蟲(chóng)草經(jīng)期可以吃嗎，天獅產(chǎn)品月經(jīng)期能吃嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-08-15 12:14
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天獅產(chǎn)品月經(jīng)期能吃嗎納豆，活力康經(jīng)期不要吃，都是溶栓活血的。經(jīng)期建議：葛杞，高鈣，蟲(chóng)草，血之鐵他是保健食品。不過(guò)天獅的產(chǎn)品比較貴了可以吃的，又不是藥品，沒(méi)有任何問(wèn)題的2，月經(jīng)期可以吃蟲(chóng)草花燉雞湯嗎蟲(chóng)草花烏雞湯月經(jīng)期可以喝嗎對(duì)……
1，天獅產(chǎn)品月經(jīng)期能吃嗎
納豆，活力康經(jīng)期不要吃，都是溶栓活血的。經(jīng)期建議：葛杞，高鈣，蟲(chóng)草，血之鐵他是保健食品。不過(guò)天獅的產(chǎn)品比較貴了可以吃的，又不是藥品，沒(méi)有任何問(wèn)題的
2，月經(jīng)期可以吃蟲(chóng)草花燉雞湯嗎
蟲(chóng)草花烏雞湯月經(jīng)期可以喝嗎對(duì)于不少女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期都是會(huì)十分重視的，在經(jīng)期的時(shí)候飲食要非常重視才可以，像生冷的食物都是不可以食用的，而且各種冰飲也不可以，不然會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等問(wèn)題，對(duì)身體的傷害也很大，而蟲(chóng)草花烏雞湯是很多人認(rèn)可的滋補(bǔ)湯品，在經(jīng)期是可以飲用的，因?yàn)橄x(chóng)草花是滋補(bǔ)藥材，不會(huì)對(duì)經(jīng)期帶來(lái)影響，且蟲(chóng)草花還具備護(hù)肝、防衰老、抗菌、抗炎等效果，對(duì)于經(jīng)期的女性是可以提供補(bǔ)氣健體的效果的，可以放心飲用。
3，冬蟲(chóng)夏草適合什么人吃
冬蟲(chóng)夏草畢竟是補(bǔ)藥，不適合所有人群，體質(zhì)偏熱者最好別吃。現(xiàn)代人飲食多油膩，常常大魚(yú)大肉，不少人體內(nèi)痰熱，積蓄的代謝產(chǎn)物排不出去。由于工作壓力大、感覺(jué)疲勞，他們經(jīng)常會(huì)吃點(diǎn)冬蟲(chóng)夏草進(jìn)補(bǔ)。但疲勞未必是體虛的表現(xiàn)。除病后、產(chǎn)后等原因明確的體虛者，其他人要吃冬蟲(chóng)夏草，最好先到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。如果盲目進(jìn)補(bǔ)，可能上火，過(guò)量服用還會(huì)導(dǎo)致心慌氣短、煩躁、面部紅斑及四肢浮腫等癥。1、兒童。對(duì)于兒童能不能吃冬蟲(chóng)夏草要根據(jù)情況而定，且服用的量一定要控制好，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)冬蟲(chóng)夏草的確是對(duì)提高孩子免疫力有一定幫助的。2、孕婦一般來(lái)說(shuō)的話建議孕中期來(lái)服用，只要把握好量就可以了。冬蟲(chóng)夏草對(duì)孕婦對(duì)鈣的攝入有很大的幫助，而且還有助睡眠、延緩衰老、淡化斑點(diǎn)的效果。3、冬蟲(chóng)夏草適宜人群：呼吸困難、肺纖維化、血管硬化、各類(lèi)肝病、各類(lèi)腎病、心衰、陽(yáng)痿、陰冷、膚干、臟躁、失眠、腫瘤、代謝綜合征、紅斑狼瘡、脈管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老體弱多病，產(chǎn)后體虛者和亞健康狀態(tài)者是一種難得而有益的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品。4、有一些情況下是不能吃冬蟲(chóng)夏草的。嬰兒、發(fā)燒（急性高熱患者）、婦女月經(jīng)期禁忌服用；熱性體質(zhì)的人，高血壓中風(fēng)患者，應(yīng)慎用或不宜用；體內(nèi)出血（如咯血、便血等）、腦出血人群不宜吃，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減量服用，有實(shí)火或邪勝者不食用。冬蟲(chóng)夏草滋補(bǔ)對(duì)象廣，幾乎涵括男女老少。冬蟲(chóng)夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺、抗癌的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。醫(yī)學(xué)上面藥用價(jià)值最高的蟲(chóng)草來(lái)自國(guó)內(nèi)的兩個(gè)頂級(jí)產(chǎn)地：西藏那曲和青海玉樹(shù)。尤其是青藏蟲(chóng)草堂的比較實(shí)惠，適合居家自用。
4，月經(jīng)量突然減少
你好： 正常月經(jīng)量在30-50ml，行經(jīng)期在3--7天。 如月經(jīng)量少于20ml，行經(jīng)期短于3天，則稱(chēng)為月經(jīng)過(guò)少。導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少的原因較多，如體內(nèi)激素水平的紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良，子宮卵巢等病變。h1你好,月經(jīng)量少常見(jiàn)的是內(nèi)分泌原因,如各種激素分泌異常或不排卵等;另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn),刮宮引起子宮內(nèi)膜薄子宮和某些卵巢的腫瘤可以引起月經(jīng)的變化等. 你的情況,建議你到醫(yī)院婦科先做性激素六項(xiàng)檢查,腹部b超檢查,化驗(yàn)白帶常規(guī)等,看是否是內(nèi)分泌失調(diào)造成的.