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                                    靈芝粉喝多久能減肥，吃靈芝孢子粉能讓瘦人長(cháng)胖嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    靈芝粉喝多久能減肥，吃靈芝孢子粉能讓瘦人長(cháng)胖嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-04 09:28
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    吃靈芝孢子粉能讓瘦人長(cháng)胖嗎不能，靈芝破壁孢子粉不單不會(huì )致肥胖，還有減肥的作用，可適用于中年女士減輕體重。靈芝破壁孢子粉所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內分泌及運動(dòng)等各個(gè)系統，涵蓋內、外、婦、兒、五官各科。靈芝破壁孢子粉可以治療腎病，……
                
    
            
    

            
    



                
    1，吃靈芝孢子粉能讓瘦人長(cháng)胖嗎 
    

    不能，靈芝破壁孢子粉不單不會(huì )致肥胖，還有減肥的作用，可適用于中年女士減輕體重。靈芝破壁孢子粉所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內分泌及運動(dòng)等各個(gè)系統，涵蓋內、外、婦、兒、五官各科。靈芝破壁孢子粉可以治療腎病，還可治療慢性氣管炎、冠心病、心絞痛、高膽固醇血癥等都有肯定的療效，治療高血壓、肝病、糖尿病、神經(jīng)衰弱、白細胞減少癥等有一定效果。此外還可用于治療心律失常、風(fēng)濕性關(guān)節炎、胃病、偏頭痛等。
    我也不確定，還是看看專(zhuān)業(yè)人士怎么說(shuō)。
    靈芝粉喝多久能減肥
    

    2，吃靈芝孢子粉多久能有效 
    

     最先十五天，，，
    靈芝孢子粉是一種服用安全可靠的保健品，具有顯著(zhù)的藥理作用，它比靈芝實(shí)體具有更強、更全面的作用。靈芝孢子粉在抑制腫瘤、增強免疫力方面遠遠超過(guò)靈芝子實(shí)體，它的療效相當于靈芝子實(shí)體的75倍，不愧為靈芝的精華部分。臨床應用靈芝孢子粉可以治療慢性肝炎、消除化學(xué)藥物對肝臟損害、抗衰老、防組織纖維化、治療糖尿病等。靈芝孢子粉主要用于癌癥的預防治療，紫一靈芝孢子粉等均可選用。
    是三萜、多糖、多肽、糖肽、腺甙、酶、生物堿、有機鍺及多種微量元素的組合體，在抑制腫瘤、縮小腫塊方面效果顯著(zhù),。半年內有效果·
    靈芝粉喝多久能減肥
    

