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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    吃了2年三七粉減肥，長(cháng)期喝三七粉能減肥嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    吃了2年三七粉減肥，長(cháng)期喝三七粉能減肥嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-26 01:07
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    長(cháng)期喝三七粉能減肥嗎三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者.三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn);熟服可補益健體...三七粉的用途可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種……
                
    
            
    

            
    



                
    1，長(cháng)期喝三七粉能減肥嗎 
    

    三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者.三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn);熟服可補益健體...三七粉的用途可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。
    吃了2年三七粉減肥
    

    2，吃三七粉能減肥嗎
    

    






　吃三七粉一般不會(huì )發(fā)胖、但也不能減肥?！　∪叻壅埼疬^(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。


    吃了2年三七粉減肥
    

    3，吃三七粉能減肥嗎
    

    吃三七粉一般不會(huì )發(fā)胖、但也不能減肥。三七粉請勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
    吃了2年三七粉減肥
    

    4，減肥期間能吃三七粉嗎
    

    吃三七粉一般不會(huì )發(fā)胖、但也不能減肥。三七粉請勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
    

    5，火龍果熱量高嗎減肥可以吃嗎
    

    火龍果在水果里含糖量較低屬于低熱量、高纖維素、高維生素的水果，減肥期間的人可以吃火龍果。吃火龍果以后可以產(chǎn)生飽腹感，減少進(jìn)食?；瘕埞€具有潤腸通便、增加腸蠕動(dòng)等作用，可以排除體內的垃圾和少量的脂肪，有協(xié)助減肥的功效。市面上的火龍果常見(jiàn)的有紅心的和白心的，紅心火龍果味道甘甜，水分充足，許多人都愛(ài)吃，而對于有健康養生意識的現代人而言，食物熱量也是大家非常關(guān)心的問(wèn)題，火龍果在水果里含糖量較低屬于低熱量、高纖維素、高維生素的水果，減肥期間的人可以吃火龍果。吃火龍果以后可以產(chǎn)生飽腹感，減少進(jìn)食?；瘕埞€具有潤腸通便、增加腸蠕動(dòng)等作用，可以排除體內的垃圾和少量的脂肪，有協(xié)助減肥的功效?；瘕埞仔暮图t心的區別：區別一：甜度白心火龍果的含糖量為10%，而紅心火龍果的含糖量為15%，因此吃起來(lái)更甜。區別二：花青素、胡蘿卜素含量紅心火龍果的顏色為紫紅色，這是因為果肉中含有豐富的花青素和胡蘿卜素，比白心火龍果的含量要高很多，花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，而胡蘿卜素有提高免疫力、保護眼睛的作用。區別三：價(jià)格紅心火龍果的價(jià)格更貴，因為紅心火龍果為越南引進(jìn)的新品種，而且它的營(yíng)養價(jià)值更高、種植難度也更大、產(chǎn)量更少。
    

    6，吃三七粉能減肥嗎
    

    