如果是內(nèi)分泌失調(diào),可以去看中醫(yī)婦科,辯證治療,中藥調(diào)養(yǎng). 注意經(jīng)期保護(hù),防止著涼,不食生冷食物,不過(guò)于勞累,保持心情愉快,勞逸結(jié)合.平常積極參加體育鍛煉! 祝您健康！你好! 月經(jīng)過(guò)少是指，月經(jīng)周期正常，每次行經(jīng)天數(shù)短與2天，經(jīng)血量每次不超過(guò)20ml。經(jīng)血量色淡或深。1、月經(jīng)過(guò)少多由腦垂體功能低下，卵巢分泌雌激素不足，體內(nèi)雌激素水平較低，使子宮內(nèi)膜增生不足，內(nèi)膜較薄引起的；長(zhǎng)期服用避孕藥物也可以引起，2、以及子宮內(nèi)膜病變?nèi)纾鹤訉m內(nèi)膜發(fā)育不良、粗暴刮宮損傷了內(nèi)膜、內(nèi)膜結(jié)核。3、還有就是個(gè)體差異，即初潮后，一直經(jīng)量很少，但排卵和生育功能正常等.4，進(jìn)行性的月經(jīng)減少常常是閉經(jīng)先兆。建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，對(duì)癥治療。u引起咖啡色分泌物的原因如精神壓力過(guò)大、受外界因素的影響、內(nèi)分泌失調(diào)、服用避孕藥、婦科方面的疾病等，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。你好，引起月經(jīng)量少的原因很多,如內(nèi)分泌紊亂,女性激素水平的低下,婦科炎癥：如陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎,盆腔炎,輸卵管粘連等婦科疾病,精神環(huán)境的改變,貧血等。 另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn),刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等.長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)量少可能引起閉經(jīng)或不孕等情況,建議你最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，等確診以后在進(jìn)行有針對(duì)性的治療比較好。以免影響身體健康。 幸孕大學(xué)(孕婦的懷孕課堂)祝您身體健康。
5，月經(jīng)可以吃些什么東西可以調(diào)養(yǎng)
女孩子，每個(gè)月總有那么幾天心煩，吃東西口感也和平時(shí)不太一樣，總是覺(jué)得這個(gè)也不喜歡那個(gè)也厭了，每人都知道不要吃涼的東西，以免寒氣滯積，久之成病，可是卻很少有人知道，到底在經(jīng)期那幾天，應(yīng)該吃什么？
紅糖
紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用。忙不過(guò)來(lái)，或者懶得動(dòng)手時(shí)，簡(jiǎn)單地泡碗紅糖開(kāi)水或者姜糖水，你就會(huì)感覺(jué)到暖氣直達(dá)丹田，渾身氣血都活絡(luò)開(kāi)了。
紅糖紅豆粥是個(gè)寶，又糯又香，誰(shuí)不愛(ài)喝呢？
紅棗桂圓糖水湯
要是給自己開(kāi)個(gè)小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打一只雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃；如果改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂圓的功效，可以祛斑呢！
茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子，蔥頭通陽(yáng)宜痹，用茶油炒來(lái)下面，吃起來(lái)香氣撲鼻；順便再說(shuō)上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成"三合湯"，叫"蔥頭米粉"，則是治療風(fēng)寒感冒的土方子。
烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。
烏骨雞湯也可以加蟲(chóng)草和當(dāng)歸，當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西，至于人參呢，紅參怕虛火旺盛，有所沖突，所以用起來(lái)要小心；一般說(shuō)來(lái)花旗參是很溫和的，不怕上火。不過(guò)這些中藥不要在例假的時(shí)候燉，不然氣血過(guò)盛反倒麻煩多多，要在平時(shí)燉來(lái)喝才好。
艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕，并能預(yù)防春天的流行疾病。想想這碧綠鮮黃的艾葉炒蛋就饞，多么詩(shī)情畫(huà)意啊。
黃酒炒蛋
做法是：鍋熱后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黃酒、鹽，就萬(wàn)事大吉，趕快拿筷子吧。據(jù)說(shuō)這個(gè)是祖?zhèn)魅闹瓮唇?jīng)千金方，黃酒性溫，適量吃點(diǎn)是有好處的。
朋友們還可以試試姜絲可樂(lè)，也是不錯(cuò)的經(jīng)期飲品。鮑魚(yú)滋陰補(bǔ)養(yǎng)，中醫(yī)認(rèn)為這是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，如果條件允許的話，不妨試試，不一樣的烹制，能達(dá)到不一樣的療效哦，希望它帶給你不一樣的好心情！如果你忙得簡(jiǎn)直吃飯都要打架，請(qǐng)準(zhǔn)備一包巧克力吧，它能補(bǔ)充你的能量。
6，月經(jīng)期吃什么最好不應(yīng)該吃什么應(yīng)該怎么做
女孩子,每個(gè)月總有那么幾天心煩,吃東西口感也和平時(shí)不太一樣,總是覺(jué)得這個(gè)也不喜歡那個(gè)也厭了,每人都知道不要吃涼的東西,以免寒氣滯積,久之成病,可是卻很少有人知道,到底在經(jīng)期那幾天,應(yīng)該吃什么?
