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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七粉啥時(shí)候吃效果好，三七粉什么時(shí)候吃效果最佳 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七粉啥時(shí)候吃效果好，三七粉什么時(shí)候吃效果最佳 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-18 07:11
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                    三七粉什么時(shí)候吃效果最佳日常保?。翰颓坝脺亻_(kāi)水或蜂蜜水沖服，早晚各1次，每次2到3克左右。2，三七粉什么時(shí)候吃最好三七粉最好的服用時(shí)間是避開(kāi)睡前即可。三七是很好的活血化瘀、止血定痛的藥物，其性甘溫……
                
    
            
    

            
    



                
    1，三七粉什么時(shí)候吃效果最佳 
    

    日常保?。翰颓坝脺亻_(kāi)水或蜂蜜水沖服，早晚各1次，每次2到3克左右。
    三七粉啥時(shí)候吃效果好
    

    2，三七粉什么時(shí)候吃最好
    

    






三七粉最好的服用時(shí)間是避開(kāi)睡前即可。三七是很好的活血化瘀、止血定痛的藥物，其性甘溫，具有活血而不破血、止血而不留淤的特點(diǎn)，現在經(jīng)常被大家當家日常保健的藥物服用，尤其是較多的血脂較高、有血栓的患者會(huì )在日常服用調節血脂、抗血栓的同時(shí)服用三七粉，為了避免夜間睡覺(jué)時(shí)出現腦血管的意外，所以建議盡量避開(kāi)睡前服用，選擇白天吃，這樣如果有頭暈頭痛的癥狀，可以被及時(shí)發(fā)現并送醫，避免意外的發(fā)生。另外就是在服用三七的時(shí)候，注意用量，對于制好了的三七粉，每次服用量為1.5-3g即可，不要過(guò)多食用。服用三七粉沒(méi)有絕對的時(shí)間要求，只要對癥就可以了，但是一定要掌握劑量。胃腸道疾病推薦飯后服用。由于三七的主要功效是化瘀止血、活血止痛。應用：1出血證。功善止血，又可化瘀生新，具有止血不留瘀，化瘀不傷正氣的特點(diǎn)，尤以瘀滯者為佳。二.跌打損傷，瘀血腫脹。為了傷科的需要而服藥。三，虛損勞損。具有補虛強健作用。服用劑量：研末1~1.5g，煎服3~10g，再加適量丸，每日1~2次。外涂適量，研末，孕婦慎用。三七花 ：性涼，味甘、微苦。三七粉：性溫，味苦回甜。功效三七花：主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。用法三七花：常用開(kāi)水沖泡，代茶飲。也有用來(lái)炒肉的。三七粉：一般都是直接用溫開(kāi)水送服，或加工成熟三七粉服用，做成藥膳來(lái)吃也是不錯的選擇。區別三七花和三七粉最大的差別：三七粉是補血圣品，雙向平衡血脂。而三七花性涼，不具有補血功效，貧血患者應少量飲用。


