免疫性疾病能吃靈芝嗎，體質(zhì)虛弱的人可以吃靈芝嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-05-04 12:38
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體質(zhì)虛弱的人可以吃靈芝嗎可以的，古書(shū)上面就說(shuō)靈芝可以健體強身，輕身不老，烏白發(fā)，增智慧！這個(gè)是長(cháng)期服用的！現代醫學(xué)發(fā)現了，靈芝有提高抵抗力的作用，改善睡眠，還可以預防很多的老年性慢性疾病，建議中老年人服用！現在市面上有靈芝制品還有孢子粉……
1，體質(zhì)虛弱的人可以吃靈芝嗎
可以的，古書(shū)上面就說(shuō)靈芝可以健體強身，輕身不老，烏白發(fā)，增智慧！這個(gè)是長(cháng)期服用的！現代醫學(xué)發(fā)現了，靈芝有提高抵抗力的作用，改善睡眠，還可以預防很多的老年性慢性疾病，建議中老年人服用！現在市面上有靈芝制品還有孢子粉制品，孢子粉更更貴一些，效果也要更好一些！建議服用孢子粉來(lái)保健，有一種是復發(fā)制劑，是添加了葡萄籽，VC,人參的孢子粉好！你好！
可以
僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。
2，糖尿病患者也可以吃水果
食用新鮮水果蔬菜有益健康，但很多糖尿病患者不敢吃水果，擔心糖分高。英國牛津大學(xué)一項研究卻顯示，食用新鮮水果除了能降低普通人患糖尿病風(fēng)險，對糖尿病患者也同樣有益，能夠降低他們患糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。
眾所周知，對普通人來(lái)說(shuō)，食用新鮮水果蔬菜有益健康，但很多糖尿病患者不敢吃水果，擔心糖分高。英國牛津大學(xué)一項研究卻顯示，食用新鮮水果除了能降低普通人患糖尿病風(fēng)險，對糖尿病患者也同樣有益，能夠降低他們患糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。研究結果刊載于美國《科學(xué)公共圖書(shū)館·醫學(xué)》雜志。
研究人員追蹤調查了中國10個(gè)地區約50萬(wàn)人的水果消費習慣。7年后，調查對象中新增9500多例糖尿病患者。綜合考慮調查對象的年齡、性別、居住地、社會(huì )經(jīng)濟狀況、身高體重指數以及糖尿病家族史后，研究人員發(fā)現，調查啟動(dòng)時(shí)未患糖尿病的調查對象中，常吃新鮮水果者患糖尿病的風(fēng)險明顯低于不吃水果者；調查啟動(dòng)時(shí)已患有糖尿病的人群中，與不吃水果的調查對象相比，常吃水果的人死亡風(fēng)險顯著(zhù)降低，出現心血管并發(fā)癥的風(fēng)險也較低。
研究人員發(fā)現，每日食用新鮮水果的調查對象罹患糖尿病的風(fēng)險比不常吃水果者低12％。每周食用新鮮水果超過(guò)3次的糖尿病患者，死亡風(fēng)險能降低17％，出現心血管并發(fā)癥的風(fēng)險低28％。
研究人員認為，新鮮水果之所以能夠預防糖尿病及其并發(fā)癥，原因在于它富含纖維素和維生素。對糖尿病患者而言，食用水果宜選擇升糖較緩的水果，如蘋(píng)果、橙子、梨和漿果，少食或忌食香蕉、葡萄和熱帶水果。
3，什么體質(zhì)的人不能吃靈芝
靈芝是中性平和，，什么體質(zhì)都能吃，沒(méi)有毒作用。
