喝三七粉是否能祛斑，女人吃三七粉的好處
發(fā)布時(shí)間：2022-07-25 08:08
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女人吃三七粉的好處女人每天喝三七粉的好處：吃三七粉對黑眼圈、面色晦暗、牙齦出血、皮膚紫淤斑、女性月經(jīng)色暗并有血塊等癥狀有很好效果，同時(shí)有美容、養顏、抗衰老作用，常喝三七粉能降血壓、降血脂，解酒護肝。三七其實(shí)是一種藥材，三七具有清熱平……
1，女人吃三七粉的好處
女人每天喝三七粉的好處： 吃三七粉對黑眼圈、面色晦暗、牙齦出血、皮膚紫淤斑、女性月經(jīng)色暗并有血塊等癥狀有很好效果，同時(shí)有美容、養顏、抗衰老作用，常喝三七粉能降血壓、降血脂，解酒護肝。三七其實(shí)是一種藥材，三七具有清熱平肝，養心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護膚，是女性最天然的良好美容護膚養顏產(chǎn)品，三七粉能抗衰老，保護皮膚，改善皮膚外觀(guān)，使皮膚柔軟并增加彈性。
2，三七粉祛斑三七粉能不能去斑
每天的臉部護理對于女性來(lái)說(shuō)是不能馬虎的，稍微的不注意就有可能會(huì )長(cháng)斑，長(cháng)痘，或者是出現一些皺紋影響面部容貌。長(cháng)斑的原因除了跟求美者的護理不當有關(guān)系以外，更大的原因還是因為身體出現了一些毛病引起的，所以想要祛斑，就要注意內調。三七粉是很好的消炎藥物，那么，三七粉能不能祛斑呢？三七粉對祛除斑點(diǎn)有一定的效果，三七粉和蜂蜜泡水喝長(cháng)期服用可以達到祛斑的很好效果，用牛奶或是溫水沖服也是可以的。生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆漿調服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購買(mǎi)一點(diǎn)膠囊殼(空膠囊)，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿(mǎn)田七粉，大概0。5克，每天服用10顆左右。用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時(shí)也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了?！￠L(cháng)期服用三七粉不僅可以補血活血還可以有效的祛除斑點(diǎn)，希望可以給大家有所幫助。
3，喝三七粉可以祛斑嗎
隨著(zhù)人們年齡都不斷的增大，很多人的臉上都會(huì )出現一些讓人討厭的斑點(diǎn)，特別的影響一個(gè)人的形象，所以這是愛(ài)美人士都接受不了的現象，所以愛(ài)美人士都會(huì )想方設法地去掉臉上的斑點(diǎn)，讓自己重返年輕皮膚更加完美。喝三七粉是可以祛斑的，經(jīng)常喝才能看到效果，建議大家堅持?！ ∑叻垤畎叩某苑ㄊ敲刻焖坝靡恍∩兹叻?，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開(kāi)水中，加入適量蜂密兌著(zhù)喝，效果也是一樣。最后說(shuō)一下需要注意的問(wèn)題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時(shí)吃得多效果就更好，雖然三七不會(huì )有副作用，但最好是少量多次;比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時(shí)間分配?！ ∽灾迫叻勖婺ど匀叻酆笤龠m量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入兩個(gè)蛋清，沒(méi)有準備蛋清用牛奶效果也一樣，然后再攪拌均勻，用手將它涂抹在臉上，三七粉面膜的量自己決定，待半個(gè)鐘頭后就可以洗掉，用這個(gè)方法可以達到很好的祛斑的功效。
4，三七粉能祛斑嗎怎樣吃更有效果
