吃三七粉能治失眠嗎，治療失眠小竅門(mén)晚上經(jīng)常失眠睡不著(zhù)怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2022-07-24 04:37
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治療失眠小竅門(mén)晚上經(jīng)常失眠睡不著(zhù)怎么辦酸棗仁粥酸棗仁末15克粳米100克，先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮?？崭故秤?。寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。小米粥小米50克雞蛋1個(gè)，先以小米煮粥，取汁，再打入……
1，治療失眠小竅門(mén)晚上經(jīng)常失眠睡不著(zhù)怎么辦
酸棗仁粥
酸棗仁末15克粳米100克，先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮?？崭故秤?。寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。
小米粥
小米50克雞蛋1個(gè)，先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。
除了經(jīng)常吃上面介紹的幾種食療的方法，還可以每天睡前喝杯[古方茶療宜眠茶]，通過(guò)食物本草成分來(lái)改善失眠，是一種非常不錯的方法，最重要的是茶包的形式，沖泡方便。
還可以在平時(shí)吃一些小米、水果、桑葚、葵花子、核桃、蜂蜜、龍眼肉、牛奶、銀耳、百合、金針菜、蜂王漿、黃魚(yú)、葡萄、牡蠣肉、海參、小麥、芝麻、海松子、水芹菜、枸杞子、干貝、蛙肉、核桃仁、糯米、阿膠、海帶、海蜇以及谷類(lèi)、豆類(lèi)、奶類(lèi)、動(dòng)物心類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和適量酒類(lèi)等。
2，三七粉可以治失眠嗎
三七是止血，促進(jìn)造血，抗炎，保肝等作用的中藥材，對于治療失眠有一定的作用，但是不建議私自隨意使用三七粉，因為三七粉禁忌人群較多，使用不當反而加重病情，甚至會(huì )引發(fā)其他的疾病。以下人群不宜使用三七粉：1.月經(jīng)期的女性。三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以使用三七粉的活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)；2.懷孕的女性。三七有強大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康；3.感冒的人。三七粉性溫，患風(fēng)熱感冒的患者吃三七粉會(huì )導致熱感加重，因此不宜服用；治療失眠應當首先明確導致失眠的原因，再針對性的治療，不同病因引起的失眠，其治療方法也不同，用藥也不同。比如更年期或卵巢早衰的女性，失眠癥狀的主要原因是由于卵巢功能衰退導致雌激素水平下降或波動(dòng)，從而引起內分泌的紊亂。所以，這種情況的治療是用中醫藥調理改善卵巢功能，進(jìn)而改善失眠質(zhì)量。
3，吃三七粉可不可以治療失眠嗎
很高興回答你的問(wèn)題，三七粉沒(méi)有治療失眠的效果，三七粉主要是活血功能
4，常吃三七可以緩解失眠嗎
很高興回答你的問(wèn)題，三七粉沒(méi)有治療失眠的效果，三七粉主要是活血功能
5，晚上失眠
尋求并消除失眠的原因.造成失眠的因素頗多,只要稍加注意,不難發(fā)現.原因消除,失眠自愈,對因疾病引起的失眠癥狀,要及時(shí)求醫.不能認為：失眠不過(guò)是小問(wèn)題,算不了病而延誤治療.若疲勞而難以入睡者,不妨食用蘋(píng)果,香蕉,橘,橙,梨等一類(lèi)水果.因為,這類(lèi)水果的芳香味,對神經(jīng)系統有鎮靜作用;水果中的糖分,能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài),如果效果不佳，可以采取中藥與心理療法相結合的手段，比如 (搜sou索)smxha 效果就很好，他們那的客服還很專(zhuān)業(yè)，能夠幫你了解自己的心境。你好，很高興為你解答，
一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創(chuàng )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。
四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等;避免睡覺(jué)前喝濃茶、咖啡，可樂(lè )等。
