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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七茯苓酸棗，薏苡仁酸棗仁柴胡桃仁牛膝太子參木香茯苓紅
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七茯苓酸棗，薏苡仁酸棗仁柴胡桃仁牛膝太子參木香茯苓紅
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-31 02:36
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                    薏苡仁酸棗仁柴胡桃仁牛膝太子參木香茯苓紅搜一下：薏苡仁,酸棗仁,柴胡,桃仁,牛膝,太子參,木香,茯苓,紅花,三七,黃芪,甘草,川芎,陳皮,當(dāng)歸這付藥是什么功效重在活血化瘀理氣止痛安眠補(bǔ)血2，酸棗仁太子參丹參三七夜交藤郁金桔梗合歡……
                
    
            
    

            
    



                
    1，薏苡仁酸棗仁柴胡桃仁牛膝太子參木香茯苓紅
    

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    重在 活血化瘀 理氣止痛 安眠 補(bǔ)血
    三七茯苓酸棗
    

    2，酸棗仁太子參丹參三七夜交藤郁金桔梗合歡皮茯苓屬什么藥性的
    

    






養(yǎng)心安神、活血理氣、健脾除濕。


    三七茯苓酸棗
    

    3，當(dāng)歸 生黃芪 黨參 茯苓 酸棗仁 木香 陳皮 炒甘草 遠(yuǎn)志 白術(shù) 菟絲
    

    健脾溫腎安神。此方可治脾胃虛弱，多夢(mèng)，月經(jīng)不調(diào)。
    三七茯苓酸棗
    

    4，怎么防止做夢(mèng)
    

    吃安眠藥
    不睡覺(jué)
    夢(mèng)是避免不了的。防止也不定見效
    多夢(mèng)的食療：
1.蓮子芡實(shí)豬肉湯: 蓮子肉50克, 芡實(shí)50克, 豬瘦肉200克共煮湯, 加少量食鹽調(diào)味食用．
 2.蓮子心三十個(gè), 水煎, 放鹽少許．
3.蓮子 (去心) 50克, 先煮成半熟, 再與粳米 (或糯米) 同煮粥, 加白糖調(diào)味食用．大便燥結(jié)或感冒發(fā)熱者不宜食用．
4.麥冬蓮子湯: 麥門冬20克, 蓮子肉15克, 茯神10克．將以上三味略洗, 放在砂鍋內(nèi), 加入清水適量, 煎煮40分鐘左右, 取汁．藥渣加水再煎35分鐘左右, 取汁．合并2次汁液, 分早晚2次溫服．
5.核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克, 搗如泥狀, 作丸, 每服10克, 一日兩次. 
6.紅杞三七雞: 三七10克, 枸杞子15克, 肥母雞1只, 豬瘦肉100克, 小白菜心250克, 面粉150克, 紹酒30克, 胡椒粉、生姜、蔥、食鹽各適量．雞宰鐐, 燙去毛, 去內(nèi)臟、雞爪, 洗凈．三七用4克研末, 6克切薄片．豬肉剁茸．小白菜洗凈, 開水燙, 剁碎．面粉和制成20個(gè)餃皮．雞下沸水焯過(guò), 涼水沖洗后瀝干, 將枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹, 放入缸內(nèi), 注入清湯, 下胡椒粉、料酒, 三七粉撒于雞脯, 濕棉紙封嚴(yán)缸口, 當(dāng)時(shí)水武火上籠蒸約2小時(shí)．另于雞蒸1小時(shí)后, 肉泥加食鹽、胡椒面、料酒、姜汁及少許清水?dāng)噭虺绅W, 再加小白菜和勻, 包成餃子．雞熟時(shí), 另燒開水煮餃子．同進(jìn)食餃子及雞．
    不要睡覺(jué)
    

    5，吃這幾種藥能喝酒嗎酸棗仁茯苓桑葉連孑甘草佛手百度知 
    

    






