嗎咖蟲草片，瑪咖和蟲草哪個好推薦一下吧
發(fā)布時間：2022-07-18 11:35
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瑪咖和蟲草哪個好推薦一下吧各有千秋啊，看個人更需要什么。我一直在吃壯維鳥瑪咖精片，是純天然的瑪咖產(chǎn)品，幾天就覺得精神好了很多，而且體力也好了很多，一個多星期之后，性生活質(zhì)量也提高了很多，壯陽效果絕對好，我老婆現(xiàn)在對我言聽計從的，都是……
1，瑪咖和蟲草哪個好推薦一下吧
各有千秋啊，看個人更需要什么。我一直在吃壯維鳥瑪咖精片，是純天然的瑪咖產(chǎn)品，幾天就覺得精神好了很多，而且體力也好了很多，一個多星期之后，性生活質(zhì)量也提高了很多，壯陽效果絕對好，我老婆現(xiàn)在對我言聽計從的，都是壯維鳥瑪咖精片的功勞。
2，勁牌生物醫(yī)藥的蛹蟲草瑪咖片好不好
吃什么就是什么這話一點也沒錯。這就是為什么某天你會意識到其實更應(yīng)該吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜點。男人的身體健康與否和男性飲食有著非常密切的關(guān)系
3，澳洲瑪蟲草瑪咖片
適當運動是養(yǎng)腎、防腎虛的方法之一。按摩也是有補腎納氣作用的。將雙手搓熱后，放在腰部，然后手掌從上到下或者從下到上按摩腰部，使得腰部有熱感。
4，男人超瘦總是渾身乏力容易累怎么調(diào)養(yǎng)
合理飲食，節(jié)欲，多做有氧運動（例如跑步）不過要適度和堅持補充營養(yǎng)，增加鍛煉。有興趣的話可以嘗試修煉。漩渦精神力是修煉精氣神中的神，能堅持下來，對你身體有好處！你好！要先補充營養(yǎng)，補充好后如果還是渾身乏力容易累，那你腎虛的方面比較大，男人如果腎虛會有很多方面癥狀出現(xiàn)，身體不調(diào)理好，還談什么賺錢養(yǎng)家，所以建議你吃瑪咖來調(diào)理你的身體，他是純天然額安全保健食品，營養(yǎng)價值吃冬蟲夏草還高如有疑問，請追問。如果沒有病因的話 可以在飲食上加強營養(yǎng)來調(diào)節(jié)自身的營養(yǎng)需求 三餐穩(wěn)定 不能有不良的嗜好 特別不能熬夜疲勞 學(xué)習(xí)工作過于勞累 明天要有愉悅的心情 保持每天吃點水果 條件容許的話 每天含幾片西洋參 一段時間后會有明顯的改善
5，瑪咖蛹蟲草精片女人能吃嗎
其本身對人體有益的植物提純，對人體無毒害作用。可以放心食用，因此女人也是可以吃的。其作用，最強式快速補腎功能，安全無副作用 ，恢復(fù)體力，消除疲勞，抑制精神委靡癥，提商記憶力，預(yù)防老年癡呆 ，疏通血管，有效防止高血脂、預(yù)防動脈硬化和心腦血管疾病糖尿病人保健精品去除風(fēng)濕，消炎止痛緩解中老年人更年期綜合癥，如：心緒不寧，恐懼癥，失眼，畏寒生血、補血，有效改善貧血癥狀抑制癌細胞的生長和轉(zhuǎn)移，抗腫瘤，提高細胞能量，抗缺氧化。
6，瑪咖泡酒配方及比例
瑪咖泡酒就是養(yǎng)生酒 首先選擇材料；瑪卡切成片，白酒，最好農(nóng)家自釀原漿酒，度數(shù)高點好，效果好，再加點輔料，黑松露 方法一；一般瑪卡與黑松露比例是一比一，兩樣都150克大概泡酒四到五斤左右最好，密封泡制一個月以上，一定要一個月以上才有效果。 功效是重點；1、改善健康狀態(tài)，提高免疫能力，2、改善男性更年期出現(xiàn)的機能衰落癥狀，3激發(fā)腦活力補充體能力，4、有效減緩抑郁癥狀舒緩精神壓力，5平衡身體荷爾蒙及內(nèi)分泌系統(tǒng)6、提高性能力，7、提高體內(nèi)各器官功能，8、提高細胞活力。 最適合的人群有；身體體質(zhì)差，精子質(zhì)量差，壓力大，失眠，更年期，記憶力差，性能力差。 重點；甲狀腺疾病患者、孕婦、哺乳期婦女、兒童盡量不要飲用，最好不要飲用。瑪咖是一種保健食物，并非速效藥，所以將瑪咖泡酒可以將瑪咖的有效成分完全融入酒內(nèi)，在這里要注意：瑪咖泡酒一般顏色變成深紅色就可以喝了。泡酒標準：4500ML泡酒容器，枸杞100g，瑪咖干片250克(新鮮瑪咖果3-5個，視其大小而定)。云南瑪咖鮮果與酒1比10的比例，一個月后可以飲用，一天一小杯云南瑪咖泡酒，養(yǎng)生健康。補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等；你好，使用這樣的東西需要根據(jù)自己的情況而定，一般可以按照1:1的比例進行調(diào)和使用的，同時需要注意好飲食合理性
