桂圓配三七，三七紅根紅棗枸杞桂圓燉烏雞可以嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-07-31 04:06
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三七紅根紅棗枸杞桂圓燉烏雞可以嗎可以的，不沖突，有利于健康。丹參又名赤參，紫丹參，紅根等，中藥名，為唇形科植物丹參SalviamiltiorrhizaBge.的干燥根和根莖。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。全國大部分地區都有分布。具……
1，三七紅根紅棗枸杞桂圓燉烏雞可以嗎
可以的，不沖突，有利于健康。 丹參又名赤參，紫丹參，紅根等，中藥名，為唇形科植物丹參Salvia miltiorrhiza Bge.的干燥根和根莖。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。全國大部分地區都有分布。具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰之功效...
2，桂圓干三七根可以同時(shí)用來(lái)燉雞嗎
3，紅棗和枸杞桂圓田七能一起泡水喝嗎
玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經(jīng)活絡(luò )，軟化血管，對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著(zhù)療效。調和肝脾，理氣和胃。
桂圓又名龍眼，營(yíng)養豐富，含有各種糖類(lèi)及維生素。性溫、味甘。入心、脾經(jīng)。功效:補心脾，治脾虛泄瀉、虛腫;補氣血;安神，治失眠、健忘、驚悸。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能,
枸杞 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
玫瑰花桂圓紅棗枸杞可以一起泡水喝,是補血養氣安神明目的，不會(huì )上火
4，田七和生姜桂圓紅棗狗枸一起煲湯有什么功效
你這不是治胃病，而是女性例假的時(shí)候用來(lái)補氣血的。黑糖（紅糖）有暖宮排毒的效果，加上生姜暖胃驅寒，可以發(fā)汗驅寒，預防感冒。最佳飲用時(shí)間為例假中后期。早上飲用，晚上吃姜如吃砒霜。再加點(diǎn)紅棗補血，一起熬的話(huà)，女性例假的時(shí)候喝很好的。桂圓補氣血。這種吃法的優(yōu)勢在于大家都非常熟悉，容易讓人接受。推薦你試試黃金茶鋪四物湯，是一小塊一小塊的，一天一小塊泡茶就可以了。要知道生理期后才是最佳使用時(shí)機！再加上三天的黑糖營(yíng)養補給，讓你原本在生理期流失的，統統補回來(lái)，養生保健更完美。
5，雞桂圓花膠山藥能一起煲湯嗎
不能，花椒和桂圓是香辛料，山藥是溫補，你要是雞燉山藥我建議你放點(diǎn)核桃，大棗，要是口味的話(huà)，就放八角 姜 蔥，就可以，花膠排骨玉米胡蘿卜桂圓枸杞紅棗可以一起煲湯的，適合燉一大鍋然后一大家子一起吃，花膠先泡發(fā)然后燉，一般來(lái)說(shuō)泡發(fā)的時(shí)間加上燉制的時(shí)間有5個(gè)小時(shí)就夠了，但如果是膠質(zhì)比較厚的話(huà)，泡發(fā)的時(shí)間要延長(cháng)一到兩個(gè)小時(shí)，燉的時(shí)間要延長(cháng)一個(gè)小時(shí)。泡發(fā)要用涼開(kāi)水或者溫水，不要用開(kāi)水也不能放調料或者酸堿，泡發(fā)之前之后都要洗一下。泡發(fā)好了之后，如果是小花膠可以直接燉，如果花膠太大就要切成片，當然也可以先切了再泡不過(guò)那就要專(zhuān)用的鍘刀了。你可以在網(wǎng)上比如淘寶這樣的找一家名字叫大眾食補，這家人的花膠是在國內外產(chǎn)地自收的原貨，性?xún)r(jià)比十分高，跟她們買(mǎi)花膠你可以省不少錢(qián)，她們也會(huì )教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。燉的時(shí)候可以同時(shí)放枸杞和紅棗做成甜的，也可以跟雞骨或者豬骨一起燉做成咸的，可以一起搭配的還有銀耳和紅棗、銀耳和桂圓、銀耳和百合、百合和桂圓、百合和蓮子、紅棗和黃酒、三七和枸杞和雞肉（或者豬肉）、人參和雞肉（或者豬肉）、蟲(chóng)草和枸杞和雞肉（或者豬肉）等。
6，三七花枸杞桂圓能不能一起泡了喝
可以喝。桂圓味甘、性溫；歸心、脾經(jīng)；有開(kāi)胃、養血益脾、補心安神、補虛長(cháng)智之功效；可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時(shí)對癌細胞有一定的抑制作用。紅參有其獨特的作用： 1、紅參具有大補元氣，益血，養心安神的作用。 2、紅參能調節神經(jīng)、心血管及內分泌系統，促進(jìn)機體物質(zhì)代謝及蛋白質(zhì)和rna,dna的合成。 3、紅參能提高腦、體力活動(dòng)能力和免疫功能，增強、抗疲勞、抗腫瘤、抗衰老、抗輻射、益心復脈、安神生津、補肺健脾。 4、紅參可用于體虛欲脫、氣短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐瀉、氣虛作喘或久咳、津虧口渴、失眠多夢(mèng)、驚悸健忘、陽(yáng)痿、尿頻、一切氣血津液不足之癥。 5、紅參對高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化癥，肝病、糖尿病、貧血、腫瘤及老年病等均有一定的作用。 6、紅參對于治療陽(yáng)痿、遺精，尿貧遺尿等疾病也有一定的作用。 7、紅參可以治療脾腎虛寒，真陽(yáng)衰弱，中氣不足，四肢欠溫，自汗暴脫。紅棗具有以下作用：1.明顯的抗癌作用：紅棗中的環(huán)磷酸腺苷可調節細胞的分裂增殖，有利于腫瘤細胞向正常細胞方向轉化，故有抗癌作用；另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物質(zhì)；其所含的豐富的抗氧化維生素c也是其抗癌的重要原因。2.可擴張血管，改善心肌營(yíng)養狀況，增強心肌收縮力。3.有抗過(guò)敏作用。4.有減輕毒物對肝臟損害的作用。5.紅棗中的黃酮類(lèi)化合物有鎮靜、催眠和降壓作用。6.紅棗所含的小檗堿可抑制多種細菌。7.是一種天然的護膚美容補品。8.抗衰老：紅棗含豐富的抗氧化維生素，可對抗自由基的侵襲，故有延緩衰老的作用，正如俗話(huà)所說(shuō)“一日吃三棗，終身不顯老”。9.抗疲勞作用：紅棗中含有達瑪烷型皂甙，能增加人的耐力。 枸杞子的功效： 枸杞 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。以上的藥物根據每個(gè)人的實(shí)際情況服用，不是好東西人人都可以吃的。
