三七粉健脾嗎，健脾最快的方法是什么
發(fā)布時(shí)間：2022-07-24 02:35
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健脾最快的方法是什么可以用山藥，黃芪，黨參來(lái)燉湯幫助補脾胃之氣，也可以吃一些健脾丸之類(lèi)的幫助消食的藥物，當然飯吃八分飽是理所當然的養生方式，也可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)幫助全身的氣血流通，自然脾胃就會(huì )好起來(lái)的。2、多做戶(hù)外活動(dòng)，增強身體的適……
1，健脾最快的方法是什么
1、可以用山藥，黃芪，黨參來(lái)燉湯幫助補脾胃之氣，也可以吃一些健脾丸之類(lèi)的幫助消食的藥物，當然飯吃八分飽是理所當然的養生方式，也可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)幫助全身的氣血流通，自然脾胃就會(huì )好起來(lái)的。2、多做戶(hù)外活動(dòng)，增強身體的適應能力，在此同時(shí)就可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以起到調理脾胃的功能。也可以做腹部按摩以肚臍為中心，正反9圈。也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)吸收調理脾胃。3、建議飲食營(yíng)養要均衡，全面，飲食結構搭配合理，選擇營(yíng)養價(jià)值高的蛋白，如魚(yú)類(lèi)、瘦肉、各種豆制品等。油膩上火的食物少食；少加酸、辣、麻、澀等調味品；忌食易上火食物；禁吃辛辣刺激；少吃蛋糕、汽水等。健脾最簡(jiǎn)單的辦法是；仰臥，雙手疊壓由胃部推至臍部連續15次，然后順時(shí)針在臍部揉腹15次。再重復推腹15次，再逆時(shí)針揉15次。如此反復五分鐘。早晚個(gè)一次，兩天就可以見(jiàn)效。祝你早日康復。
2，女人經(jīng)常喝三七粉好嗎
三七是中醫方面常見(jiàn)的一種中藥材，具有很高的藥用價(jià)值，有健脾、安神、補血的作用，女性吃三七粉有以下幾種好處：第一種，三七粉具有活血止痛的作用，經(jīng)常吃三七粉有調經(jīng)的作用，還可以治療其他的慢性婦科疾??；第二種，經(jīng)常吃三七粉可以調理身體的內分泌，促進(jìn)新陳代謝，排出體內多余的代謝產(chǎn)物和毒素，所以有美容養顏的作用。
3，三七粉能夠和加味逍遙丸人參健脾丸同時(shí)吃嗎
你好，通常不建議三七粉和加味逍遙丸,人參健脾丸同時(shí)服用。
4，三七有什么作用
你好，通常不建議三七粉和加味逍遙丸,人參健脾丸同時(shí)服用。
5，三七粉多少錢(qián)一斤
100~1000元不等三七粉由100到1000元不等，因為三七生長(cháng)緩慢，需要5-10年才可采收，最高的時(shí)候炒至千元/斤。而到了藥店、藥房?jì)r(jià)格可能還會(huì )上浮20%-50%。三七粉由100到1000元不等，因為三七生長(cháng)緩慢，需要5-10年才可采收，而對于年限來(lái)說(shuō)最直觀(guān)的反映就是個(gè)頭大小，所以不同大小的三七價(jià)格是不一樣的。常用的分類(lèi)法如下：500g有20~29個(gè)之間三七叫20頭三七500g有30~39個(gè)之間三七叫30頭三七，500g有40~49個(gè)之間三七叫40頭三七，500g有60~69個(gè)之間三七叫60頭三七，500g有70~120個(gè)之間三七叫120頭三七，500g有120個(gè)以上的三七叫無(wú)數頭三七。無(wú)頭三七約100元/斤，20頭的約500一斤。最高的時(shí)候炒至千元/斤。而到了藥店、藥房?jì)r(jià)格可能還會(huì )上浮20%-50%。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等
6，女性吃三七粉的好處有什么吃三七粉要注意什么
三七對女性的七大好處：1、有補脾、養血、安神作用；2、駐顏祛斑、健美豐??；3、補血調經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功能；4、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用；5、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少；6、保健防??；注意：1、三七粉不能和白蘿卜一起吃，因為白蘿卜是通氣的，而三七粉是補氣的，一起吃的話(huà)中和了三七粉的藥效。2、三七粉不能和蠶豆和豆類(lèi)食品一起吃，原理跟上面的是一樣的。3、三七粉不要和魚(yú)類(lèi)等海鮮一起吃，因為海鮮屬于發(fā)物。7、使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障。
7，豬肚燉什么養胃健脾
