血壓低能喝三七粉嗎，低血壓吃什么提升正常
發(fā)布時(shí)間：2022-07-26 04:38
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低血壓吃什么提升正常要適當飲用咖啡，可可和濃茶，因為這樣有助于提高中樞神經(jīng)系統的興奮性，能改善血管舒縮中樞的功能，所以有利于提升血壓。早晨空腹喝一杯濃濃的白糖水。每天堅持吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，多吃點(diǎn)大魚(yú)大肉，含蛋白質(zhì)高的食物，很快就會(huì )好的……
1，低血壓吃什么提升正常
要適當飲用咖啡，可可和濃茶，因為這樣有助于提高中樞神經(jīng)系統的興奮性，
能改善血管舒縮中樞的功能，所以有利于提升血壓。早晨空腹喝一杯濃濃的白糖水。每天堅持吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，多吃點(diǎn)大魚(yú)大肉，含蛋白質(zhì)高的食物，很快就會(huì )好的。祝你健康！
2，底血壓能吃三七粉嗎
病情分析：血壓低的人不能吃三七粉意見(jiàn)建議：動(dòng)物實(shí)驗表明三七具有降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯。對不同部位血管具有選擇性擴張作用，對犬動(dòng)脈，如胸主動(dòng)脈、肺動(dòng)脈擴張作用弱，而對腎動(dòng)脈、腸系膜動(dòng)脈、門(mén)靜脈、下腔靜脈等小動(dòng)脈和靜脈擴張作用強！可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；樊榮強—山西省臨汾市中醫院內科醫師
3，請問(wèn)血壓低的人能不能喝三七粉
病情分析：您好，三七粉具有活血化瘀止血、消腫定痛的功效，現代研究發(fā)現，三七粉還具有滋補強壯、抗疲勞、抗衰老、降血壓、降血脂、降血糖以及提高機體免疫力的作用。臨床上三七粉主要用于外傷出血、胃出血、尿血等各種出血癥，高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病，脂肪肝、肝纖維化等肝病，以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛等病癥的預防及治療。 意見(jiàn)建議：您好，因此，如果是血壓低的，建議應慎服三七粉，因為三七粉有一定的降壓功效。但是，中醫博大精深，血壓低者不宜單用三七粉，但可與其他藥物同用，可能會(huì )減輕其降壓效果。因此，建議在醫師指導下應用。
4，低血壓怎么改善需要注意什么
低血壓，如果沒(méi)合并一些病理性的因素，單純低血壓可以有一些方式改善。1、飲食上的改善，可以吃比較咸的東西，水多喝。2、穿彈力襪，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，回心血容量多點(diǎn)，輸出量也會(huì )多點(diǎn)，血壓也會(huì )好點(diǎn)。3、適當的鍛煉，加強有氧運動(dòng)，增強體質(zhì)。4、吃中藥，人參、黃芪等提氣的中藥，也可以適當增加的血壓。5、體位改變緩慢，比如躺著(zhù)到坐起來(lái)，坐起來(lái)到站起來(lái)或者下蹲再起立的時(shí)候，要慢一些，避免體位性低血壓發(fā)作。 1、調理飲食 有低血壓的朋友每頓飯不能吃太飽，如果吃了很多食物，會(huì )導致身體中的血液流向胃部，這樣流向心臟的血液就會(huì )減少，這樣會(huì )導致血壓下降，對于有低血壓的患者來(lái)說(shuō)，應該要在每天早上的時(shí)候喝一點(diǎn)鹽水，白天的時(shí)候也要經(jīng)常喝水，這樣能夠改善低血壓的癥狀?！ 〉脱獕旱呐笥岩部梢酝ㄟ^(guò)飲食調理，生活中有很多食物能夠提升我們的血壓。大家要多吃能夠補充血液的食物，適當低血壓患者吃的食物很多，有同紅棗、當歸、元肉、桑葚等，它們都是很有營(yíng)養的食物，如果可以適當的吃，就能夠預防和緩解低血壓?jiǎn)?wèn)題?！ ?、吃一些高膽固醇食物 發(fā)現自己出現了低血壓，需要多吃膽固醇高的食物，像是雞蛋、豬腦、豬肝、魚(yú)油等，主要是這些食物到了體內，可以很好的增加血液中膽固醇的濃度，這樣就能夠改善低血壓癥狀，不過(guò)大家有一點(diǎn)要注意，就是膽固醇的攝入量不要過(guò)度?！ ?、多運動(dòng) 低血壓的人要注意休息，不要勞累過(guò)度，但是也不要整天關(guān)在家里，應該多到外面活動(dòng)，保持良好的心態(tài)，可以助我們提高身體素質(zhì)，而且還可以改善血管的調節功能，促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉必須結合自己的身體情況，散步、打太極是好的?！ ?、洗熱水澡 熱水澡也能改善低血壓。水溫在43度左右就好了，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，控制在10分鐘左右，洗完澡要坐下來(lái)休息。低血壓大多是天生的，平時(shí)沒(méi)有明顯的癥狀，也沒(méi)有特殊的藥物治療。對于低血壓的患者來(lái)說(shuō)，如果有貧血的話(huà)，及時(shí)糾正貧血，平時(shí)可堅持口服淡鹽水，增加血容量，提升血壓。建議平時(shí)要注重睡眠，長(cháng)期做有氧和無(wú)氧相結合的鍛煉，增加人體造血功能，平時(shí)要多注重多喝熱水軟化血管保證血液流通，注意營(yíng)養搭配，增加心肌收縮力。
