永和爽酸棗，聽說(shuō)康師傅飲品中的傳世清飲系列是對(duì)應(yīng)不同的節(jié)氣研發(fā)的到底是不
發(fā)布時(shí)間：2022-07-30 07:35
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聽說(shuō)康師傅飲品中的傳世清飲系列是對(duì)應(yīng)不同的節(jié)氣研發(fā)的到底是不這只是一種說(shuō)法，夏季喝酸梅湯清爽消暑，秋分時(shí)節(jié)喝酸棗露清怡安適，對(duì)抗秋老虎喝山楂飲生津消食，冬春換季喝金橘爽清嗓開懷。2，酸棗有什么功效……
1，聽說(shuō)康師傅飲品中的傳世清飲系列是對(duì)應(yīng)不同的節(jié)氣研發(fā)的到底是不
這 只是一 種 說(shuō)法，夏季 喝 酸 梅湯 清 爽消暑， 秋 分 時(shí)節(jié) 喝 酸 棗露 清怡 安 適，對(duì)抗秋老虎喝 山 楂 飲 生津 消食，冬 春 換 季 喝金 橘 爽 清嗓開 懷 。
2，酸棗有什么功效
酸棗的營(yíng)養(yǎng)主要體現(xiàn)在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素c，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達(dá)到86.3%，是所有水果中的佼佼者。 中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬(wàn)不要小看這種野果，它具有很大的藥用價(jià)值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來(lái)治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。常見(jiàn)的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。患有神經(jīng)衰弱的人可以用酸棗仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調(diào)服，具有明顯的治療效果。 酸棗的功效與作用 1.酸棗葉中提取的酸葉酮對(duì)冠心病有較好的療效 2.酸棗仁(炒棗仁)含有脂肪油及蛋白質(zhì)、植物甾醇及皂甙，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，經(jīng)臨床實(shí)踐，生用炒用都有催眠功效 3.酸棗仁還有持續(xù)降低血壓的作用 4.酸棗仁對(duì)子宮有興奮作用。 5.酸棗具有很好的開胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。
3，永和的大棗
1 .健胃養(yǎng)脾:用于脾胃虛弱、中氣不足的倦怠乏力、食少便溏;若每日嚼食六枚，或可與黨參、附子、砂仁制成藥丸常服，治脾胃虛弱、嘔吐酸水、胃痛、食欲減少、倦怠無(wú)力。大棗如加生姜、半夏煎湯，治飲食不慎所引起的胃炎如有胃部飽脹、嘔吐劇烈等癥。夏季炎熱，水分流失迅速可用大棗、霍香、香茹煎湯服飲可解暑熱。2 .補(bǔ)中益氣:大棗加入食療藥膳中可補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。3 .治咳潤(rùn)肺:干咳無(wú)痰則選用大棗加南沙參、黑元參、麥冬有效。4 .生津潤(rùn)喉:感冒或演講者聲音嘶啞，用大棗、胖大海、冰糖煎飲，歌者平時(shí)可用大棗、金釵石斛、北沙參每周飲服一至二次以潤(rùn)澤聲帶，保護(hù)喉嚨。5 .鎮(zhèn)靜安眠:大棗中所含有黃酮一雙一葡萄糖甙a 有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的袖配質(zhì)c 糖甙類有中樞掏作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。時(shí)常睡眠不熟且覺(jué)體虛、心悸，用大棗加蔥白數(shù)瓣，或者大棗加酸棗仁、紫丹參于臨睡前二小時(shí)煎湯服飲亦有效。棗仁安神可治戒癮后失眠。藥、酒成癮者戒后常常出現(xiàn)失眠、入睡困難、早醒、易醒等。用中藥棗仁、玄胡等制成的棗仁安神膠囊，對(duì)戒癮后的失眠患者效果較為顯著，且不具藥物依賴性。棗仁，玄胡可調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，益氣、養(yǎng)心、滋陰，能從根本上恢復(fù)大腦功能。還具有抗驚厥鎮(zhèn)靜作用。使患者人睡加快，睡眠加深，睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，因此，適用于神經(jīng)癥患者，單純性失眠、心脾兩虛、癮病、精神不安。6 .治療慢性精神病:大棗可舒肝解郁，用于婦女臟躁癥即哭泣不安、憂郁之病，服用大棗、甘草、浮小麥短期內(nèi)可達(dá)療效。對(duì)婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩(wěn)有控制和調(diào)補(bǔ)作用。7 .緩解藥毒:大棗甘溫，與峻烈藥物配伍可緩和藥性。可緩和具有劇烈性或毒性之中藥，以降低副作用。8 .增強(qiáng)免疫:臺(tái)大免疫博士孫安迪大力提倡平時(shí)多食大棗、黃耆，具有滋潤(rùn)脾胃，提振元?dú)猓瑢?duì)抗疾病的功用。9 .增強(qiáng)肌力:小鼠每日灌服大棗煎劑，共3 周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，證明有增強(qiáng)肌力作用。10 .調(diào)血補(bǔ)血:既能治療高血壓，又能治療氧血不足、貧血、敗血病、氣血虛弱引起的面色萎黃。11 .降膽固醇、防膽結(jié)石:醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常食鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中含有豐富的維生素c 。這種維生素可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懡Y(jié)石的主要成分是膽固醇，膽固醇少，膽結(jié)石形成的機(jī)率也就隨之減少。據(jù)此，成年人，尤其是稍胖的中年婦女，多吃鮮棗可預(yù)防膽結(jié)石癥的發(fā)生，已患膽結(jié)石的病人，常食鮮棗，對(duì)緩解病情有益;進(jìn)行膽結(jié)石手術(shù)者，長(zhǎng)食鮮棗，可預(yù)防和減少?gòu)?fù)發(fā)。12 .抗癌防癌:科學(xué)工作者給兩組大鼠飼喂含有相同致癌物的食物，其中一組加大棗，另一組不加大棗。10個(gè)月后檢查其腫瘤的發(fā)生率，不加大棗組為71.4 % ，加大棗組為38.4 %。