7，治腎陰虛枸杞的用法
可以泡枸杞紅棗茶喝1,枸杞可滋補肝腎,明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤. 2,紅棗具有〃補中益氣,滋脾土,潤心肺,生津液,悅顏色〃的功效.作法： 1 冷水煮開,再加入紅棗,枸杞,煮大約5分鐘. 2 加入冰糖,煮至溶化即可. 也可以考慮別的做法：.枸杞燉肉：枸杞15克（后下）肥瘦肉（均可）250-500克，雞肉150-250克，萵筍100克，土豆150克（切成大片），豬油50克，精鹽、料酒、花椒、大香、生姜等調(diào)料，醬油5ml，豬肉、雞肉切成塊先炒后燉，中活燉爛放味精，大蔥即可，吃肉喝湯，大補元氣，補血生精，明目健身，對身體瘦弱者最能大補，是全家食用的一道好菜。煮粥或蒸米飯 在煮粥或蒸米飯是，待水開后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常獨特。 枸杞當然是寧夏的最好，你要買的話最好是買寧夏的枸杞，如果身邊沒有的話可以考慮我們，我們支持外地郵購，為了自己的身體，正宗的枸杞才是硬道理。聽一個同事說過，他說在一個網(wǎng)上能了解得很清楚，腎虛分陰虛和陽虛：腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀，如，腰膝酸軟，四肢乏力，還有性欲減退，因為是陽虛，中醫(yī)理論陽虛生外寒，會出現(xiàn)怕冷的癥狀，瑪咖是和冬蟲夏草一樣的珍貴植物，游仙尚選不僅有這種產(chǎn)品詳細的圖文和視頻介紹，而且明顯是在用心介紹，比較中肯，不像其他網(wǎng)站夸張功效。公司是5年的老店了，正品都是有相關(guān)保障的，為了身體的健康，非常值得你去看一下的。你加微信yodo365咨詢。他們電話是4oo-97oo-828，還可以進游仙尚選 ,你還是來這看：◆ . ◆
8，有沒有好一點的QQ網(wǎng)名
可以根據(jù)自己的愛好或者名字縮寫或是喜歡的人~！O(∩_∩)O~覓┊夢┊無┊ 對伱癡心...ぺ 天長地久 ).嫵鈳取代° 絕我的愛 悄悄 ?緣分? ゛唍媄 傷_傷_傷 多余dē絗憶 昣惜 ロ圭ロ靠 訫無雜念 諾言.? 我不是你的包袱 ン戀ン 圣ジ尐晟 誮訫尐羅卟 絕しovの 愛你壹生♂ ……煙火** ╭+>痛‰ o℃的浪漫 醞程 淚草 冰指 淚眼朦朧 奈何 易水寒 再不了 了卻 勢如破竹 少白頭 千與千尋 懵懂 彌月 羅馬的淚水 緣）ㄣ斷 Thē ЁηD 〃莣憂草ぐ げ戁鐹ざ 飛鳥啲悲傷 攀爬←蝸牛 凮殘あ淩度ツ ら斷￠點‘. ﹏゛莪們咫間? ←こ受傷メ潴 ▓ 恛 忔 噯 ★劇№緟 順⑦.zì繎. 緈運de淚★ 溈鉨wo乄菰単 ヤ;擱[淺灬メ ˊё淚⒈鏃 ◇﹏茴億. ˋ◤ 蒾纞· ゞ放~?棄じ ▃▂走鐹菂蕗_﹏ゥ ∑匰身ァ公饚 .__眼淚啲錵吙.’、 ご沉默菋噵ご べ莣鋽ヤ從媊 ぷ譢の緣る ~☆漂泊★~ 望采納！愛，泰州哪里有好吃的啊？已擱淺事與愿違〃一路有你，小游戲彈彈堂狼狽み詠遠〆承諾＼”很 在 乎湮滅，訫死。絕情的眼神瞳孔裏旳陽光缺一份安逸。孤獨/aiq寂寞思念、一種病威尼斯的淚丟了幸福的人掩飾一切、詠遠〆承諾想太多╰╮，沒人愛祭奠，回憶或許是我太傻君自遠方來ゆ安份的男人丶愛情、批發(fā)市花輪 - 寂若安年° 在青春的南等流年的北つ 收起甜言蜜語別對我假惺惺 沒有一盞熟悉的燈可以打開 早安 - 蘇格拉里的夏天 ∽，青春若有張不老的臉 [わ]。 銷案- 叄 ‘ 魍。 倦容????‖ 陰花▅_” 素 顏〃 ∞某某。 ◆◇╮ 左岸 亦惜度流年 Flowers(英文網(wǎng)名注釋:繁花) Koreyoshi （唯美） 我 - 安靜旳可以忘記時光 つ 蔓延悲傷 如同血液擴散 む． 