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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    蟲草每天吃幾根合適，冬蟲夏草一天吃多少根比較合適 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蟲草每天吃幾根合適，冬蟲夏草一天吃多少根比較合適 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-04 09:28
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                    冬蟲夏草一天吃多少根比較合適2根經(jīng)濟(jì)實(shí)力允許的話，可以每天吃三克左右，要連續(xù)吃。2，新鮮冬蟲夏草一天能吃幾根吃多少才合適00:00/01:4070%快捷鍵說(shuō)明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑……
                
    
            
    

            
    



                
    1，冬蟲夏草一天吃多少根比較合適 
    

    2根
    經(jīng)濟(jì)實(shí)力允許的話，可以每天吃三克左右，要連續(xù)吃 。
    蟲草每天吃幾根合適
    

    2，新鮮冬蟲夏草一天能吃幾根吃多少才合適
    

    







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    蟲草每天吃幾根合適
    

    3，蟲草一天吃幾根為合適
    

       都知道蟲草可強(qiáng)身、延年益壽，冬蟲夏草也是蟲草的一類別，那冬蟲夏草的功效與作用有哪些?冬蟲夏草吃法與數(shù)量都什么要求?吃多了是否會(huì)給健康帶來(lái)?yè)p害?帶著這些問題與藏民哈吉一起到文中找答案吧!冬蟲夏草是一味名貴的中藥材也是款養(yǎng)生珍品，其冬季為蟲，夏季成草。因其具有較高使用價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值而有[軟黃金]之稱。冬蟲夏草僅分布于中國(guó)青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌叢帶。海拔最高，功效最大的那曲冬蟲夏草都是五月中旬菌孢剛長(zhǎng)至蟲體，長(zhǎng)度為4-6厘米、直徑0.4-0.6厘米的“頭草”，體型豐碩、飽滿、柔韌，水分含量嚴(yán)格控制在3-5%，蟲體差異及灰土含量≤5%，藥用價(jià)值最高。冬蟲夏草一次應(yīng)該吃幾根冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長(zhǎng)短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。用量不要超過9克一天。第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量(以克計(jì)，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量;第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規(guī)格大小，如何計(jì)算規(guī)格大小呢?有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，大家在買蟲草時(shí)都應(yīng)該知道買了多少克，把買到的蟲草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條蟲草的重量);第三步、知道每次的蟲草用量，也知道蟲草的規(guī)格大小，就能計(jì)算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。具體的可以百度搜索“挖草藏民哈吉家”向藏民哈吉咨詢！冬蟲夏草最簡(jiǎn)單有效的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲夏草調(diào)養(yǎng)身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后將蟲草吃下。對(duì)于治療疾病或者吸收有困難的顧客需要將計(jì)量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克蟲草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計(jì)量增大一倍。冬蟲夏草可搭配其他藏藥同時(shí)服用，無(wú)副作用，無(wú)冬蟲夏草搭配綠蘿花，防三高，治療高血壓。綠蘿花本來(lái)就是一種防三高的藏藥，和蟲草搭配吃效果非常好。選擇冬蟲夏草，一定要注意蟲草注意產(chǎn)地混淆視聽并不是所有的蟲草都是功效巨大的！產(chǎn)地是影響功效價(jià)格的一大因素，不同產(chǎn)地的冬蟲夏草品質(zhì)和藥效營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有很大的區(qū)別，海拔越高，冬蟲夏草的藥用價(jià)值越高，目前醫(yī)學(xué)界承認(rèn)有高藥用價(jià)值的只有兩大產(chǎn)地：西藏那曲和青海玉樹。真正的高海拔冬蟲夏草都有其特性，如那曲蟲草就有色澤金黃，酥油香味，草頭短，蟲體飽滿等特征，具體的可以了解“那曲藏民哈吉家的蟲草”。哈吉家祖祖輩輩都在西藏那曲采挖蟲草，自幼接觸冬蟲夏草，對(duì)冬蟲夏草有非常深刻的認(rèn)識(shí)。冬蟲夏草的品質(zhì)功效與其產(chǎn)地所在海拔有關(guān)，海拔越高，冬蟲夏草的品質(zhì)相對(duì)越高。冬蟲夏草煲湯方法：以老鴨湯為例，在出鍋前10~15分鐘的時(shí)候放入事先洗凈的蟲草，用文火燉，切不可用大火，蟲草怕高溫，高溫會(huì)破壞蟲草的營(yíng)養(yǎng)。需要提醒的一點(diǎn)是：蟲草千萬(wàn)不能蒸，蒸汽高溫，會(huì)破壞蟲草的有效成分，蟲草素也會(huì)隨著蒸汽而流失。服用蟲草要將就方法在能防止浪費(fèi)。冬蟲夏草怎么吃①、隔水蒸即將蟲草洗凈后，放容器內(nèi)隔水小火蒸20-30分鐘。(也可以直接和水用文火煮)②、泡蟲草酒?10克蟲草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚飲1小杯。③、煮粥蒸飯?用蟲草1克，洗凈，放入高壓鍋內(nèi)與米飯同時(shí)蒸熟后吃。每天一至兩次，連服3個(gè)月到半年。此方作為中藥治療乙型肝炎大三陽(yáng)、小三陽(yáng)的輔助治療會(huì)有良好效果。④、和肉內(nèi)燉(蒸)?燉(蒸)肉的時(shí)候，將蟲草放肉內(nèi)(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。冬蟲夏草的作用一、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能?人體每天都可能出現(xiàn)突變的腫瘤細(xì)胞。免疫系統(tǒng)功能正常的人體可以逃脫腫瘤的厄運(yùn)，免疫系統(tǒng)功能出現(xiàn)問題的人，卻可能發(fā)展成腫瘤。冬蟲夏草對(duì)免疫系統(tǒng)的作用像是在調(diào)整音量，使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。二、直接抗腫瘤作用?冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。 臨床上使用蟲草素多為輔助治療惡性腫瘤，癥狀得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，腦癌以及其他惡性腫瘤的患者。 北冬蟲夏草中蟲草酸的含量為3.09克，野生的蟲草為5.54克，蟲草酸是一種D--甘露醇，甘露醇能提高血漿滲透壓，導(dǎo)致組織內(nèi)的水分進(jìn)入血管內(nèi)，從而減輕組織水腫，補(bǔ)充血漿。三、提高細(xì)胞能量、抗疲勞?冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞。四、調(diào)節(jié)心臟功能?冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對(duì)氧的消耗，抗心律失常。五、調(diào)節(jié)肝臟功能?冬蟲夏草可減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，對(duì)抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力，對(duì)病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。六、調(diào)節(jié)血脂?冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對(duì)人體有利的高密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈粥樣硬化。
    蟲草每天吃幾根合適
    

