夏天能吃三七粉嗎，三七粉天氣熱可以吃嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-07-18 05:12
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三七粉天氣熱可以吃嗎身體好好的干嘛要吃三七粉啊而且也不是醫生對于三七粉的具體功效也不是很清楚所以而藥物什么的不要亂吃，最好是問(wèn)過(guò)醫生之后或許可以。2，夏天能吃三七粉嗎可以吃的！一、三七性溫，但不易……
1，三七粉天氣熱可以吃嗎
身體好好的干嘛要吃三七粉啊而且也不是醫生對于三七粉的具體功效也不是很清楚所以而藥物什么的不要亂吃，最好是問(wèn)過(guò)醫生之后
2，夏天能吃三七粉嗎
可以吃 的！一、三七性溫，但不易上火，吃三七上火的極為少見(jiàn)，所以三七進(jìn)補或者食用沒(méi)有季節限制，云南著(zhù)名藥膳三七汽鍋雞一年四季都熱銷(xiāo)；三七花功效和三七相近，但屬于涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬于虛寒之人請注意觀(guān)察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。 二、女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品（三七花藥性屬于涼性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調,用三七花就可以活血化瘀調理月經(jīng)了。 三、涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用。 四、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對胎兒有影響，但產(chǎn)后補血三七就是極品了。三七對失血性貧血具有極好的效果。 五、不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖。 六、用量，三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。 七、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點(diǎn)不一樣；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血藥生吃；中后期熟吃三七粉具有補血和促進(jìn)骨骼愈合的作用；如果是外傷出血，直接用三七粉敷于出血處，流血即止。
3，三七粉夏天要放冰箱嗎
不建議放于冰箱儲存，只要注意放在干燥的防潮的的地方就可以了，還要記得不使用的時(shí)候就要密封包裝，或者可以在三七外包裝上涂一點(diǎn)酒精，既防潮也防蟲(chóng)，每一年可以固定將三七放在太陽(yáng)下暴曬一~兩次 。這樣可以增長(cháng)三七的儲存年限。如果需要長(cháng)期保存的話(huà)，建議密封，然后放入冰箱，這樣保存的更久一些。如果是經(jīng)常食用的話(huà)，建議放在日常溫度避光處即可，
4，做埋線(xiàn)雙眼皮十二天了為什么一個(gè)眼消腫了另一個(gè)還比較腫呢
你好，我也做做埋線(xiàn)雙眼皮，美容師告訴我做過(guò)以后可以吃三七片來(lái)加速消腫。如果配合阿莫西林是最好的。十幾天的情況還是會(huì )腫的。夏天可以用塑料袋包上冰塊冰敷一下效果最好。消腫一般在一個(gè)月左右所以不要太心急，一個(gè)月以后如果還是有人看出來(lái)的話(huà)也不用擔心，三個(gè)月以后就完全看不出了??！希望我這些對您有些幫助。用熱毛巾熱敷一下會(huì )好些。我做完第二天洗了個(gè)澡，出來(lái)還發(fā)現消腫多了呢。兩個(gè)眼睛恢復不一致也很正常，不用擔心，過(guò)段時(shí)間就好了。跟我之前一樣的情況~不用擔心，這很正常，是由于那只眼睛抽脂的時(shí)候抽多了，上眼皮脂肪薄，所以腫的厲害，有時(shí)候還會(huì )出現3層眼皮。，而且護士幫你壓眼睛的時(shí)候那只手用力，所以淤青厲害。我是1個(gè)月以后基本消腫的，只有剛做完手術(shù)的時(shí)候吃了消炎藥，其他一直沒(méi)吃~你好！ <a target="_blank">http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d3aebd90100ciya.html</a>請仔細閱讀，如果有疑問(wèn)，再提問(wèn)吧。?；謴晚樌?。<br>廣州軍區總醫院-激光整形美容中心-齊向東副主任醫師
5，夏天應該怎么養生37
立夏開(kāi)始，天逐炎熱，植物繁殖，是所謂“萆蕃木秀”繁衍秀美的季節，人體心臟機能處于旺盛時(shí)期，人在整個(gè)夏季 睡眠避涼風(fēng)
入睡后，抵抗力低下，易受風(fēng)而患面癱、關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛、腹瀉等。故夏季不要過(guò)度貪涼，如穿堂風(fēng)、空調、電扇，這些屬于虛邪賊風(fēng)，會(huì )阻止人體排汗。夏季人體皮膚應保持酸性，防止細菌侵入。應勤換衣服，內衣褲應選擇透氣好、吸濕、散熱的純棉制品。防曬應戴太陽(yáng)鏡、涼帽。 護陽(yáng)氣養心脾
夏天炎熱要適當減少戶(hù)外激烈活動(dòng)，但也不能過(guò)分厭惡太陽(yáng)，因為太陽(yáng)照射，可吸收其陽(yáng)氣精華補充能量。要順應陽(yáng)氣上升特性，精神保持輕松愉悅，多與人交流，使情緒得以宣泄。夏天出汗多易傷心陽(yáng)，因為汗是陽(yáng)氣蒸騰陰液所致，汗為心主。再者，易出現脾胃陽(yáng)弱，故夏季胃口不開(kāi)，納呆、乏力、惡心等，應注意調養心脾、健脾利濕。飲食宜清淡，多吃冬瓜、絲瓜、西瓜，減少過(guò)食生冷、油膩。
謹防暑濕傷身
夏季的最后一個(gè)節氣是大暑。此時(shí)，是全年濕度最高，也是陽(yáng)氣最旺盛的季節，由于氣候炎熱，酷暑多雨，所以暑濕之氣比較容易乘虛而入，因為暑氣盛，心氣易虧耗，特別是老人、兒童、體虛氣弱者，往往難以抵擋酷熱暑濕，從而導致疰夏、中暑等病。當出現全身乏力、頭昏、心悸、胸悶、大汗、口渴、惡心等癥狀時(shí)，可能是中暑先兆，應立即將中暑者抬到通風(fēng)陰涼處休息，同時(shí)給病人喝些淡鹽水或綠豆湯、西瓜汁等。預防中暑，應合理安排工作，勞逸結合，避免在烈日下暴曬，室內要降溫，平時(shí)要睡眠充足，飲食衛生。
如果能了解夏季時(shí)節特點(diǎn)，與環(huán)境相適應，注意以上的夏季養生方法，就會(huì )愉快、健康度過(guò)夏季。養生，情志、起居、飲食要注重“心臟養護”，故夏季養生“心為先”。本人中醫世家出身，希望這些能養生知識，給你帶來(lái)健康！
6，女生夏天脾胃寒濕吃什么好
