三七陪蜂蜜，為何我感覺(jué)不舒服
發(fā)布時(shí)間：2022-07-31 01:05
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為何我感覺(jué)不舒服出現這種狀況一般跟你身邊發(fā)生的事情有關(guān)。是親情友情愛(ài)情？還是寂寞孤單沒(méi)人陪？又或者是學(xué)業(yè)工作事業(yè)？如果是親情友情愛(ài)情方面的，那你就得慎重考慮，最好是一個(gè)人靜靜的思索，不要被人打擾，選擇一個(gè)最好的解決方法。如果是寂寞孤……
1，為何我感覺(jué)不舒服
出現這種狀況一般跟你身邊發(fā)生的事情有關(guān)。是親情 友情 愛(ài)情？還是寂寞 孤單 沒(méi)人陪？又或者是學(xué)業(yè) 工作 事業(yè)？如果是親情 友情 愛(ài)情方面的，那你就得慎重考慮，最好是一個(gè)人靜靜的思索，不要被人打擾，選擇一個(gè)最好的解決方法。如果是寂寞 孤單 沒(méi)人陪。那你就自己找點(diǎn)快樂(lè )，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ) 看看電影之類(lèi)的。因為這種原因不會(huì )總出現的。又如果是學(xué)業(yè) 工作 事業(yè)之類(lèi)的。那一定是壓力太大，你可以找自己認為可以?xún)A訴的對象談?wù)勑??；蛘哒乙粋€(gè)視野開(kāi)闊的地方一個(gè)人做做，最好是山頂 海邊，這樣不但可以緩解壓力還可以靜下心來(lái)想很多事情。
心情不好只是短時(shí)間的，要學(xué)著(zhù)自我調節，不知道以上對你有沒(méi)有幫助，試試看吧
什么心事都有解決的辦法，看你能不能自己化解。你說(shuō)的癥狀是感冒，吃點(diǎn)感康或者板藍根和傷風(fēng)膠囊，如果嗓子疼再吃點(diǎn)紅霉素｛胃不好就吃點(diǎn)阿莫西林｝，測測體溫，如果超過(guò)37.5，還要是撲熱息痛，成人一次兩片，堅持吃?xún)傻饺?，癥狀消失就可停藥。希望可以幫到你：
急性可以吃金嗓子，很管用。
平時(shí)可以用羅漢果＋胖大海(上火加金銀花、菊花)加冰糖泡
希望可以幫到你:
5種咳嗽的食療法。
風(fēng)寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。
風(fēng)熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個(gè)，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
痰濕咳嗽用薏米煮粥，有助于治療咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50到 100克煮粥。
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肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜 蒸熟吃，有利于久咳和口干。
2，蜂蜜可以同三七一起吃嗎
可以的哦。三七的話(huà)可以切片和蜂蜜泡在一起，就是三七蜜，美容滋補養顏的。還有就是吃三七粉的時(shí)候可以陪著(zhù)蜂蜜一起吃，口感也會(huì )更好的哦。
3，我是不是有抑郁癥我是不是得抑郁癥了
不過(guò)是情緒低落，心情不好，抑郁癥是啥你都不知道就不要胡思亂想了 人生百年，轉眼即逝，何苦在各種生活瑣碎中不停糾纏？ 我們連自己這個(gè)身體都雖然我不是醫生，也不知 我是不是得抑郁癥了? 患者性別:女 患者年齡:30 詳細病情及咨詢(xún)目的:今年我家里的事情特別的多,家里的經(jīng)濟情況又特別的不好,孩子還被婆婆抱走了,所以我每天一其實(shí)我已經(jīng)自殺過(guò)了兩次,只是沒(méi)成功我這樣是得了抑郁癥嗎? 抑郁癥以抑郁癥患者最主要的特征心情不好的大多都是自己的目標太遠，隨意一些隨性一點(diǎn) 抑郁癥是一種心理疾病，一種情緒障礙，以持續的情緒低落，悲傷、失望、興趣下降、無(wú)樂(lè )趣為主要特征，常伴隨緊張不安，失眠早醒，體重下降，周身不適等軀體癥狀。喪偶、子女死亡、父母死亡、夫妻感情破裂、子女出生、家人亡故、被刑事處分等都是容易引起抑郁癥的事由。醫學(xué)專(zhuān)家在倫敦開(kāi)幕的抑郁癥國際討論會(huì )上指出，到2020年抑郁癥很可能會(huì )成為除心臟病之外給社會(huì )經(jīng)濟造成負擔的最大的一種疾病，并呼吁各國高度重視對抑郁癥的防治。
福州偉達中醫路線(xiàn)：1.汽車(chē)南站：乘129、19路等在“北門(mén)站”下車(chē)即到。2.長(cháng)樂(lè )機場(chǎng)：乘坐機場(chǎng)專(zhuān)線(xiàn)至“阿波羅酒店”下車(chē)，步行至公交站點(diǎn)“汽車(chē)站”乘坐129、19至“三角井”下車(chē)即到3.汽車(chē)北站：乘坐湯斜專(zhuān)線(xiàn)至“浮村站”下車(chē)，換乘802路至“北門(mén)站”下車(chē)即到
"中醫三位一體平衡療法"
失眠食療小偏方：1、在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。2、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。3、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。4、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過(guò)多者忌用)5、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 
4，三七搭配蜂蜜到底有什么作用
您好，不可以的。三七適宜單泡，不和其他花茶搭配泡飲。三七又稱(chēng)田七花、參三七花、山漆花、金不換花，屬人參五加科草本植物。三七花總皂甙對中樞神經(jīng)系統呈抑制作用，有鎮靜、安神之功效。適用于高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎的治療。沖泡方法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜約十分鐘后即可飲用，可反復沖泡，酌加紅糖或蜂蜜飲用，味道更佳。
5，什么東西陪什么東西會(huì )中毒
1.豬肉*菱角——肚子痛
2.牛肉*栗子——引起嘔吐
3.羊肉*西瓜——傷元氣
4.狗肉*綠豆——會(huì )中毒
5.兔肉*芹菜——脫發(fā)
6.雞肉*芹菜——傷元氣
7.鵝肉*雞蛋——傷元氣
8.甲魚(yú)*莧菜——會(huì )中毒
9.鯉魚(yú)*甘草——會(huì )中毒
10.螃蟹*柿子——腹瀉
11.白酒*柿子——會(huì )胸悶
12.紅薯*柿子——會(huì )得結石
13.糖精(片)*雞蛋——會(huì )中毒、重則死亡
14.紅塘*皮蛋——會(huì )中毒
15.洋蔥*蜂蜜——傷眼睛
16.豆腐*蜂蜜——耳聾
17.蘿卜*木耳——得皮炎
18.馬鈴薯*香蕉——面部生斑
19.芋頭*香蕉——腹漲
20.花生*黃瓜——會(huì )傷身
21.羊肉*梅干菜——心悶
22.牛肉*毛姜——生命危險?。?！
23.驢肉*金針菜——心痛至病
24.雞肉*芥菜——傷元氣
25.兔肉*小白菜——嘔吐、腹瀉
26.鵝肉*鴨梨——熱病
27.鵝肉*雞蛋——傷元氣
28.狗肉*綠豆——腹脹
29.鯉魚(yú)*冬瓜——脫水
30.黃鱔*皮蛋——生病
31.海蟹*大棗——寒熱病
32.田螺*蠶豆——腸絞痛
33.田螺*甜瓜——復痛
34.黃瓜*花生——傷元氣
35.芋頭*香蕉——胃痛
36.紅薯*柿子——結石
37.桃子*燒酒——暈闕
38.牛肉*栗子——嘔吐
39.羊肉*西瓜——生病
40.兔肉*芹菜——脫發(fā)
41.柿子*螃蟹——腹瀉
42.豆腐*蜂蜜——耳聾
43.洋蔥*蜂蜜——傷眼睛
44.雞肉*菊花——中毒
45.兔肉*芥菜——中毒
46.蛇肉*蘿卜——中毒
47.鯉魚(yú)*干草——中毒
48.冰棒*西紅柿——中毒
49.雞蛋*酒精——中毒
50.甜酒*味精——中毒
51.香蕉*馬鈴薯——起斑
52.蘿卜*木耳——皮炎
6，我媽媽天天都失眠
主要是壓力大你每天多陪陪你母親吧多陪她說(shuō)說(shuō)心里話(huà)不要買(mǎi)什么補藥什么 浪費錢(qián)不說(shuō)如果里面有什么亂七八糟的添加劑 那就不好了多陪陪父母讓他們把心事說(shuō)出來(lái)然后看看能不能解決gengnianqiyouzheyangdefanying,guolejiuhaole其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標不治本!這是我多年醫學(xué)上面的總結!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠...克服失眠的心理調適方法：一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。三、創(chuàng )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。六、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。另外，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果。失眠偏方黨參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。[制用法] 水煎服。[適應證] 失眠心脾兩虛證。一．經(jīng)驗方1.按摩穴位治失眠按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡。2.每天早上請喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效。3．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.4．白酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。5．摩擦涌泉穴治失眠當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用。6．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。7．鮮果皮能使你安眠將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。8.．紅果核大棗治失眠紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。9.吃大蒜可治失眠每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。10．鮮果皮能使你安眠將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。二．食療方酸棗仁粥【原料】酸棗仁末15克 粳米100克【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮?！