦人良方》 
【原料】 黃芪、川芎各50克，粳米100克。 
【制作】 將黃芪、川芎、水煎取汁，再將粳米洗凈，與藥汁放入砂鍋，同煮為粥，至粘稠為度。 
【用法】 每天分3次，溫熱食。 
【療效】 益氣安胎，活血止痛。適用于氣虛胎動(dòng)，腹痛下血。
川芎蛤蜊湯
【原料】蛤蜊200克，土豆（黃皮）100克，川穹10克，鹽2克，味精2克，料酒3克，大蔥5克。
【制作】1. 將川芎洗凈，加適量水煎取約50毫升的湯汁。
2. 將土豆去皮，洗凈，切片。蛤蜊去殼洗凈。
3. 將土豆片放入鍋內，倒入川芎汁和適量水，煮至土豆將熟時(shí)，把用鹽水洗過(guò)的蛤蜊肉放入鍋中，煮約15分鐘，放入蔥等調味品即可。
【療效】此湯菜具有活血，養血，安神的功效。適用于治療冠心病、心絞痛等缺血性心臟病。
川穹白芷魚(yú)頭湯

【原料】川穹10克，白芷10克，魚(yú)頭350克，花生油、鹽適量。
【制作】1.魚(yú)頭、川弓、白芷、姜片、紅棗、枸杞
2.紅棗枸杞泡水洗干凈，紅棗去核，川弓白芷泡洗干凈
3.鍋里下油放姜片
4.把魚(yú)頭兩面煎到變色
5.加入熱水末過(guò)魚(yú)頭，放入紅棗枸杞、川弓白芷
6.再加入半碗米酒，煮15分鐘
7.最后下鹽調味即可
【技巧】煎好的魚(yú)頭，加入熱水比冷水的湯色更濃
【療效】健脾養脾、補血養血、補氣益氣、調理腸胃、排毒解毒、開(kāi)胃消食、抗衰老、潤膚美膚
    