六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，做些家務(wù)，聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè )，也可反復計數等，放松自己，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。
另外，我建議你采用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好。多是因為心理作用1.欲望少點(diǎn)， 2.攀比的心態(tài)少點(diǎn)， 3.知足常樂(lè )的心理多點(diǎn) 4.心態(tài)平衡點(diǎn)， 5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .我以前也失眠，還有點(diǎn)抑郁，一宿宿睡不好覺(jué)，有時(shí)候明明很困，可往床上一趟，翻來(lái)覆去的就是睡不著(zhù)，腦袋脹的跟皮球似的，還嗡嗡疼，白天一點(diǎn)精神也沒(méi)有，吃過(guò)很多西藥也不好使，而且還惡心、反酸，身體發(fā)胖，后來(lái)問(wèn)大夫說(shuō)是吃的藥里邊含有激素，是激素催胖的，從四月份開(kāi)始用醒腦安康片，才一周多，每天就能踏踏實(shí)實(shí)睡上3個(gè)多小時(shí)了，到現在才3個(gè)多月吧，每天晚上都能睡上六七個(gè)小時(shí)，而且白天神清氣爽，真的太高興了，希望能夠幫助失眠的患者。失眠：一般指患者對睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響工作、生活及社會(huì )功能的一種主觀(guān)體驗。治療失眠的話(huà)我覺(jué)得一定要去正規的專(zhuān)業(yè)醫院治療才放心，廣東的話(huà)建議你去那個(gè)廣東省民安醫院失眠抑郁診療中心，他們在這方面還比較權威的，需要的話(huà)去看看吧！
6，三七粉治失眠管用嗎
三七粉治失眠管用嗎，三七粉對治療失眠沒(méi)有效果，三七粉的主要作用是散瘀止血、消腫定痛，其次還有鎮靜、延緩衰老、對免疫力功能的影響等。三七粉不可盲目的服用，尤其是孕婦，切不可服用三七，因為它有活血的作用，如果孕婦服用可能會(huì )引起流產(chǎn)、出血等不良反應。其次，服用了抗凝血藥物的患者也不建議同時(shí)服用三七，有可能會(huì )加強它抗凝血的作用，引起一些出血的不良反應。治療失眠首先應當找到導致失眠的原因，常見(jiàn)的有：1.生活或工作壓力大、遇到不能及時(shí)解決的事情等。建議放松心情，適當的找親友聊聊天，舒緩壓力；2.環(huán)境因素，如噪音、強光、室內溫度過(guò)高過(guò)低等都會(huì )影響睡眠質(zhì)量。建議睡前保證良好的睡眠環(huán)境；3.不良生活習慣，如節食減肥、睡前喝咖啡、吸煙酗酒等。建議及時(shí)改掉不良習慣；4.疾病因素，如甲狀腺功能亢進(jìn)、中樞神經(jīng)系統疾病等。建議去醫院查明病因后針對治療；5.心理因素，興奮、緊張、焦慮、煩躁、抑郁等都會(huì )影響睡眠。這種情況要及時(shí)調整心理狀態(tài)，釋放負面情緒。6.更年期的女性，由于女性卵巢功能逐漸衰退到衰竭的生理過(guò)程，一般發(fā)生在45-55歲左右，容易出現失眠額癥狀，同時(shí)會(huì )出現月經(jīng)周期紊亂、潮熱、盜汗、頭暈耳鳴、心煩不寧等不適，即更年期綜合征。如果是更年期引起的失眠，建議及時(shí)用藥治療調理，另外，日常生活中還可以通過(guò)以下方法緩解：1.保證良好的睡眠環(huán)境，比如選擇柔軟舒適的床鋪、柔和暗淡的燈光，或睡前聽(tīng)輕音樂(lè )；2.學(xué)會(huì )心理調節，保持樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，不因瑣事而心理失衡；3.注意日常飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝咖啡、濃茶；多吃蓮子、百合、大棗、桂圓等食物。
7，晚上失眠怎么辦
●八代御醫●告訴你：如何治療胃病和保養胃病必須從生活起居和飲食做起！ 一、日常生活小節上做起，起碼一天三頓要按時(shí)定量，給自己訂立一個(gè)時(shí)間表，然后嚴格遵守。 二、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纖維類(lèi)的東西不好消化建議少吃最好不要吃。三、胃病的人要絕對戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）避免胃癌的出現。四、豆奶雖好為寒性，不能取代牛奶，有條件的可以適當添加牛奶。 五、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 六、蔬菜水果類(lèi)的食物是人體不能缺乏的，應該足量。 七、有胃病的人飯后不宜運動(dòng)，可以休息一下等胃部的食物消化緩和再開(kāi)始工作。 八、●八代御醫●告訴你：胃病是慢性病要想在短期治愈，吃藥是根本不可能做到的事！