居梅ā靠崭故秤??！竟πА繉幮陌采?。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。秫 米 粥【原料】秫米30克 制半夏10克【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥?！居梅ā靠崭故秤??！竟πА亢臀赴裁?。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。遠志蓮粉粥【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再煮一二沸?！居梅ā侩S意食用?！竟πА垦a中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。小 米 粥【原料】小米50克 雞蛋1個(gè)【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮?！居梅ā颗R睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡?！竟πА筐B心安神。用于心血不足、煩躁失眠。小米棗仁粥【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻?！居梅ā渴秤脮r(shí)，加蜂蜜，日服2次?！竟πА垦a脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。柏子仁粥【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂蜜，稍煮一二沸即可?！居梅ā棵咳辗?次，2～3天為一療程?！竟πА繚櫮c通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘。夜交藤粥【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可?！居梅ā棵客硭?小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程?！竟πА筐B血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹痛。八 寶 粥【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥?！居梅ā糠诸D調糖食用，連吃數日?！竟πА拷∑⑽?，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。玫瑰花烤羊心【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量【制作】1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤，烤熟即成?！居梅ā恳藷崾?，可邊烤邊食?！竟πА垦a心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥。烏靈參燉雞【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量【制作】1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內。2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火清燉，待雞熟后，加鹽少許即成?！居梅ā棵咳?次，食雞肉，飲湯?！竟πА垦a氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱。茯 苓 餅【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅?！居梅ā靠山?jīng)常隨量吃?！竟πА拷∑⒀a中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。治療失眠偏方：芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠：睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳。 另外，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時(shí)差有幫助。 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。 8、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。 10、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 11、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 已上全為本人自寫(xiě)!為經(jīng)本人允許嚴禁轉摘。如果您認為本答案可以幫助您！請您設置為最佳答案！以表示您對本人的肯定！看中醫吧,只要大夫好就管用!(我可不是托)我原來(lái)看過(guò),吃一個(gè)禮拜就有明顯好轉.大型中醫醫院都有失眠門(mén)診,我在北京西苑醫院看的用大棗煮水或是熱牛奶喝，別吃生棗，用百合花泡水喝都可以，睡覺(jué)前吃點(diǎn)夜宵也有助于睡眠，睡前泡腳也不錯，這些以前我試過(guò)，覺(jué)得都還不錯。
7，最近晚上老是失眠
個(gè)人土法。晚上做點(diǎn)劇烈的運動(dòng)累了一躺那就睡著(zhù)了調整好心態(tài)，放松心情。建議你少想那些心煩的事情。養成良好的生活飲食習慣。堅持每天適量運動(dòng)。特別是晚上少上網(wǎng)。注意低脂飲食。多吃蔬菜水果 。慢慢調理會(huì )好的 。
~*御醫至尊*~告訴你：失眠千萬(wàn)不要吃安眠藥，那樣會(huì )出現依賴(lài)性，除非你一輩子依懶安眠藥過(guò)夜。而且未必能夠用一輩子。如果是不想傷身體的話(huà)，最好是喝用棗仁蒸豬心寧心安神效果好！。第二種方法，就是睡前做身體按摩頭部。第三，做些運動(dòng)。比如舒展一下筋骨。但別劇烈運動(dòng)。有套回春醫療保健操超管用，減肥還保養。第四，睡前洗腳，放松精神。第五，睡不著(zhù)的時(shí)候也不要看時(shí)間，把鐘表、鬧鐘，尤其是滴答聲音大的鐘表放遠一點(diǎn)或者背對自己。第六，睡不覺(jué)不要用上網(wǎng)打發(fā)時(shí)間，尤其答問(wèn)問(wèn)的時(shí)候不要抄襲別人答案那樣你會(huì )心里永久不安。第七，堅持保持好的作息習慣，別賴(lài)床，早起真的很舒服。第八，建議在干凈的床單上裸睡，不要害羞！這是自己的閨房！別人看不到哦！這是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右側睡。第九，睡覺(jué)時(shí)不要開(kāi)燈睡，不僅無(wú)助于睡眠，而且會(huì )破壞生物鐘。第十，多曬太陽(yáng)，多去空曠清新的地方走走。用欣賞的態(tài)度看世界。~*御醫至尊*~特別建議：別數羊…………而且睡前喝人奶助眠會(huì )讓你迅速胖起來(lái)的哦！吃中藥容易破壞消化系統。我現在用的方法是在床上脫了衣服不看書(shū)，小說(shuō)之類(lèi)的，不是特別喜歡的類(lèi)型的書(shū)。就不要看直接睡著(zhù)哦。人做夢(mèng)也分兩種：一種是現實(shí)生活中的事情不斷在腦中重演，生活片斷不斷出現，那說(shuō)明你的睡眠相當沒(méi)有質(zhì)量。另一種是夢(mèng)境是你虛構的，不管夢(mèng)境是不是非常真實(shí)、非常逼真，都說(shuō)明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做夢(mèng)的效果是一樣的。你的大腦得到了非常充足的休息。所以啊，不是說(shuō)做夢(mèng)就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情緒就好啦！最佳睡眠時(shí)間是夜里21：00致第二天臨晨6：00鐘。睡足8小時(shí)就足夠啦！這是~*御醫至尊*~看病總結的經(jīng)驗之談，超級管用！試試吧！ 祝你開(kāi)心健康快樂(lè )！歡迎懂行的醫學(xué)愛(ài)好者抄襲！供許許多多失眠的患者觀(guān)看！那樣會(huì )造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每個(gè)看我答案的人身體健康！萬(wàn)事如意！ 請你試一下失眠食療法
這個(gè)一定有幫助的,這個(gè)答案會(huì )告訴你我們的心里運作原理！
自己是自己最好的心理醫生
希望下面介紹關(guān)于“失眠”的食療偏方能對你有所幫助。
1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。
2、豬心１個(gè)，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。
3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。
4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用）
5、雞蛋２個(gè)，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時(shí)前沖泡綠茶１５克飲服，８時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
8、干龍眼肉、芡實(shí)各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日１劑。
9、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達９５％以上。
10、茯神１５克，生雞蛋黃１個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。
11、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。
12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時(shí)再服，每日１劑。
13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細末，過(guò)篩。每次服３－５克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。
14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日?。狈?，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。
15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
16、 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。
17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服。
飲食治療失眠
