三七做湯飯，吃飯做什么湯好
發(fā)布時(shí)間：2022-07-30 08:07
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吃飯做什么湯好根據(jù)你的菜來(lái)搭配了~~個(gè)人比較喜歡蓮藕排骨湯海帶湯，，，紫菜榨菜湯，西紅柿蛋湯建議你可以去書(shū)店買(mǎi)本這方面的書(shū)上面會(huì)有很多做法的還是要根據(jù)你的飯菜來(lái)搭配..2，湯飯的家常做法是怎樣的食……
1，吃飯做什么湯好
2，湯飯的家常做法是怎樣的
3，飯和湯一起吃好不好
4，簡(jiǎn)單又好吃的湯飯?jiān)趺醋龊贸?/h2>
主料剩飯一碗 火腿一根 雞蛋一個(gè) 小白菜3-4顆 番茄一個(gè) 輔料小蔥一根 泡蘿卜丁少許 老少皆宜、簡(jiǎn)單又好吃的湯飯的做法步驟1. 準(zhǔn)備好食材2. 番茄過(guò)開(kāi)水去皮切丁，小白菜梗和葉分開(kāi)切碎，火腿切丁雞蛋攪勻，小蔥切成末即可。3. 小鍋里放剩飯和水（水量淹沒(méi)過(guò)米飯即可），先煮一會(huì)可以軟化米飯。4. 另一炒鍋放少許油，翻炒番茄至出汁。5. 放入大半碗水燒開(kāi)，打入雞蛋（均勻的澆上去，不要立即攪動(dòng)）6. 待雞蛋熟后便倒入小鍋的米飯上，與米飯攪拌均勻。7. 放入火腿和小白菜梗攪勻，根據(jù)個(gè)人口味加入食鹽。（還可根據(jù)喜好加入其他調(diào)味料或牛肉醬等，建議不要放醬油和醋）我這里加了一勺飯掃光。8. 最后放入小白菜葉和蘿卜丁，翻動(dòng)半分鐘攪拌均勻即可關(guān)火。9. 撒上蔥末出鍋即可。
5，三七湯功效
功效：具有補(bǔ)脾腎、益氣血、止血消瘀補(bǔ)血美容抗衰老調(diào)理月經(jīng)等作用。三七的功效與作用1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強(qiáng)身健體；2、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞；雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力；增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤；3、止血、活血化瘀；保肝、抗炎；延緩衰老；雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。 有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。 搜一下：田三七燉龜湯功效
6，經(jīng)常吃湯泡飯有什么危害
經(jīng)常吃湯泡飯可能會(huì)引起一系列的胃病，對(duì)于一些腸胃有問(wèn)題的人而言，吃湯泡飯就會(huì)使腸胃的問(wèn)題加重。吃湯泡飯的時(shí)候，容易幫助大家進(jìn)行吞咽食物，但吃進(jìn)去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒(méi)有經(jīng)過(guò)口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的負(fù)擔(dān)增加了許多。常吃湯泡飯還會(huì)讓食欲下降。1、常吃湯泡飯會(huì)引起一系列的胃病。如果說(shuō)腸胃沒(méi)有問(wèn)題的人，偶爾吃幾次湯泡飯對(duì)身體的影響并不大，但是對(duì)于一些腸胃有問(wèn)題的人而言，吃湯泡飯就會(huì)使腸胃的問(wèn)題加重，很有可能會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍和胃痛的現(xiàn)象。所以說(shuō)，湯泡飯不能常吃，就算是胃功能好的人，經(jīng)常吃湯泡飯會(huì)很容易使胃出現(xiàn)問(wèn)題。2、常吃泡飯對(duì)牙齒不好。雖然說(shuō)吃湯泡飯的時(shí)候，容易幫助大家進(jìn)行吞咽食物，但是肯定會(huì)讓米飯出現(xiàn)咀嚼不充分的現(xiàn)象。在大家進(jìn)行用餐的時(shí)候，在咀嚼食物的時(shí)候會(huì)分泌一些唾液幫助大家消化食物。在唾液分泌的過(guò)程中，唾液可以幫助大家清理牙齒和口腔出現(xiàn)的細(xì)菌，還可以幫助大家防御一些牙齒問(wèn)題。更重要的是，在大家吃飯的時(shí)候，可以幫助大家促進(jìn)面部的血液循環(huán)。