    4，蟲草一次吃幾根 
    

    冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長(zhǎng)短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。
    一般一次吃2-3根，夏天吃太多不好，容易上火。之前我也吃多了，還流鼻血，后來(lái)一個(gè)了解冬蟲夏草養(yǎng)生的大姐（微型zmcf8866）提示，冬蟲夏草燉著吃一周吃2次，泡水吃一天1-3根。
    

    5，蟲草一天吃幾根為合適
    

    







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    6，無(wú)花果一天吃多少最好
    

    作為普通的健康人來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多吃六個(gè)就最好了，可以補(bǔ)充身體中所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還不會(huì)對(duì)身體有害，那么對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，無(wú)花果一天最多吃兩個(gè)，在懷孕期間的女性，無(wú)花果吃多的話，還可能會(huì)影響自身和腹中的寶寶身體健康。無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富，藥食俱佳。無(wú)花果能清熱解毒，止咳化痰潤(rùn)肺，生津止渴，潤(rùn)腸通便助消化，是一種很好的食物，每天吃沒有什么副作用。但是每天不能過量，最好是5、6個(gè)。在懷孕期間的女性，一天最多吃2個(gè)，無(wú)花果吃多的話，還可能會(huì)影響自身和腹中的寶寶身體健康。無(wú)花果作為一種偏寒性的水果，如果吃多的話，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的現(xiàn)象，尤其是對(duì)于一些寒性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，偶爾吃一次很好，但是如果長(zhǎng)期吃的話，還會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，造成身體變寒，這樣可能會(huì)誘發(fā)一些疾病的發(fā)生。無(wú)花果成熟之后，其中所富含的果糖和葡萄糖的含量也是非常高的，還有一些淀粉等，如果吃過多的話，及時(shí)消化不了這些熱量，可能就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在身體中，出現(xiàn)發(fā)胖的癥狀。尤其是對(duì)于一些血糖高的患者，吃無(wú)花果過多，還可能會(huì)引起血糖的波動(dòng)，使血糖迅速升高，加速病情的惡化。無(wú)花果吃多還可能會(huì)傷胃，雖然無(wú)花果具有生津止咳的功效，但其中所富含的一些蘋果酸，檸檬酸等，還會(huì)導(dǎo)致胃液的濃度變高。雖然無(wú)花果可以潤(rùn)腸通便，促進(jìn)食物消化的效果，但是吃多的話就可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉了。
    