食用靈芝注意的幾點(diǎn)2009-12-18 16:101。手術(shù)前幾天不宜吃靈芝
由于靈芝萬(wàn)分中含有‘腺甘’其具有防止血液凝固的作用。因此，手術(shù)前，后幾天應停用靈芝，以免增加手術(shù)后出血的機率，或影響傷口愈合。
2。靈芝可以搭配西藥服用
長(cháng)期服用藥物的人更要吃靈芝。許多研究都證實(shí)：靈芝與西藥有相輔相成的效果---可以較少的西藥劑量，達到最佳的療效，同時(shí)減少副作用的產(chǎn)生，減輕肝臟的負荷。保護體內正常細胞不受西藥的傷害，以及縮短治療的時(shí)間，增長(cháng)壽命：其整體效果均遠比單吃靈芝要來(lái)得好。例如：糖尿病。高血壓，惡性腫瘤等重大疾病。當然，對于一般疾病，像感冒，過(guò)敏等，靈芝配合著(zhù)西藥吃，也都有加倍效果。
3。靈芝要與西藥錯開(kāi)時(shí)間服用
許多人在吃靈芝的同時(shí)，也同時(shí)在服用西藥治療。靈芝加西藥 是被靈芝學(xué)者公認很好的治療方式，然而要提醒你的是，不要在同一個(gè)時(shí)間內服用靈芝加西藥。因為西藥是單一的化學(xué)成分，如果與靈芝的成分起化學(xué)變化，可能影響其本抗病的功效，因此，兩者最好間隔兩個(gè)小時(shí)以上。
4。服用靈芝貴在堅持
一般堅持服用一時(shí)間，就能感受到靈芝帶來(lái)的身體改善，但切不可在癥狀緩解后就放棄服用，而是因持之以恒防止復發(fā)。另外當病情已經(jīng)比較嚴重時(shí)，首要的是防止情況惡化，此時(shí)普通靈芝就顯得遠水求近火，可選用功效成分經(jīng)過(guò)濃縮提取的靈芝類(lèi)保健品。靈芝沒(méi)有任何副作用。我對保健這個(gè)行業(yè)還是比較熟悉的。是屬于中性的，又補陰又升陽(yáng)。
4，什么樣的人不可以吃靈芝
以下病患者忌吃靈芝： 1：正在大量流血的傷（?。┗颊? 2：手術(shù)（開(kāi)刀）前后幾日暫停食用 3：接受器官移植的患者 4： 孕婦也應該慎吃
希望采納病人性別:女
想要得到的幫助:陰虛火旺的人不可以吃靈芝嗎?回答1:病情分析:靈芝性平,補氣安神,止咳平喘,久服延年.
意見(jiàn)建議:手術(shù)前幾天不宜吃靈芝
由于靈芝萬(wàn)分中含有‘腺甘其具有防止血液凝固的作用.因此,手術(shù)前,后幾天應停用靈芝,以免增加手術(shù)后出血的機率,或影響傷口愈合.
2.靈芝可以不可以搭配西藥服用
長(cháng)時(shí)間服用藥物的人更要吃靈芝.許多研究都證實(shí)：靈芝與西藥有相輔相成的效果---可以不可以有些少的西藥劑量,達到最合適的療效,同時(shí)減少副作用的產(chǎn)生,減輕肝臟的負荷.保護體內正常細胞不受西藥的傷害,以及縮短治療的時(shí)間,增長(cháng)壽命：其整體效果均遠比單吃靈芝要來(lái)得好.例如：糖尿病.高血壓,惡性腫瘤等重大疾病.當然,對于一般疾病,像感冒,過(guò)敏等,靈芝配合著(zhù)西藥吃,也都有加倍效果.
3.靈芝要與西藥錯開(kāi)時(shí)間服用
許多人在吃靈芝的同時(shí),也同時(shí)在服用西藥治療.靈芝加西藥 是被靈芝學(xué)者公認非常好的療法方式,然而要提醒你的是,不要在同一個(gè)時(shí)間內服用靈芝加西藥.因為西藥是單一的化學(xué)成分,如果與靈芝的成分起化學(xué)變化,可能影響其本抗病的功效,因此,兩者最好間隔兩個(gè)小時(shí)以上.