離開你我又怎樣 露出招財貓式傻笑， 彼年豆蔻,誰許誰地老天荒 拿什么去釋懷僅有的驕傲 守我的城等那舊人 し 執(zhí)拗 | し 奢求 | し 偏愛 人生若只如初見 - 涉白 斷送半度微涼 △ 45°角仰望 唏噓De歲月。 側(cè)引， 最終De荒唐╰ 羈絆 ╮ 微光迷失塵夏 。 錦年つ 偶們De素錦流年 余生ゝ 虧欠偶De時光 輕戨ゝ 笑靨如花 歲月不饒人 ※ 褐瞳° ╭ァ穗花` ゛仿若。 、隅想 ╰茶花、 〆. 太 陽 ∝ 蠱毒 1” 毒咒。 毒特。 亡柒ノ 。殘夏一棵草 我可以是透明 小朋友叫阿姨。 蜿蜒的快感ゝ 華麗的偽裝ゝ 紅塵笑笑寂寥 痛、不能言語 貪戀沵的溫存 虛偽的世界。 純粹的偽善。 ╰婉轉(zhuǎn)的溫柔我 當你信仰· 時鐘輕搖寂寞 原諒我的曖昧 殘花怎能敗柳一場，戲而已 墮落毋須憐憫 醉、笑看紅顏 。刺眼旳陽光 。倒敘旳時光 。指尖旳余溫 。僅剩旳溫存 被遺忘的傀儡離不開的離開 是非 口是心非 就這樣沉淪了 花落盡執(zhí)何手三生夢百年心。 傾盡一生殘夢 為許一世滄情 拾這一抹殘妝廝守一季斑駁 凄凄慘慘戚戚 輕剪一地繁華 回憶一片陳舊悲傷逆流成河 看不懂猜不透 所謂心如止水 灼灼的華爾茲亦是相對無語 一切終歸原點 流年淡漠紅顏 撕裂一席微涼空白式的想念 青春染指流年╮退出這場生命 沉淪醉生夢死那些不堪年華 為拚卻醉紅顏ゝ 流年染指悲傷ゝ追憶流年似水ヽ 笑看往事如花ヽ ﹏ ˊ E,t 嘿嘿、有點亂。是從我的文件夾里翻出來的。
9，瓦罐料的配方有幾種
綠豆紫菜煨排骨原料：豬肋排500克 綠豆100克 紫菜50克 淡菜25克 姜片10克 蔥節(jié)30克 精鹽、胡椒粉、料酒、味精、純凈水各適量制法：1 豬肋排洗凈，斬成5厘米長的段；綠豆洗凈；紫菜、淡菜洗凈泡發(fā)好。2 將豬肋排、綠豆、紫菜、淡菜、姜片、蔥節(jié)放入瓦罐內(nèi)，調(diào)入精鹽、胡椒粉、料酒、味精，摻入純凈水并蓋上蓋，放入大瓦缸中煨約8小時，即成。特點：湯清味鮮，清熱解毒。白果腐竹煨土雞原料：土雞600克 白果150克 腐竹100克 姜片10克 蔥節(jié)30克 精鹽、胡椒粉、料酒、味精、純凈水各適量制法：1 土雞洗凈，斬成條塊；白果去殼去芯；腐竹泡發(fā)好后切成節(jié)。2 將土雞、白果、腐竹、姜片、蔥節(jié)放入瓦罐內(nèi)，調(diào)入精鹽、胡椒粉、料酒、味精，摻入純凈水，蓋上蓋，放入大瓦缸中煨約12小時，即成。特點：湯濃味鮮，滑潤去燥。蟲草煨老鴨原料：老鴨600克 豬瘦肉100克 蟲草10根 雞油75克 姜片10克 蔥節(jié)30克 精鹽、胡椒粉、花雕酒、味精、純凈水各適量制法：1 老鴨洗凈，斬成條塊，入沸水鍋中氽一水撈出；豬瘦肉切塊，亦入沸水鍋中氽一水。2 炒鍋置火上，放入雞油燒熱，投入姜片、蔥節(jié)爆香后，倒入鴨塊炒香，烹入花雕酒，起鍋倒入瓦罐內(nèi)，放入蟲草、豬瘦肉，調(diào)入精鹽、胡椒粉、味精，摻入純凈水，蓋上蓋，放入大瓦缸中煨約12小時，即成。特點：湯清肉爛，補肺益腎。珧柱香菇蛇段湯原料：菜花蛇600克 珧柱50克 火腿30克 水發(fā)香菇150克 姜片10克 蔥節(jié)30克 雞油75克 精鹽、胡椒粉、料酒、味精、純凈水各適量制法：1 菜花蛇治凈，斬成6厘米長的段；珧柱洗凈；火腿、香菇均切片。2 炒鍋置火上，放入雞油燒熱，投入姜片、蔥節(jié)爆香后，倒入蛇段炒香，烹入料酒，起鍋翻入瓦罐內(nèi)，放入珧柱、火腿、香菇，再調(diào)入精鹽、胡椒粉、味精，摻入純凈水，蓋上蓋，放入大瓦缸中煨約12小時，即成。特點：清熱除濕，舒筋活絡(luò)。淮杞筍揣罰編核妝姑表太勃咖干煨牛 原料：牛 牛小腿肉 500克 淮山藥15克 枸杞、桂圓肉各6克 天目山筍干150克 姜片10克 蔥節(jié)30克 雞油75克 精鹽、胡椒粉、料酒、味精、純凈水各適量制法：1 牛 洗凈，入沸水鍋中焯約3分鐘撈出，切成片；筍干用溫水泡發(fā)好，改刀成條狀。2 炒鍋置火上，放入雞油燒熱，投入姜片、蔥節(jié)爆香后，倒入牛 炒香，烹入料酒，起鍋倒入瓦罐內(nèi)，放入筍干、淮山藥、枸杞、桂圓肉，調(diào)入精鹽、胡椒粉和味精，摻入純凈水，蓋上蓋，放入大瓦缸中煨約12小時，即成。