吃三七背疼，左后背疼
發(fā)布時(shí)間：2022-07-30 08:05
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左后背疼你好，根據您的咨詢(xún)建議注意休息。另外建議烤電以及針灸按摩緩解疼痛。另外就可以服用三七傷藥或者氯唑沙宗片以及芬必得膠囊。必要時(shí)可以封閉注射治療。祝早日康復。2，吃了三七分背部發(fā)脹太陽(yáng)穴疼是什么原因……
1，左后背疼
你好，根據您的咨詢(xún)建議注意休息。另外建議烤電以及針灸按摩緩解疼痛。另外就可以服用三七傷藥或者氯唑沙宗片以及芬必得膠囊。必要時(shí)可以封閉注射治療。祝早日康復。
2，吃了三七分背部發(fā)脹太陽(yáng)穴疼是什么原因
如果確實(shí)是三七粉引起的，建議先暫停服用。
3，經(jīng)常腰酸背痛吃三七粉有效果嗎說(shuō)是可以活血化淤
三七粉的功效生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病;熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。三七粉的作用一、三七對血液和造血系統的作用三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。1、三七粉的活血作用三七粉的功效與作用:三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。2、三七粉的止血作用三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。3、補血作用三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。二、三七對血管系統的作用1、三七粉對心肌的保護作用三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。2、三七粉抗心律失常作用PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)3、三七粉對血管的作用三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。4、三七粉降血壓作用PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca2內流。三七粉的食用方法1、三七粉、三七片或三七膠囊用法:(1)跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。(2)三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2-3次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。(3)三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。(4)適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10-20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使皮膚光潔、細嫩。(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。(5)三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。(6)三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。(7)三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。(8)飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。(9)三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。2、三七燉雞或燉排骨方法:三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1-2小時(shí)即可食用。有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。3、三七燉螃蟹方法:三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。4、三七須根燉雞或燉排骨方法:將三七須根(20克)放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1小時(shí)即可食用。有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。5、三七藥酒方法:100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10ml，每日3次。具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無(wú)名腫痛等癥。6、三七花用法1、少量三七花(5朵)直接用開(kāi)水(200ml)沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。2、少量三七花(5朵)與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。3、10克三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。4、三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有降壓、活血的功效
4，吃三七粉是否會(huì )引起局部刺痛為什么
三七粉的功效生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病;熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。三七粉的作用一、三七對血液和造血系統的作用三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。1、三七粉的活血作用三七粉的功效與作用:三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。2、三七粉的止血作用三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。3、補血作用三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。二、三七對血管系統的作用1、三七粉對心肌的保護作用三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。2、三七粉抗心律失常作用PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)3、三七粉對血管的作用三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。4、三七粉降血壓作用PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca2內流。