    8，氣血虧虛如何通過(guò)食療與中藥調養
    

    人的氣血決定了面容肌膚的美麗，如果氣血虛虧，面色蒼白，面黃憔悴，皺紋增多等衰老之相就會(huì )出現。想要讓自己自然健康美，除了合理飲食和中藥藥膳調養外，平時(shí)的心情調理也很重要，并要避免過(guò)度勞累，尤其忌諱過(guò)度思慮，因為勞累和思慮雖然無(wú)形但更加傷身?yè)p耗精氣！氣血不足，首先要分清楚是氣血兩虛，或是氣虛血瘀，是氣滯血瘀，還是氣不攝血，治療上補氣、補血的偏重是不同的。有時(shí)要補血活血，有時(shí)要理氣活血，補脾胃、補腎氣又是補氣血的根本大法。調理氣血兩虛體質(zhì)，重點(diǎn)以補益氣血為主。補益氣血的食物有花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參、桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。1、 二米粥。取等量的大米和玉米(約一把的量)，將兩米放人鍋中煮熟食粥即可。此方中用大米配玉米，既能補氣．又能補血，是氣血雙補的特效食療方。如果在吃粥時(shí)．要配一些小菜來(lái)調味的話(huà)．那么“大蔥拌豆腐”是首選。功效解析：這是一道簡(jiǎn)易的補血食療方：五谷都為種子，有生氣的功效，都是補氣血的佳品。五谷中，大米補中益氣、玉米寧心活血、黃豆益氣；豆腐多由黃豆制成，有補氣的功效；大蔥味辛、性溫，能通陽(yáng)活血。所以此款食療方正是補氣血的良方。2、枸杞紅棗煲雞蛋將枸杞子20克．紅棗8枚，雞蛋2個(gè)．一同放人鍋中煮，待雞蛋煮熟后剝去殼，再煮片刻即可，吃蛋飲湯。功效解析：本方所用枸杞子、紅棗是補氣養血的上品。所選食材易購買(mǎi)，其功效完全可與價(jià)格昂貴的補品相媲比，經(jīng)常食用此方能達到養生保健的功效。3、羊肉湯羊肉、枸杞、胡椒粉。調理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進(jìn)鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時(shí)，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接著(zhù)放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。保健功效：補腎壯陽(yáng)、養血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽(yáng)痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。4、螺旋藻螺旋藻多種保健功效與營(yíng)養元素成為保健食品的的寵兒，多種功效中，螺旋藻有降低膽固醇、調節血糖、增強免疫系統、保護腸胃、抗腫瘤、防癌抑癌、防治高脂血癥、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、抗輻射功能等功效。此外，螺旋藻膠囊被廣泛用于治療氣血虧虛，痰濁內蘊，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食欲不振；病后休虛，貧血，營(yíng)養不良等疾病癥狀。天順螺旋藻膠囊血虛的原因有很多，主要有以下三個(gè)失血過(guò)多身體外傷失血過(guò)多、女性月經(jīng)量過(guò)多或其他慢性失血皆會(huì )造成血虛癥，由于失血過(guò)多，日久則會(huì )導致血總量減少，進(jìn)而導致血瘀內阻，脈絡(luò )阻塞不通，一方面有可能會(huì )造成再出血，另一方面也會(huì )影響新血的生成，繼而加重血虛。飲食不規律饑飽不調、嗜食偏食、暴飲暴食、營(yíng)養不良等因素，均可導致脾胃損傷，不能生化水谷精微，氣血來(lái)源不足，而導致血虛。慢性消耗饑飽不調、嗜食偏食、暴飲暴食、營(yíng)養不良等因素，均可導致脾胃損傷，不能生化水谷精微，氣血來(lái)源不足，而導致血虛。如何治療血虛貧血屬于血虛，血虛一般是在不知不覺(jué)中發(fā)生的，并沒(méi)有非常明顯的征兆，血虛者身體容易感到疲勞，學(xué)習和工作時(shí)很難集中精力，進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)耐力也欠缺，在平常的生活中稍不注意就會(huì )發(fā)生感冒的癥狀，抵抗力明顯減弱。另外，除了容易生病外，情緒也不穩定，很容易煩躁。血虛除補血外，還需補氣。血虛可采用食療，多吃紅色和黑色食物。如紅棗，味甘、性溫，既能補氣，又能養血，大棗乃為補血上品。再如桑葚，俗稱(chēng)桑果，含有豐富的鈣質(zhì)、果糖、維生素和葡萄糖，有很好的補血功效，且有安神功效，尤其是對失眠血虛者更適宜。又如龍眼肉，養心、安神、能補血、益智，對血虛體弱之人的頭暈失眠、健忘、心跳心慌等都有很好的功效。此外，生血食物還有赤烏雞、小豆、豬肝、雞肉、雞肝、青魚(yú)、黑芝麻、鵪鶉、烏魚(yú)、花生（主要是花生紅皮）等，但要注意控制脂肪攝入，補血的營(yíng)養成分基本都是在油脂成分少的情況下易于吸收的。補血中最為常見(jiàn)的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進(jìn)血液的產(chǎn)生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進(jìn)機體的發(fā)育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者，食之最宜。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃芪、黨參、人參、白芍、紫河車(chē)等均有益氣生血之功效。
    

    9，月經(jīng)發(fā)黑有血塊還有救嗎
    

    
                    
                    
                    
