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                                    鴨肉蟲草花湯，鴨子能與菌類蟲草一起燉嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    鴨肉蟲草花湯，鴨子能與菌類蟲草一起燉嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-04 10:26
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    鴨子能與菌類蟲草一起燉嗎可以啦，不過(guò)要老鴨肉可以，蟲草最好和老鴨子一起燉，老鴨子最好在5年以上這是一個(gè)很好的食療食譜。可以一起燉。2，蟲草花老鴨湯的做法大全蟲草花燉老鴨湯材料：老鴨(或老鴨)半只，……
                
    
            
    

            
    



                
    1，鴨子能與菌類蟲草一起燉嗎 
    

    可以啦，不過(guò)要老鴨肉
    可以，蟲草最好和老鴨子一起燉，老鴨子最好在5年以上
    這是一個(gè)很好的食療食譜。可以一起燉。
    鴨肉蟲草花湯
    

    2，蟲草花老鴨湯的做法大全
    

    






蟲草花燉老鴨湯　　材料：老鴨(或老鴨)半只，蟲草花10g，紅棗10顆，淮山50g，姜1小塊，清水適量，鹽少許。　　做法：　　1.將老鴨洗干凈后切掉鴨尾，然后切成小塊，放入鍋中汆燙去除血水后撈出　　2.將蟲草花、紅棗、淮山泡入清水中洗凈，姜切成片　　3.把全部材料放入煲內(nèi)，加入足量的清水，用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)，最后放鹽調(diào)味即可。　　蟲草花的功效　　能平喘止咳，對(duì)肺氣腫、氣管炎有較好療效;具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎，增強(qiáng)體力、精力、提高大腦記憶力的功效;調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)，抗衰老作用。抗缺氧、抗疲勞，提高運(yùn)動(dòng)能力。能明顯降低血糖、尿糖;對(duì)糖尿病患者有明顯療效;蟲草花可以有抗疲勞的作用，可以和老鴨一起燉吃，對(duì)于身體虛弱的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以有提高體質(zhì)的作用和效果，而且還可以補(bǔ)虛強(qiáng)身哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜哦。


    鴨肉蟲草花湯
    

    3，鴨子蟲草花燉湯還可以加什么一起
    

    蟲草花燉鴨肉 蟲草花的學(xué)名叫蛹蟲草，是一種菌類，性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，其中蟲草酸和蟲草素能夠綜合調(diào)理人機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的功能，對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補(bǔ)精髓、止血化痰的功效。 簡(jiǎn)單 燉 原味 一小時(shí)主料鴨邊腿2只500克蟲草花100克輔料鹽適量姜片5片蟲草花燉鴨肉的做法步驟space點(diǎn)擊查看大圖1.準(zhǔn)備材料；space點(diǎn)擊查看大圖2.鴨腿洗凈砍成大小適中的塊，姜切片，蟲草花洗凈濾水備用；space點(diǎn)擊查看大圖3.煮鍋內(nèi)放適量水燒開(kāi)，放入鴨塊氽下水；space點(diǎn)擊查看大圖4.用濾網(wǎng)撈起，再用清水洗凈；space點(diǎn)擊查看大圖5.放入湯煲中，將姜片及蟲草花一起放入；space點(diǎn)擊查看大圖6.鍋內(nèi)放適量的水；space點(diǎn)擊查看大圖7.大火燒開(kāi)后，撇掉浮末；space點(diǎn)擊查看大圖8.轉(zhuǎn)小火，燉1小時(shí)即可，食用時(shí)加鹽調(diào)味；
    鴨肉蟲草花湯
    

    4，老鴨子燉酸蘿卜和帶皮山藥里面可以加蟲草花嗎 
    

    最好還是不放！味道不純了，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)不出來(lái)
    你好！不建議因?yàn)槔锩嬗泻}卜僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。
    我覺(jué)得吧，好吃就行。但是食材不能相沖
    不建議，因?yàn)槔镞呌刑}卜
    

    5，鴨和蟲草花煲湯的做法
    

    






