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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七當保健品，服用三七期間 忌用辣椒嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七當保健品，服用三七期間 忌用辣椒嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-17 10:37
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    服用三七期間忌用辣椒嗎是中藥都是這樣的禁辛辣2，三七作為保健品吃每天大概可以吃多少三七作為保健品吃，每天服用不超過(guò)10克，分2次使用，另外注意，風(fēng)寒感冒時(shí)不應服用，晚上過(guò)量服用的話(huà),有興奮作用。最……
                
    
            
    

            
    



                
    1，服用三七期間 忌用辣椒嗎 
    

    是
    中藥都是這樣的  禁辛辣
    三七當保健品
    

    2，三七作為保健品吃每天大概可以吃多少
    

    






三七作為保健品吃，每天服用不超過(guò)10克，分2次使用，另外注意，風(fēng)寒感冒時(shí)不應服用，晚上過(guò)量服用的話(huà),有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。這是我的理解


    三七當保健品
    

    3，三七吃多久能見(jiàn)效 
    

    吃三七粉的養生效果，和購買(mǎi)三七粉的等級、品質(zhì)和自己的綜合情況有很大的關(guān)系。在吃三七時(shí)，請以平常心對待。三七是天賜健康食品，不要把三七和治病的藥物等同對待，三七不會(huì )馬上吃就有效（例如高血壓患者經(jīng)常咨詢(xún)要多長(cháng)時(shí)間見(jiàn)效），當然好的三七粉在服用4個(gè)月左右身體機能就會(huì )有一定的變化，日入血脂高的人群可以做一個(gè)血脂方面的監測。
    阿膠是補氣血佳品，也是純天然不添加任何防腐劑的保健品，吃了有補氣血利五臟的功效，每個(gè)人的身體情況不一樣，有的人一個(gè)星期就見(jiàn)效，有的人要半個(gè)月，有的人要一個(gè)月，阿膠是藥食同源的中藥材，不管是治病還是養生，需要堅持服用。因為身體不同，個(gè)體吸收情況不同，所以不做任何時(shí)間保證的。
    三七當保健品
    

    4，三七粉可以當保健品食用么
    

    






 三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉一直是養生中藥材的熱門(mén)選項，藥用價(jià)值大，素有“南國神草”、“金不換”等美譽(yù)。其味甘，微苦， 性溫，生用有止血強心、散淤生新、消腫定痛的功能，熟用有活血、補血、改善身體各項機能之功效。隨著(zhù)人們保健意識的提高，三七粉的養生價(jià)值被越來(lái)越多的人 關(guān)注。三七對心血管系統、人體物質(zhì)代謝、神經(jīng)系統及補益強壯的多方面藥理作用，使它在防治多種疾病和養生保健方面大有可為。據夏公旭介紹，三七是活血化淤中藥，因為其有擴血管作用，因此臨床上常用來(lái)治療冠心病、心絞痛和腦血栓等，并有一定的降壓作用。三七粉有諸多保健作用1、改善中老年人氣血虛弱(包括貧血)、面色蒼白、頭暈眼花、四肢乏力、動(dòng)則氣促、食欲不振、血象下降等。2、改善中老年人神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、食少乏力、精神不振等癥狀。3、患冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等癥者，可每日早晚吞服三七粉。4、血脂(膽固醇)過(guò)高，肥胖超重可用三七粉。5、緩解跌打損傷，淤滯腫痛。6、三七粉對多種出血性疾病，如眼底出血、結膜下出血、牙周炎、牙齦出血、婦女月經(jīng)過(guò)多、痔瘡出血，咯血等有調節作用。7、可用于癌癥的輔助治療。但是，夏公旭提醒，三七粉必須在中醫師辨證準確且遵照醫囑的前提下服用。如果患者自行濫用三七粉，則有誘發(fā)高血壓患者腦出血的風(fēng)險。二、服用禁忌要牢記很多人認為，三七粉有病治病，無(wú)病可以強身，是一種很好的保健品。記者咨詢(xún)李新珍后得知，三七粉不是保健品，其有諸多 服用禁忌，不是所有人都適用三七粉。另外，三七粉也不可過(guò)量服用，否則會(huì )出現惡心、嘔吐、鼻出血、月經(jīng)量增多、四肢無(wú)力等癥狀。李新珍認為，三七粉若使用不當，易耗損津液，造成陰虛之癥。元氣大傷、陰陽(yáng)損竭的病癥禁用三七粉。三七粉活血化淤作用顯著(zhù)，月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多， 故月經(jīng)期間應該停服。三七粉具有止血、活血化淤、消腫定痛、滋補強壯、降血脂等作用，建議孕婦慎用，因為所有活血化淤的藥物都容易導致流產(chǎn)，此外藥物還有 可能對胎兒造成傷害。李新珍提醒，需根據病情來(lái)控制三七粉的用量，不能將三七粉當保健品服用。若不按使用禁忌隨意服用，易引起其他不適，所以必須遵醫囑使用。


