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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    冬蟲草品種，求改善氣血不足的方法謝絕藥品
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    冬蟲草品種，求改善氣血不足的方法謝絕藥品
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-05 12:58
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    求改善氣血不足的方法謝絕藥品適當(dāng)做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，增加點(diǎn)飯菜，適當(dāng)進(jìn)一下補(bǔ)：用當(dāng)歸紅棗燉雞蛋.紅棗三枚,當(dāng)歸五克,煮熟的雞蛋一個(gè),放在一起煮來吃就行了,煮沸就行了.兩天吃一次,月經(jīng)來了停幾天,吃一兩個(gè)月就感覺到效果了.懷孕的不要吃吖使勁吃飯……
                
    
            
    

            
    



                
    1，求改善氣血不足的方法謝絕藥品
    

    適當(dāng)做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，增加點(diǎn)飯菜，適當(dāng)進(jìn)一下補(bǔ)：
    用當(dāng)歸紅棗燉雞蛋.紅棗三枚,當(dāng)歸五克,煮熟的雞蛋一個(gè),放在一起煮來吃就行了,煮沸就行了.兩天吃一次,月經(jīng)來了停幾天,吃一兩個(gè)月就感覺到效果了.懷孕的不要吃吖
    使勁吃飯吃到足為止
    1:按時(shí)就餐
2:多做運(yùn)動(dòng)
3:吃點(diǎn)阿膠.冬蟲草,參片等等,熬成湯就可..
    冬蟲草品種
    

    2，冬蟲夏草分那些種類
    

    






冬蟲夏草目前就市場(chǎng)上來說蟲草分為幾個(gè)等級(jí)，下面我簡單的給大家介紹下:第一：蟲草王----也就是說市場(chǎng)上最好的蟲草最大的基本上都是1800跟左右為一公斤的---主要的用途還是：適合孝敬父母的禮物，關(guān)系送禮，饋贈(zèng)領(lǐng)導(dǎo)的禮物上級(jí)，大公司采購，家庭保健！第二：中級(jí)蟲草---一般的3600跟一公斤的---主要用途還是適合孝敬父母，關(guān)系送禮，饋贈(zèng)領(lǐng)導(dǎo)上級(jí)，大公司采購，家庭保健！第三：中級(jí)偏下的----一般是4冬蟲夏草目前就市場(chǎng)上來說蟲草分為幾個(gè)等級(jí)，下面我簡單的給大家介紹下:第一：蟲草王---- 也就是說市場(chǎng)上最好的蟲草最大的基本上都是1800跟左右為一公斤的---主要的用途還是：適合孝敬父母的禮物，關(guān)系送禮，饋贈(zèng)領(lǐng)導(dǎo)的禮物上級(jí)，大公司采購，家庭保健！第二：中級(jí)蟲草---一般的3600跟一公斤的---主要用途還是適合孝敬父母，關(guān)系送禮，饋贈(zèng)領(lǐng)導(dǎo)上級(jí)，大公司采購，家庭保健！第三：中級(jí)偏下的----一般是4400跟為一公斤的---主要用與酒店一般酒店都是買的這種才能賺錢。第四：下級(jí)---- 斷草 也就是藏民挖蟲草時(shí)挖斷的蟲草 適合：適合個(gè)人或家庭購買藥效一樣的只是不美觀不是一條完整的蟲。第五： 最垃圾的蟲草-------蟲草把子也就是蟲草的那跟尾巴一般沒人購買就算有買的也是藥廠買去了。


    冬蟲草品種
    

    3，冬蟲草是什么品種
    

    冬蟲夏草的種類較多，常見的主要有4種，分別為西藏那曲蟲草、青海玉樹蟲草、亞香棒蟲草、涼山蟲草。以涼山蟲草為例，其特點(diǎn)為蟲體粗短，表面呈棕黑色，環(huán)紋眾多，被有銹色的絨毛，子座較長且大大超過蟲體；分枝纖細(xì)而曲折，子實(shí)體和頭部呈圓滿的柱形或棒狀，足不明顯等。
    冬蟲草品種
    