隨著(zhù)人們年齡都不斷的增大，很多人的臉上都會(huì )出現一些讓人討厭的斑點(diǎn)，特別的影響一個(gè)人的形象，所以這是愛(ài)美人士都接受不了的現象，所以愛(ài)美人士都會(huì )想方設法地去掉臉上的斑點(diǎn)，讓自己重返年輕皮膚更加完美。喝三七粉是可以祛斑的，經(jīng)常喝才能看到效果，建議大家堅持?！ ∑叻垤畎叩某苑ㄊ敲刻焖坝靡恍∩兹叻?，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開(kāi)水中，加入適量蜂密兌著(zhù)喝，效果也是一樣。最后說(shuō)一下需要注意的問(wèn)題：別誤以為三七粉祛斑的吃法時(shí)吃得多效果就更好，雖然三七不會(huì )有副作用，但最好是少量多次;比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時(shí)間分配?！ ∽灾迫叻勖婺ど匀叻酆笤龠m量地取10克左右的三七粉放入碗中，再加入兩個(gè)蛋清，沒(méi)有準備蛋清用牛奶效果也一樣，然后再攪拌均勻，用手將它涂抹在臉上，三七粉面膜的量自己決定，待半個(gè)鐘頭后就可以洗掉，用這個(gè)方法可以達到很好的祛斑的功效。
5，三七祛斑效果如何有人用過(guò)嗎
保持心情舒暢，精神愉快對皮膚也好?？崭购确涿鬯畬ζつw挺好的，還能保濕。我沒(méi)用過(guò)，我是用的其他的，也可以告訴你，叫美泰`櫻籽我以前用的也不明顯，就換了美態(tài)的葡萄籽組合，祛斑還是可以的，很安全，也沒(méi)啥傷害。沒(méi)用過(guò)，我以前也班也很多，不過(guò)用的一個(gè)其他組合去了
6，長(cháng)期喝三七粉能祛斑嗎
三七，即田七，又名銅皮鐵骨、人參三七等。主要分布于我國的云南、廣西等地，屬于五加科雙子葉植物。據說(shuō)因為三七在播種后需要三到七年時(shí)間才能長(cháng)成并使用，而且三七每一株紙張三個(gè)葉柄，每個(gè)葉柄枝生長(cháng)7片葉子，基于種種巧合，故名三七。三七自古以來(lái)就被人們發(fā)現與利用，具有很強的止血化瘀作用，至今已有400多年的使用歷史。期間，眾多的醫學(xué)典籍中都記錄了三七的功效。如《玉揪藥解》記載：“和營(yíng)止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止?！?，主要體現了三七止血治傷的奇特功效。當然，三七在歷史上享有如此高的盛名，可不僅僅就是其擁有止血化瘀這一樣功效。特別對于女性而言，食用三七粉更能有美容養顏的攻效。那么三七粉的美容功效如何體現呢？下面讓我們來(lái)深入了解。三七粉能夠祛斑嗎我們知道，人體肌膚出現斑點(diǎn)的原因是因為血液不循環(huán)，皮膚新陳代謝功能低下，導致黑色素過(guò)多的沉淀形成的。而奇藥三七擁有的最大功效正好是止血、活血、補血。使用能促進(jìn)血液循環(huán)，增強新陳代謝能力，利于及時(shí)將肌膚的垃圾排出體外，能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。三七祛斑的方法及時(shí)間既然三七能夠幫助我們祛斑美容，那么該如何來(lái)使用它呢？又該使用多久才能有效果出現呢？1.內服用三七粉祛斑美容可直接服用，或者同牛奶、蜂蜜等調和后使用，不僅有助于女性活血、補血，對于面部祛斑更是有很好的療效。2.外用外用的方法主要是將三七粉調和制作成三七面膜，敷于面部即可。三七中含有的多種活性物質(zhì)能夠被肌膚充分吸收，消除皮膚的各種色素斑點(diǎn)。此外，值得注意的是用三七粉祛斑并非如同一些護膚產(chǎn)品一般，雖然很快的效果出現，但同時(shí)有很多副作用。三七粉是一種健康天然的保健品，需要堅持使用一段時(shí)間，一般持續3個(gè)月以上時(shí)間才會(huì )有效果出現。
7，中藥三七粉可以涂在臉上嗎
可以的。三七粉具有調經(jīng)、養顏、補血、活血、散瘀的功效，可以逐瘀止痛，軟堅化結，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)的同時(shí)舒緩皮膚，抑制暗瘡生長(cháng)，三七中的微量元素具有調節內分泌的作用。三七面膜——美容祛斑原料：三七粉、蜂蜜、牛奶做法：1.找一個(gè)小杯，先倒一些三七粉在容器里，再配以少量牛奶混合調勻。為了使敷在面上的三七粉不至于于時(shí)脫落，可在其中加一點(diǎn)蜂蜜，量不要太多，否則會(huì )使三七粉在臉上涂抹不均 勻。2.用溫水清洗面部，這樣可以使毛孔擴張，更易吸收。3.將調好的三七粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會(huì )兒，以促進(jìn)血液循環(huán)，也促進(jìn)皮膚對營(yíng)養物質(zhì)的吸收。