豬肚燉山藥、胡椒、栗子、山楂都可以養胃健脾。不論怎么做，要注意豬肚一定的要收拾干凈；整個(gè)烹調過(guò)程不能給鹽，好了再給；一起燉的配菜，要根據成熟的時(shí)間掌握。豬肚營(yíng)養價(jià)值很高，因為它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，當然，單純吃豬肚容易膩，豬肚燉山藥、胡椒、栗子、山楂都可以養胃健脾。不論怎么做，要注意豬肚一定的要收拾干凈；整個(gè)烹調過(guò)程不能給鹽，好了再給；一起燉的配菜，要根據成熟的時(shí)間掌握。1、胡椒尤其是白胡椒，粉和顆粒都可以。胡椒有一種特殊的味道，來(lái)自于其所含的芳香油、可溶性氮等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠解除油膩消積化食，大大降低胃的負擔。此外，胡椒的溫熱屬性，還能緩解胃寒的癥狀。因此，胡椒豬肚湯是溫補腸胃必備佳品。2、栗子軟糯香甜，非常溫和，對胃黏膜能起到很好的保護作用。而且栗子所含營(yíng)養素不僅種類(lèi)多，含量也相當豐富，具體有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素等，是健胃不可或缺的基本養料。栗子豬肚一起燉，秋冬季再也不用擔心胃寒怕冷。3、一提到山楂，最為人熟知的就是健胃消食作用了，這是因為山楂含有多種有機酸，對吃多了肉食引發(fā)的胃脹效果尤為顯著(zhù)。山楂對胃蠕動(dòng)還有很好的調節作用，一方面能夠抑制胃痙攣，另一方面胃動(dòng)力不足時(shí)則能給與一定的促進(jìn)作用。豬肚搭配山楂，滋補中帶著(zhù)酸甜的清新。
8，三七粉適合什么人群喝
三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
9，三七粉的藥用價(jià)值
三七為五加科植物三七的根。味甘、微苦，性溫。歸肝、胃、心、肺、大腸經(jīng)。具有散瘀止血，消腫止痛的功效。主治各種出血證，跌打瘀腫，胸痹絞痛，血瘀經(jīng)閉，痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻腹痛，瘡癰腫痛等。因枝分三枝，葉為七片，故稱(chēng)為三七，又名田七、金不換。因常在春冬兩季采挖，又分為“春七”和“冬七”。早在明代，著(zhù)名醫藥家李時(shí)珍所著(zhù)的《本草綱目》中就有記載。在清代《本草綱目拾遺》一書(shū)中也有“人參補氣第一、三七補血第一”的記載。馳名中外的“云南白藥”就是以三七為主要原料的。三七為五加科植物三七的根。味甘、微苦，性溫。歸肝、胃、心、肺、大腸經(jīng)。具有散瘀止血，消腫止痛的功效。主治各種出血證，跌打瘀腫，胸痹絞痛，血瘀經(jīng)閉，痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻腹痛，瘡癰腫痛等。三七為五加科植物三七的根。味甘、微苦，性溫。歸肝、胃、心、肺、大腸經(jīng)。具有散瘀止血，消腫止痛的功效。主治各種出血證，跌打瘀腫，胸痹絞痛，血瘀經(jīng)閉，痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻腹痛，瘡癰腫痛等。因枝分三枝，葉為七片，故稱(chēng)為三七，又名田七、金不換。因常在春冬兩季采挖，又分為“春七”和“冬七”。早在明代，著(zhù)名醫藥家李時(shí)珍所著(zhù)的《本草綱目》中就有記載。在清代《本草綱目拾遺》一書(shū)中也有“人參補氣第一、三七補血第一”的記載。馳名中外的“云南白藥”就是以三七為主要原料的。單味應用三七時(shí)，將其研末調服即馬。配合其他藥物同用，則更能增強止血之力。治療吐血、咳血常與白及、藕節同用;治療衄血可配山梔子、血余炭;治療尿血可配小薊炭、白茅根;治療便血配地榆炭、槐花炭;治療崩漏配當歸、阿膠、棕櫚炭等;可與花蕊石、血余炭配伍，用于上述各種出血。跌打外傷出血，可用三七粉摻敷傷口，兼有內傷，則宜同時(shí)配合乳香、沒(méi)藥、血竭等內服。對氣滯血瘀所致的其他各種疼痛，如胸痛、脅肋刺痛、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛等，于藥劑中加用三七，散瘀止痛之效最顯著(zhù)。治療癰瘡腫痛，則既可內服，又可磨汁或以粉劑外敷。用于血虛體弱，則以三七與母雞煮食;也可用肉湯沖服熟三七粉。無(wú)瘀者匆用，孕婦慎用?，F代醫學(xué)研究表明，三七可用于治療冠心病，療效最明顯，具有強心、促進(jìn)血液循壞、使冠狀動(dòng)脈流量明顯增加等作用，是預防和治療心血管方面疾病的重要藥品。
10，常期吃三七粉有什么好處