    三七粉啥時(shí)候吃效果好
    

    3，三七粉什么時(shí)候吃效果最好
    

      三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點(diǎn)鐘以后不要吃三七粉，會(huì )影響睡眠。三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。三七粉熟吃（即燉湯煮粥時(shí)可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個(gè)月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過(guò)大，一般建議一天的粉量不要超過(guò)8g，下面給你一份三七的具體功效及服用，你參考下，就知道自己要怎么吃了。三七功效：（吃法不同功效不同哦?。?、內服功效生吃功效（牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克?？砷L(cháng)期服用）：體內瘀血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調節膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。熟吃功效（可用雞肉燉或肉湯。10左右一次，每次4-10克）：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七藥酒（內服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：專(zhuān)治跌打損傷、內傷、扭傷瘀血2、外用功效：三七藥酒（酒泡三七主根或三七粉）：專(zhuān)治跌打損傷、扭傷瘀血，涂抹在外傷處；如果傷口出血，用三七粉撒在傷口上可止血！美容DIY面膜：祛斑美白延緩衰老!三七粉DIY面膜方法：材料：三七粉、蜂蜜（珍珠粉）/蛋清/牛奶(任選其一)做法：1、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘2、適量三七粉和珍珠粉（以三七粉為主珍珠粉少量）用水或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉即可。三七面膜3-5天一次就好！做面膜的同時(shí)堅持長(cháng)期服用三七粉，服用三七粉方法：2-3g三七粉，早晚兩次。少量溫水沖泡飲用即可。（注意正常經(jīng)期前3-5天停止服用，，經(jīng)期后3天可正常服用）適用人群：　　1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預防心血管病的發(fā)生?！　?、在校學(xué)生，很多學(xué)生晚上精力充足，晚上睡不著(zhù)，吃安眠藥是不可取的?！　?、經(jīng)常做著(zhù)不動(dòng)的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì )引會(huì )高血脂和心血管疾病?！　?、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素?！　?、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效服用三七粉的注意事項：1、不可過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,三七粉的一日總量在8-10克之間。2、早上服用：早上起來(lái)取三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。4、晚上服用：三七粉建議最好在飯前服用，有助于睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。5、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。6、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉7、三七粉平時(shí)連續生服用15天左右可以轉熟用，就是用來(lái)煮雞熬湯等吃一星期，然后再轉生服。這樣才更好的達到治療、補身、養生三大效果合一！8、平時(shí)月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要服用三七粉，有可能導致月經(jīng)量過(guò)多，出血過(guò)多的情況；平時(shí)月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經(jīng)期使用三七粉有利于活血化瘀，調理月經(jīng)的作用，這是一種比較推薦的經(jīng)期使用三七粉的情況希望對你有幫助
    三七粉啥時(shí)候吃效果好
    

    4，三七粉什么時(shí)候吃比較好
    

      三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點(diǎn)鐘以后不要吃三七粉，會(huì )影響睡眠。三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。三七粉熟吃（即燉湯煮粥時(shí)可以放些三七粉一起煮），一星期或者半個(gè)月吃依稀就行，生吃可以天天吃，量不要過(guò)大，一般建議一天的粉量不要超過(guò)8g，下面給你一份三七的具體功效及服用，你參考下，就知道自己要怎么吃了。三七功效：（吃法不同功效不同哦?。?、內服功效生吃功效（牛奶或少量溫水沖泡服用，口服，每次3-5克?？砷L(cháng)期服用）：體內瘀血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等；促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力；增強機體免疫功能，抗腫瘤；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調節膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。熟吃功效（可用雞肉燉或肉湯。10左右一次，每次4-10克）：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七藥酒（內服三七根泡酒或用酒送服三七粉）：專(zhuān)治跌打損傷、內傷、扭傷瘀血2、外用功效：三七藥酒（酒泡三七主根或三七粉）：專(zhuān)治跌打損傷、扭傷瘀血，涂抹在外傷處；如果傷口出血，用三七粉撒在傷口上可止血！美容DIY面膜：祛斑美白延緩衰老!三七粉DIY面膜方法：材料：三七粉、蜂蜜（珍珠粉）/蛋清/牛奶(任選其一)做法：1、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘2、適量三七粉和珍珠粉（以三七粉為主珍珠粉少量）用水或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻涂于面部，20分鐘洗掉即可。三七面膜3-5天一次就好！做面膜的同時(shí)堅持長(cháng)期服用三七粉，服用三七粉方法：2-3g三七粉，早晚兩次。少量溫水沖泡飲用即可。（注意正常經(jīng)期前3-5天停止服用，，經(jīng)期后3天可正常服用）適用人群：　　1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預防心血管病的發(fā)生?！　?、在校學(xué)生，很多學(xué)生晚上精力充足，晚上睡不著(zhù)，吃安眠藥是不可取的?！　?、經(jīng)常做著(zhù)不動(dòng)的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì )引會(huì )高血脂和心血管疾病?！　?、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素?！　?、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效服用三七粉的注意事項：1、不可過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,三七粉的一日總量在8-10克之間。2、早上服用：早上起來(lái)取三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。4、晚上服用：三七粉建議最好在飯前服用，有助于睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。5、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。6、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉7、三七粉平時(shí)連續生服用15天左右可以轉熟用，就是用來(lái)煮雞熬湯等吃一星期，然后再轉生服。這樣才更好的達到治療、補身、養生三大效果合一！8、平時(shí)月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要服用三七粉，有可能導致月經(jīng)量過(guò)多，出血過(guò)多的情況；平時(shí)月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經(jīng)期使用三七粉有利于活血化瘀，調理月經(jīng)的作用，這是一種比較推薦的經(jīng)期使用三七粉的情況希望對你有幫助
    