    

    5，孟氏脂欣康怎么樣常年吃有什么不良作用 
    

    您好，脂欣康膠囊是國家藥監局批準的，由五味中藥成分（三七皂甙、人參皂甙、銀杏葉提取物、茶多酚、?；撬幔┡渲贫傻谋＝∈称?，能改善心臟和大腦供血不足，調節血脂。長(cháng)期服用，無(wú)副作用，無(wú)依賴(lài)性。如有其它疑問(wèn)，可隨時(shí)致電孟氏拔罐濟南總服務(wù)處：0531—86911369。感謝您對孟氏健康事業(yè)的關(guān)注和支持，祝您健康幸福！
    適宜于血脂偏高者及處于缺氧狀態(tài)的人群。那孟氏脂欣康的吃法是什么？該如何吃呢? 孟氏脂欣康是由三七皂甙、人參皂甙、銀杏葉提取物、茶多酚、?；撬崤渲贫傻谋＝∈称?，能改善心臟和大腦供血不足，調節血脂。它每100g中含：銀杏總黃酮≥1g、人參皂甙≥3g、茶多酚≥1.5g、?；撬帷?5g?；颊吲笥芽梢园疵咳?次，每次2-3粒，飯前溫開(kāi)水送服。但它不能代替藥物;無(wú)補氧作用。 脂欣康可以預防保健調理詳細人群脂欣康預防保健調理詳細人群有： [心血管方面]胸悶、氣短、心臟供血不足、心慌、心悸、心律失常(房性早搏、室性早搏、二聯(lián)律、三聯(lián)律、房顫、心動(dòng)過(guò)緩、心動(dòng)過(guò)速)、心肌炎、心肌勞累(心肌勞損、t波倒置、t波低平、st段下移)、冠心病、心絞痛、風(fēng)心病、肺心病、高心病、先心病調理、心臟重病號手術(shù)后預防保健(如心臟放過(guò)支架、搭過(guò)橋、換過(guò)瓣、按過(guò)起搏器、做過(guò)擴張術(shù)者等)、心衰、心梗的預防及病后康復等。 [腦血管方面]頭暈、頭痛、頭脹、頭發(fā)緊、腦供血不足、腦動(dòng)脈硬化、腦梗塞、腦血栓、腦出血、中風(fēng)偏癱的預防保健及病后康復、腦外傷后遺癥、腦血管痙攣、記憶力減退、腦萎縮、老年癡呆癥等。 [其他方面]高血壓(因高血壓患者易引發(fā)動(dòng)脈硬化及心臟癥狀)、低血壓、糖尿病(因糖尿病患者會(huì )出現全身性動(dòng)脈硬化)、高脂血癥(膽固醇偏高、甘油三酯偏高)、高粘血癥、腎動(dòng)脈硬化、美尼爾綜合癥、血液流變學(xué)指標不正常者。 脂欣康可以補益正氣，活血化瘀、降脂化濁、解毒祛邪，修復硬化血管和斑塊。如果想了解更多孟氏脂欣康的吃法，該如何吃。
    

