孕婦北蟲草，野帝北蟲草谷物粉真的能提高生育能力嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-08-14 10:05
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7，慢性阻塞性疾病右中葉局限支氣管擴(kuò)張 肺氣腫加支氣管擴(kuò)張?jiān)趺淳徑?/h2>
「M-小百科」北蟲草對(duì)人體功能:1、能平喘止咳,對(duì)肺氣腫、氣管炎有較好療效;2、壯陽補(bǔ)腎,增強(qiáng)體力、精力、提高大腦記憶力;3、降低血糖、尿糖;4、降低血壓、顱壓,緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等;5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、增強(qiáng)機(jī)體免疫;6、潤肌美容,快速消除\"蝴蝶\"斑 雪蛤適用人群:1、商務(wù)智士、政界要員、進(jìn)取學(xué)子、司機(jī)、長途旅行者及疲勞者2、貧血、先天體質(zhì)虛弱、年老體質(zhì)早衰者3、孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)及產(chǎn)后缺乳,更年期婦女4、思慮過度、心神失養(yǎng)、煩燥、夜睡不佳,失眠多夢(mèng)者5、大病后、大手術(shù)后、功能失調(diào)者6、肺虛久咳、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心癥等引起的哮喘者 根據(jù)目前提供的癥狀，似乎肺氣腫和>>>腱鞘炎 腱鞘囊腫的 診斷要點(diǎn)和治療支氣管擴(kuò)張癥尚穩(wěn)定，“渾身無力，失眠”并非是呼吸系統(tǒng)疾病的特征性癥狀，建>>>遠(yuǎn)視 電腦 族的護(hù)眼之道議排除其它疾病。 天天養(yǎng)生——“肺氣腫喝什么茶”(回答廣西省朋友)——陳皮 1. 用于胸腹脹滿等癥。橘皮辛散通溫,氣味芳香,長于理氣,能入脾肺,故既能行散肺氣壅遏 ,又能行氣寬中,用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等配伍應(yīng)用,效果更佳——
8，干咳嗽怎么治
1.冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
3.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。
4.白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時(shí)要喝，沒時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
5.糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫?zé)崾秤谩?
6.不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應(yīng)禁止。
7.多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。
以上止咳食療法每天數(shù)次，對(duì)孕婦、一般人（包括大人、小孩）都有效，不妨試試。
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祝您健康 ！
干咳大病因不好確定，你應(yīng)該檢查咽喉部、鼻子或肺部，這些都是可能引起干咳的原因，在網(wǎng)上給你收集了一些治療干咳的偏方與食療方，希望能對(duì)你有所幫助。
治療干咳的偏方
雖然只是一個(gè)偏方，但卻解決大問題。好多朋友，特別是北方朋友，一到這個(gè)季節(jié)就會(huì)出現(xiàn)干咳的癥狀。去醫(yī)院通常會(huì)得到咽炎這個(gè)診斷，但醫(yī)院里開出的藥物并不能緩解咽干、干咳的癥狀，常吃的含片雖然有效但對(duì)胃又有刺激。但試過這個(gè)偏方后覺得真是妙方奇效啊！具體內(nèi)容：
取大蒜一頭，去皮后排碎，加冰糖二兩與半碗水約250ml煮開后晚間食用。三天見效！
生黑芝麻3錢（約半湯匙），冰糖適量，共搗碎，用滾開水沖成半碗湯，早晨空服，3天痊愈，忌吃魚腥、過咸食物。
川貝母12g，雪梨2個(gè)，豬肺250g，冰糖少許。將川貝母洗凈，雪梨去皮洗凈切成數(shù)塊，豬肺洗凈，擠去泡沫，切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內(nèi)，加冰糖少許，清水適量，置文火上熬煮3小時(shí)后即成。服用時(shí)吃梨、肺，飲湯。
此方適應(yīng)于肺結(jié)核的干咳、咳嗽、咳血，以及老人干咳無痰、一般人的燥熱咳嗽、口干痰黃等癥，具有除痰、潤肺、補(bǔ)肺的功效。
銀耳10～12g，冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗凈，放入碗中用冷開水浸泡，水應(yīng)浸過銀耳，浸泡1小時(shí)，待其發(fā)脹后，揀去雜物。將浸泡后的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內(nèi)，隔水蒸燉2～3小時(shí)。服用時(shí)，飲湯、食銀耳。
此方適應(yīng)于秋冬燥咳、干咳無痰、咽干口燥，肺結(jié)核咳嗽痰中帶血、虛熱口渴等癥，有滋陰潤肺、生津止咳的功效，也是體質(zhì)虛弱者的滋補(bǔ)品。
絲瓜花10g，蜂蜜15g。將絲瓜花洗凈，放入茶盅內(nèi)，加開水沖泡，然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時(shí)揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。
此方適用于肺熱型支氣管炎，咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥，具有清肺平喘之功效。
甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖適量。將甜杏仁洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，先用武火燒沸，后用文火煎熬1小時(shí)。將核桃仁切碎，倒入盛白糖的鍋內(nèi)，待稠粘時(shí)，加入蜂蜜，攪勻，再燒沸，即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內(nèi)備用。食用時(shí)，每次3g，每日2次。
干咳食療方-蟲草熟地老鴨湯
〖原料〗：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1只(約850克)。
〖做法〗：將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗凈；老鴨宰殺后去毛、內(nèi)臟、頭頸及腳，洗凈后干水。然后把冬蟲草、熟地黃、紅棗放人鴨腹腔內(nèi)，置于燉盅里，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)。調(diào)味后即可食用。飲湯吃老鴨肉、冬蟲草、紅棗。
〖功效〗：滋腎補(bǔ)肺、潤燥止咳。常用于肺腎陰虛，癥見潮熱干咳、咽干口渴、日久不愈者。
附：其他相關(guān)食療方
1、治干咳：黑芝麻120克，白糖30克。炒熟拌勻研末，食用。
2、治心煩失眠、干咳痰少、飲食減少：白木耳10克，溫水泡發(fā)蒸1小時(shí)。鮮蓮子30克(去心)開水浸泡。光雞1只煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。
3、咸橄欖二十余顆，豆腐皮30克，水煎去渣，治干咳。
4、花生冰糖水：花生100-150克，冰糖及清水適量同煮糖水，煮至花生熟爛時(shí)食用。有潤肺補(bǔ)脾功效，適用于慢性支氣管炎，干咳痰少，秋冬燥咳，小兒百日咳等癥。
5、姜汁杏仁豬肺湯：豬肺250克洗凈切塊，北杏仁10-15克共煮湯，將熟時(shí)沖入生姜汁1～2湯匙，食鹽少許調(diào)味食用。有止咳，化痰，補(bǔ)肺作用。適用于老年人慢性支氣管炎咳嗽，寒痰多（白泡痰），久咳不愈，腸燥便秘。
6、治燥熱干咳痰少，秋季口、鼻、唇干燥者：白菜1000克，牛百葉300克，豬瘦肉100克。白菜洗凈，梗、葉切開；豬瘦肉洗凈，切片，加調(diào)味料稍腌；牛百葉放入開水中浸2-3分鐘，取起刮去黑衣，洗凈，切梳形，干水。把白菜梗、蜜棗放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲1小時(shí)，放人白菜葉再煲10分鐘，放人豬瘦肉片及牛百葉再煲沸，調(diào)味，取適量食用。
9，手腳冰涼怎么辦
手腳冰涼，是正常人常見的人體生理調(diào)節(jié)反應(yīng)，是生理平行關(guān)系；其它的就耍別訴了！！ 多數(shù)朋友手腳冰涼是因?yàn)闅庋蛔慊蛘呤怯捎跔I養(yǎng)不良導(dǎo)致的。因此人們要注意身體血液的循環(huán)，避免體內(nèi)陽氣不足而導(dǎo)致四肢冰冷。多做運(yùn)動(dòng)：這是最基本也最簡(jiǎn)單的調(diào)理方法，手腳冰涼除非是病征，否則都是由于都市人們的無運(yùn)動(dòng)而造成的。經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，不僅消耗多余的脂肪，還可以增強(qiáng)血液循環(huán)，身體自然就會(huì)變暖，手腳就會(huì)暖和起來。常泡手腳：在臨睡前準(zhǔn)備較高溫度的水，用來泡腳和泡手，不僅可以暖和四肢，還有助于促進(jìn)睡眠。除了用開水泡腳，還可以嘗試用米酒和姜片以相同的比例放入熱水中用來泡腳。有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。按摩穴位：針對(duì)至陰穴和涌泉穴進(jìn)行指壓按摩。至陰穴位于腳部第五腳趾指甲生長出的外側(cè)。而涌泉穴就在腳底中央靠近腳趾的地方，將腳趾彎曲所形成的人字形皺紋的中間。每天定時(shí)按摩此２個(gè)穴位，就可以溫?zé)犭p腳。吃溫?zé)崾澄铮喝缛藚ⅰ?dāng)歸、黨參、鹿茸、菟絲子、巴戟天、玉桂、細(xì)辛、桂枝、附子、麻黃等中藥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥膳的調(diào)理。生活中適當(dāng)增加飲食當(dāng)中堅(jiān)果、肉類、豆制品等的攝入量，給身體增加能量，姜、辣椒等也可適當(dāng)攝入。手腳冷應(yīng)首先治療腎陽虛，從根本上進(jìn)行調(diào)治。1、陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發(fā)抖，那么就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個(gè)健康的人，不會(huì)春夏秋冬都手腳冰涼，也不會(huì)隨時(shí)隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點(diǎn)胳膊就喊冷的話，就一定要記住給你的身體加點(diǎn)暖!2、陽氣是生命之本，扶陽補(bǔ)陽莫放松，肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量;心陽不振，心力衰竭命難保;調(diào)理腎陽虛，該出手時(shí)就出手。服用甘草生姜湯，讓肺里面的陽氣冉冉升起 脾虛寒證，腹痛綿綿。3、由于某種疾病導(dǎo)致的體寒。造成的手腳冰涼，需要到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查。調(diào)理藥膳1、枸杞老姜茶紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法:準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。