據(jù)分析，這與大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用的環(huán)一磷酸腺苷有關(guān)。也有人認(rèn)為，紅棗中的樺木酸、山楂酸具有抗癌作用，對(duì)肉瘤s-180 有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。13 .防治心血管病、降血脂、緩和動(dòng)脈硬化:大棗中含有豐富的維生素c 和維生素p ，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈硬化具有很好的作用。大棗中含有環(huán)一磷酸腺苷，能擴(kuò)張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，故可防治心血管疾病。14 .抗過(guò)敏:取大棗15-25 枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過(guò)敏性紫癜。這也是由于當(dāng)人體攝入足量的環(huán)一磷酸腺苷后，免疫細(xì)胞中環(huán)一磷酸腺苷的含量相升高，由此會(huì)抑制免疫反應(yīng)，達(dá)到抗過(guò)敏效應(yīng)。15 .解毒保肝:大棗中含有豐富的糖類和維生素c 以及環(huán)一磷酸腺苷等，能減輕各化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。四氯化碳損傷肝臟的家兔，每日喂給大棗煎劑，共一周，血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加。以上試驗(yàn)說(shuō)明大棗有保護(hù)肝臟的功效。16 .養(yǎng)血美顏:每日吃大棗三次，每次10 枚，有養(yǎng)血美顏功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由于大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤(rùn)。加之大棗中豐富的維生素c 、p 和環(huán)一磷酸腺苷能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，使皮膚白晰細(xì)膩，防止色素沉積，達(dá)到護(hù)膚美顏效果。此外，大棗對(duì)燒傷、腹水及營(yíng)養(yǎng)不良患者也有一定療效。鏈接:大棗服食注意事項(xiàng)大冬雖然味甘、無(wú)毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會(huì)出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。在日常生活中，享受大棗的美味時(shí)，還要注意以下幾點(diǎn):大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，胡蘿卜含有杭?jí)难峤兔福S瓜中含有維生素分解酶，兩種成分都能夠破壞大棗中的維生素c 。服用退熱藥時(shí)禁忌吃棗。因?yàn)榉猛藷崴幍耐瑫r(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，所以禁食用。服苦味健胃藥及驅(qū)風(fēng)健胃藥時(shí)不應(yīng)食用。苦味及驅(qū)風(fēng)健胃藥是靠藥物的苦味、怪味刺激味覺(jué)器官，反射性地提高食物對(duì)中樞神經(jīng)的興奮性以幫助消化，增進(jìn)食欲。若此時(shí)服用大棗，會(huì)影響療效。齲齒疼痛，下腹脹滿，大便秘結(jié)者也不宜食用大冬。
4，酸棗芽都有哪些吃法
1 .健胃養(yǎng)脾:用于脾胃虛弱、中氣不足的倦怠乏力、食少便溏;若每日嚼食六枚，或可與黨參、附子、砂仁制成藥丸常服，治脾胃虛弱、嘔吐酸水、胃痛、食欲減少、倦怠無(wú)力。大棗如加生姜、半夏煎湯，治飲食不慎所引起的胃炎如有胃部飽脹、嘔吐劇烈等癥。夏季炎熱，水分流失迅速可用大棗、霍香、香茹煎湯服飲可解暑熱。2 .補(bǔ)中益氣:大棗加入食療藥膳中可補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。3 .治咳潤(rùn)肺:干咳無(wú)痰則選用大棗加南沙參、黑元參、麥冬有效。4 .生津潤(rùn)喉:感冒或演講者聲音嘶啞，用大棗、胖大海、冰糖煎飲，歌者平時(shí)可用大棗、金釵石斛、北沙參每周飲服一至二次以潤(rùn)澤聲帶，保護(hù)喉嚨。5 .鎮(zhèn)靜安眠:大棗中所含有黃酮一雙一葡萄糖甙a 有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的袖配質(zhì)c 糖甙類有中樞掏作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。時(shí)常睡眠不熟且覺(jué)體虛、心悸，用大棗加蔥白數(shù)瓣，或者大棗加酸棗仁、紫丹參于臨睡前二小時(shí)煎湯服飲亦有效。棗仁安神可治戒癮后失眠。藥、酒成癮者戒后常常出現(xiàn)失眠、入睡困難、早醒、易醒等。用中藥棗仁、玄胡等制成的棗仁安神膠囊，對(duì)戒癮后的失眠患者效果較為顯著，且不具藥物依賴性。棗仁，玄胡可調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，益氣、養(yǎng)心、滋陰，能從根本上恢復(fù)大腦功能。還具有抗驚厥鎮(zhèn)靜作用。使患者人睡加快，睡眠加深，睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，因此，適用于神經(jīng)癥患者，單純性失眠、心脾兩虛、癮病、精神不安。6 .治療慢性精神病:大棗可舒肝解郁，用于婦女臟躁癥即哭泣不安、憂郁之病，服用大棗、甘草、浮小麥短期內(nèi)可達(dá)療效。對(duì)婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩(wěn)有控制和調(diào)補(bǔ)作用。7 .緩解藥毒:大棗甘溫，與峻烈藥物配伍可緩和藥性。可緩和具有劇烈性或毒性之中藥，以降低副作用。8 .增強(qiáng)免疫:臺(tái)大免疫博士孫安迪大力提倡平時(shí)多食大棗、黃耆，具有滋潤(rùn)脾胃，提振元?dú)猓瑢?duì)抗疾病的功用。9 .增強(qiáng)肌力:小鼠每日灌服大棗煎劑，共3 周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，證明有增強(qiáng)肌力作用。10 .調(diào)血補(bǔ)血:既能治療高血壓，又能治療氧血不足、貧血、敗血病、氣血虛弱引起的面色萎黃。11 .降膽固醇、防膽結(jié)石:醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常食鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中含有豐富的維生素c 。