你好朋友按摩穴位治失眠按摩一組穴位：百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿，10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。每天早上請(qǐng)喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對(duì)感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。上軟下硬1個(gè)枕頭睡眠好枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超過(guò)8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快。愛(ài)諾康中藥特效枕綜合兩種枕頭的特點(diǎn)。白酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺(jué)前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。柏樹葉裝枕頭可安眠揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。鮮果皮能使你安眠將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺(jué)時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。紅果核大棗治失眠紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺(jué)前半小時(shí)溫服，效果好，無(wú)副作用。摩擦涌泉穴治失眠當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)問(wèn)摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用。吃大蒜可治失眠每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來(lái)不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。吃葡萄可治療失眠研究人員共對(duì)8種葡萄汁進(jìn)行了檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，并能治療失眠。夜晚時(shí)褪黑素水平上升是睡眠的信號(hào)，黎明時(shí)下降則是醒來(lái)的信號(hào)。由于葡萄酒中含有抗氧化劑和酒精，其所含褪黑素的數(shù)量可能更高，更有助于睡眠。芳香療法可治療失眠通常，引起失眠的生理因素都很簡(jiǎn)單，像是太少運(yùn)動(dòng)、飲食不適當(dāng)、晚上喝了茶或咖啡等刺激性飲料、床不舒服或身體不適等。增加運(yùn)動(dòng)、飲食清淡、換個(gè)床墊等都可以改善睡眠品質(zhì)、促進(jìn)睡眠。除了生理因素之外，現(xiàn)代生活常有的焦慮和壓力等問(wèn)題也會(huì)引起失眠癥，因此適當(dāng)放松自己有助于增進(jìn)睡眠。瑜伽、冥想和呼吸技巧都非常有益，但最好的方法或許是規(guī)律地進(jìn)行芳香按摩。芳香按摩包含了溫和、有療效的接觸，以及具有深層放松效果的精油，雙管齊下同時(shí)幫助心理身體減輕壓力，睡意就會(huì)自然而然的涌現(xiàn)。大多數(shù)人在接受芳香按摩之后都能非常放松，甚至昏昏欲睡，因此晚上在家進(jìn)行芳香按摩可說(shuō)是最有效的結(jié)失眠術(shù)。如果晚上無(wú)法進(jìn)行按摩也不必灰心，白天去沙龍或診所按摩的放松效果，通常可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)或數(shù)天的時(shí)間，配合芳香泡澡效果更好。接受一～二次按摩可以治療暫時(shí)性失眠，長(zhǎng)期的失眠癥就需要長(zhǎng)期的按摩治療。按摩的效果具有累積性：接受數(shù)次按摩后，患者的確可以明顯地感受到壓力減輕。另外，精油熏香也可以改善睡眠狀況：改善偶爾性失眠：薰衣草精油1-2滴，滴在枕頭上。  芳香療法長(zhǎng)期失眠：洋甘菊精油熏香+泡澡，熏香時(shí)在香薰?fàn)t內(nèi)加入8分水，每1平米增加1滴精油，泡澡可以用4-6滴精油即可，單方精油純度很高，不可以單獨(dú)使用，用前要經(jīng)過(guò)稀釋。多夢(mèng)易醒：橙花熏香，熏香時(shí)在香薰?fàn)t內(nèi)加入8分水，每1平米增加1滴精油。如果睡眠狀況無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)正常，必須持續(xù)使用精油一段時(shí)間。編輯本段中醫(yī)治療描述失眠是臨床多發(fā)病，是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，屬于中醫(yī)學(xué)“不寐” 范疇。中醫(yī)治療失眠有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，本文從診斷標(biāo)準(zhǔn)、病因病機(jī)、辨證分型、其它方法治療等幾方面對(duì)國(guó)內(nèi)臨床對(duì)失眠的研究進(jìn)展作一綜述。失眠是臨床常見病、多發(fā)病，隨著社會(huì)各種壓力的增加，發(fā)病率越來(lái)越高。其臨床表現(xiàn)不一，包括難以入眠，睡后易醒，醒后難以再入睡，早醒，睡眠不深，甚至有時(shí)徹夜不眠。屬中醫(yī)學(xué)“不寐”范疇。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)本病治療多以鎮(zhèn)靜安眠為主，但有一定的副作用，中醫(yī)藥治療有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，療效較好，現(xiàn)將5年來(lái)中醫(yī)藥治療失眠癥的概況總結(jié)如下：方法周仲瑛認(rèn)為：郁、瘀、痰、火是引起失眠的主要病理因素，從病位分析，五臟皆于失眠有關(guān)，但其主要病位在心、肝[2]。麻應(yīng)富從臟腑、陰陽(yáng)、痰瘀、情志四個(gè)方面論治失眠，臟腑論治細(xì)分為心、肝、脾胃、腎四個(gè)方面[3]。周平安認(rèn)為：睡眠雖然由心神所主，但與中焦諸臟腑密切相關(guān)，尤其與膽腑關(guān)系密切[4]。王新陸認(rèn)為失眠的病機(jī)關(guān)鍵在于陰陽(yáng)失調(diào)，腦神逆亂[5]。3.辨證分型：張懷亮[6]根據(jù)其臨床經(jīng)驗(yàn)，將失眠概括為兩大證型:①實(shí)證：肝陽(yáng)熾盛、心神被擾型，治以清肝泄熱、鎮(zhèn)心安神,方以龍膽瀉肝湯加減治療。藥用:柴胡12g,梔子10g,龍膽草12g,黃連10g,黃芩9g,當(dāng)歸9g,生地黃9g,半夏9g,白芍9g,生龍骨 30g,生牡蠣30g,磁石30g,合歡花15g,夜交藤20g,甘草6g。②虛證：肝腎陰虛、心神失養(yǎng)型，治以滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)心安神 ,方以黃連阿膠湯加味治療。藥用:黃連9g,黃芩12g,阿膠12g (烊化) ,白芍10g,酸棗仁20g,五味子9g,生大黃6g,清半夏12g,合歡花20g,夜交藤 20g,生龍骨30g,生牡蠣30g。李海聰[7]將失眠分為四個(gè)證型：①瘀血內(nèi)阻、心神被擾型，治以活血化瘀、理氣安神，方用血府逐瘀湯加減治療。藥用：柴胡20 g，枳實(shí)15 g，赤芍20 g，白芍20 g，生甘草20 g， 桃仁10 g，紅花10 g，當(dāng)歸15 g，川芎18 g，生地黃15 g，熟地黃15 g，川牛膝10 g ，桔梗15 g，石決明30 g，酸棗仁30 g，珍珠母15 g，香附12 g，合歡花10 g，浮小麥30 g，大棗5 枚，遠(yuǎn)志15 g，梔子10 g，琥珀粉3 g。②氣血虧虛、心神失養(yǎng)型，治以補(bǔ)益氣血、養(yǎng)心安神，方用歸脾湯加味，藥用：黨參15 g， 炒白術(shù)15 g，生黃芪20 g，當(dāng)歸15 g，茯苓30 g，生甘草10 g，遠(yuǎn)志10 g， 酸棗仁15 g，木香10 g，龍眼肉15 g，大棗 10枚，浮小麥30 g，香附12 g，合歡花10 g。③腎陽(yáng)不足、心神不安型，治以補(bǔ)腎溫陽(yáng)、潛陽(yáng)安神，方用腎氣丸加減，藥用：炙附片 6 g，肉桂 4 g，熟地黃15 g，澤瀉15 g，茯苓 30 g，山茱萸15 g，懷山藥15 g，牡丹皮10 g，川牛膝10 g，桔梗15 g，磁石20 g，煅龍骨30 g，煅牡蠣30 g，珍珠母15 g，香附15 g，合歡花12 g，酸棗仁40 g，遠(yuǎn)志15 g，石菖蒲15 g，紫石英15 g，丹參30 g 。④陰虛火旺、心神不寧型，治以滋陰降火、益氣養(yǎng)血，方用當(dāng)歸六黃湯加味，藥用：當(dāng)歸15 g，生地20g 熟地黃20，生黃芪15，黃柏10，黃連10 g，黃芩10 g，山茱萸15 g，知母15 g，龜甲20 g，鱉甲20 g，石決明30 g，磁石20 g，煅龍骨30 g，煅牡蠣30 g，香附12 g，合歡花10 g，酸棗仁40 g，阿膠10 g（烊化），百合15 g，茯苓30 g。顧寧[8]將失眠分為六個(gè)證型：①氣陰兩虛型，治以益氣益氣養(yǎng)陰安神 ,方用生脈散合酸棗仁湯加減，藥用：太子參12g、麥冬 15g、五味子10g、酸棗仁10g、知母10g、川芎10g、茯苓12g、 夜交藤 30g等。虛煩者加用百合 20g ,紫貝齒 15g ;面部烘熱者加用功勞葉 12g、 白薇 12g ;盜汗、自汗者加用浮小麥 10g ,癟桃干10g ,糯稻根10g ;日久出現(xiàn)舌質(zhì)紫黯血瘀之象者,加用景天三七 15g。②瘀血內(nèi)阻型，治以活血化瘀安神，方用桃紅四物湯為主加味，藥用:桃仁10g ,紅花10g ,生地12g ,赤芍12g ,當(dāng)歸10g ,川芎15g ,夜交藤30g ,合歡皮 20g ,景天三七15g ,酸棗仁10g ,柏子仁10g等。胸悶者加用炒枳殼 10g ,郁金 10g ;胸痛甚者加用紫丹參15g 。③脾虛濕阻型，治以健脾利水安神，方選五苓散為主加味，藥用：炒白術(shù)10g ,澤瀉12g ,豬苓12g ,茯苓12g ,陳皮10g ,法半夏10g ,夜交藤30g ,茯神 10g等。腹脹者加用大腹皮 12g ;納呆者加用炒山楂 10g ,神曲 12g ,麥芽 12g ;若水飲化熱者加用丹皮 15g。④飲食積滯型，治以和胃潤(rùn)下安神，方用麻子仁丸為主加減，藥用:麻子仁10g ,炒枳實(shí)10g ,陳皮10g ,法半夏10g ,酸棗仁 10g ,炙遠(yuǎn)志 12g ,柏子仁 10g 等。伴口干者加用太子參12g、大麥冬12g ;脘痞甚者加用枳實(shí)15g、萊菔子15g ;飲食積滯者加用炒山楂10g ,神曲12g ,麥芽12g 。⑤肝陽(yáng)上亢型，治以平肝潛陽(yáng)安神，方用天麻鉤藤飲為主加減，藥用:天麻 10g、鉤藤12g、桑葉10g、滁菊花10g、炙遠(yuǎn)志15g、酸棗仁10g、夜交藤30g、合歡皮 20g 等。眩暈、頭痛甚者,加用珍珠母15g、羅布麻葉12g、牡蠣 15g ;伴有耳鳴者加用枸杞15g ;陽(yáng)亢化熱出現(xiàn)口干口苦者 ,加用苦丁茶 12g ;心煩、胸悶者,加用炒黃連3g ,郁金10g ;腰膝酸軟者,加用炒杜仲15g ,制首烏15g。⑥心火上炎型，治以清心祛火安神法，方以蓮連湯為主加減:蓮子心 6g ,炒黃連 3g ,五味子 10g，熟棗仁 10g ,夜交藤 30g ,合歡皮 20g ,百合 20g ,紫貝齒 15g。3.基本方加減治療：李剛等[9]用柴胡加龍骨牡蠣湯加味（柴胡12g,制半夏9g,黃芩9g,生曬參9g,干姜3g,大棗4枚,生龍骨30g(先煎) ,煅牡蠣 30g (先煎) ,生鐵落 20g,茯苓15g,桂枝15g,大黃5g）。心火熾盛者加梔子 12g,竹葉 15g,夏枯草 12g;肝郁化火者加龍膽草 6g,黃連 6g,香附6g;痰熱內(nèi)擾者加竹茹12g,陳皮12g,知母 12g;陰虛火旺者加生地15g,白芍15g;牡丹皮15g;心脾兩虛者加白術(shù)15g,黃芪15g,炙甘草 9g;心膽氣虛型酸棗仁30g,遠(yuǎn)志12g,太子參 15g。治療30例6型失眠，痊愈 (36% ) ,顯效(46% ) 。姚黎[10] 用安神定志湯（太子參 15 g, 酸棗仁 30 g,五味子 15 g ,當(dāng)歸 10 g ,川芎 6 g, 生地黃15 g, 建曲10 g, 茯苓15 g ,生龍齒 15~ 30 g, 珍珠母 15~ 30 g）治療100例失眠，有效率（96%）倪志堅(jiān)等[11]用酸棗仁湯加減（酸棗仁 20g, 知母 15g, 茯神15g , 云黃連10g ,龍骨 20g ,牡蠣 20g ,當(dāng)歸 15g ,生地黃 15g ,白芍藥 15g, 甘草 10g）治療82例失眠，有效率（98%）4.自擬方加減 ：施金鳳[12]以安神湯（黃芪25g,酸棗仁 20g,當(dāng)歸 15g,云茯苓 12g,枸杞 20g,山萸肉12g,五味子 12g,柏子仁 15g,甘草 6g）。心脾兩虛，加黨參 15g,夜交藤 20g,白術(shù)12g。心腎不交，加黃柏 15g,知母 12g,磁石 20g 。痰熱內(nèi)擾，加遠(yuǎn)志 15g,竹茹 12g,法半夏15g 。肝火擾心，加黃芩20g,山梔12g,合歡皮15g。