紅糖
紅糖性溫味甘,能健脾暖胃,還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用。忙不過(guò)來(lái),或者懶得動(dòng)手時(shí),簡(jiǎn)單地泡碗紅糖開(kāi)水或者姜糖水,你就會(huì)感覺(jué)到暖氣直達(dá)丹田,渾身氣血都活絡(luò)開(kāi)了。
紅糖紅豆粥是個(gè)寶,又糯又香,誰(shuí)不愛(ài)喝呢?
紅棗桂圓糖水湯
要是給自己開(kāi)個(gè)小灶就更好了,用紅棗加桂圓肉煲糖水,等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候,打一只雞蛋進(jìn)去,繼續(xù)用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心,而且紅棗健脾補(bǔ)血,常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò),黑木耳性平,身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃;如果改成銀耳紅棗羹呢,不但有著桂圓的功效,可以祛斑呢!
茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子,蔥頭通陽(yáng)宜痹,用茶油炒來(lái)下面,吃起來(lái)香氣撲鼻;順便再說(shuō)上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成"三合湯",叫"蔥頭米粉",則是治療風(fēng)寒感冒的土方子。
烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究,要用瓦罐,加姜、蒜頭、紅棗、海帶,用慢火燉半天。
烏骨雞湯也可以加蟲(chóng)草和當(dāng)歸,當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西,至于人參呢,紅參怕虛火旺盛,有所沖突,所以用起來(lái)要小心;一般說(shuō)來(lái)花旗參是很溫和的,不怕上火。不過(guò)這些中藥不要在例假的時(shí)候燉,不然氣血過(guò)盛反倒麻煩多多,要在平時(shí)燉來(lái)喝才好。
艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕,并能預(yù)防春天的流行疾病。想想這碧綠鮮黃的艾葉炒蛋就饞,多么詩(shī)情畫(huà)意啊。
黃酒炒蛋
做法是:鍋熱后放油,姜煎一下,然后把蛋打好后倒入,加黃酒、鹽,就萬(wàn)事大吉,趕快拿筷子吧。據(jù)說(shuō)這個(gè)是祖?zhèn)魅闹瓮唇?jīng)千金方,黃酒性溫,適量吃點(diǎn)是有好處的。
朋友們還可以試試姜絲可樂(lè),也是不錯(cuò)的經(jīng)期飲品。鮑魚(yú)滋陰補(bǔ)養(yǎng),中醫(yī)認(rèn)為這是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn),如果條件允許的話,不妨試試,不一樣的烹制,能達(dá)到不一樣的療效哦,希望它帶給你不一樣的好心情!如果你忙得簡(jiǎn)直吃飯都要打架,請(qǐng)準(zhǔn)備一包巧克力吧,它能補(bǔ)充你的能量。
月經(jīng)期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，避免感染，內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干，月經(jīng)期絕對(duì)不能進(jìn)行性生活，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)于勞累。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。
7，什么食物含雌激素多
9%的草本精華活性，直達(dá)卵巢內(nèi)部，能補(bǔ)充植物雌激素、洋蔥，如黃豆，能迅速滲透表皮細(xì)胞、鴨肉，它保持了99，安全有效、冬蟲(chóng)夏草、西洋花草。之yuan潮舒安通過(guò)超臨界技術(shù)提純萃取、蓮子，中yao是豐富的傳統(tǒng)醫(yī)yao寶庫(kù)，有許多滋補(bǔ)yao材含有異黃酮，迅速補(bǔ)充天然雌激素，均含有天然的荷爾蒙類(lèi)似物質(zhì)、蚌肉，無(wú)污染、茴香、扁豆，像甲魚(yú)，yao材100%天然野生，提取到c02活性生物酶、小麥，如木耳、西洋參、蔬菜及谷物中、葵花籽、當(dāng)歸等、桑椹、大蒜、綠豆芽、黑米。對(duì)于植物雌激素來(lái)說(shuō)極具代表的是之yuan潮舒安、人參、芝麻、枸杞子、大米、銀耳、燕麥。不少女性喜歡吃補(bǔ)品美容、百合、燕窩、淡菜等，肉類(lèi)中、烏賊魚(yú)也含有雌激素、芹菜，促進(jìn)卵巢內(nèi)雌激素的正常分泌，凈化卵巢環(huán)境含雌激素多的食品雌激素廣泛存在于水果，其配方均來(lái)自于有“綠色寶庫(kù)”之稱(chēng)的神農(nóng)架黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元?dú)猓M(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。黃色食物對(duì)消化系統(tǒng)很有療效，同時(shí)，也對(duì)記憶力衰退有幫助。 代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。 黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動(dòng)力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀，還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥。 南瓜：提高精力，補(bǔ)充元?dú)猓岣叽x。 夏橘：具有驅(qū)風(fēng)、芳香、滋補(bǔ)的作用，并能緩和精神緊張癥狀。 