    4，冬蟲夏草到底是蟲還是草
    

    冬蟲夏草的種類較多，常見的主要有4種，分別為西藏那曲蟲草、青海玉樹蟲草、亞香棒蟲草、涼山蟲草。以涼山蟲草為例，其特點(diǎn)為蟲體粗短，表面呈棕黑色，環(huán)紋眾多，被有銹色的絨毛，子座較長且大大超過蟲體；分枝纖細(xì)而曲折，子實(shí)體和頭部呈圓滿的柱形或棒狀，足不明顯等。
    

    5，冬蟲夏草有哪些種類 
    

    冬蟲夏草的種類還挺多的，據(jù)統(tǒng)計(jì)，世界上一共有506種蟲草，其中我國發(fā)現(xiàn)的已有90多種，但上次看新聞?wù)f青海有個(gè)雜多縣，那里的冬蟲夏草被評(píng)為“蟲草王”，現(xiàn)在市場(chǎng)上的國草就是采用雜多的這種藥材做成的物理深加工成品，據(jù)說是個(gè)好東西，趕明兒去瞅瞅~
    冬蟲夏草含有蟲草酸約7%，碳水化合物28.9%，脂肪約8.4%，蛋白質(zhì)約25%，脂肪中82.2%為不飽和脂肪酸，此外，尚含有維生素b12、麥角脂醇、六碳糖醇、生物堿等。據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)分析，蟲草體內(nèi)含蟲劃酸。維生素ｂ12、脂肪、蛋白等。蟲草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，常用肉類燉食，有補(bǔ)虛健體之效。適用于治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結(jié)核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對(duì)腎虛陽痿、腰膝酸疼等亦有良好的療效，也是老年體弱者的滋補(bǔ)佳品。
    冬蟲夏草的種類還挺多的，有62個(gè)亞種，但具體的還真不能一一列出來，現(xiàn)在市場(chǎng)上的極草也是這種名貴的藥材做成的物理深加工成品，據(jù)說也是個(gè)好東西，不差錢才是王道。。努力工作，好好賺錢吧，這年頭什么都貴。滿意請(qǐng)采納。
    

    6，冬蟲夏草有哪些種類
    

    






冬蟲夏草的種類有幾百種其中包括人工培植在內(nèi)，目前國內(nèi)的冬蟲夏草在青藏高原多數(shù)地方都有分布，不同地方的冬蟲夏草生長海拔與品質(zhì)差異很大，在所有分布地域當(dāng)中，以西藏那曲出產(chǎn)的冬蟲夏草總體品質(zhì)為最優(yōu)，其主要原因是因?yàn)槲鞑啬乔暮０胃叨容^其他任何產(chǎn)地都要高，當(dāng)?shù)厮霎a(chǎn)冬蟲夏草的生長海拔自然也比其他產(chǎn)地蟲草都要高。      整個(gè)西藏那曲市所轄地域范圍相當(dāng)大，但是能出產(chǎn)冬蟲夏草的只有東部的6個(gè)縣區(qū)，分別是：色尼區(qū)、聶榮縣、嘉黎縣、索縣、巴青縣、比如縣，這六個(gè)縣的平均海拔高度也有差異，如果拿平均海拔高度由高到低進(jìn)行排名的話，六個(gè)縣的名次是這樣的：聶榮縣（4700米左右）、那曲縣（4500多米）、巴青縣（4500米左右）、比如縣（4300多米）、索縣（4100多米）、嘉黎縣（4200米左右），雖然產(chǎn)地的平均海拔對(duì)蟲草生長海拔高度起決定作用，但并不等于代表蟲草生長高度，因?yàn)槠骄０问且粋€(gè)固定數(shù)值，而生長海拔應(yīng)該是一個(gè)大致范圍，就那曲地區(qū)而言，各縣冬蟲夏草生長海拔的下限值比平均海拔要低100～300米，上限值則比平均海拔要高300～700米。不同的縣，其冬蟲夏草生長海拔范圍的上下限相對(duì)于平均海拔的差距也不同，根據(jù)本站掌柜實(shí)地考察和查找相關(guān)資料，了解到那曲東部6個(gè)縣區(qū)的蟲草生長海拔范圍數(shù)據(jù)分別是：色尼區(qū)蟲草生長海拔高度約為4500米～5100米、聶榮縣蟲草生長海拔高度約為4500米～5100米、嘉黎縣蟲草生長海拔高度約為4000米～4800米、索縣蟲草生長海拔高度約為4000米～4700米、巴青縣蟲草生長海拔高度約為4400米～5000米、比如縣蟲草生長海拔高度約為4200米～4900米。轉(zhuǎn)載自公號(hào)：珍草堂那曲蟲草