7，三七花能和枸杞菊花一起泡嗎
可以的枸杞不能和以下食物一起食用，其中不包括三七花。1、枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。2、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。3、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。擴展資料：菊花不能和以下食物一起食用，其中不包括三七花和枸杞。菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì )中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。喝菊花茶的好處1、明目護眼。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。2、防癌抗癌。菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑，有助于消除癌細胞。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-春季喝菊花茶好處多 需避免禁忌參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-枸杞不能和什么一起吃 哪些枸杞有害無(wú)利？三七花能和枸杞菊花一起泡。菊花茶飲用禁忌（其中沒(méi)有不能和三七花、枸杞一起泡）：1、加糖要當心。喝菊花茶時(shí)，人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人來(lái)說(shuō)，最好別加糖；有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過(guò)甜的茶會(huì )導致口黏或口發(fā)酸、唾液多。2、慎選用菊花。菊花的種類(lèi)很多，菊花茶以白菊花為主。常見(jiàn)品種為杭菊花、滁菊花、黃山貢菊，它們都可以泡茶喝。不過(guò)，不要飲用味苦的野菊花。擴展資料：菊花茶的好處：1、清咽用杭菊。杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊味道更甘美一些。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開(kāi)后花瓣也容易脫落。杭菊清熱利咽的效果最強，咽喉腫痛時(shí)，喝點(diǎn)杭菊最好。2、降火用滁菊。滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五瓣”之美譽(yù)。滁菊疏散風(fēng)熱的效果最強。參考資料：人民網(wǎng)-哪些人不宜喝菊花茶？飲用菊花茶的注意事項可以一起泡的，主要原因有：1、兩者不會(huì )相克，可以起到活血補肝腎的效果；2、而且兩個(gè)一起泡喝有治療高血壓、高血脂作用還平肝明目、減肥、消炎、止血、止痛、養生抗衰、增強人體免疫力功能等功效；3、三七主要能活血，而且還能止血；菊花可以清肝明目，對感冒也有些作用；枸杞子能補肝腎，有點(diǎn)偏溫；4、這幾味放一起有點(diǎn)偏涼，菊花、枸杞可以多放一點(diǎn)，既可以疏肝名目，也可以補肝，消化不好的話(huà)，要少喝點(diǎn)；三七枸杞菊花茶沖泡步驟：所需材料：三七：3錢(qián)；枸杞：3錢(qián)；菊花：2錢(qián)；這些材料都是要以干的為主；1、把三七和枸杞，菊花一起放進(jìn)杯子里面；2、倒入400毫升的開(kāi)水（不能是溫水，溫水泡不開(kāi)的）；3、倒入開(kāi)水后等3分鐘左右就可以飲用了，注意燙嘴；注意的事項，不能頻繁喝，尤其是消化不良和腸胃不好的人，要盡量少喝。首先：在這里小編不建議大家這樣食用，因三七花性涼，味甘微苦；而枸杞味道酸而淡，菊花味清香微苦，如果三者搭配起來(lái)的話(huà)，由于三七花是田七藥材里的一種，一起喝有可能影響三七花的功效和口感。如果是因為不習慣三七花的味道的話(huà)，可以加少許的冰糖服用。但枸杞和菊花是可以搭配的，枸杞和菊花搭配有補腎明目養肝、疏風(fēng)清熱、美容養顏、對糖尿病、高血壓、冠心病都有好處，最適宜老年人飲用的一味良藥。 枸杞主要功效有：養肝、滋腎潤肺、止咳生津、提神益氣、清熱明目，枸杞除了泡水喝還最適合煲湯食用這幾種中藥是可以一起泡水喝的，能溫補腎陽(yáng)，對易疲勞，腰膝酸軟，兩眼昏花有一定的幫助。建議這些中藥可以泡水喝，但是服用期間不能吃蘿卜。感冒發(fā)熱期不能服用。
8，桂圓應該配什么燉最好