    3，吃靈芝粉多久見(jiàn)功效 
    

    我自己切身體會(huì )是服用靈芝煮水，最短需要2周。

靈芝孢子粉藥效要低一些，要多于2周。

靈芝作為名貴中藥用于益氣強身、扶正祛邪?，F代醫學(xué)研究表明,靈芝具有顯著(zhù)的提高睡眠質(zhì)量，調節免疫、抗腫瘤]、抗皮膚衰老等作用。
以失眠為例，靈芝對該有效率高達87%。一般服用靈芝2周，出現明顯的改善，表現為睡眠質(zhì)量提高，食欲增加，頭疼頭暈減輕，記憶力增強。
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    抗腫瘤
靈芝中所含的靈芝多糖具有廣譜抑制瘤作用，是臨床治療腫瘤的良好輔助藥物。實(shí)驗表明靈芝多糖對黃曲霉素致肝癌作用有顯著(zhù)的抑制效果。實(shí)驗證明靈芝多糖不論腹腔給藥還是口服給藥在一定劑量下都能抑制腫瘤生長(cháng)。其抗癌作用機理以拮抗腫瘤免疫抑制作用，多方面有效地促進(jìn)非特異性抗腫瘤免疫反應為主，對正常機體的免疫反應也有一定促進(jìn)作用。靈芝多糖還有活化巨噬細胞的功能，使巨噬細胞吞噬殺菌功能增強，巨噬細胞體積增大，偽足增多。也有實(shí)驗表明其抗癌機理主要是通過(guò)抑制癌細dna合成而起作用的。
降血糖
靈芝不同部位及提取物對血糖都有不同程度的影響。其降糖作用的機理是由于它能增加血漿胰島素的濃度，加速葡萄糖的代謝，它不僅能增加周?chē)M織對糖的利用，而且還能通過(guò)強化參與肝臟糖代謝的各種關(guān)鍵酶的活性來(lái)提高肝臟對葡萄糖的利用。
保肝
藥理試驗表明，靈芝孢子粉對d-氨基半乳糖所致小鼠肝臟病理模型有一定保護作用，靈芝可降低血脂，減少肝指數，減輕肝臟脂肪變性，對抗由四氯化碳引起的肝損傷，防止其脂肪變性。
抗衰老
靈芝及其多糖成分的免疫調節作用，能夠促進(jìn)核酸蛋白質(zhì)的合成代謝，抗氧化自由基活性及延長(cháng)體外傳代謝細胞的分裂代數的能力等，提示了靈芝抗衰老的作用機理。另外靈芝多糖可促進(jìn)對小鼠混合培養的t淋巴細胞脫氧核糖核酸dna聚酶活性，促進(jìn)細胞dna合成，也是其抗衰老機理之一。
抗炎鎮痛
靈芝多糖能顯著(zhù)抑制巴豆油，煙霧和大腸桿菌內毒素所致的小鼠非特異性炎癥；明顯延長(cháng)由亞硝酸鈉所致低氧血癥小鼠，氯化鋇致心臟毒小鼠的生存時(shí)間，提高因腎上腺素誘發(fā)急性肺水腫小鼠的生存率，其機理可能與之阻抑某些組織對白細胞的扣押作用相關(guān)，其特點(diǎn)與非甾體抗炎藥有相似之處。有英國學(xué)者采用醋酸扭體法，證實(shí)靈芝的二氯甲烷提取物呈現明顯的鎮痛作用，抑制率為35.6%。
保護心臟
靈芝對心臟有較為全面的保護作用，可改善多種動(dòng)物心肌血氧供應，增強心肌收縮力，此外還能擴張冠脈，對抗垂體后葉素的血管收縮反應，還有升高大鼠心肌atp含量的作用，降低動(dòng)物心肌能量的消耗。
抗凝血
靈芝多糖是可明顯延長(cháng)小鼠凝血時(shí)間，明顯延長(cháng)小鼠體內血栓形成時(shí)間，抑制血瘀大鼠體外血栓的形成，并降低血瘀大鼠的血漿比粘度。實(shí)驗證明靈芝是一種較強的血小板聚集抑制劑，可用于阻止動(dòng)脈血栓形成，阻止血小板活性增強所致心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展。
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    4，靈芝可以減肥嗎 
    

    告訴你哦，靈芝真的可以減肥，你說(shuō)對了。 靈芝，又名靈芝草，不死仙草，瑞草，吉祥茸。 富含靈芝多糖，纖維素，赤芝孢子內酯A，能降低膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，增加脂肪分解，減輕體重。 做法：1。靈芝剪成碎塊泡茶，成人每天5～10g,可連續沖泡5次以上。 2。靈芝剪碎放入罐中煎煮3～4次，分次服用。 功效：飯后飲用，月減7斤。 對我的答案滿(mǎn)意嗎？如果滿(mǎn)意記得選我哦! 呵呵～～～～
    靈芝具有增強人體免疫力，補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。主要用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。其減肥作用不明確。
對于減肥，可以通過(guò)：1、改變生活方式，如控制飲食，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維等；2、藥物配合治療，如用于中樞的食欲抑制劑、以及作用于外周的脂肪酶抑制劑，減少脂肪的攝入達到減肥的目的。3、手術(shù)治療。
    可以！靈芝有清腸道的作用，即可以減肥！但要長(cháng)期有效
    對于減肥，靈芝沒(méi)有直接的作用。
1. 對中樞神經(jīng)系統的作用：靈芝酊、靈芝發(fā)酵濃縮液、菌絲體醇提取液及孢子粉脫脂后的醇提取物腹腔注射時(shí)均可減少小鼠自發(fā)活動(dòng)。