特點：筍脆肉爛，湯味鮮醇。樓主你好“瓦缸煨湯”是流行于南方民間的一種風(fēng)味菜肴。它采用一種制特的大瓦缸，其缸底可以燒火，缸內(nèi)置有鐵架，廚師將裝有湯的小瓦罐一層層地碼入缸內(nèi)的鐵架上，然后點燃木炭，借用木炭火產(chǎn)生的高溫將瓦罐內(nèi)的湯煨熟。“瓦缸煨湯”的具體制法，供參考。 綠豆紫菜煨排骨 原料：豬肋排500克 綠豆100克 紫菜50克 淡菜25克 姜片10克 蔥節(jié)30克 精鹽、胡椒粉、料酒、味精、純凈水各適量 制法： 1、豬肋排洗凈，斬成5厘米長的段；綠豆洗凈；紫菜、淡菜洗凈泡發(fā)好。 2、將豬肋排、綠豆、紫菜、淡菜、姜片、蔥節(jié)放入瓦罐內(nèi)，調(diào)入精鹽、胡椒粉、料酒、味精，摻入純凈水并蓋上蓋，放入大瓦缸中煨約8小時，即成。 特點：湯清味鮮，清熱解毒。 白果腐竹煨土雞 原料：土雞600克 白果150克 腐竹100克 姜片10克 蔥節(jié)30克 精鹽、胡椒粉、料酒、味精、純凈水各適量 制法： 1、土雞洗凈，斬成條塊；白果去殼去芯；腐竹泡發(fā)好后切成節(jié)。 2、將土雞、白果、腐竹、姜片、蔥節(jié)放入瓦罐內(nèi)，調(diào)入精鹽、胡椒粉、料酒、味精，摻入純凈水，蓋上蓋，放入大瓦缸中煨約12小時，即成。 特點：湯濃味鮮，滑潤去燥。 蟲草煨老鴨 原料：老鴨600克 豬瘦肉100克 蟲草10根 雞油75克 姜片10克 蔥節(jié)30克 精鹽、胡椒粉、花雕酒、味精、純凈水各適量 制法： 1、老鴨洗凈，斬成條塊，入沸水鍋中氽一水撈出；豬瘦肉切塊，亦入沸水鍋中氽一水。 2、炒鍋置火上，放入雞油燒熱，投入姜片、蔥節(jié)爆香后，倒入鴨塊炒香，烹入花雕酒，起鍋倒入瓦罐內(nèi)，放入蟲草、豬瘦肉，調(diào)入精鹽、胡椒粉、味精，摻入純凈水，蓋上蓋，放入大瓦缸中煨約12小時，即成。 特點：湯清肉爛，補肺益腎。 珧柱香菇蛇段湯 原料：菜花蛇600克 珧柱50克 火腿30克 水發(fā)香菇150克 姜片10克 蔥節(jié)30克 雞油75克 精鹽、胡椒粉、料酒、味精、純凈水各適量 制法： 1、菜花蛇治凈，斬成6厘米長的段；珧柱洗凈；火腿、香菇均切片。 2、炒鍋置火上，放入雞油燒熱，投入姜片、蔥節(jié)爆香后，倒入蛇段炒香，烹入料酒，起鍋翻入瓦罐內(nèi)，放入珧柱、火腿、香菇，再調(diào)入精鹽、胡椒粉、味精，摻入純凈水，蓋上蓋，放入大瓦缸中煨約12小時，即成。 特點：清熱除濕，舒筋活絡(luò)。 淮杞筍干煨牛肉原料：牛小腿肉 500克 淮山藥15克 枸杞、桂圓肉各6克 天目山筍干150克 姜片10克 蔥節(jié)30克 雞油75克 精鹽、胡椒粉、料酒、味精、純凈水各適量 制法： 1、牛?洗凈，入沸水鍋中焯約3分鐘撈出，切成片；筍干用溫水泡發(fā)好，改刀成條狀。 2、炒鍋置火上，放入雞油燒熱，投入姜片、蔥節(jié)爆香后，倒入牛?炒香，烹入料酒，起鍋倒入瓦罐內(nèi)，放入筍干、淮山藥、枸杞、桂圓肉，調(diào)入精鹽、胡椒粉和味精，摻入純凈水，蓋上蓋，放入大瓦缸中煨約12小時，即成。 特點：筍脆肉爛，湯味鮮醇。
10，怎樣才能做到健康的飲食
按時吃三餐，未饑先食，未飽先止。不忌口。不在吃飯時生氣。喝牛奶法:
減肥，我已經(jīng)打了一場持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助于消化，最主要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~
食醋減肥:
很有效，一個月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例
蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```
So用蜂蜜減肥，
簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。
蘋果餐有兩種吃法：