這種維生素可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懡Y(jié)石的主要成分是膽固醇，膽固醇少，膽結(jié)石形成的機(jī)率也就隨之減少。據(jù)此，成年人，尤其是稍胖的中年婦女，多吃鮮棗可預(yù)防膽結(jié)石癥的發(fā)生，已患膽結(jié)石的病人，常食鮮棗，對(duì)緩解病情有益;進(jìn)行膽結(jié)石手術(shù)者，長(zhǎng)食鮮棗，可預(yù)防和減少?gòu)?fù)發(fā)。12 .抗癌防癌:科學(xué)工作者給兩組大鼠飼喂含有相同致癌物的食物，其中一組加大棗，另一組不加大棗。10個(gè)月后檢查其腫瘤的發(fā)生率，不加大棗組為71.4 % ，加大棗組為38.4 %。據(jù)分析，這與大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用的環(huán)一磷酸腺苷有關(guān)。也有人認(rèn)為，紅棗中的樺木酸、山楂酸具有抗癌作用，對(duì)肉瘤s-180 有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。13 .防治心血管病、降血脂、緩和動(dòng)脈硬化:大棗中含有豐富的維生素c 和維生素p ，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈硬化具有很好的作用。大棗中含有環(huán)一磷酸腺苷，能擴(kuò)張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，故可防治心血管疾病。14 .抗過(guò)敏:取大棗15-25 枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過(guò)敏性紫癜。這也是由于當(dāng)人體攝入足量的環(huán)一磷酸腺苷后，免疫細(xì)胞中環(huán)一磷酸腺苷的含量相升高，由此會(huì)抑制免疫反應(yīng)，達(dá)到抗過(guò)敏效應(yīng)。15 .解毒保肝:大棗中含有豐富的糖類和維生素c 以及環(huán)一磷酸腺苷等，能減輕各化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。四氯化碳損傷肝臟的家兔，每日喂給大棗煎劑，共一周，血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加。以上試驗(yàn)說(shuō)明大棗有保護(hù)肝臟的功效。16 .養(yǎng)血美顏:每日吃大棗三次，每次10 枚，有養(yǎng)血美顏功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由于大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤(rùn)。加之大棗中豐富的維生素c 、p 和環(huán)一磷酸腺苷能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，使皮膚白晰細(xì)膩，防止色素沉積，達(dá)到護(hù)膚美顏效果。此外，大棗對(duì)燒傷、腹水及營(yíng)養(yǎng)不良患者也有一定療效。鏈接:大棗服食注意事項(xiàng)大冬雖然味甘、無(wú)毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會(huì)出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。在日常生活中，享受大棗的美味時(shí)，還要注意以下幾點(diǎn):大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，胡蘿卜含有杭?jí)难峤兔福S瓜中含有維生素分解酶，兩種成分都能夠破壞大棗中的維生素c 。服用退熱藥時(shí)禁忌吃棗。因?yàn)榉猛藷崴幍耐瑫r(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，所以禁食用。服苦味健胃藥及驅(qū)風(fēng)健胃藥時(shí)不應(yīng)食用。苦味及驅(qū)風(fēng)健胃藥是靠藥物的苦味、怪味刺激味覺(jué)器官，反射性地提高食物對(duì)中樞神經(jīng)的興奮性以幫助消化，增進(jìn)食欲。若此時(shí)服用大棗，會(huì)影響療效。齲齒疼痛，下腹脹滿，大便秘結(jié)者也不宜食用大冬。
5，JOLLIBEE CEBU SM MA怎么樣
菲律賓的垃圾食品…… 因?yàn)楹苡忻谝惶炀腿コ粤恕Ｔ诨使陧敇恰岸尽焙蠖亲犹貏e餓，大口大口的吃炸雞，超爽！一桶360p，6塊。按照1：6換算成人民幣是60塊，比全家桶稍微貴點(diǎn)，米道很有菲律賓特色。這個(gè)味道在菲律賓呆了一個(gè)禮拜后，變成了噩夢(mèng)。我的腸胃還是吃點(diǎn)泡飯、榨菜比較合適。炸雞的樣子比較樸實(shí)，不像KFC和Mc外面很多面粉的感覺(jué)，倒像是媽媽在家里炸出來(lái)的。皮脆脆的油油的~~ 重辣得很好吃！第一天吃真的覺(jué)得很好吃，很有地方特色。店里除了炸雞還有米飯、pasta之類的東西，西式的快餐基本都有。感覺(jué)就像我們這里的新亞大包和永和豆?jié){，招牌的那個(gè)蜜蜂真的很可愛(ài)。
6，永和的大棗
1 ．健胃養(yǎng)脾：用于脾胃虛弱、中氣不足的倦怠乏力、食少便溏；若每日嚼食六枚，或可與黨參、附子、砂仁制成藥丸常服，治脾胃虛弱、嘔吐酸水、胃痛、食欲減少、倦怠無(wú)力。大棗如加生姜、半夏煎湯，治飲食不慎所引起的胃炎如有胃部飽脹、嘔吐劇烈等癥。夏季炎熱，水分流失迅速可用大棗、霍香、香茹煎湯服飲可解暑熱。2 ．補(bǔ)中益氣：大棗加入食療藥膳中可補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。3 ．治咳潤(rùn)肺：干咳無(wú)痰則選用大棗加南沙參、黑元參、麥冬有效。4 ．生津潤(rùn)喉：感冒或演講者聲音嘶啞，用大棗、胖大海、冰糖煎飲，歌者平時(shí)可用大棗、金釵石斛、北沙參每周飲服一至二次以潤(rùn)澤聲帶，保護(hù)喉嚨。5 ．鎮(zhèn)靜安眠：大棗中所含有黃酮一雙一葡萄糖甙a 有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的袖配質(zhì)c 糖甙類有中樞掏作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。時(shí)常睡眠不熟且覺(jué)體虛、心悸，用大棗加蔥白數(shù)瓣，或者大棗加酸棗仁、紫丹參于臨睡前二小時(shí)煎湯服飲亦有效。棗仁安神可治戒癮后失眠。藥、酒成癮者戒后常常出現(xiàn)失眠、入睡困難、早醒、易醒等。用中藥棗仁、玄胡等制成的棗仁安神膠囊，對(duì)戒癮后的失眠患者效果較為顯著，且不具藥物依賴性。