2. 抗血小板聚集及抗血栓作用：靈芝注射液在體外對ADP和膠原誘導的人血小板聚集有明顯抑制作用，健康人每日服紫芝0.2克共1星期，對ADP誘導的血小板聚集也有明顯抑制，對膠原誘導者作用較差。心肌梗死或腦梗死患者服靈芝2星期，體內外試驗均能抑制ADP誘導的血小板聚集，服藥后對體外血栓形成也有明顯抑制作用。
3. 對代謝和內分泌功能的影響：小鼠腹腔注射靈芝多糖BN3C（即D6）能促進(jìn)血清、肝臟及骨髓的蛋白質(zhì)與核酸的合成，加速骨髓細胞分裂、增殖，還能增加小鼠肝勻漿細胞P一450的含量，提高肝臟的解毒功能。靈芝浸膏對燙傷動(dòng)物可增加血漿皮質(zhì)醇的含量。
4. 抗炎作用：大鼠灌服人工和天然靈芝水煎酒沉濃縮物均可顯著(zhù)抑制角叉菜膠所致關(guān)節腫。
5. 免疫調節作用：靈芝中分離的蛋白多糖腹腔注射可使小鼠腹腔滲出液中的細胞、巨噬細胞、多形核白細胞增加，表明有免疫加強作用，對綿羊紅細胞（SRBC）免疫小鼠的脾臟溶血空斑形成細胞數明顯增加，此種多糖含半乳糖、葡萄糖和木糖。
    不能，
靈芝對人體具有雙向調節作用，所治病種，涉及心腦血管、消化、神經(jīng)、內分泌、呼吸、運動(dòng)等各個(gè)系統，尤其對腫瘤、肝臟病變、失眠以及衰老的防治作用十分顯著(zhù)。 
　　靈芝的應用范圍非常廣泛。就中醫辯證看，由于本品入五臟腎補益全身五臟之氣，所以無(wú)論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內分泌及運動(dòng)等各個(gè)系統；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營(yíng)養保健食品只對某一方面營(yíng)養素的不足進(jìn)行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動(dòng)機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正?；?。
    在服用靈芝的同時(shí)，如果再配合洋菜、綠葉蔬菜、根菜類(lèi)、人參等一起服用，則更能在身體健康的情況下達到減肥的目的。
靈芝能促進(jìn)水分代謝、脂肪代謝、凈化血液、促進(jìn)血液循環(huán)，因而成了減肥的良方。減肥必須用基本的飲食生活配合適度的運動(dòng)，靈芝除了可預防因肥胖而引起的心肌病、肝病、糖尿病、關(guān)節痛、高血壓等以外，對于肩腫、疲勞感、寒癥、女性生理不順等也都油很好的治療效果。
    

    5，靈芝粉怎么吃 
    

    靈芝粉怎么吃

1、靈芝粉每日2次，每次2~3克，直接用溫水送服，經(jīng)過(guò)超微粉碎后的靈芝粉也容易被人體吸收，效果更好;

2、用雞蛋一枚打在碗中，加2~3克靈芝粉，再加入少許水，鹽，攪均勻置鍋內蒸熟即可;

3、燉肉時(shí)可以在湯內加3-5克靈芝粉;

4、如果對靈芝的苦味不適應，可用蜂蜜水送服。

注意：若治病一般須1個(gè)月以上;若預防衰老，延年益壽，則應采取間歇服藥法，即連服3個(gè)月后，停3個(gè)月后再服，效果最佳。

靈芝若是買(mǎi)回來(lái)卻不知如何食用的話(huà)，會(huì )導致?tīng)I養的流失和營(yíng)養吸收的不全面。下面小編給大家講講靈芝泡水喝的禁忌事項有哪些。一起了解一下。

靈芝泡水喝的禁忌

第一：嚴禁超量

很多人認為靈芝是一種對于身體非常好的補藥，所以多服用對于身體的效果更好，這是一個(gè)錯誤的認識。如果大量的服用靈芝，那么很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬(wàn)別多。

第二：嚴禁久服

靈芝也不是一種能夠長(cháng)期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應該在連續服用三個(gè)月之后停藥，大約停止三個(gè)月之后再繼續服用，這樣效果才是最好的。

第三：過(guò)敏

研究發(fā)現，有少部分人在服用靈芝之后會(huì )出現過(guò)敏的情。如果患者是屬于這種過(guò)敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現危害。

若是出現對靈芝過(guò)敏的朋友，切記不要想著(zhù)靈芝有多大的好處而強制自己吃靈芝，這樣對身體是非常不好的一種行為。

第四：不適合服用的時(shí)間

老中醫建議，并不是所有的人群在任何時(shí)間都是適合服用靈芝泡水的，例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時(shí)間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用，否則不僅不能夠調養身體，反而不利于身體恢復
    靈芝粉的吃法特別簡(jiǎn)單，只需要在飯前半小時(shí)左右用溫開(kāi)水沖服就可以了。靈芝粉口味較苦，所以一般情況下會(huì )適量地添加白糖或者蜂蜜，這樣效果會(huì )更好些。
    你好  很高興為你解答

一般在飯后半小時(shí)吃

比較好
    靈芝粉怎么吃

3天前經(jīng)驗 / 查看原文

方法/步驟1:

靈芝食用辦法

1. 靈芝水煎法：

將靈芝切碎（靈芝切片），參加罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，普通煎服3-4次；也能夠連續水煎3次，裝入溫水瓶漸漸喝，每天喝幾都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥；

方法/步驟2:

靈芝泡酒： 將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥

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方法/步驟3:

靈芝燉肉

無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都能夠參加靈芝燉，按各自的飲食習氣參加調料喝湯吃肉，有益于肝硬化；

方法/步驟4:

靈芝銀耳羹：

靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥；

方法/步驟5:

靈芝黑白木耳湯：

靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。

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    燉著(zhù)吃
    

    6，什么人不適合吃靈芝粉 
    

    以下人群不適合吃靈芝粉：
1、感冒人群
生活中患有感冒的人群是不適合吃靈芝粉的，因為感冒在中醫中被稱(chēng)為傷寒癥，患者身體發(fā)熱而且怕冷，這時(shí)他們的五臟六腑功能都會(huì )減弱，這時(shí)食用靈芝粉不利于感冒病情的恢復，相反會(huì )讓感冒病情加重。
2、陰虛內熱者
陰虛內熱的人群，也不適合吃靈芝粉，不然會(huì )讓身體陰虛內熱的癥狀加重。其實(shí)陰虛內熱是中醫中的一種說(shuō)法，是指那些經(jīng)常出現大便干燥，小便赤黃，以及怕熱易怒的人群。另外手術(shù)后沒(méi)有超過(guò)一周人和正在大出血的人都不能食用靈芝粉，不然對身體恢復十分不利。 



擴展資料：
靈芝粉這樣喝：

1、沖水喝是靈芝粉的常見(jiàn)吃法之一，平時(shí)大家想吃靈芝粉時(shí)，可以取3到5克靈芝粉，放在杯子中，沖入85度左右的熱水，再沖水的過(guò)程中要用筷子不斷攪拌，等溫度降到40度左右時(shí)，直接飲用就可以。
2、平時(shí)人們吃靈芝粉，用開(kāi)水沖調時(shí)，還可以搭配其他不同的食材，像生活中常見(jiàn)的牛奶以及紅棗粉，還有人參粉等食材，都是靈芝粉的理想搭檔，把它們和靈芝粉放在一起，沖調食用，能讓人體吸收更豐富的營(yíng)養，而且能讓它們的保健功效更出色。
參考資料：靈芝粉_搜狗百科
    靈芝粉不適宜人群：
    1.發(fā)熱惡寒者不能吃靈芝粉?！鞍l(fā)熱惡寒”是出自我國醫藥古籍的病癥名稱(chēng)，簡(jiǎn)而言之就是感冒傷寒病癥，身體發(fā)熱并且怕冷。因為感冒之后五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進(jìn)補，此時(shí)進(jìn)補靈芝會(huì )封住寒氣，不但無(wú)法達到功效反而有可能加重感冒。
    2.陰虛內熱者不能吃靈芝。同理，陰虛內熱也是中醫上對于人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過(guò)旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補的保健品，如果此時(shí)再進(jìn)補，無(wú)疑是“火上澆油”，使人體內火更旺。
    3.手術(shù)后一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。如果病人即將或者已經(jīng)經(jīng)受過(guò)大型手術(shù)，或者有大出血癥狀，此時(shí)是不宜吃靈芝的。因為此時(shí)身體還處于比較虛弱的狀態(tài)，恰當的做法是在手術(shù)完成后，身體恢復基本元氣后再進(jìn)補靈芝，達到恢復身體的功效。
    4.對靈芝過(guò)敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬于多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會(huì )出現皮膚發(fā)癢等過(guò)敏癥狀。如果不幸屬于此類(lèi)人群，則應該遠離靈芝，一般在發(fā)生過(guò)敏反應后停止攝入，則會(huì )逐漸恢復正常。
    5.某些與自身免疫功能失調病癥的病人不宜吃靈芝。眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急于進(jìn)補靈芝。最常見(jiàn)的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。

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    靈芝是中性平和，，什么體質(zhì)都能吃，沒(méi)有毒作用。
食用靈芝注意的幾點(diǎn)
手術(shù)前幾天不宜吃靈芝

        由于靈芝萬(wàn)分中含有‘腺甘’其具有防止血液凝固的作用。因此，手術(shù)前，后幾天應停用靈芝，以免增加手術(shù)后出血的機率，或影響傷口愈合。

2。靈芝可以搭配西藥服用

          長(cháng)期服用藥物的人更要吃靈芝。許多研究都證實(shí)：靈芝與西藥有相輔相成的效果---可以較少的西藥劑量，達到最佳的療效，同時(shí)減少副作用的產(chǎn)生，減輕肝臟的負荷。保護體內正常細胞不受西藥的傷害，以及縮短治療的時(shí)間，增長(cháng)壽命：其整體效果均遠比單吃靈芝要來(lái)得好。例如：糖尿病。高血壓，惡性腫瘤等重大疾病。當然，對于一般疾病，像感冒，過(guò)敏等，靈芝配合著(zhù)西藥吃，也都有加倍效果。