（一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克搗碎成泥狀每晚睡前服1次連服4—5天
（二）黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。
（三）牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。
（四）蔥白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。
（五）五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。
（六）百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。
（七）瘦豬肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。
（八）因過(guò)度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋(píng)果、香蕉，因為這些水果屬堿性食物，能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開(kāi)放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經(jīng)起著(zhù)鎮靜作用。
所以應該調節自己：
1.欲望少點(diǎn)，
2.攀比少點(diǎn)，
3.心態(tài)平衡點(diǎn),
4.知足常樂(lè )多點(diǎn) ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚么？
人生是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)點(diǎn)。人生在于過(guò)程！生命在于每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重復，
所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂(lè )。
失眠嗎?睡眠質(zhì)量不好! 你只問(wèn)到果!~你沒(méi)想到是如何造成!
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不想要那么疲勞~想快速睡著(zhù),睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~
那就要找到原因,對癥下手才有效哦!
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捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~
人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運作.
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如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢 !
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毒素~積少成多~日久肯定~焦慮和抑郁, 就會(huì )有麻煩!會(huì )把你所有的血汗錢(qián)~
用在你往后失去健康的身體里,沒(méi)完沒(méi)了,
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所以想要健康沒(méi)病痛~只能往加強或改善睡眠質(zhì)量去下手!
在什么時(shí)間睡最好?要睡幾個(gè)鐘頭才標準!?太抽象了吧~~
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睡不安寜,失眠,睡著(zhù)就做夢(mèng)是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~
身體無(wú)法完全排毒,所以日久~ 百病就會(huì )跟著(zhù)來(lái)!~
反應遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒(méi)焦慮,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪,
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治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢(mèng)~(yú)嚴重成惡夢(mèng),
越睡越想睡,起來(lái)又很累,全身不對勁,檢查又沒(méi)病~ ???
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有兩種治療方法:
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一, 是治標:
用藥物控制,有吃有效,長(cháng)期花錢(qián)又傷身,沒(méi)完沒(méi)了,變成醫生最?lèi)?ài),要長(cháng)期拿錢(qián)去買(mǎi)傷害,,還要孝敬,謝謝他
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二, 是治本:
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢(qián),不會(huì )增加痛苦,又能健康長(cháng)壽
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會(huì )造成失眠多夢(mèng)~(yú)睡不安寜,越睡越想睡,起來(lái)又很累, 傷腦筋頭痛的原因 :
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上火成內熱造成血虛, 膽因無(wú)足夠的血來(lái)控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸,
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才會(huì )該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑郁頭痛傷腦筋~才怪,
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所以才會(huì )造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢(mèng),就算能睡也是不安寜,有時(shí)還作惡夢(mèng), 睡醒還是很疲勞~
不打瞌睡,頭痛走神~沒(méi)黑眼圈~眼袋更怪!
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頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無(wú)血供應膽,
膽失血養,產(chǎn)生失眠多夢(mèng), 惡性循環(huán)才會(huì )造成百病滋生,沒(méi)完沒(méi)了.
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今天2009年5月15日~難得我們有緣的好日子,才能在QQ問(wèn)問(wèn)相遇~~~~~
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老中醫 來(lái)教你 兩招簡(jiǎn)單 有效又好用的方法:
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現代中醫學(xué)認為：人的腳掌上密布著(zhù)許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，
血液循環(huán)加快，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，
還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害, 達到養生少病痛, 長(cháng)壽之功效!
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洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，
1次約20分鐘。 出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì )更佳.
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還有另一種方法
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我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。
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洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著(zhù)這些氣味能幫助入睡。
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這些方法都非常簡(jiǎn)單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶?jì)?，蓋好，
睡前稍開(kāi)蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡.
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也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。
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這兩種方法共同使用,一般在使用幾天睡眠就會(huì )明顯改善, 老中醫跟你保證一定有效。
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在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫，你是不是醫生??？進(jìn)QQ空間去查證不就解決了!~驗證后在采納也不遲呀!
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如果醫生~不想要好處~免費真心想幫你,方法就會(huì )變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢(qián)~卻是最有效的哦!
就看你會(huì )不會(huì )交往和運用了! 如果~還要由我來(lái)提醒~不知主動(dòng)去追求擁有??那你麻煩了! ? ! ? !
