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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七自己打粉效果好嗎，三七根粉怎樣效果有沒(méi)有區別 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七自己打粉效果好嗎，三七根粉怎樣效果有沒(méi)有區別 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-25 11:08
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                    三七根粉怎樣效果有沒(méi)有區別三七的取材就是根部。都是一樣的，三七根也叫三七頭，都是三七的主根，三七粉就是用他們來(lái)打粉的啦，昌弘三七是文山的20頭三七，20頭三七也是特級三七哦。2，三七可以自己打粉嗎……
                
    
            
    

            
    



                
    1，三七根粉怎樣效果有沒(méi)有區別 
    

    三七的取材就是根部。
    都是一樣的，三七根也叫三七頭，都是三七的主根，三七粉就是用他們來(lái)打粉的啦，昌弘三七是文山的20頭三七，20頭三七也是特級三七哦。
    三七自己打粉效果好嗎
    

    2，三七可以自己打粉嗎
    

    







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    三七自己打粉效果好嗎
    

    3，三七打粉前要洗嗎 
    

    自己吃的最好先清洗干凈然后曬干再打粉，干凈衛生健康，望采納！
    不洗 就是想洗的話(huà) 洗完需要晾干再打粉
    當然要洗,三七是長(cháng)在土里的,挖出來(lái)之后表皮上不會(huì )很干凈的,打粉之前用牙刷洗一下,然后攤開(kāi)晾干,再用小鋼磨打粉就行了.
    三七自己打粉效果好嗎
    

    4，三七粉買(mǎi)成品好還是買(mǎi)藥材自己打粉好
    

    






很多人估計會(huì )說(shuō)何必多此一舉要買(mǎi)三七自己打粉，有沒(méi)有機器不說(shuō)，商家幫免費打不是很方便么？確實(shí)直接向商家買(mǎi)成品三七粉要方便太多了，但是，當大家了解一些三七粉作假的手段后，可能就不敢這么說(shuō)了。買(mǎi)三七自己打粉好一些不良商家的三七粉作假手段：1、不良商家會(huì )告訴客戶(hù)是20頭三七打的粉，但是實(shí)際可能是60頭、80頭甚至更差的三七打的粉。2、告訴客戶(hù)是三七粉，其實(shí)是用比較差的三七須根打的粉。3、直接用原本該丟棄的三七桿、三七葉來(lái)打粉冒充三七粉，顏色不正的話(huà)添加一些米粉、面粉等。4、雖然頭數是客戶(hù)想要的，但是用帶剪口的三七打的三七粉，還告訴客戶(hù)不帶剪口。


    

    5，云南白藥好使嗎 
    

    好使！
    好使
    好使！不過(guò)價(jià)錢(qián)也蠻貴的哦！
    有傷口的話(huà)會(huì )有點(diǎn)通，
誰(shuí)用誰(shuí)知道！好使
    相當好使 你就用吧 早日康復哦
    非常好用。劃傷灑一點(diǎn)白藥就好啦。不久前我家小狗被汽車(chē)撞傷，內臟受傷，給它灌服了一些白藥，也很快就康復。
    

    6，八歲兒童能吃田七和洋參粉 
    

    田七粉的功效跟主根是一樣的：1、擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸（rna）、脫氧核糖核酸（dna）合成，強身健體；3、促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞；4、雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力；5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；6、止血、活血化瘀；7、保肝、抗炎；8、延緩衰老；9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化      洋參有闊血，活血，擴血管的作用。兩種粉混合使用可以吃，對血液有幫助
    田七的性味歸經(jīng)是：味甘，微苦；溫；歸  肝、胃經(jīng)；功效是：化瘀止血，活血定痛。西洋參的性味歸經(jīng)是：味甘，微苦；寒；歸  心、肺、腎經(jīng)；功效是：補氣養陰，清火生津。這些都是可以合用在一起，起到的作用是補氣活血的，8歲兒童可以適當的吃一些。
    