3。靈芝要與西藥錯開(kāi)時(shí)間服用

          許多人在吃靈芝的同時(shí)，也同時(shí)在服用西藥治療。靈芝加西藥 是被靈芝學(xué)者公認很好的治療方式，然而要提醒你的是，不要在同一個(gè)時(shí)間內服用靈芝加西藥。因為西藥是單一的化學(xué)成分，如果與靈芝的成分起化學(xué)變化，可能影響其本抗病的功效，因此，兩者最好間隔兩個(gè)小時(shí)以上。

4。服用靈芝貴在堅持

          一般堅持服用一時(shí)間，就能感受到靈芝帶來(lái)的身體改善，但切不可在癥狀緩解后就放棄服用，而是因持之以恒防止復發(fā)。另外當病情已經(jīng)比較嚴重時(shí)，首要的是防止情況惡化，此時(shí)普通靈芝就顯得遠水求近火，可選用功效成分經(jīng)過(guò)濃縮提取的靈芝類(lèi)保健品。
    

    7，靈芝孢子粉要怎么吃吃多久有效 
    

    恩華堂靈芝孢子粉怎么吃法
靈芝孢子粉;靈芝是是我國醫學(xué)寶庫中的珍品，自古以來(lái)享有“延年益壽”、“補中益精氣，增加智慧”、“長(cháng)生不老”之美譽(yù)。由于它是一種有多種藥理活性、可食用的真菌，所以被西方稱(chēng)為“神奇的東方蘑菇”。靈芝之所以有此美譽(yù)，與其含有不同于其他任何一種保健品的多種活性物質(zhì)有關(guān)。靈芝及靈芝孢子粉（靈芝成熟的種子，靈芝的精華，1000公斤收集1公斤，作用是靈芝子實(shí)體的75倍）的有效成分為：靈芝多糖、三萜類(lèi)、蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、核苷類(lèi)化合物、有機鍺、微量元素和維生素等。 不同地區、環(huán)境、品種、栽培方法、營(yíng)養基、水質(zhì)、溫度、濕度、一氧化碳、二氧化碳的濃度、孢子收集的時(shí)間等均影響靈芝的活性成分。傳統認為泰山靈芝是正品（中藥現代研究應用第三期p2489）。 由于孢子有兩層幾丁質(zhì)硬殼，腸道中難于溶解吸收，破壁后孢子粉中的糖和三萜類(lèi)、多肽與活性成分較不破壁的易于提取、吸收，有效物質(zhì)含量明顯提高，但易氧化、變質(zhì)，為克服這一缺陷，我公司采取了在無(wú)菌、絕氧、干燥條件下低溫破壁、裝囊，大大提高了破壁孢子粉的有效保存時(shí)間和藥理活性（一般可保存18個(gè)月到24個(gè)月）。 
靈芝孢子粉作為健康人群的保健用量，成人每天二克，溫開(kāi)水空服送服，早晨空腹服一克，晚上臨睡服一克，兒童不建議服用。腫瘤康復患者，根據病情每天服用六至十克，或遵醫囑
目前國內最好的靈芝孢子粉之一是源自中國靈芝之鄉的安徽黃山
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    食用方法：
靈芝孢子粉宜用80攝氏度以上開(kāi)水沖服，有利于營(yíng)養物質(zhì)充分溶解，但不同人群服用的量及時(shí)間各不相同，因人而異。
1、空腹溫開(kāi)水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。
保健人群 3-4克
輕微患病者 6-9克
較重患病者 9-12克
2、一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過(guò)量均無(wú)害、無(wú)副作用。
3、靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤
孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)
做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開(kāi)后再慢火煲1小時(shí)、下鹽調味即可。
吃多久：
長(cháng)期從事腦力勞動(dòng)或處于高度工作壓力狀態(tài)下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合征人群;失眠、神經(jīng)衰弱人群;內分泌失調、面色發(fā)黃或色斑沉積人群;高血壓、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建議連續服用3個(gè)月。
1、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝臟損害等人群，建議每天吃2—3次，每次2克，服用6個(gè)月—2年。
2、各類(lèi)腫瘤患者，手術(shù)、放化療前后或期間，建議每天吃2—3次，每次2克;康復期經(jīng)常服用，每天2次，每次2克。
3、預防腫瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建議每年服用1—2個(gè)月。子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等患病人群，建議每天2—3次，每次2克，服用6個(gè)月—2年。
    食用方法：

靈芝孢子粉宜用80攝氏度以上開(kāi)水沖服，有利于營(yíng)養物質(zhì)充分溶解，但不同人群服用的量及時(shí)間各不相同，因人而異。

1、空腹溫開(kāi)水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。

保健人群 3-4克

輕微患病者 6-9克

較重患病者 9-12克

2、一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過(guò)量均無(wú)害、無(wú)副作用。

3、靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤 
孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)

