三七花粉的功效與作用，喝三七粉有什么作用
發(fā)布時(shí)間：2022-07-18 02:41
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喝三七粉有什么作用喝三七粉有什么好處1.祛斑養顏,抵抗皺紋的生長(cháng)，每天吃一點(diǎn)可以使女性容顏不衰，皮膚嫩白;2.祛除黃褐斑，調血養顏，補血調經(jīng)，常吃三七粉的女性還有著(zhù)減肥的神奇功效，令你每年都保持著(zhù)完美的身材;3.抗疲勞、抗衰老、美容……
1，喝三七粉有什么作用
喝三七粉有什么好處1.祛斑養顏,抵抗皺紋的生長(cháng)，每天吃一點(diǎn)可以使女性容顏不衰，皮膚嫩白;2.祛除黃褐斑，調血養顏，補血調經(jīng)，常吃三七粉的女性還有著(zhù)減肥的神奇功效，令你每年都保持著(zhù)完美的身材;3.抗疲勞、抗衰老、美容祛斑，還具有潤肺健脾、養血安神的功效;4.軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預防各種心腦血管病;5.對于一些女性晚上經(jīng)常失眠怎么辦?頭暈眼花、中年婦女月經(jīng)不調三七粉都有著(zhù)很好的神奇療效;6.女性常吃三七粉對臉上的黑眼圈、面色晦暗、或者是牙齦出血有很好的效果;中藥三七，打成粉末叫做三七粉。三七粉性溫，味甘，略苦，屬于溫熱類(lèi)藥物。三七粉外用比較多，常用于外傷止血，效果非常好。但近年來(lái)吃三七粉的人也非常多，通過(guò)科學(xué)研究發(fā)現三七粉的功效主要有滋補活血、化瘀通絡(luò )、降血脂、降血壓、降血糖等功效，成為活血補血、降脂降壓第一要藥。適用于高血脂、高血壓、高血糖患者的輔助治療，能夠起到活血通絡(luò )、降糖等功效，可以保健長(cháng)壽。
2，三七花粉的作用與功效 三七花粉怎么吃好
1.三七粉生吃可以活血化瘀，降`血壓、延`緩衰.老；熟吃補氣血兩虛，抗疲勞，可用于產(chǎn)后補血，但是吃的時(shí)候不能過(guò)量，一次三克，一天兩到三次為宜，女性的經(jīng)期和孕期不能吃2、好三七價(jià)高，而且不容易弄到，藥.店里的大多是五六十頭的，營(yíng)養低，藥.效也差；有的還是打過(guò)蠟的，或是在三七粉中加入面粉和米粉來(lái)?yè)郊?，這幾種情況在選擇的時(shí)候需要注意。3、我是江蘇的一名老師，退休以后血`壓高，長(cháng)班；去年和朋友去云南游玩的時(shí)候遇到一位做中草藥種植推廣的小伙子，他讓我吃點(diǎn)三七，他幫我跟當地的農民拿了些，吃了感覺(jué)還可以，現在我都一直在吃。小伙子溦`信：nsns456,他是農藝`師，關(guān)于中草藥的知識你可以問(wèn)他，也可讓他幫忙帶些三七、石斛、辣木等
3，蜂蜜和花粉混合在一起有什么功效
喝蜂蜜和花粉屬于東方養生文化,提倡天然,綠色,安全!松花粉是花粉之王! 如果您有經(jīng)濟能力,愿意保養,堅持要吃松花粉花粉和蜂蜜的最佳 食用方法 (1)是直接將花粉人口食用。然后用不高于40℃的溫開(kāi)水送服。也將花粉調在稀粥中食用時(shí)溫度不能高于40℃；還可放人牛奶、飲料中同飲，也可浸酒同飲。 一般花粉成品按說(shuō)明書(shū)服用，如果直接服用原花粉（即花粉團）可首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解后即可用溫開(kāi)水沖服。 一般成年人為了養生保健服用花粉時(shí)可日服5－10g,但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用時(shí)間最好在早晚空腹時(shí)服用，效果尤佳。腸胃不適者飯后一小時(shí)服用為宜(2)食用時(shí)間 實(shí)踐表明，最好的食用時(shí)間是每日早飯前15～30分鐘空腹食用，因為空腹容易吸收。治療劑量較大，最好分2—3次食用，第一次在早飯前，第二、三次在午飯或晚飯前15—30分鐘食用，也可在臨睡前食用一次。兒童食用花粉最好分2～3次。 (3)食用周期 根據國內外療效實(shí)踐觀(guān)察，用于治療，最少也得食用花粉1—2周，一般應持續食用15—30天為一個(gè)療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見(jiàn)影。有些疑難病或慢性病甚至要持續食用幾個(gè)月或更長(cháng)的時(shí)間。如果作為一般的強身健體，增強身體素質(zhì)，就不必嚴格按上述的要求，有條件的可以經(jīng)常食用，只是食用量少些而已。