4.20分鐘之后用溫水洗掉。提示：1.如果你是過(guò)敏性膚質(zhì)，使用前需要做過(guò)敏測試；2.每晚睡前用最好；3.每三天使用一次，不需要每天都用。三七面膜——祛斑美白原料：三七粉5g，桑樹(shù)油15ml，維他命C軟膠囊2粒。方法：1.將維他命C軟膠囊弄破，與桑樹(shù)油混合。將三七粉混入拌好的油里面攪勻。2.潔面，最好用溫水。3.將調好的面膜均勻敷在雀斑部位，待30分鐘后洗凈即可。提示：1.每次敷面膜一定要堅持30分鐘，三七成分才能被有效吸收；2.長(cháng)期堅持并配合早餐服用三七粉有顯著(zhù)的祛斑亮白作用；3.每3天使用一次，可長(cháng)期使用。三七面膜——除皺養顏原料：香蕉、奶油、濃茶水、三七粉做法：1.將一條剝了皮的香蕉搗爛 ；2.加入2匙奶油、2匙濃茶水和0．3克三七粉，調勻備用；3.用溫水潔面；4.將面膜涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。提示：1.長(cháng)期使用可以消除皺紋，保持肌膚光澤；2.建議一周2~3次。三七面膜——抗衰老原料：蘆薈汁、面粉、三七粉做法：1.將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1．5克三七粉攪拌成糊狀；2.用溫水潔面；3.將面膜均勻涂于臉上、頸部，當開(kāi)始干燥時(shí)，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。提示：1.長(cháng)期使用能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老；2.每周2—3次。
8，怎樣更好的祛斑雀斑
專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)告訴您：
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做面膜 對皮膚的傷害是相當大的
平時(shí)出門(mén)用指數大約20左右的防曬霜 純棉衣服+傘 曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝里有的）受到傷害的皮膚 要小心對待 這才是科學(xué)的方法哦
一．飲食：
?。保畧猿置刻旌扰Ｄ? 多喝水.
?。玻滋於喑匀忸?lèi)食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會(huì )變黑．
?。常?yáng)落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．
?。矗?jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
?。保萌跛嵝韵疵婺?，洗后用牛奶沖．
?。玻嫠a水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜．
?。常l(fā)現皮膚不是特別好的時(shí)候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴(lài)性了．可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒(méi)有問(wèn)題, 很過(guò)名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 銀耳要買(mǎi)純天然的,而且沒(méi)經(jīng)過(guò)化學(xué)品加工的.
三．保持充足的睡眠，會(huì )讓你皮膚有光澤，有彈性．
四. 記住把身體當作臉一樣護理
專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)告訴您：
美 容:去美容院,使用脫色藥，可能會(huì )減弱色素。
藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來(lái)應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時(shí)應戴個(gè)遮陽(yáng)帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏.