                    
圖片: Dribbble | 設計: Julia | 責任編輯: 木頭羊原創(chuàng  )文章，未經(jīng)許可，請勿轉載商務(wù)合作敬請聯(lián)系：business_6team@163.com公眾號內回復關(guān)鍵詞查看更多相關(guān)文章導言生活中你有沒(méi)有出現過(guò)以下這樣的場(chǎng)景？上廁所時(shí)無(wú)意中仔細瞅了眼「姨媽巾」，你發(fā)現自己的月經(jīng)血竟然是黑色的，外加還有一些血塊！哎呀扎心！這不會(huì )是什么絕癥吧？緊接著(zhù)你腦子里快速閃過(guò)了無(wú)數的畫(huà)面，比如：武俠電視劇里男一號給女一號「療傷」，不知道使的什么邪門(mén)兒招數，非得先把衣服脫了，然后經(jīng)過(guò)種種不可描述的過(guò)程，女一號終于孱弱地吐出一口黑血，立馬就能活蹦亂跳了；再比如：男一號跟一群惡匪在野外械斗，雖然打跑了惡匪，但又被一條蛇給咬了。此時(shí)恰巧男二號過(guò)來(lái)，一口嘬住傷口猛吸兩下，吐出一口黑血，然后一瘸一拐且心滿(mǎn)意足地回家了……這些影視作品的套路，讓很多人了解到：一旦「黑血」出現，就基本等同于「有毒」、「快要死了」、「我的生命安全一定有問(wèn)題」。喂，大夫，我是不是不行了？求求你別瞞著(zhù)我，告訴我實(shí)話(huà)吧！▲圖片來(lái)源于giphy.com實(shí)話(huà)就是：不是，沒(méi)有，你很好。那些影視作品的導演愛(ài)怎么創(chuàng  )作我不管，但我必須要指出：以上種種陳舊觀(guān)念是不對的！處在醫學(xué)水平不發(fā)達時(shí)代的古人們愛(ài)犯這樣的錯誤也就算了，可處在現代社會(huì )的你們還繼續犯這個(gè)錯誤就不應該了。今天，老六就跟各位分析分析「月經(jīng)發(fā)黑有血塊，還有救嗎」的問(wèn)題。按照老六一貫嚴密的邏輯，肯定得讓你們看看血的顏色有哪些。如圖所示，上面五種顏色都是血液的顏色，有沒(méi)有感到很奇怪？血液竟然不只是一種顏色？準確來(lái)講，血液分為動(dòng)脈血和靜脈血，動(dòng)脈血里因為富含氧氣，所以顏色看起來(lái)就更加鮮紅一些；靜脈血含氧氣比較少，所以顏色看起來(lái)就是暗紅色的。當血液離開(kāi)人體，血小板就會(huì )釋放凝血酶原引發(fā)血液凝固。在凝固的過(guò)程中，血液的顏色就會(huì )越來(lái)越深，最后基本上就如同上圖最右邊的那種顏色了。生活中常見(jiàn)的磕破或者擦傷后形成的新鮮血痂顏色，會(huì )比最右邊的顏色更深。01月經(jīng)血弄明白血液的顏色問(wèn)題后，我們再回過(guò)頭來(lái)討論一下月經(jīng)血。月經(jīng)血，主要源于破裂脫落的子宮內膜。因為子宮內膜里有螺旋小動(dòng)脈和小靜脈，所以月經(jīng)血是動(dòng)脈血和靜脈血混合的狀態(tài)。在月經(jīng)血中動(dòng)脈血占75%左右，因此人們看到的月經(jīng)血不是鮮紅色，而是微微發(fā)暗的紅色，更接近血液顏色圖中左起第二種或第三種顏色。你仔細看看血液顏色圖中左起第二種或第三種顏色，是不是跟你平時(shí)的月經(jīng)血顏色差不多，或者你平時(shí)的月經(jīng)血比這個(gè)顏色更加深一些。那么現在問(wèn)題來(lái)了，黑色的血是怎么回事？一般來(lái)說(shuō)，這主要是因為你體內的月經(jīng)血產(chǎn)生后沒(méi)有及時(shí)流出來(lái)造成的。當月經(jīng)血在宮腔里積聚了一段時(shí)間，宮腔里血液開(kāi)始凝固，凝固后的血液顏色逐漸加深，并形成血塊。等你一起身活動(dòng)，這些被「黑暗勢力」籠罩的黑色血塊就流了出來(lái)。你一看到，噗……嚇壞了?！鴪D片來(lái)源于giphy.com02哪些人來(lái)月經(jīng)容易有黑色血塊？從六層樓個(gè)人的角度來(lái)看，是有這么幾類(lèi)人容易出現此類(lèi)問(wèn)題。愛(ài)久坐很多職場(chǎng)女性需要長(cháng)期坐著(zhù)工作，這種固定的姿勢很容易導致經(jīng)血不暢。該流出來(lái)的月經(jīng)血沒(méi)有流出來(lái)，就積聚在宮腔里，有時(shí)候這也會(huì )成為痛經(jīng)的原因。畢竟坐久之后突然起身，嘩，積攢的經(jīng)血都流下來(lái)了，那叫一個(gè)酸爽。所以，建議久坐辦公室的女性不管再忙都要做到：每隔一個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)五到十分鐘。請務(wù)必動(dòng)起來(lái)，就算不是月經(jīng)期。