4，三七花粉的功效
以下是三七的一些著(zhù)名功效的使用方法和注意事項，在生活中有廣泛的應用，類(lèi)型一1、治療高血脂以三七粉末，每日服 3 次，每日服 0.6 克，飯前用溫開(kāi)水沖服。一般 1 至 2 個(gè)月為 1 療 程。此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其 總脂及膽固醇均有明顯下降。2、治療胃出血以三七粉末，每日服 3 次，每次數 1.5 克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類(lèi)型的胃出 血。3、治療心絞痛 三七粉末，每日 2 次，每次 6 克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服 用復方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服;有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下 降，此法服用時(shí)間為 15 至 30 天。4、治療冠心病 可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類(lèi)等 有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心 肌耗氧量的作用。類(lèi)型二1、治頑固性頭痛 按規定劑量，開(kāi)始時(shí)先服用三七片5片，此后每天相隔6小時(shí)服2次，可以 止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò )、祛風(fēng)除濕。2、降低血脂 用生三七粉每日3次，每次0.6克，飯前服，30天為一療程，能有效地 降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。3、去尋常疣 有人讓13例青年尋常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0.5～1克。 一般服用20～30天左右即痊愈，有效率達93%左右。類(lèi)型三1、降低血清谷丙轉氨酶 空腹服用三七粉，每日3次，每次1克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善 慢性肝炎的血漿蛋白。2、抗癌 三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多 糖A，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖A，兩星期 后腫瘤縮小，5個(gè)星期后60%的小鼠肉瘤消失。他們認為，三七多糖A對人體子宮頸癌的抑 制率高達90%。3、治療咯血 三七粉 2--3 分，日服 2--3 次，共治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者 10 例，咯 血一次量為 50--600ml 不等。服藥后 5 天止血者 1 例， 10--30 天止血者 6 例， 31--60 天止血者 3 例，有 2 例止血后 1--2 周又有少量咯血。此藥對肺部疾患有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥 后無(wú)一例產(chǎn)生副作用。4、治療急性壞死性節段性小腸炎 用三七研細末，每次 3 分，開(kāi)水送服。共治 8 例，治愈 7 例。一例服藥后 2 日腹痛減輕， 4--5 日后 腸蠕動(dòng)恢復， 7 天左右腸梗阻解除， 10 日基本痊愈，繼續服藥 15 天以鞏固療效．。