用半只番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時(shí)間雀斑自然隱退~??！我試過(guò)了，效果不錯~??！
要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。
自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。
黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、
外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時(shí)有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專(zhuān)業(yè)醫師用60％左右三氯醋酸點(diǎn)涂進(jìn)行化學(xué)剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外，還可使用短時(shí)間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療。還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著(zhù)的色素減退或消失。
4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著(zhù)的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。 現在有一種新的方法美百，就是番茄素，但吃生西紅柿效果不大，最好把它燙一下，才會(huì )釋放出番茄素！在女刊的白嫩派上看了一個(gè)小方法，超有效哦。
下面就給你介紹一下吧。
主要材料：200g綠豆+50g土茯苓
輔料：20g白芨，20g白芷，20g白芍
方{F-A}： 把上述材料用冷水浸泡半小時(shí)，再煮40~45分鐘，加糖或鹽，即可。
取其水喝。最好把綠豆也吃了。
每天一或兩次（共200ml~500ml），三天即可見(jiàn)效。
但最好別過(guò)量，過(guò)量很容易敗血的——除非你的體質(zhì)很燥熱；體質(zhì)寒涼的MM不推薦此方{F-A}。
9，最有效的祛斑方法
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，涂抹斑處約3分鐘，堅持一段時(shí)間后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。 意見(jiàn)：檸檬中含有豐富的維生素C，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，可使皮膚白嫩，防止皮膚血管老化、消除面部色素斑。敏感皮膚者慎用。
祛斑美白的關(guān)鍵還是要做好防曬和保濕,還要注意養成良好的生活習慣,多喝水,多吃瓜果蔬菜,多運動(dòng),保持充足的睡眠等等.特別重要的是要有快樂(lè )的心情哦...另外選擇好的美白祛斑產(chǎn)品也很關(guān)鍵,不然祛斑不成反長(cháng)斑,有很多祛斑的產(chǎn)品含脫皮成分,用后皮膚容易變得敏感,起紅血絲,我表姐就是這樣的,用過(guò)不少祛斑的藥,還用過(guò)激光祛斑手術(shù),斑點(diǎn)沒(méi)見(jiàn)少,還越見(jiàn)得多了,皮膚也黑了,后來(lái)還是我在網(wǎng)上面給她買(mǎi)的ne美白茶,每天都泡了喝,差不多堅持了2個(gè)月,臉上的斑點(diǎn)才慢慢消失了,皮膚變得也自然有光澤! 網(wǎng)址是樂(lè )購時(shí)尚網(wǎng)，www點(diǎn)Letgogo點(diǎn)com（變點(diǎn)為.）方法是使用歐萊雅完美凈白重點(diǎn)去斑修護精華，產(chǎn)品簡(jiǎn)介：L’Oreal完美凈白重點(diǎn)去斑修護精華為高濃度美白精華?雙重去斑力量?重點(diǎn)擊退黑色素主要成分：全新獨特美白成分Ellagic Acid 及Melano-Blockǚ抗氧化劑Ellagic Acid能對抗游離基及阻截黑色素氧化而形成的黑斑。Ellagic Acid 及Melano-Blockǚ兩者結合，能產(chǎn)生最高濃度的雙重去斑功效，集中擊退及淡化黑斑，改善膚色不均現象。質(zhì)感：細致的乳液質(zhì)感，滋潤而不黏膩。http://www.kingzee.com/goods-4295.html 不妨去看看。橄欖油面膜 橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克 1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。 2 在加熱后的橄欖油中加入蜂蜜調均，然后把消毒紗布浸在油中。 3 取浸滿(mǎn)橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鐘后取下。 功效 本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜于皮膚特別干燥而又多黃褐斑或老年斑者。 橄欖油富含維生素a和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著(zhù)的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過(guò)敏者不宜使用本面膜。 冬瓜瓤面膜 冬瓜瓤 5000克 小麥粉 50克 1 將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮，小火煎熬1小時(shí)后，去渣，取汁。 2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉，熬成稀飴糊狀，瓶裝備用。 3 每日用此面膜敷臉，15－20分鐘后洗去。 功效 本面膜有祛除皮膚黑斑，是皮膚白皙的功效。 多能面膜 香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克 雞蛋 2個(gè) 紅糖 150克 小麥粉 100克 1 將香油與食醋按3：2的比例調成混合液，裝入缸中，在加入200克生大蒜，存放3個(gè)月后取上清液瓶裝備用。 2 用食醋泡2個(gè)鮮雞蛋，1周后去蛋殼備用。 