    

    7，為什么說番鴨有毒
    

    番鴨沒有毒。番鴨屬于一種家禽，不僅沒有毒、營養(yǎng)價(jià)值極高，而且非常的美味，很多人都喜歡吃番鴨。不過番鴨濕熱，有的人食后會(huì)起濕疹，應(yīng)慎食，特別是有傷口的病人最好不要吃。農(nóng)村家庭，通常會(huì)飼養(yǎng)一種“旱鴨子”。在池塘里不怎么歡，喜歡在房前屋后散步，大搖大擺不怕生，悠然自得。這種似鵝非鵝的家禽就是番鴨。番鴨是外來品種，享受著與番薯、番茄、番豆一樣的冠名待遇，客家人稱為“番鴨”。番鴨是沒有毒的。番鴨有300多年的引進(jìn)歷史，如果這種家禽有毒早就消失在人們的食物中了。番鴨的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，番鴨的肉蛋白含量達(dá)到了34%，比通常食用的雞、豬、牛肉的肉蛋白質(zhì)含量都高。在脂肪含量方面，番鴨的脂肪含量僅僅為12%，相比北京鴨、鵝、草鴨的含量，其脂肪含量低8%。番鴨在出肉量上也明顯的大于其他的家禽，其胸肌、腿肌約有六成的肉，除此之外番鴨還含有豐富的氨基酸和多種維生素，能補(bǔ)虛暖胃，強(qiáng)健筋骨，活血行氣。民間普遍認(rèn)為番鴨是補(bǔ)虛勞力的食物，用冬蟲草燉鴨，可滋補(bǔ)身體，如用糯米煮番鴨粥吃，具有養(yǎng)胃、補(bǔ)血、生津的功效。番鴨的營養(yǎng)十分的豐富，人們?yōu)榱俗畲笙薅鹊谋Ａ舴喌臓I養(yǎng)價(jià)值，所以最流行的做法就是白切番鴨。番鴨在白切后由于其脯大、皮薄、骨軟、肉嫩、脂肪少，不但食之肥而不膩，而且還味道噴香。如果在配上蒜蓉、姜蓉、酸桔汁、精鹽、白糖和辣椒醬調(diào)制而成的醬汁更是美味非凡。
    