4.服用靈芝貴在堅持
一般堅持服用一時(shí)間,就能感受到靈芝帶來(lái)的身體有所改進(jìn),但切不可在癥狀緩解后就放棄服用,而是因持之以恒防止復發(fā).另外當病情已經(jīng)比有些嚴重時(shí),首要的是防止情況惡化,此時(shí)普通靈芝就顯得遠水求近火,可選用功效成分經(jīng)過(guò)濃縮提取的靈芝類(lèi)保健品
5，靈芝不適合什么人吃
靈芝是一個(gè)非常好的保健食品，具有補氣安神，止咳平喘的功效。主治心神不寧，失眠，驚悸，咳喘痰多，虛勞證等。但是不是適合所有人，不適合感冒的患者、容易上火的人、大出血的患者、過(guò)敏的患者、人體免疫系統疾病的患者食用。靈芝是一個(gè)非常好的保健食品，但是不是適合所有人，這些人不適合吃靈芝：感冒的患者不能吃靈芝，靈芝可以助邪，可以使感冒病邪難以祛除，會(huì )加重患者發(fā)熱的癥狀，使病情快速發(fā)展，難以控制。容易上火的人不能夠吃靈芝，多見(jiàn)于脾氣暴躁、焦慮、口干、大便干、尿色發(fā)黃，甚至出現口腔潰瘍、眼睛發(fā)紅等，都不適合吃靈芝。大出血的患者不能夠吃靈芝，身體極度虛弱，無(wú)法消化靈芝，導致藥材浪費的同時(shí)增加體內的濕邪。過(guò)敏的患者不能夠吃靈芝，不然會(huì )出現皮疹等相關(guān)過(guò)敏反應。人體免疫系統疾病的患者盡量少吃靈芝，比如風(fēng)濕病、硬皮病等。靈芝（學(xué)名：Ganoderma Lucidum Karst）：又稱(chēng)為瑞草、神芝、仙草、瑤草、還陽(yáng)草、林中靈、菌靈芝、萬(wàn)年蕈、靈草、赤芝、丹芝、瓊珍等，是一種多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。其外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形。在明代大醫學(xué)家李時(shí)珍編著(zhù)的《本草綱目》中有靈芝的記載。主要分布于中國浙江、福建、廣東、江西、湖南、安徽、貴州、黑龍江、吉林等地。靈芝一般生長(cháng)在濕度高且光線(xiàn)昏暗的山林中，主要生長(cháng)在腐樹(shù)或是其樹(shù)木的根部。 靈芝作為一種珍貴的藥材，對人體來(lái)說(shuō)有很好的保健治療作用。靈芝具有很好的保肝解毒的作用，可以用于治療各種肝損傷，具有保護、恢復的作用，特別可以用于治療慢性中毒性的肝炎、肝硬化和肝功能障礙。而且靈芝本身來(lái)說(shuō)，所含的糖、多肽有延緩衰老的作用；靈芝對于腫瘤細胞有一定的對抗作用，所以適當的服用靈芝對一些腫瘤患者來(lái)說(shuō)有輔助治療的作用。靈芝對于冠狀動(dòng)脈有一定的擴張作用，所以對于防止心血管系統的疾病有一定的作用。另外，靈芝對于神經(jīng)衰弱、失眠也能起到比較好的調節治療作用，由于靈芝本身的功能比較強，而且可很好的提高機體免疫力，是一位非常有效的保健品，能夠調節機體免疫以及改善失眠等。
6，癌癥患者吃藍莓有什么好處
1.保護眼睛、增強視力
藍莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力”。同時(shí)更有加速視紫質(zhì)樸再生的能力，而視紫質(zhì)樸正是良好視力不可或缺的東西。
2.增強自身免疫力
藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓漿果也是一種高纖維食品，根據USDA的數據，145g藍莓果中至少含有2.9g纖維，因此可以作為日常飲食中纖維的良好來(lái)源。藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡，正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80個(gè)卡洛里。藍莓在抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌癥、先天性免疫系統疾病、心血管病有著(zhù)密切關(guān)系。
3.抗氧化功能、減緩衰老
天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。USDA的研究顯示，在人們經(jīng)常食用的的40多種水果和蔬菜中，藍莓抗氧化能力最強。這意味著(zhù)食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌癥和心臟疾病的抗氧化能力。
4.增強記憶力
藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進(jìn)腦力和減少阿耳茨海默早老性癡呆癥等，科學(xué)的飲食需要花青素，這有助于延緩衰老，如果選擇花青素，藍莓是重藍莓是重要的選擇。它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調性等作用。
5.抗癌功能
藍莓中含有的營(yíng)養物質(zhì)對中早期癌癥都具有抑制作用。藍莓果實(shí)中的花青素，是非常強的抗氧化劑，可以幫助預防動(dòng)脈內斑塊的形成和多種癌癥，減低患癌的可能。
藍莓的營(yíng)養價(jià)值：
藍莓果實(shí)中除了常規的糖、酸和維生素C外，富含維生素E、維生素A、維生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白質(zhì)、花青苷、食用纖維以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)元素，維生素都高于其他水果，微量元素也很高，屬高氨基酸，高銅，高鋅，高鐵的果品。
另外，藍莓含有大量的花青素，而花青素的功效非常豐富，具體如下：
1.預防疾病
花青素能清除體內有害的自由基，自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，據估計大約
80%-90%