我是專(zhuān)業(yè)從事慢性胃病康復工作的，有一特效辦法供各位使用！治療胃病是我的強項，可以一次性座穴位康復！能夠做到上面幾個(gè)生活小節就可以采用我的治療辦法！穴位療法獨特效果好：把藥物埋植在對應治療胃病的穴位上，比喻足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的：胃俞、三焦、腎俞！任脈的上脘、中脘、建里、下脘！足三焦經(jīng)的梁門(mén)、關(guān)門(mén)、太乙、天區等等穴位，以采用穴位刺激消炎而達到治愈的目的！康復效果好，一個(gè)星期可以治愈！但是說(shuō)起來(lái)是簡(jiǎn)單的事，操縱必須在專(zhuān)業(yè)醫師的手法上使用！康復有效率是百分之九十九可以一次康復！歡迎久治不愈的慢性胃病前來(lái)我家對癥治療！必須帶胃鏡檢驗和病理報告單，康復一次成功！百發(fā)百中！治病不花錢(qián)，病好要謝恩！本醫師誠心為慢性胃病服務(wù)！最后●八代御醫●祝你健康快樂(lè )天天開(kāi)心！同時(shí)希望同僚不要抄襲！這是治病專(zhuān)業(yè)！O(∩_∩)O謝謝！~ samt睡前可以喝牛奶，加上餅干或者面包之類(lèi)的甜點(diǎn)較好。（有助眠作用不易早醒）
學(xué)會(huì )放下心情輕松一點(diǎn)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )舒緩一下情緒，自己也可以做點(diǎn)自己喜歡的事來(lái)減輕壓抑感。
歌曲《靈魂》《茉莉花薩克斯》《秋日私語(yǔ)》純音樂(lè )不錯的催眠曲。
平時(shí)多吃蔬菜類(lèi)：蓮藕、西紅柿、紅蘿卜、菠菜。
來(lái)自軻奇的回答，愿你健康快樂(lè )，希望能幫助你。
注意事項：
一，合理安排作息時(shí)間，白天不要睡覺(jué)，適當鍛煉身體。
二，不要把白天工作的學(xué)習的事或者不開(kāi)心的事想得太多，放輕松，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，不要那么煩。
三，睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。你按摩一下腳（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃飯，也不要吃得過(guò)飽。
五，睡覺(jué)的姿勢，側睡最好向右側。
六，睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶，安神。
七，保持室內不要太悶。
八，身體不舒服要去看醫生。
注意：如果失眠時(shí)間較長(cháng)，建議你到醫院檢查一下，醫生會(huì )開(kāi)藥給你治療。吃安眠藥可單純性控制失眠癥狀，如安定類(lèi)藥物見(jiàn)效快，如不是經(jīng)常失眠可吃1、2片，雖量不多但對身體也有傷害；吃食物可改善失眠起到一個(gè)改善作用但不能治療；依夢(mèng)失眠治療儀器能從根本上治療好失眠，見(jiàn)效需一個(gè)時(shí)間過(guò)程，堅持每天用能治愈。
8，失眠
【天使之吻】告訴你：失眠已經(jīng)成為許多現代都市人的共性病。夜幕來(lái)臨，當別人在酣睡的時(shí)候，你卻在床上翻起了煎餅，那是一種無(wú)奈與痛苦。不少患者采用各種方法而不得其效，睡眠專(zhuān)家提醒，體育鍛煉是根治失眠的有效途徑之一。
【天使之吻】認為，不少患者采用服用安眠藥等來(lái)治療失眠，但長(cháng)期服用一些安眠藥、部分抗生素往往又會(huì )造成病人在略顯呆滯的情況下精神振奮，難以入眠，達不到治療效果。當肌體經(jīng)鍛煉后必然會(huì )產(chǎn)生疲勞感，就需要以睡眠來(lái)恢復和補償，因此體育鍛煉是改善睡眠的最佳療法。
【天使之吻】建議，體育鍛煉預防失眠以持之以恒、運動(dòng)適量為原則，根據自己的體質(zhì)、體能、基礎、興趣愛(ài)好等選擇適量的體育活動(dòng)，如：打拳、慢跑、快走、游泳等。鍛煉時(shí)間選擇在下午4點(diǎn)至5點(diǎn)或晚間9點(diǎn)前為佳。鍛煉后，再用35攝氏度至38攝氏度的溫水泡腳并按摩足底“涌泉穴”50次左右，或在鍛煉后半小時(shí)，洗個(gè)熱水澡，臨睡前再喝一小杯溫牛奶（可適量加糖），對防止失眠很有好處。
隨著(zhù)生活節奏加快，失眠已經(jīng)成為許多現代都市人的共性病。夜幕來(lái)臨，當別人在酣睡的時(shí)候，你卻在床上翻起了煎餅，那是一種無(wú)奈與痛苦。不少患者采用各種方法而不得其效，睡眠專(zhuān)家提醒，體育鍛煉是根治失眠的有效途徑之一。
【天使之吻】 認為，不少患者采用服用安眠藥等來(lái)治療失眠，但長(cháng)期服用一些安眠藥、部分抗生素往往又會(huì )造成病人在略顯呆滯的情況下精神振奮，難以入眠，達不到治療效果。當肌體經(jīng)鍛煉后必然會(huì )產(chǎn)生疲勞感，就需要以睡眠來(lái)恢復和補償，因此體育鍛煉是改善睡眠的最佳療法。
