三七花做面膜，請教中醫 靈芝粉放了5年 還能用嗎 做面膜
發(fā)布時(shí)間：2022-07-24 10:34
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請教中醫靈芝粉放了5年還能用嗎做面膜不變質(zhì)那就能用再看看別人怎么說(shuō)的。如果沒(méi)有受潮變質(zhì)，可以用。2，三七花打成粉能做面膜嗎三七花的話(huà)，打探他只是里頭含有的一種成分吧，你要是專(zhuān)門(mén)用這種打成粉做面膜的……
1，請教中醫 靈芝粉放了5年 還能用嗎 做面膜
不變質(zhì)那就能用再看看別人怎么說(shuō)的。
2，三七花打成粉能做面膜嗎
三七花的話(huà)，打探他只是里頭含有的一種成分吧，你要是專(zhuān)門(mén)用這種打成粉做面膜的話(huà)，我覺(jué)得不太適合
3，地黃野菊花梔子赤芍重樓金銀花丹參夏枯草柴草甘
這可以說(shuō)是一個(gè)內服的清熱解毒，消炎，解毒，治療，軟堅散結的功效，能治療紅腫的瘡。此藥寒涼，容易傷脾胃，脾胃不好不宜用我可以跟你說(shuō)你這99%都是寒涼的，尤其是夏枯草。你這里面能美白的只有野菊花，赤芍，金銀花，丹參。要想美白要注重養血，補氣。想短時(shí)間美白可以用桃花，紅花（不是藏紅花），玫瑰花，少量的三七和三七花泡茶和，桃花可以5g，藏紅花2g，玫瑰花5g，三七3g，三七花一朵。喝到?jīng)]味了可以把殘渣揉碎涂擦臉，手。這一付藥喝一天。（短時(shí)間）可以用艾葉洗臉，最好在用玫瑰花涂擦臉長(cháng)時(shí)間就用三七3g（不要多，否則有害）每天晚上臨睡前溫水沖服，常喝黃芪水那么多藥材，有點(diǎn)麻煩吧，蛋清，蜂蜜，加一兩滴檸檬汁，這個(gè)比較簡(jiǎn)單吧，有美白效果的。
4，三七敷臉有什么作用
三七粉為主要材料制作面膜可以改善皮膚代謝，達到美顏亮膚，延緩衰老作用。三七粉中含的三七總皂甙(PNS)，來(lái)源五加科植物三七的根，是抗氧自由基的植物藥。將具有活血化瘀功能的中藥敷于局部或病灶皮膚，可提高微循環(huán)的血流量和自律運動(dòng)的振幅，有助于組織細胞代謝功能改善。擴展資料功能主治三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。參考鏈接 三七粉-百度百科
5，怎么保持臉部清潔沒(méi)有青春痘
根據自己的膚質(zhì)選合適的潔面乳，早晚各清潔一次。皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，甚至可以出現橘皮樣外觀(guān)，其pH值為5.6～6.6。油性皮膚的人皺紋相對少，經(jīng)常有油膩性質(zhì)屑，易長(cháng)青春痘。在亞洲，有50%以上的女性屬于混合偏油性肌膚。造成膚質(zhì)偏油性的原因大致可分為外在和內在因素。外在因素通常為氣候、工作壓力、空氣等環(huán)境因素；而內在因素通常是人體內的荷爾蒙、遺傳、情緒、飲食等問(wèn)題。另外，錯誤的保養方法，如不能好好卸妝和洗臉等，都可能造成油膩污垢殘留在毛孔內，繁殖細菌，產(chǎn)生炎癥。長(cháng)痘痘的皮膚多數比較油，所以很多人都喜歡用清潔力強的泡沫型潔面產(chǎn)品，試圖讓自己的皮膚變得清爽，但事實(shí)卻不遂人愿，這是為什么呢？人皮膚表面有一層由脂質(zhì)和水分組成的皮脂膜，對皮膚有保護作用，如果將皮面的脂肪去除，皮脂腺將以很快的速度分泌皮脂到皮表，以重新形成皮脂膜。痘痘患者的皮脂腺分泌功能旺盛，如果將表面的皮脂洗得過(guò)于干凈只會(huì )刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，反而讓皮膚變得更油，效果適得其反。所以痘痘皮膚只需要溫和的中性潔面產(chǎn)品清脂潔面乳清潔就夠了。關(guān)鍵從自己日常生活習慣做起、養成良好的生活習慣，皮膚也會(huì )好好的哦…每天睡前醒后都用洗面奶或潔面乳洗臉〔最好溫和性的〕。洗完搽上爽膚水。避免或少用含油性化妝品、護膚品等。飲食上盡量清淡、不要吃太多煎炸刺激性的食物。偶爾敷個(gè)珍珠粉面膜對皮膚也有鎮靜、消炎、去痘印的功效哦…1.多喝水