的老化性，退化性疾病都與自由基有關(guān)，其中包括癌癥、老年癡呆癥、帕金森氏癥、皮膚黑斑沉積、白內障、心臟病等等。所以消除有害的自由基對于保持身體的健康和年輕至關(guān)重要。
2.增進(jìn)視力
醫學(xué)臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)(Rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。
3.美容
花青素在歐洲，被稱(chēng)為“口服的皮膚化妝品”，可防止皮膚皺紋的提早生成，另外，花青素也是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能夠阻止紫外線(xiàn)侵害皮膚。
4.改善睡眠
花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過(guò)敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，從而徹底改善睡眠質(zhì)量。
5.加固血管、改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。癌癥患者吃藍莓的好處可多了。
1.防止腦細胞老化，增強記憶力
藍莓吸收自由基的能力很高，可以減少氧自由基對細胞膜、DNA 和其他的細胞成分的損害，預防體內功能紊亂和許多老年疾病的發(fā)生。藍莓果實(shí)具有激活人體免疫細胞，對帕金森病和阿爾茨海默早老性癡呆的記憶減退有獨特的預防功效。
2、藍莓對眼睛的好處
藍莓含有維生素A，維生素A是有利于眼睛的，同時(shí)還有花青素，花青素可以緩解眼睛疲勞，加上視網(wǎng)膜和視紫質(zhì)的合成與再生，能夠預防近視。改善人眼視覺(jué)的敏銳程度，還能增進(jìn)視力，對長(cháng)時(shí)間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。
3、增強免疫力
藍莓含有微量元素錳，促進(jìn)骨骼發(fā)育，并且含有花青素等等之類(lèi)的抗氧化劑，可以中和人體內的自由基，增強機體的免疫力。藍莓所含的單寧酸，可以減輕消化系統的發(fā)炎癥狀。
7，都說(shuō)靈芝能入藥但靈芝的功效與作用究竟有哪些
靈芝的功效與作用甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。青芝：一名龍芝，酸、平、無(wú)毒。明目，補肝，安神，增強記憶力。赤芝：一名丹芝，苦、平、無(wú)毒。解胸胃郁結，補中益氣，使人神志清明。黃芝：一名金芝，甘、平、無(wú)毒。益脾胃，安神。白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、無(wú)毒。止咳益肺，安神，亦增強體力。黑芝：一名玄芝，咸、平、無(wú)毒。利水道，益腎氣。紫芝：一名木芝甘、溫、無(wú)毒。益精氣，堅筋骨，利關(guān)節，療虛勞。1.抗腫瘤自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會(huì )發(fā)生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著(zhù)提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過(guò)促進(jìn)白細胞介素-2的生成，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細胞的吞噬功能、通過(guò)提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過(guò)其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝對人體幾乎沒(méi)有任何毒副作用。這種無(wú)毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。2.保肝解毒靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類(lèi)慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。3.防治心血管疾病動(dòng)物實(shí)驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。4.防治高血脂對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。5.防治中風(fēng)可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類(lèi)型的中風(fēng)有良好的防治作用。6.抗衰老靈芝所含的多糖、多肽等有著(zhù)明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機理：(1)促進(jìn)和調整免疫功能。對于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調整可明顯延緩衰老。對于處于生長(cháng)發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長(cháng)。(2)調節代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。研究表明，靈芝能促時(shí)血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀(guān)察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對務(wù)年齡階段的人士都適用，因為生長(cháng)發(fā)育的過(guò)程，也就是走向衰老的過(guò)程。(3)抗自由基作用。