不能，三七是舒筋活血的藥物，是跌打損傷的首選藥品，不是減肥藥品。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn)，并且鍛煉出一個(gè)高大、強壯、干練、勻稱(chēng)、瀟灑、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來(lái)，根據我的個(gè)人成功經(jīng)驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強身鍛煉方式來(lái)進(jìn)行鍛煉為好：首先是要養成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習慣；二是早晨起來(lái)后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動(dòng)前必須的準備事項；三是做做廣播體操，或者學(xué)習簡(jiǎn)單的武術(shù)套路或練武的一些基本動(dòng)作，注意：初學(xué)練武時(shí)，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；四是每天早晨鍛煉時(shí)，進(jìn)行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對天長(cháng)嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進(jìn)行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的鍛煉（可以有效的促進(jìn)自己身體長(cháng)高、各部位肌肉的強健與線(xiàn)條美，還可以提高彈跳力、爆發(fā)力與耐力），如果有條件多吊吊單杠、雙杠（以能達到并超過(guò)高中體育鍛煉標準以上為好）；五是每天睡覺(jué)前準備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點(diǎn)熱開(kāi)水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠后的血液粘稠問(wèn)題；二是有利于鍛煉身體時(shí)不出現供血、供氧不足的不良狀態(tài)；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長(cháng)肉，特別是多長(cháng)腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時(shí)，可以出現的各種身體不適狀態(tài)；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應后，每天每次必須喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚(yú)、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好盡量少吃或不吃面食（饅頭、面包、面條等）；二是最好少吃點(diǎn)雞、鴨、魚(yú)、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長(cháng)肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過(guò)多而造成盡長(cháng)脂肪肉（肥肉），不長(cháng)腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚飯兩小時(shí)后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應后再增加運動(dòng)量。切記！切記！八是到新華書(shū)店、網(wǎng)上購買(mǎi)或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書(shū)籍及鍛煉身體的技術(shù)要領(lǐng)、注意事項、武術(shù)的簡(jiǎn)單套路來(lái)好好學(xué)習學(xué)習后，再進(jìn)行具體的鍛煉與實(shí)施為好。