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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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    熟吃三七粉需要吃多久，網(wǎng)上有看到說(shuō)湯臣倍健的蛋白質(zhì)粉能有效提升抵抗力少感冒大概
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-25 11:38
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                    網(wǎng)上有看到說(shuō)湯臣倍健的蛋白質(zhì)粉能有效提升抵抗力少感冒大概不如吃菌類(lèi)。喝牛奶。年紀大了。要注意補氣。黨參，黃芪。西洋參。這3樣感冒就不要吃了。比吃蛋白粉好多了。想補蛋白就喝牛奶吃雞蛋。保健品最好別吃。我曾經(jīng)就做過(guò)保健品。從不給家人吃?！?
                
    
            
    

            
    



                
    1，網(wǎng)上有看到說(shuō)湯臣倍健的蛋白質(zhì)粉能有效提升抵抗力少感冒大概
    

    不如吃菌類(lèi)。喝牛奶。年紀大了 。要注意補氣。黨參，黃芪。西洋參。 這3樣 感冒就不要吃了。比吃蛋白粉好多了。想補蛋白 就喝牛奶吃雞蛋。 保健品最好別吃。我曾經(jīng)就做過(guò)保健品。從不給家人吃。自己也不吃。后來(lái)就覺(jué)得這錢(qián)賺得心里真不舒服。就不干了。你懂的。
    湯臣倍健的蛋白粉針對抵抗力低下的人群，在增強免疫力方面效果很好，雙蛋白配方；蛋白質(zhì)含量高達80%，消化率達90%以上，利用率可達85%以上，營(yíng)養價(jià)值高。一般人體食用1~2個(gè)月后，體質(zhì)會(huì )增強，身體的某些亞健康狀態(tài)會(huì )明顯改善。
    不。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
    熟吃三七粉需要吃多久
    

    2，熟三七粉什么時(shí)候吃最佳
    

    






熟吃：三七粉熟吃的常見(jiàn)方法是通過(guò)燉雞湯或者排骨湯時(shí)添加進(jìn)去，每次4~10g，這個(gè)需要按需補充，不宜大量食用，也不宜長(cháng)期食用，主要功效：補血，活血，主滋補，治療神經(jīng)衰弱性疾病。三七粉熟吃，需要隔一段時(shí)間吃一次，這個(gè)沒(méi)有具體的時(shí)間限制，早中晚都可以服用，吃肉喝湯即可。


    熟吃三七粉需要吃多久
    

    3，三七粉生吃和熟吃分別有什么功效
    

    三七粉具有生熟之分，內含有二十種皂甙活性物質(zhì)十七種氨基酸，十種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等。生三七粉和熟三七粉區別于使用過(guò)程和使用方法。1、生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)血暈、吐血、衄血等血癥并防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服每次一克到一點(diǎn)五克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服 。2、熟吃三七粉主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。熟用法：用肉湯、牛奶、溫開(kāi)水送服，每次3到5克。
    熟吃三七粉需要吃多久
    

    4，三七粉一天吃多少合適
    

    三七粉具有生熟之分，內含有二十種皂甙活性物質(zhì)十七種氨基酸，十種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等。生三七粉和熟三七粉區別于使用過(guò)程和使用方法。1、生吃三七粉主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)血暈、吐血、衄血等血癥并防治冠心病、高血脂、高血壓等。生用法：口服每次一克到一點(diǎn)五克，外用適量敷患處。忌：孕婦忌服 。2、熟吃三七粉主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。熟用法：用肉湯、牛奶、溫開(kāi)水送服，每次3到5克。
    

    5，生吃番茄和熟吃番茄哪個(gè)好一點(diǎn)
    

    科學(xué)研究發(fā)現，與食用生西紅柿相比，人們食用加工后的西紅柿，更能提高血中番茄紅素等抗氧化劑的濃度。這是因為高溫破壞了番茄細胞的細胞壁，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放。此外，西紅柿在烹調的過(guò)程中，常會(huì )用到花生油、色拉油等植物油，而這些油脂將幫助西紅柿將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來(lái)，充分發(fā)揮抗氧化作用。當然，凡事有利必有弊，加熱后，西紅柿中的維生素C會(huì )受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營(yíng)養價(jià)值要高。此外，西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，因此，在食用時(shí)最好不要棄皮不食。