生物體所產(chǎn)生的內原性防衛自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類(lèi)物質(zhì)（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人體衰老的一個(gè)原因。靈芝多糖有顯著(zhù)的擬SOD活性，可顯著(zhù)清除機體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過(guò)氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。(4)靈芝多糖能顯箸促進(jìn)細胞核內DNA合成能力，并可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。7.抗神經(jīng)衰弱靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運動(dòng)性抑制，使運動(dòng)性降低，使協(xié)調運動(dòng)失調、呈現用量依賴(lài)性鎮病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時(shí)間，能延長(cháng)中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時(shí)間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。祖國醫藥所載靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。據報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著(zhù)療效，總有效率高達87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對于神通衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。靈芝的營(yíng)養價(jià)值靈芝屬的化學(xué)成分較為復雜, 且因所用菌種、菌種產(chǎn)地、栽培方法、提取工藝、制劑方法不同而各異。其中有效成份可分為十大類(lèi)，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類(lèi)、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類(lèi)、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝多糖是靈芝的主要有效成分之一, 具有抗腫瘤、免疫調節、降血糖、抗氧化、降血脂與抗衰老作用。靈芝所含三萜類(lèi)不下百余種, 其中以四環(huán)三萜類(lèi)為主, 靈芝的苦味與所含三萜類(lèi)有關(guān)。三萜類(lèi)也是靈芝的有效成分之一, 對人肝癌細胞具有細胞毒作用, 也能抑制組織胺的釋放, 具有保肝作用和具有抗過(guò)敏作用等。
8，根本就沒(méi)有吃了會(huì )上火的食物
▼作者 | 張成君傳說(shuō)中的發(fā)物是什么？首先可以確定的一點(diǎn)是，發(fā)物指的是食物。按照各種說(shuō)法，發(fā)物似乎更經(jīng)常指吃過(guò)后誘發(fā)外傷（現代也包括手術(shù)）傷口感染，各種皮膚疾病發(fā)作，或腔道及開(kāi)口部位比如口腔、鼻腔等發(fā)炎的食物。其中很多可以歸于能引發(fā)“上火”的食物范疇。但是，具體到什么食物是發(fā)物，可以說(shuō)是眾說(shuō)紛紜。最常被提及的發(fā)物是魚(yú)蝦類(lèi)，尤其吃后誘發(fā)某些皮膚病皮疹易發(fā)，瘡瘍易破潰，或外傷或手術(shù)傷口感染不易愈合的食物。其次，是一些被認為是“熱性”的食物，比如羊肉狗肉，辣椒、蔥姜蒜等，基本可以歸于吃了容易“上火”的一類(lèi)。還有，就是某些瓜果蔬菜，吃了容易出現口舌生瘡、嘴角糜爛等狀況。比如，荔枝、菠蘿等。其他的，吃了可以頭痛頭暈，腹瀉便秘，腹脹多氣等等。甚至同一種食物，在不同地區，不同人，對是不是發(fā)物的判斷就會(huì )截然不同。歷數各地各種說(shuō)法，幾乎包含了絕大多數食物。如果我們看一下百度百科發(fā)物詞條，你就產(chǎn)生這樣的感覺(jué)：原來(lái)我們每天吃的不是食物，都是發(fā)物。如果是發(fā)財的發(fā)，該有多好。雖然發(fā)物并沒(méi)有明晰概念，但是要探究哪些食物可能屬于發(fā)物這個(gè)食物集合，卻也并非完全無(wú)跡可尋。通過(guò)以上梳理，可以看出，進(jìn)食后可以或可能引發(fā)疾病或不適的食物就有可能是或者被當成是發(fā)物。從現代醫學(xué)視角上來(lái)考量，可以分為以下幾種情況：可能只是一場(chǎng)誤會(huì )吃某種食物與某種疾病或不適先后或同步發(fā)生，兩者之間原本并不存在關(guān)聯(lián)更不是因果關(guān)系，但吃相關(guān)食物卻被當成疾病的原因，就如同我們常說(shuō)的“雞司晨”并非雞打鳴把天叫亮一個(gè)道理。很多民間概念都處于這種“雞司晨”邏輯，發(fā)物概念也不例外。其中，無(wú)論什么食物，最常被誤會(huì )的是傳染或感染性疾病?？股乇话l(fā)明和使用前，有時(shí)候，非常小的創(chuàng )傷，哪怕是手指被一根草刺破，都有可能發(fā)生感染，甚至敗血癥和死亡。比如白求恩自己身為外科大夫，僅僅因為手指割破感染，就倒在了青霉素被批量生產(chǎn)之前的1939年。在中國，直到上世紀70年代，營(yíng)養不良仍是國民身體狀況的主基調，全國尤其是農村地區公共衛生設施極端落后，甚至抗生素都異常短缺。在農村，很多感染性疾病因為得不到抗生素治療而出現敗血癥甚至死亡。由此，不難想見(jiàn)，民間對感染性疾病的恐懼和擔憂(yōu)會(huì )是什么樣的狀況，尤其是在不明感染原因、機制和防治辦法的情況下，老百姓只有將原因歸咎于他們自己認為的原因，首當其沖的替罪羊自然是食物，畢竟“人吃五谷雜糧哪有不生病”信念是如此的根深蒂固。