棗仁，玄胡可調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)，益氣、養(yǎng)心、滋陰，能從根本上恢復(fù)大腦功能。還具有抗驚厥鎮(zhèn)靜作用。使患者人睡加快，睡眠加深，睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，因此，適用于神經(jīng)癥患者，單純性失眠、心脾兩虛、癮病、精神不安。6 ．治療慢性精神病：大棗可舒肝解郁，用于婦女臟躁癥即哭泣不安、憂郁之病，服用大棗、甘草、浮小麥短期內(nèi)可達(dá)療效。對(duì)婦女更年期潮熱出汗、情緒不穩(wěn)有控制和調(diào)補(bǔ)作用。7 ．緩解藥毒：大棗甘溫，與峻烈藥物配伍可緩和藥性。可緩和具有劇烈性或毒性之中藥，以降低副作用。8 ．增強(qiáng)免疫：臺(tái)大免疫博士孫安迪大力提倡平時(shí)多食大棗、黃耆，具有滋潤(rùn)脾胃，提振元?dú)猓瑢?duì)抗疾病的功用。9 ．增強(qiáng)肌力：小鼠每日灌服大棗煎劑，共3 周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，證明有增強(qiáng)肌力作用。10 ．調(diào)血補(bǔ)血：既能治療高血壓，又能治療氧血不足、貧血、敗血病、氣血虛弱引起的面色萎黃。11 ．降膽固醇、防膽結(jié)石：醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，常食鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中含有豐富的維生素c 。這種維生素可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懡Y(jié)石的主要成分是膽固醇，膽固醇少，膽結(jié)石形成的機(jī)率也就隨之減少。據(jù)此，成年人，尤其是稍胖的中年婦女，多吃鮮棗可預(yù)防膽結(jié)石癥的發(fā)生，已患膽結(jié)石的病人，常食鮮棗，對(duì)緩解病情有益；進(jìn)行膽結(jié)石手術(shù)者，長(zhǎng)食鮮棗，可預(yù)防和減少?gòu)?fù)發(fā)。12 ．抗癌防癌：科學(xué)工作者給兩組大鼠飼喂含有相同致癌物的食物，其中一組加大棗，另一組不加大棗。10個(gè)月后檢查其腫瘤的發(fā)生率，不加大棗組為71.4 % ，加大棗組為38.4 ％。據(jù)分析，這與大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用的環(huán)一磷酸腺苷有關(guān)。也有人認(rèn)為，紅棗中的樺木酸、山楂酸具有抗癌作用，對(duì)肉瘤s-180 有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。13 ．防治心血管病、降血脂、緩和動(dòng)脈硬化：大棗中含有豐富的維生素c 和維生素p ，對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性，抗動(dòng)脈硬化具有很好的作用。大棗中含有環(huán)一磷酸腺苷，能擴(kuò)張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，故可防治心血管疾病。14 ．抗過(guò)敏：取大棗15-25 枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過(guò)敏性紫癜。這也是由于當(dāng)人體攝入足量的環(huán)一磷酸腺苷后，免疫細(xì)胞中環(huán)一磷酸腺苷的含量相升高，由此會(huì)抑制免疫反應(yīng)，達(dá)到抗過(guò)敏效應(yīng)。15 ．解毒保肝：大棗中含有豐富的糖類和維生素c 以及環(huán)一磷酸腺苷等，能減輕各化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。四氯化碳損傷肝臟的家兔，每日喂給大棗煎劑，共一周，血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加。以上試驗(yàn)說(shuō)明大棗有保護(hù)肝臟的功效。16 ．養(yǎng)血美顏：每日吃大棗三次，每次10 枚，有養(yǎng)血美顏功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由于大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤(rùn)。加之大棗中豐富的維生素c 、p 和環(huán)一磷酸腺苷能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，使皮膚白晰細(xì)膩，防止色素沉積，達(dá)到護(hù)膚美顏效果。此外，大棗對(duì)燒傷、腹水及營(yíng)養(yǎng)不良患者也有一定療效。鏈接：大棗服食注意事項(xiàng)大冬雖然味甘、無(wú)毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內(nèi)有濕熱者，多食會(huì)出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應(yīng)。在日常生活中，享受大棗的美味時(shí)，還要注意以下幾點(diǎn)：大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，胡蘿卜含有杭?jí)难峤兔福S瓜中含有維生素分解酶，兩種成分都能夠破壞大棗中的維生素c 。服用退熱藥時(shí)禁忌吃棗。因?yàn)榉猛藷崴幍耐瑫r(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，所以禁食用。服苦味健胃藥及驅(qū)風(fēng)健胃藥時(shí)不應(yīng)食用。苦味及驅(qū)風(fēng)健胃藥是靠藥物的苦味、怪味刺激味覺(jué)器官，反射性地提高食物對(duì)中樞神經(jīng)的興奮性以幫助消化，增進(jìn)食欲。若此時(shí)服用大棗，會(huì)影響療效。齲齒疼痛，下腹脹滿，大便秘結(jié)者也不宜食用大冬。