“一度暑出處暑時(shí)，秋風(fēng)送爽已覺(jué)遲。”今日是處暑節(jié)氣，“處”字表示離開(kāi)，也就是說(shuō)從今天開(kāi)始，咱算是徹底離開(kāi)酷暑了！所以飯團(tuán)們注意咯！我們要趕在夏天的“尾巴”好好養(yǎng)生！處暑養(yǎng)生，最講究的是一個(gè)“燉”字！咱們就看看兩位嘉賓如何“燉”出處暑好時(shí)光！在每個(gè)節(jié)氣都能找到相應(yīng)養(yǎng)生美食的廚房達(dá)人馬延朝，今天帶來(lái)一道處暑必喝的蟲草花燉鴨湯～這道菜是延朝在外婆生病時(shí)研制出來(lái)的，滋補(bǔ)作用不言而喻，更為可貴的是其中包含的滿滿的愛(ài)意，一次成長(zhǎng)，從廚房小白變成養(yǎng)生達(dá)人，在處暑，燉出健康和愛(ài)。另一位特級(jí)廚師李濤，從廚20余年，專攻藥膳養(yǎng)生。今天這道荷香黃芩燉鯉魚，既沒(méi)有中藥的苦澀，還盡顯魚鮮，是連魚刺都可以吃的處暑荷葉燉魚！降暑、潤(rùn)燥、清肺、生津，一道菜能有這么多功效？您沒(méi)看錯(cuò)，達(dá)人馬延朝就要用一個(gè)燉鍋，燉出健康來(lái)！蟲草花燉鴨湯，是延朝曾為生病不好消化難以吞咽的外婆特別研究出來(lái)的，小時(shí)候外婆細(xì)心照顧延朝，長(zhǎng)大后延朝為了照顧外婆從廚房小白變成養(yǎng)生達(dá)人。把自己的愛(ài)燉進(jìn)食物里，讓自己的愛(ài)永遠(yuǎn)延續(xù)下去，此菜不僅暖心暖胃，更是一道十全十美的養(yǎng)生靚湯！鴨肉爛而不腥湯底醇而不膩處暑時(shí)節(jié)，從燉鍋中盛出一碗鴨肉、桂圓、枸杞、蟲草花…….食一口，消暑迎秋做起來(lái)，妙招不少炒淮鹽：1. 淮鹽：由食用鹽加五香粉、花椒粉炒制而成的調(diào)料，常用于油炸食物蘸料之用，咸而麻香；2. 炒淮鹽時(shí)，翻炒的頻率要快，鹽炒至微微發(fā)黃即可；3. 加入少許沙姜粉更養(yǎng)生，但量不要太多避免姜味過(guò)重。處理鴨肉：1. 給鴨腿入鹽料時(shí)，將淮鹽撒上后輕輕揉按一會(huì)兒，更入味；2. 生姜不要去皮，切片入鍋和鴨肉一起煮，可以中和鴨肉的熱性；3. 焯鴨肉的時(shí)候溫水下鍋，口感更好，可防止外熟內(nèi)生，（若要去血水的牛肉羊肉類食材，要冷水入鍋哦）；4. 如果不喜歡湯上的油脂，鴨腿入鍋前可以經(jīng)過(guò)烤制減少油脂；5. 如果不用淮鹽，還可以用蔥姜花椒料酒水腌制鴨肉去腥哦。配料用法：1. 蟲草花用熱水泡5分鐘再入湯，效果更好；2. 玉竹和沙參是搭配鴨子的經(jīng)典配料，這兩種食材要洗凈后在涼水中泡一個(gè)小時(shí)再入菜；3. 紅參偏溫?zé)狍w溫過(guò)高的飯團(tuán)們就盡量少食用咯！4. 紅棗入鍋前撕開(kāi)，味道更濃郁。達(dá)人延朝的蟲草花燉鴨湯，燉出愛(ài)和健康，接著再看看咱李大廚燉點(diǎn)兒啥，李大廚說(shuō)讓小二閉上眼睛給個(gè)驚喜沒(méi)想到……驚喜竟是……噴了一臉?biāo)《悬c(diǎn)兒蒙，一問(wèn)才知道，這噴瓶里裝的是純天然防曬噴霧。