客觀(guān)的講,三七粉屬于比較安全的中藥,遵醫囑,科學(xué)定量的吃,一般不會(huì )有副作用.三七,味甘微苦,性平,溫.歸肝,胃經(jīng).三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者.三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn);熟服可補益健體.預防“三七粉的副作用”注意一下幾個(gè)方面：一：用量,三七粉每人每天不要超過(guò)10克,一次不要超過(guò)5克,外用止血除外;二：月經(jīng)期間不要用,三七粉是活血化瘀第一圣藥,易導致出血過(guò)多,但如果有血瘀型月經(jīng)不調就可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng);三：孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對胎兒有影響,但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果;四：注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點(diǎn)不一樣;通過(guò)以上幾點(diǎn)就可以預防“三七粉的副作用”了,據相關(guān)數據表明：現代科學(xué)和臨床觀(guān)察長(cháng)期使用三七粉均未發(fā)現三七粉的副作用.1. 三七又名田七，明代著(zhù)名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱(chēng)其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學(xué)著(zhù)作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱(chēng)人參三七，為中藥中之最珍貴者?！睋P名中外的中成藥“云南白藥”和“片仔黃”，即以三七為主要原料制成。三七屬五加科多年生草本植物，因其播種后三至七年挖采而且每株長(cháng)三個(gè)葉柄， 每個(gè)葉柄生七個(gè)葉片，故名三七。其莖、葉、花均可入藥。云南三七分布較廣，幾乎在海拔1200米、1700米的地區都有種植，其中以文山州各縣為主要產(chǎn)區， 該州的硯山、馬關(guān)、西疇等縣栽培三七已有三、四百年的歷史。三七具有“生打熟補”功效，即服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，參治跌打勞傷有效；服熟三七（用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七），能補血強身。經(jīng)科學(xué)研究并通過(guò)臨床試驗證明：三七與人參一樣，含有四環(huán)三萜等補養成份，而且比人含參含量還高， 三七所含的酮類(lèi)化合物，能促進(jìn)血液循環(huán)， 擴張冠狀動(dòng)脈，降低心臟耗氧量，減輕心肌工作負擔。 用三七治療由冠驚訝病引起的胸悶、心絞痛及降低膽固醇和血脂效果甚好。日本醫學(xué)界還認為三七有抑制癌癥的作用。因而銷(xiāo)路甚廣，現遠銷(xiāo)東南亞各國及港澳地區和美國、加拿大、日本等國。 如何選擇三七， 認別其品質(zhì)？ 三七分“春三七”和冬三七”兩種， 這是以采收季節來(lái)區分的，在結籽之前采收的為春三七，結籽以后采收的為冬三七。 以春三七的品質(zhì)為佳，選擇個(gè)大。體重、色好、光滑、堅實(shí)而不空泡者為最好。冬三七縐紋較多，質(zhì)量次之。2. 預防默寫(xiě)疾病3. 對女性作用更大4. 三七粉的用途可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。 4、三七粉的用法 每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。 5、適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 （3）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 （5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 三七的藥理作用及功效 應用現代藥理學(xué)方法對三七進(jìn)行研究，大體可分為兩個(gè)階段：一是20世紀30年代 ，二是70年代以后。在第一階段，三七的活血作用已受到人們的重視；在第二階段，隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，國內外學(xué)者對三七進(jìn)行了廣泛的藥理研究和臨床實(shí)驗，取得了大量的新成果，使三七的醫學(xué)應用領(lǐng)域得到了有力的拓展。 一、對血液和造血系統的作用 1、三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間。 研究表明，三七的止血成分主要為三七素。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)而達到止血作用。付費內容限時(shí)免費查看回答三七粉是植物三七的根莖制品，別名田七粉。常言道人參補氣第一，三七補血第一，食用三七粉，對人體健康有一定的好處。1. 