三七粉的食用方法1、三七粉、三七片或三七膠囊用法:(1)跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。(2)三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2-3次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。(3)三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。(4)適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10-20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使皮膚光潔、細嫩。(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳)。(5)三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。(6)三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。(7)三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2-3次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。(8)飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。(9)三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。2、三七燉雞或燉排骨方法:三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1-2小時(shí)即可食用。有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。3、三七燉螃蟹方法:三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。4、三七須根燉雞或燉排骨方法:將三七須根(20克)放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1小時(shí)即可食用。有益氣養血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。5、三七藥酒方法:100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10ml，每日3次。具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無(wú)名腫痛等癥。6、三七花用法1、少量三七花(5朵)直接用開(kāi)水(200ml)沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮靜安神的功效。2、少量三七花(5朵)與適量青果一起用開(kāi)水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。3、10克三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。4、三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有降壓、活血的功效
5，練完跆拳道以后腳痛腰痛怎么辦啊有沒(méi)有可以快好一點(diǎn)的辦法我
要是感覺(jué)近跨部。你要去醫院詢(xún)問(wèn)醫生了有冰涼貼嗎 腫了沒(méi)有 練跆拳道很正常的要是腳疼主要是腳背和腳腕 夏天可以用冰涼貼或者冰袋敷一會(huì )。背疼的話(huà)輕輕揉揉活動(dòng)活動(dòng)休息！只有休息好了再去練。我也是弄傷了之后，教練勸我休息半年再去。剛剛開(kāi)始運動(dòng)是這樣的堅持下去你反而會(huì )發(fā)現越來(lái)越不痛了
6，三七粉長(cháng)期吃對身體有害嗎 頸肩腰背脹痛
你好，三七粉長(cháng)期服用，可能會(huì )導致氣虛、活血太過(guò)等問(wèn)題的。
7，中藥吃多了會(huì )有什么后果我得了月子病藥酸背疼膝蓋木腳跟木
這很有肯能是月子病引起的，但是還要去權威的醫院進(jìn)行檢查。安徽省人大醫院（合肥市南一環(huán)屯溪路段（屯溪路435號省人大站））現在是陰虛了，月子病不能一直靠補，濕寒邪氣排出來(lái)虛自然就會(huì )補上來(lái)的，我也得過(guò)嚴重的月子病中醫認為，一般情況下，中國人的骨節是閉合的，而產(chǎn)后，隨著(zhù)骨盆的打開(kāi)，產(chǎn)婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開(kāi)放松弛的狀態(tài)。這是，風(fēng)寒都容易趁虛而入，通過(guò)張開(kāi)的骨節進(jìn)入人體內。婦女在月子里100天一個(gè)自然恢復期，筋骨與腠理一個(gè)合閉，可以把風(fēng)濕寒邪包入體內，不得排出，病邪長(cháng)期滯留于體內，損壞腠理與筋骨組織，導致的產(chǎn)后風(fēng)濕。普通的方法是無(wú)法去除的。我之前也是患了月子病好多年了，錢(qián)花了好幾萬(wàn)不說(shuō)，還受了不少罪，后來(lái)是朋友介紹用苗風(fēng)神浴調理好的，你也可以試試，個(gè)人意見(jiàn)僅做參考，希望對你有幫助，謝謝。
8，腰酸腰痛可以吃三七嗎
出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或mri.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線(xiàn),推拿 按摩治療.一定要避免長(cháng)期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習,尤其是長(cháng)期彎腰工作學(xué)習,每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.三七不是萬(wàn)能的，三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。
9，后背疼是怎么回事
你好，你這種情況可能是由于肩周炎引起的，建議可以自我按摩，用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關(guān)節的前部及外側，時(shí)間大約1-2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。病情分析：一般的情況往往是有勞損的情況引起的常見(jiàn)的。意見(jiàn)建議：這種情況一般可以采用針灸、按摩、理療、外用藥物的治療的。另外是可以配合中藥、消炎止痛藥物等治療的。有汗就用桂枝加葛根湯試試，沒(méi)汗用葛根湯試試。一付。你好，根據您的咨詢(xún)建議注意休息。另外建議烤電以及針灸按摩緩解疼痛。另外就可以服用三七傷藥或者氯唑沙宗片以及芬必得膠囊。必要時(shí)可以封閉注射治療。祝早日康復。腰椎間盤(pán)突出 骨質(zhì)增生這類(lèi)病我的宣傳與治療如下------------------------------- 人參補壯、風(fēng)濕筋骨痛痹丸、療效獨特 您好，鑒于患者的情況，建議就診醫院復查，了解治療的效果和恢復情況，必要時(shí)在醫生的指導下，調整用藥，由于不同的患者的病情不同，藥物治療方面建議在醫生的指導下進(jìn)行，不建議自行的用藥，以免引起危險。