以上各條，貴在持之以恒。只有你能長(cháng)期堅持下來(lái)，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進(jìn)行鍛煉，我敢肯定：二三個(gè)月你就會(huì )見(jiàn)到效果。如果你能長(cháng)期堅持下來(lái)，用不了一兩年，你一定會(huì )將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質(zhì)、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩、舉手投足都透出大將風(fēng)度來(lái)，使美女帥哥們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？祝您成功！


    

    7，減肥期間吃什么最容易瘦
    

    減肥期間吃，玉米、蘋(píng)果、海帶、芹菜、蘑菇、番茄等最容易瘦。減肥的關(guān)鍵是降低熱量的攝入。因此，選擇一些植提纖類(lèi)綜合蔬果提煉物，體積大熱量低，可以很好地減控食欲，就可以吃飽肚子的同時(shí)也減肥。減肥食譜是指通過(guò)調節飲食結構，控制攝入熱量或食用可以幫助消耗熱量的減肥食物來(lái)達到逐步瘦身的目的。飲食減肥主要包括提高食物的質(zhì)量和減少食物的數量方面。減肥的關(guān)鍵是降低熱量的攝入。因此，選擇一些植提纖類(lèi)綜合蔬果提煉物，體積大熱量低，可以很好地減控食欲，就可以吃飽肚子的同時(shí)也減肥。減肥期間吃什么最容易瘦：1、玉米玉米里面是有比較多的纖維素的，而且玉米的脂肪含量也是很低的，日常生活中，我們可以多吃一些玉米，這樣對我們腸胃的蠕動(dòng)也有很好的刺激效果，堅持食用一段時(shí)間之后我們可以發(fā)現自己的便秘現象都得到了很好的改善效果。除此之外，玉米還可以很好的促進(jìn)我們身體膽固醇含量也會(huì )降低，想要減肥的女性朋友們可以選擇多吃一些玉米，少吃面食。2、蘋(píng)果蘋(píng)果是一種比較常見(jiàn)的水果，它的營(yíng)養價(jià)值含量也是非常的高的，蘋(píng)果富含豐富的維生素C和膳食纖維，多吃一些蘋(píng)果可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，也可以起到一個(gè)清潔腸道的功效?？茖W(xué)研究證明，蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸對女性身體脂肪的燃燒也是有一定的效果的。建議晚上的時(shí)候可以吃一些蘋(píng)果，這樣可以加快身體食物的消化，有效避免脂肪堆積過(guò)多的情況。3、海帶海帶中有比較豐富的海帶素，這種元素可以很好的降低身體的脂肪，并且海帶也是一種脂肪含量比較低的食物，海帶中也有比較多的礦物質(zhì)和微量元素，這些物質(zhì)可以很好的改善動(dòng)物肝臟對身體的影響，因為我們平時(shí)食用動(dòng)物肝臟后很容易留下比較多的脂肪，時(shí)間長(cháng)了就很容易出現肥胖的情況，而海帶可以很好的清除這些脂肪。4、芹菜芹菜中含有比較豐富的纖維素，它幾乎是沒(méi)有任何的脂肪含量的，熱量也很低，比較適合處于減肥階段的女性朋友們食用。老年人食用一些芹菜還可以很好的降低血壓，對治療高血壓有很好的改善效果。5、蘑菇蘑菇中含有非常多的維生素、蛋白質(zhì)以及膳食纖維，相對于其他植物，它含有的纖維素要高一些，減肥的人可以經(jīng)常食用，而且經(jīng)常吃蘑菇還可以降低血液中的膽固醇，預防冠心病、高血脂等心腦血管疾病的發(fā)生。溫馨提示平時(shí)也可以多吃一些番茄，番茄對女性減肥也是有比較不錯的效果的，而且營(yíng)養價(jià)值含量也是很高的。除了飲食減肥平時(shí)也要多加運動(dòng)，加強體育鍛煉不但可以增強身體的免疫能力，還可以起到減肥的效果。
    