不僅能夠預(yù)防紫外線，還對(duì)紫外線照射后出現(xiàn)的色斑有減淡作用，最重要的是純！！！天！！！然！！！秘制純天然噴霧：金銀花、虎參和黃芩按照1：1：1的比例（各5克），用水熬制15分鐘，晾涼后放在小噴瓶中使用即可！飯團(tuán)們，記住了嘛~？不過(guò)這小小噴霧只是李大廚的友情贈(zèng)送小妙招，養(yǎng)生還得從內(nèi)開(kāi)始，真正的大菜是一條被荷葉包裹住的大鯉魚！李大廚燉出的鯉魚簡(jiǎn)直就像是剛釣上來(lái)一樣鮮美魚肉鮮嫩入味，魚刺竟也完全軟糯，黃芩入菜，滋補(bǔ)養(yǎng)生，處暑清熱，整條魚入鍋，沒(méi)有蔥姜去腥，居然連一點(diǎn)兒土腥味兒都沒(méi)有，李大廚到底對(duì)它做了什么？鯉魚有兩條“魚筋”，去除這兩條魚筋后，吃魚不怕腥啦！具體操作方法小二為您截取出來(lái)，飯團(tuán)們?cè)賮?lái)重溫一下具體手法吧！魚頭魚尾切兩刀動(dòng)圖找到白點(diǎn)處，就是魚筋啦！掐住白色魚筋慢慢拽出，速度過(guò)快的話很容易斷掉哦！為了不容易斷掉，速度不要太快，用力要平緩，同時(shí)另一邊可以用刀背敲輕拍，這樣魚筋更好出來(lái)啦~去腥小竅門：1. 用白醋和水浸泡魚肉，可以軟化魚刺、潔白魚肉；2. 用蔬菜燉魚可減少魚腥味。其他竅門：1. 高壓鍋燉菜放雙倍的鹽，菜品更入味；2. 黃芩不易過(guò)多，3克左右起到輔助作用即可。處暑吃燉菜燉魚又燉鴨雖然青菜少養(yǎng)生絕不差蟲草花燉鴨湯食材：鴨腿 生姜 桂圓 蟲草花 玉竹 沙參 枸杞子 紅棗 鹽 沙姜粉 五香粉做法：1. 先炒淮鹽，鍋內(nèi)放鹽，炒至微微發(fā)黃盛出；2. 將少許沙姜粉和適量五香粉與炒好的鹽混合攪拌均勻；3. 將調(diào)好的鹽料，涂抹在鴨腿上，輕輕揉按片刻，腌制2小時(shí)；4. 鍋內(nèi)倒涼水，放入兩片生姜，水溫6成熱時(shí)，放入鴨腿，煮熟撈出備用；5. 熱水泡蟲草花5分鐘，玉竹、沙參和枸杞子用涼水泡1小時(shí)；6. 燉鍋內(nèi)放入鴨腿，加入桂圓、蟲草花、玉竹、沙參、枸杞子、紅棗；7. 用水沒(méi)過(guò)全部食材中火燉制90分鐘，盛出即可食用。荷香黃芩燉鯉魚食材：鯉魚荷葉黃芩胡蘿卜洋蔥西紅柿芹菜大蒜白醋料酒醬油白糖鹽油做法：1. 鯉魚去魚筋，改花刀，放在白醋和水中浸泡3-5分鐘；2. 用荷葉卷起鯉魚，用線困住；3. 高壓鍋內(nèi)放油和料酒，放入包好的鯉魚和3克黃芩；4. 胡蘿卜、洋蔥、西紅柿、芹菜和大蒜改刀備用；5. 鍋內(nèi)倒油，蔬菜放入鍋中煸炒，加入醬油、鹽和白糖調(diào)味；6. 加水沒(méi)過(guò)蔬菜，水開(kāi)后，全部倒入高壓鍋中；7. 小火壓制15分鐘后，悶20分鐘；8. 拿出荷葉包裹的鯉魚，拆開(kāi)裝盤，即可食用。（本文編輯：魏園園）920閱讀相關(guān)推薦  住小幫APP免費(fèi)報(bào)價(jià)單的圖片免費(fèi)報(bào)價(jià)單今日2246人已獲三套報(bào)價(jià)方案提前了解防止超預(yù)算獲取搜索50道頂級(jí)家常菜秋季鴨煲湯配方大全吃蟲草花5大禁忌蟲草花三種人不宜吃秋天鴨子煲湯大全粵式燜鴨的做法大全