    8，哪些人不適合吃蟲草
    

    蟲草性甘、溫，歸腎、肺經(jīng)，具有補(bǔ)腎益肺，止血化痰的功效作用，臨床上用于陽痿遺精，腰膝酸痛，久咳虛喘，勞嗽咯血等病癥的治療，但是有些人卻是不適合吃，像小孩還有患有各類實(shí)癥的人群其實(shí)是不太適合吃的，生活中是濕熱體質(zhì)或者陰虛體質(zhì)的朋友，也不適合吃冬蟲夏草。冬蟲夏草是麥角菌科（ Clavicipitaceae）真菌冬蟲夏草菌Cordyceps sinensis （BerK.） Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的干燥復(fù)合體。夏季，子囊孢子從子囊內(nèi)射出后，產(chǎn)生芽管（或從分生孢子產(chǎn)生芽管），穿入寄主幼蟲體內(nèi)生長，染病幼蟲鉆入土中，冬季形成菌核，菌核破壞了幼蟲的內(nèi)部器官，但蟲體的角皮仍完整無損。翌年夏季，從幼蟲尸體的前端生出子座。冬蟲夏草由蟲體與從蟲頭部長出的真菌子座相連而成。蟲體似蠶，長3-5cm，直徑0.3-0.8cm；表面深黃色至黃棕色，有環(huán)紋20-30個(gè)，近頭部的環(huán)紋較細(xì)；頭部紅棕色；足8對(duì)，中部4對(duì)較明顯；質(zhì)脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座細(xì)長圓柱形，長4-7cm，直徑約0.3cm；表面深棕色至棕褐色，有細(xì)縱皺紋，上部稍膨大；質(zhì)柔韌，斷面類白色。氣微腥，味微苦。冬蟲夏草味甘性平，歸肺、腎經(jīng)，補(bǔ)腎益肺，止血化痰。冬蟲夏草含粗蛋白 25%-30%，D-甘露醇（即蟲草酸）7%-29%，脂肪8.4%，尚含腺苷、麥角甾醇、維生素B12 、蟲草多糖、多種氨基酸等。《中國藥典》（2015年版），本品含腺苷不得少于0.010%。置陰涼干燥處，防蛀。不適合吃冬蟲夏草的人如下：1、少年兒童冬蟲夏草中的某些成分具有類似于雄性激素的作用，可能導(dǎo)致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應(yīng)該依據(jù)醫(yī)生處方。2、患有各類實(shí)癥的人群所謂“實(shí)癥”主要是由于邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗?fàn)幎鴮?dǎo)致的一系列病理變化。多見于外感的早、中期，現(xiàn)在一般認(rèn)為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質(zhì)發(fā)紅、腹痛拒按、二便不通、脈實(shí)有力等，均屬于“邪氣盛則實(shí)”的臨床表現(xiàn)。3、陰虛火旺與濕熱體質(zhì)的人不可只單用冬蟲夏草，中醫(yī)講究對(duì)癥施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治愈疾病的，要么不用冬蟲夏草，要么就用冬蟲夏草與其他中藥材配伍成方使用。
    

    9，蟲草怎么吃效果最好
    

    首推的是冬蟲夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲夏草煲湯也特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色。冬蟲夏草還可以拿來泡酒，三個(gè)月左右就能泡好。蟲草怎么吃效果最好：1、冬蟲夏草煮水泡茶喝好首推的是冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時(shí)可以取二克冬蟲夏草放在杯子里，用八十五度左右的開水直接沖泡，一次放入到的冬蟲夏草可以反復(fù)沖泡多次，最后不喝的時(shí)候，可以把冬蟲夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲夏草茶時(shí)，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會(huì)更利于冬蟲夏草功效的發(fā)揮。冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。a、茶具的選擇：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個(gè)透明玻璃水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。b、量的選擇：主要依個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個(gè)蟲草。C、操作方法：蟲草要用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。通常，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。2、冬蟲夏草煲湯好冬蟲夏草煲湯特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色，在煲制時(shí)把十克冬蟲夏草放入到甲魚的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時(shí)，燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。a、平時(shí)把冬蟲夏草和甲魚放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時(shí)需要要甲魚四百克，冬蟲夏草15克，紅棗15個(gè)，生姜和食用油以及清湯各適量準(zhǔn)備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準(zhǔn)備一點(diǎn)、b、望準(zhǔn)備好的甲魚清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開以后，把甲魚塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。c、把處理好的甲魚塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開，再調(diào)小火力，慢燉一個(gè)小時(shí)，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進(jìn)行調(diào)味就可以。3、冬蟲夏草泡酒好冬蟲夏草泡酒也很好，泡制時(shí)需要按五克冬蟲夏草一千克白酒的，而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來，放在陰涼的地方，泡制三個(gè)月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。b、把冬蟲夏草洗凈，并切成碎末，待用。c、將冬蟲夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過濾后即可飲用。
    