    5，鈣片什么時(shí)候吃是最佳時(shí)間 
    

    老年人缺鈣會(huì )造成很多疾病，最常見(jiàn)的是骨質(zhì)疏松癥?；颊吖趋雷兊眉毿《斩?，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質(zhì)呢？最基本的應注意以下3點(diǎn)： 
一、補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚(yú)蝦、黃豆、蘿卜纓、芹菜、韭菜等。但是，補鈣時(shí)莫忘吃醋，有人做過(guò)這樣的實(shí)驗，把經(jīng)人為引起骨質(zhì)疏松的老鼠分為普通食物組和吃醋食物組（鈣的攝取量相同），一個(gè)月后檢查兩組老鼠骨頭的強度，結果發(fā)現吃醋食物組的老鼠骨強度明顯增加。因為醋與食物中的鈣能產(chǎn)生化學(xué)反應，生成既溶于水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點(diǎn)醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚(yú)等。二、注意食物中鈣磷的比例 鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當鈣和磷的比例在1∶1—1∶2時(shí)，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此范圍內的要數水產(chǎn)品，所以，補鈣應多吃些水產(chǎn)品為好。 
三、宜在夜間補充鈣質(zhì) 因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由于夜間入睡后不進(jìn)食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時(shí)只有從體內唯一含鈣部分———骨骼中索??；另一方面，由于就寢時(shí)人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質(zhì)能很快被吸收。
    

    6，三七粉在一天中什么時(shí)候吃效果最佳
    

    






三七粉可以止血散瘀，在一天中什么時(shí)候吃效果最好？各位，三七粉是植物三七的根莖打磨而成的粉，歷來(lái)被中醫們視為“金不換”，人們對于三七的使用有著(zhù)悠久的歷史，三七的作用，可用六個(gè)字來(lái)概括“止血、散瘀、定痛”。三七又分為生三七和熟三七，生三七主要的作用是活血、止血、擴張冠脈動(dòng)脈、降低三高、消腫散瘀；熟三七是補氣養血，提高免疫力，對于患有貧血癥、產(chǎn)后虛弱需要補血、神經(jīng)衰弱的人群，可用熟三七。今天我們來(lái)看一下，三七都有哪些好處，什么時(shí)間服用最好呢？服用三七粉可能有4個(gè)“收獲”1、擴張血管。三七粉中含有三七總皂苷、黃酮、多糖、淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸等，這些營(yíng)養元素賦予了三七粉的活血作用，服用三七粉可以幫助心血管擴張，抑制血栓形成，在一定程度上溶解已經(jīng)形成的血栓，并增加營(yíng)養性心肌血流量的作用。2、預防腫瘤。三七中還含有三七皂甙、三七多糖、活性硒、β—欖香烯等活性物質(zhì)，具有一定的預防腫瘤的效果。3、降低血脂及膽固醇?，F在人們隨著(zhù)飲食結構的改變，很多人會(huì )出現高血脂、高膽固醇的問(wèn)題，這類(lèi)人群，可用三七粉來(lái)泡水喝，有一定的降低血液粘稠度、降低膽固醇含量的作用。4、保護肝臟。據有關(guān)藥理學(xué)研究發(fā)現，三七中所含的三七總皂苷，具有明顯降低谷丙轉氨酶的作用，可以促進(jìn)肝臟線(xiàn)粒體、內質(zhì)網(wǎng)等重要細胞器功能和形態(tài)的恢復，而且還可以促進(jìn)糖代謝，使肝細胞糖原儲備增加，有利于受損的肝臟恢復的作用。一天之中，什么時(shí)間段服用最好？三七做為一味傳統的中藥，歷經(jīng)多年依然受人們喜愛(ài)，但是在服用的時(shí)候，也是需要講究時(shí)間、講究用量的。服用三七粉的最佳時(shí)間是午飯和晚飯后，各服用一次，一天的總量在5－6克左右，每次服用2－3克，用溫水送服。但是并不建議每天服用，因為容易對腎臟產(chǎn)生一定的影響，服用的時(shí)候，最好服用一段時(shí)間，停一段時(shí)間，這樣反復使用，效果會(huì )更好一點(diǎn)。