2、當(dāng)歸生姜羊肉湯漢代張仲景《金匱要略》記載，有溫中補(bǔ)血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。具體做法:當(dāng)歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗凈切碎。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調(diào)味。3、玉竹燒豬手原料:豬手2只藥材:玉竹調(diào)料:鹽、味精、火腿汁、色拉油做法:豬手洗凈后，用沸水焯一下。鍋內(nèi)放少許色拉油、火腿汁，煮開后放入豬手，待豬手上色后，加入適量的水、玉竹、鹽和味精，文火煲3-4小時(shí)，取出裝盤。把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。4、十全滋補(bǔ)牛腩原料:牛腩、白蘿卜藥材:當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽調(diào)料:鹽、味精做法:牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片，待用。鍋內(nèi)放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時(shí)。待牛腩將熟時(shí)，放入白蘿卜片，燉煮后即可食用。5、冬蟲夏草燉甲魚原料:野生甲魚，或者是市場(chǎng)買的甲魚藥材:上等冬蟲夏草少許調(diào)料:鹽、味精做法:甲魚宰殺洗凈后，將甲魚的四肢剖開，用沸水焯一下。沙鍋中放適量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時(shí)左右。最后用鹽和味精調(diào)味即可。6、姜糖膏原料:懷姜、古法紅糖、紅棗各500g，土蜂蜜250g。做法:選用上等的懷姜，是同類生姜中的佼佼者。清洗懷姜，并榨汁。切碎精選的紅棗，同時(shí)準(zhǔn)備適量的古法紅糖和土蜂蜜。熬制12小時(shí)，即可。7、苓歸烏雞盅原料:烏雞1只藥材:茯苓、當(dāng)歸調(diào)料:鹽、味精、雞精苓歸烏雞盅做法:烏雞洗凈切塊，用沸水焯一下待用。鍋內(nèi)加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當(dāng)歸，小火煲3小時(shí)左右即成。8、當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯制作配方:當(dāng)歸5克、枸杞10克、去核紅棗12顆、豬骨500克、蔥姜適量、食鹽少許。制作方法:把枸杞，紅棗、當(dāng)歸用清水洗干凈，放入燉鍋中，然后將豬骨放入煮滾的水中焯一次，再放入燉鍋中;接著往鍋內(nèi)加入適量的水就開大火煮，帶水煮滾后再調(diào)成中火。一般煮到豬骨肉軟爛后、調(diào)入適量蔥姜和少許食鹽即可食用。功效:當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯這款補(bǔ)血藥膳具有補(bǔ)氣安神，活絡(luò)筋骨，生血養(yǎng)氣之功效，適宜氣虛力弱的貧血女性。9、小米紅棗生血湯制作配方:去核紅棗15個(gè)、小米200克、紅糖適量。制作方法:把小米用清水洗干凈浸泡15分鐘;接著再以適量清水把紅棗洗凈;然后把小米和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，開大火煮至水沸騰后，再改用文火熬煮1個(gè)小時(shí);最后調(diào)入適量紅糖，即可食用。功效:小米紅棗生血湯是一款簡(jiǎn)單易做的補(bǔ)血藥膳，大棗含有非常豐富的維生素，對(duì)于貧血的孕婦來說起著非常不錯(cuò)的補(bǔ)血作用。不過有一定需要注意的是，脾胃虛寒的孕媽咪不宜食用太多紅棗。10、姜絲爆羊肉羊肉切薄片，生姜切細(xì)絲，鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒青煙時(shí)，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。11、三香辣椒紅辣椒(根 據(jù)自己吃辣的程度 ，選擇辣椒品種)，在爐火上烤干至 接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝?nèi)ネ鈱印Ｒ陨先N原料，分別搗爛，然后再混合，加鹽和味精，即可食用。12、大棗枸杞羊肉湯羊肉切大塊，在開水鍋中氽出血水備用;大棗和枸杞洗凈備用;鍋內(nèi)加水，放入羊肉、蔥、姜、大料同煮，煮半熟時(shí)，加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時(shí)加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。常吃溫補(bǔ)食物如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ)身漸\效，手腳也能不再冰冷。中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷，如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對(duì)啦 。抗手腳冰冷食補(bǔ)法人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開后，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一并服用。紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。不餓過頭不要偏食、過度減肥，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪 ，可幫助維持體溫。如果 ，預(yù)先知道因工作忙碌，無法按時(shí)吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干 、面包，或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。