對于維生素C缺乏的患者來(lái)說(shuō)，生吃西紅柿也不失為補充維生素C的一種好辦法。但尚未成熟的青西紅柿含有毒素，不宜食用。此外，部分西紅柿因為在生長(cháng)的過(guò)程中使用了植物激素而表現為頂部凸出，這種西紅柿也不宜食用
    

    6，三七粉的正確吃法和時(shí)間有懂的嘛
    

    






三七粉一般是早上和晚上飯前半小時(shí)空腹吃的，三七粉的吃法：每天吃?xún)纱?，早上和晚上各一次，一次吃三到五克，睡前半小時(shí)不吃會(huì )失眠；可以飯前也可以飯后吃了。一般情況下從三七粉的外觀(guān)來(lái)看是分別不出其好壞的，所以在里面加面粉，或是用須根磨粉等情況也多，如果要吃，可以自己拿三七根自己磨粉。我是江.蘇的，這些年由于氣血虧虛，故此一直在吃三七粉，藥·店市·場(chǎng)等好多是用樹(shù)根或者是藤三七冒·充的，不敢吃，是一位做藥材研究的小伙幫帶的，董藥，知道吃法配伍等， 嬍1信是 nsns456  ，吃法用量等不知的可以問(wèn).#%^&Z*不必把過(guò)多精力放在跑鞋上針對跑步保護膝蓋和避免受傷角度，跑鞋沒(méi)你想的那么重要，遠遠沒(méi)有。跑鞋對避免跑步運動(dòng)傷害方面的重要性，在我看來(lái)都排在下面列舉的幾個(gè)因素之后，先說(shuō)明這點(diǎn)是因為很多朋友都認為自己跑步膝蓋或其他傷害是單純因跑鞋導致。跑鞋只跟用途需要有關(guān)，然后就是你自己的個(gè)人喜好。學(xué)會(huì )控制跑量跑步是一輩子的事情，我們在跑步中會(huì )獲得極大的滿(mǎn)足感。但正是這種滿(mǎn)足感往往會(huì )驅使我們運動(dòng)過(guò)量。這也是很多新手容易犯的大錯：今兒個(gè)心情好，在操場(chǎng)跑了二十圈，第二天膝蓋就疼的不能走路了如何避免運動(dòng)過(guò)量，最基礎的一個(gè)原則：每周加量不要超過(guò)10%。關(guān)于跑量的遞增量有不同說(shuō)法，單純用百分比來(lái)控制只是一個(gè)統計學(xué)上的結果，并不非常合理。因此每次跑步時(shí)的感受非常重要。這種感覺(jué)就是肌肉和身體的疲倦程度。對有經(jīng)驗的跑者來(lái)說(shuō)，在跑量遞增的賽前時(shí)期，先要感知一下跑與上周同樣的跑量是否更輕松，如果是的話(huà)，在超出的跑量部分任意點(diǎn)感到無(wú)法控制跑姿時(shí)都應該停下來(lái)。如果并不感覺(jué)比上周更輕松，則不要選擇增加跑量。在連續增加跑量或是高強度訓練進(jìn)行3-4周后，要設計1周的間隔周，將跑量減至最高峰的70%左右，進(jìn)行充分的恢復和休息。之后再繼續增加跑量和訓練強度。而對于新手來(lái)說(shuō)，雙周增加一次跑量更為合理。相當于一周提高，一周鞏固成果。而增加量不必限制刻意的比例。關(guān)注身體，跑到覺(jué)得落地變重，或是膝部感覺(jué)有壓力時(shí)馬上停下來(lái)。減少速度訓練同等跑量的情況下，更高的速度意味著(zhù)更大的沖擊力，對膝蓋傷害的可能更大。同時(shí)更高的速度，跑姿就會(huì )變形，為了拉大步伐，提高速度。不自覺(jué)的腿部在落地時(shí)沒(méi)有任何彎曲，喪失了通過(guò)關(guān)節彎曲時(shí)的肌肉緩沖能力，而將沖擊力直接傳給了膝蓋。這也是很多初跑者在跑步的前2個(gè)月，跑量很少的情況下受傷的原因。跑量雖然只有每天2，3km。但是急速盡自己的全力猛跑，在肌肉保護還不夠強大的時(shí)候，就用巨大的沖擊力將膝蓋弄傷了。對于長(cháng)跑和耐力跑來(lái)說(shuō)，即使一個(gè)有經(jīng)驗的跑者，速度訓練量一般也不會(huì )超過(guò)總訓練量的10%。而且每周一般只有一次的間歇速度訓練。而初跑者根本不用安排速度訓練。調整跑步姿勢。首先是腳落地的位置在膝蓋的前邊，造成膝關(guān)節伸直，甚至鎖死。此時(shí)有相當向前的力量都通過(guò)地面反饋，沖擊到膝關(guān)節。