在出現疾病或不適時(shí)，人們往往最常從進(jìn)食的食物找原因，認為是“吃壞的”?？赡?，大部分發(fā)物應該這樣產(chǎn)生的。這也可以解釋?zhuān)瑸槭裁锤鞯?、不同人所認為的發(fā)物差距是如此之大的原因?？赡苁鞘澄镞^(guò)敏了食物過(guò)敏應該是很多食物認為是發(fā)物的主要的原因之一。食物過(guò)敏可以引發(fā)系列癥狀，其中包括皮膚黏膜充血、紅腫，以及腹瀉等典型發(fā)炎表現，因此，引發(fā)過(guò)敏的食物自然經(jīng)常被認為是發(fā)物。食物過(guò)敏非常常見(jiàn)，中國尚缺乏具體的發(fā)病率數字，很多食物過(guò)敏被當成發(fā)物現象或上火。食物過(guò)敏不僅高發(fā)，而且有時(shí)可以引發(fā)致命性嚴重反應，包括誘發(fā)支氣管痙攣、嚴重低血壓和休克（過(guò)敏性休克），以及喉部腫脹窒息等。為此，美國政府還于2004年通過(guò)了食物過(guò)敏標識與消費者保護法案，規定包括牛奶、蛋、魚(yú)（如，歐洲鱸魚(yú)、比目魚(yú)、鱈魚(yú)）、甲殼類(lèi)貝類(lèi)（如，螃蟹、龍蝦、蝦）、樹(shù)堅果（如，杏仁、核桃、山核桃）、花生、小麥、大豆等容易導致過(guò)敏的八類(lèi)食物（占所有食物過(guò)敏的90%），以及由這些食物作為原料制成的食品都必須在食品包裝上做出明確過(guò)敏源標識?？赡苁鞘澄镏卸玖税ê≡w、天然毒素、殺蟲(chóng)劑和其他污染物的食物，也就是可能引發(fā)通常說(shuō)的食物中毒的食物。在過(guò)去，致病因素主要就是病原體，包括寄生蟲(chóng)、細菌和病毒，以及天然毒素。關(guān)于食物中毒人們都不陌生，但是有一種情況，可能還沒(méi)有引起人們足夠重視，就是寄生蟲(chóng)感染，尤其是生食或者吃沒(méi)有完全熟透的水產(chǎn)品和污染的肉類(lèi)。對于食源性疾病的食物的防治，關(guān)鍵就是注意食品衛生，尤其是老年人、孕婦、嬰幼兒和糖尿病患者?？赡苁浅缘锰按碳ぁ绷擞袝r(shí)候吃了辣椒之后就會(huì )口腔潰瘍，辣椒就被冠上了“發(fā)物”的名頭。實(shí)質(zhì)上，是辣椒激活了我們的傷害性感受器，觸發(fā)了神經(jīng)源性炎癥，以及進(jìn)一步的免疫性炎癥產(chǎn)生“刺激性”，即傷害性或潛在的傷害性。這種刺激性除了直接引發(fā)炎癥外，還可以造成傷害敏感性升高。比如，健康的皮膚只有接觸到43℃甚至高的多的溫度才會(huì )產(chǎn)生傷害和疼痛，而已經(jīng)被燙傷的創(chuàng )面，只需要30℃多一些，平常僅產(chǎn)生舒適溫暖感的刺激都會(huì )產(chǎn)生傷害性疼痛感覺(jué)。這些刺激因素的存在可以起到同樣的效應。雖然這些刺激性引發(fā)的炎癥多數并不具有持久性，造成實(shí)質(zhì)性傷害，但是對于被“紅腫熱痛”嚇怕了人們來(lái)說(shuō)，相關(guān)食物被當成發(fā)物絲毫都不奇怪。發(fā)物？不存在的綜上所述，被民間歸于發(fā)物的食物絕大多數其實(shí)并不會(huì )誘發(fā)疾病。對于疾病的恐懼和焦慮將發(fā)物概念和食物集合過(guò)度夸大，生活中其實(shí)并沒(méi)有那么多需要忌口的食物，過(guò)分的擔心會(huì )縮減食譜的多樣性，不利于健康均衡飲食。但是，某些食物、食物成分或污染成分，的確可以引發(fā)過(guò)敏，導致食源性疾病，或具有潛在傷害的刺激性。對于確定可以引發(fā)疾病或不適的食物，還是需要警惕，必要時(shí)即使就醫。飲食安全無(wú)小事，但是不能訴諸于“發(fā)物”“上火”等民間模糊概念，而應該用科學(xué)來(lái)指導。參考文獻：1. Global strategy for the prevention and control of non-communicable diseases. World Health Organization, 20002. Simon I Hay, Amanuel Alemu Abajobir, Kalkidan Hassen Abate，et al. Global, regional, and national disability-adjusted life-years (DALYs) for 333 diseases and injuries and healthy life expectancy (HALE) for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet. 2017; 390: 1260–13443.Food Allergy. national institute of allergy and infectious diseases，20114. U.S. Food and Drug Administration. the Food Allergen Labeling and Consumer Protection Act of 2004. CONGRESSIONAL RECORD,150 (2004)5. U.S. Food and Drug Administration. Foodborne Illness & Contaminants.20176.Vay, L., Gu, C., & McNaughton, P. A. (2012). The thermo‐TRP ion channel family: properties and therapeutic implications. British journal of pharmacology, 165(4), 787-801.7.Chiu, I. M., Von Hehn, C. A., & Woolf, C. J. (2012). Neurogenic inflammation and the peripheral nervous system in host defense and immunopathology. Nature neuroscience, 15(8), 1063-1067.年輕人該讀點(diǎn)靠譜的醫學(xué)知識長(cháng)按二維碼，關(guān)注“陣雨Fallin”↓↓↓