    

    7，益生菌什么時(shí)間段吃效果好
    

    益生菌最好是在飯后二十分鐘服用。益生菌一般是在孩子出現消化不好，或者是出現腹瀉，或者是便秘的時(shí)候，可以適當地給孩子補充益生菌。一般給他吃的這種時(shí)間盡量是在飯后給孩子補充，相對來(lái)說(shuō)吸收利用度更高。益生菌最好是在飯后二十分鐘服用。飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利地到達胃，發(fā)揮的作用。進(jìn)入胃的食物可以消耗大部分胃酸，便有利于讓大部分益生菌活著(zhù)進(jìn)入小腸。否則即使被選出的一部分已確定的，能到達小腸的益生菌菌群也難免會(huì )遭到損失，益生菌大大的折扣。千萬(wàn)不能用沸水沖泡，會(huì )燙死益生菌，三十至四十度的溫水剛剛好。沖泡的時(shí)候先調好水溫，再將粉劑放到水中沖服，保證菌群的活性，沖劑后也不適宜適當的加熱，同樣的原理高溫會(huì )殺害許多活性菌群。高溫環(huán)境中菌群活性能力下降，只剩下一點(diǎn)，喝下對人身體也沒(méi)有任何的好處。一般益生菌的作用，可以給孩子在腸道提供正常菌群的這種平衡狀態(tài)，可以給腸道有屏障的產(chǎn)生，對于孩子出現這種腹瀉或者消化不好，都會(huì )有治療的作用；同時(shí)對于便秘的孩子，也可以讓他的正常菌群更加平衡，讓孩子的便秘得到部分的緩解。所以我們在孩子出現這些病癥的時(shí)候，可以適當地使用益生菌。每次服用的時(shí)候，記住一定要和抗生素隔離開(kāi)，不要同時(shí)使用，如果是在抗生素服用的情況下，一般要隔開(kāi)兩個(gè)小時(shí)以后服用益生菌更好。
    