1、桂圓粥①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易于消化吸收?！睹t別錄》還記載：桂圓粥能“治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老”。2、桂圓紅棗粥①洗凈紅棗，桂圓，白米1杯，洗凈晾干一刻鐘；②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時(shí)，放入紅棗、桂圓續煮，最后放紅糖調味；此粥適宜夜眠不穩﹑精神不寧﹑意志不集中﹑多汗等，可調和經(jīng)絡(luò )回圈﹑和顏潤色。紅棗對促進(jìn)血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果！3、山藥桂圓粥原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉三個(gè)，五味子3克。白糖、水適量。①將生山藥去皮切成薄片。②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉（鮮肉更佳）、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好后加白糖攪勻即可。4、桂圓肉粥 【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克?！局谱鳌恳徊⒅笾??！居梅ā吭?、晚服用（可當早餐）?！拘в谩抗饒A能健脾補血?？珊衅咸烟?、蔗糖、維生素A和B、蛋白質(zhì)、脂肪及鞣質(zhì)，與紅棗配合，適用于心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質(zhì)虛弱等的輔助治療?！疽思伞匡L(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱及舌苔厚膩時(shí)不宜吃。5、紅薯桂圓粥食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆器具：沙鍋制作步驟：1沙鍋盛水，開(kāi)火，至水開(kāi)。2紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開(kāi)后放入水中煮。3紅薯五成熟時(shí)，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開(kāi)后，換小火慢煮。4大米軟后，熬一會(huì )，就可出鍋。注意事項和評價(jià)： 紅薯甘、平、無(wú)毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食欲，是冬季晚餐的佳品。 特別注意的是（認真聽(tīng)哦，這是小咪的生活竅門(mén)）煮粥時(shí)，要開(kāi)水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟后放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。6、桂圓枸杞粥【配方】桂圓肉15克，枸杞子10克，大棗5個(gè)，粳米100克?！居梅ā肯葘⒕紫磧舴湃肷冲伡铀?，文火煮沸15分鐘，再將桂圓肉、枸杞子、大棗（去核）加入，煮成稀粥，晨起空腹及臨睡前各食一次?！竟πА垦a血，養心，安神。 【主治】神經(jīng)衰弱，老人耳鳴失眠等。7、糯米桂圓粥 原料：糯米一杯（約５０克）、桂圓肉少許、清水１０００毫升、砂糖少許、米酒２大匙。制作方法：（１）將糯米去雜質(zhì)淘洗凈。（２）把糯米加１０００毫升水于鍋中煮約５分鐘。（３）把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。（４）將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開(kāi)鍋，待溫度合適即可喂養。說(shuō)明：煮糯米時(shí)清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利于嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。8、蜜棗桂圓粥 所屬菜系 其它菜系 所屬類(lèi)型 健康菜譜 基本特點(diǎn) 此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，并可預防貧血及失眠。 基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克；調味料：蜂蜜1大匙 做法：1.紅棗、桂圓洗凈；姜去皮，磨成姜汁備用。2.米洗凈、放入鍋中，加入4杯水煮開(kāi)，加入所有材料和姜汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營(yíng)養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會(huì )較差。 山藥枸杞燉羊肉的做法詳細介紹菜系及功效：肝調養食譜 氣血雙補食譜 補陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜 口味：咸鮮味 工藝：原燉山藥枸杞燉羊肉的制作材料：主料：羊肉(瘦)500克輔料：山藥20克,枸杞子20克,棗（干）20克,桂圓肉20克調料：植物油25克,姜10克,鹽6克,料酒10克教您山藥枸杞燉羊肉怎么做，如何做山藥枸杞燉羊肉1. 將羊肉洗凈切塊；2. 山藥去皮，洗凈，切塊；3. 枸杞、桂圓肉、紅棗洗凈備用；4. 在鍋里加適量植物油，燒至六七成熱，放入羊肉、生姜塊翻炒；5. 加入料酒和適量清水煮沸；6. 將羊肉湯移至砂鍋內，加入山藥、桂圓、枸杞等煮至羊肉熟爛，加鹽適量調味。胡桃龍眼雞丁的做法詳細介紹菜系及功效：氣血雙補食譜 神經(jīng)衰弱食譜 補虛養身食譜 產(chǎn)后調理食譜 口味：咸鮮味 工藝：生炒胡桃龍眼雞丁的制作材料：主料：烏骨雞400克輔料：核桃20克,柿子椒15克,桂圓肉10克調料：大蔥5克,姜3克,淀粉(豌豆)5克,醬油3克,味精1克,鹽2克,黃酒5克教您胡桃龍眼雞丁怎么做，如何做胡桃龍眼雞丁1.將烏雞肉洗凈，切成??；2.雞丁用料酒、淀粉、醬油拌勻；3.蔥姜切末，柿子椒切塊；4.鍋內燒油，將雞丁煸炒至變色；5.加入核桃仁、桂圓肉、蔥末、姜末、椒塊炒至熟；6.加入精鹽、味精調味即可。
9，怎么能解決一下晚上失眠的狀態(tài)
躺在床上什么多不要想，什么學(xué)習，什么工作，要知道那是明天的煩惱這個(gè)狠簡(jiǎn)單..
睡前先喝一杯牛奶、可以安神.
然后記得每天按時(shí)作息.
兩周之內、失眠癥即可消除朋友你好，希望下面介紹的偏方能對你有所幫助。
1、 在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。