治療失眠96例，平均有效率為（88.5%）。辛榮柏等[13]以養(yǎng)血安神湯加減（柴胡、白術(shù)、姜半夏、茯苓、當(dāng)歸、郁金、生梔子、黃芩、黃連、黨參、丹參、炒酸棗仁、遠(yuǎn)志、夜交藤、鉤藤、生龍骨、桂枝、夏枯草、五味子），治療失眠46例，有效率（95.6%）。編輯本段按摩治療概述人們每天都要睡覺(jué)，能夠擁有一個(gè)良好的睡眠，是失眠患者夢(mèng)寐以求的事情。幾乎每個(gè)人都有過(guò)失眠的經(jīng) 歷。對(duì)人們的身體健康有害，而且還會(huì)影響正常的生活和工作。那么，失眠癥應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?有什么好的治療失眠的按摩方法呢?方法1、踏豆按摩用綠豆500克，置鐵鍋中文火炒熱，倒入臉盆中，同時(shí)將雙腳洗凈擦干，借盆中綠豆余溫， 用雙腳蹂踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時(shí)開始蹂踏，每次30分鐘左右。2、仰臥揉腹每晚入睡前，仰臥床上，意守丹田(肚臍)，先用右手按順時(shí)針?lè)较蚶@臍稍加用力揉腹，一 邊揉一邊默念計(jì)數(shù)，揉計(jì)120次;再換用左手逆時(shí)針?lè)较蛲瑯永@臍揉120次。筆者已堅(jiān)持20多年，對(duì)上半夜進(jìn) 入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，對(duì)失眠癥的治療也有一定作用。由于揉腹能使胃腸蠕動(dòng)，特別是年歲大的人，消化功能減弱，胃腸道的氣體就會(huì)成倍增加，常把大腸 膨得脹脹的。一經(jīng)揉腹，大腸受到刺激，就把氣體擠出來(lái)而出現(xiàn)放屁，便于安然入睡;若不揉腹，屁放不出 來(lái)，大腸膨脹，影響入睡。3、臥位氣功法取右側(cè)臥位，枕頭適中，全身輕松自然，雙目閉合，舌尖頂上腭，意守丹田。由鼻孔慢 慢吸氣，使整個(gè)腹部膨脹，再?gòu)谋强仔煨旌舫觯寥故湛s。連續(xù)堅(jiān)持2周，一般失眠即愈。4、拍打涌泉穴每晚睡前洗腳后，端坐床上，先用右手掌拍打左腳涌泉穴120次，再用左手掌拍打右腳 涌泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為宜。即可驅(qū)除失眠，安然入睡。編輯本段心理治療失眠的心理治療主要是分為以下幾種：認(rèn)知調(diào)整用睡眠的相關(guān)知識(shí)，對(duì)失眠的朋友進(jìn)行解釋、指導(dǎo)，使其更加了解睡眠，減少對(duì)睡眠的不合理認(rèn)知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個(gè)因?yàn)槭叨箲]，越焦慮越失眠的這樣一個(gè)惡性循環(huán)。行為治療行為治療主要是進(jìn)行放松訓(xùn)練，放松患者的緊張焦慮情緒，讓患者真正地感覺(jué)心里壓力減輕，沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，從而更好更快的進(jìn)入到睡眠之中。催眠療法治療失眠是應(yīng)用一定的催眠技術(shù)使人進(jìn)入催眠狀態(tài)，并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法，通過(guò)正性意念來(lái)消除焦慮、緊張、恐懼等負(fù)性意念。　　要想擁有安穩(wěn)的睡眠，必須內(nèi)心安寧平和。多數(shù)失眠者患的是“失眠擔(dān)心癥”，開始時(shí)是偶然事件造成的偶然睡不著，后來(lái)則是因?yàn)閾?dān)心失眠而導(dǎo)致失眠，越失眠就越擔(dān)心，越擔(dān)心就越失眠，形成惡性循環(huán)并深陷其中無(wú)法自拔。催眠治療就是要消除這種緊張擔(dān)心的條件反射。治療在溫馨舒適的環(huán)境中進(jìn)行，伴隨著優(yōu)美的音樂(lè)，治療師一方面用專業(yè)輕柔的語(yǔ)言，引導(dǎo)來(lái)訪者進(jìn)入深度放松狀態(tài)，一方面引導(dǎo)其體驗(yàn)深度放松的感覺(jué)，讓來(lái)訪者在意識(shí)清醒狀態(tài)下真切地觸摸到入睡的感覺(jué)，并學(xué)習(xí)掌握跟這種入睡感覺(jué)建立連接的方法，使來(lái)訪者對(duì)入睡建立信心，消除對(duì)失眠的焦慮。對(duì)于擔(dān)心失眠者來(lái)說(shuō)，只要消除了緊張擔(dān)心的感覺(jué)和條件反射，內(nèi)心安寧了，睡眠自然就正常了。　　催眠療法對(duì)失眠有非常高的療效。在催眠師語(yǔ)言的誘導(dǎo)下，能使患者達(dá)到全身乃至心靈深處的放松。催眠師的循循誘導(dǎo)，能使患者擺脫所有影響睡眠的癥結(jié);再通過(guò)一針見血的語(yǔ)言指令，使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣泄，深層的病因被催眠師消除，從而能使患者體驗(yàn)到心身放松的快感和愉悅。只要經(jīng)常體驗(yàn)這種松弛狀態(tài)，那么恢復(fù)正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。　　身體疾病導(dǎo)致的失眠，也可通過(guò)催眠療法進(jìn)行輔助治療。潛意識(shí)對(duì)調(diào)節(jié)和控制人體的內(nèi)分泌、呼吸、消化、血液循環(huán)、免疫、物質(zhì)代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的，當(dāng)內(nèi)心充滿了焦慮緊張等消極情緒時(shí)，體內(nèi)會(huì)有大量的P物質(zhì)和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此產(chǎn)生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗(yàn)時(shí)，會(huì)有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過(guò)自然嗎啡的二百倍之多,是人體內(nèi)部主要的止痛系統(tǒng)。如果在催眠狀態(tài)下不斷地強(qiáng)化積極情感、良好的感覺(jué)以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經(jīng)也會(huì)分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內(nèi)心感到安詳寧?kù)o，從而改善睡眠質(zhì)量。　　心理物理治療 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一種預(yù)防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來(lái)的動(dòng)作問(wèn)題的醫(yī)療專業(yè)。主要是借著自然界中的物理因子(聲光水冷電熱力)、運(yùn)用人體生理學(xué)原理法則等，針對(duì)人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當(dāng)?shù)姆乔秩胄浴⒎撬幬镄灾委焷?lái)處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復(fù)其原有的生理功能。物理治療是現(xiàn)代與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的非常重要的一份子。物理治療師所擅長(zhǎng)的包含：失眠與疼痛處理、肌力的訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的增進(jìn)、心肺功能的訓(xùn)練強(qiáng)、小兒物理治療等。可有效地直接幫助或支援其他醫(yī)療專科，如神經(jīng)內(nèi)科、神經(jīng)外科、骨科、心臟內(nèi)科、心臟外科、牙科、婦產(chǎn)科、腫瘤學(xué)科等，給予病者最需要的預(yù)防醫(yī)學(xué)教育與觀念及治療訓(xùn)練方法。　　對(duì)于失眠的患者來(lái)講，治療失眠還有許多路可以走，基于安眠藥副作用大等原因，建議先采取服用安眠藥以外的辦法(如，物理治療、心理疏導(dǎo)等)，都試過(guò)以后再考慮用安眠藥。物理治療通常都是采取用磁療治療方法，可起到通絡(luò)活血，消炎鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜安眠的作用。鎮(zhèn)痛.安眠枕是物理治療方法中經(jīng)常用到的，它是一種采用高科技生物磁療和遠(yuǎn)紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構(gòu)成的醫(yī)療器械產(chǎn)品，它利用釹鐵硼高科技生物磁場(chǎng)及納米遠(yuǎn)紅外線的雙重作用，可有效的治療頑固性失眠。　　另外，心理疏導(dǎo)也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，通過(guò)專業(yè)性的談話，來(lái)幫助緩解壓力，讓患者身心放松、改善睡眠編輯本段食療方法酸棗仁粥【原料】酸棗仁末15克粳米100克【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢(mèng)、心煩。秫米粥【原料】秫米30克制半夏10克【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。【用法】空腹食用。【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。遠(yuǎn)志蓮粉粥【原料】遠(yuǎn)志30克蓮子15克粳米50克【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再煮一二沸。【用法】隨意食用。【功效】補(bǔ)中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。小米粥【原料】小米50克雞蛋1個(gè)【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。【功效】養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。小米棗仁粥【原料】小米100克棗仁末15克蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。【功效】補(bǔ)脾潤(rùn)燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。柏子仁粥【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜適量【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對(duì)入蜂蜜，稍煮一二沸即可。【用法】每日服2次，2～3天為一療程。【功效】潤(rùn)腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長(zhǎng)期便秘或老年性便秘。夜交藤粥【原料】夜交藤60克粳米50克大棗2枚白糖適量【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。【功效】養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢(mèng)癥以及風(fēng)濕痹痛。八寶粥【原料】芡實(shí)薏仁米白扁豆蓮肉山藥紅棗桂圓百合各6克大米150克【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。【用法】分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。【功效】健脾胃，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。玫瑰花烤羊心【原料】鮮玫瑰花羊心各50克食鹽適量【制作】1.將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。2.將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在在明火上灸烤，烤熟即成。【用法】宜熱食，可邊烤邊食。【功效】補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂(lè)等癥。烏靈參燉雞【原料】雞1只烏靈參100克酒姜蔥鹽各適量【制作】1.烏靈參用溫水浸泡4～8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內(nèi)。2.將雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過(guò)雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開后，改文火清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。【功效】補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。