    7，三七粉適合什么人群喝
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    

    8，粉底液哪個(gè)牌子好用
    

    粉底的顏色、質(zhì)地要與膚質(zhì)、季節或妝容等相協(xié)調，而油性皮膚需要控油親水的粉底，干性皮膚可以適當選擇親油保濕的粉底，如阿瑪尼、3CE 、BOBBI BROWN、DIOR foreve、雅詩(shī)蘭黛、蘭蔻、浮生若夢(mèng)等都是比較好的粉底液。一般來(lái)說(shuō)，如果你經(jīng)?；瘖y，至少應該備有接近自己膚色的深淺兩色粉底，比如說(shuō)裸妝就可以白一些，健康的戶(hù)外妝就可以深些。而油性皮膚需要控油親水的粉底，干性皮膚可以適當選擇親油保濕的粉底。同樣，干燥的秋冬，最好選擇保濕效果比較好的粉底產(chǎn)品。粉底的顏色、質(zhì)地要與膚質(zhì)、季節或妝容等相協(xié)調，粉底的功能是均勻修正膚色，而不是徹底改變膚色。想要完美白皙或者徹底無(wú)暇，只會(huì )讓粉底越來(lái)越厚，缺陷卻欲蓋彌彰。根據自己皮膚情況選擇適合自己的粉底，如阿瑪尼、3CE 、BOBBI BROWN、DIOR foreve、雅詩(shī)蘭黛、蘭蔻、浮生若夢(mèng)等都是比較好的粉底液。阿瑪尼絲質(zhì)亮麗粉底液30ml，使用評價(jià)：阿瑪尼絲質(zhì)亮麗粉底液是阿瑪尼重復購買(mǎi)率最高的粉底單品。適合大多數人，遮蓋力適中，不厚重但也不屬于特別薄的，保濕度適中，不油膩也不干，略帶光澤會(huì )顯得氣色比較好，喜歡亮亮的可以用散粉提亮，喜歡啞光霧面的也可以選款這樣的粉餅作為后續補妝用，不大會(huì )選擇粉底的姐妹們選擇這一款一般都不會(huì )出錯的。3CE 光彩水潤粉底液 40g，使用評價(jià)：韓國3CE品牌的粉底液沒(méi)有遮瑕效果，但它有一個(gè)最大的物點(diǎn)就是會(huì )讓皮膚由內向外散發(fā)自然的光澤，能很好的與肌膚相融合，讓膚色看起來(lái)更為健康和有活力，是屬于比較自然款的粉底，比較適合清透肌膚的和追求自然感肌膚的姐妹們使用。BOBBI BROWN 舒盈平衡粉底液30ml，使用評價(jià)：質(zhì)地屬于稀薄的粉底液，一種特別輕薄透氣的感覺(jué)，遮瑕效果也有，但不是很強，不過(guò)它提亮膚色的效果很給力，上臉后會(huì )瞬間提亮膚色，而且皮膚Q彈會(huì )感覺(jué)皮膚很透亮，保濕度非常贊，所以非常適合干皮使用。DIOR forever凝脂長(cháng)效保濕粉底液30ml，使用評價(jià)：這款粉底分為保濕款、緊致款和親膚款，特點(diǎn)就是有SPF25，而且很好推開(kāi)，不會(huì )卡粉。能遮蓋小瑕疵并同時(shí)滋潤皮膚，明亮自然的感覺(jué)，適合中至干性皮膚。遮瑕力雖然一般般，只能遮蓋細小瑕疵，但是貴在透氣和保濕度不錯，是適合輕薄底妝的首選，還有淡淡的香味。雅詩(shī)蘭黛 DOUBLE WEAR持久粉底液30ml，使用評價(jià)：妝感很貼，遮瑕度不錯，能調節肌膚的水油平衡，有效保持滋潤并控制油光。是全新升級精油“水粉底”，質(zhì)地輕盈，柔滑至極，這款粉底的保濕效果不錯，并且也不會(huì )太出油。不過(guò)顏色比較偏深和偏黃，所以適合顏色深一點(diǎn)的姐妹們使用，白皮的妹子們就需要慎選了，不然會(huì )造成臉和脖子兩個(gè)顏色。蘭蔻奇跡薄紗粉底液30ml，使用評價(jià)：蘭蔻的這款蘊含突破性美白科技，有一種獨特的晶瑩光彩精華，作用如同“液體微面鏡”能提升肌膚表面光澤，也散射內部自然煥發(fā)的光彩，由內而外層層透出健康自然的膚色，肌膚整體效果就會(huì )通透、自然，光彩靈動(dòng)，油包水的質(zhì)地，外則妝效持久，內則長(cháng)效保濕，控油效果超好，不會(huì )出現粉末狀妝容。浮生若夢(mèng)雙用水粉霜38＃ 50ml，使用評價(jià)：從容量上來(lái)說(shuō)，超越一般粉底液的30ML，這款水粉霜有50ML，性?xún)r(jià)比也不錯，因為大容量的原因，應該是含有80％水分的關(guān)系，更神奇的是它的果凍質(zhì)地，這是浮生若夢(mèng)獨有的產(chǎn)品，也是很多專(zhuān)業(yè)化妝師的至愛(ài)。清爽的無(wú)油配方，透氣服帖，即使不上妝，也能讓肌膚有粉粉嫩嫩的感覺(jué)；用在身體上，對腿部的瑕疵（如輕微靜脈曲張）有遮瑕效果；這款水粉霜不會(huì )加重皺紋和表情紋，延展性超好，不用推，直接用拍的就能均勻。粉底液一般都標有SPF。所謂SPF是指防曬產(chǎn)品的防曬系數，表明防曬產(chǎn)品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。SPF值越大，其通透性越差，會(huì )妨礙皮膚的正常分泌和呼吸，阻斷維生素D合成，影響鈣、磷的吸收，久而久之，就會(huì )增加骨質(zhì)疏松的幾率。
    

