如何改善痰濕體質(zhì)1.首先,不適宜居住在陰冷潮濕的環(huán)境里。2.飲食調節可以選擇多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物,如白蘿卜、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、海蜇、荸薺、白果、枇杷、大棗、薏苡仁、紅小豆等。少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)咸等重口味食物、少喝飲料……
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