    

    6，最近新出的無(wú)限能有改善失眠這方面的保健品嗎 
    

    有啊，無(wú)限能旗下有9個(gè)產(chǎn)品，阿膠黃芪黨參鐵片、西洋參膠囊、三七丹參膠囊、靈芝孢子油膠囊、靈芝孢子油膠囊、靈芝孢子油膠囊、天馬酸棗仁膠囊、珍珠粉維CE膠囊、紅景天枸杞片。其中有一個(gè)天麻酸棗仁，是幫助睡眠的！無(wú)限能旗下的這些產(chǎn)品都是選用的貴細(xì)中藥材，濃縮提煉，確保藥材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。像這個(gè)天麻酸棗片，用材有天麻+野生酸棗仁+茯苓+柏子仁，四味助眠！1份無(wú)限能改善睡眠膠囊 =3.5份天麻 + 10份酸棗仁+ 20份茯苓+ 5份柏子仁    所以你失眠了，值得擁有，哈哈哈！！不過(guò)實(shí)話，真心不錯(cuò)了，棒棒噠！！！！
    不懂，每天瞌睡很多的人理解不了你的痛哈哈哈
    有啊，無(wú)限能旗下有9個(gè)產(chǎn)品，西洋參膠囊、三七丹參膠囊、靈芝孢子油膠囊、等等。其中有一個(gè)天麻酸棗仁，是幫助睡眠的！這些產(chǎn)品都是選用的貴細(xì)中藥材，濃縮提煉，確保藥材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。像這個(gè)天麻酸棗片，用材有天麻、野生酸棗仁、茯苓、柏子仁，四味助眠！1份無(wú)限能改善睡眠膠囊 相當(dāng)于3.5份天麻 、 10份酸棗仁、 20份茯苓、 5份柏子仁    所以你失眠了，值得擁有，哈哈哈！！不過(guò)實(shí)話，真心不錯(cuò)了，棒棒噠！！！！
    有啊，無(wú)限能有9個(gè)單個(gè)產(chǎn)品，什么西洋參、三七丹參、靈芝孢子油、等等。其中有一個(gè)天麻酸棗仁，是幫助睡眠的！這些產(chǎn)品都是選用的貴細(xì)中藥材制作成的，科學(xué)的濃縮與提煉，讓藥材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值任然保存。像這個(gè)天麻酸棗片，用材含有有天麻、野生的酸棗仁、茯苓和柏子仁，四味藥材幫助你入眠！1份無(wú)限能改善睡眠膠囊 相當(dāng)于3.5份天麻 、 10份酸棗仁、 20份茯苓和 5份柏子仁 。。。   所以你失眠了，值得擁有，哈哈哈！！不過(guò)實(shí)話，真心不錯(cuò)了，棒棒噠！！！！
    失眠指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為失眠的病因以七情內(nèi)傷為主要病因，你的失眠情況可能還是和心理、情緒有關(guān)系，只不過(guò)是你可能沒(méi)覺(jué)察到而已。如果你是輕度失眠，可以自我調(diào)理一下。頑固失眠用什么好？試試【爸.媽.福.枕】，3-5天安然入睡，方便，安全、高效，費(fèi)用低廉。
    