8，孩子晚上不睡早上不起怎么辦
睡顛倒了吧，你可以再白天的時(shí)候多帶寶寶出去玩，多陪寶寶玩，習慣就會(huì )好了很多小孩子都是這樣 平時(shí)盡量早點(diǎn)帶他睡覺(jué)吧 這樣盡可能改變他的生活習性希望對你有幫助 記得采納我哦~！謝謝~！寶寶多大了？如果寶寶還小有可能是生理時(shí)間還比較紊亂，這個(gè)慢慢會(huì )好的。寶寶會(huì )有一個(gè)自我調節的過(guò)程。如果是比較大的寶寶，那可能就要大人干預幫助寶寶調整了。每隔一天提前個(gè)20分鐘讓寶寶上床睡覺(jué)，慢慢調整寶寶的作息時(shí)間。這個(gè)過(guò)程可能會(huì )有點(diǎn)漫長(cháng)，家長(cháng)得有耐心。也建議家長(cháng)也要早點(diǎn)陪寶寶睡覺(jué)。等寶寶睡下之后再起來(lái)干自己的事，千萬(wàn)別讓寶寶跟著(zhù)大人的作息時(shí)間去走。自己多忙也得先讓寶寶睡下。睡眠的環(huán)境也很重要，可以放一些舒緩的音樂(lè )，睡前別讓寶寶太興奮或吃太飽，可以洗個(gè)澡，喝點(diǎn)奶什么的。克服失眠的心理調適方法： 一、保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)。對社會(huì )競爭、個(gè)人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡?！ 《?、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律?！ ∪?、創(chuàng )造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(cháng)期堅持，就會(huì )建立起“入睡條件反射”?！ ∷?、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡?！ ∥?、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等?！ ×?、自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，也可反復計數等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡?！ ∑?、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會(huì )減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間?！ ×硗?，對于部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì )取得更快、更好的治療效果?！ ∈咂健 ↑h參、白術(shù)、當歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克?！ 制用法] 水煎服?！ 適應證] 失眠心脾兩虛證?！ ∫唬?jīng)驗方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會(huì )、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門(mén)、內外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數以大眠程度為準，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續按摩一次即可入睡?！ ?.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開(kāi)水，對感冒、上火、大便干燥之類(lèi)疾病同樣有效?！ ?．上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個(gè)，每對高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jì)?，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據自己的酒量，多則喝5錢(qián)左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝?！ ?．摩擦涌泉穴治失眠 當你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(cháng)期堅持，還能起到保健作用?！ ?．柏樹(shù)葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹(shù)葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果?！ ?．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡?！ ?.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用?！ ?.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃?xún)砂甏笏?，我歷來(lái)不習慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的?！ ?0．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠?！ 《朝煼健 ∷釛椚手唷 驹稀克釛椚誓?5克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮?！ 居梅ā靠崭故秤??！ 竟πА繉幮陌采?。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩?！ ★?米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥?！ 居梅ā靠崭故秤??！ 竟πА亢臀赴裁?。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者?！ ∵h志蓮粉粥 【原料】遠志30克 蓮子15克 粳米50克 【制作】先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再 煮一二沸?！ 居梅ā侩S意食用?！ 竟πА垦a中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥?！ ⌒?米 粥 【原料】小米50克 雞蛋1個(gè) 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮?！ 居梅ā颗R睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡?！ 竟πА筐B心安神。用于心血不足、煩躁失眠?！ ⌒∶讞椚手唷 驹稀啃∶?00克 棗仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻?！ 居梅ā渴秤脮r(shí)，加蜂蜜，日服2次?！ 竟πА垦a脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥?！ “刈尤手唷 驹稀堪刈尤?0～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對入蜂 蜜，稍煮一二沸即可?！ 居梅ā棵咳辗?次，2～3天為一療程?！ 