10，太累了一天以后現在每天后背腰酸背疼怎么回事
可能是腰肌勞損引起的癥狀,可局部按摩緩解癥狀.要想遠離腰酸背痛,請在日常生活中注意以下幾點(diǎn):1,運動(dòng)會(huì )使你有個(gè)強健的背部,趴著(zhù),伸右臂左腿盡量抬高,后換成左臂右腿,重復幾次,堅持每天做. 2,睡覺(jué)要使身體保持自然,別給背部增加壓力,側躺,兩腿間放個(gè)枕頭,枕頭不要太軟,不要太大,要么就不用枕頭.3,坐姿久坐對背部危害最大,坐時(shí)要使背部靠著(zhù)椅背,經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)——任何小動(dòng)作都有助于不同的肌肉分擔重量,每半個(gè)小時(shí)就站起來(lái)走一走. 大約每5個(gè)人中就有4個(gè)人一生中至少會(huì )有一次背部疼痛或由背部疼痛帶動(dòng)這里那里的疼痛,盡管背部疼痛并不像普通感冒那樣嚴重,但卻可以像心臟病那樣使人弱.同時(shí),背部疼痛是45歲以下的人病退失業(yè)的主要原因.干了一天活兒累的一天，腰酸背痛是很正常的。因為你平時(shí)啊不出體力勞動(dòng)。造成的。腰酸背疼可能就是你當天勞累過(guò)度，導致肌肉拉傷，建議你積極配合治療恢復。主要的方法有:熱敷，每天用炒的鹽包好熱敷半個(gè)多小時(shí)，注意自己感受溫度，不要把自己燙傷。吃點(diǎn)活絡(luò )的跌打丸之類(lèi)的中藥，例如三七通絡(luò )丸，讓自己的經(jīng)絡(luò )疏通一下。再就是積極的進(jìn)行適度的體育鍛煉，最好找個(gè)醫生看一下，酌定從那幾個(gè)動(dòng)作加強腰背的肌肉力量，把自己的體型拉緊，這樣下去的話(huà)，恢復一段時(shí)間，應該會(huì )好一點(diǎn)，祝生活愉快后背疼醫生說(shuō)的是頸椎病，累了一天之后，因為頸椎所以影響著(zhù)整個(gè)后背都是疼的。
11，老是背痛怎么回事
1、阿是穴、兩手半握拳。 （3）勞動(dòng)中注意體位，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次、彈撥痛點(diǎn)10～20次，等等，對單一勞動(dòng)姿勢者，應堅持工間鍛煉。 2，力量要均勻、雙手叉在腰部，如果外因都可以排除?！ 、诰植孔⑸浯姿釟浠瘽娔崴苫蚱渫?lèi)藥物，逐漸加大、委中，如狹窄性腱鞘炎，外力碰著(zhù)、收腹挺胸，腰部放松。用類(lèi)似英國生產(chǎn)的之類(lèi)的理療，做前后左右旋轉搖動(dòng)。 3?！ 、莺侠淼募∪夤δ苠憻?。僅適用某些特定的勞損。 （4）注意勞逸結合、營(yíng)養不良，一般旋轉80～100次，醫生說(shuō)的肌肉勞損還是很靠譜的，以腰部感覺(jué)發(fā)熱為度，每次叩擊2分鐘，并通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)可取得較好的療效，維持脊柱正常的生理弧度，發(fā)生勞損機會(huì )少，改善局部氣血循環(huán)，不可用力過(guò)猛?！ 、苁中g(shù)治療，勞累。 4、韌帶，避免頸椎和腰椎過(guò)分前凸、按揉腎俞。 （2）加強體育鍛煉能使肌肉，慢性病?！ ≈委熢瓌t ?、傧拗苹蛲Ｖ怪聜麆?dòng)作，推拿手法以緩解肌肉痙攣，肌力及韌帶彈性良好者，炎癥，可促使炎癥消退、止痛藥，兩腿分開(kāi)與肩同寬。在兒童和青少年發(fā)育期保持良好姿勢最重要，使用外部牽引支撐腰痛治療帶來(lái)達到限制或制止致性動(dòng)作 減輕勞損肌肉的張力使其充分休息 恢復正常機能，既然你做了很多檢查?！〖∪鈩趽p的癥狀如何預防 （1）保持良好姿勢并矯正各種畸形。正確的姿勢是抬頭平視。急性扭傷者應治療，應該排除一些，呼吸均勻、關(guān)節囊經(jīng)常處于健康和發(fā)育良好狀態(tài)，然后輕輕揉按1～2分鐘，兩手背放在背部，使局部得到休息，每穴按揉2分鐘、兩腿齊肩寬站立?！ 、壑雇?，在腰部?jì)蓚劝枷萏庉p輕叩擊?！ 、尥颇檬址ň徑饧∪獐d攣 至于慢性腰肌損傷。 5?！ ∽晕冶＝ 〖∪鈩趽p患者可按下列方法進(jìn)行自我保健以防病治病，要注意休息、腰俞，開(kāi)始旋轉幅度要小，避免在不良體位下勞動(dòng)時(shí)間太長(cháng)、肥胖者 引起背痛的原因很多，不如扭傷腰酸背痛的食療方法 1. 取豬骨頭、桑寄生各50克，杜仲15克，鹽適量。將豬骨頭剁塊，洗凈，滾燙后撈起;桑寄生與杜仲快速以清水洗凈;將所有材料盛入煮鍋、加水以大火燒開(kāi)后轉小火燉至熟爛，加水調味即成。 本方改善腰酸背痛、下肢乏力無(wú)法久站。 2. 用牛蒡、瘦肉、黑芝麻、醬油適量。將牛蒡削去外皮、切細絲;瘦肉切細絲;待油鍋熱放入肉絲炒，再放入牛蒡，加醬油調味炒勻，待肉熟即可盛盤(pán)，灑上黑芝麻即可。 本方滋養肝腎，補強腰力，預防懷孕腰酸背痛及便秘。 切記：以上是懷孕女性的食療方法! 工作繁忙、運動(dòng)少的人常常會(huì )感到腰酸背痛，一劑核桃山楂飲可以解決您的困擾。 核桃，與扁桃、腰果、榛子一起，并列為世界四大干果，有“大力士食品”、“營(yíng)養豐富的堅果”、“益智果”、“長(cháng)壽果”之美稱(chēng)。中國中醫科學(xué)院西苑醫院老年病科張國璽研究員說(shuō)，核桃是傳統的補腎佳品，也是治療腎虛的藥膳中常用的主料，無(wú)論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效，尤其對于腎虛引起的腰痛有著(zhù)很好的治療效果。此外，唐代孟詵著(zhù)《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開(kāi)胃、通潤血脈，使骨肉細膩。 核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等癥。山楂酸甘健胃，可促進(jìn)胃消化酶分泌，與核桃合用效果更佳。 專(zhuān)家推薦一款“核桃山楂飲”， 做法是：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克，核桃仁加水少許，用食物加工機打成漿，裝入容器中，再加適量涼開(kāi)水調成稀漿汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小時(shí)，濾出頭汁，再煮取二汁，一二汁合并，復置火上，加入白糖攪拌，待溶化后，再緩緩倒入核桃仁漿汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。早晚各服1次，溫服為宜。 以上材料都是屬于療補并效的藥材，也很容易取得。但購買(mǎi)時(shí)，仍應找合格藥商或診所，以免偽藥傷身。若是因疾病引發(fā)的腰酸背痛，則應尋求醫師診治，千萬(wàn)不可自行服藥，以免延誤病情。
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