9，慢性病食用靈芝是否管用
靈芝功效
靈芝的應用范圍非常廣泛。就中醫辯證看，由于本品入五臟 , 補全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內分泌及運動(dòng)等各個(gè)系統；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營(yíng)養保健食品只對某一方面營(yíng)養素的不足進(jìn)行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動(dòng)機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正?；?。其明顯表現在如下方面：
一、 抗腫瘤
自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會(huì )發(fā)生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著(zhù)提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過(guò)促進(jìn)白細胞介素 -2 的生成，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細胞的吞噬功能、通過(guò)提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過(guò)其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。 靈芝對人體幾乎沒(méi)有任何毒副作用。這種無(wú)毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。
二、 保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類(lèi)慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
三、 對心血管系統的作用
臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類(lèi)型的中風(fēng)有良好的防治作用。
四、 抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等有著(zhù)明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機理：
1 、促進(jìn)和調整免疫功能。對于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調整可明顯延緩衰老。對于處于生長(cháng)發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長(cháng)。
2 、調節代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀(guān)察表明，服用靈芝可以抗衰老，不僅對老年人有益，對各年齡階段的人士都適用，因為生長(cháng)發(fā)育的過(guò)程，也就是走向衰老的過(guò)程。
3 、抗自由基作用。自由基理論認為，人體衰老是由于細胞、組織受到自由基摧殘的結果，自由基是人體代謝過(guò)程中氧化還原反應產(chǎn)生的，是活性很強的化學(xué)基團，能使蛋白質(zhì)等大分子生命物質(zhì)失活，類(lèi)脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，從而破壞細胞膜功能，引起血管脂質(zhì)沉淀，人之歲月進(jìn)入老年之后，自由基產(chǎn)生數量增加，機體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。靈芝多糖可顯著(zhù)清除機體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了類(lèi)脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。
4 、靈芝多糖能顯著(zhù)促進(jìn)細胞核內 DNA 合成能力，并可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。
五、 抗神經(jīng)衰弱
祖國醫學(xué)所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著(zhù)療效，總有效率高達 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。
六、 治療高血壓
靈芝的各種制劑均有顯著(zhù)的降壓作用，在臨床上具有緩和的降血壓效果，治療老年高血壓總有效率為 84.5% 。這是因為靈芝能阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用，從而阻斷其形成血管緊縮素，避免引起高血壓，同時(shí)，靈芝能降低血中的膽固醇、三酸甘油脂及 β- 脂蛋白，而防止動(dòng)脈粥樣硬化之形成，并有醫療效果。對高血壓、心肌梗死及腦栓塞均有預防作用。其主要成分為靈芝多糖和靈芝酸。同時(shí)，靈芝能延長(cháng)和穩定其它降壓藥物的效果。
七、 治療糖尿病
靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴(lài)型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。