子宮位置有異常情況諸如子宮過(guò)度的前傾前屈或后傾后屈，都會(huì )引發(fā)經(jīng)血在宮腔內長(cháng)時(shí)間儲留，進(jìn)而催生黑色的血塊，這種情況分為先天和后天形成的。不過(guò)不用擔心，六層樓上面也說(shuō)了，這并沒(méi)有什么大不了，只要適當活動(dòng)保持血流通暢就不要緊。月經(jīng)量大正常情況下女性一次月經(jīng)的總出血量為50ml~60ml。如果出血量大于80ml，我們就會(huì )判定該女性經(jīng)血過(guò)多。有這個(gè)問(wèn)題的女性一定要注意貧血的風(fēng)險，當有頭暈目眩癥狀出現時(shí)，一定要及時(shí)休息，避免活動(dòng)。對于月經(jīng)量較大的的女性，她們經(jīng)期使用的衛生巾或衛生棉條如果吸收經(jīng)血不及時(shí)，造成經(jīng)血儲留，也會(huì )有黑色血塊出現。需要注意的是，如果已經(jīng)出現上面的癥狀，并且休息后也沒(méi)有減輕，那就要及時(shí)就診了。此外，還要警惕一些婦科炎癥（如子宮內膜炎）會(huì )導致經(jīng)血增多的狀況。不過(guò)經(jīng)血過(guò)多并不是婦科炎癥唯一的表現，我們還可以通過(guò)觀(guān)察其它癥狀，比如白帶異常、腹痛不適等來(lái)做婦科炎癥的確認。如果確實(shí)存在炎癥，也需要及時(shí)治療。綜合上面所講的內容，你們應該能明白：就算是黑色血塊，也不能說(shuō)明什么問(wèn)題，真正應該關(guān)心的是月經(jīng)周期是否穩定、是否有異味以及其它異常性狀。之前我在網(wǎng)上瀏覽相關(guān)信息時(shí)，發(fā)現今天說(shuō)的問(wèn)題多是中醫在回答，很少有西醫出來(lái)專(zhuān)門(mén)講解，個(gè)人猜測其中原因是因為這太不值得一講了。本來(lái)經(jīng)期黑色血塊就是一個(gè)再正常不過(guò)的血凝問(wèn)題，不至于大驚小怪。但是從中醫角度來(lái)看的話(huà)，這是因為氣血兩虛、氣滯血瘀、腎虛等原因引起的?；镜倪壿嬀褪沁@種表現要系統的來(lái)看，并不能單一分析。中醫上的原理我講的不夠清楚，所以就到此為止，并不評價(jià)對與錯（中醫一點(diǎn)兒都不涉及的話(huà)，顯得西醫很不體面）。03其他月經(jīng)常見(jiàn)問(wèn)題話(huà)說(shuō)到這里，這個(gè)問(wèn)題就講清楚了。既然恰巧說(shuō)到了月經(jīng)的問(wèn)題，我就連帶把你們最近常問(wèn)的兩個(gè)問(wèn)題拿出來(lái)，做個(gè)統一回復。月經(jīng)周期不穩定有很多讀者月經(jīng)推遲一天就開(kāi)始發(fā)瘋一樣找六層樓，而我因為工作的原因沒(méi)辦法及時(shí)回復。然后一下班看到好幾十條信息，趕緊仔細讀完，才發(fā)現只是因為月經(jīng)推遲了一天。其實(shí)女性月經(jīng)會(huì )受到多方面因素的影響（如環(huán)境、壓力、情緒、溫度、飲食、內分泌……），偶爾推遲或提前都是沒(méi)有問(wèn)題。一般推遲或提前10天以上才需要去就診，所以不必過(guò)分擔心，也不要掉以輕心。但，要是最近你有過(guò)無(wú)保護性行為的話(huà)，那就要考慮懷孕的問(wèn)題了。一般在同房后10天左右使用試紙效果比較準確。月經(jīng)量少通?；颊咴陆?jīng)量少的情況不是突然發(fā)生，而是有一個(gè)緩慢過(guò)程的。比如發(fā)現有一段時(shí)間月經(jīng)量慢慢在減少，從以前的4天~5天，漸漸變成1天~3天，到后來(lái)可能衛生巾都用不上了。這個(gè)時(shí)候跑來(lái)找六層樓，我一般都是先問(wèn)一下月經(jīng)周期是不是規律的。如果月經(jīng)是按時(shí)來(lái)那么問(wèn)題就不大，如果周期也紊亂了，那就需要去醫院檢查了。具體的情況可能還要針對個(gè)人再分析，這里就不多說(shuō)了。好了，今天就講到這里吧！完其實(shí)很多人都會(huì )這樣嚇唬自己，會(huì )因為身體上某些小異常的反復出現，而懷疑自己得了某種隱藏的「齊天大病」。今天咱們就留言區里聊一聊，你們有過(guò)哪些身體上的小異常？又懷疑自己得過(guò)哪些「齊天大病」？記得留言！早安，我愛(ài)這個(gè)世界。- 上期文章 -- 更多服務(wù) -
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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