竟πА繚櫮c通便，養心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(cháng)期便秘或老年性便秘?！ ∫菇惶僦唷 驹稀恳菇惶?0克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量 【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白 糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可?！ 居梅ā棵客硭?小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程?！ 竟πА筐B血安神，祛風(fēng)通絡(luò )。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹 痛?！ “?寶 粥 【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克 【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續煮爛成粥?！ 居梅ā糠诸D調糖食用，連吃數日?！ 竟πА拷∑⑽?，補氣益腎，養血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口 渴、咳嗽少痰等?！ ∶倒寤狙蛐摹 驹稀旷r玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量 【制作】 1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用?！ ?. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復在在明火上灸烤， 烤熟即成?！ 居梅ā恳藷崾?，可邊烤邊食?！ 竟πА垦a心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè )等癥?！ 蹯`參燉雞 【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量 【制作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內?！ ?. 將雞放入砂鍋內，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開(kāi)后，改文火 清燉，待雞熟后，加鹽少許即成?！ 居梅ā棵咳?次，食雞肉，飲湯?！ 竟πА垦a氣健脾，養心安神。適用于神經(jīng)衰弱?！ ≤?苓 餅 【原料】茯苓細粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水適量，調成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅?！ 居梅ā靠山?jīng)常隨量吃?！ 竟πА拷∑⒀a中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及 浮腫、大便溏軟等?！ ≈委熓咂剑骸 ∏鄄烁?0克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠?！ ∫韵聨讉€(gè)方法可有效改善睡眠： 睡前飲一杯熱牛奶?；蛘叻涿鬯?。<<中老年人如何自我保養？ 冬天睡覺(jué)前一定用熱水好好泡泡腳?！ ×硗?，吃些香蕉和魚(yú)蝦也可以幫助調整生物鐘，對調整時(shí)差有幫助?！ ∫话愕你y耳蓮子湯也有安神的效果?！ ≡谡眍^旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠?！ ?、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯?！ ?、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服?！ ?、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘?！ ?、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用?！ ?、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳?！ ?、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑?！ ?、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上?！ ?、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠?！ ?0、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次?！ ?1、黨參15克，麥冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑?！ ?2、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3－5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服?！ ?3、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升?！ ?4、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力?！ ?5、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 16、將大蔥白切碎放在小盤(pán)內，臨睡前把小盤(pán)擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可根治，常年睡不著(zhù)覺(jué)者，邊疆治療5天便可去根。
9，阿信六十句經(jīng)典歌詞
1 如果流浪是你的天賦 那麼你一定是我 最美的追逐 如果愛(ài)情是你的游牧 擁有過(guò) 是不是 該滿(mǎn)足 我將眼淚流成天山上面的湖 讓你疲倦時(shí)能夠扎營(yíng)停佇 羌笛聲 胡旋舞 為你笑 為你哭 愛(ài)上你 的全部 放棄我 的全部 -------------絲路 2 興高采烈的破蛹 重獲新生的沖動(dòng) 尋找愛(ài)情世界 美夢(mèng) 既然不是毛毛蟲(chóng) 就要壯烈的撲火 短暫青春要像 煙火---------------燕尾蝶 3 我的聲音在笑 淚在飆 電話(huà)那頭的你可知道 世界若是 那麼大 為何我要忘你 無(wú)處逃 世界若是 那麼小 為何我的真心 你聽(tīng)不到 ---------------聽(tīng)不到 4 與其給我誓言不如陪我消遣 給我王子倒不如王子面 有誰(shuí)期待 誰(shuí)對自己抱歉 誰(shuí)在乎 幻覺(jué)就算變成錯覺(jué) 也算是體驗過(guò)一遍 有誰(shuí)離開(kāi) 誰(shuí)陪在我身邊 誰(shuí)在乎 信念萬(wàn)一變成殘念 我還是破的t恤 同樣一件-------------------王子面 5 第一天我存在 第一次呼吸暢快 站在地上的腳踝 因為你而有真實(shí)感--------------------第一天 6 聽(tīng)你說(shuō)你和你的他們 曖昧的空氣 我和我的絕望 裝得很風(fēng)趣 如果你愿意一層一層一層的剝開(kāi)我的心 你會(huì )鼻酸 你會(huì )流淚 只要你能 聽(tīng)到我 看到我的全心全意--------------洋蔥 