八、 對慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用
靈芝有顯著(zhù)的鎮咳祛痰及平喘作用，對于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著(zhù)效果。其免疫促進(jìn)作用，又可有效防止反復的感冒，從而減少此病的復發(fā)。本品對中醫分型屬于虛寒型及痰濕型者療效較好，肺熱型和肺燥型則效果較慢。其總有效率在 80% 左右。
九、 抗過(guò)敏作用
當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進(jìn)，產(chǎn)生各種變態(tài)反應或免疫性病理?yè)p害時(shí)，靈芝能抑制亢進(jìn)的免疫水平，保持機體自身的穩定。實(shí)驗證明：靈芝可阻斷過(guò)敏反應介質(zhì)的釋放，防止過(guò)敏反應的發(fā)生，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應性或自身免疫性疾病。如：過(guò)敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過(guò)敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長(cháng)期使用激素而出現的毒副作用。
十、 美容作用
民間稱(chēng)靈芝為 " 長(cháng)生不老 " 藥，主要在于它具有養顏護膚之功效，能延緩人體衰老。靈芝能保持和調節皮膚水分，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等功效，因此用靈芝制成的各種美容制品亦成為護膚美容中的新貴，僅上海霞飛日用化工廠(chǎng)生產(chǎn)的純天然靈芝系列產(chǎn)品，就有 “ 靈芝特效營(yíng)養增白露 ” 、 “ 靈芝潤膚露 ” 、 “ 靈芝抗皺蜜 ” 、 “ 靈芝爽膚沐浴露 ” 等 15 個(gè)品種。若與內服靈芝合用，標本兼顧，對全身肌膚都可起到滋潤和保護作用，可令全身肌膚光滑細膩，并能有效防止細菌對肌膚的侵襲。
除此之外，靈芝還有其它眾多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各種原因 ( 如放射線(xiàn)藥物 ) 引起的白細胞減少癥；通過(guò)提高機體的免疫能力，抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲；還可幫助機體，提高對各種不良環(huán)境 ( 如高原缺氧等 ) 的耐受性；以及可抑制子宮平滑肌過(guò)度收縮，治療功能性子宮出血，流產(chǎn)；此外對視網(wǎng)膜色素變性，腦發(fā)育不全癥，進(jìn)行性肌營(yíng)養不良和萎縮性肌肉強直癥，硬化癥，靈芝都具有很顯著(zhù)的臨床療效。再者，進(jìn)一步研究揭示，靈芝還有好的鎮痛作用，對頭痛，腰痛、神經(jīng)痛、癌癥疼痛等都有良好的效果。
治療疾病
臨床研究證明，靈芝治療多種疾病
1 、 治療各種腫瘤。
2 、 治療血栓、冠心病、心絞痛、高脂血癥、高血壓等心血管疾病。
3 、 治療神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥。
4 、 治療頻繁性感冒、肝炎等疾病。
5 、 治療氣管炎、哮喘病、老年慢性支氣管炎、兒童哮喘。
6 、 治療糖尿病、腎炎、內分泌失調。
7 、 治療白細胞減少癥和再生障礙性貧血。
8 、 治療斑禿病
9 、 治療克山病。
10 、治療肌營(yíng)養不良、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、更年期綜合癥。
11 、治療慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，對多發(fā)性肌炎、紅斑狼瘡、銀屑病等疑難病癥都有較好的功效。
12 、 癌癥患者放、化療后的身體康復有明顯的作用，能縮短放、化療后的毒副反應時(shí)間。
13 、 對艾滋病有緩解癥狀的作用。靈芝孢子粉lzbzf315:慢性病患者單純的靠藥物來(lái)治療，造成的副作用較大。靈芝制劑重在全面全身的調理，平衡機體，提高免疫力。
靈芝：是祖國中醫藥寶庫中的珍品，素有"仙草"之譽(yù)。中國最古老的醫學(xué)著(zhù)作《神農本草經(jīng)》記載：其味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經(jīng)。有補氣安神、止咳定喘的功能，用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、驚悸不安、眩暈、氣短、虛勞咳嗽等?！睹绹菟幩幍渑c治療概要（American Herbal Pharmacopoeia and Therapeutic Compendium）》也收載靈芝，該系列專(zhuān)著(zhù)迄今僅收藏10種中藥或天然藥物?！吨腥A人民共和國藥典》亦正式將靈芝（赤芝和紫芝子實(shí)體）列為法定中藥材。同時(shí)它又是國家衛生部批準的新資源食品，可以藥食兩用。
靈芝孢子俗稱(chēng)“靈芝的種子”在增強免疫，抑制腫瘤的藥效方面遠遠超過(guò)其母體靈芝。靈芝孢子有一層極難被胃酸消化的幾丁質(zhì)外壁，只有打開(kāi)這層外壁，其中的有效成份才能被人體吸收，破壁后的靈芝孢子粉人體吸收率可提高45倍。這也是靈芝產(chǎn)品目前輔助治療的首選。
建議：日常生活保健建議選擇性?xún)r(jià)比的靈芝片、或靈芝孢子粉，輔助治療根據體質(zhì)建議選擇富硒破壁靈芝孢子粉或配合用點(diǎn)靈芝多糖，每日各6克。癌癥患者服用時(shí)建議：破壁靈芝孢子粉和靈芝多糖各每日3次，每次3克。
詳細了解：靈芝防病治病專(zhuān)題，內有疾病分類(lèi)的介紹。
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