    10，為什么靈芝被稱為仙草
    

    靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時(shí)還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì)想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌伲堑弁醪拍芟碛玫膶毼铮郧斑吋恿藗€(gè)“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì)再繼續(xù)生長，只會(huì)木質(zhì)化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒力氣乏力，容易疲勞，會(huì)自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用。抗腫瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長。抗衰老：我們?cè)谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實(shí)這種靈芝是培育出來給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識(shí)培養(yǎng)出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會(huì)挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價(jià)比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。
    

    11，養(yǎng)腎的食物有什么 
    

    六種護(hù)腎食品: 山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。 蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。 雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。 鹿肉：鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。 蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。 多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機(jī)體的免疫力；同時(shí)，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。老人在生活中，要有意識(shí)地多食用一些偏堿性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對(duì)防止泌尿系統(tǒng)感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，這樣有利于減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，達(dá)到?jīng)_洗尿路的目的。
    關(guān)于補(bǔ)腎養(yǎng)腎方面的話，養(yǎng)生學(xué)里邊有著養(yǎng)腎之道和一些養(yǎng)腎運(yùn)動(dòng)，以及養(yǎng)腎方法，醫(yī)學(xué)里邊有著養(yǎng)腎護(hù)腎和養(yǎng)腎補(bǔ)腎，以及臨床的治療，如何養(yǎng)腎呢？
針對(duì)養(yǎng)腎這個(gè)問題，我們可以先來了解一下，中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。養(yǎng)腎可從以下幾方面著手：
養(yǎng)腎主要有食補(bǔ)如：
1. 補(bǔ)腎養(yǎng)腎有補(bǔ)腎茶，像國外的咔熳腎茶，茶之精髓，在歐美國家是男性朋友補(bǔ)腎養(yǎng)腎的極品，曾在歐美國家刮起一度暢銷的熱潮，推薦男性朋友使用。
2. 補(bǔ)腎養(yǎng)腎有食藥粥，溫腎元，填補(bǔ)表髓。腎中精氣有賴于水谷精微的供養(yǎng)，才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng)，其效果較好。養(yǎng)腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分，進(jìn)補(bǔ)時(shí)對(duì)癥用膳，方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋養(yǎng)腎精之品。 