7，微晶瓷隆鼻效果優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，微晶瓷隆鼻又稱為五分鐘隆鼻，我先介紹一下優(yōu)點(diǎn)1.傳統(tǒng)隆鼻是要開刀的，微晶瓷隆鼻不需要開刀2.效果立刻就呈現(xiàn)出來(lái)3.復(fù)原期很短，看不出來(lái)有任何傷口為什麼我會(huì)這麼清楚呢，因?yàn)槲胰ツ瓴湃プ鑫⒕Т陕”堑模沂侨ソo永和 的林 上立 醫(yī)生做的至於缺點(diǎn)我個(gè)人是覺(jué)得都還好耶＠＠因?yàn)槲冶旧砭秃軔?ài)漂亮～～可能有些人會(huì)覺(jué)得做完的當(dāng)下會(huì)鼻子紅紅的，隔天只能畫淡淡的妝，但是其實(shí)我都覺(jué)得還可以接受！不過(guò)有一點(diǎn)很重要就是微晶瓷隆鼻要選對(duì)醫(yī)生喔！！因?yàn)楸切呜P(guān)於妳的門面！！我找的那位林醫(yī)師技術(shù)又滿不錯(cuò)的！！微晶瓷打下去之後就要開始捏鼻形！這點(diǎn)真的超級(jí)重要！！我想你的報(bào)告裡一定要寫到這個(gè)！！（笑）微晶瓷隆鼻效果的部份我覺(jué)得滿好的，可以維持一年至一年半，每個(gè)人都不一樣。像我自己就是已經(jīng)維持一年了，現(xiàn)在鼻形一樣很好看，拍照不管任何角度都可以拍出直挺挺的鼻子了！！！以前我拍照都是要仰角。。。哈哈哈～妳知道的！仰角拍照可以讓臉變小讓鼻子變挺！現(xiàn)在不需要了啦～文章參考於此（我做微晶瓷隆鼻療程的醫(yī)師部落格）！！！妳可以去看一下傳統(tǒng)隆鼻和微晶瓷隆鼻的優(yōu)缺點(diǎn)～希望可以幫助到妳囉～～～選我當(dāng)最佳解答！！因?yàn)槲铱戳撕枚噘Y料好累＠＠微晶瓷隆鼻優(yōu)點(diǎn)就是復(fù)原很快，鼻子的形狀會(huì)很漂亮很挺～整個(gè)人變得超有自信！我今年一月做微晶瓷隆鼻的，效果的話醫(yī)師是跟我說(shuō)可以維持一年至一年半，現(xiàn)在做了快一年了鼻子一樣形狀很漂亮，也沒(méi)有要復(fù)原的跡象！我朋友是做微晶瓷隆鼻已經(jīng)快一年半了！！他也是到現(xiàn)在都很挺很漂亮！！我想這是要看個(gè)人體質(zhì)的！！！傳統(tǒng)隆鼻雖然會(huì)比微晶瓷隆鼻效果維持的在更久，但是傳統(tǒng)隆鼻就會(huì)有傷口～因?yàn)樗_刀！有些人是因?yàn)椴桓议_刀所以選擇微晶瓷隆鼻啦！因?yàn)樾Ч煊譀](méi)有傷口！隔天畫個(gè)妝就可以出門了～像我做完的隔兩天去上班，我同事就說(shuō)我好像哪裡變了！！後來(lái)發(fā)現(xiàn)我鼻子變挺變漂亮～他們說(shuō)我的臉型也因?yàn)槲⒕Т陕”堑年P(guān)係，鼻子變挺所以臉看起來(lái)變小，五官也變得立體！我聽到超爽的！哈哈哈哈哈哈哈！！妳們老師為何要妳們做這個(gè)報(bào)告呀？該不會(huì)他自己也想要去做吧？哈！我可以推薦他我做微晶瓷隆鼻的醫(yī)師，永和 林 上立醫(yī)師！！風(fēng)評(píng)很棒！也很細(xì)心囉
隆鼻的效果挺好的，隆鼻可以根劇一個(gè)人的臉型等，設(shè)計(jì)出最適合的鼻子的形狀，隆鼻效果自然，手感真實(shí)，是一種快速讓鼻子變挺拔的方法。我去年在寧波美苑做的，假體隆鼻，是永久的哦，現(xiàn)在效果維持的不錯(cuò)
8，多弄點(diǎn)拗口的繞口令來(lái)練練口舌好嗎
1.施氏食獅史石室詩(shī)士施氏，嗜獅，誓食十獅。氏時(shí)時(shí)適市視獅。十時(shí)，適十獅適市。是時(shí)，適施氏適市。氏視十獅，恃矢勢(shì)，使是十獅逝世。氏拾是十獅尸，適石室。石室濕，氏拭室。氏始試食十獅尸。食時(shí)，始識(shí)十獅尸，實(shí)是十石獅尸。試釋是事。2.風(fēng)、松、鐘、弓走如風(fēng)，站如松，坐如鐘，睡如弓。風(fēng)、松、鐘、弓，弓、鐘、松、風(fēng)，連念七遍口齒清。3.肥嫩的嫩巴八斤雞我家有個(gè)肥嫩的嫩巴八斤雞，飛在張家后院里，張家后院有個(gè)肥嫩的嫩巴八斤狗，咬了我肥嫩的嫩巴八斤雞，賣了他肥嫩的嫩巴八斤狗，賠了我肥嫩的嫩巴八斤雞。4.永和有永和路永和有永和路，中和也有永和路，中和有中和路，永和也有中和路；中和的中和路有接永和的中和路，永和的永和路沒(méi)接中和的永和路；永和的中和路有接永和的永和路，中和的永和路沒(méi)接中和的中和路。永和有中正路，中和也有中正路，永和的中正路用景平路接中和的中正路;永和有中山路，中和也有中山路，永和的中山路直接接上了中和的中山路。永和的中正路接上了永和的中山路，中和的中正路卻不接中和的中山路。中正橋下來(lái)不是中正路，但永和有中正路；秀朗橋下來(lái)也不是秀朗路，但永和也有秀朗路。永福橋下來(lái)不是永福路，永和沒(méi)有永福路；福和橋下來(lái)也不是福和路，但福和路接的卻是永福橋。5.扁娃拔扁豆扁扁娃背個(gè)扁口背簍，上扁扁山拔扁豆。拔了一扁背簍扁豆，扁扁娃背不起一扁背簍扁豆，背了半扁背簍扁豆。6.哥哥挎筐過(guò)寬溝, 快過(guò)寬溝看怪狗, 光看怪狗瓜筐扣, 瓜滾筐扣哥怪狗. 八百標(biāo)兵奔北坡, 炮兵并排北邊跑, 炮兵怕把標(biāo)兵碰, 標(biāo)兵怕碰炮兵炮. 哥哥弟弟坡前坐, 坡上臥著一只鵝, 坡下流著一條河, 哥哥說(shuō):寬寬的河, 弟弟說(shuō):白白的鵝. 鵝要過(guò)河, 河要渡鵝. 不知是鵝過(guò)河, 還是河渡鵝. 7.嘴說(shuō)腿,腿說(shuō)嘴, 嘴說(shuō)腿愛(ài)跑腿, 腿說(shuō)嘴愛(ài)賣嘴. 光動(dòng)嘴不動(dòng)腿, 光動(dòng)腿不動(dòng)嘴, 不如不長(zhǎng)腿和嘴. 8.酸 棗 子 山上住著三老子,山下住著三小子,山腰住著三哥三嫂子. 山下三小子,找山當(dāng)腰三哥三嫂子,借三斗三升酸棗子, 山當(dāng)腰三哥三嫂子,借給山下三小子三斗三升酸棗子. 山下三小子,又找山上三老子,借三斗三升酸棗子, 山上三老子,還沒(méi)有三斗三升酸棗子,只好到山當(dāng)腰找三哥三嫂子, 給山下三小子借了三斗三升酸棗子.過(guò)年山下三小子打下酸棗子, 還了山當(dāng)腰三哥三嫂子,兩個(gè)三斗三升酸棗子.9.白伯伯，彭伯伯，餑餑鋪里買餑餑。白伯伯買的餑餑大，彭伯伯買的大餑餑。彭伯伯，白伯伯，拿到家里給婆婆，婆婆就去比餑餑，比來(lái)比去差不多；分不出是白伯伯買的餑餑大，還是鼓伯伯買的大餑餑。10.（1）,初入江湖:化肥會(huì)揮發(fā) （2）,小有名氣:黑化肥發(fā)灰,灰化肥發(fā)黑 （3）,名動(dòng)一方:黑化肥發(fā)灰會(huì)揮發(fā);灰化肥揮發(fā)會(huì)發(fā)黑 （4）,天下聞名:黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會(huì)花飛;灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會(huì)飛花 （5）,一代宗師:黑灰化肥會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為花飛;灰黑化肥會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花 （6）,超凡入圣:黑灰化肥灰會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會(huì)飛;灰黑化肥會(huì)會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花化為灰 （7）,天外飛仙:黑化黑灰化肥灰會(huì)揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會(huì)回飛;灰化灰黑化肥會(huì)揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為灰