2.勤用清水洗臉，早晚用洗面奶，然后抹上保濕爽膚水(保證肌膚水油平衡）。
3.多吃水果蔬菜
4.保證充足睡眠
5.可以用珍珠粉敷臉（建議先在手上試試過(guò)敏不，每個(gè)人的膚質(zhì)都不同）
6.可以用茶樹(shù)精油抹在青春痘或痘印上
6，天氣這么熱我臉上喜歡長(cháng)逗逗太熱了我身上也起紅瘡真疼 搜
多喝些降火的茶，多喝綠豆粥！有痘痘，需要從兩方面進(jìn)行調理哦！先說(shuō)說(shuō)護膚品把！注意每天晚上睡覺(jué)前用深層清潔的潔面乳潔面，不可用強堿性香皂洗臉哦！強烈建議試試金雨芙的海藻清透調理系列，可以有效的控油潔面，美白補水！記得拍上清爽型的爽膚水后，然后針對調理痘痘的面膜，可以去護膚品店里買(mǎi)哦！然后記得拍上爽膚水和面霜哦！肌膚既要補水又要鎖水哦！做面膜的次數也不要太多，一周2到3就好了。然后是平時(shí)的飲食習慣，注意要少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等；少喝可樂(lè )、茶，咖啡及含酒精的飲料；少吃海鮮類(lèi)食物；適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿卜、菠菜等多喝白開(kāi)水?？梢栽囋囖踩示G豆百合湯，取材簡(jiǎn)單，但美白消斑祛痘的本領(lǐng)可不一般。如果飲食加以調理，自己動(dòng)手做些美白皮膚的好湯，別看薏仁、百合、綠豆食材普通，但如果常喝薏仁綠豆百合湯，就可以收到非常顯著(zhù)的美白、消斑、祛痘的效果。至于去痘的話(huà)親可以利用精油和蘆薈膠去痘哦!它能超強滲透到皮膚表皮300微米，再利用其抗菌作用、解熱作用，將青春痘的微粒排出體外，并祛除痘根，不留痕跡。親可以試試哈!當然像其他的產(chǎn)品倩碧也不錯，只要選適合自己的就可以了。這只是我的個(gè)人建議哦！希望能夠幫到你哦！如果有什么不懂的地方可以hi我哈！也祝您越來(lái)越漂亮哦！夏天到了，如果你是油性皮膚肯定又犯愁了是吧？在這個(gè)夏天你不需要擔心， 只需用愛(ài)神來(lái)親親你就會(huì )沒(méi)事的。其實(shí)，油性皮膚的人你應該很慶幸, 這是上帝賜給你最好的禮物, 因為油性皮膚長(cháng)期有油質(zhì)包覆皮膚, 皮膚不容易長(cháng)皺紋, 不容易衰老, 而且比較有光澤, 這都是拜油性皮膚所帶給你永久的青春和魅力。我這里要介紹給你們的是夏天到了,挑選什么來(lái)徹底清爽我們的臉部以及身上皮膚呢菊花枸杞苦丁茶可以自己煮綠豆薏米仁等雜糧粥忌下口 少吃口味重辣的食物我覺(jué)得你可以試試三七花泡茶喝 三七花是很好的東西 如果是未婚的 也要適量泡 一般性2-3朵就可以 食物養的話(huà)見(jiàn)效肯定不是那么快的 要持之以恒
7，臉上的痘痘怎么才能去掉
要看你嚴重嗎？嚴重的話(huà)最好去看下中醫，不嚴重那就做好清潔工作，平時(shí)注意保養，休息向你介紹預防治療粉刺痘痘的有效方法
1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過(guò)3次。清除肌膚上分泌過(guò)多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生。2.定期去角質(zhì)：定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強促進(jìn)細胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生面皰。3.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產(chǎn)生。4.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，并進(jìn)而間接地促使粉刺面皰的形成。5.