補血三七粉可促進(jìn)各種血細胞的增殖和釋放，促進(jìn)骨髓細胞的增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，促進(jìn)造血功能。2. 護膚美容三七粉具有清熱平肝、養心潤肺、抗衰老作用，可減少皮膚皺紋和老年斑。3. 化瘀通絡(luò )三七粉里面的營(yíng)養成分比較多，像是多糖、氨基酸等等，因而它有著(zhù)活血化瘀的作用。保健功效三七粉可以減少心肌耗氧量，減輕心臟負擔，對身體有很多保健功效?？偟膩?lái)說(shuō)，三七的功用原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。提問(wèn)三七粉不就是一種么，有這么多種三七粉么？回答上面發(fā)的是它的功效呢，三七粉對身體很多益處的，可以適當的喝一些。?更多1條三七,味甘微苦,性平,溫.歸肝,胃經(jīng).三七的好處不言而喻，不清楚的可以咨詢(xún)福萬(wàn)家或上福萬(wàn)家三七網(wǎng)查看，長(cháng)期正確適當服用三七粉，是沒(méi)有什么問(wèn)題的，三七粉的問(wèn)題在于三七粉的禁忌和過(guò)度使用三七粉，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，要誤認為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-8g，分2-3次服用較為合適，不可過(guò)量使用。
11，怎樣才能健脾補脾
你好，如果不是非常虛，我給你提高飲食方法，脾虛者宜吃以下食品。 粳米性平，味甘，有補脾益氣之功?！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一?！薄侗静萁?jīng)疏》亦云：“粳米即人所常食米，為五谷之長(cháng)，人相賴(lài)以為命者也。其味甘而淡，其性平而無(wú)毒，雖專(zhuān)主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚，因之而強健?！笨梢哉f(shuō)凡虛弱之人，粳米皆宜，尤脾虛之人，最宜食之。糯米性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說(shuō)：“糯米，脾病宜食，益氣止泄?！彼^脾病，乃指脾虛為病之義?！侗窘?jīng)逢原》說(shuō)得好：“糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。若作糕餅，性難運化，病人莫食?！卞伆陀址Q(chēng)鍋焦。性平?！侗静菥V目拾遺》中說(shuō)它“補氣，運脾，消食，止泄瀉”。凡脾虛不運、飲食不香，或食不消化，或脾虛久瀉者最宜食用。古方中亦常用之，如小兒常用健脾消食的“鍋焦丸”，治老人脾泄的“玉露霜”?！读汉铄灹挤健分杏靡灾委煛袄嫌灼⑻摼脼a不愈”就是用鍋巴同蓮子肉為末加白糖調服，頗有效果。西國米又稱(chēng)西谷米，西米。白凈滑糯，營(yíng)養豐富。性溫，味甘，能溫中補脾，凡脾胃虛弱、消化不良者，食之頗宜?！陡虉@小識》記載：“西谷米健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜?！狈硭追Q(chēng)甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用?！峨S息居飲食譜》中說(shuō)：“煮食補脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色?！薄毒V目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。薏苡仁 俗稱(chēng)苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明·李時(shí)珍說(shuō)它“能健脾益胃”?！侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。飯豇豆性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱、食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜?！兜崮媳静荨分屑从小爸纹⑼撂撊?，開(kāi)胃健脾”的記載。明·李時(shí)珍還說(shuō)它能“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營(yíng)衛，生精髓”。除通常炒食外，還可同粳米煮飯或煮粥食用。白扁豆性平，味甘，能補脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說(shuō)：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃?！薄侗静萸笳妗愤€解釋道：“扁豆如何補脾?蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?！薄稌?huì )約醫鏡》認為：扁豆“炒用健脾止瀉”。