【天使之吻】特別建議： 體育鍛煉預防失眠以持之以恒、運動(dòng)適量為原則，根據自己的體質(zhì)、體能、基礎、興趣愛(ài)好等選擇適量的體育活動(dòng)，如：打拳、慢跑、快走、游泳等。鍛煉時(shí)間選擇在下午4點(diǎn)至5點(diǎn)或晚間9點(diǎn)前為佳。鍛煉后，再用35攝氏度至38攝氏度的溫水泡腳并按摩足底“涌泉穴”50次左右，或在鍛煉后半小時(shí)，洗個(gè)熱水澡，臨睡前再喝一小杯溫牛奶（可適量加糖），對防止失眠很有好處。
【天使之吻】最后祝你健康快樂(lè )??！1.凡事保持平和的心態(tài)，睡前盡量放松；
2.平時(shí)多吃安神補氣的食物，百合，大棗，核桃都是不錯的選擇，別喝咖啡和濃茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，有一首超好聽(tīng)的輕音樂(lè )--極度放松睡眠輕音樂(lè )，你不妨下載聽(tīng)聽(tīng)看，很有效哦！首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是關(guān)鍵。小建議： 1．床只能用于休息，不要在床上看書(shū)、吃飯； 2．睡覺(jué)時(shí)避免思考問(wèn)題，為了分散精力，可以采取數數的方法或者看有定時(shí)裝置的電視來(lái)進(jìn)入睡眠狀態(tài)； 3．臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺(jué)正常的人也會(huì )睡不好覺(jué)； 4．體育運動(dòng)、經(jīng)?；顒?dòng)有助于睡眠，但是，應該注意的是，睡前兩小時(shí)內不要做劇烈運動(dòng)； 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的； 6．睡覺(jué)、起床時(shí)間有規律能起鎮靜作用。應該在固定的時(shí)間睡覺(jué)，盡量在固定的時(shí)間起床，就是在周末、休假時(shí)也要如此； 7．晚飯吃太飽會(huì )影響睡眠，因此要避免晚飯過(guò)量； 8．午睡對部分人來(lái)說(shuō)可能是享受，而對晚上睡不著(zhù)的人來(lái)說(shuō)則是不允許的。誰(shuí)要是白天睡覺(jué)了，那么他就別抱怨晚上睡不著(zhù)了! ! @ ~~治療失眠最好的方法是放松
睡眠最大的誤區是：總認為睡不好覺(jué)是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開(kāi)始。大家都知道，治療失眠最好的方法是放松?？墒叩娜?，恰恰就是在該放松的時(shí)候，反而更加緊張。
要想從根本上改變失眠，就必須“訓練”自己在不睡覺(jué)的時(shí)候，既整個(gè)白天，都能夠將自己處在放松的狀態(tài)。
當然、這種“訓練”絕非一日之功，少得幾月，多則幾年，甚至十幾年。對此、必須要有充分的心理準備，往往會(huì )出現多次反復，才能有所成效。
由于現代人的生存環(huán)境都很?chē)揽?，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境況又有差異，很難找出帶有普遍指導意義的具體方式方法。
例如:吃過(guò)晚飯后可以做些輕松的事情，看看書(shū),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),散散步什么的,最好在晚上十點(diǎn)鐘前正常睡眼,晚上十點(diǎn)至凌晨?jì)牲c(diǎn)是最佳睡眠時(shí)間,這段時(shí)間睡眠質(zhì)量最高。
中午的午休很重要，哪怕只睡幾分鐘，整個(gè)下午都“精神飽滿(mǎn)”。每晚睡前可以喝牛奶，加上餅干或者面包之類(lèi)的甜點(diǎn)較好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情輕松一點(diǎn)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )舒緩一下情緒，自己也可以做點(diǎn)自己喜歡的事來(lái)減輕壓抑感。
歌曲《靈魂》《茉莉花薩克斯》《秋日私語(yǔ)》純音樂(lè )不錯的催眠曲。
平時(shí)多吃蔬菜類(lèi)：蓮藕、西紅柿、紅蘿卜、菠菜。
注意事項：
一，合理安排作息時(shí)間，白天不要睡覺(jué)，多鍛煉身體。
二，不要把白天工作的學(xué)習的事或者不開(kāi)心的事想得太多，放輕松，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，不要那么煩。
三，睡前燙一下腳，水溫42——45攝氏度。你按摩一下腳（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃飯，也不要吃得過(guò)飽。