7 在梅邊落花似雪紛紛綿綿誰(shuí)人憐 在柳邊風(fēng)吹懸念生生死死隨人愿 千年的等待滋味酸酸楚楚兩人怨 牡丹亭上我眷戀日日年年未停歇 ----------在梅邊 8 把疼愛(ài)都給你 把疼痛都給我 最痛是當時(shí)微笑送你走 等到你轉身后 眼淚也不敢流 只怕你偶然還會(huì )回過(guò)頭-------------疼愛(ài) 9 把心細細上鎖 也密密縫過(guò) 為什麼 眼淚還在流 愛(ài)是笑呵呵的瘋 然后哎呀呀的痛 直到你出現 拯救我-----------------------哄我入睡 10 青春是挽不回的水 轉眼消失在指間 用力的浪費 再用力的后悔 為什麼這個(gè)世界 總要叫人嘗傷悲 我不能了解 也不想了解 -------------（瘋狂世界） 11 昨天太近 明天太遠 默默聆聽(tīng)那黑夜 晚風(fēng)吻盡 荷花葉 任我醉倒在池邊 ------------（擁抱） 12 這是全天下最完美的陣容 我和你 你和我 狂飆愛(ài)意突然變得好猛 在此刻向你 完全透露 ------------------(透露) 13 是你放阮一個(gè)人 走過(guò)風(fēng)雨的思念 真正想要對你講 心中無(wú)別人----------------（心中無(wú)別人） 14 我不是好子 嘛不是歹人 我只是愛(ài)眠夢(mèng) 我不愿隨浪隨風(fēng) 飄浪西東 親像船無(wú)港 我不愿做人 奸巧鉆縫 甘愿來(lái)作憨人 不怕路歹行 不怕大雨淋 心上一字敢 面對我的夢(mèng) 甘愿來(lái)作憨人 ------------（憨人） 15 不知道 不明了 不想要 為什麼 我的心 明明是想靠近 卻孤單到黎明 不打擾 是我的溫柔------------（溫柔） 16 相戀不能再傾國傾城 傾倒你心里越來(lái)越冷越堅固的靈魂--------------（愛(ài)情萬(wàn)歲） 17 想要執著(zhù) 反而磋跎 越是等候 反而越是錯過(guò) 找到成就 反而墮落 越是溫暖 反而越是折磨 看的清楚 反而朦朧 越是了解 反而越是惶恐 保持沉默 反而脆弱 越是忍耐 反而越是洶涌----------（反而） 18 有些人經(jīng)過(guò)我身旁 住在我腦中 在我心里鉆洞 有些人變成相片 堆在角落 灰塵像雪一般冰凍 總要有一首我的歌 大聲唱過(guò) 再看天地遼闊 活著(zhù)不多不少 幸福剛好夠用 活著(zhù)其實(shí)很好 再吃一顆蘋(píng)果------------（一顆蘋(píng)果） 19 青春的滋味嘗的不夠 沒(méi)有瘋狂 怎麼能算活過(guò) 長(cháng)大換來(lái)良心的沉默 所以我要 永遠是現在的我 得到容易 擁有太多 難就難在放手 在那之前 在那之前 我要盡情享受------------（能不能，不要說(shuō)） 20 看著(zhù)我 的眼睛 為什麼 要哭泣 那幸福 太容易 讓我不敢相信 勾勾手 蓋手印 這一刻 有約定 那愛(ài)情 變美麗 因為我開(kāi)始相信---------------（相信） 21 你的愛(ài)就像彩虹 我張開(kāi)了手 卻只能抱住風(fēng)------------（彩虹） 22 我想我應該輕輕放開(kāi)你的手 我卻沒(méi)有力氣這麼做---------（純真） 23 冰箱上有字條 桌上有菜 電鍋里面有飯 沒(méi)有人在 電話(huà)里的獨白 還在等待 一個(gè)人的表情 怎麼安排 而我到底是誰(shuí) 從哪里來(lái) 又要到哪里去 給我答案 生命啊像災難 已經(jīng)習慣 無(wú)盡白天夜晚 永不間斷 ----------（候鳥(niǎo)） 24 就算是這個(gè)世界 把我拋棄 而至少快樂(lè )傷心我自己決定 所以我說(shuō) 就讓他去 我知道潮落之后一定有潮起 有什麼了不起--------（人生海海） 25 多想要 找到你 多想要 能飛檐走壁 找到你 擁抱你 恨自己不能飛上天去 多想要 找到你 多想要 地心沒(méi)引力 找到你 擁抱你 再一步 愛(ài)恨都在我腳底---------（輕功） 26 帶走回蕩的回憶 你像流浪的流星 把我丟在黑夜 想著(zhù)你 你要離開(kāi)的黎明 我的眼淚在眼睛 下定決心 我決定 恒星的恒心 等你 等你 ----------（恒星的恒心） 27 為你而笑 為你發(fā)瘋 你嘆氣我刮風(fēng)-------（阿姆斯壯） 28 而我知道那真愛(ài)不一定能白頭到老 而我知道有一天你可能就這麼走掉 而我知道我知道這一切我全都知道我就是受不了 而我知道我們曾天真的一起哭和笑 而我知道放開(kāi)手但不知道怎麼忘掉 而我知道你走了以后的每一分一秒 卻還是這麼難熬 就這樣吧 就這樣吧 我同意 可是我 淚如雨下--------（而我知道） 29 也許我這一桿又沒(méi)辦法進(jìn)球 就像我的生活一直在出差錯 也許我這一生始終在追逐那顆九號球 卻忘了是誰(shuí)在愛(ài)我 卻忘了是誰(shuí)在罩著(zhù)我-----------（九號球） 30 對不起 獨自回蕩在空氣 沒(méi)人聽(tīng) 最后又是孤單 到天明 你和我 還有很多的地方 還沒(méi)去 為何留我荒唐的坐在這里------------（時(shí)光機） 31 輕輕刮去嘴角胡青 畫(huà)上我的本性 淡紫色眼影 粉色雙唇的喃喃自語(yǔ) --------------（雌雄同體） 32 如果要讓我活 讓我有希望的活 請給我快樂(lè )苦痛 我從不怕愛(ài)錯 就怕沒(méi)愛(ài)過(guò)---------------（孫悟空） 33 逆風(fēng)的方向 更適合飛翔 我不怕千萬(wàn)人阻擋 只怕自己投降-------（倔強） 34 小護士啊 你讓我們健康 但太健康 又怕你離開(kāi)身旁 小護士啊 好像想對我講 又不能講 沒(méi)事就常來(lái)逛逛----------（小護士） 35 一顆紅豆 為何 想單挑這個(gè)宇宙 都要 怪你 在我心中播了種 一把 吉他 就想對抗萬(wàn)千炮火 ------------（約翰藍儂） 36 如果說(shuō)最后 宜靜不是嫁給了大雄 一生相信的執著(zhù) 一秒就崩落 我該同意嗎 你說(shuō)擁有不如精彩過(guò) 還說(shuō)今后我們是 最好的朋友-----------（錯錯錯） 37 為什麼拯救地球 是那麼容易 為什麼束手無(wú)策啊 我和你的愛(ài)情 為什麼我能飛天 也能夠遁地 為什麼我卻沒(méi)辦法 長(cháng)驅直入你心 我給了我這一幕 難堪的結局 誰(shuí)要這樣超人 連自己也救不起---------------超人 38 當一陣風(fēng)吹來(lái) 風(fēng)箏飛上天空 為了你而祈禱 而祝福 而感動(dòng) 終於你身影 消失在人海盡頭 才發(fā)現 笑著(zhù)哭 最痛 -------------知足 39 等待后面是等待 更沉默的等待 然后咬緊了牙關(guān) 等待更多的等待--------------牙關(guān) 40 你是空氣 但是好聞勝過(guò)了空氣 你是陽(yáng)光 但是卻能照進(jìn)半夜里 水能載舟 也能煮粥 餵飽了生命 你就是維他命love ----------------戀愛(ài)ING 41 我沒(méi)有任何天分 我卻有夢(mèng)的天真 我是傻 不是蠢 我將會(huì )證明 用我的一生 也許放棄掉一些 活得更輕松 我卻不再是我 我不愿一生 曬太陽(yáng)吹風(fēng) 咸魚(yú)也要有夢(mèng)------------咸魚(yú) 42 曾經(jīng)燦爛曾經(jīng)沸騰 就不會(huì )有悔恨 即使化成無(wú)名煙塵 在故事的尾聲--------------為愛(ài)而生 43 像孩子依賴(lài)著(zhù)肩膀 