對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之?；虺词焓秤?，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。牛肉性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用?！夺t林纂要》中說(shuō)得好：“牛肉味甘，專(zhuān)補脾土，脾胃者，后天氣血之本，補此則無(wú)不補矣?！惫史簿貌∑⑻?、中氣下陷、氣短乏力、大便泄瀉、脾虛浮腫之人，宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥調料進(jìn)服，這對脾胃虛弱的恢復，大有裨益。牛肚性平，味甘，也能補虛養脾胃。歷代醫家多有論說(shuō)?！度沼帽静荨肪陀小芭６呛椭?，益脾胃”的記載?！侗静菝审堋芬喾Q(chēng)牛肚“健脾胃”?！侗静菥V目》還說(shuō)它能“補中益氣，養脾胃?！彼?，凡脾虛之人，或病后脾胃虛羸，宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。鯽魚(yú)性平，味甘，入脾胃大腸經(jīng)，有健脾養胃作用，故脾胃虛弱者宜食?！短票静荨吩缬小蚌a魚(yú)合莼作羹，主胃弱不下食”的記載?！侗静萁?jīng)疏》還說(shuō)：“鯽魚(yú)，甘溫能益脾生肌，調胃實(shí)腸，與病無(wú)礙，諸魚(yú)中惟此可常食?！卑做邽榇簏S魚(yú)或者小黃魚(yú)的干制品。有健脾、開(kāi)胃、補虛、消食的作用?！峨S息居飲食譜》中說(shuō)它“開(kāi)胃醒脾，補虛活血，為病人產(chǎn)后食養之珍”?！侗静輩R言》中還說(shuō)：“黃魚(yú)有養脾理肺之功，治久病胃弱食減，不能進(jìn)厚味者。以白鲞水煮爛食之，健利腸胃，為腸虛胃弱之人必需用之，誠藥食中之良品也?！笨梢?jiàn)脾胃虛弱者食之頗宜。鱸魚(yú)性平，味甘，能補益脾胃?！侗静萁?jīng)疏》說(shuō)得好：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。脾胃有病，則五臟無(wú)所滋養，脾虛則水氣泛濫，益脾胃則諸癥自除?！逼⑽柑撊跽咭顺Ｊ持?。大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經(jīng)》中就有“大棗安中養脾”的記載。明·李時(shí)珍稱(chēng)“棗為脾之果，脾病宜食之?！睂ζ⑻摫沅?、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。櫻桃 性溫，味甘，能補脾益氣?！睹t別錄》中就說(shuō)：“櫻桃主調中，益脾氣?！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸皺烟抑我磺刑摪Y，能大補元氣，滋潤皮膚?！狈财馓撊跽咭耸?。 芡實(shí)性平，味甘澀，入脾、腎經(jīng)，有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。 菱角熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用?！侗静菅芰x》中曾說(shuō)：“煮熟取仁食之，代糧?！庇美狭庵迫〉矸劢辛夥?，也有補脾作用?！短票静荨吩疲骸傲?，作粉極白潤宜人?！薄毒V目拾遺》亦載：“菱粉補脾胃，強腳膝，健力益氣?！逼⑽笟馓撜呤持疄榧?。蓮子肉性平，味甘澀，有補脾胃之功。明·李時(shí)珍認為：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也?！薄锻蹰彼幗狻分羞€說(shuō)；“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！彼?，對脾虛之人久痢虛瀉，婦女白帶清稀頻多者，最宜食之。黨參性平，味甘，無(wú)毒，有補脾胃、益氣血的作用?！侗静菡x》指出：“黨參力能補脾養胃，潤肺生津，健運中氣，本與人參不甚相遠。其尤可貴者，則健脾運而不燥，滋胃陰而不濕。凡古今成方之所用人參，無(wú)不可以潞黨參當之，凡百證治之應用人參者，亦無(wú)不可以潞黨參投之?！笨梢?jiàn)黨參補脾胃作用與人參相同，且運用得比人參更廣泛。太子參又稱(chēng)孩兒參、童參。能補脾益氣?！侗静輳男隆氛f(shuō)它“大補元氣”?！讹嬈聟ⅰ氛J為太子參“補脾肺元氣”?！蛾兾髦胁菟帯分羞€說(shuō)它“補氣益血，健脾生津。治脾虛腹瀉，不思飲食?！逼⑻撜咭顺Ｊ持?。 此外，脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚(yú)、鰱魚(yú)、烏魚(yú)、魴魚(yú)、白魚(yú)、銀魚(yú)、鱖魚(yú)、白木耳、花生、黃芪、紫河車(chē)、白術(shù)、甘草等。 脾主藏血，脾弱則身體可能消瘦，狀態(tài)差，可以試試中成藥人參健脾丸
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