    

    7，三七粉適合什么人群喝
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類(lèi)血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    

    8，銀杏果怎么吃
    

    1、椒鹽銀杏；2、銀杏粥；3、銀杏湯圓；4、臘銀杏；5、爐炸銀杏，這幾種吃法都是很好吃的，生食（去殼、膜心）成人掌握在5~7粒，小兒根據年齡體重每次2~5粒，隔4小時(shí)后可再服用，若熟食，每次20~30粒為宜。銀杏果又叫白果，是一種常見(jiàn)的食物，銀杏果是植物銀杏的果實(shí)，銀杏果營(yíng)養豐富，口感美味，有許多人喜歡吃銀杏果，它由肉質(zhì)外種皮、骨質(zhì)中種皮、膜質(zhì)內種皮、種仁組成，它們都有不同的藥用價(jià)值。為了預防銀杏中毒，熟食、少食是其根本方法。生食（去殼、膜心）成人掌握在5~7粒，小兒根據年齡體重每次2~5粒，隔4小時(shí)后可再服用。生食一定去殼去紅軟膜、去心（胚芽）。若熟食，每次20~30粒為宜，如去殼、去紅軟膜、去胚煮食，即使劑量大一些，也是不會(huì )發(fā)生中毒的。1、椒鹽銀杏：取帶殼銀杏一碟，用椒鹽和白果一起放在鍋內炒炸至熟，即可去殼食用。 要即炒即吃趁.熱食用。熱食食之可口清香，冷食食之干苦無(wú)味。招待客人時(shí)，每桌一碟，150-200克為宜。2、銀杏粥取出六到十粒的白果仁，白果仁要去掉外殼，之后放在沸水里面燙去內種皮，然后再取出冰糖少量，粳米2兩，水適量，同時(shí)放入鍋中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜狀即可。3、銀杏湯圓將銀杏仁25克烘脆，研粉，雞油熬熟，面粉炒黃，黑芝麻炒香搗爛。 將蜂蜜壓成泥狀，加入白糖、銀杏粉、黑芝麻，和上雞油加炒面，揉成餡兒。 將糯米粉合勻，分成小團，包上餡兒，作成湯圓。 待鍋內水開(kāi)至沸，將湯圓下鍋，文火煮至湯圓浮在水面上3-5分鐘即成。4、爐炸銀杏：取帶殼銀杏一碟，外用薄食用塑料袋裹裝，置微波爐數分鐘炸熟，即可趁熱去殼食用。
    

    9，三七粉長(cháng)期服用的好處及禁忌 
    

    1、三七粉在活血補血方面有顯著(zhù)功效；2、三七粉服用禁忌為女性生理期不服用，孕婦慎用；3、三七粉不含對人體有害成分，長(cháng)期服用無(wú)害處；4、三七粉應該少量多次服用。
    三七長(cháng)期服用影響男性生育
    好處：三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。禁忌：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理?！　?、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅持常服：長(cháng)期服用三七粉可活血通絡(luò )、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等?！　?、請勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用?！　?、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能?！　?、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
    