檸檬：消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫力，延緩皮膚衰老。 柿子：健脾開(kāi)胃，潤(rùn)肺生津以及改善心血管功能。 香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，清除血液中的毒素，并有抗憂(yōu)郁及提高免疫力的功效。 ●黑色食物補(bǔ)腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能。可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，對(duì)延緩衰老也有一定功效。 代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類(lèi)等。 黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣、增智補(bǔ)腦、增強(qiáng)新陳代謝的作用。 黑棗：有增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用。 黑豆：有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋骨、暖腸胃、明目活力、利水解毒的作用。 黑芝麻：具有養(yǎng)腎、健腦潤(rùn)肺、養(yǎng)血烏發(fā)、防衰老的作用。 黑木耳：清胃滌腸，增強(qiáng)肌體免疫力。 ●綠色食物補(bǔ)肝：綠色食物含有對(duì)肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發(fā)病。另外，還能保持體內(nèi)的酸堿平衡，在壓力中強(qiáng)化體質(zhì)。 代表食物：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。 菠菜：有養(yǎng)血、止血、滋陰潤(rùn)燥及抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增長(zhǎng)的作用。 西蘭花：可增強(qiáng)肝臟解毒能力，并能提高肌體的免疫力，減少乳腺癌的發(fā)病幾率。 韭菜：能溫補(bǔ)肝腎，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有散血解毒的功效。 理由2：調(diào)節(jié)荷爾蒙，黃色為動(dòng)力 健腎、健肝、健脾是恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此，黃色的食物材料是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。 黃色的食物的重要作用不僅體現(xiàn)在身體狀況不好的時(shí)候，在平時(shí)的一日三餐中，經(jīng)常吃一些黃色的食物，可以增強(qiáng)胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強(qiáng)，保持女性荷爾蒙的分泌能力。1、大豆的食品我們平時(shí)喝的豆?jié){、吃的豆腐里面富含大豆異黃酮和雌激素相似，大豆食品里面含有大量的維生素b6，有利于調(diào)節(jié)雌激素的代謝和平衡，大豆里面含有天然的雌激素，能夠?yàn)榕匝a(bǔ)充雌激素，盡量每天早晨喝一杯豆?jié){或者吃豆腐菜。2、堅(jiān)果堅(jiān)果里面含有大量的不飽和脂肪酸，能夠改善女性焦慮的癥狀，讓身心變得更加的放松，減輕壓力，可以保持雌激素分泌的平衡。3、卷心菜卷心菜里面富含硼能夠有利于促進(jìn)雌激素分泌，而且里面含有的膳食纖維具有潤(rùn)腸通便的功效，促進(jìn)身體的排毒，有利于皮膚的健康。4、蜂王漿蜂王漿里面還有小部分的雌激素，能夠更好的補(bǔ)充雌激素的不足，同時(shí)里面含有大量的維生素、微量元素、氨基酸等，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高身體抵抗力，改善睡眠。擴(kuò)展資料雌激素低的危害1、影響皮膚。雌激素對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是一種美化劑，如果沒(méi)有了雌激素的支撐，皮膚會(huì)變得更加的暗黃和粗糙，彈性變得越來(lái)越差。2、影響身體。因?yàn)榇萍に乇容^低整個(gè)身體的激素也會(huì)變得非常的不正常，讓女性加快衰老的速度，同時(shí)也容易導(dǎo)致大部分鈣的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。3、月經(jīng)失調(diào)。女性體內(nèi)雌激素分泌太少也會(huì)引起女性的月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量過(guò)多、月經(jīng)一直不準(zhǔn)時(shí)等，如果出現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院調(diào)理。4、導(dǎo)致身體肥胖。雌激素的減少是內(nèi)分泌失調(diào)的一種表現(xiàn)，如果沒(méi)有得到及時(shí)調(diào)理的話，會(huì)讓女性的身體短暫性的出現(xiàn)肥胖，減肥變得更加困難。參考資料來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)-女性雌激素低的危害有哪些？ 吃什么可以補(bǔ)充雌激素？你好很高興為樓主解答食物里面含有的類(lèi)似于雌激素的就是酮類(lèi)，眾所周知的黃豆及豆制品，還有烏雞，蜂膠（質(zhì)量好的，含量很高）要說(shuō)經(jīng)常吃的話最好是烏雞和蜂膠。黃豆豆制品里面含有大量嘌呤，吃多了不好，可能會(huì)引起血尿酸增高。烏雞要吃的話，從健康角度來(lái)說(shuō)需要去皮。蜂膠最好用進(jìn)口的，國(guó)產(chǎn)的大多都不行。黃豆里一種成分與雌激素很相似黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，關(guān)鍵所在是，黃豆會(huì)改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。