5，三伏貼的作用與功效與禁忌有哪些
三伏貼的作用與功效有通經(jīng)活絡(luò )、平衡陰陽(yáng)、平喘止咳等。三伏貼的禁忌有身體健康者不要貼；體內有濕熱，或者體質(zhì)為陰虛內熱的人最好也不要使用；嚴重心臟疾患、瘢痕體質(zhì)、嚴重皮膚病、過(guò)敏體質(zhì)、發(fā)熱、吐血者、孕婦以及2歲以下的小孩勿用；糖尿病、過(guò)敏人群慎用等。三伏貼的作用與功效：1、通經(jīng)活絡(luò )三伏貼具有痛經(jīng)活絡(luò )、調理氣血的功效，在三伏天貼三伏貼有助于調理肺部和脾臟，還能夠增強機體的免疫力。三伏貼可以使陽(yáng)氣振奮起來(lái)，還能夠使體內的血壓循環(huán)得更加通暢，具有驅除寒邪、寬胸降氣的功效，總的說(shuō)來(lái)，使用三伏貼可以讓身體更加健康。2、平衡陰陽(yáng)每到三伏天時(shí)節，我們機體內的陽(yáng)氣會(huì )上升，這個(gè)時(shí)候體內的氣血充沛，利用好這個(gè)時(shí)節，可以去除體內寒邪之氣，讓陰陽(yáng)二氣達到平衡。貼三伏貼最大的好處就是可以去除積攢在體內多年的寒氣，對于一些慢性寒疾具有極好的療效，能夠大大減輕病情。3、平喘止咳三伏貼的功效是可以平喘止咳，在三伏天使用三伏貼對呼吸系統非常有利，能夠大大改善慢性咳嗽的毛病，還能夠治療慢性咽炎、慢性氣管炎、慢性鼻炎等多種慢性疾病。很多孩童抵抗力較差，咳嗽幾個(gè)月都不見(jiàn)好，使用三伏貼可以見(jiàn)效。三伏貼的禁忌：1、身體健康沒(méi)有任何毛病的人，不要去貼三伏貼，沒(méi)有病的人貼三伏貼反而會(huì )貼出毛病來(lái)。2、體內有濕熱，或者體質(zhì)為陰虛內熱的人最好也不要使用三伏貼，可能會(huì )使病情更加嚴重。3、使用前清洗皮膚，嚴重心臟疾患、瘢痕體質(zhì)、嚴重皮膚病、過(guò)敏體質(zhì)、發(fā)熱、吐血者、孕婦勿用;糖尿病慎用。4、使用后要避免出汗。不要對著(zhù)空調和風(fēng)扇吹。5、過(guò)敏人群：三伏貼中含有多種中藥材，具有一定的致敏性，如果是皮膚敏感、或者是患有皮膚病的人群，最好都不要貼三伏貼，以免出現過(guò)敏反應。6、2歲以下的小孩禁止使用。
6，藏紅花泡水喝的功效與作用及禁忌是什么
藏紅花又叫番紅花，性味甘、微寒，歸心、肝經(jīng)。功能為活血化瘀，涼血解毒，解郁安神。適用于經(jīng)閉癥瘕，產(chǎn)后瘀阻，溫毒發(fā)斑，憂(yōu)郁痞悶，驚悸發(fā)狂。但應注意出血或有出血傾向的患者盡量不要使用。孕婦更要慎用。藏紅花泡水主要有以下功效：1、增強體質(zhì)現在的工作壓力越來(lái)越大，很多人為了工作加班加點(diǎn)，而且很多上班族的工作都需要經(jīng)常的久坐，時(shí)間久了，身體的免疫力會(huì )出現一定程度的下降情況，這樣的話(huà)，就容易會(huì )受到一些病毒的侵害，我們知道，作為身體最重要的一道屏障，免疫力是否強大是非常重要的，對于一些壓力比較大的人來(lái)說(shuō)，不妨用藏紅花泡水喝，因為藏紅花能夠促進(jìn)巨噬功能，從而清理存在與細胞周?chē)睦?，這樣的話(huà)，我們的免疫力就能夠的得到顯著(zhù)的提高，我們不妨嘗試一下。2、美容養顏對于女性朋友來(lái)說(shuō)，這應該是她們所關(guān)注的話(huà)題，現在很多的女性朋友，不僅僅局限于在家做家庭婦女，她們也有自己的工作，也有著(zhù)很多的壓力，工作下班之后，可能還要忙一些家庭的瑣事，這些無(wú)形中都在摧殘著(zhù)女性的身體健康，很多的女性朋友會(huì )出現焦慮不安的情況，血液循環(huán)的速度也會(huì )變慢，從而導致身體中的毒素難以完全的排出體外，這樣的話(huà)，肌膚中就會(huì )有一些沉淀的斑點(diǎn)，使得女性的皮膚看上去比較暗淡沒(méi)有光澤。