    7，百香果一天吃幾個(gè)最好
    

    兩三個(gè)百香果的果肉里面含有豐富的維C、纖維等，能促進(jìn)代謝，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是一般一天食用兩三個(gè)即可，食用過量也可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉。“百香果”一般是指“雞蛋果。雞蛋果（學(xué)名：Passiflora edulis Sims），西番蓮科西番蓮屬草質(zhì)藤本植物，植株長(zhǎng)約6米，是一種香料水果，有“果汁之王”的美譽(yù)。百香果含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，味道酸甜可口，適合在夏季食用，一般一天食用2-3個(gè)就可以了，百香果中含有較多的酸類物質(zhì)，食用過多容易引起胃部不適。雞蛋果莖具細(xì)條紋，漿果卵球形，無(wú)毛。其果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，氣味芳香。雞蛋果原產(chǎn)于安的列斯群島，現(xiàn)廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。雞蛋果生于海拔180~1900米的山谷叢林中，果可生食或作蔬菜、飼料，入藥具有興奮、強(qiáng)壯之效。百香果栽培于廣西、廣東、貴州、海南、福建、云南、臺(tái)灣、越南、東南亞和美洲等，原產(chǎn)大小安的列斯群島，現(xiàn)廣泛種植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。百香果的繁殖方法主要有三種，第一種是用種子直接播種繁殖，第二種是用蔓條扦插繁殖，第三種是種子播種苗再嫁接高產(chǎn)無(wú)病毒母本，嫁接苗成本高但穩(wěn)產(chǎn)，目前大面積推廣的臺(tái)農(nóng)一號(hào)百香果都是嫁接苗。每畝種植70-110株(按土壤、坡度、種植地區(qū)而定)，主蔓逐級(jí)分出側(cè)蔓在棚架上攀延結(jié)果。百香果每年每畝產(chǎn)量達(dá)2-2.5噸，高產(chǎn)的達(dá)5噸以上。
    

    8，哪些人不適合吃蟲草
    

    蟲草性甘、溫，歸腎、肺經(jīng)，具有補(bǔ)腎益肺，止血化痰的功效作用，臨床上用于陽(yáng)痿遺精，腰膝酸痛，久咳虛喘，勞嗽咯血等病癥的治療，但是有些人卻是不適合吃，像小孩還有患有各類實(shí)癥的人群其實(shí)是不太適合吃的，生活中是濕熱體質(zhì)或者陰虛體質(zhì)的朋友，也不適合吃冬蟲夏草。冬蟲夏草是麥角菌科（ Clavicipitaceae）真菌冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis （BerK.） Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的干燥復(fù)合體。夏季，子囊孢子從子囊內(nèi)射出后，產(chǎn)生芽管（或從分生孢子產(chǎn)生芽管），穿入寄主幼蟲體內(nèi)生長(zhǎng)，染病幼蟲鉆入土中，冬季形成菌核，菌核破壞了幼蟲的內(nèi)部器官，但蟲體的角皮仍完整無(wú)損。翌年夏季，從幼蟲尸體的前端生出子座。冬蟲夏草由蟲體與從蟲頭部長(zhǎng)出的真菌子座相連而成。蟲體似蠶，長(zhǎng)3-5cm，直徑0.3-0.8cm；表面深黃色至黃棕色，有環(huán)紋20-30個(gè)，近頭部的環(huán)紋較細(xì)；頭部紅棕色；足8對(duì)，中部4對(duì)較明顯；質(zhì)脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座細(xì)長(zhǎng)圓柱形，長(zhǎng)4-7cm，直徑約0.3cm；表面深棕色至棕褐色，有細(xì)縱皺紋，上部稍膨大；質(zhì)柔韌，斷面類白色。氣微腥，味微苦。冬蟲夏草味甘性平，歸肺、腎經(jīng)，補(bǔ)腎益肺，止血化痰。冬蟲夏草含粗蛋白 25%-30%，D-甘露醇（即蟲草酸）7%-29%，脂肪8.4%，尚含腺苷、麥角甾醇、維生素B12 、蟲草多糖、多種氨基酸等。《中國(guó)藥典》（2015年版），本品含腺苷不得少于0.010%。置陰涼干燥處，防蛀。不適合吃冬蟲夏草的人如下：1、少年兒童冬蟲夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導(dǎo)致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應(yīng)該依據(jù)醫(yī)生處方。2、患有各類實(shí)癥的人群所謂“實(shí)癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗?fàn)幎鴮?dǎo)致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期，現(xiàn)在一般認(rèn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質(zhì)發(fā)紅、腹痛拒按、二便不通、脈實(shí)有力等，均屬于“邪氣盛則實(shí)”的臨床表現(xiàn)。3、陰虛火旺與濕熱體質(zhì)的人不可只單用冬蟲夏草，中醫(yī)講究對(duì)癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無(wú)法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。
    