五，睡覺(jué)的姿勢，側睡最好向右側。
六，睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶，安神。
七，保持室內不要太悶。
八，身體不舒服要去看醫生。
注意：如果失眠時(shí)間較長(cháng)，建議你到醫院檢查一下，醫生會(huì )開(kāi)藥給你治療。
來(lái)自軻奇的回答，愿你健康快樂(lè )，希望能幫助你。
9，失眠睡不著(zhù)吃什么
你好，治療失眠，首先建議自我調整：養成按時(shí)睡覺(jué)的習慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩定和諧的狀態(tài)，調節自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶，我個(gè)人認為牛奶是含脂肪比較高的東西，人體未必容易消化，這給睡眠中的胃造成了負擔，另外中醫講“胃不和則臥不安”，因此不一定能促進(jìn)睡眠，倒是記得以前有專(zhuān)家建議在臨睡前切開(kāi)橘子放在自己的床頭（我個(gè)人認為也可以是其他水果），我想這個(gè)和氣味會(huì )減輕焦慮和抑郁，使精神放松、感覺(jué)好轉的原因有關(guān)吧。如果上面的辦法都使用過(guò)沒(méi)有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話(huà)，就建議求助于藥物了。藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥，現在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類(lèi)藥物的危害之大。所以以中醫調理為佳：中醫一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據個(gè)人情況配藥，中醫藥治療都是一人一藥的，需要根據個(gè)人而已。一般均能徹底解決失眠的問(wèn)題，祝你早日康復需要幫助可以聯(lián)系我們具體還是要看狀況了，推薦您用 養今生沉香 有助于養神的，那個(gè)某Bα ○里面應當有 ! 答完，以下只是自言自語(yǔ)！愛(ài)情保鮮靠表白，愛(ài)她就要說(shuō)出來(lái)?你要的~最佳答案,就是有緣交到一位 知心醫生朋友!~ . 幫你長(cháng)期解決問(wèn)題~讓你和家人永遠擁有健康,長(cháng)壽~這才是最重要的哦! . 不想要那么疲勞~想快速睡著(zhù),睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對癥下手才有效哦! . ~你只問(wèn)到果!~ 你沒(méi)想到是如何造成! . 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運作! . 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? . 毒素~積少成多~日久肯定就會(huì )有麻煩!會(huì )把你所有的血汗錢(qián) ~用在你往后失去健康的身體里,沒(méi)完沒(méi)了. . . . . 所以想要健康沒(méi)病痛~只能往加強或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時(shí)間睡最好!?要睡幾個(gè)鐘頭才標準!!???太抽象了吧! . 睡不安寜,失眠,睡著(zhù)就做夢(mèng)是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~身體無(wú)法完全排毒,所以日久~百病就會(huì )跟著(zhù)來(lái)!~反應遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒(méi)黑眼圈~眼袋才怪! . 治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢(mèng)越睡越想睡,起來(lái)又很累,全身不對勁,檢查又沒(méi)病~有兩種治療方法: . 一, 是治標: 用藥物控制,有吃有效,長(cháng)期花錢(qián)又傷身,沒(méi)完沒(méi)了,變成醫生最?lèi)?ài),要長(cháng)期拿錢(qián)去買(mǎi)傷害,,還要孝敬,謝謝他!?? . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢(qián),不會(huì )增加痛苦,又能健康長(cháng)壽, . 會(huì )造成失眠多夢(mèng)~(yú)睡不安寜,越睡越想睡,起來(lái)又很累, 傷腦筋頭痛的原因: . 上火成內熱造成血虛, 膽因無(wú)足夠的血來(lái)控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, . 