3、改善痛經(jīng)對于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月那幾天總會(huì )感覺(jué)很不舒服，這雖然是正常的生理現象，但是如果出現痛經(jīng)的話(huà)，也是非常難受的，我們不妨用藏紅花泡茶喝，能夠很好的緩解女性的痛經(jīng)問(wèn)題，它在調經(jīng)止痛這個(gè)方面，有著(zhù)不錯的功效。藏紅花泡水喝的忌諱：1、不必過(guò)多藏紅花泡水喝對人們人體有顯著(zhù)養生保健的功效，并且能提高人體延緩衰老工作能力，但再用它泡水喝時(shí)一定不可以過(guò)多，要不然會(huì )加劇人體多人體器官壓力。2、生理期禁止使用玫瑰花茶活血化淤的作用很好，生理期應用玫瑰花茶有導致過(guò)多的風(fēng)險性，因而規定生理期禁止使用藏紅花泡水。一般經(jīng)期前1、2天停止使用，生理期之后1、2再再次應用就可以了。3、孕媽媽禁止使用玫瑰花茶具備活血化淤的功效，因此孕媽媽也不可以用于藏紅花泡水喝，由于很有可能會(huì )造成小產(chǎn)。
7，中藥三七有哪些功效
您好,現在回答您提出的問(wèn)題.中藥三七有哪些功能?如何治療頭發(fā)過(guò)早變白?熟三七微苦.1.散瘀止血,消腫止痛.用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺 跌撲腫痛. (三七粉同三七項)2.熟三七: 止血化瘀作用較弱,以滋補力勝.用于身體虛弱,氣血不足,證見(jiàn) 面色蒼白,頭昏眼花,四肢無(wú)力,食欲不振.成分三七氨酸.三七具有止血,抗凝,造血,抗冠心病,降壓,抗心律失常,調節免疫,抗腫瘤,抗休克等作用,三七及三七有效成分可降低小鼠的自發(fā)性活動(dòng),增強中樞抑制藥的鎮靜催眠,安定,和抗驚厥等作用.治療須發(fā)早白宜應用熟三七.瀝去油,研細粉.此外三七有補虛強壯,的作用,可用之燉雞食用,治療氣血虛弱之勞損,頭暈.[用法用量] 內服:煎湯3-10克,研磨1-3克.失血重者可用至3-6克,或用丸散.孕婦慎用. 治療須發(fā)早白也可口服,也可以燉雞喝湯食肉了.您提出的問(wèn)題回答完畢,謝謝.三七,味甘,微苦,性溫,歸胃,肝經(jīng).<歸經(jīng)僅此而已>功效 化淤止血,活血定痛.三七的止血作用極佳,并能活血化淤,具有止血不留淤的特點(diǎn),是諸多止血藥中所不及的,還能單獨使用于消腫止痛.少白頭應用首烏加黑芝麻,可碾碎吞服,也可煎服.名稱(chēng)：三七類(lèi)別：止血藥 別名：山漆、金不換、血參、人參三七、田三七藥用部位：根藥材性狀：主根呈類(lèi)圓錐形或圓柱形，長(cháng)1～6cm，直徑1～4cm。表面灰褐色或灰黃色，有斷續的縱皺紋及支根痕。頂端有莖痕，周?chē)辛鰻钔黄?。體重，質(zhì)堅實(shí)，斷面灰綠色、黃綠色或灰白色，木部微呈放射狀排列。氣微，味苦回甜。筋條呈圓柱形，長(cháng)2～6cm，上端直徑約0．8cm，下端直徑約0．3cm。剪口呈不規則的皺縮塊狀及條狀，表面有數個(gè)明顯的莖痕及環(huán)紋，斷面中心灰白色，邊緣灰色。栽培要點(diǎn)：喜溫暖陰濕氣候，忌嚴寒酷暑。土壤含水量以22－40%為宜。夏季氣溫不超過(guò)35C,冬季氣溫不低于零下5C，均能生長(cháng)。土質(zhì)以疏松，排水良好的砂質(zhì)壤土為好。肥力要求中等，過(guò)于肥沃的土壤不宜栽培。但過(guò)粘、過(guò)砂以及低洼易積水的地方不宜種植。忌連作。用種子播種，再育苗移栽。產(chǎn)地：云南、廣西采收加工：種植3～4年后即可采收。在7～8月采收的稱(chēng)“春三七”，質(zhì)量好，產(chǎn)量高；在12月至1月采收的三七稱(chēng)“冬三七”，質(zhì)量差產(chǎn)量低。挖取的塊根，洗凈泥土，剪去莖稈，日曬或火烘約六成干時(shí)，將支根、須根分別剪下，地道沿革：始載于《本草綱目》。并云：“生廣西南丹諸州番峒深山中，采根暴干，黃黑色。團結者，狀略似白及；長(cháng)者如老干地黃，有節?！薄毒V目拾遺》云：“人參三七外皮青黃，內肉青黑色，名銅皮鐵骨。此種堅重，味甘中帶苦，出右江土司，最為上品?！薄吨参锩麑?shí)圖考》云：“作聞田州至多，采以煨肉，蓋皆種生同，非野卉也?！薄端幬锍霎a(chǎn)辨》云：“產(chǎn)廣西田州為正地道?！爆F今所用三七主要為云南，其產(chǎn)量已遠超過(guò)廣西。性味歸經(jīng)：溫；甘、微苦；歸肝、胃經(jīng)功能主治：散瘀止血，消腫定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。用法用量：內服：煎湯，3～9g；研末，每次1～3g；或入丸劑。外用：適量，磨汁涂；或研末調敷。禁忌：孕婦慎用。