5，低血壓能吃三七粉嗎
病情分析:您好，三七粉具有活血化瘀止血、消腫定痛的功效，現代研究發(fā)現，三七粉還具有滋補強壯、抗疲勞、抗衰老、降血壓、降血脂、降血糖以及提高機體免疫力的作用。臨床上三七粉主要用于外傷出血、胃出血、尿血等各種出血癥，高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病，脂肪肝、肝纖維化等肝病，以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛等病癥的預防及治療。意見(jiàn)建議:您好，因此，如果是血壓低的，建議應慎服三七粉，因為三七粉有一定的降壓功效。但是，中醫博大精深，血壓低者不宜單用三七粉，但可與其他藥物同用，可能會(huì )減輕其降壓效果。因此，建議在醫師指導下應用。
6，治療低血壓吃什么最有效
低血壓是指收縮壓低于12千帕(90mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)，65歲以上的人收縮壓低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒張壓低于8千帕(60mm汞柱)。低血壓可分為原發(fā)性低血壓、體位性低血壓和癥狀性低血壓。無(wú)自覺(jué)癥狀的原發(fā)性低血壓可不予治療。如果有暈躍等癥狀，可給予高鈉飲食和藥物治療，癥狀性低血壓應針對原發(fā)病因積極治療。 低血壓屬于中醫學(xué)“眩暈”、“虛勞”、“暈厥”等范疇。其病是因氣虛陽(yáng)弱，心脈搏動(dòng)無(wú)力。氣機升降失調，清陽(yáng)不升。陰陽(yáng)失調，臟腑功能低下所致。臨床常見(jiàn)的證型有： 1．氣虛型剿：證見(jiàn)頭暈眼花，身倦疲勞，氣短乏力，食后腹脹，四肢無(wú)力，舌質(zhì)嫩，脈弱。 2．陽(yáng)虛型：證見(jiàn)經(jīng)常頭暈，喜熱怕冷，手足不溫，口淡不渴，心悸氣短，舌質(zhì)淡，苔薄膩，脈細沉。 3．氣陰兩虛型：證見(jiàn)心悸心慌，頭暈頭昏，氣短，易疲勞，自汗，便于，舌質(zhì)嫩紅，脈細。 一、可選用的西藥 1．麻黃堿：每次25mg，一日3—4次，口服。 2．潑尼松：每次10mg，一日2—3次，口服。 3．地塞米松：每次0．75mg，一日2—3次，口服。 二、可選用的中成藥 1．氣虛型： (1)補中益氣丸：大蜜丸每次1丸，濃縮丸每次8丸，水丸劑每次6g，一日2—3次，用姜湯、淡鹽湯或溫開(kāi)水送服。 (2)補氣升提片：每次5片，一日3次，溫開(kāi)水送服。年老、年幼、體弱者酌減。 (3)六君子丸：每次1丸，一日2次，溫開(kāi)水送服。 (4)黃氏健中丸：每次1丸，一日2次，溫開(kāi)水送服。 2．陽(yáng)虛型： (1)參茸丸：每次1丸，一日2次，溫開(kāi)水送服。 (2)濟生腎氣丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均為一日2—3次，淡鹽湯或溫開(kāi)水送服。 (3)右歸丸：每次1丸，一日3次，飯前溫開(kāi)水送服。 3．氣陰兩虛型： (1)黃芪生脈飲：每次1以，一日2—3次口服。 (2)益心復脈沖劑：每次1袋，一日3次，開(kāi)水沖服。 低血壓病人的食療方 ①如果低血壓并伴有倦怠、乏力者為氣虛?？擅刻煸绯坑命h參、紅糖煮荷包雞子2枚。冬天可用老母雞放黨參燉湯喝。 ②如果低血壓并伴有頭暈、心悸者為血虛。經(jīng)常食用紅棗、瘦豬肉、羊肉、鴿子肉。冬天可用當歸、生姜燉羊肉常喝其湯。 ③如果低血壓并伴有怕冷、手足不溫、腰酸背痛者，為脾腎陽(yáng)虛，可常食桂圓、栗子、核桃。也可用山藥、苡仁、桂圓、紅棗、花生米與大米、小米一起熬粥常喝。 ④如果長(cháng)期低血壓無(wú)明顯癥狀者可每天早晨吃?xún)蓚€(gè)荷包蛋，常食些蝦、甲魚(yú)、牛肉、雞肉即可。
7，低血壓吃什么
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯?！ ?、如伴有紅細胞計數過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用?！ ?、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等?！ ?、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。首先要注重生活起居規律,科學(xué)合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強體質(zhì)以緩解工作壓力!要注意補充營(yíng)養 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚(yú)類(lèi)、桂圓干大蒜、蝦仁,堅果青蔥、韭菜.辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、當歸,銀耳、車(chē)養、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)你要多運動(dòng)鍛煉增強體質(zhì)！多做有氧運動(dòng) 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會(huì )讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺(jué)前喝牛奶軟化血管，促進(jìn)新陳代謝！保持樂(lè )觀(guān)主義精神面貌！注意個(gè)人衛生和環(huán)境衛生首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！不要抽煙酗酒！多喝白開(kāi)水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點(diǎn)潤心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補一些山藥，大棗，蓮子，堅果百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！生活上學(xué)會(huì )“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調作用，對人體消火開(kāi)胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺(jué)前喝些紅酒，軟化血管，促進(jìn)新陳代謝，也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡,針灸通經(jīng)活絡(luò ) !平時(shí)一天三餐要吃飽，不挑食。通常飯后血糖會(huì )升高，飯前血糖會(huì )偏低，血糖低的時(shí)候會(huì )頭暈無(wú)力。這時(shí)可吃條香蕉，或巧克力，或沖泡葡萄糖喝，起到立即見(jiàn)效的作用
8，低血壓怎么辦
血壓低與低血壓是一個(gè)概念，最簡(jiǎn)單就是喝點(diǎn)葡萄酒，藥物就是阿膠，當歸之類(lèi)血壓低，是一種生理征狀，不是病態(tài)，低血壓，一般是病理癥狀，有生理型與病理型兩種癥狀表現形式，一般地說(shuō)，成年人的動(dòng)脈血壓等到于或低于90/60毫米水銀汞柱時(shí)，就可以認定為是低血壓，血壓低，喝紅糖水、吃紅棗多食蓮子、桂圓、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，可適當飲低度酒，如啤酒、葡萄酒，低血壓需要進(jìn)行藥物調理比如谷維素類(lèi)Ｂ族維生素、或安神補腦液，生脈飲，蜂王漿等血壓低一般是相對正常的血壓比較，一般可以恢復。低血壓是指已經(jīng)形成疾病需要用藥。血壓低可以和一些啤酒幫助升壓，低血壓可以服用升壓的藥物如生脈飲等。要多做運動(dòng)！多鍛煉！多吃點(diǎn)甜的東西！每天喝一兩瓶牛奶！你每天吃幾個(gè)糖水雞蛋！低血壓如何預防
平時(shí)養成運動(dòng)的習慣，均衡的飲食，培養開(kāi)朗的個(gè)性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過(guò)規律的生活。 低血壓患者入浴時(shí)，要小心防范突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時(shí)間。 對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。 有直立性低血壓的人： 可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動(dòng)四肢，或伸一下懶腰，這樣活動(dòng)片刻之后再慢慢起床，千萬(wàn)不要一醒來(lái)就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而后慢慢站立起來(lái)，持續約10一15秒鐘后再走動(dòng)，即可達到預防直立性低血壓的目的?！ ⊥砩纤X(jué)將頭部墊高可減輕低血壓癥狀，常淋浴以加速血液循環(huán)或以冷水溫水交替洗足，加強營(yíng)養多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚(yú)乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。
低血壓飲食
宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經(jīng)常食用，增強體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓，應注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物——肝類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血。 低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦、肝、蛋黃、奶油、魚(yú)子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強，血壓將隨之上升。 忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬(wàn)不要吃玉米等類(lèi)降血壓食物！