    

    6，蘆薈燉鴨子怎么制作 
    

    蘆薈鮮100克去刺及皮，洗凈后將葉肉放入開(kāi)水中燙一會(huì)，撈出切成片狀鴨去毛和內(nèi)臟，洗凈切成塊，姜5克、料酒10毫升、鹽2克、味精1克將砂鍋加入清水置于火上，開(kāi)大火，放入鴨塊、蘆薈、料酒、姜塊。煮沸后，用小火燉1小時(shí)，加入鹽和味精即可。分析：鴨含有豐富的蛋白質(zhì)，而脂肪含量少（要買泥鴨），還有鈣、鐵、等礦物質(zhì)和維生素等成份；蘆薈含有多糖和數(shù)十種營(yíng)養(yǎng)成分，有清熱解毒，健脾養(yǎng)胃保健功效。二樣合用，不僅鴨肉鮮嫩，而且有補(bǔ)肝、腎、肺的作用，經(jīng)常食用可強(qiáng)健身體。特別提醒：你備用的蘆薈是否是可食用的？蘆薈有300多品種，能食用的據(jù)我所知只有庫(kù)拉索蘆薈、木立蘆薈、元江蘆薈、上農(nóng)大葉蘆薈等少數(shù)品種。
    

    7，燉鴨子能加蟲草和蓮子嗎 
    

    蟲草老鴨湯很有名的一點(diǎn)小建議如果可以的話整只鴨子用砂鍋燉鴨肉粘鐵器肉會(huì)變老
    豬心味甘咸、性平，歸心經(jīng);治心臟病、養(yǎng)血安神、補(bǔ)血、用于驚悸、怔忡、自汗、不眠等癥;蓮子食療作用性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng);補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢(mèng)，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。冬蟲夏草具有潤(rùn)肺補(bǔ)氣、益精補(bǔ)腎、抑制腫瘤癌細(xì)胞、延緩衰老、提高人體免疫力等功效.
    

    8，蟲草花和酸菜可以一起燉鴨子嗎急 
    

    可以的！
    “蟲草花”并非花，實(shí)質(zhì)上是蟲草子實(shí)體，而不是冬蟲夏草子實(shí)體。培養(yǎng)基是仿造天然蟲子所含的各種養(yǎng)分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。與常見(jiàn)的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長(zhǎng)環(huán)境和生長(zhǎng)條件不同。 為了跟冬蟲草區(qū)別開(kāi)來(lái)，商家起了一個(gè)美麗的名字，把它叫做“蟲草花”，蟲草花外觀上最大的特點(diǎn)是沒(méi)有了“蟲體”，而只有橙色或者黃色的“草”。
蟲草花北冬蟲草的簡(jiǎn)統(tǒng)稱，俗名不老草，是蟲，菌結(jié)合的藥用真菌，現(xiàn)代珍稀中草藥，北冬蟲夏草屬于真菌門，子囊菌綱，肉座菌目，麥角菌科，蟲草屬。它主要生長(zhǎng)在我國(guó)的北方增加地區(qū)。北蟲草不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且含有30多種人體所需的微量元素，被商家傳言是上等的滋補(bǔ)佳品。
    

    9，熟地和枸杞能一起煲鴨湯嗎 
    

    蟲草熟地老鴨湯原料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗（去核）6枚，老鴨1只調(diào)料：制作方法：將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗凈;老鴨宰殺后去毛、內(nèi)臟、頭頸及腳，洗凈后飛水。然后把冬蟲草、熟地黃、紅棗放入鴨腹腔內(nèi)，加入枸杞置于燉盅里，加開(kāi)水適量，文火隔水燉3小時(shí)，，調(diào)味后即可食用。功效：滋腎補(bǔ)肺、潤(rùn)燥止咳。
    可以 滋陰補(bǔ)腎 再加點(diǎn)當(dāng)歸跟不錯(cuò)
    可以1、枸杞子養(yǎng)肝;滋腎;潤(rùn)肺，枸杞有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用，凡肝腎陰虛諸證均可應(yīng)用2、熟地既補(bǔ)血滋陰，又能補(bǔ)精益髓；3、老鴨是清補(bǔ)佳品，有滋五臟之陽(yáng)、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津的功效。4、老鴨治療腎陰虛特別好。
    冬季七款養(yǎng)生藥膳湯1、蟲草熟地老鴨湯原料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗（去核）6枚，老鴨1只調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量  枸杞10粒左右制作方法：將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗凈;老鴨宰殺后去毛、內(nèi)臟、頭頸及腳，洗凈后飛水。然后把冬蟲草、熟地黃、紅棗放入鴨腹腔內(nèi)，加入枸杞置于燉盅里，加開(kāi)水適量，文火隔水燉3小時(shí)，，調(diào)味后即可食用。功效：滋腎補(bǔ)肺、潤(rùn)燥止咳。
    可以的枸杞不能跟以下食物一起吃，其中不包括熟地，鴨子。1、有好些人喜歡喝茶的時(shí)候，放點(diǎn)兒枸杞，可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是綠茶，兩者同時(shí)喝的話，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì)，長(zhǎng)期存留，對(duì)身體有很嚴(yán)重的損傷的。2、枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。擴(kuò)展資料：鴨子不能跟以下食物一起食用，其中不包括枸杞。1、鱉：鱉肉為鱉科動(dòng)物甲魚的肉，具有滋陰涼血之功效。鴨肉屬寒性，而鱉也屬寒性，所以不宜配食。久食令人陽(yáng)虛，水腫腹瀉。2、黑木耳：同食會(huì)引起身體不適。3、栗子：同食容易引起中毒。4、兔肉：同食容易引起腹瀉。5、雞蛋：鴨肉忌與雞蛋同食，否則會(huì)大傷人體中的元?dú)狻⒖假Y料來(lái)源：人民網(wǎng)-處暑鴨肉應(yīng)該怎么吃？推薦3款營(yíng)養(yǎng)食譜參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-枸杞不能和什么一起吃 哪些枸杞有害無(wú)利？
    淮山，甘草，黃芪倒是沒(méi)有太大問(wèn)題，但是這個(gè)熟地和枸杞，那就要看你的體質(zhì)而定了，中醫(yī)要辨別陰陽(yáng)，你不知道自己陰虛陽(yáng)虛就吃，很容易吃上火的，你把藥停了，只喝甘草，甘草解毒，喝兩天你的喉嚨痛就好了！
    