8，絞股藍茶的功效與作用及禁忌癥有哪些
絞股藍具有“適應源”樣功能，對多種癌細胞有顯著(zhù)的抑制作用；此外，絞股藍還有降血壓、降血脂、降血糖、促睡眠、提高免疫力、延緩衰老等功效。絞股藍雖好可并不適宜所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉的人服用后，可出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應，故此類(lèi)人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。絞股藍茶是我國一種古老的中草藥和常飲茶，采摘絞股藍嫩葉和嫩芽，經(jīng)由現代中藥加工工藝與古法炒茶工藝相結合炮制而成絞股藍茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。絞股藍除含有甾醇、糖份、色素外，還有50多種皂苷，包括四環(huán)三萜化合物，其中七葉膽皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四種，分別與人參皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物質(zhì)，Rd是人參的8倍，不含性激素的富硒植物。其酸水解產(chǎn)物與人參皂甙的酸水解產(chǎn)物——人參二醇具有相同的理化性質(zhì)。這在非五加科的植物中是非常罕見(jiàn)的，因而被譽(yù)為“第二人參”，也因多生長(cháng)在南方，同時(shí)也被稱(chēng)為“南方人參”。在湖南的舜皇山，崀山，綏寧，因其氣候溫和濕潤，生長(cháng)有大量的野生七葉絞股藍。功效與作用：1、降血脂絞股藍具有顯著(zhù)降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動(dòng)脈硬化的作用。2、調血壓防治血栓絞股藍具有明顯的降低血粘稠度、調整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐受力，起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發(fā)，體內外試驗都證明，絞股藍提取物對多種因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個(gè)環(huán)節功能的抗血栓形成藥物。3、防治心血管疾患絞股藍提取物對實(shí)驗性心肌梗塞具有明顯的保護作用，可以縮小心肌梗塞范圍，抑制心肌梗塞后游離脂肪酸（FFA）升高，降低丙二醛（MDA）含量，保護心肌SOD和磷酸肌酸激酶（CPK）活性，糾正心肌缺血時(shí)FFA的代謝紊亂。因此，對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍的調節脂質(zhì)代謝及抗氧化作用均有益于動(dòng)脈粥樣硬化的防治，臨床試驗亦證明了絞股藍治療冠心病的良好效果。4、調節血糖絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能。正是由于絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。5、促睡眠絞股藍能調節大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經(jīng)系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。