    8，夏季為什么吃得少還變胖拜托各位大神 
    

    菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，還可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。 ★芝麻 芝麻中的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇。 ★香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。 ★蘋(píng)果 蘋(píng)果含獨有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪。 ★紅豆 紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，清除下身脂肪。 ★蛋 蛋內的維生素B2有助去除脂肪，它蘊含的菸堿酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。 ★西柚 西柚卡路里極低，多吃也不會(huì )肥，亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 ★蒟蒻 蒟蒻不含脂肪，也是減肥必食之物，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部肥胖。 ★菠菜 菠菜可以促進(jìn)血液循環(huán)，平衡新陳代謝，能夠瘦腿。 ★西芹 西芹一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 ★花生 花生含有極豐富的維生素B2和菸堿酸，可以帶來(lái)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長(cháng)肉不長(cháng)脂。 ★奇異果 奇異果除了維生素C是它的強項外，其纖維也十分豐富，可增加分解脂肪的速度。
    太熱了，不想運動(dòng)，吃了睡，睡了吃，不胖也難啊 希望采納
    一、 基礎代謝率低 這是由于遺傳基因造成的。除了等待基因療法能夠用于人體保健，促進(jìn)新陳代謝的方法只有增加運動(dòng)量。 二、 飲食結構不科學(xué) 1偏愛(ài)高熱量，高糖食品。有的人正餐吃得很少，點(diǎn)心類(lèi)食品卻來(lái)之不拒。實(shí)際上兩塊蛋糕所含的熱量差不多已經(jīng)是一個(gè)成年人日常所需的熱量。所以，兩塊蛋糕之外的食物熱量是多余的。 2偏愛(ài)油炸類(lèi)，堅果類(lèi)零食和洋快餐。這些食物都是量少質(zhì)重。例如每克花生米中脂肪就占39.2，每克核桃肉中脂肪占63.0，三餐之余再加大量零食或者以高熱量洋快餐為主，不經(jīng)意中添加的熱量已經(jīng)是大大地超出了。 3偏愛(ài)碳酸飲料。1.25升的可口可樂(lè )所含的熱量相當于一個(gè)成年人日常所需的熱量，那么哪怕一天只吃一餐，所吃食物的熱量也多出來(lái)了，日常飲食習慣中，以三種情形較多的人應當改變一下飲食習慣。 三、 運動(dòng)量嚴重不足 現代人如果不刻意去做運動(dòng)，日常的運動(dòng)量差不多高于零。消耗了而攝入熱量不變，肥胖的產(chǎn)生是偶然的。 那么，在飲食結構相對合理的情況下，每天要堅持做有氧運動(dòng)至少30分鐘，同時(shí)注意能夠步行的時(shí)候不用交通工具，上下樓梯盡量不乘或少乘電梯，另外晚飯后散步（快速與勻速交遞）40分鐘以上，可以消耗大量的熱量。 最后要重申的是如果不是腦部疾病引發(fā)或服用激素藥物引發(fā)的肥胖，不是明顯的暴食造成的肥胖，一般僅僅是自己感覺(jué)的吃得少還是胖的人，只要調整飲食結構，加大運動(dòng)量，堅持一段時(shí)間，肯定會(huì )有明顯的效果。過(guò)于肥胖的人，也就是說(shuō)中、高度肥胖的人，僅靠這兩種辦法是不夠的，適合他們的減肥方法將在今后的課程中陸續講到。
    紫菜除了含有豐富的維生素A，它蘊含的菸堿酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉，其纖維也十分豐富。 ★紅豆 紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動(dòng)，也是減肥必食之物，可以帶來(lái)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長(cháng)肉不長(cháng)脂、B1及B2，防止腿部肥胖，可減少脂肪在下身積聚，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 ★蒟蒻 蒟蒻不含脂肪，但脂肪卻很低，清除下身脂肪。 ★西柚 西柚卡路里極低，還可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分，能夠瘦腿，它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，可增加分解脂肪的速度。 ★菠菜 菠菜可以促進(jìn)血液循環(huán)，平衡新陳代謝，促進(jìn)排尿及減少便秘，多吃也不會(huì )肥。 ★芝麻 芝麻中的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，可減少下半身的水分積聚，亦含豐富鉀質(zhì)
    