還可以吃一些促使激素分泌的食物。維生素e有調(diào)節(jié)激素正常分泌的功能，不妨吃些富含維生素e的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。除此之外，蛋白質(zhì)、亞麻油酸、b族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白質(zhì)豐富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋類(lèi)、豆及豆制品等；含維生素b族多的食物有動(dòng)物臟器、魚(yú)、蛋、綠豆牙、新鮮水果；含亞麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促進(jìn)乳房和乳頭的發(fā)育，使乳房逐漸隆起變得豐滿(mǎn)，但人到成年后乳房已基本定型，如果乳房小，即使吃雌激素藥物以也無(wú)濟(jì)于事已發(fā)現(xiàn)的植物性雌激素有將近400種，其中以大豆、扁豆、谷類(lèi)、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食物中含量最豐富。食品中的添加劑，如有害色素、防腐劑等，人工養(yǎng)殖過(guò)程中使用過(guò)多的催熟劑或催長(zhǎng)的激素等動(dòng)物食品 。保健品，比如蜂王漿、蜂膠、人參、當(dāng)歸、羊胎素等，也可能引起雌性激素過(guò)多。（1）黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用，在食物中很難找得第二種。（2）維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)，如果每天食用1杯牛奶和500克魚(yú)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。（3）富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、、鰻魚(yú)、海帶、豆類(lèi)、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。（4）來(lái)自牛奶、、乳酪含有大量的飽和脂肪，如攝取過(guò)多會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌，（5）而堅(jiān)果、種子、魚(yú)、橄欖油中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。（6）海帶、紫菜等海藻類(lèi)食物也有一定的作用。（7）每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類(lèi)食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高。（8）雞、豬等肉類(lèi)，尤其是肥肉、、雞脖子少吃，黃鱔少吃，草莓少吃，明顯不成比例的，特別大的水果、蔬菜少吃。
8，用蘋(píng)果紅棗可以一起煮荷包蛋嗎
用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打
一只雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣 養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)，黑木耳
性平，身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃；如果改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂 圓的功效，可以祛斑呢！
月經(jīng)期的健康飲食
（1） 食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動(dòng)物肝臟）、蛋類(lèi)食物。
（2）中藥：當(dāng)歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，
（3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。
紅糖
紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用。忙不過(guò)來(lái)，或者懶
得動(dòng)手時(shí)，簡(jiǎn)單地泡碗紅糖開(kāi)水或者姜糖水，你就會(huì)感覺(jué)到暖氣直達(dá)丹田，渾身氣血都活絡(luò)
開(kāi)了。
紅糖紅豆粥是個(gè)寶，又糯又香，誰(shuí)不愛(ài)喝呢？
紅棗桂圓糖水湯
要是給自己開(kāi)個(gè)小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打
一只雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣
養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯(cuò)，黑木耳
性平，身體火氣大的朋友也可以沒(méi)有任何顧慮放心吃；如果改成銀耳紅棗羹呢，不但有著桂
圓的功效，可以祛斑呢！
茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子，蔥頭通陽(yáng)宜痹，用茶油炒來(lái)下面，吃起來(lái)香氣撲鼻；順便再
說(shuō)上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯“，叫“蔥頭米粉“，則是治療風(fēng)寒
感冒的土方子。
烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦
罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。