但是湯泡飯會(huì)減少這個(gè)功能，甚至有些嚴(yán)重的人，會(huì)出現(xiàn)面部不協(xié)調(diào)一邊大一邊小的現(xiàn)象，影響了面部的美觀性。3、常吃湯泡飯會(huì)讓大家的食欲下降。在吃湯泡飯的過(guò)程中，因?yàn)榭梢院芸斓倪M(jìn)行吞咽，所以必然就減少了一些咀嚼的行為，同時(shí)也會(huì)讓腸胃分泌的消化液也隨之減少。如果說(shuō)食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)致的消化，以大顆粒的狀態(tài)進(jìn)入消化道的時(shí)候，會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)。這個(gè)時(shí)候，食物殘留在腸胃里，沒(méi)有及時(shí)被消化，所以很容易導(dǎo)致大家的食欲減退。
7，經(jīng)常吃湯泡飯對(duì)身體有害嗎
經(jīng)常吃湯泡飯不利于身體健康，因?yàn)榻?jīng)常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水，吃進(jìn)去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒(méi)有經(jīng)過(guò)口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的負(fù)擔(dān)增加了許多。同時(shí)由于水（湯）還可沖淡唾液和胃中的消化液，使胃腸對(duì)食物的消化受到了影響，久而久之則會(huì)引起消化不良易患胃病。另外由于消化不充分，也會(huì)降低胃腸對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而影響身體健康。1、常吃湯泡飯會(huì)引起一系列的胃病。如果說(shuō)腸胃沒(méi)有問(wèn)題的人，偶爾吃幾次湯泡飯對(duì)身體的影響并不大，但是對(duì)于一些腸胃有問(wèn)題的人而言，吃湯泡飯就會(huì)使腸胃的問(wèn)題加重，很有可能會(huì)出現(xiàn)胃潰瘍和胃痛的現(xiàn)象。所以說(shuō)，湯泡飯不能常吃，就算是胃功能好的人，經(jīng)常吃湯泡飯會(huì)很容易使胃出現(xiàn)問(wèn)題。2、常吃泡飯對(duì)牙齒不好。雖然說(shuō)吃湯泡飯的時(shí)候，容易幫助大家進(jìn)行吞咽食物，但是肯定會(huì)讓米飯出現(xiàn)咀嚼不充分的現(xiàn)象。在大家進(jìn)行用餐的時(shí)候，在咀嚼食物的時(shí)候會(huì)分泌一些唾液幫助大家消化食物。在唾液分泌的過(guò)程中，唾液可以幫助大家清理牙齒和口腔出現(xiàn)的細(xì)菌，還可以幫助大家防御一些牙齒問(wèn)題。更重要的是，在大家吃飯的時(shí)候，可以幫助大家促進(jìn)面部的血液循環(huán)。但是湯泡飯會(huì)減少這個(gè)功能，甚至有些嚴(yán)重的人，會(huì)出現(xiàn)面部不協(xié)調(diào)一邊大一邊小的現(xiàn)象，影響了面部的美觀性。3、常吃湯泡飯會(huì)讓大家的食欲下降。在吃湯泡飯的過(guò)程中，因?yàn)榭梢院芸斓倪M(jìn)行吞咽，所以必然就減少了一些咀嚼的行為，同時(shí)也會(huì)讓腸胃分泌的消化液也隨之減少。如果說(shuō)食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)致的消化，以大顆粒的狀態(tài)進(jìn)入消化道的時(shí)候，會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)。這個(gè)時(shí)候，食物殘留在腸胃里，沒(méi)有及時(shí)被消化，所以很容易導(dǎo)致大家的食欲減退。
8，湯類(lèi)特色菜薤白三七燉雞怎么走
燉湯食材：雞肉、薤白、三七用法：分2次趁熱服適宜季節(jié)：四季雞肉知識(shí)介紹：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，由于其味較淡，因此可使用于各種料理中。蛋白質(zhì)的含量頗多，在肉之中，可以說(shuō)是蛋白質(zhì)最高的肉類(lèi)之一，是屬于高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足。同時(shí)也由于雞肉比其他肉類(lèi)的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。