身體療養(yǎng)注意保暖別因?yàn)閻勖溃虼┨嗯卤蝗思倚Γ俅┯挛铮鞣N保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、襪子等，天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經(jīng)熱起來了，不要因?yàn)樾睦頍┰辍⒕o張、潮熱，或活動(dòng)后感到發(fā)熱，就馬上脫掉御寒的衣物。也不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦精油泡澡有空時(shí)，可多泡澡，并在熱水中加入生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來。洗澡時(shí)，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達(dá)到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，幫助入睡。別忘了，泡腳后，要立刻用毛巾擦干，并趕快穿上保暖襪子。超強(qiáng)泡手腳劑:如果你的手腳真的發(fā)冷到不行，區(qū)區(qū)的熱水已經(jīng)無法滿足你，建議你找個(gè)水桶，里面裝熱水+米酒+姜，熱水和米酒的比例是1:1，趁著看電視或休息時(shí)浸泡，很有效喔穴道按摩中醫(yī)師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。陽池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽的熱量 。陽池穴在人的手 背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾 道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶 上按壓，在中心處 會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷 爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。刺激陽池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手 的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢(shì)可 以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥柍匮▋?nèi)，還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性，一般 只要堅(jiān)持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。如有全身畏冷的的現(xiàn)象你可按摩大拇指內(nèi)側(cè)的合谷穴、手腕內(nèi)側(cè)3-5cm的內(nèi)關(guān)穴及膝蓋下方6-8cm的足三里穴道治療若要談女性的敵人，還是得屬"手腳冰冷"。據(jù)說，女性每?jī)蓚€(gè)人中就有一個(gè)是此癥的受害者。有的甚至因煩惱手腳冰冷格外嚴(yán)重，而得失眠癥，還有許多女性，連夏天也離不開厚厚的內(nèi)衣或襪子，還很容易引起月經(jīng)不調(diào)或生理痛，有時(shí)，更會(huì)成為不孕的原因。手腳冰冷的原因有低血壓或貧血等等，不過最多的仍然是自律神經(jīng)失調(diào)，因而在擅長調(diào)整自律神經(jīng)的穴道療法中，手腳冰冷的療效是最佳的。治療穴位及刺激方法太溪穴治療手腳冰冷極其有效。被此癥困擾的朋友，請(qǐng)務(wù)必在睡覺前刺激此穴，在每天反復(fù)刺激之下，不覺間便忘記了手腳冰冷這回事了。太溪穴在腳踝內(nèi)側(cè)的旁邊。從足踝內(nèi)側(cè)中央起，往腳趾后方觸摸，在足踝內(nèi)側(cè)和跟腱之間，有一個(gè)大凹陷。這凹陷中間，可感到動(dòng)脈跳動(dòng)之處的即是太溪穴。可在太溪穴上用間接灸、線香灸刺激，皆有療效。或仔細(xì)地按摩刺激，效果亦佳。白天，可在此穴貼上米粒，這樣，即可長時(shí)間保持穴道療效。若能同時(shí)并用次髎穴、涌泉穴、三陰交穴，效果更好。手上的指間穴再介紹另一個(gè)對(duì)手腳冰冷有效地特效穴。此穴位于食指到小指間，各個(gè)手指的分叉處，稍靠近手背側(cè)之處。刺激指間穴時(shí)，用指尖稍微用力地揉壓手指的分叉，如此用力搓揉指間穴一二分鐘，剛剛還冰冷的手，會(huì)變得暖烘烘的，此穴具有驅(qū)除手腳冰冷的威力。七大保暖絕招如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對(duì)于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會(huì)四肢溫暖、面色紅潤。保暖美麗"凍"人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。運(yùn)動(dòng)一早起來做做運(yùn)動(dòng)，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。飲食多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮苊獬陨涞氖澄铩⒈坊蚝壤滹?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。服用中藥中醫(yī)有驅(qū)寒補(bǔ)虛的中藥對(duì)手腳冰涼有特效。比如人參、黨參、當(dāng)歸、枸杞子、干姜等中藥材，這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。
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