6、緩衰老絞股藍能延長(cháng)細胞繁殖傳代的代數、人體皮膚細胞再生次數由22代增至27代，延長(cháng)細胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐質(zhì)(導致人體衰老的物質(zhì))的形成，并具有烏發(fā)、生發(fā)、美容皮膚的效果。7、防抗癌經(jīng)藥理實(shí)踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，主要作用于腫瘤細胞的DNA合成過(guò)程，提高腫瘤細胞的基因突變能力。8、提高免疫力絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時(shí)增加白細胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，并能誘發(fā)產(chǎn)生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。9、調節人體生理機能絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長(cháng)而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。注意事項絞股藍既可用于復方配伍，也可以簡(jiǎn)單地搭配或單獨泡茶飲用。如用絞股藍與逍降茶搭配泡茶喝，有保肝護肝、降血壓、降血脂血糖以及安神助眠的功效，可調治“三高”、脂肪肝、失眠等癥。日常飲用絞股藍可采用單獨泡茶飲用的方式，但要注意絞股蘭有甘、苦之分，用于補益時(shí)，宜選取七葉或九葉味甘絞股藍，因為此類(lèi)絞股藍皂苷含量高，用于降血脂、降血壓、降血糖時(shí)宜選用味苦或味苦微甘絞股蘭。且均因從小劑量(每次3克)泡服開(kāi)始，逐步加大劑量至每次5克為宜。絞股藍雖好可并不適宜所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉的人服用后，可出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應，故此類(lèi)人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。
9，維生素b族片的作用及功能是什么
維生素b族片包括8個(gè)種類(lèi)，其中常見(jiàn)的是維生素b1、b2、b6、b12等。每種維生素的作用是不一樣的。維生素b1具有維持正常糖代謝的作用，維生素b2主要是用來(lái)治療口角炎或者是陰囊炎等。維生素b6有緩解惡心的作用。維生素b5在化妝品中，起保護和改善粗糙皮膚的作用。維生素b7有治療脫發(fā)和調理抑郁的作用。B族維生素是一類(lèi)水溶性小分子化合物，該類(lèi)化合物不具備相似的結構，普遍以輔酶的形式廣泛參與到各種生理過(guò)程中。目前已知的B族維生素主要為：維生素B1（硫銨）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B9（葉酸）、維生素B12（鈷胺素）。維生素B1又稱(chēng)硫胺素（thiamine） 或抗神經(jīng)炎素，是第一個(gè)被發(fā)現的維生素，由真菌、微生物和植物合成，動(dòng)物和人類(lèi)則只能從食物中獲取。維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。硫胺素由嘧啶環(huán)和噻唑環(huán)結合而成，在體內參與糖代謝。維生素B2，又叫核黃素，是B族維生素的一種，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類(lèi)輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發(fā)揮遞氫作用），當缺乏時(shí)，就影響機體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素B2的兩個(gè)性質(zhì)是造成其損失的主要原因：（1）可被光破壞；（2）在堿溶液中加熱可被破壞。