2、豬心１個(gè)，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。
3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。
4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過(guò)多者忌用）
5、雞蛋２個(gè)，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時(shí)前沖泡綠茶１５克飲服，８時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動(dòng)過(guò)速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
8、干龍眼肉、芡實(shí)各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日１劑。
9、將花生葉（鮮葉最好）用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達９５％以上。
10、茯神１５克，生雞蛋黃１個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。
11、丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。
12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時(shí)再服，每日１劑。
13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細末，過(guò)篩。每次服３－５克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。
14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日?。狈?，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。
15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
16、 鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。
17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服。
飲食治療失眠
（一）黑芝麻、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4—5天。
?。ǘS花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細末，每晚睡前服1次，連服1周。
（三）牛奶1杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。
?。ㄋ模┦[白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。
（五）五味子10克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。
（六）百合30克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。
（七）瘦豬肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。
（八）因過(guò)度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋(píng)果、香蕉，因為這些水果屬堿性食物，能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開(kāi)放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經(jīng)起著(zhù)鎮靜作用。
此外，睡前不做劇烈運動(dòng)，不看有刺激性的書(shū)，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過(guò)飽，不過(guò)度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線(xiàn)以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。
現代醫學(xué)家證實(shí)，食療對于失眠來(lái)說(shuō)是最好的治療方法，優(yōu)于安眠藥，無(wú)副作用。下面介紹數則以供試用：
(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開(kāi)水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。
(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開(kāi)，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。
(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
(8)臨睡前吃蘋(píng)果一個(gè)?；蛟诖差^柜上放上一個(gè)剝開(kāi)皮或切開(kāi)的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。
(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jì)壬w好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡可以嘗試睡覺(jué)前做些體育鍛煉 身體累了自然會(huì )睡得著(zhù) 或者睡前1小時(shí)喝牛年 熱水泡泡腳
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