    9，舒眠解郁組合有用嗎 
    

    舒眠解郁組合值得信賴(lài)的五大理由：
1、 最專(zhuān)業(yè)的研制機構：有三百年歷史的妙喜堂秘方，內服外用，三效合一，藥效26倍疊加，百年老字號，信譽(yù)有保障，用上就見(jiàn)效。
2、 最過(guò)硬的生產(chǎn)體系：國家藥監局直接驗收達標產(chǎn)品，國家中藥保護品種，三項國家專(zhuān)利榮譽(yù)，GMP認證藥品。
3、 最權威的醫學(xué)榮譽(yù)：2005年的“世界失眠抑郁日”上，在83種同類(lèi)產(chǎn)品中，它是唯一一個(gè)被專(zhuān)家推薦給世界衛生組織的安全藥品。
4、 最嚴格的監督程序：經(jīng)我國食品藥品監督局嚴格審核后確認為完全符合世界衛生組織倡導的“綠色健康醫療工程”的藥品，并在2002、2003、2004年被中國消費者協(xié)會(huì )連續評為“百姓放心產(chǎn)品”。
5、 最有效的價(jià)值鑒定：被中國失眠抑郁學(xué)會(huì )推薦為專(zhuān)用藥，是中國食品藥品監督管理局網(wǎng)上產(chǎn)品。
堅持使用的話(huà) 是可以治愈的
    最簡(jiǎn)單的辦法就是放松再放松。什么都無(wú)所謂。這樣你的問(wèn)題基本好了。有個(gè)你知心的人和你和他說(shuō)說(shuō)就更好，但不是一次見(jiàn)效。得多次。常聊就會(huì )釋放出壓在心理的不愉悅。心情自然也就亮了。如果很?chē)乐鼐偷每瘁t生，不能亂用什么藥?。?！祝早日開(kāi)心。 保持良好的心態(tài)特重要哦?。。?！
    你是抑郁癥嗎