9，貧血要吃什么
貧血吃：富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。常見(jiàn)的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
1、紅棗煲水，水開后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補(bǔ)血的
烏骨雞
赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯
鐵是造血的主要原料之一，補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵。補(bǔ)血先要從食補(bǔ)開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物： 單位：毫克/100克食物
食品 鐵
小米 4.7
大米 0.7~1.8
芹菜 8.5
油菜 3.4
菠菜 2.5
黃豆 11.0
菜花 1.8
白蘿卜 1.9
胡蘿卜 1.9
海帶 158.0
紫菜 32.0
黑木耳 185.0
香菇 23.0
蛋黃 7.0
蠶豆 7.0
瘦豬肉 2.4
牛肉 3.2
羊肉 3.0
豬肝 25.0
雞肉 1.5
牛乳 0.1
一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。
冬 天
冬天之時(shí)，血液循環(huán)常受阻，平時(shí)菜單須要通氣之素菜。
早晨菜單
1、 花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。
做法：花生油下鍋，待熱時(shí)放下姜片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）。
2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可補(bǔ)血。
中午萊單
1、 胡蘿卜、花生仁用花生油炒，此菜可補(bǔ)腦。
2、 豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補(bǔ)血。
晚餐萊單
1、 萵菜（萵筍）用花生油炒。
2、 胡蘿卜、白蘿卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。
另外以下蔬菜也能起到補(bǔ)血的作用
金針菜鐵質(zhì)含量豐富，還有維生素A、B1、C和蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙堿等營(yíng)養(yǎng)素。
龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質(zhì)豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
咸蘿卜干蘿卜干所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。
黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發(fā)，產(chǎn)后也可用烏豆煮湯。
發(fā)菜色黑，內(nèi)含鐵質(zhì)，所以能補(bǔ)血，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。
胡蘿卜即紅蘿卜，含有維生素B、C，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素，對(duì)補(bǔ)血極有益，所以胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲。
菠菜含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。
其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多。
患有貧血的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀
如果不及時(shí)進(jìn)行治療,后果會(huì)很嚴(yán)重
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，只有二價(jià)鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r(jià)鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會(huì)受到阻礙。所以，為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，還應(yīng)吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素C也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。
患貧血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進(jìn)患者的食欲。事實(shí)上，美味的菜肴，對(duì)胃酸分泌也有促進(jìn)作用。
1.我的認(rèn)為你可以吃一些保健品，~安利~就是一種很好的保健品。2.多吃一些大紅棗，山西永和的大紅棗，就很好。那得棗，果肉多個(gè)大味道也很好。
10，春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月都是起不來(lái)怎么能不困
首先調(diào)整好自己的作息時(shí)間，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，晚上熬的太晚，白天上課又睡覺(jué)，實(shí)際上是撿了芝麻丟了西瓜； 屈臣氏有一種曼秀雷敦的薄荷膏賣，涂在太陽(yáng)穴止困效果極佳，但不是很好買，你可以托父母經(jīng)常去看，因?yàn)槊看我簧瞎窬蜁?huì)一搶而空，一時(shí)買不著，用風(fēng)油精也行；你還可以準(zhǔn)備一些巧克力、楊梅、酸棗等這些都可以提神； 下面介紹幾種解除疲勞的食物： 菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會(huì)感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。 香蕉 香蕉被稱為高能量的食品，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時(shí)還富含鉀。鉀在人體內(nèi)能夠幫助維持肌肉和神經(jīng)的正常功能，但它不能在體內(nèi)儲(chǔ)存很多時(shí)間，人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的鉀會(huì)降得很低。