3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 紅糖 小麥粉充分攪拌成糊狀即成。 功效 本面膜有使皮膚潔白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皺紋，除粉刺，使曬黑皮膚老化脫落等多種功效。 杏蛋面膜 杏仁 10克 雞蛋清 1個(gè) 1 將杏仁去皮搗研成細末。 2 用雞蛋清將杏仁末調均即成。 3 每晚睡前敷臉，翌日清晨用白酒洗去。 功效 本方有祛除黃褐斑 老年斑的功效。 茯苓面膜 白茯苓 15克 白蜂蜜 30克 1 將白茯苓研成細粉末。 2 將蜂蜜與茯苓調成糊狀即成。 3 晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。 功效 本面膜有營(yíng)養肌膚，消除老年斑 黃褐斑的功效。 古醫家認為茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養肌膚又能淡化色素斑。 李仁面膜 李子仁 15克 雞蛋清 1個(gè) 1 將李子核去硬殼，去李子仁研成細末。 2 將雞蛋清調入李子仁末即成。 3 每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。 功效 本面膜有祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核維生素e，有祛斑和養顏的作用。果酸有顯著(zhù)的祛斑效果，被現代化妝品廣泛采用。古醫家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民國出的著(zhù)名醫學(xué)家陳邦賢專(zhuān)門(mén)對李子仁作過(guò)考證，證明李子仁末調雞蛋清確有祛斑的效果。 僵蠶面膜 白僵蠶 20克 清水 30毫克 1 將白僵蠶曬干，研成粉末。 2 用清水調白僵蠶粉成糊狀。 3 每晚用此敷臉，翌晨洗去。 功效 本面膜有祛除黃褐斑，化老年斑、曬斑的功效。 白僵蠶在『神農本草經(jīng)』載有“滅黑斑，令人面色好”的功效?，F在研究，白僵蠶含有氨基酸和活性絲光素，有營(yíng)養皮膚和美容作用。僵蠶所含蛋白質(zhì)有刺激上皮脂腺，調節性激素分泌的作用，因而對女性性激素分泌失調引起的黃褐斑有一定療效。僵蠶含維生素e9.89％，能清除自由基，抗脂質(zhì)氧化形成的老年斑。其所含的活性絲光素能促使皮膚細胞新生，調節皮脂，改善皮膚微循環(huán)，可增白防曬，消除色素沉著(zhù)，保持皮膚彈性。日本人就十分喜用蠶絲保健品。若無(wú)僵蠶可用蠶繭、蠶蛹代替。
希望能幫到你，還有什么問(wèn)題可以M我。
10，怎樣才能去除臉上的雀斑
告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...
還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著(zhù)的色素減退或消失。
4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著(zhù)的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個(gè)星期，會(huì )有不錯的效果！
在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實(shí)效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
對于雀斑的治療，最有效的方法就是激光祛斑。即使這樣，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，雀斑還是會(huì )重新長(cháng)出來(lái)，但是相比其他的方法，這是可行并且效果明顯的方法
雖然治療雀斑不容易，但是可以通過(guò)一系列方法進(jìn)行預防或者控制，避免雀斑加重?！爱斎藗儼l(fā)現自己長(cháng)雀斑，尤其是少年兒童面部長(cháng)了雀斑時(shí)，就要注意面部衛生和護理，避免雀斑隨著(zhù)年齡的增長(cháng)不斷增多加重?！眲?ài)民說(shuō)。
防止雀斑加重，要避免日光照射，春夏季節外出時(shí)應戴遮陽(yáng)帽，涂防曬霜，不宜濫用外涂藥物，以免傷害皮膚。對于青春期的少男少女，規律的作息、愉悅的心情，有助于防止雀斑加重。此外，合理的飲食和營(yíng)養也可防止雀斑加重，多補充維生素E，可起到祛斑的作用。
用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)也會(huì )變得不那么明顯。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，可以將檸檬汁加糖水飲用，不僅可美白肌膚，還能達到祛斑的目的
食療：番茄含大量的維他命C,將番茄切開(kāi)，輕輕擦有雀斑的地方，能逐漸消減哦偶和朋友們收集的美白去斑小秘方，效果不錯喔：
1,銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
2,蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
3,橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
4,白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。
5,蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
斑是由于皮膚內層的色素所致的，一旦形成就會(huì )很難除去。所以在陽(yáng)光猛烈的夏日到來(lái)之前，就應該要好好保護一下你的臉部皮膚了，注意不要讓陽(yáng)光暴曬。此外臉上還要定時(shí)擦點(diǎn)營(yíng)養護膚霜，以防止皮膚干燥。平時(shí)要補充足夠的維生素C，多吃些新鮮水果和蔬菜，還有蜂蜜也是必不可少的。
這里提供你一些民間秘方，對于預防雀斑和消除雀斑方面可是極有效的哦：
檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40－50分鐘，然后洗掉，再涂護膚霜，增白效果明顯。
綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2－3小時(shí)。一天2－3次把糊狀物抹在臉上。