像眼淚依賴(lài)著(zhù)臉龐 你就像天使一樣 給我依賴(lài)給我力量 像詩(shī)人依賴(lài)著(zhù)月亮 像海豚依賴(lài)海洋 你是天使你是天使 你是我最初和最后的天堂------------天使 44 為了徹底描寫(xiě)你的美 壯烈犧牲一萬(wàn)朵玫瑰 再用虔誠細細的提煉 讓愛(ài)情海吻在你耳背 馬蹄踏平了國界 野心磨破了披肩 動(dòng)員了麻瓜魔戒尋找拼湊你的香味 櫻桃和櫻花纏綿 茉莉和沒(méi)藥拼貼 香頌和香榭調配也許再加一點(diǎn)眼淚 就算你沒(méi)有答應 就算你也不拒絕 就算我從不打算全身而逃全身而退 就讓我活到脫軌 就讓我愛(ài)到脫線(xiàn) 就讓我為愛(ài)而生一千世紀無(wú)間輪回 --------香水 45 誰(shuí)愿意和我一起寫(xiě)一個(gè)傳說(shuō) 你還夢(mèng)不夢(mèng)瘋不瘋 還有沒(méi)有當初浪漫溫柔 誰(shuí)愿意和我一起寫(xiě)一個(gè)傳說(shuō) 就算誰(shuí)能消滅了我 卻奪不走我們做夢(mèng)的自由--------------摩托車(chē)日記 46 我就算壯烈前世 征服滾滾亂世 萬(wàn)人為我寫(xiě)詩(shī) 而幸福卻是此時(shí) 靜靜幫你提著(zhù) HelloKitty袋子-------------最重要的小事 47 你愛(ài)看鬼片 又怕看鬼片 就要我陪 坐在你身邊 很想告訴你 我比你還怕鬼 我無(wú)時(shí)無(wú)刻 都無(wú)怨無(wú)悔 讓你無(wú)憂(yōu)又無(wú)慮 每一天 你一個(gè)口令 我一個(gè)動(dòng)作 決不拖延 你一個(gè)皺眉 我三條黑線(xiàn) 整個(gè)高度警戒 我無(wú)時(shí)無(wú)刻 都無(wú)怨無(wú)悔 讓你無(wú)法又無(wú)天的撒野 ---------------寵上天 48 一身黑皮膚 白手套紅短褲 一雙大大耳朵 隨時(shí)在 向人打招呼 他是我朋友 陪我笑陪我哭 尤其是當我 當我最無(wú)助 有他聽(tīng)著(zhù)我傾訴 以為我愛(ài)著(zhù)孤獨 以為自己不會(huì )迷路 以為自己跟自己 再不用誰(shuí)照顧 以為我愛(ài)著(zhù)孤獨 卻又崩潰的無(wú)助 誰(shuí)能讓我擁抱著(zhù) 盡情的哭 讓我唯一的朋友 不是老鼠 ------------米老鼠 49 當時(shí)地球還年輕 我們誕生荒涼大海里 演化到了寒武紀 我們長(cháng)出脊椎和勇氣 某天我們開(kāi)始踩出腳印 學(xué)會(huì )雙手擁抱學(xué)會(huì )愛(ài)情 長(cháng)出人類(lèi)的心 我要和你一起走過(guò)一千個(gè)世紀 每次誕生我都要與你相遇 每次輪回都為你 ----------------- 一千個(gè)世紀 50 最怕空氣突然安靜 最怕朋友突然的關(guān)心 最怕回憶突然翻滾絞痛著(zhù)不平息 最怕突然聽(tīng)到你的消息 想念如果會(huì )有聲音 不愿那是悲傷的哭泣 事到如今 終于讓自已屬于 我自已 只剩眼淚 還騙不過(guò)自己 ----------------突然好想你 51 轟轟烈烈的排行 沸沸揚揚的頒獎 跟著(zhù)節奏我常迷惘 當人心變成市場(chǎng) 當市場(chǎng)變成戰場(chǎng) 戰場(chǎng)埋葬多少理想 回想著(zhù)理想 微薄的希望 走著(zhù)鋼索我的剛強 偉大和偽裝 灰塵或輝煌 那是一線(xiàn)之隔 或是一線(xiàn)曙光 期待著(zhù)彩虹 所以開(kāi)了窗 窗外只有灼熱閃光 所謂的彩虹 不過(guò)就是光 只要心還透明 就能折射希望---------------我心中尚未崩壞的地方 52 無(wú)法揮舞天使的純潔 也無(wú)法擁有魔鬼的果決 只有像每個(gè)人類(lèi) 貪嗔癡傻和愚昧 找尋著(zhù)體溫和血 找尋著(zhù)同類(lèi) 滿(mǎn)懷憂(yōu)傷卻流不出淚 極度的疲憊卻不能入睡 只能夠日日夜夜 然后又日日夜夜 無(wú)盡的日日夜夜 永遠的深陷在人間 -------------------夜訪(fǎng)吸血鬼 53 有沒(méi)有那么一滴眼淚 能洗掉后悔 化成大雨降落在 回不去的街 再給我一次機會(huì ) 將故事改寫(xiě) 還欠了他一生的 一句抱歉 -------------------如煙 54 誰(shuí)說(shuō)不能讓我 此生唯一自傳 如同詩(shī)一般 無(wú)論多遠未來(lái) 讀來(lái)依然一字一句一篇都燦爛 --------------后青春期的詩(shī) 55 青春是人生的實(shí)驗課 錯也錯得很值得 就算某天唱起這首歌 眼眶會(huì )有一點(diǎn)濕熱 ---------------------笑忘歌 56 “其實(shí)你是個(gè)心狠又手辣的小偷 我的心我的呼吸和名字都偷走” “你才是綁架我的兇手 機車(chē)后座的我追著(zhù)風(fēng)逃離了平庸” “這星球天天有五十億人在錯過(guò) 多幸運有你一起看星星在爭寵”-----------私奔到月球 57 我驕傲的破壞 我痛恨的平凡 才想起那些是我最?lèi)?ài) 讓盛夏去貪玩 把殘酷的未來(lái) 狂放到光年外 而現在 放棄規則 放縱去愛(ài) 放肆自己 放空未來(lái) 我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎 我不轉彎一萬(wàn)首的mp3 一萬(wàn)次瘋狂的愛(ài) 滅不了一個(gè)渺小的孤單盛夏的一場(chǎng)狂歡 來(lái)到了光年之外 長(cháng)大難道是人必經(jīng)的潰爛 -------------------盛夏光年 58 為什么快樂(lè )也會(huì )流下眼淚 灌溉了我的荒野開(kāi)滿(mǎn)了玫瑰 我不累 我不睡 我不休息 我不合眼 我不想浪費 每一秒 在這有你的世界-----------------------------Happy.Birth.Day 59 是誰(shuí)說(shuō)半夜不能吃便當 是誰(shuí)說(shuō)彩虹不能長(cháng)頭上 是誰(shuí)說(shuō)藍色就等于憂(yōu)傷 你看看天空和海洋 -----------------------------開(kāi)天窗 60 哥倫布只要有一顆星光 就膽敢橫越大西洋 我還有一把吉他 我還有一群死黨 為什麼還不大聲唱 達爾文假設生命是戰場(chǎng) 就讓我基因不投降 把傷痕裝滿(mǎn)手掌 把鼓聲裝滿(mǎn)心臟 把歌聲裝滿(mǎn)肺活量-----------放肆1、從前/書(shū)包很滿(mǎn)/裝不下的夢(mèng)/就丟了一些。2、在無(wú)聲之中你拉起了我的手/我怎么感覺(jué)整個(gè)黑夜在震動(dòng)。3、當人心變成市場(chǎng)/當市場(chǎng)變成戰場(chǎng)/戰場(chǎng)埋葬多少理想/回想著(zhù)理想/稀薄的希望/走著(zhù)鋼索我的剛強/偉大和偽裝/灰塵或輝煌/那是一線(xiàn)之隔/或是一線(xiàn)曙光？4、日記上寫(xiě)滿(mǎn)了夢(mèng)想/我決定要用這一生背誦！5、饑餓是最好的調味/孤獨是最強的催眠。6、那愛(ài)情的綺麗/總是在孤單里/再把我的最好的愛(ài)給你。7、昨天太近/明天太遠/默默聆聽(tīng)那黑夜/晚風(fēng)吻盡荷花葉/任我醉倒在池邊/當你清楚看見(jiàn)我的美/月光曬干眼淚。8、等待后面是等待/更沉默的等待/然后咬緊了牙關(guān)/等待更多的等待。9、想念/如果會(huì )有聲音/不愿/那是悲傷的哭泣。10、我想我應該輕輕放開(kāi)你的手/我卻沒(méi)有力氣這么做。