避免過(guò)度曝曬于陽(yáng)光下：過(guò)度曝曬于陽(yáng)光下會(huì )刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會(huì )加深痘疤的色澤，并延緩其恢復的時(shí)間。6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類(lèi)食品：這一類(lèi)食物容易激發(fā)面皰的孳長(cháng)，所以想減少粉刺或面皰的問(wèn)題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細胞排毒的能力。7.考慮用效果好的去痘產(chǎn)品,一定選擇用的人多的,評價(jià)好的 更多參考1不相信能去掉痘痘就看看的吧http://www.8now.info/soft/?959470.htm注意清潔和飲食！臉上長(cháng)痘痘也是因為體內器官不好引起的！涂祛痘的那些護膚品治標不治本，我以前起痘痘，用刮痧的方法刮面部經(jīng)絡(luò )穴位，3天后痘痘自己消了下去，而且皮膚細膩白了很多
我用面部全刮的方法，因為人身體里的經(jīng)絡(luò )幾乎都在臉部，身體器官出現異常的時(shí)候全會(huì )凸顯在臉部，初次刮的時(shí)候感覺(jué)臉的皮肉下會(huì )有很多疙瘩，這是因為毒素堆積而成的，我就天天刮，等刮的感覺(jué)不到疙瘩的存在了（因為毒素已經(jīng)被刮的排出去了）痘痘也就幾乎好了，刮痧可以治療很多問(wèn)題，刮痧很簡(jiǎn)單而且很實(shí)惠，只要一塊刮痧板（材質(zhì)以玉是刮板為好，taobao上很便宜的）和一瓶按摩膏，按摩膏最好選擇消炎功效的，美白的按摩膏沒(méi)必要，因為刮痧本身就能把皮膚掛白，因為皮下毒素被掛沒(méi)了，皮膚自然就白了，刮完躺著(zhù)等10分鐘，然后貼一貼加熱的面膜，因為刮痧完后皮膚毛孔處于張開(kāi)作用，用冷面膜的話(huà)會(huì )讓毛孔立刻收縮，阻礙吸收養分！等半個(gè)小時(shí)候去洗臉，這期間最好不要被風(fēng)吹到，要不臉會(huì )變黑！洗完臉后就涂上質(zhì)地很溫和的護膚霜，有些護膚霜比較刺激涂上后臉很疼！長(cháng)期刮痧可以修飾臉型，刮痧也可以讓面部細胞變小，排去多余的水分，定型之后哪怕以后發(fā)胖臉型也不會(huì )改變！希望我的回答可以幫到你！呵呵另外補充一句：初刮的幾次會(huì )比較疼，因為經(jīng)絡(luò )堵塞的疙瘩受到了刺激！幾天后就適應了！可以天天刮，等自己感覺(jué)滿(mǎn)意的時(shí)候一個(gè)星期刮2--3次就可以了??！如果很在意臉部天天刮均可！刮痧其實(shí)是最古老最健康的一種養生方法！我前幾天起了好多 不過(guò)現在都沒(méi)了可以告訴你我的方法 你可以試試的每天喝兩杯三七花泡的水早晨起床的時(shí)候 用純牛奶 我用的伊利 洗完臉之后擦在臉上就當作化妝水用就可以 一點(diǎn)都不粘中午洗干凈臉擦上一層三七白色牙膏 然后睡午覺(jué)睡醒后洗掉再擦牛奶晚上睡覺(jué)之前 正常的做一個(gè)補水面膜這樣做 不出一周 痘痘就都沒(méi)了注意 一定要喝三七花泡的水
8，這個(gè)是什么中草藥有沒(méi)有人知道啊
三高人士：甲克糖的東西能攜帶自身重量10-12倍的多余脂肪，并以正常代謝快5倍的速度迅速排出體外。
可以TB搜 阿爾卑斯天使看不太清楚，感覺(jué)應該是路路通，也叫楓實(shí)、香楓、三角楓。此花名叫“三七花”。中藥理論：味甘苦.性涼，功能.平肝.降壓.清熱解毒.主治.眩暈.咽喉炎.配草決明泡水喝治高血壓更佳。僅供參考。中藥面膜diy 保濕茯苓敷——面膜diy 淡化膚色、美白肌膚，尤其適用于皮膚較為干燥的面色暗黑者。能淡化色斑、色素沉著(zhù)斑。中性肌膚每周1次。 材料：白茯苓18g；蜂蜜20～30ml 做法： 1、將白茯苓研磨為極細粉末。 2、再慢慢將蜂蜜調入攪拌成膏狀后，睡前均勻敷于洗凈的臉頸部，并避開(kāi)發(fā)際、眉毛。 