    9，獼猴桃一天吃幾個(gè)最好
    

    一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，因此被譽(yù)為“水果之王”。它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。但因?yàn)楂J猴桃口感偏酸也不宜多吃，食用過量可能容易導(dǎo)致胃酸過重。所以一般一天1~3個(gè)完全能滿足所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然這個(gè)因人體質(zhì)而已，身體好的也可以多吃。獼猴桃，也稱奇異果（奇異果是獼猴桃的一個(gè)人工選育品種，因使用廣泛而成為了獼猴桃的代稱）。中國(guó)是獼猴桃的原產(chǎn)地，20世紀(jì)早期被引入新西蘭。2008年11月6日，在新西蘭舉行的國(guó)際獼猴桃大會(huì)上，世界19個(gè)國(guó)家200多位專家一致認(rèn)定：中國(guó)是獼猴桃的原產(chǎn)地，世界獼猴桃原產(chǎn)地在湖北宜昌市夷陵區(qū)霧渡河鎮(zhèn)。果形一般為橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟后呈紅褐色，表皮覆蓋濃密絨毛，果肉可食用，其內(nèi)是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食，故名獼猴桃，亦有說(shuō)法是因?yàn)楣じ裁菜偏J猴而得名，是一種品質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，風(fēng)味鮮美的水果。獼猴桃的質(zhì)地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod，據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部研究報(bào)告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍(lán)莓等小眾水果，遠(yuǎn)強(qiáng)于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍(lán)莓等同屬第二代水果中頗具代表性的。與甜橙和檸檬相比，獼猴桃所含的維生素C成分是前兩種水果的2倍，因此常被用來(lái)對(duì)抗壞血病。不僅如此，獼猴桃還能穩(wěn)定情緒、降膽固醇、幫助消化、預(yù)防便秘，還有止渴利尿和保護(hù)心臟的作用。不過因?yàn)楂J猴桃口感偏酸，所以一日內(nèi)過多的食用獼猴桃也可能會(huì)造成胃酸過重的情況，因此一天內(nèi)食用1~3個(gè)獼猴桃完全足夠所需求的營(yíng)養(yǎng)元素。當(dāng)然也是因人體質(zhì)而異的，有的人體質(zhì)好，身體棒，多吃也是可以的。
    

    10，蟲草怎么吃效果最好
    

    首推的是冬蟲夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲夏草煲湯也特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色。冬蟲夏草還可以拿來(lái)泡酒，三個(gè)月左右就能泡好。蟲草怎么吃效果最好：1、冬蟲夏草煮水泡茶喝好首推的是冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時(shí)可以取二克冬蟲夏草放在杯子里，用八十五度左右的開水直接沖泡，一次放入到的冬蟲夏草可以反復(fù)沖泡多次，最后不喝的時(shí)候，可以把冬蟲夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲夏草茶時(shí)，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會(huì)更利于冬蟲夏草功效的發(fā)揮。冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來(lái)喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來(lái)喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來(lái)的水變淡。a、茶具的選擇：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個(gè)透明玻璃水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營(yíng)養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。b、量的選擇：主要依個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個(gè)蟲草。C、操作方法：蟲草要用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長(zhǎng)。通常，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。2、冬蟲夏草煲湯好冬蟲夏草煲湯特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色，在煲制時(shí)把十克冬蟲夏草放入到甲魚的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時(shí)，燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。a、平時(shí)把冬蟲夏草和甲魚放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時(shí)需要要甲魚四百克，冬蟲夏草15克，紅棗15個(gè)，生姜和食用油以及清湯各適量準(zhǔn)備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準(zhǔn)備一點(diǎn)、b、望準(zhǔn)備好的甲魚清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開以后，把甲魚塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。c、把處理好的甲魚塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開，再調(diào)小火力，慢燉一個(gè)小時(shí)，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進(jìn)行調(diào)味就可以。3、冬蟲夏草泡酒好冬蟲夏草泡酒也很好，泡制時(shí)需要按五克冬蟲夏草一千克白酒的，而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來(lái)，放在陰涼的地方，泡制三個(gè)月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。b、把冬蟲夏草洗凈，并切成碎末，待用。c、將冬蟲夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過濾后即可飲用。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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