9，低血壓可以買(mǎi)些什么補
樓主，你可以看看這段資料。希望對你有幫助。
前一段講 低血壓的辨證。后一段講 低血壓的治療。
低血壓屬于中醫學(xué)“眩暈”、“虛勞”、“暈厥”等范疇。其病是因氣虛陽(yáng)弱，心脈搏動(dòng)無(wú)力。氣機升降失調，清陽(yáng)不升。陰陽(yáng)失調，臟腑功能低下所致。臨床常見(jiàn)的證型有： 1．氣虛型剿：證見(jiàn)頭暈眼花，身倦疲勞，氣短乏力，食后腹脹，四肢無(wú)力，舌質(zhì)嫩，脈弱。 2．陽(yáng)虛型：證見(jiàn)經(jīng)常頭暈，喜熱怕冷，手足不溫，口淡不渴，心悸氣短，舌質(zhì)淡，苔薄膩，脈細沉。 3．氣陰兩虛型：證見(jiàn)心悸心慌，頭暈頭昏，氣短，易疲勞，自汗，便于，舌質(zhì)嫩紅，脈細。
可選用的中成藥 1．氣虛型： (1)補中益氣丸：大蜜丸每次1丸，濃縮丸每次8丸，水丸劑每次6g，一日2—3次，用姜湯、淡鹽湯或溫開(kāi)水送服。 (2)補氣升提片：每次5片，一日3次，溫開(kāi)水送服。年老、年幼、體弱者酌減。 (3)六君子丸：每次1丸，一日2次，溫開(kāi)水送服。 (4)黃氏健中丸：每次1丸，一日2次，溫開(kāi)水送服。 2．陽(yáng)虛型： (1)參茸丸：每次1丸，一日2次，溫開(kāi)水送服。 (2)濟生腎氣丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均為一日2—3次，淡鹽湯或溫開(kāi)水送服。 (3)右歸丸：每次1丸，一日3次，飯前溫開(kāi)水送服。 3．氣陰兩虛型： (1)黃芪生脈飲：每次1以，一日2—3次口服。 (2)益心復脈沖劑：每次1袋，一日3次，開(kāi)水沖服。
低血壓病人的食療方
①如果低血壓并伴有倦怠、乏力者為氣虛?？擅刻煸绯坑命h參、紅糖煮荷包雞子2枚。冬天可用老母雞放黨參燉湯喝。
②如果低血壓并伴有頭暈、心悸者為血虛。經(jīng)常食用紅棗、瘦豬肉、羊肉、鴿子肉。冬天可用當歸、生姜燉羊肉常喝其湯。
③如果低血壓并伴有怕冷、手足不溫、腰酸背痛者，為脾腎陽(yáng)虛，可常食桂圓、栗子、核桃。也可用山藥、苡仁、桂圓、紅棗、花生米與大米、小米一起熬粥常喝。治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質(zhì)，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動(dòng)脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩定正常水平，消除低血壓帶來(lái)的種種不適癥狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)： 1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯?！ ?、如伴有紅細胞計數過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用?！ ?、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等?！ ?、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。附子、牡蠣各15克，干姜、炙甘草各30克，水煎2次，每日服1劑，主治急性低血壓。
適當多吃食鹽，克提升血壓，改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀，單食鹽攝入量亦不可太高。
常吃生姜，能促進(jìn)消化，有健脾、升高血壓作用，可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲。
10，血壓底有什么方法調理
低血壓患者的飲食 一個(gè)人的血壓如果經(jīng)常不足90/60毫米汞柱,并有頭昏、困倦、無(wú)力等癥狀,便可能是低血壓病。低血壓患者的飲食應注意以下幾點(diǎn):
1.葷素兼吃,合理搭配膳食。
2.如伴有紅細胞計數過(guò)低、血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B 12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。