11、日子過(guò)得悶悶悶悶悶悶悶/七個(gè)悶/一周七天都悶/愛(ài)情快來(lái)/解救靈魂/感謝有你讓平淡的世界/加了分/你的一個(gè)眼神/我的心中千軍萬(wàn)馬/勇敢狂奔！12、那一年只追逐自由/現在只能追逐漲價(jià)不停的石油。13、浪漫只怕太慢/痛快只怕太快。14、當一陣風(fēng)吹來(lái)/風(fēng)箏飛上天空/為了你/而祈禱/而祝福/而感動(dòng)/終于你身影/消失在人海盡頭/才發(fā)現/笑著(zhù)哭最痛。15、我爛命一條/走在路上/影子在地上/像我的慌張黏在腳下/抓著(zhù)我不放。16、大人/在冷氣房作戰/小孩/在陽(yáng)光下逃難。17、每一個(gè)險惡的浪/都會(huì )有浪花綻放/我決定邊沖邊欣賞。18、你的出現爆破了悲哀。19、愛(ài)情很窄/世界很大/而我們應該長(cháng)大。20、我們/像一首最美麗的歌曲/變成/兩部悲傷的電影/為什么你/帶我走過(guò)最難忘的旅行/然后留下/最痛的紀念品。21、這是全天下最完美的陣容/我和你/你和我！22、也許放棄掉一些/活得更輕松/我卻不再是我/我不愿一生/曬太陽(yáng)吹風(fēng)/咸魚(yú)也要有夢(mèng)。23、想了你一整夜/再也想不起你的臉/你是一種感覺(jué)/寫(xiě)在夏夜晚風(fēng)里面。24、有些人/經(jīng)過(guò)我身旁/住在我腦中/在我心底鉆洞/有些人/變成相片/堆在角落/灰塵像雪一般冰凍。25、一只鯨魚(yú)/要怎么放進(jìn)冰箱？打開(kāi)門(mén)/然后用力關(guān)冰箱/然后呢/如果你還想要/放一只大象/一份希望/要怎么放進(jìn)心臟？如果你/活得有一點(diǎn)悲傷/答案是/用力丟掉鯨魚(yú)/用力甩悲傷！26、你的愛(ài)就像彩虹/我張開(kāi)了手/卻只能抱住風(fēng)。27、你是空氣/但是好聞勝過(guò)了空氣/你是陽(yáng)光/但是卻能照進(jìn)半夜里/水能載舟/也能煮粥/喂飽了生命/你就是維他命LOVE！28、如果說(shuō)/最后宜靜不是嫁給了大雄/一生相信的執著(zhù)/一秒就崩落。29、最怕此生/已經(jīng)決心自己過(guò)/沒(méi)有你/卻又突然/聽(tīng)到你的消息。30、堅持對我來(lái)說(shuō)/就是以剛克剛。31、還記得小時(shí)候/作文簿上的執著(zhù)/那天真的幻想/如今都到哪里躲藏？32、有誰(shuí)期待/誰(shuí)對自己抱歉/誰(shuí)在乎/幻覺(jué)就算變成錯覺(jué)/也算是體驗過(guò)一遍/有誰(shuí)離開(kāi)/誰(shuí)陪在我身邊/誰(shuí)在乎/信念萬(wàn)一變成殘念/我還是我的T恤/同樣一件。33、我/收藏恐懼/愛(ài)上恐懼/那就再沒(méi)有恐懼。34、無(wú)猜無(wú)邪無(wú)私無(wú)瑕的友情無(wú)價(jià)/你是買(mǎi)不到的奢華/天涯有天/風(fēng)景有風(fēng)/浪花有花/再加上我有你就夠啦。35、綠色地平線(xiàn)上/我撞著(zhù)彩色墮落/也許我這一桿/又沒(méi)辦法進(jìn)球/就像我的生活/一直在出差錯/也許我這一生/始終在追逐那顆九號球/卻忘了是誰(shuí)在愛(ài)我/卻忘了/是誰(shuí)在罩著(zhù)我。36、世界/紛紛擾擾喧喧鬧鬧/什么是真實(shí)？為你/跌跌撞撞傻傻笑笑/買(mǎi)一杯果汁/就算/庸庸碌碌匆匆忙忙/活過(guò)一輩子/也要分分秒秒年年日日/全心守護你/最小的事。37、你/話(huà)中的計算/準確的傷害/像精心打造的對白。38、有多少錯誤重蹈覆轍/有多少苦痛還不是都過(guò)來(lái)了/想起來(lái) 甚至還會(huì )笑呢/青春是人生的實(shí)驗課/錯也錯得很值得/就算某天唱起這首歌/眼眶會(huì )有一點(diǎn)濕熱。39、我要飛/而你卻像/埋葬夢(mèng)想的高強/我要跳/而你卻像/地心引力那么強。40、幸福不是多/而是遺忘/能遺忘生命的煩惱憂(yōu)傷。41、上一句好像是有關(guān)你的形容/下一句好像希望你能答應我/我練習過(guò)/彩排過(guò)/這個(gè)時(shí)候/卻又說(shuō)不出口。42、長(cháng)大太慢/老得太快/等得太久/結果太難猜。43、愛(ài)是一種天份/還是一種天真？我不多想/我不多問(wèn)/讓愛(ài)忘了分寸/讓我?jiàn)^不顧身！44、青蘋(píng)果是你野蠻的甜/牛奶與蜜是你的語(yǔ)言/沉默尤其是一種迷迭/當你無(wú)心輕輕地拒絕。45、真的痛/總是來(lái)得很輕盈/沒(méi)聲音/從背后慢慢緩緩抱著(zhù)我/就像你。46、當煙霧隨晨光飄散/枕畔的湖已風(fēng)干/期待已退化成等待/而我告別了突然/當淚痕勾勒成遺憾/回憶夸飾著(zhù)傷感。47、你靜靜忍著(zhù)/緊緊把昨天在拳心握著(zhù)/而回憶越是甜/就是越傷人了/越是在手心留下/密密麻麻深深淺淺的刀割。48、我就算壯烈前世/征服滾滾亂世/萬(wàn)人為我寫(xiě)詩(shī)/而幸福卻是此時(shí)/靜靜幫你提著(zhù)HelloKitty袋子。49、你是巨大的海洋/我是雨下在你身上/我失去了自己的形狀/我看到遠方愛(ài)情的模樣。50、有沒(méi)有那么一種永遠/永遠不改變/擁抱過(guò)的美麗都再也不破碎/讓險峻歲月不能在臉上撒野/讓生離和死別都遙遠/有誰(shuí)能聽(tīng)見(jiàn)？51、我的聲音在笑/淚在飆/電話(huà)那頭的你可知道？世界若是那么大/為何我要忘你/無(wú)處逃？我的聲音在笑/淚在飆/電話(huà)那頭的你可知道？世界若是那么小/為何我的真心/你聽(tīng)不到？52、想要執著(zhù)反而磋跎/越是等候反而越是錯過(guò)/找到成就反而墮落/越是溫暖反而越是折磨。53、常常我閉上眼睛/聽(tīng)到了海的呼吸/是你/溫柔的藍色潮汐/告訴我沒(méi)有關(guān)系。54、我只是沒(méi)發(fā)現/故事已結局/你早已離去/我還在堅定。55、想要征服的世界/始終都沒(méi)有改變/那地上無(wú)聲蒸發(fā)我的淚/黑暗中期待光線(xiàn)/生命有一種絕對/等待我/請等待我/直到約定融化成笑顏。56、像孩子依賴(lài)著(zhù)肩膀 /像眼淚依賴(lài)著(zhù)臉龐/你就像天使一樣/給我依賴(lài)/給我力量/像詩(shī)人依賴(lài)著(zhù)月亮/像海豚依賴(lài)海洋/你是天使/你是天使/你是我最初和最后的天堂。57、輸掉了/再接關(guān)/沒(méi)什么好說(shuō)。58、哥倫布只要有一顆星光/就膽敢橫越大西洋/我還有一把吉他/我還有一群死黨/為什么還不大聲唱！達爾文假設生命是戰場(chǎng)/就讓我基因不投降/把傷痕裝滿(mǎn)手掌/把鼓聲裝滿(mǎn)心臟/把歌聲裝滿(mǎn)肺活量！59、誰(shuí)說(shuō)不能讓我此生唯一自傳/如同詩(shī)一般/無(wú)論多遠未來(lái)/讀來(lái)依然一字一句一篇都燦爛。60、而我知道那真愛(ài)不一定能白頭到老/而我知道有一天你可能就這么走掉/而我知道我知道/這一切我全都知道/我就是受不了。61、你不是真正的快樂(lè )/你的笑只是你穿的保護色。62、能不能/暫時(shí)把你的勇氣給我/在夢(mèng)想快消失的時(shí)候。63、靈魂能有多重？為何刮起狂風(fēng)/還是不能飛走。64、得到容易/擁有太多/難就難在放手/在那之前/在那之前/我要盡情享受！65、有沒(méi)有那么一滴眼淚/能洗掉后悔/化成大雨降落在回不去的街。66、就算是這個(gè)世界把我拋棄/而至少快樂(lè )傷心我自己決定/所以我說(shuō)/就讓它去/我知道潮落之后一定有潮起/有什么了不起！
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