做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開(kāi)后再慢火煲1小時(shí)、下鹽調味即可。

吃多久：

長(cháng)期從事腦力勞動(dòng)或處于高度工作壓力狀態(tài)下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合征人群;失眠、神經(jīng)衰弱人群;內分泌失調、面色發(fā)黃或色斑沉積人群;高血壓、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建議連續服用3個(gè)月。

1、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝臟損害等人群，建議每天吃2—3次，每次2克，服用6個(gè)月—2年。

2、各類(lèi)腫瘤患者，手術(shù)、放化療前后或期間，建議每天吃2—3次，每次2克;康復期經(jīng)常服用，每天2次，每次2克。

3、預防腫瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建議每年服用1—2個(gè)月。子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等患病人群，建議每天2—3次，每次2克，服用6個(gè)月—2年。

提醒：消費者要買(mǎi)到上乘靈芝孢子粉，可以通過(guò)一嗅、二嘗、三看這三招，也可直接到品牌老字號藥店購買(mǎi)信譽(yù)好、品牌好的產(chǎn)品。
    60克簡(jiǎn)直是小巫見(jiàn)大巫，不值一提，根本起不到什么作用，不是說(shuō)沒(méi)作用，而是這靈芝孢子粉需要長(cháng)期服用才能全面調理，60克太微不足道了！在店里買(mǎi)還容易買(mǎi)到次品甚至假的，建議親自去一趟長(cháng)白山當地山貨莊或當地農戶(hù)自產(chǎn)自銷(xiāo)的那種，他們那里貨比較真實(shí)，也比店里實(shí)惠很多，量足貨真價(jià)實(shí)！
    

    8，靈芝對人身體有什么好處 
    

    一般說(shuō)的靈芝粉是將靈芝加工而成的超細粉末，性甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。具有增強免疫、抑制腫瘤、健腦益腎、滋補強壯、解毒、保肝、強心、鎮靜、抗缺氧、抗驚厥、止咳平喘等功能。 
具體功能： 
一、靈芝粉具有抗腫瘤功能。能顯著(zhù)地提高人體的免疫功能，增強自身的抗病能力，抑制癌細胞增長(cháng)，是治療癌癥優(yōu)選輔助藥物。 
二、靈芝粉的抗衰老功能。靈芝含有的多糖、多肽從而其具有促進(jìn)和調整免疫功能；調節新陳代謝；多糖能顯著(zhù)促進(jìn)細胞核內DNA合成，因而可以明顯的延緩細胞衰老，具有養顏及延年益壽功效。 
三、靈芝粉的保肝解毒功效。靈芝粉具有促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝等功能，能有效地改善肝功能、保護肝臟。對于治療各種慢性肝炎及慢性中毒有效果顯著(zhù)。 
四、靈芝粉具有預防心血管疾病的療效。能有效地幫助擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)、增強心肌氧和能量的供給。 
五、靈芝粉具有抗神經(jīng)衰弱功能。靈芝粉能有效調節中樞神經(jīng)系統，具有鎮靜安神的功效。對于治療神經(jīng)衰弱、失眠有顯著(zhù)的療效。 
六、靈芝粉具有輔助治療慢性氣管炎。靈芝粉顯著(zhù)的鎮靜、祛痰、平喘功效，有顯著(zhù)的效果；防止反復感冒有明顯療效。 
七、靈芝粉具有輔助治療糖尿病。靈芝粉中具有水溶性多糖，其可以減輕非胰島素依賴(lài)型糖尿病的發(fā)病程度；服用靈芝粉后可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，從而改善血糖、尿糖等癥狀。 
八、靈芝粉對于治療高血壓有良好效果。靈芝粉具有降低血壓和延長(cháng)及穩定其它降壓藥物的效果。 

用量與用法：煎煮或開(kāi)水沖服，煎煮時(shí)最好食用砂鍋，煎煮出來(lái)的汁液可倒入玻璃器皿中保存。保健日5-10克，輔助治療日20-30克。煎煮時(shí)間一般為沸騰后5分鐘左右。最好是當天服用，日2-3次，餐前空腹時(shí)服下。 

注意事項 
有極少數人對靈芝有過(guò)敏，這類(lèi)人就不宜吃靈芝。 　　 
孕婦如果是懷孕3個(gè)月之內，勿開(kāi)始服用，因為當今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染自來(lái)水……，畸形兒的發(fā)生大為增加。而剛開(kāi)始服用，若在如此不幸狀況下時(shí)，實(shí)際上也難否定其因果關(guān)系。因此，還是請不要開(kāi)始服用為宜。不過(guò)懷孕四個(gè)月以上，胎兒五體已經(jīng)完成，所以服用無(wú)妨?！?