3、敷于臉部20～30分鐘，或等敷料八分干即可將敷料去除，用溫水將臉洗干凈。 珍白敷——面膜diy 收縮毛孔、美白肌膚、預防皺紋。中性肌膚每周1次。 材料：珍珠粉5g；蛋白或蜂蜜20ml 做法： 1、將雞蛋打入碗中，將蛋黃拿掉，只取蛋白，再把珍珠粉放入攪拌均勻后，均勻敷于臉頸部，并避開(kāi)發(fā)際、眉毛。 2、可于睡前用溫水洗臉后，涂抹于臉上，并用手輕輕按摩臉部穴位5～10分鐘，等早晨睡醒，再用溫水把臉洗干凈。 解毒去斑敷——面膜diy 淡化膚色、美白肌膚。中性膚質(zhì)每周1次。 材料：綠豆15g；滑石4.5g；白芷4.5g；白附子4.5g；蒸餾水20～30ml 做法： 1.將綠豆及中藥材分別研磨成細末，再攪拌均勻。 2.把蒸餾水慢慢加入藥粉中攪拌均勻成泥膏狀，均勻敷于斑點(diǎn)處，并避開(kāi)發(fā)際、眉毛。 3.睡前敷20～30分鐘，或敷料八分干即可去除，用溫水將臉洗干凈。 淡斑敷——面膜diy 淡化斑點(diǎn)、美白肌膚。中性肌膚每周1次。 材料：浮萍10g；蘇木9g；苦瓜30g 做法： 1.將中藥材分別研磨為細末，再攪拌均勻。 2.苦瓜洗凈，切條狀，用榨汁機榨汁盛于碗中。 3.再將苦瓜汁慢慢加入藥粉中攪拌均勻成膏狀后，均勻敷于臉頸部，并避開(kāi)發(fā)際、眉毛。 4.睡前敷于臉部20～30分鐘，或等敷料八分干即可去除，用溫水將臉洗干凈。 清新美白敷——面膜diy 美白、淡化斑點(diǎn)，增加皮膚光澤，尤其在夏天艷陽(yáng)高照時(shí)，敷下去感到特別清涼又舒服。 材料：天門(mén)冬15g；白茯苓15g；蘆薈20g；蒸餾水20ml 做法： 1.蘆薈洗凈，撕掉葉子表面后取肉，再與蒸餾水混合打汁后待用。 2.天門(mén)冬、白茯苓分別研磨為細末，再攪拌均勻。 3.接著(zhù)加入適量蘆薈汁，使成膏狀后，趁新鮮使用，均勻敷于臉部，切記避開(kāi)發(fā)際、眉毛。 4.睡前敷于臉部20～30分鐘，或等敷料八分干即可去除，用溫水把臉洗干凈。 一個(gè)美白又收縮毛孔的秘方！ 這是一個(gè)宮廷秘方的改良： 150克薏米仁，浸在純水中三個(gè)小時(shí)，最好是礦泉水啦，然后用鍋煮到水沸后關(guān)火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時(shí)用水水拍拍脖子，第二天臉色會(huì )很好，一個(gè)月后皮膚明顯白晳，毛孔也細致了許多。 清晨采集含苞的桃花,將其與冬瓜子搗爛,以蜂蜜調和敷面,美容效果奇佳! 如欲面紅,多加桃花;如欲面白,多加冬瓜子. 此方為太平公主的秘方,不過(guò)原方中是以烏雞血調和桃花與冬瓜子,鑒于烏雞血比較麻煩,而且一臉血腥很恐怖的,所以用更有營(yíng)養的蜂蜜代之.mm們不妨一試 ＊快速美白敷臉?lè )?材料 白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法 1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。 2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。 3.臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。 4.然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。 5.等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 嫩白面膜。用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。去油、美化肌膚。 丹參梔面膜 配料： a：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15 b: 蜂蜜 適量 1 去中藥店購買(mǎi)a料，在用清水浸泡a料2個(gè)小時(shí)后，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個(gè)小時(shí)，慮去藥渣，去慮液。 