胡蘿卜法：2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20－30分鐘后洗掉，再涂護膚霜。
西紅柿汁：在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護膚霜。長(cháng)期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。
蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
蘿卜和西紅柿片：將臉洗凈，涂護膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。
檸檬汁加奶：油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來(lái)洗臉，能增白皮膚。
11，有效的祛斑方法
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì )變白，痘痘也會(huì )不見(jiàn)了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現了什么？？？？?。?！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì )更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(cháng)期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、準備三指寬二指長(cháng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(cháng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(cháng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì )受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(cháng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(cháng)期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(cháng)期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著(zhù)或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長(cháng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(cháng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(cháng)期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
用雞蛋清要比用蛋膜安全.因為蛋膜太薄,很快就干了,敷臉上過(guò)久發(fā)到會(huì )反過(guò)來(lái)吸收皮膚上的水分,對皮膚損害更大.而且蛋膜上的蛋清有點(diǎn)少,量不夠.
建議你可以用雞蛋清加牛奶做面膜.蛋清有收縮毛孔的作用,牛奶可以淡化黑色素,有效去斑.最重要的是這些原料純天然,絕對不會(huì )有任何化學(xué)成分.
現在比較流行用面膜紙做,很方便.超市里就有賣(mài)供自制面膜使用的面膜紙,很便宜.
也可以把面膜制成傳統的糊狀.就是再已經(jīng)調制好的蛋清和牛奶里調點(diǎn)面粉,不要太多,讓它呈粘稠狀,能夠敷上臉就好.你不用擔心,面粉是純天然的,而且有豐富的小麥精華,植物蛋白含量非常的高,這樣對皮膚更有益.
需要注意的是,不管做什么面膜,都不能過(guò)長(cháng)時(shí)間,因為當面膜完全干透后會(huì )反過(guò)來(lái)吸收皮膚上的水分,這樣做面膜反倒成了一種傷害.并不是時(shí)間越長(cháng)越好,一般在二十分鐘左右,而且不要讓面膜太干.*斑有分很多種:例如
1.小時(shí)候就形成的我們稱(chēng)為雀斑. 先天遺傳因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,無(wú)法祛除.
2.飲時(shí)起居壓力造成的稱(chēng)為黑斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續調理可以消除
3.妊娠期因代謝不良所引起的稱(chēng)為妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續調理可以消除
4.日曬所形成的稱(chēng)之為曬斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續調理可以消除
雀斑與遺傳有關(guān),建議:內療和外療同步進(jìn)行.
(1) 內療:體內排毒:建議喝花茶.
平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋(píng)果、梨、香蕉…等.
維生素E的食品:香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚(yú)肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚(yú)、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿卜、土豆、西紅柿……等.
(2) 外療: 1.先洗臉(用不含皂、無(wú)泡沫洗面奶)
2.用按摩霜按摩,加速皮膚的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.受 損的皮膚進(jìn)行修護讓新細胞再生) 按摩時(shí)可用轉圈圈的方式.
3.白天要防紫外線(xiàn).
4.用面粉+珍珠粉(少許)+水做成面膜.敷在臉上約15-20分洗凈.
*如皮膚較干可加一些橄欖油.
*1-3項可天天做.第4項3天1次約1個(gè)月見(jiàn)效.(可明顯淡化)
到戶(hù)外要做好防曬可以撐傘或戴遮陽(yáng)帽或抹防曬霜
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