脾胃寒濕 不宜多吃甜食、酸食，適當多吃些姜、香菜、胡蘿卜?！ ∑⑽负疂裾咧饕顷庩?yáng)失調，陰偏強、陽(yáng)偏弱，能通過(guò)飲食進(jìn)行輔正，可適當吃一些濕熱性食物，如生姜、蔥、香菜、胡蘿卜、蓮子、核桃、花生、栗子、石榴等；少吃梨、冬瓜、黃瓜、茄子等涼性食物?！ ⊥瑫r(shí)，脾胃寒濕者不宜多吃甜食、酸食等助濕的食物，如糯米、山藥、紅棗、龍眼、橘子、枇杷、紅糖等?！ 〉嬍齿o正一能過(guò)。有些患者一聽(tīng)醫生建議多喝羊湯，就在天喝，其實(shí)這樣的話(huà)很可能從“寒證”矯枉過(guò)正到“熱證”患者飲食還是要遵循營(yíng)養平衡的原則?！ ∑⑽负疂褡C的飲食治療 臨床表現： 惡心、嘔吐、胃脘滿(mǎn)悶、厭食、泄瀉清稀甚至如水樣、腹痛腸鳴，或伴有忽冷忽熱、鼻塞頭痛、肢體酸痛等感冒癥狀，舌苔白膩，脈濡緩?！ ∫耸呈澄铮骸 ∥兜?，具有利水除濕作用的食物，如鯉魚(yú)、茯苓、薏米、扁豆、葡萄等?！ ⌒詼?，有芳香氣味，具有芳香化濕作用的食物，如白蔻，砂仁、橘皮等?！ 〖墒呈澄铮骸 ∽棠佄逗?、易生濕、助濕的食物，如糯米、山藥、桂魚(yú)、海參、豬肉、鴨肉、牛奶、雞蛋、紅棗、龍眼、橘子、枇杷、紅糖等?！ ⌒院疀龌蚓哂谢c瀉下作用的食物，如苦瓜、綠豆、西瓜、柿子、菠菜、花生、松子等?！ 【哂惺諠饔?，可滯留濕邪的食物，如烏梅、石榴、蓮子、芡實(shí)等?！ ?．食療參考方 a. 茯苓飲：茯苓30克，用清水文火煮30分鐘后，加入6克白蔻，再煮10分鐘，去渣取汁，熱飲?！ . 薏米粥：生薏米30克，以文火燉煮40分鐘后，加入葡萄干10克，煮熟爛后熱服。薏米紅豆湯，去濕。氣滯血瘀宜吃氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如： 1. 宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉類(lèi)煲湯亦可以多吃。2. 白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 3.桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán)；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 4.氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 5.不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚(yú)、蟹黃、蛋黃、魚(yú)籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行.氣滯血瘀體質(zhì)的藥物調理 氣滯瘀血體質(zhì)宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通為補”的目的。 1.如柴胡、香附、郁金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。著(zhù)名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。 2.中成藥麝香保心丸、復方丹參滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出現胸悶、胸痛等癥狀時(shí)服用。 3.胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。 4.氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，均有較好的解郁作用。 行氣活血延年祛病 1.在生活上，應保持愉快的情緒，有助于改善氣血運行。避免大怒、驚恐、憂(yōu)思等不良情緒對氣血運行的影響。 2.堅持體育活動(dòng)，運動(dòng)量因人而異。每次運動(dòng)鍛煉應達到微微出汗的程度。 因元氣的推動(dòng)功能減退，容易導致氣滯血瘀。宜堅持“快步走”運動(dòng)。據測試，“快步走”時(shí)所吸入的氧氣，是人體安靜狀態(tài)下的8倍，能大大改善“血瘀”狀態(tài)。 3.體內的水分通過(guò)呼吸、皮膚蒸發(fā)和大小便排出。如不及時(shí)補充水分，可使血液中水分減少，導致血粘度增高，血行緩慢。所以，氣滯血瘀體質(zhì)平時(shí)宜多飲水，每天攝入量不低于2000毫升約8杯水)。 4.“寒則氣滯”、“寒則血凝”，氣滯血瘀體質(zhì)除衣被保暖外，在寒冷環(huán)境的時(shí)間不宜過(guò)久。冬季室溫應不低于攝氏20度。夏季使用空調降溫，室溫也不宜過(guò)低，一般宜保持在25～26度左右。每天用熱水泡浴，有利于改善全身氣血運行，如能定期進(jìn)行藥浴、按摩，則效果更好 。5.血瘀體質(zhì)可以通過(guò)刮痧得到有效的改善。在我們的后背脊椎骨兩側對稱(chēng)排列著(zhù)兩條“膀胱經(jīng)”。每天由下而上的刮痧，可以改善血液循環(huán)的質(zhì)量。 6.藥物養生：可選用活血養血之品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。7.運動(dòng)鍛煉：多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長(cháng)壽功、內養操、保健按摩術(shù)，均可實(shí)施，總以全身各部都能活動(dòng)，以助氣血運行為原則。
7，夏季對于脾胃不好的人應注意什么
宜食食物：
具有補脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚(yú)、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等?！ 〖墒呈澄铮盒再|(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等?！ ∥逗褡棠?，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚(yú)肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等?！ ±麣庀e，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿卜、香菜等?！ ∈朝熎⑽甘侨梭w納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來(lái)說(shuō)，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質(zhì)和病情不同來(lái)選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。 一、藥點(diǎn)藥飯 藥點(diǎn)、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點(diǎn)心，用以防治疾病的一種方法。 方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。 方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。 方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。 方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。 方5、八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。 方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。 方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。 