雞肉營(yíng)養(yǎng)分析：雞肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。 雞肉適合人群：一般人群均可食用，老人、病人、體弱者更宜食用。1. 感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食；2. 雞肉性溫，助火，肝陽(yáng)上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用；3. 動(dòng)脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯；感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉，雞湯。 雞肉食療作用：性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)；可溫中益氣，補(bǔ)精添髓；用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。常吃雞肉炒菜花可增強(qiáng)肝臟的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病。雞肉做法指導(dǎo)：1. 雞肉可熱炒，燉湯，涼拌。2. 雞肉的營(yíng)養(yǎng)高于雞湯。雞湯，內(nèi)含膠質(zhì)蛋白、肌肽、肌酐和氨基酸等，不但味道鮮美，而且易于吸收消化，對(duì)身體大有補(bǔ)益。適用于營(yíng)養(yǎng)不良、消化性潰瘍、慢性胃炎、月經(jīng)不調(diào)、病后虛弱等人食用；3. 雞屁股是淋巴最為集中的地方，也是儲(chǔ)存病菌，病毒和致癌物的倉(cāng)庫(kù)，應(yīng)棄掉不要。4. 雞的肉質(zhì)內(nèi)含有谷氨酸鈉，可以說(shuō)是“自帶味精”。烹調(diào)鮮雞時(shí)只需放油、精鹽、蔥、姜、醬油等，味道就很鮮美。如果再放入花椒、大料等厚味的調(diào)料，反而會(huì)把雞的鮮味驅(qū)走或掩蓋。但買(mǎi)回的凍光雞由于沒(méi)有開(kāi)膛，常有一股惡味兒，做時(shí)可以適當(dāng)放些花椒、大料，有助于驅(qū)除惡味兒。 該答案來(lái)自梅梅菜譜網(wǎng)官方網(wǎng)站
9，香噴噴松茸飯?jiān)趺醋?
用料 大米 適量 新鮮松茸 3~4個(gè) 豌豆 適量 胡蘿卜 半個(gè) 日式醬油 一勺 海帶 適量 香噴噴松茸飯的做法 用小刀處理干凈松茸，將松茸、胡蘿卜切丁，豌豆洗凈。 留幾片松茸噢~鍋中加少許油，將松茸，胡蘿卜丁和豌豆放入翻炒片刻。將浸泡15分鐘的海帶燒湯，將高湯篦出浸泡已淘洗干凈的大米，水不用多，和大米大概1.2:1。將半熟的松茸胡蘿卜豌豆丁倒入浸泡海帶湯的大米中，拌勻，偷懶直接電飯煲蒸煮啦。等米飯好了，打開(kāi)那個(gè)香啊(≧?≦)對(duì)了，最后一步，加一勺醬油攪拌一下米飯，蓋上電飯煲再等5分鐘，香噴噴的松茸飯好啦~開(kāi)吃小貼士1.醬油要選好噢2.其實(shí)胡蘿卜過(guò)油炒就可以了3.覺(jué)得松茸如果一半切丁一半切片可能更好 1、用小刀處理干凈松茸，將松茸、胡蘿卜切丁，豌豆洗凈。 2、鍋中加少許油，將松茸，胡蘿卜丁和豌豆放入翻炒片刻。3、將浸泡15分鐘的海帶燒湯，將高湯篦出浸泡已淘洗干凈的大米，水不用多，和大米大概1.2:1。4、將半熟的松茸胡蘿卜豌豆丁倒入浸泡海帶湯的大米中，拌勻，偷懶直接電飯煲蒸煮啦。等米飯好了。5、加一勺醬油攪拌一下米飯，蓋上電飯煲再等5分鐘，香噴噴的松茸飯好啦~ 【材料】松茸 (3只)短粳米 (2杯)昆布 (3片(5x10cm左右))鰹魚(yú)片/木魚(yú)花 (1杯)調(diào)料淡口醬油 (適量)好水 (2又1/2杯)【步驟】快速將米充分淘洗，直至淘米水清澈不渾濁，浸泡至少30分鐘松茸飯松茸飯將松茸頂傘表皮泥土擦去，用刀輕刮菌柄去除表皮，切小塊開(kāi)始制作Dashi。將昆布進(jìn)入冷水中15分鐘隨后中火加熱，直到略沸騰有小氣泡冒出時(shí)關(guān)火撒入鰹魚(yú)片并使其自然吸水下沉，靜置5分鐘，使用細(xì)篩將高湯過(guò)濾待用將米瀝干后倒入鍋內(nèi)，澆入2杯高湯，撒入松茸，淋醬油調(diào)味，攪拌均勻。中火加熱，沸騰后轉(zhuǎn)至中小火，10分鐘翻攪一次，5分鐘再翻攪一次，當(dāng)鍋內(nèi)液面低于米粒時(shí)翻攪一次隨后轉(zhuǎn)至最小火燜10分鐘，最后翻攪一次，關(guān)火再燜10分鐘另搭配烤松茸即可享用
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