    9，減肥恢復飲食后反彈幾斤算是正常 
    

    你是在纖體么！我媽媽也是，以后每餐飯最好不要超過(guò)三量我相繼續減下去應該不是問(wèn)題
    如果你是節食減肥的話(huà)，恢復飲食都有2-3公斤的反彈如果你是吃減肥藥，就不好說(shuō)了。。。
    我的簡(jiǎn)單快樂(lè )，是因為有你    我以前是個(gè)很胖的MM。用過(guò)好多方法減肥的。跑步啊，節食啊。腸子都餓細了，可是效果都不明顯，而且身體還特別難受。運動(dòng)吧，大冷得天我又實(shí)在是不愿意出去啊。有一天，在網(wǎng)上查關(guān)于減肥好方法，看到好多網(wǎng)迷對一種叫做“荷里活瘦身產(chǎn)品”的減肥藥情有獨鐘，我感到很好奇，這個(gè)藥有什么好讓大家這么癡迷與它，我向一個(gè)網(wǎng)友打聽(tīng)到他們的熱線(xiàn)去資訊，聽(tīng)了專(zhuān)業(yè)的人介紹我發(fā)現這個(gè)藥還挺適合我的，然后我有去他們的網(wǎng)站上仔細看了一下，決定先訂購一個(gè)療程試試，當我懷著(zhù)忐忑不安的心情服用一個(gè)療程以后我已經(jīng)成功瘦了十斤耶，而且我在整個(gè)服用階段沒(méi)有感到哪里不舒服，拉肚子，最重要的是不用節食還不用特意去做一些特別累的運動(dòng)，在家做一些簡(jiǎn)單運動(dòng)就可以了，就這么輕輕松松的簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的就把肥肉給減掉了，我決定了，再減它二十斤，呵呵所以我又訂購了一個(gè)療程的，現在我把我變瘦的成功秘密告訴大家，希望你們也和我一樣減肥成功，不要在猶豫了，快去網(wǎng)上訂購吧。    8196
    減肥是一種生活態(tài)度，是一種生活模式，如果你不想胖，那就維持這種生活模式，如果按你所說(shuō)的“恢復”飲食，那“反彈”多少都是有可能的。
    一般只要不超過(guò)3~4千克都算是正常的波動(dòng)~
    減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺(jué)你會(huì )變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動(dòng),不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西. 多做做家務(wù),你會(huì )發(fā)現你在慢慢的變瘦,不知不覺(jué)中的你的皮膚也會(huì )變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長(cháng)久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恒的勇氣! 如果你肯運動(dòng)的話(huà),配合跳繩,會(huì )讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅持下來(lái)的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好 下面有幾個(gè)建議，呵呵 你可以試一下 一是控制高脂類(lèi)食物 如動(dòng)物性食物 肉類(lèi)、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高強水化合物的食品 在平 時(shí)的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來(lái)自于谷類(lèi)(如米、面、雜糧等)。谷類(lèi)是能量的來(lái)源，它為人體提供碳水化合 物、蛋白質(zhì)、纖維素及b族維生素等。我 們強調的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷類(lèi)的食品。因為晚餐 后人很少運動(dòng)，過(guò)量的能量消耗不掉就易 轉化為脂肪。 三是要減少精糖的攝入 精糖容易代 謝，但是如果在人體內不消化，就很客易 轉化為脂肪。 四是晚餐之后不吃零食 特別是花 生、果仁類(lèi)的食品。如果實(shí)在喜歡的話(huà)， 最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白 質(zhì)，人吃過(guò)后可以有一種飽腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上餓得不行， 可以吃飛過(guò)水的青菜，它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質(zhì)等，但又只有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、 糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時(shí)候要注意，不能放太多的 油。 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脫脂的奶類(lèi)，也可以吃少量的奶 酪或谷類(lèi)，還可以吃半個(gè)雞蛋。而午餐則 應適當的吃些肉，最好是魚(yú)類(lèi)，以150克 為最佳。然后可以吃250克青菜，吃點(diǎn)瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮 呵呵,,希望你是快樂(lè )健康de！
    