2 將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。 3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷涂丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。每天早晚各1次。 功效 桅子花 本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。 方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。所以本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中藥內服，治愈了多例囊腫性青春痘 ※內服中藥因人而異有需要的朋友最好是根據自己本身的情況去咨詢(xún)中醫師，開(kāi)藥做內服！、 白芷白蘚面膜 配料 白芷 ： a、白芷 50克 白蘚皮 20克 b、硫磺粉 10克 做法 1 將a料洗凈烘干，研成極細粉 2 將a料b料混合均勻，用涼開(kāi)水調成糊 3 睡前涂于臉部患處，翌晨洗去 功效 本面膜有活血祛風(fēng)，解毒殺蟲(chóng)，清除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合并痤瘡的功效。 白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮發(fā)油、白芷素、香檸檬內酯等成分，有活血祛風(fēng)，排膿消腫的功效，對各種細菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。 白蘚皮為云科多年生草本植物白蘚的皮，有清熱燥濕，解毒止癢的功效。 硫磺為天然硫磺礦的提取物，有解毒殺蟲(chóng)的作用，與皮膚分泌物接觸時(shí)產(chǎn)生硫化氫和五硫磺酸，有溶解角質(zhì)，抑制皮膚細菌，殺滅蟲(chóng)螨的功效，能治毛囊蟲(chóng)引起的酒糟鼻合并的痤瘡。 與白芷、白蘚皮相配，其綜合作用能清除油性皮脂和膿皰性、結節性青春痘，并可以消除瘢痕。 六、重樓丹面膜 配料： 重樓 a 重樓 15克 丹參 30克 b 蜂蜜 10克 做法： 1 將a料洗凈，切片 2 將a料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘，濾出藥液。 3 將剩余藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成 4 每日分三次飲完，同時(shí)用此液涂臉，15分鐘后用清水洗去。連續飲用并涂臉半個(gè)月。 功效 本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。 重樓，又名七夜一支花，有很強的抗菌消炎作用。劃傷皮膚，感染化膿，用鮮根切面涂抹患處，第二天就消炎膿除。方中丹參活血化瘀，消斑化斑痕。因而與重樓配合，治療久治不愈的痤瘡，療效甚佳。 中醫對久治不愈或反復發(fā)作的頑固疾病，都要用活血化瘀的藥引導主藥直達病變深層，可將病根拔出。所以本方以清熱解毒，抗菌消炎的重樓為主，配活血化瘀的丹參，專(zhuān)治頑固性痤瘡。有人用重丹參中提取的丹參酮制成丹參酮片，治療酒糟性和囊腫性痤瘡43例大都在3各月內痊愈，僅有1例復發(fā)。因而認為丹參有活血化瘀，抗菌消炎的雙重功效。
9，脾氣大上火如何解救
關(guān)于肝火旺的問(wèn)題;
失眠,煩躁,健忘,焦慮不安的人應多吃含鈣,磷的食物.含鈣多的如大豆,牛奶,鮮橙,牡蠣;含磷多的如菠菜,栗子,葡萄,雞,土豆,蛋類(lèi).
肝火有是素體陰虛,水(腎)不涵木(肝),抽煙,喝酒濕熱內蘊,飲食不節喜溫燥辛辣,起居失常,經(jīng)常熬夜都會(huì )引起肝火,只要注意以上幾點(diǎn),飲食清淡,多吃貝殼類(lèi)的,就可避免肝火太旺.