研究表明，鉀過(guò)低會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛，心律不齊、反應(yīng)遲緩等，而吃幾根香蕉則可補(bǔ)充鉀的不足。 草莓 草莓含有豐富的維生素c，而維生素c有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)，因此多吃草莓能使人精力充沛。 金槍魚 在高蛋白質(zhì)的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內(nèi)能幫助生產(chǎn)大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，使人注意力集中，思維敏捷。 麥片 有人發(fā)現(xiàn)，早餐中纖維含量高的話，就不會(huì)有饑腸轆轆的感覺(jué)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家為此解釋說(shuō)，纖維能使消化的速度放慢，持續(xù)不斷地向血管供應(yīng)碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人體血糖水平一直維持在較高水平，因而不會(huì)很快感到饑餓且精神飽滿。 脫脂酸奶 許多婦女在經(jīng)期前后會(huì)感到乏力嗜睡。一項(xiàng)研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情煩躁等癥狀有所減輕，因?yàn)殁}具有緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。 另外在介紹幾種中醫(yī)的方法： 早晨來(lái)上班就感到渾身軟綿綿的，還沒(méi)有下班，呵欠就打起來(lái)。這是因?yàn)樵诤涞亩竞统醮簳r(shí)，身體的皮膚的汗腺受寒冷的刺激，減少散熱，以保持身體的體溫，到了春季，氣溫也慢慢上升，萬(wàn)物復(fù)蘇，皮膚毛孔舒張，大腦的供氧量相應(yīng)減少，所以人容易出現(xiàn)疲勞感，總體來(lái)說(shuō)，春天需要提神是由于季節(jié)的過(guò)度造成的，這種現(xiàn)象給我們的工作與學(xué)習(xí)帶來(lái)一定的影響，所以我們要趕快采取行動(dòng)，讓我們的身體處于最佳的狀態(tài)，一起來(lái)看看中醫(yī)有什么辦法讓你神清氣爽！ 中醫(yī)n種方略解決神乏 中醫(yī)一直被認(rèn)為是一個(gè)對(duì)身體傷害相對(duì)較小的醫(yī)治方式，要提神，中醫(yī)可是有種種的對(duì)策呀，就看你個(gè)人的喜好了，下面我們介紹主要的3種提神方法。 方略1：草藥茶助我提神 茶一直被認(rèn)為是提神的首選，也許你僅僅局限于簡(jiǎn)單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉，其實(shí)許多時(shí)尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來(lái)被美國(guó)《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：將剛買來(lái)的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：據(jù)最近的研究報(bào)道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來(lái)漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。 2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可) 制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。 功效：人的情緒在春季的時(shí)候容易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛(ài)，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞，使人感覺(jué)煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。 3薄荷菊花茶 材料：薄荷3錢 菊花2錢 制作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。 效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實(shí)這是人體隨季節(jié)氣候變化自然的一種反應(yīng)。 有關(guān)專家指出，其實(shí)春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機(jī)能隨著自然氣候變化而發(fā)生的一種生理現(xiàn)象，是季節(jié)變化的結(jié)果 如何克服春困 春天，隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應(yīng)增多，但供應(yīng)大腦的氧氣卻相應(yīng)減少，于是出現(xiàn)了懶洋洋、軟綿綿、無(wú)精打采、昏沉欲睡，表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制的春困現(xiàn)象。那么，怎樣才能克服春困現(xiàn)象呢? 第一、注意身體養(yǎng)生。“早臥早起，廣步于庭”。做到起居勞作、精神調(diào)攝、順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物萌生的特點(diǎn)，使精神、情志、氣血亦如春天的陽(yáng)光，舒展暢達(dá)，生機(jī)勃發(fā)。 第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利于緩解春困帶來(lái)的疲憊感。在活動(dòng)方面，可去郊外春游，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質(zhì)功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。 第三、堅(jiān)持體育鍛煉。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動(dòng)項(xiàng)目，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動(dòng)關(guān)節(jié)、舒展肢體，使郁滯宣行，氣血疏利，陽(yáng)氣生發(fā)。 第四、搞好飲食調(diào)攝。春天陽(yáng)氣生發(fā)，辛苦之品有助于春陽(yáng)，溫食有助于護(hù)陽(yáng)，姜、蔥、韭菜宜適度進(jìn)食，黃綠色蔬菜如胡蘿卜、白菜宜經(jīng)常食用，至于寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽(yáng)氣，則應(yīng)盡量少食，否則會(huì)加重春困現(xiàn)象。 第五、做到勞逸結(jié)合。在勞動(dòng)之余，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰＰ菹r(shí)可以聽聽音