靈芝粉可長(cháng)期服用。 靈芝和其它食品、藥品一起服用沒(méi)禁忌。 少數病人服用靈芝后會(huì )出現輕微不適反應，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，個(gè)別的會(huì )出現鼻出血，出現這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生姜出現口干、咽痛反應一樣，繼續服用，不適反應自會(huì )消失，個(gè)別反應嚴重的可暫停服用。 　　 求 采納 謝謝
    神農本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！敝^赤芝“主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙?！苯陙?lái)，對靈芝草的研究如雨后春筍，臨床報道頗多，歸納起來(lái)有下述幾方面： （1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當于生藥6克），一般15～30天開(kāi)始見(jiàn)效。 （2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續注射1個(gè)月左右。 （3）治白細胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個(gè)療程。 （4）治療冠心?。簩π慕g痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉率約為65％，半數以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。 臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類(lèi)型的中風(fēng)有良好的防治作用。 （5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過(guò)程中，發(fā)現在冠心病改善的同時(shí)，伴隨的心律失常也隨著(zhù)好轉和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。 （6）治急性病毒性肝炎，比傳統的“護肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。 （7）抗神經(jīng)衰弱。祖國醫學(xué)所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著(zhù)療效，總有效率高達 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。 （8） 治療糖尿?。红`芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴(lài)型糖尿病的發(fā)病程度。日本 numata kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。 （9）抗過(guò)敏作用：當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進(jìn)，產(chǎn)生各種變態(tài)反應或免疫性病理?yè)p害時(shí)，靈芝能抑制亢進(jìn)的免疫水平，保持機體自身的穩定。實(shí)驗證明：靈芝可阻斷過(guò)敏反應介質(zhì)的釋放，防止過(guò)敏反應的發(fā)生，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應性或自身免疫性疾病。如：過(guò)敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過(guò)敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長(cháng)期使用激素而出現的毒副作用。
    

    9，靈芝粉開(kāi)水喝對身體有那些好處 
    

    靈芝功效 
靈芝的應用范圍非常廣泛。就中醫辯證看，由于本品入五臟 , 補全身之氣，所以心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內分泌及運動(dòng)等各個(gè)系統；涵蓋內、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營(yíng)養保健食品只對某一方面營(yíng)養素的不足進(jìn)行補充和強化，而是在整體上雙向調節機能平衡，調動(dòng)機體內部活力，調節新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正?；?。其明顯表現在如下方面： 

一、 抗腫瘤 

自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會(huì )發(fā)生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，它可顯著(zhù)提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過(guò)促進(jìn)白細胞介素 -2 的生成，通過(guò)促進(jìn)單核巨噬細胞的吞噬功能、通過(guò)提升的造血能力尤其是白細胞的指標水平，以及通過(guò)其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。 靈芝對幾乎沒(méi)有任何毒副作用。這種無(wú)毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。 

二、 保肝解毒 

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。 所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類(lèi)慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。 

三、 對心血管系統的作用 

臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些[size=+0]功效對于多種類(lèi)型的中風(fēng)有良好的防治作用。 

四、 抗衰老 

靈芝所含的多糖、多肽等有著(zhù)明顯的延緩衰老[size=+0]功效。此[size=+0]功效主要基于以下機理： 

1 、促進(jìn)和調整免疫功能。對于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調整可明顯延緩衰老。對于處于生長(cháng)發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強抗病能力，確保其健康成長(cháng)。 

2 、調節代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。研究表明，靈芝能促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀(guān)察表明，服用靈芝可以抗衰老，不僅對老年人有益，對各年齡階段的人士都適用，因為生長(cháng)發(fā)育的過(guò)程，也就是走向衰老的過(guò)程。 

3 、抗自由基作用。自由基理論認為，衰老是由于細胞、組織受到自由基摧殘的結果，自由基是代謝過(guò)程中氧化還原反應產(chǎn)生的，是活性很強的化學(xué)基團，能使蛋白質(zhì)等大分子生命物質(zhì)失活，類(lèi)脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，從而破壞細胞膜功能，引起血管脂質(zhì)沉淀，人之歲月進(jìn)入老年之后，自由基產(chǎn)生數量增加，機體疾病就逐漸增多，而生存期就在逐漸縮減。靈芝多糖可顯著(zhù)清除機體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了類(lèi)脂質(zhì)產(chǎn)生過(guò)氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。 

4 、靈芝多糖能顯著(zhù)促進(jìn)細胞核內 DNA 合成能力，并可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。 

五、 抗神經(jīng)衰弱 

祖國醫學(xué)所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著(zhù)療效，總有效率高達 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的[size=+0]功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。 