煙酰胺（維生素B3）在體內和體外都有多種光保護作用，它能增強DNA修復，減少紫外線(xiàn)輻射對皮膚免疫反應的作用，調節炎癥細胞產(chǎn)生的皮膚屏障功能，恢復因紫外線(xiàn)照射后的細胞損傷。因此煙酰胺是一種較好的化妝品成分，傳統上用于皮膚白皙、抗衰老和建立皮膚保護屏障等。維生素B5又叫泛酸，是一種水溶性維生素，化學(xué)式為CH2OHC(CH3)2CHOHCONHCH2CH2COOH，外觀(guān)顏色呈淺黃，因廣泛存在于動(dòng)植物中而得“泛酸”之名。由于所有的食物都含有維生素B5，所以幾乎不存在缺乏問(wèn)題。維生素B5在食品工業(yè)可作發(fā)色助劑，每千克肉添加0.01~0.022g可使肉色良好。亦用于面包、糕點(diǎn)、乳制品作食品強化劑。在飼料工業(yè)用作維生素添加劑，添加于家禽、豬、幼齡反芻動(dòng)物、魚(yú)類(lèi)等的飼料中。在化妝品中，起保護和改善粗糙皮膚的作用。維生素B6（Vitamin B6）又稱(chēng)吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或堿易破壞，不耐高溫。1936年定名為維生素B6。維生素B6為無(wú)色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩定，在堿液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。維生素B6在酵母菌、肝臟、谷粒、肉、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關(guān)系。臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。生物素又稱(chēng)維生素H、輔酶R，是水溶性維生素，也屬于維生素B族，B7。它是合成維生素C的必要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)。是一種維持人體自然生長(cháng)、發(fā)育和正常人體機能健康必要的營(yíng)養素。在肝、腎、酵母、牛乳中含量較多，是生物體固定二氧化碳的重要因素。容易同雞蛋白中一種蛋白質(zhì)結合，大量食用生蛋白可阻礙生物素的吸收導致生物素缺乏，如脫毛、體重減輕、皮炎等。生物素在脂肪合成、糖質(zhì)新生等生化反應途徑中扮演重要角色。生物素是禿頭一族的救星，不但防止落發(fā)及頭頂見(jiàn)光頗見(jiàn)功效，還能預防現代人常見(jiàn)的少年白發(fā)。它在維護皮膚健康中也扮演著(zhù)重要角色。至于安定神經(jīng)系統方面的功效至今尚未獲得證實(shí)，但對憂(yōu)郁、失眠確有一定助益。葉酸（維生素B9）在細胞代謝活動(dòng)中起著(zhù)重要的作用，例如在DNA和RNA的單碳代謝中起著(zhù)輔助因子的作用，以及在體內的核苷酸和氨基酸生物合成中起著(zhù)重要的作用。葉酸是一種能與葉酸受體結合的小分子，在宮頸癌HeLa細胞等惡性腫瘤細胞上有較高的表達水平，所以葉酸可以針對這些腫瘤細胞。葉酸在Ⅱ型糖尿病發(fā)病機制中的作用與維生素B1缺乏癥及其引起的高同型半胱氨酸血癥有關(guān)，雖然其缺乏癥并不普遍，但在糖尿病患者中進(jìn)行葉酸的補充會(huì )有利于糖尿病的治療。補充葉酸可逆轉微核的DNA損傷，從而減輕糖尿病患者氧化應激的影響。鈷胺素（維生素B12）是分子質(zhì)量最大的，也是生物學(xué)中最復雜（15個(gè)官能團）的輔助因子。鈷胺素因其能促進(jìn)脫鹵反應而得到了廣泛的關(guān)注，且有證據表明，有幾種厭氧細菌引起的12種脫鹵反應的細胞成分很可能是過(guò)渡金屬輔酶。在懷孕和哺乳期間，鈷胺素的需求會(huì )增加，以滿(mǎn)足母親、胎兒和嬰兒的需求。
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