    7，脾虛胃寒吃什么藥 
    

    癥狀清點(diǎn)的，喝些姜水都可以的了。~癥狀重點(diǎn)的吃吃中藥。桂枝10g 白芍 黃芪 20g 黨參15g 大棗6枚 甘草6g 生姜10g  飴糖30g
    附子理中丸或桂附理中丸。
    先吃蘆薈泡酸奶排出寒，在補(bǔ)腎氣元?dú)狻Ｗ詈蟪越∑⑼韬?/section>
    下面推薦一些比較簡(jiǎn)單的食療的做飯藥點(diǎn)、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點(diǎn)心，用以防治疾病的一種方法。　　方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細(xì)粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。　　方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內(nèi)，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。　　方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術(shù)10克，干姜1克，雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。　　方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。　　方5、八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。　　方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細(xì)末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。　　方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。    山藥其性甘平，氣陰兩補(bǔ)，補(bǔ)氣而不壅滯上火，補(bǔ)陰而不助濕滋膩，為培補(bǔ)中氣最平和之品。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀恚瑴芮濉Ｖ嗅t(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來(lái)把人體的濕給除掉，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺祝械募t豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無(wú)。薏米的主要功效在于健脾祛濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。體內(nèi)有濕氣，如積液、水腫、濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的疑問(wèn)，薏米是最好的幫手。“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之。”薏米性微涼，脾胃過(guò)于虛寒，四肢怕冷較重的人，不太適合。李時(shí)珍說(shuō)孕婦忌服。其實(shí)還是有一個(gè)更加簡(jiǎn)單的方法，就是楂~脾cha~，只要每天兩杯就能幫助調(diào)理脾胃了，加入的人參、白術(shù)、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本都是對(duì)脾胃的調(diào)理很有幫助的，加上這個(gè)簡(jiǎn)單，不會(huì)覺(jué)得麻煩要堅(jiān)持調(diào)理液是簡(jiǎn)單的事情啊。
    在想治療某一方面的疾病時(shí)，要對(duì)這種癥狀有所了解，知道為什么會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒。自己明白了以后，才知道怎么去注意以后的起居飲食。    建議你不要吃藥，特別是西藥。進(jìn)行食療效果很好，你可以試試的。現(xiàn)在向你介紹一種食療方法，摘自馬悅凌的《不生病的智慧》，不妨一試。對(duì)治療脾胃虛寒很有效果。     自制保一家老小平安無(wú)事的大補(bǔ)之品：固元膏     具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。 將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然后再倒進(jìn)食品加工機(jī)里打成粉狀；把黑芝麻洗干凈，在鍋里炒干，這樣利于在加工機(jī)里粉碎；核桃仁在加工機(jī)里不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機(jī)里絞碎；紅棗洗干凈，去核，再在絞肉機(jī)里絞碎；冰糖放入加工機(jī)里粉碎。 將這5種食品依法處理完后，放入一個(gè)大盆子里攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時(shí)可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻后，放入盆子里，蓋好蓋子，然后再放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然后再用小火蒸1個(gè)半小時(shí)，完全蒸透就可以了。等放涼后，放入潔凈、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因?yàn)槭怯镁茢嚢杈鶆蛘羰斓模岳洳仄饋?lái)，一年都不會(huì)壞。舀的時(shí)候勺子上不能有水，補(bǔ)品遇水后容易發(fā)霉，如果遇到發(fā)霉的，就將上面的霉去掉，再倒入盆里，加上蓋，上火蒸半個(gè)小時(shí)就可以繼續(xù)食用了。     固元膏中有阿膠、紅棗，可以補(bǔ)血，還有黑芝麻、核桃仁能補(bǔ)腎，冰糖能潤(rùn)燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精細(xì)，特別容易消化吸收，所以一般在連吃1～2個(gè)月后，血色素都會(huì)明顯增加，特別適合婦女長(zhǎng)年服用，而且也適合老年人補(bǔ)血、補(bǔ)腎，治療咳喘效果也很好。 吃固元膏的量要因人而異：一般病后虛弱的人可以一日2次，一次一勺；作為治療婦科病的，一日2次，一次一勺；男士們降血壓、降血脂，治療痛風(fēng)的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作為保健的話，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡腳后吃上一勺，利于睡眠；小脾胃虛寒的人和孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。     有的人吃了以后有上火的癥狀，可以將量減少，或隔一天吃一次；有的人吃了后會(huì)拉稀，不要緊，這說(shuō)明脾胃寒濕還比較重，平時(shí)多吃生姜或其他辛辣的食物就會(huì)好轉(zhuǎn)的。     在固元膏的配方中，紅棗、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常規(guī)的配方。如遇到 糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2兩的枸杞子；如果便秘嚴(yán)重，可以加入2～3兩的松子仁；如果氣虛嚴(yán)重，特別怕冷，可以加入2～3兩的桂圓；如果失眠嚴(yán)重還可以加入1～2兩的酸棗仁，這樣治療各種疾病的效果就會(huì)更好了。
    