去藥店 買(mǎi)解郁安神顆粒 就可以了 很便宜 效果 不錯 不過(guò)要堅持吃

當然 這藥物 其實(shí) 也是權宜之計而已 心病還需心藥醫 不改變自己的思維的話(huà) 只是 治標不治本 

不好意思 我說(shuō)話(huà) 直接了點(diǎn) 沒(méi)有惡意的
    先不說(shuō)它的藥理怎么樣，聽(tīng)舒眠就知道大概是什么了。就是讓你心理上放松加上香薰的作用讓你減輕壓力用的。成年人生活壓力工作壓力經(jīng)濟壓力等等造成壓抑無(wú)法排解導致失眠情緒低落抑郁，有條件的話(huà)買(mǎi)，但是解抑郁不是就一種辦法。這種情緒發(fā)泄宣泄出來(lái)就好?？梢栽诒M量空的屋子鎖上門(mén)里拿枕頭或沙發(fā)墊，健身球使勁無(wú)忌憚的發(fā)泄直到平息舒服快樂(lè )為止。
    去個(gè)沒(méi)人的地方把不爽的心情全用大叫喊出來(lái)這樣不管什么憂(yōu)郁癥都會(huì )好3分之1的。還有樓上的不是什么心病都要心藥醫的。
    有時(shí)候是自己都清楚自己的事情，想想自己被困在哪里，聽(tīng)歌解開(kāi)心情，還有的建議就是出去走走看到好多是美麗的
    他要是有用還有這多人在網(wǎng)上尋找幫助?

其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標不治本!這是我多年醫學(xué)上面的總結!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠... 





克服失眠的心理調適方法： 
一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。 
三、創(chuàng  )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。 
四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。 
六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。 
七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。 
另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果。 


失眠偏方 

黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 

[制用法] 水煎服。 

[適應證] 失眠心脾兩虛證。 

一．經(jīng)驗方 

1.按摩穴位治失眠 

按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。 

2.每天早上請喝一杯水 

每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效。 

3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 

枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 

4．白酒泡靈芝可治失眠 

原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。 

5．摩擦涌泉穴治失眠 

當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用。 

6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠 

揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。 

7．鮮果皮能使你安眠 

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 

8.．紅果核大棗治失眠 

紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。 

9.吃大蒜可治失眠 

每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 

10．鮮果皮能使你安眠 

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 

二．食療方 

酸棗仁粥 

【原料】酸棗仁末15克 粳米100克 
【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 
【用法】空腹食用。 
【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。 

秫 米 粥 

【原料】秫米30克 制半夏10克 
【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 
【用法】空腹食用。 
【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 

遠志蓮粉粥 

【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克 
【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再 
煮一二沸。 
【用法】隨意食用。 
【功效】補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 

小 米 粥 

【原料】小米50克 雞蛋1個(gè) 
【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 
【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 
【功效】養心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 

小米棗仁粥 

【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 
【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 
【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。 
【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 

柏子仁粥 

【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 
【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂 
蜜，稍煮一二沸即可。 
【用法】每日服2次，2～3天為一療程。 
【功效】潤腸通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘。 

夜交藤粥 

【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 
【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 
糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。 
【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。 
【功效】養血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹 
痛。 

八 寶 粥 

【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 
【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥。 
【用法】分頓調糖食用，連吃數日。 
【功效】健脾胃，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 
渴、咳嗽少痰等。 

玫瑰花烤羊心 

【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 
【制作】 
1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。 
2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤， 
烤熟即成。 
【用法】宜熱食，可邊烤邊食。 
【功效】補心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥。 

烏靈參燉雞 

【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 
【制作】 
1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內。 
2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火 
清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。 
【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。 
【功效】補氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱。 

茯 苓 餅 

【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份 
【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。 
【用法】可經(jīng)常隨量吃。 
【功效】健脾補中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 
浮腫、大便溏軟等。 

治療失眠偏方： 

芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。 


以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠： 

睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<<中老年人如何自我保養？ 

冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。 

另外，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時(shí)差有幫助。 

一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。 
在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 
1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 
2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。 
3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 
4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 
5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 
6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 
7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。 
8、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。 
9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。 
10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 
11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。 
12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 
13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。 
14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 
15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 

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