    8，益母草什么時(shí)候喝最好
    

    益母草是一種常見(jiàn)的治療婦科疾病的藥物，具有補血、活血、祛瘀等多種功能，一般建議在月經(jīng)前一個(gè)星期開(kāi)始服用益母草。最佳的食用時(shí)間是飯后30-60分鐘，在這個(gè)時(shí)候吃益母草可以使腸胃更好地吸收其藥物成分，可以使益母草的藥效得到更好的發(fā)揮。益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草、九重樓、云母草、森蒂，為唇形科、益母草屬植物，中國大部分地區均產(chǎn)，生用或熬膏用。一年或二年生草本全國大部分地區均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生長(cháng)茂盛花未全開(kāi)時(shí)采摘， 味微苦、涼，有利尿消腫、收縮子宮的作用，是歷代醫家用來(lái)治療婦科病的要藥。益母草的功效主要是活血調經(jīng)、清熱解毒，對于女性月經(jīng)期間產(chǎn)生的月經(jīng)不調、痛經(jīng)、經(jīng)閉，產(chǎn)后婦女惡露不盡、水腫尿少等疾病有不錯的效果，一般建議在月經(jīng)前一個(gè)星期開(kāi)始服用益母草，能改善月經(jīng)期間出現的不良問(wèn)題，常規用量是在9-30克之間，但用量多少還是要根據醫生的建議，不能過(guò)量服用，如果狀態(tài)明顯有轉好的話(huà)，就可以不用喝了。最佳的食用時(shí)間是在飯后30-60分鐘，一般這個(gè)時(shí)候是胃分泌酶比較活躍的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候吃益母草可以使腸胃更好地吸收其藥物成分，可以使益母草的藥效得到更好的發(fā)揮，也能減輕其寒性對胃腸黏膜的刺激，還能緩解胃腸不適癥狀。值得注意的是，在服用藥物的時(shí)候最好在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行，在服藥期間，最好不要吃一些生冷刺激性的食物以免影響藥物的發(fā)揮。
    

    9，維生素和鈣片什么時(shí)候吃好
    

    空腹時(shí)補鈣才能使鈣的吸收率高,維生素是在蔬菜或水果補是最好的.
    晚上睡覺(jué)前吃最好，大腦睡眠中需氧量很少可以充分的被腸道吸收
    空腹時(shí)補鈣或鈣與牛奶同服會(huì )降低鈣的吸收時(shí)，立即會(huì )想到一天中什么時(shí)候補鈣最好的問(wèn)題。一些專(zhuān)家指出，補鈣的最佳時(shí)間是在每天的臨睡前。 在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過(guò)鈣調節機制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補充來(lái)維持血鈣的水平。 到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會(huì )形成，血液中的一部分鈣還是不斷地進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動(dòng)用鈣庫--骨骼中的鈣。這種體內自行調節的結果就使得每天清晨尿液中的鈣幾乎大部分來(lái)自骨鈣。另一方面，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間的分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌，使骨鈣分解加快。 臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動(dòng)用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助于睡眠。因此，臨睡前進(jìn)食牛奶或其它補鈣食品、藥物，是一天中最佳的補鈣時(shí)間。

    最好和飯一起吃
    維生素是隨餐吃。鈣本最好是飯后兩小時(shí)左右吃是最好的
    

    10，什么時(shí)候喝湯比較科學(xué)
    

    不要吃了其他東西再喝湯，例如可以飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進(jìn)消化、吸收。什么時(shí)候喝湯比較科學(xué)？在什么時(shí)候喝是最好的?建議不要吃了其他東西再喝。這樣做，對身體不是很好。飯前喝、飯后喝差別很大：喝湯的時(shí)間很有講究，俗話(huà)說(shuō)“飯前喝湯，苗條又健康;飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進(jìn)消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100―190千卡的熱能。相反，飯后喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經(jīng)吃飽了，再喝湯容易導致?tīng)I養過(guò)剩，造成肥胖;另外，最后喝下的湯會(huì )把原來(lái)已被消化液混合得很好的食糜稀釋?zhuān)绊懯澄锏南?。晚上吃太多?huì )長(cháng)胖，那么什么時(shí)候喝湯，能防止長(cháng)胖呢?其實(shí)晚上喝湯就等同于晚上吃東西。有專(zhuān)家指出，“午餐時(shí)喝湯吸收的熱量最少”，因此，為了防止長(cháng)胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營(yíng)養堆積在體內，很容易導致體重增加。綜上所述，我們了解到了一些關(guān)于喝湯時(shí)間上的一些知識。湯中含有很多的好東西，因此，在吃飯前喝湯更加的好。除此之外，要想減肥的人最好不要晚上喝湯。不能晚上喝湯的原因和不能晚上吃太多的原因是一樣的。
    

    11，三七粉適合什么人群喝
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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