    8，失眠吃什么好 
    

    1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。 (4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。 (5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。 (8)臨睡前吃蘋果一個(gè)。或在床頭柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。 (9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jī)?nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。 食物蛋白質(zhì)中的色氨酸能使大腦思維活動(dòng)受到暫時(shí)抑制，使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)。睡前適合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，這些食物能促使大腦分泌一種稱為血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進(jìn)血清素的作用；含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。 睡前飲酒作為催眠的方法之一，在民間廣為流傳。但是酒精對(duì)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)有雙層作用：少量酒精對(duì)大腦起抑制作用，可以使人昏昏欲睡；過(guò)量酒精，反而使大腦興奮。需注意的是，酒精是一種高度成癮性的東西，一不小心就會(huì)中毒、上癮，而導(dǎo)致沒(méi)有酒精便睡不著的后果。所以，用睡前飲酒作為催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前進(jìn)食不宜過(guò)飽或過(guò)少，因?yàn)槎叨伎墒谷烁械礁共坎贿m，或腹脹，或饑餓而影響睡眠。
    睡前喝牛奶
     希望下面介紹關(guān)于“失眠”的偏方能對(duì)你有所幫助。1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 2、豬心１個(gè)，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用） 5、雞蛋２個(gè)，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時(shí)前沖泡綠茶１５克飲服，８時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龍眼肉、芡實(shí)各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日１劑。 9、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)９５％以上。 10、茯神１５克，生雞蛋黃１個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(zhǎng)即可安眠。 11、丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。 12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時(shí)再服，每日１劑。 13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細(xì)末，過(guò)篩。每次服３－５克，睡前半小時(shí)白開水送服。 14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日取１份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲３次，但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。 17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服。飲食治療失眠 （一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4—5天。 （二）黃花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細(xì)末，每晚睡前服1次，連服1周。（三）牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。 （四）蔥白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。（五）五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。（六）百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。（七）瘦豬肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。（八）因過(guò)度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋果、香蕉，因?yàn)檫@些水果屬堿性食物，能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開放在枕頭邊。其水果的芳香味道對(duì)腦神經(jīng)起著鎮(zhèn)靜作用。 此外，睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不看有刺激性的書，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過(guò)飽，不過(guò)度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。愿亼噯箼岌烏亼的回答能讓你滿意。謝謝。很高興為你服務(wù)。
    失眠吃什么好呢？其實(shí)治療失眠的食物有很多，如：蓮子、紅棗、芡實(shí)、茯苓、酸棗仁等。茯苓：《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：茯苓“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”，脾虛、失眠、多夢(mèng)者宜多食。 紅棗：有安神助眠、益氣養(yǎng)血之功效，多食可改善睡眠質(zhì)量。 酸棗仁：尤其適合心臟虧虛，神志不守，睡臥不寧，多夢(mèng)易醒的人食用，食療效果明顯。蓮子：味道清香，營(yíng)養(yǎng)豐富。有清心安神、降壓強(qiáng)心之功效，能改善心悸、失眠、多夢(mèng)等癥。 芡實(shí)：“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的補(bǔ)益佳品，尤食用于與蓮子同用，補(bǔ)氣又安神，對(duì)身體大有裨益。對(duì)于治療失眠，還可以吃一些這方面的專業(yè)的調(diào)理型藥物，如法國(guó)的希泊妮活膚組合等。希泊妮活膚組合是一種調(diào)節(jié)身體的免疫力的藥物，對(duì)治療睡眠可以起到很好的內(nèi)調(diào)作用。為了保證良好的睡眠，可以學(xué)習(xí)下哦：  1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但對(duì)于牛奶過(guò)敏的人，可以吃個(gè)蘋果或吃片面包，效果是一樣的。  2、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就會(huì)失眠。  3、睡前不要猛吃猛喝。睡前約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因?yàn)椴粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，這些食物也會(huì)影響睡眠。  4、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議睡前八小時(shí)不要喝咖啡。
    

    9，尋求治療失眠腰間盤突出的偏方 
    

    【失眠】
1.睡前吃些魚子醬或感受一下寒冷 
　　可以用芥末就著魚子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開被窩，凍一段時(shí)間，忍耐一下，哪怕已經(jīng)打哆嗦了，然后蓋上被，這種感覺(jué)如同冷天你被窩里放個(gè)熱水袋一樣愜意。 
2.睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水 
　　大多數(shù)人喝過(guò)后會(huì)像小孩一樣甜甜睡去。同時(shí)呢失眠者在“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的今天，如果采用得當(dāng)?shù)氖朝煼剑涣挤磻?yīng)外，且有一定的催眠功效…… 
　　以下建議，只能適用于一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導(dǎo)致嚴(yán)重失眠，或長(zhǎng)期睡眠困擾而患失眠癥者，需要找醫(yī)生進(jìn)行治療。 
3.晚飯吃些小米
　　晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
　失眠者的食療方法
　　失眠者在“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的今天，如果采用得當(dāng)?shù)氖朝煼椒ǎ涣挤磻?yīng)外，且有一定的催眠功效。現(xiàn)特向您推薦幾種易于制作的食療方，供選用： 
　　豬心棗仁湯　豬心1個(gè)，酸棗仁、茯苓各15克，遠(yuǎn)志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補(bǔ)血(補(bǔ)血產(chǎn)品)養(yǎng)心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥。 
　　天麻什錦飯　取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香茹、芋頭各1個(gè)，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時(shí)左右，使其柔軟，然后把雞肉切成碎末，竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片；芋頭去皮，同水發(fā)香茹洗凈，切成細(xì)絲。粳米洗凈入鍋中，放入改刀的大朱料及白糖等調(diào)味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜安眠的功效。可治頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、神志健忘等癥。
失眠的十大偏方
　　[方一]
　　面粉、雞蛋各500克，棗泥30克，蓮肉100克，白糖650克，菜油20克。將干蓮肉去心，放入鍋內(nèi)，加清水煮熟至粘軟，再以潔白布包蓮肉，揉爛成泥；將雞蛋打入盆內(nèi)，用撣蛋器撣成稀糊時(shí)，加入白糖，撣約35分鐘，待蛋漿由淡黃轉(zhuǎn)變?yōu)榘咨珪r(shí)，將面粉、蓮肉泥撒入，調(diào)和均勻待用。將蒸籠墊上干凈紗布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人蛋漿的二分之一，用鐵瓢舀人方形框內(nèi)搟平，再倒人余下的蛋漿搟水，人籠蒸熟，用小刀切成長(zhǎng)條方塊即成，作早點(diǎn)食之。
　　本方健脾補(bǔ)心，養(yǎng)血安神，適用于心脾血虧所致的失眠。
　　[方二]
　　黃連10克，生白芍20克，鮮雞蛋(去蛋清)2枚，阿膠50克。先將黃連、生白芍加水煮取濃汁的150毫升，然后去渣。再將阿膠加水50毫升，隔水蒸化，把藥汁倒入以慢火煎膏，將成時(shí)放入蛋黃拌勻即可。每服適量，每晚睡前服1次。
　　本方交通心腎，適用于心腎不變之不寐。
　　[方三]
　　酸棗仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黃O．5克，糯米50克，朱砂15克。將藥為極細(xì)末和勻，用酒5毫升，和蜜等一處，慢火煎如稀餅。不計(jì)時(shí)候，以溫酒下15克許。
　　本方實(shí)膽安神，適用于膽虛不眠。
　　[方四]
　　半夏15克，秫米50克。用河中長(zhǎng)流水、澄清，取清液煮秫米、半夏為粥樣，但吃時(shí)去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，連服3天，以見效為止。
　　本方祛痰降逆，和胃，調(diào)陰陽(yáng)，適用于因痰滯胃致陰陽(yáng)失調(diào)的失眠。
　　[方五]
　　黨參12克，黃芪15克，白術(shù)、茯神各9克，炒棗仁10克，桂圓肉12克，木香8克，甘草6克，當(dāng)歸9克，遠(yuǎn)志6克，生姜3片，大棗5枚。水煎服，1日1劑，早晚服。
　　本方補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，適用于心脾血虛所致的失眠。
　　[方六]
　　黃連12克，朱砂15克，生地黃、當(dāng)歸各10克，炙甘草6克。水煎服，1日1劑，早晚服。
　　本方清心、育陰、安神，適用于心腎不交所致的失眠。
　　[方七]
　　茯苓15克，茯神12克，遠(yuǎn)志、人參各10克，石菖蒲12克，龍齒6克。水煎服，1日1劑，早晚服。
　　本方益氣鎮(zhèn)驚，安神定志，適用于心膽氣虛所致的失眠。
　　[方八]
　　茯神10克，山楂9克，伏苓12克，半夏9克，陳皮10克，連翹6克，萊菔子15克。水煎服，午晚飯后服。
　　本方健牌和胃，化滯消食，適用于胃氣不和所致的失眠。
　　[方九]
　　桂圓肉100克，60度白酒400毫升。將桂圓肉放在細(xì)口瓶?jī)?nèi)，加人白酒，密封瓶口，每日振搖一次，半月后可飲用。每日2次，每次10--20毫升，適用于虛勞衰弱、失眠、健忘、驚悸等癥。
　　本方出自《萬(wàn)氏家抄方》，原方用于“溫補(bǔ)脾胃、助精神”，為治療虛勞、心悸的常用方。品名為后加。
　　方中桂圓味甘性溫，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血定神，對(duì)神經(jīng)性心悸有一定療效。配合白酒，通經(jīng)絡(luò)，行藥力，使之更好地發(fā)揮作用。
　　本方對(duì)內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。
　　[方十]
　　云南三七花， 5到10朵直接泡水當(dāng)茶飲。
　　本方鎮(zhèn)靜、安神功效。用于高血壓，頭昏、目眩、耳鳴，急性咽喉炎，失眠的治療。特別是對(duì)女性更年期引起的失眠可以說(shuō)是奇效