3. 補(bǔ)腎養(yǎng)腎應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健腎強(qiáng)身。肢體功能活動(dòng)。包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動(dòng)，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養(yǎng)生者，在冬季更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力之效。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運(yùn)動(dòng)方式，只要持之以恒，定能達(dá)到健腎強(qiáng)體之目的。
現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些養(yǎng)腎食品。這類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。 
養(yǎng)腎需要科學(xué)。很多患者都是因?yàn)槊つ康挠靡恍]有科學(xué)道理的所謂偏方耽誤了最佳的治療時(shí)間。 現(xiàn)代社會(huì)由于環(huán)境污染、高科技的輻射、化學(xué)物質(zhì)增多、生活節(jié)奏加快,壓力過大及飲食肥厚等等原因,都使人的腎功能超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致腎臟細(xì)胞瘀毒積聚功能下降，腎的排毒功能下降,久而久之腎堆積的毒素越來越多.腎就象一塊沾滿油污的海面,無論怎么補(bǔ),也難以吸收,不清毒,再好的藥也補(bǔ)不進(jìn)去,而活血是解決男人性問題的根本,血液不通暢男性器官就不能及時(shí)勃起.所以解決男性問題必須先清毒,才能真正做到即快又穩(wěn)。男性的腎必須經(jīng)過清毒和保養(yǎng)才能夠重現(xiàn)雄風(fēng)，醫(yī)學(xué)界這方面的先驅(qū)是印度人，國外這類產(chǎn)品有咔熳腎茶，滋補(bǔ)加調(diào)理，洗養(yǎng)結(jié)合，標(biāo)本兼治。國內(nèi)這方面只有一些滋補(bǔ)的藥品，像匯仁腎寶。
腎陽虛癥狀為：肢寒、怕冷，面色蒼白，陽痿，早泄，精神，舌質(zhì)淡，舌苔薄，脈遲緩等。 
我們可以發(fā)現(xiàn)：“陽痿”、“早泄”等性功能健康問題與腎陽虛有一定的關(guān)系。各種養(yǎng)腎產(chǎn)品所謂的“壯陽”就是針對(duì)中醫(yī)理論的腎陽虛。而實(shí)際上，傳統(tǒng)中醫(yī)理論里的“養(yǎng)腎壯陽”是人體抵抗疾病的中醫(yī)理論，男女皆可以養(yǎng)腎壯陽，而不是狹義字面的補(bǔ)男性的“陽具”。 
養(yǎng)腎食品市場(chǎng)的興起來源于老百姓對(duì)“性福”的需求， 養(yǎng)腎產(chǎn)品應(yīng)該是一種消費(fèi)者日常保健用品，定價(jià)當(dāng)在消費(fèi)者長期服用能夠承受的范圍之內(nèi)。
例如六味地黃丸的日均價(jià)格一般在1—2元，藥效普通，是治療“腎陰虛”癥狀的中藥，適合廣大百姓朋友，但與性功能健康并無直接聯(lián)系。太極養(yǎng)腎益壽膠囊日均價(jià)格在4—6元，定位于高端老年群體。主要是補(bǔ)腎一說，像高端的補(bǔ)腎保健茶有---咔熳腎茶，日均消費(fèi)為10--20元左右，適合青中年朋友使用。有修復(fù)腎功能和睪丸功能，讓男人氣血充盈。患者朋友可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇。
引起腎虛的因素很多，但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。房事的頻度因人而異。一般來說，以房事后第二天身體不乏累，心情舒暢為合適。從年齡上看，青年夫婦每周2-3次，中年夫婦1-2次為宜。 
好了，就說這么多。以上說的對(duì)你肯定是有幫助的。
我是某三甲醫(yī)院的男科副主任醫(yī)師，我盡量客觀的回答你的問題。下邊主要是針對(duì)人體腎虧，所表現(xiàn)出來的癥狀，以及腎虧患者在治療方面，自身的保養(yǎng)方面應(yīng)該注意些什么。
腎虧患者在治療的同時(shí)，還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療。治療同樣是以調(diào)養(yǎng)為主，市場(chǎng)上這方面專業(yè)調(diào)養(yǎng)腎虧的東西，國外這方面主要是有咔熳腎茶，屬于滋養(yǎng)調(diào)理型，修復(fù)腎上細(xì)胞，直接調(diào)養(yǎng)腎虧和腎虛，讓男人氣血充盈，在印度及歐美國家深受男性朋友喜歡。國內(nèi)這方面有冬蟲夏草，這兩樣都是以調(diào)養(yǎng)為主，防治結(jié)合的治療腎虧的極品。這里不贊同使用過于強(qiáng)效的藥物治療腎虧的原因就是，太強(qiáng)效的藥物會(huì)使身體的肝臟負(fù)荷累累，市場(chǎng)上治療腎虧的藥物種類繁多，有的時(shí)候不光不能達(dá)到治療的目的，還可能加重自身的疾病。另外醫(yī)學(xué)界在治療腎虧這一課題上，一直主張調(diào)養(yǎng)大于治療。治療腎虧的話，可以用運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療，關(guān)節(jié)，筋等組織可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虧患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。