    10，雞蛋生吃比煮熟吃更有營(yíng)養嗎
    

    生雞蛋沒(méi)有經(jīng)過(guò)烹飪，我們吃到肚子里后不但不易消化，而且幾乎有一半要被排出體外而浪費掉。更嚴重的是，有些生雞蛋殘留有大量的細菌或者害蟲(chóng)。人一旦吃了生雞蛋，就極有可能把這些寄生蟲(chóng)帶入體內，給身體帶來(lái)傷害。所以雞蛋要做熟后再吃，蛋白質(zhì)才容易被消化吸收，其中的維生素也不會(huì )被浪費掉。很多人都愛(ài)吃雞蛋，這不但是因為雞蛋美味，還在于雞蛋所含的豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素。雞蛋作為我們生活中重要的一種食材，它的吃法有很多種，可蒸可煮可煎，但有的人偏偏喜歡生吃雞蛋，認為越是天然的越好，認為生吃雞蛋不僅營(yíng)養豐富，容易消化，還可以潤嗓、潤腸。那生吃雞蛋真的對身體有益嗎？答案恰恰相反。吃生雞蛋可能會(huì )導致：1、或致消化不良，增加肝臟負擔。生雞蛋中含有一種抗胰蛋白酶，能抑制胰蛋白酶對食物蛋白質(zhì)的水解，所以生雞蛋中大部分蛋白質(zhì)和其它營(yíng)養素會(huì )因為吸收不良而被浪費掉。而這種沒(méi)有被消化的蛋白質(zhì)，受到大腸桿菌的作用開(kāi)始腐敗，產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，如胺、酚等，它們一部分跟隨糞便排出體外，另一部分就被腸道吸收，由肝臟進(jìn)行解毒，由此增加了肝臟的負擔。有些人不喜歡吃生雞蛋倒不是怕吃了生病，而是忍受不了那一股腥味。這種腥味可以抑制人的中樞神經(jīng)，讓人的食欲減退，對腥味十分敏感的人還有可能產(chǎn)生嘔吐。將雞蛋煮熟，蛋白質(zhì)會(huì )發(fā)生變性，有利于蛋白水解酶對其催化水解，利于人體對營(yíng)養的吸收。2、吃生雞蛋容易得腸胃炎。雞蛋外殼看起來(lái)很堅硬，其實(shí)在顯微鏡下能看到它到處都是小孔，它的孔徑要比那些致病菌大10～100倍，生雞蛋很容易被細菌、霉菌或寄生蟲(chóng)卵以及沙門(mén)氏菌侵入。如果人吃了被病原體侵入的生雞蛋，就有可能出現腹痛腹瀉、發(fā)熱惡心等急性腸胃炎的癥狀。而將雞蛋用高溫煮熟，就能殺死病原體。3、生物素缺乏癥生蛋清中含有一種對人體有害的親合素蛋白質(zhì)。它能與腸道中的生物素緊緊結合，妨礙生物素的吸收。如果我們吃多了生雞蛋，就可能出現全身乏力，皮屑性皮炎脫屑，過(guò)敏等癥狀，也就是患上生物素缺乏癥。所以，雞蛋最好煮熟再吃。
    

    11，西紅柿為什么要炒熟了吃 
    

    番茄紅素在加熱時(shí)才會(huì )釋放出來(lái)。
    不同方法吃所吸收的營(yíng)養的側重點(diǎn)是不一樣的．生吃西紅柿，維生素c的吸收是最多的，但是熟著(zhù)吃的話(huà)維生素c就會(huì )被破壞許多．熟著(zhù)吃，那么番茄紅素就會(huì )被人體吸收，番茄紅素是具有抗癌功能的，只有在熟的番茄里才會(huì )有．所以，生和熟各有各的好處． 　　西紅柿可以生吃，也可以做熟了吃。這兩種吃法對身體都有好處，可以根據自己的喜好選擇。專(zhuān)家介紹，番茄紅素和胡蘿卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做湯等都很好，生吃吸收率低。如果攝取維生素c，則生熟均可，因為番茄酸度大，有利于維生素c的穩定，烹調之后損失比較小。如果為獲得鉀和膳食纖維，也是生熟均可
    番茄紅素在加熱時(shí)，才會(huì )釋放出來(lái)。1、番茄紅素是植物中所含的一種天然色素。主要存在于茄科植物西紅柿的成熟果實(shí)中。它是目前在自然界的植物中被發(fā)現的最強抗氧化劑之一?？茖W(xué)證明，人體內的單線(xiàn)態(tài)氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。2、番茄紅素清除自由基的功效遠勝于其他類(lèi)胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線(xiàn)態(tài)氧速率常數是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。因此，它受到世界各國專(zhuān)家的關(guān)注。
    西紅柿炒雞蛋是一道很開(kāi)胃，又有營(yíng)養價(jià)值的菜  西紅柿還具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。西紅柿拌白糖 很好吃的  酸酸甜甜   不信你試試
    這是因為高溫破壞了番茄細胞的細胞壁，從而增加了番茄紅素等抗氧化劑的釋放。此外，西紅柿在烹調的過(guò)程中，常會(huì )用到花生油、色拉油等植物油，而這些油脂將幫助西紅柿將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑自然釋放出來(lái)，充分發(fā)揮抗氧化作用。當然，凡事有利必有弊，加熱后，西紅柿中的維生素C會(huì )受到損失，但是西紅柿中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。因此，熟吃西紅柿比生吃西紅柿的總體營(yíng)養價(jià)值要高。此外，西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，因此，在食用時(shí)最好不要棄皮不食。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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