    10，常期吃三七粉有什么好處 
    

    三七,味甘微苦,性平,溫.歸肝,胃經(jīng).三七的好處不言而喻，不清楚的可以咨詢(xún)福萬(wàn)家或上福萬(wàn)家三七網(wǎng)查看，長(cháng)期正確適當服用三七粉，是沒(méi)有什么問(wèn)題的，三七粉的問(wèn)題在于三七粉的禁忌和過(guò)度使用三七粉，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，要誤認為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-8g，分2-3次服用較為合適，不可過(guò)量使用。
    不可以
    付費內容限時(shí)免費查看回答三七粉是植物三七的根莖制品，別名田七粉。常言道人參補氣第一，三七補血第一，食用三七粉，對人體健康有一定的好處。1. 補血三七粉可促進(jìn)各種血細胞的增殖和釋放，促進(jìn)骨髓細胞的增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，促進(jìn)造血功能。2. 護膚美容三七粉具有清熱平肝、養心潤肺、抗衰老作用，可減少皮膚皺紋和老年斑。3. 化瘀通絡(luò )三七粉里面的營(yíng)養成分比較多，像是多糖、氨基酸等等，因而它有著(zhù)活血化瘀的作用。保健功效三七粉可以減少心肌耗氧量，減輕心臟負擔，對身體有很多保健功效?？偟膩?lái)說(shuō)，三七的功用原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。提問(wèn)三七粉不就是一種么，有這么多種三七粉么？回答上面發(fā)的是它的功效呢，三七粉對身體很多益處的，可以適當的喝一些。?更多1條
    客觀(guān)的講,三七粉屬于比較安全的中藥,遵醫囑,科學(xué)定量的吃,一般不會(huì )有副作用.三七,味甘微苦,性平,溫.歸肝,胃經(jīng).三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者.三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn);熟服可補益健體.預防“三七粉的副作用”注意一下幾個(gè)方面：一：用量,三七粉每人每天不要超過(guò)10克,一次不要超過(guò)5克,外用止血除外;二：月經(jīng)期間不要用,三七粉是活血化瘀第一圣藥,易導致出血過(guò)多,但如果有血瘀型月經(jīng)不調就可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng);三：孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對胎兒有影響,但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果;四：注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點(diǎn)不一樣;通過(guò)以上幾點(diǎn)就可以預防“三七粉的副作用”了,據相關(guān)數據表明：現代科學(xué)和臨床觀(guān)察長(cháng)期使用三七粉均未發(fā)現三七粉的副作用.
    1. 三七又名田七，明代著(zhù)名的藥學(xué)家李時(shí)珍稱(chēng)其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學(xué)著(zhù)作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱(chēng)人參三七，為中藥中之最珍貴者?！睋P名中外的中成藥“云南白藥”和“片仔黃”，即以三七為主要原料制成。三七屬五加科多年生草本植物，因其播種后三至七年挖采而且每株長(cháng)三個(gè)葉柄， 每個(gè)葉柄生七個(gè)葉片，故名三七。其莖、葉、花均可入藥。云南三七分布較廣，幾乎在海拔1200米、1700米的地區都有種植，其中以文山州各縣為主要產(chǎn)區， 該州的硯山、馬關(guān)、西疇等縣栽培三七已有三、四百年的歷史。三七具有“生打熟補”功效，即服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，參治跌打勞傷有效；服熟三七（用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七），能補血強身。經(jīng)科學(xué)研究并通過(guò)臨床試驗證明：三七與人參一樣，含有四環(huán)三萜等補養成份，而且比人含參含量還高， 三七所含的酮類(lèi)化合物，能促進(jìn)血液循環(huán)， 擴張冠狀動(dòng)脈，降低心臟耗氧量，減輕心肌工作負擔。 用三七治療由冠驚訝病引起的胸悶、心絞痛及降低膽固醇和血脂效果甚好。日本醫學(xué)界還認為三七有抑制癌癥的作用。因而銷(xiāo)路甚廣，現遠銷(xiāo)東南亞各國及港澳地區和美國、加拿大、日本等國。 如何選擇三七， 認別其品質(zhì)？ 三七分“春三七”和冬三七”兩種， 這是以采收季節來(lái)區分的，在結籽之前采收的為春三七，結籽以后采收的為冬三七。 以春三七的品質(zhì)為佳，選擇個(gè)大。體重、色好、光滑、堅實(shí)而不空泡者為最好。冬三七縐紋較多，質(zhì)量次之。2. 預防默寫(xiě)疾病3. 對女性作用更大4. 三七粉的用途可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。 4、三七粉的用法 每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。 5、適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 （3）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 （5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 三七的藥理作用及功效 應用現代藥理學(xué)方法對三七進(jìn)行研究，大體可分為兩個(gè)階段：一是20世紀30年代 ，二是70年代以后。在第一階段，三七的活血作用已受到人們的重視；在第二階段，隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，國內外學(xué)者對三七進(jìn)行了廣泛的藥理研究和臨床實(shí)驗，取得了大量的新成果，使三七的醫學(xué)應用領(lǐng)域得到了有力的拓展。 一、對血液和造血系統的作用 1、三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間。 研究表明，三七的止血成分主要為三七素。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)而達到止血作用。
    