肝火旺吃：
吃龍膽瀉肝丸和田七花沖劑。龍膽瀉肝丸是可以清瀉肝膽火，田七花沖劑清熱涼血對臉上的豆豆有用的。用半個(gè)月就有很好效果了。把綠豆打成粉狀做面膜有輔助作用。
一、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之
四、喝梨水去肝火
表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。 上火的原因 在日常生活中，人們常常會(huì )出現一些不舒服的感覺(jué)，如：口干、口苦、口臭、起口瘡、牙痛、多夢(mèng)、胃酸、肚脹、便秘、手足心發(fā)燒、痔瘡等，兒童還會(huì )流口水、扁桃體腫大、盜汗、尿床等。它究竟是什么原因引起的呢？ 從中醫角度講，有“實(shí)火”、“虛火”之分。 “實(shí)火”是指，身體基礎是有檔次的，只是由于外界環(huán)境及飲食不當引起的陰陽(yáng)平衡失調導致“陽(yáng)亢”，引起功能障礙。 “虛火”是指，本身是陰虛體質(zhì)、陰陽(yáng)失衡，導致表面現象“陽(yáng)亢”，實(shí)際上是本身陰虛造成的相對“陽(yáng)亢”，通常陰虛體質(zhì)表現為“虛火”，所以同時(shí)有氣血虛的表現，如：面色蒼白、手足冰涼、頭痛失眠、多夢(mèng)、便秘等。 現代醫學(xué)認為，“上火”的原因是微循環(huán)不足，細胞所需的氧氣和養料不能及時(shí)供給，同時(shí)代謝產(chǎn)物（如乳酸、尿素等）又不能及時(shí)清除，引起一系列功能障礙。造成微循環(huán)不足、血流緩慢的原因：一是本身基礎素質(zhì)差，加之不正常的生活方式（如過(guò)多食用甜食、過(guò)度飲水、出汗多等），導致體液失衡、血液變稠，循環(huán)緩慢，醫學(xué)上稱(chēng)之為低滲脫水。二是本身氣血虛弱，心血管系統功能不好，導致循環(huán)不良。 治療的誤區： 第一是用瀉藥，一味用瀉藥的結果是導致大便稀，加重脫水，是以減少血容量為代價(jià)，使心跳加快，雖然心跳加快后，能使循環(huán)短時(shí)間加快，一定程度上能糾正一些缺氧狀態(tài)，“上火”癥狀相對緩解，這種以損害身體素質(zhì)為代價(jià)，惡性循環(huán)的治法是極不可取的，一段時(shí)間后會(huì )帶來(lái)下一輪更嚴重的功能障礙（“上火”）。再一種是“上火”后出現口干，人們就反復喝白開(kāi)水，醫學(xué)上稱(chēng)之為無(wú)張力液體，這樣做的結果是反復喝水，反復多尿，而多尿會(huì )丟掉鈉離子，反復加重低滲脫水。 正確的處理辦法： 對于體質(zhì)正常的人群，應當適當服些淡鹽水，稀釋血液，恢復血液水電解質(zhì)平衡，營(yíng)造一個(gè)正常的血液內環(huán)境。 對于氣血虛弱者引起的“虛火”，應該首先調養氣血，提高身體素質(zhì)，待氣血好轉后，心血管系統功能得到改善，陰陽(yáng)平衡自然會(huì )調節，達到根治的目的。 B 讓人“上火”的食物 油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要采用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。 大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后會(huì )全身發(fā)熱，也是上火的主要原因之一。 荔枝、榴蓮這類(lèi)水果很容易引起火氣。 肉類(lèi)因為能產(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過(guò)度食肉會(huì )使血液酸化，使體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來(lái)源。 酒類(lèi)除啤酒外，其他酒類(lèi)幾乎都會(huì )引起火氣，尤其是酒精在30％以上的酒類(lèi)最易上火。 中藥補品幾乎所有補藥都容易引起火氣大。 天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水果： 寒涼水果解燥熱 夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋(píng)果和各種瓜類(lèi)。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋(píng)果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類(lèi)和鉀鹽，食用過(guò)多會(huì )有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點(diǎn)。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說(shuō)消化系統比較差，腸蠕動(dòng)慢。所以，越吃寒冷的水果，越會(huì )降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì )因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。 夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。 適宜人群：實(shí)熱體質(zhì) 溫熱水果補虛寒 雖說(shuō)夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類(lèi)人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進(jìn)空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無(wú)疑是補寒佳品。 不過(guò)，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會(huì )出現低糖反應。而對于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。 夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。 適宜人群：虛寒體質(zhì)就是因為你一直忍著(zhù)！你現在不是沒(méi)有脾氣，而是你的潛意識把你的脾氣藏起來(lái)了，但如果有一天容量滿(mǎn)了的話(huà)就會(huì )爆發(fā)！這是一個(gè)病態(tài)，要盡快處理?？梢試L試下跟朋友去旅游、用你自己喜歡的方式去做你喜歡做的事、多跟朋友聊天等等。。。最主要是要你自己的心態(tài)要放平穩，遇事三思而后行，要記得凡事都有兩面，有壞的就肯定有好的，少點(diǎn)憤世怒族，多點(diǎn)幫助別人，你會(huì )好起來(lái)的！
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