一種為周期為3天的 只能吃蘋果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 并且在蘋果餐結(jié)束后的那天不能暴食 要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食 從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果 吃五個 蘋果餐一星期中，連續(xù)三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！
吃燕麥法：
主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種 先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調(diào)好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則
肚餓時可以吃生果或暍水。一個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身湯的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個小時 3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內(nèi)最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。
不用挨餓的7日瘦身法
第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì)，因此需要多喝水，通過排尿排出體外) 第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
雞蛋減肥
A-每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋減肥套餐A
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不再繼續(xù)。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標準后 再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三個，葡萄柚一個、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三個、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一個、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三個、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三個、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二個、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三個、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三個、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事項: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉類只可用烤或白煮，不可用油炸。 魚肉可吃生魚片，或白煮或蒸食。 鹽分盡量少用。( 因為要盡量少喝水的關(guān)系 )。 雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。 牛肉的量約200公克
雞蛋膳食減肥食譜C
據(jù)說是丹麥國家醫(yī)院給肥胖患者開的食療方子為期兩周,中間間斷的話要重新開始. 星期一 早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡 晚餐：海魚，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，雞蛋兩只 晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主
西紅柿瘦身法：
一個蕃茄（約 200 克）只有 30 卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量
午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。- 艱苦度：☆☆（以五粒☆最高） 連續(xù)進行一星期，一個月只可進行一次。 - 效果：可減去 5-10 磅（約 2-5 公斤） 為何吃西紅柿可瘦身？ 一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數(shù)百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養(yǎng)，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒有限制，其實西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。早餐吃得好,,(有營養(yǎng))
中餐吃得飽,,(有力氣)
晚餐吃的少,,(好睡覺).合理膳食是健康的四大基石之一；
2.正確的飲食能有效地預(yù)防癌癥，打斷癌癥的形成和發(fā)展。
3.我國自古就用藥膳來調(diào)理身體，協(xié)助預(yù)防治療。
4.抗癌藥膳不同于普通食品，又區(qū)別于單純的中藥方劑，是集二者功用于一身的特殊食品。
二．有防癌抗癌的作用食品有那些？
1．[果類]抗癌食品
梨子 獼猴桃 杏子 山楂 橘子 大棗香蕉 草莓 無花果 蘋果 羅漢果 菱角 百合 核桃 荸薺 蓮子 葵花籽 桑椹 橄欖 枇杷 橘餅 楊梅 葡萄 蘋果
2．[肉類]抗癌食品
豬肝 烏骨雞 雞蛋 鵝血 豬蹄 酸牛奶 牛奶 海參 甲魚 干貝 蛤蜊 牡蠣肉 鮑魚 鮫魚 青魚 鯽魚 銀魚 蚌肉 田螺 豬血 豬肝 豬腰
雞肫 鵪鶉蛋 鴨肉
3．[蔬菜類]抗癌食品
苦瓜 冬瓜 黃瓜 大蒜 韭菜 番茄 萊菔 胡蘿卜
莼菜 金針菜 萵苣 蘆筍 馬鈴薯 芋頭 豆腐 甘藍
刀豆 菜豆 黃豆芽 麥麩 海帶 紫菜 海藻
黑木耳 白木耳 猴頭菌 金針菇 草菇 平菇 香覃
絲瓜 菜瓜 覓菜 青菜 茼蒿 菊花腦 芹菜 茭白
4．[中藥類]抗癌食品
靈芝 蜂乳 香醋 枸杞子 沙參 黃芪 西洋參 燕窩
白茯苓 紫河車 冬蟲夏草 山藥
三、促癌致癌的作用食物有那些？
1．腌制食品
酸菜 泡菜 咸菜 火腿 香腸等含硝酸和亞硝酸鹽
2．霉變食物
霉變的花生 玉米 黃豆 大米 小麥等含黃曲霉等霉菌毒素
3．熏制食品
熏魚 熏肉 熏雞 熏腸等含苯并芘—一種強烈的致癌物
4．烘烤食品
烘烤魚 肉焦糊后生成色氨酸—P一種很強烈的致癌物質(zhì)
5．食品添加劑
食用色素 香料 調(diào)味品 食品防腐劑
6．脂肪食品
7．高蛋白食品
8．隔夜開水
9．咖啡
10．煙酒 建議以健康為前提，搭配合理的飲食循序漸進。。。
和你分享一下我一日三餐的主要內(nèi)容：
早餐：兩片全麥面包(或兩個奶黃包) + 一袋豆?jié){
中餐：工作餐 (杜絕油膩菜系，蛋類是不錯的選擇)
晚餐：牛奶+蘋果 (來兩勺芝麻杏仁核桃粉也不錯)
另外每天喝滿8杯水，早上起床后就喝滿3杯，足以促進大腸蠕動，產(chǎn)生便意，幫助排出宿便。
保持平常心堅持不懈，沒多久你就會發(fā)現(xiàn)自己越吃越瘦了呢^_^
切不可將雞蛋和豆?jié){一同食用哦,此外睡前不宜多喝水，不然第二天眼睛會腫噠~~~
總之，不管是運動還是節(jié)食，說白了都是在磨練毅力，方法是次要的，條條大路通羅馬的嘛，關(guān)鍵在于有恒心，世上無難事，只怕有心人的挖。加油哦^_^
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