4.伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5.與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝12克左右。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升預防低血壓癥可采取以下幾個(gè)措施： 一，適當增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。 二，增加營(yíng)養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。 三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無(wú)論對高血壓或低血壓都有好處。 四，為防止暈到，老年低血壓患者平時(shí)應注意動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛，從臥位或坐位起立時(shí)，動(dòng)作應緩慢一點(diǎn)。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時(shí)最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。 五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。1.少食多餐，適當減少鹽的攝入量。2.禁止飲酒、吸煙。3.避免過(guò)度疲勞。4.做簡(jiǎn)單緊壓運動(dòng)：起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手。5.調整睡眠方式，將床頭抬高20-30厘米。6.做些較復雜的心算。
論是由于生理或病理原因造成血壓收縮壓低于100mmHg，那就會(huì )形成低血壓，平時(shí)我們討論的低血壓大多為慢性低血壓。慢性低血壓據統計發(fā)病率為4％左右，老年人群中可高達10％。慢性低血壓一般可分為三類(lèi)：①體質(zhì)性低血壓，一般認為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān)，多見(jiàn)于20－50歲的婦女和老年人，輕者可無(wú)如何癥狀，重者出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。夏季氣溫較高時(shí)更明顯。②體位性低血壓：體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時(shí)，或長(cháng)時(shí)間站立出現血壓突然下降超過(guò)20mmHg，并伴有明顯癥狀，這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛。體位性低血壓與多種疾病有關(guān)，如多系統萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發(fā)性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術(shù)后遺癥、麻醉、降壓藥、利尿藥、催眠藥、抗精神抑郁藥等，或其他如：久病臥床，體質(zhì)虛弱的老年人。③繼發(fā)性低血壓：由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥，風(fēng)濕性心臟病，降壓藥，抗抑郁藥和慢性營(yíng)養不良癥，血液透析病人。二、低血壓病因病理主要因血壓下降，導致血液循環(huán)緩慢，遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營(yíng)養的供應，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應。長(cháng)期如此使機體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽(tīng)力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂(yōu)郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。據國外專(zhuān)家研究低血壓可能導致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴重后，患者可出現每當變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會(huì )帶來(lái)嚴重問(wèn)題。三、低血壓癥狀1、輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車(chē)船等；2、嚴重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長(cháng)期臥床。四、低血壓治療方法低血壓患者輕者如無(wú)任何癥狀，無(wú)需藥物治療。主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴重危害發(fā)生。近年來(lái)推出α受體激動(dòng)劑管通，具有血管張力調節功能，可增加外周動(dòng)、靜脈阻力，防止下肢大量血液郁滯，并能收縮動(dòng)脈血管，達到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。五、低血壓治療藥物(生脈飲
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