    11，怎么減肥效果顯著(zhù)卻又不反彈 
    

    和你介紹一種方法，我用著(zhù)很有效，不到一個(gè)月瘦了10斤，中藥加運動(dòng)，因為我節食是減不下來(lái)的，其它方法還好，中藥是在小丫減肥網(wǎng)上買(mǎi)的小丫減肥膠囊，運動(dòng)是堅持睡前做80-100個(gè)蹲起運動(dòng)，很輕松就瘦下來(lái)了，小肚子 臉和大腿比較明顯
    體育健將，我是陳志，我有一點(diǎn)點(diǎn)的經(jīng)驗。他們說(shuō)的都是從別的地方抄的，據我夏天以來(lái)的經(jīng)驗來(lái)看。 1.如果你想減肥，提前1到2天少吃的東西，把身上的肉餓松了，不然的話(huà)你一運動(dòng)，結實(shí)的肉鍛煉出來(lái)的肌肉，我也記不得在那看到的，不過(guò)蠻有效果的，夏天我是在家用跑步機慢跑的20分鐘。 2.就是多吃點(diǎn)蘋(píng)果，蘋(píng)果的效果不用我說(shuō)，你在網(wǎng)上都能查的到的。 3.早飯不一定得吃，聽(tīng)他們說(shuō)什么必須吃，狗屁。小青年，少吃一兩頓什么事都沒(méi)有。至于因為什么不吃？那自己找點(diǎn)事想想，想點(diǎn)心思，就可以了。 4.聽(tīng)音樂(lè )，聽(tīng)一些悲傷的音樂(lè )，至于聽(tīng)什么悲傷的音樂(lè )，那就在網(wǎng)上搜搜吧。 5.你家浴室里有鏡子吧，洗澡的時(shí)候，看著(zhù)鏡子，不用說(shuō)，看了你就知道，你是應該繼續減肥，還是已經(jīng)減夠了。 6.其實(shí)學(xué)體育的，你沒(méi)必要減肥啊，你看見(jiàn)哪個(gè)運動(dòng)員，瘦不拉極的。除了棋類(lèi)運動(dòng)員。我暈，你怎么想起來(lái)學(xué)體育的。 7.我發(fā)了幾張照片，去我空間看看啊。 就這么多了?；卮鹜戤?/section>
    我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個(gè)月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個(gè)月了，沒(méi)有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買(mǎi)的，不過(guò)小心買(mǎi)到假的，我是通過(guò)空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買(mǎi)的，里面有詳細的購買(mǎi)步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧?。?！回答完畢，希望采納！
    經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
    我以一個(gè)營(yíng)養師的身份告訴你：不管什么減肥產(chǎn)品，最好不要相信商家的廣告宣傳，最好的辦法就是看使用者的效果！按照國際衛生聯(lián)合會(huì )的標準，查看一個(gè)減肥產(chǎn)品是否真的有效，無(wú)副作用要有二十年的觀(guān)察期。一般的減肥產(chǎn)品在市場(chǎng)流通的時(shí)間就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我們不要貪圖一時(shí)的便宜，害了自己的身體。最科學(xué)的減肥就是要讓體內補充全面均衡的營(yíng)養，讓身體更有能量消耗脂肪，在這個(gè)基礎上控制熱量攝入來(lái)達到減肥目的。這樣的減肥方法才能夠保證不會(huì )反彈，才是最健康的。同時(shí)也是當今國際衛生聯(lián)合會(huì )公認最安全最有效的，孕婦也可安全使用.一月減肥在6-10斤左右。每天只要六分鐘的時(shí)間即可。最重要的是改善了很多的亞健康疾病。質(zhì)量好不好,不是商家說(shuō)了算.要看顧客自己的效果才是最有說(shuō)服力的.有需要也可以直接和我在線(xiàn)咨詢(xún)，本人已經(jīng)幫助一千多人成功減肥

減肥的原理： 人缺乏某種營(yíng)養物質(zhì)時(shí)，為得到所需營(yíng)養，大腦會(huì )下令吃更多的東西（例如：鉀），我們是讓您用美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐，補齊人體所需要的所有營(yíng)養物質(zhì)，當你得到比平時(shí)更多的營(yíng)養元素后，大腦就不再指令你吃太多的東西。由于這是草本營(yíng)養食物，不是抑制食欲的藥品，你吃東西仍很香，但不再是“無(wú)底洞”。人一天最低需要攝入1000大卡熱量?jì)刹痛湍涛舢a(chǎn)生200大卡×2=400大卡普通正餐一餐約為600大卡 三餐之和為1000大卡正常人消耗熱量一天2000-2400大卡所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來(lái)補足（只有營(yíng)養均衡的情況下才會(huì )燃燒到脂肪，不然只會(huì )消耗肌肉，比如：節食失去的肌肉是馬上會(huì )反彈的）一周消耗7000-9800大卡7700大卡熱量=1公斤脂肪 一周減0.91-1.27公斤 所以一個(gè)月約減4--5公斤 這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是世界公認最健康有效的減肥方法。
減肥不等于減重！減重很容易，讓你脫水，讓你瀉等，不吃飯你都能減重。但這些都不是真正的減肥，所以會(huì )對人體造成傷害，體重減少只是一種假象而已，你以為是瘦了，減掉的是你人體必不可少的水份和肌肉組織。違背人體自然代謝規律所以會(huì )引發(fā)更猛烈的反彈。所以會(huì )越減越肥，直到減不動(dòng)。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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