【（１）寒濕型：腰痛時(shí)輕時(shí)重，酸脹重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，遇冷加劇，得溫則減。舌苔白膩，脈沉細(xì)。
　　治法：溫腎培元，驅(qū)寒通痹。
　　處分：熟附子、桂枝、木瓜各10g，川牛膝、白芍各15g，生黃芪、雞血藤各30g，淡干姜、炙甘草各6g.每日1劑，水煎服。
　　（２）濕熱型：腰痛，伴有熱感，腿痛為脹痛或跳痛，小便濁黃，口苦。舌苔薄白或黃膩，脈弦數(shù)。
　　治法：祛風(fēng)散寒化濕，補(bǔ)腎活血。
　　處方：桑寄生30g 獨(dú)活25g 秦艽20g 防風(fēng)15g 肉桂10g 細(xì)辛3g 茯苓15g 澤蘭15g 狗脊20g 杜仲15g 麻黃10g 牛膝15g 木瓜15g 五加皮15g 
　　（３）氣滯阻絡(luò)型：腰痛急劇，走竄不定，轉(zhuǎn)側(cè)困難，雙下肢均可受累。舌質(zhì)暗紅，舌苔薄白，脈澀。
　　治法：宜補(bǔ)其氣血，暢通血脈，方藥可選用張錫純《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》健運(yùn)湯加減。
　　處方：黨參、黃芪、雞血藤各30g，當(dāng)歸12g，乳香、沒(méi)藥各9g，三棱、莪術(shù)、伸筋草各10g，全蝎、祁蛇各3g，川牛膝15g，炙甘草6g.每日1劑，水煎服。
　　（４）瘀血內(nèi)積型：腰腿痛，痛有定處，雙下肢麻木重著，腰部僵硬。舌質(zhì)紫暗，瘀斑，脈澀不利。
　　治法：活血化瘀，舒筋通絡(luò)
　　處方：處分：當(dāng)歸20g 牛膝15g 枳殼10g 三七10g 紅花15g 沒(méi)藥15g 五靈脂10g 酒制大黃15g 骨碎補(bǔ)30g 續(xù)斷20g 元胡15g 香附10g 土鱉蟲15g
　　（５）肝腎虧虛型：腰痛而酸軟，雙下肢乏力，腰痛遇勞加重，休息后減輕，喜按喜壓。舌苔薄白，脈細(xì)。
　　治法：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，補(bǔ)益肝腎，通絡(luò)止痛。方選右歸飲加減。
　　處方：制附子、桂枝各10g，熟地黃、山茱萸、川牛膝、巴戟天、續(xù)斷、肉蓯蓉、杜仲、桑寄生、骨碎補(bǔ)各15g，土鱉蟲10g，雞血藤30g，炙甘草6g.每日1劑，水煎服。
　　外用藥：即外用的膏藥，敷劑、噴劑、擦劑等，外用藥的作用一般用來(lái)止痛，并且常見過(guò)敏現(xiàn)象。
腰椎間盤突出】

    

    10，搜集治療女性更年期癥狀的中藥配方 
    

    針灸治療，沒(méi)有副作用。參考網(wǎng)站：阿邦針灸（配穴位圖）
    更年期不是病，怎么能用藥呢?是藥三分毒。 

卵巢功能由盛到衰意味著更年期的到來(lái)。會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)-直至閉經(jīng)；植物神經(jīng)紊亂-心煩易怒；新陳代謝障礙-皮膚粗糙;生殖系統(tǒng)萎縮-性冷淡等。雌激素水平下降還會(huì)影響鈣吸收造成骨質(zhì)疏松。這都是更年期女性需要預(yù)防的。
這都是卵巢功能減退導(dǎo)致的雌激素水平驟然下降引起的不適癥狀。西藥雖然能起到延長(zhǎng)經(jīng)期，補(bǔ)充雌激素的作用，但副作用較大，會(huì)引起肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)損傷，停藥后立即反復(fù)是其依賴性的典型表現(xiàn)。
鹿胎是名貴動(dòng)物藥，是鹿的胎盤，含有豐富的易于女性吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血、保養(yǎng)卵巢防止早衰，起到“吃哪補(bǔ)哪”的針對(duì)性效果，卵巢得到滋養(yǎng)就意味著絕經(jīng)期的延后，健康的延續(xù)。除了用藥外，還要從精神方面調(diào)理，心態(tài)要平衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，樂(lè)觀面對(duì)生活……身心健康才是女人完美的狀態(tài)。你可以搜索 中國(guó)鹿胎網(wǎng) 詳細(xì)了解鹿胎知識(shí)。

    女性更年期癥狀的中藥配方我認(rèn)為最經(jīng)典的就數(shù)逍遙丸了！當(dāng)然這只是我個(gè)人認(rèn)為！現(xiàn)將原方主要成分 功能與主治寫在下面希望對(duì)你有幫助！

逍遙丸 
【主要成分】柴胡、白芍、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、甘草（炙）、薄荷、生姜。
  【性  狀】本品為紅色包衣丸，除去包衣后顯棕色。味甘、辛。
  【藥理作用】主要有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，保護(hù)肝臟，增加腸蠕動(dòng)，減少抗癌劑順鉑的不良反應(yīng)等作用。
  【功能與主治】疏肝解郁，健脾養(yǎng)血。用于肝郁氣滯之兩脅作痛、頭痛目眩、口燥咽干、神疲食少、月經(jīng)不調(diào)、乳房作脹等癥。
  【用法用量】溫開水送服。6～9g/次，2次/日。
  【注意事項(xiàng)】凡肝腎陰虛、氣滯不通所致的脅肋疼痛、胸腹脹滿，咽喉干燥、舌無(wú)津液、舌紅無(wú)苔、脈象沉細(xì)者慎用。孕婦忌服。 
    女性更年期綜合征的治療需要分型辨證。一般有以下幾類和治療方法。
1）腎陰虛：六味地黃丸。
2）腎陽(yáng)虛：二仙湯或金匱腎氣丸。
3）陰虛陽(yáng)亢：清眩平肝湯（生地，桑菊，黃芩，牛膝，女貞子，當(dāng)歸，旱蓮草）。
4）心肝火旺：清心飲（黃連，麥冬，梔子，竹葉，龍膽草，琥珀）。
5）肝郁：逍遙丸。
6）心腎不交：六味地黃丸加黃連阿膠湯。
7）脾腎陽(yáng)虛：溫養(yǎng)沖任方（熟地，鹿角膠，補(bǔ)骨脂，巴戟天，杜仲，淫羊藿，枸杞）
8）血瘀：桂枝茯苓丸加血府逐瘀湯。
女性更年期以陰虛居多，常伴有其他癥狀，在辨證時(shí)要注意心肝腎的陰陽(yáng)平衡，從火，郁，瘀，痰幾方面遣藥下方。
    婦女更年期綜合征是指婦女從生育年齡過(guò)渡到老年階段(大約45～55歲之間)，因卵巢功能減退給機(jī)體帶來(lái)的一系列改變。主要癥狀是由于植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的心血管癥狀，精神癥狀及新陳代謝障礙。如高血壓、面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑郁、神經(jīng)過(guò)敏、易激動(dòng)、情緒不穩(wěn)、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、月經(jīng)紊亂等等。但是，朋友，您應(yīng)該知道，更年期的這些癥狀都是暫時(shí)的，只要通過(guò)積極的鍛煉，配合醫(yī)生的治療，尤其應(yīng)重視自身的調(diào)養(yǎng)，完全可以推遲更年期的到來(lái)或減輕病理現(xiàn)象的出現(xiàn)，平平穩(wěn)穩(wěn)地過(guò)渡到老年期。