六、 治療高血壓 

靈芝的各種制劑均有顯著(zhù)的降壓作用，在臨床上具有緩和的降血壓效果，治療老年高血壓總有效率為 84.5% 。這是因為靈芝能阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用，從而阻斷其形成血管緊縮素，避免引起高血壓，同時(shí)，靈芝能降低血中的膽固醇、三酸甘油脂及 β- 脂蛋白，而防止動(dòng)脈粥樣硬化之形成，并有醫療效果。對高血壓、心肌梗死及腦栓塞均有預防作用。其主要成分為靈芝多糖和靈芝酸。同時(shí)，靈芝能延長(cháng)和穩定其它降壓藥物的效果。 

七、 治療糖尿病 

靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴(lài)型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。 

八、 對慢性支氣管炎、支氣管哮喘作用 

靈芝有顯著(zhù)的鎮咳祛痰及平喘作用，對于緩解此種疾病的咳痰、喘的癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著(zhù)效果。其免疫促進(jìn)作用，又可有效防止反復的感冒，從而減少此病的復發(fā)。本品對中醫分型屬于虛寒型及痰濕型者療效較好，肺熱型和肺燥型則效果較慢。其總有效率在 80% 左右。 

九、 抗過(guò)敏作用 

當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進(jìn)，產(chǎn)生各種變態(tài)反應或免疫性病理?yè)p害時(shí)，靈芝能抑制亢進(jìn)的免疫水平，保持機體自身的穩定。實(shí)驗證明：靈芝可阻斷過(guò)敏反應介質(zhì)的釋放，防止過(guò)敏反應的發(fā)生，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應性或自身免疫性疾病。如：過(guò)敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過(guò)敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長(cháng)期使用激素而出現的毒副作用。 

十、 美容作用 

民間稱(chēng)靈芝為 " 長(cháng)生不老 " 藥，主要在于它具有養顏護膚之[size=+0]功效，能延緩衰老。靈芝能保持和調節皮膚水分，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使頭發(fā)增加光澤等[size=+0]功效，因此用靈芝制成的各種美容制品亦成為護膚美容中的新貴，僅上海霞飛日用化工廠(chǎng)生產(chǎn)的純天然靈芝系列產(chǎn)品，就有 “ 靈芝特效營(yíng)養增白露 ” 、 “ 靈芝潤膚露 ” 、 “ 靈芝抗皺蜜 ” 、 “ 靈芝爽膚沐浴露 ” 等 15 個(gè)品種。若與內服靈芝合用，標本兼顧，對全身肌膚都可起到滋潤和保護作用，可令全身肌膚光滑細膩，并能有效防止細菌對肌膚的侵襲。 

除此之外，靈芝還有其它眾多卓越的[size=+0]功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各種原因 ( 如放射線(xiàn)藥物 ) 引起的白細胞減少癥；通過(guò)提高機體的免疫能力，抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲；還可幫助機體，提高對各種不良環(huán)境 ( 如高原缺氧等 ) 的耐受性；以及可抑制子宮平滑肌過(guò)度收縮，治療功能性子宮出血，流產(chǎn)；此外對視網(wǎng)膜色素變性，腦發(fā)育不全癥，進(jìn)行性肌營(yíng)養不良和萎縮性肌肉強直癥，硬化癥，靈芝都具有很顯著(zhù)的臨床療效。再者，進(jìn)一步研究揭示，靈芝還有好的鎮痛作用，對頭痛，腰痛、神經(jīng)痛、癌癥疼痛等都有良好的效果。 

治療疾病 

臨床研究證明，靈芝治療多種疾病 

1 、 治療各種腫瘤。 

2 、 治療血栓、冠心病、心絞痛、高脂血癥、高血壓等心血管疾病。 

3 、 治療神經(jīng)衰弱等神經(jīng)癥。 

4 、 治療頻繁性感冒、肝炎等疾病。 

5 、 治療氣管炎、哮喘病、老年慢性支氣管炎、兒童哮喘。 

6 、 治療糖尿病、腎炎、內分泌失調。 

7 、 治療白細胞減少癥和再生障礙性貧血。 

8 、 治療斑禿病 

9 、 治療克山病。 

10 、治療肌營(yíng)養不良、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、更年期綜合癥。 

11 、治療慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，對多發(fā)性肌炎、紅斑狼瘡、銀屑病等疑難病癥都有較好的[size=+0]功效。 

12 、 癌癥患者放、化療后的身體康復有明顯的作用，能縮短放、化療后的毒副反應時(shí)間。 

13 、 對艾滋病有緩解癥狀的作用。
    補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。
    中醫用它來(lái)防治癌癥
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