方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘?！ 《?、補脾的食譜 馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。 紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過(guò)敏性疾病忌食。 山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿(mǎn)者忌食。 栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。 紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補益脾胃，養血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無(wú)力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。 雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補中益氣，補精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實(shí)證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。 兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。 豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。 牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。 羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。 牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。 桂魚(yú)味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。 泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)。作用：補中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。 粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)。作用：補中益氣，健脾和胃。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。 秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經(jīng)。作用：補脾胃，養五臟。宜于脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。 糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。 扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。 豇豆味甘、性平，歸脾、腎經(jīng)。作用：健脾，補腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。 蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經(jīng)。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。 1.小心脾胃受損
炎熱的夏季使我們的食欲降低，從而導致消化功能受到一定的影響，再加上貪食各種冰寒食物，又進(jìn)一步的刺激腸胃，最終導致生理功能失調。因此在炎熱的夏季就算有多么酷熱難耐，也不適宜過(guò)量的食用冷飲類(lèi)食物，以免影響腸胃消化道液的分泌，從而導致出現腹部疼痛、胃炎等情況。
夏季養生保健最為重要的就是養護脾胃，因此在夏季不妨多進(jìn)食一些稀飯類(lèi)食物，除了能生津止渴以外，同時(shí)還能滋補身體。夏季養生除了要多喝粥以外，同時(shí)新鮮的瓜果蔬菜同樣也不能少，這樣才能給人體補充足夠的維生素、礦物質(zhì)、無(wú)機鹽等。
夏季當然少不了消暑的食物，一般像西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等這些都具有很好的消暑作用。但同時(shí)要記住，從冰箱內取出的食物最好是不要立馬食用，應該是先放在常溫中放一段時(shí)間再食用。
都說(shuō)在夏季要以清淡飲食為原則，但并不代表就要拒絕葷食，如果長(cháng)時(shí)間拒絕葷食的話(huà)，會(huì )導致我們人體免疫能力持續下降。因此像一些瘦肉、蛋、奶、魚(yú)等食物也需要適量的攝取。但在烹制的時(shí)候最好是能采取煮、清蒸、涼拌的方式，避免油炸等烹飪方式。夏季 盡量少吃辛辣的東西 還有海鮮 不要喝太涼的水
8，夏天被曬黑了多久能恢復怎樣快點(diǎn)白
現在網(wǎng)上有一個(gè)叫光療帽的，越曬又白。想快點(diǎn)的話(huà)就去打美白針也行西紅柿汁： 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制 皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。 多吃番茄，獼猴桃 草莓， 醬油等少吃!不曬太陽(yáng),少吃芹菜等感光蔬菜，保持好的心情，牛奶和酸奶都是美白的哦 介紹幾種簡(jiǎn)單的自制面膜, 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩! 4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì )更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 c，對于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(cháng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì )受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(cháng)期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(cháng)期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(cháng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(cháng)期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)ve攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有vc，還有ve。
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