11，求 ich bin ich 的歌詞 lafee的歌
Artist: LaFee Title: Ich Bin IchIch fühl mich verloren alleinbitte halt mich ganz fest ich bin so schwach und so klein komm bleib nah bei mirich brauch dich so sehrweil ich mich im Dunkeln verlier komm mir nicht zu nahmir gehts wieder gutich komme alleine schon klarich bin stark du wirst sehnbitte lass mich jetzt losich wei?, ich bin schwer zu verstehn bitte geh, bleib bei mirbin ganz einfach kompliziert ich bin M?dchen, ich bin Fraumanchmal Engel manchmal Sau ich bin hei?, ich bin eiskalt manchmal jung und manchmal alt ich bin M?dchen, ich bin Fraumanchmal dumm und manchmal schlauich bin sauer, ich bin sü? manchmal nett und manchmal fieswillst du alles oder nichtsso bin ichwillst du alles oder nichtsich bin ichich wei? nicht, was du morgen kriegstob ich nervig binoder ganz zart und verliebtbin mal hart, mal ganz weichdu kennst mich genauwill alles sofort oder gleich der Himmel für dich und manchmal die H?lle ob ich das will oder nicht was ist schon normal ich bin wie ich binaber immer für dich da bitte geh, bleib bei mirbin ganz einfach kompliziertich bin M?dchen, ich bin Fraumanchmal Engel manchmal Sauich bin hei?, ich bin eiskaltmanchmal jung und manchmal altich bin M?dchen, ich bin Fraumanchmal dumm und manchmal schlauich bin sauer, ich bin sü?manchmal nett und manchmal fieswillst du alles oder nichtsso bin ichwillst du alles oder nichtsich bin ichbin mal b?se, bin mal lieb fliege hoch und falle tiefbin mal unfair mal gerechtmanchmal gut und manchmal schlechtich bin M?dchen, ich bin Fraumanchmal Engel manchmal Sauich bin hei?, ich bin eiskaltmanchmal jung und manchmal altich bin M?dchen, ich bin Fraumanchmal dumm und manchmal schlauich bin sauer, ich bin sü?manchmal nett und manchmal fieswillst du alles oder nichtsso bin ichwillst du alles oder nichtsich bin ichich bin ichich bin ichich bin ichich bin ich我感到自己失望孤單 牢牢抱緊我 我如此軟弱渺小 過(guò)來(lái)靠近我 我太需要你了 因?yàn)槲颐允г诤诎抵? 別靠我太近 我覺(jué)得好多了 我自己前進(jìn)神清氣爽 我很強(qiáng)大 你會(huì)看到 放開我吧 我知道我很難理解 離開吧，留下來(lái) 如此矛盾如此復(fù)雜 我是孩子，我是女人 有時(shí)天使，有時(shí)惡魔（原文是母豬的意思，那個(gè)，我修飾一下吧） 我很火熱，我很冰冷 有時(shí)青春，有時(shí)衰老 我是孩子，我是女人 有時(shí)愚蠢，有時(shí)聰狡 我是甜心，我是酸棗 有時(shí)和善，有時(shí)可憎 你都想要，還是都不要 這都是我 你都想要，還是都不要 我就是我 我不知道，你明天面對(duì)什么 或許我精力十足 或許溫柔依戀 時(shí)而鐵石心腸，時(shí)而柔情似水 你知道我的 一切變化都如此迅速 上秒還是天堂 下秒就是地獄 或許我想要或不想要 一切都正常 我就是這個(gè)樣子 對(duì)你始終如此 離開吧，留下來(lái) 如此矛盾如此復(fù)雜 我是孩子，我是女人 有時(shí)天使，有時(shí)惡魔 我很火熱，我很冰冷 有時(shí)青春，有時(shí)衰老 我是孩子，我是女人 有時(shí)愚蠢，有時(shí)聰狡 我是甜心，我是酸棗 有時(shí)和善，有時(shí)可憎 你都想要，還是都不要 這都是我 你都想要，還是都不要 我就是我 我會(huì)生氣，我會(huì)愛(ài) 飛得很高或跌得很重 有時(shí)不公正，有時(shí)很公平 有時(shí)好，有時(shí)壞 我是孩子，我是女人 有時(shí)天使，有時(shí)惡魔 我很火熱，我很冰冷 有時(shí)青春，有時(shí)衰老 我是孩子，我是女人 有時(shí)愚蠢，有時(shí)聰狡 我是甜心，我是酸棗 有時(shí)和善，有時(shí)可憎 你都想要，還是都不要 這都是我 你都想要，還是都不要 我就是我 我就是我 我就是我 我就是我 我就是我 原創(chuàng)翻譯，希望你滿意。
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