腎虧的癥狀主要是有以下幾個(gè)方面：
   1.腎虧的癥狀在男女朋友性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低。男人性興趣降低，性欲降低，出現(xiàn)陽痿或者是舉而不堅(jiān)，遺精，滑精，夢(mèng)遺，早泄等現(xiàn)象。如果用顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，腎虧容易引起不育。腎虧在女人身上的表現(xiàn)癥狀是女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮，卵巢會(huì)出現(xiàn)早衰閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，女人腎虧同樣也會(huì)引起不孕等；腎虧患者會(huì)提前進(jìn)入更年期。腎虧的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。 
2.腎虧的癥狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。 容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積，男性早禿等。
3.腎虧的癥狀在意志方面表現(xiàn)為： 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
腎虧的治療：
腎虧該怎么治療呢，腎虧怎么治療效果才是最好的，這也是很多男性醫(yī)科專家一直在討論的話題，腎虧的治療主要是調(diào)養(yǎng)為主，防治結(jié)合。
腎虧的藥物治療：
在腎虧的臨床治療方面，我們給病人的建議就是一般以調(diào)養(yǎng)為主，治療為輔。治療腎陽虛和腎陰虛，在治療腎虧方面很有效果主要是有咔熳腎茶和冬蟲夏草，男女皆可使用，屬于滋補(bǔ)型的保健藥品，另外治療腎陰虛，有匯仁腎寶，對(duì)輕癥的腎虧患者可以看到療效。
說到這里，可能很多人會(huì)問，腎虧對(duì)人的身體會(huì)引起什么樣的后果呢，腎虧該注意哪些，腎虧該怎么樣的食補(bǔ)呢，養(yǎng)腎又該注意些什么呢，人該如何養(yǎng)腎護(hù)腎，養(yǎng)腎怎么食補(bǔ)？這里我們要先知道：
腎虧的原因：1.老化。
          2.過度使用身體，如工作、壓力、飲食無度。
          3.疾病，如糖尿、結(jié)核等消耗性疾病。
          4.產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng)。
  人到中年后，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花，健忘少寐，動(dòng)則氣急，腳跟疼痛，容易疲倦，性欲減退，小便后有余瀝，夜尿增多，頭發(fā)花白，牙齒松動(dòng)等衰老征象，即中醫(yī)所說的腎虧表現(xiàn)。什么原因引起腎虧呢?
  據(jù)臨床所見，凡先天不足，長期營養(yǎng)不良，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張，情緒抑郁，睡眠不足；過度疲勞，房事不節(jié)或嚴(yán)重手淫等都會(huì)導(dǎo)致腎虧，未老先衰。但中年以后如注意養(yǎng)生，即使出現(xiàn)腎虧早衰，也可再度恢復(fù)。
腎虧治療不止檢查腎，"腎虧"是一系列疾病的統(tǒng)稱，有了"腎虧"并非就一定是腎臟有問題。最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一系列檢查，作出明確診斷，再作進(jìn)一步治療。除了檢查腎臟，還應(yīng)該留意睪丸、前列腺等。補(bǔ)腎要根據(jù)陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，針對(duì)性的補(bǔ)腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等途徑和不同的用藥，如同上邊所說的，治療腎虧，腎虛，養(yǎng)腎，不建議使用太過于強(qiáng)效的藥物進(jìn)行治療，建議調(diào)養(yǎng)為主，防治結(jié)合。咔熳腎茶和冬蟲夏草是治療腎虧，腎虛，養(yǎng)腎方面的極品。部分女性朋友也會(huì)出現(xiàn)腎虧和腎虛的問題，這種情況下，市場(chǎng)上可以使用使用的藥物有匯仁腎寶。
容易犯腎虧的男人：
  1、頻繁抽煙、喝酒的人;
  2、生活和飲食常無規(guī)律的人;
  3、工作繁忙，精神緊張的人;
  4、喝濃茶的人;
  5、長時(shí)間操作電腦的人;
  6、康復(fù)中的病人;
  7、長時(shí)間久坐的人;
  8、性生活頻繁的人;
  9、常吃速效壯陽藥的男人;
  10、老年人
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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