烏骨雞湯也可以加蟲(chóng)草和當(dāng)歸，當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西，至于人參呢，紅參怕虛火旺盛
，
有所沖突，所以用起來(lái)要小心；一般說(shuō)來(lái)花旗參是很溫和的，不怕上火。不過(guò)這些中藥不要
在例假的時(shí)候燉，不然氣血過(guò)盛反倒麻煩多多，要在平時(shí)燉來(lái)喝才好。
艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕，并能預(yù)防春天的流行疾病。想想這碧綠鮮黃的艾
葉炒蛋就饞，多么詩(shī)情畫(huà)意啊。
黃酒炒蛋
做法是：鍋熱后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黃酒、鹽，就萬(wàn)事大吉，
趕
快拿筷子吧。據(jù)說(shuō)這個(gè)是祖?zhèn)魅闹瓮唇?jīng)千金方，黃酒性溫，適量吃點(diǎn)是有好處的。
姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶
后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。
月季花茶
材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡
之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。
姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克，紅糖；30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。
黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多，貧血及身體虛弱者。
蓮藕飲
材料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。
朋友們還可以試試姜絲可樂(lè)，也是不錯(cuò)的經(jīng)期飲品。鮑魚(yú)滋陰補(bǔ)養(yǎng)，中醫(yī)認(rèn)為這是一種
補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，如果條件允許的話，不妨試試，不一樣的烹制，能達(dá)到不一樣的療效哦，
.希望它帶給你不一樣的好心情！如果你忙得簡(jiǎn)直吃飯都要打架，請(qǐng)準(zhǔn)備一包巧克力吧，它
能補(bǔ)充你的能量。
經(jīng)期吃什么食物有益處?什么食物有害處?
日常飲品
茶：行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
含咖啡因的飲料：會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。
酒：酒會(huì)消耗身體維他命b與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。
汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
牛奶：乳酪類(lèi)是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。
巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命b的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命b與礦物質(zhì)，并使人更愛(ài)吃糖類(lèi)食物。進(jìn)食高糖類(lèi)的甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺(jué)。
花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。花椒、丁香、胡椒這類(lèi)食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。
螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。
田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
梨：月經(jīng)期間切忌多食生梨。
柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。
西瓜：經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。
竹筍：竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
月經(jīng)期時(shí)應(yīng)注意一些特殊食物
（1）食鹽：女子在月經(jīng)期來(lái)潮前吃過(guò)咸的食物是有害的。過(guò)咸的食物會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分儲(chǔ)量增多，從而造成在月經(jīng)來(lái)潮之前發(fā)生頭痛、激動(dòng)、易怒等現(xiàn)象。
（2）飲食忌食生冷：祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。月經(jīng)期飲食以燒熟、溫?zé)崾称窞橐耍诙具€可適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉、雞肉、桂圓等溫補(bǔ)食品。
（3）忌飲濃茶：茶除了有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎(chǔ)代謝加快，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多。同時(shí)，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。
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