    10，盛世芳華菜譜攻略是什么
    

    《盛世芳華》菜譜攻略大全：普通菜&配方&好感度1、紅燒獅子頭|豬肉+大蔥+普通調(diào)料|802、清蒸武昌魚=魚類+豬肉|1003、松花蛋=鴨蛋+普通調(diào)料4、桃花釀=桃花+燒酒5、醬炒豆果=普通調(diào)料+果蔬+果仁6、皮蛋瘦肉粥=豬肉+鴨蛋+米飯7、臭豆腐=豆腐+秘制香料8、蟲草雞膳=藥草+雞肉+秘制香料9、水果羹=水果+普通調(diào)料10、醬豬頭肉=豬肉+普通調(diào)料11、蛋炒飯|米飯+雞蛋|4012、小蔥拌豆腐|豆腐+大蔥|4013、番茄炒蛋|雞蛋+番茄|4014、長(zhǎng)壽面|粉面+雞蛋|4015、番茄豆腐羹|番茄+豆腐|4016、飯團(tuán)|米飯+果蔬|4017、番茄面|粉面+番茄|4018、酸辣粉|粉面+辣椒|6019、耗油杏鮑菇|普通調(diào)料+菌類|6020、筍干燒肉|豬肉+果蔬|6021、雞蛋餅|雞蛋+面粉6022、一品豆腐|豆腐+菌類+雞蛋|8023、干炸響鈴|豆腐+豬肉+雞蛋|8024、鍋包肉|豬肉+大蔥+雞蛋|8025、農(nóng)家小炒肉|豬肉+辣椒|8026、豬肉包|豬肉+面粉|8027、刀削面|豬肉+粉面+普通調(diào)料|8028、扒雞普通調(diào)料+雞肉8029、豆腐魚湯|豆腐+魚類|8030、豆?jié){魚|大蔥+魚類|8031、蝦仁蒸蛋|蝦仁+雞蛋|3032、特色菜|配方|好感度33、剁椒魚頭|魚類+辣椒|10034、砂鍋魚|魚類+果蔬+普通調(diào)料|10035、魚香肉絲|豬肉+果蔬+辣椒|10036、木須肉|豬肉+雞蛋+菌類|10037、雞肉米線|雞肉+果蔬+粉面|10038、沙茶面|粉面+豆腐+蝦仁|10039、小雞燉蘑菇|雞肉+蘑菇10040、回鍋肉|豬肉+辣椒+普通調(diào)料|10041、雞肉蛋蓋燒飯|雞肉+雞蛋+米飯|10042、香菇蝦仁|菌類+蝦仁|10043、辣子雞辣椒+雞肉|10044、鯽魚菌湯|魚類+菌類+普通調(diào)料|12045、羊肉手抓飯|羊肉+米飯12046、三蝦豆腐|豆腐+豬肉+蝦仁|12047、豆腐燜魚|豆腐+魚類+菌類|12048、羊肉面條|羊肉+粉面|12049、牛肉面條|牛肉+粉面|12050、鹵鴨|鴨肉+普通調(diào)料|12051、孜然羊肉片羊肉+普通調(diào)料|12052、百鳥朝鳳|雞肉+豬肉+面粉|14053、胡辣湯|牛肉+粉面+普通調(diào)料|140精品菜&配方&好感度：54、八寶鴨|鴨肉+菌類+果蔬|16055、虎皮鴨|鴨肉+菌類+普通香料|16056、羊肉泡饃|羊肉+面粉+普通調(diào)料|16057、麻婆豆腐|豆腐+辣椒+秘制香料|16058、蜜汁叉燒|菌類+豬肉+秘制調(diào)料|17059、叫花雞|雞肉+果蔬+秘制香料|18060、北京烤鴨|鴨肉+果蔬+秘制香料|210
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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