現(xiàn)介紹幾種更年期綜合征的飲食治療處方，有粥類、鮮汁類、飲料類、糕類、菜肴類等等，簡(jiǎn)便易行，美味可口，讀者不妨一試。

1七寶粥：強(qiáng)腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個(gè)。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。

2蝦米粥：補(bǔ)脾益腎。適應(yīng)經(jīng)量較多，或崩中暴下，經(jīng)血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等癥。大蝦米10個(gè)，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘凈，共煮粥，加調(diào)料即成。每日1次。

3地黃棗仁粥：補(bǔ)陰清熱。適應(yīng)五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢(mèng)便干等癥。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。

4鮮枸杞汁：補(bǔ)肝益腎。適應(yīng)月經(jīng)紊亂或多或少，或先期或退后、頭暈?zāi)垦！⑽逍臒帷⒚娉奔t、腰酸軟等癥。鮮枸杞250克，洗凈后用紗布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。

5韭菜汁：溫陽(yáng)寒宮。適應(yīng)形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、經(jīng)血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗凈，用干凈紗布包好，榨取汁液，臨服時(shí)加點(diǎn)白糖。每日2次，每次5～10毫升。


其實(shí)更年期不一定要吃藥啊，只要保持良好的心態(tài)，就可以了啊！如果真的想吃藥的話，就吃點(diǎn)蜂膠啊，軟磷脂啊什么的，或者就靜心口服液吧。
    【摘要】 目的：對(duì)阿膠黃精丸治療更年期綜合征的臨床療效進(jìn)行研究。方法：在本院選取自2013年6月至201更年期是指女性必然會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)渡階段(生育期過(guò)渡至老年期)，更年期常給女性的身心帶來(lái)極大的痛苦，還可能影響家庭的和諧生活，更年期的女性由于卵巢功能的逐漸退化或消失的過(guò)程中雌激素減少所導(dǎo)致的一系列臨床癥狀稱之為更年期綜合癥。更年期的女性常常表現(xiàn)為煩躁、抑郁、失眠、乏力、情緒波動(dòng)大，易激動(dòng)．注意力不集中等。中醫(yī)對(duì)于更年期綜合征的理解是由于女性更年期的腎氣不足、天癸衰少，引起女性陰陽(yáng)失調(diào)所致一。因此在治療更年期綜合征的患者時(shí)，主要是通過(guò)阿膠黃精丸補(bǔ)腎氣、調(diào)和陰陽(yáng)的方法調(diào)理。 ·一般資料選取本院自2013年6月至2014年6月間收治入院的更年期綜合征患者30例作為本次研究的觀察對(duì)象，隨機(jī)將上述30例患者分成觀察組(15)和對(duì)照組(15)，觀察組患者的年齡在45—53歲，平均年齡為(42．3±2．6)歲；對(duì)照組年齡在44—55歲，平均年齡為(43．8±2．9)歲。上述兩組患者的一般資料比較差異不具有顯著性(尸>o．05)，具有可比性。對(duì)照組的具體治療方法口服谷維素片，20mg／天，3次／天，持續(xù)治療三個(gè)月。觀察組口服阿膠黃精丸，阿膠黃精丸中的主要成份：阿膠，制黃精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷葉提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蠶蛹,益智仁，膠原蛋白。全方具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、養(yǎng)肝、養(yǎng)腎、養(yǎng)心，并有化瘀祛斑，調(diào)理氣血等作用。服用方法，一日三次，每次30粒，或40粒，飯后服用，一個(gè)月為一個(gè)見效周期，觀察指標(biāo)主要通過(guò)觀察兩組患者的月經(jīng)紊亂、面色潮紅、出汗以及情志與脈象等。治療后月經(jīng)周期正常、經(jīng)量適中、顏色鮮紅，同時(shí)．面色潮紅、烘熱出汗、情志異常等癥狀消失即為治愈；服藥后月經(jīng)周期正常，經(jīng)量和顏色稍有改善，面色潮紅、烘熱出汗、情志異常等癥狀也有一定的改善即為好轉(zhuǎn)；用藥后上述更年期綜合征的臨床癥狀無(wú)一改善即為未愈。結(jié)果，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)比兩組患者的臨床療效得知，采用阿膠黃精丸治療的一組臨床效果顯著優(yōu)于對(duì)照組的患者。治療3個(gè)月后，觀察組1 5例中有3例治愈(20％)、11例好轉(zhuǎn)(73．3％)、未愈1例(6．7％)，總有效率93．3％；對(duì)照組1 5例中有2例患者治愈(13．3％)、8例好轉(zhuǎn)60．O％)、4例患者未愈(26．7％)，總有效率66．7％。兩組間療效比較，治療組總有效率高于對(duì)照組，P<o．05，有顯著性差異。討論，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于更年期綜合征的治療，主要偏向于激素療法，臨床實(shí)踐證實(shí)長(zhǎng)期采用性激素治療本病，有導(dǎo)致子宮出血、白帶增多、高血脂、乳房脹痛、動(dòng)脈硬化等危險(xiǎn)，嚴(yán)重者還有可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌以及乳腺癌等疾病。所以，目前臨床學(xué)者高度關(guān)注替代性激素治療本病的藥物研究。西醫(yī)臨床認(rèn)為，卵巢中沒(méi)有成熟的卵泡是導(dǎo)致更年期的直接原因，卵巢的主要功能是排卵以及分泌雌激素，維持月經(jīng)周期、維持生育能力等。由于女性的卵巢功能衰減，繼而引起垂體功能亢進(jìn)，最終導(dǎo)致促性腺激素的分泌過(guò)多，引起中樞神經(jīng)的功能紊亂以及嚴(yán)重威脅各臟器的功能，最終導(dǎo)致絕經(jīng)，女性開始進(jìn)入更年期。中醫(yī)則認(rèn)為，更年期綜合征是由于女性更年期的腎氣不足、天癸衰少，引起女性陰陽(yáng)失調(diào)所致。因此在治療更年期綜合征的患者時(shí)，主要是通過(guò)阿膠黃精丸補(bǔ)腎氣、調(diào)和陰陽(yáng)的方法。通過(guò)本次研究也發(fā)現(xiàn)，利用阿膠黃精丸治療更年期綜合征具有顯著的臨床療效(觀察組與對(duì)照組的總有效率比較：93．3％vs66．7％)，大量臨床研究證實(shí)長(zhǎng)期使用激素對(duì)人體產(chǎn)生極大的危害。所以．使用阿膠黃精丸治療更年期綜合征具有可靠的臨床依據(jù)，且臨床效果顯著，值得廣泛推廣。關(guān)注+阿膠黃精丸V信：l77O388lO39，了解更多健康養(yǎng)生，美容養(yǎng)顏知識(shí)

    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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