才會(huì )該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不頭痛傷腦筋才怪! . 所以才會(huì )造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢(mèng),就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~不打瞌睡,頭痛走神~沒(méi)黑眼圈~眼袋才怪! . 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無(wú)血供應膽, 膽失血養,產(chǎn)生失眠多夢(mèng),惡性循環(huán)才會(huì )造成百病滋生,沒(méi)完沒(méi)了 . :"氣血沖和,陰陽(yáng)調順,萬(wàn)病不生,一有怫郁,諸病生焉。 . 人體的結構，說(shuō)是很復雜，其實(shí)你用心去了解后，你又發(fā)覺(jué)其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，人能活下來(lái)只是靠一口氣，如果氣和血充足百病就無(wú)，反之百病就到。 . 中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風(fēng)，風(fēng)生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無(wú)法正常運作，修補系統無(wú)法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問(wèn)題，最大的原因就是血虛、血不足，會(huì )造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。 . 上火生痰~阻塞了氣血通暢，無(wú)法完全提供血液給腸胃動(dòng)力,才會(huì )造成腸胃吸收不好，沒(méi)有辦法產(chǎn)生氣血營(yíng)養，五臟失去氣血營(yíng)養動(dòng)力,才會(huì )造成肝腎兩虛。 . 肝腎兩虛后又會(huì )造成了造血養血的功能低下,膽失血養,產(chǎn)生失眠多夢(mèng),惡性循環(huán)又會(huì )造成百病滋生,全身不對勁,檢查又沒(méi)病。 . 難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫來(lái)教你兩招簡(jiǎn)單有效又好用的方法: . 現代中醫學(xué)認為：人的腳掌上密布著(zhù)許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，由于腳掌上無(wú)數神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，刺激腳心上的神經(jīng)，可對大腦皮層產(chǎn)生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞,減少傷害,達到養生少病痛,長(cháng)壽之功效. . 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì )更佳。 . 還有另一種方法: . 我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。 . 洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著(zhù)這些氣味能幫助入睡。 . 這些方法都非常簡(jiǎn)單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶?jì)?，蓋好，睡前稍開(kāi)蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡； . 也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 . 這兩種方法一般在使用幾天睡眠就會(huì )明顯改善, 老中醫跟你保證一定有效。 . 如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會(huì )變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢(qián)~卻是最有效的哦! . 如果還有不懂和其它疑問(wèn),歡迎在qq問(wèn)問(wèn)這個(gè)健康平臺,或老中醫~qq醫生空間~沒(méi)事打打招呼,大家保持連絡(luò ),也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒(méi)病痛也說(shuō)不定, 當醫生想交朋友, 作善事, 是機緣! 不來(lái)是你的損失哦!
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