    6，文三七副作用 
    

    三七它有什么副作用？其實(shí)我們都知道，三七具有止血、散瘀、消腫、止痛的功效，是傷科之要藥。但是現在很多人誤把三七當做有病治病，無(wú)病強身的保健品。其實(shí)，三七作為原料，一直沒(méi)有在藥食同源的名單范圍內，對于藥膳它的安全用量也沒(méi)有依據，所以呢，有一些不良的反應有可能在廣泛使用的時(shí)候出現。首先它可以引起過(guò)敏反應。三七里面含有黃酮苷、皂苷、生物堿，以及蛋白質(zhì)等，可以引起過(guò)敏反應，對于一些過(guò)敏體質(zhì)的人應該要謹慎使用。月經(jīng)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候出血過(guò)多，如果再用三七粉活血化瘀，它會(huì )效果非常顯著(zhù)，導致出血量大。所以應該在醫生的指導下來(lái)使用，或者在月經(jīng)期一般來(lái)講，最好停服三七粉。還有呢，因為三七粉它可能引起藥物性食管炎。而且對食道有直接的刺激作用，應該用200ml的水來(lái)沖服，不能干吞，吃了之后也不能馬上躺、仰臥，最好能夠站立半小時(shí)以上。所有的活血化淤的藥物都容易導致流產(chǎn)，所以對胎兒可能造成損傷，對于孕婦而言，就應該禁用三七粉。而且三七粉、三七片、膠囊還有血塞通這些制劑，都沒(méi)有把哺乳期的婦女列為禁忌癥，但是有病例顯示，三七中的某些成分可能分泌到乳汁中，所以哺乳期婦女也應該慎用或者禁用三七。
    三七粉的副作用主要體現在，三七粉活血化瘀的功能有時(shí)候過(guò)強，導致身體出現不適癥狀。具體來(lái)說(shuō)，有些患者服用三七粉會(huì )使病情加重，特別是孕婦和月經(jīng)期的婦女，這兩個(gè)階段都屬于女性的特殊階段。以孕婦為例，服用三七粉容易出現胎死腹中、滑胎的問(wèn)題，也就是流產(chǎn)，在臨床中一定要注意，懷孕的孕婦一定不要吃活血的藥物，包括三七粉等等，這樣對胎兒都沒(méi)有好處。還有月經(jīng)期的女性，這個(gè)階段的女性自身會(huì )出現流血現象，如果服用三七粉，會(huì )加重出血，對于女性的氣血保存沒(méi)有任何好處，反而會(huì )引起患者出現氣血虛弱的一些疾病。
    服用三七粉末，可能會(huì )給女性朋友們帶來(lái)出血量更多。這個(gè)出血量主要表現在女性月經(jīng)期間，如果女性月經(jīng)期間服用三七粉末，會(huì )讓出血量會(huì )更多，它還會(huì )加重身體虛寒者的情況。如果大家在晚上過(guò)量進(jìn)行服用三七粉末，會(huì )很容易導致出現失眠的癥狀。再看看別人怎么說(shuō)的。
    三七自古以來(lái)都以止血、活血效果好被人們喜愛(ài)如今更是成為一種健康食物，很多人都想買(mǎi)到好的三七但又不知道三七多少錢(qián)，其實(shí)這些問(wèn)題的根源在于大家對三七不了解，三七的正宗產(chǎn)地在文山但是如今又很多地方都在種植三七，這就導致出現很多種不同價(jià)格的和不同品質(zhì)的三七，由于三七有很強的地域性所以三七要吃產(chǎn)地文山的，而且三七的頭數和三七的品質(zhì)有直接關(guān)系，三七是可以每天都吃的只需要注意一些事項就不會(huì )有副作用，而對于三七的知識緣丁三七是很懂的有不明白的就可以問(wèn)一下。
    

    7，三七粉的功效與作用及食用方法 
    

    三七粉的功效與作用：有止雪，活雪，鎮靜、降低血脂食用方法：可以三七燉雞，泡藥酒、燉豬心，可以用醋泡三七
    很多人會(huì )把中藥的成分粉碎成三七，這樣就可以直接服用了。但是，人們應該注意服用的時(shí)間和頻率。這些事情需要注意。三七散什么時(shí)候吃最好？一天多少次？這些都很講究，明白嗎！三七粉什么時(shí)候吃最好？一天多少次？這些都很講究，明白嗎！什么時(shí)候吃三七最好？據調查，人們應該在早餐后和晚上睡覺(jué)前吃，因為這兩個(gè)時(shí)期是人體吸收三七粉營(yíng)養的時(shí)間。人們服用三七散，一般兩三次。如果你吃?xún)纱?，早餐后和晚上睡覺(jué)前吃。如果你吃三次，午飯后再吃。這樣，人體能更好地吸收三七粉的營(yíng)養，不會(huì )浪費。三七散是一種珍貴的中草藥。有必要使其營(yíng)養最大化，而不是浪費它的功能。試著(zhù)在飯后半小時(shí)服用，與胃病患者相比，這樣不會(huì )對胃造成非常嚴重的損害。大多數人吃了三七后應該吃三七。三七粉畢竟屬于一種中藥，但仍有一定的副作用?，F在，人們逐漸發(fā)現了中藥的功效，因此三七的作用也為很多人所知。三七有什么作用？三七散有很好的療效，能抑制腫瘤的發(fā)生?，F在癌癥的發(fā)病率正在上升。吃三七散能抑制癌癥的發(fā)生，還能增強人體抵抗力。對各種癌癥有一定的預防和抑制作用。同時(shí)，三七散還能預防心血管疾病，降低血壓和血脂。對于女性來(lái)說(shuō)，三七散也是一種中藥。三七散能美白肌膚，還能祛痘、淡化雀斑，是一種不可多得的美容良藥。三七還可以調節月經(jīng)。很多月經(jīng)不調的人會(huì )選擇中藥。中醫會(huì )在中藥中加入三七成分，因為三七能起到一定的活血調經(jīng)作用。它能提高人的免疫力，避免癌癥的發(fā)生，降低三高，尤其是女性朋友。如果在月經(jīng)期間選擇“三七”，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)。吃了也能起到美容養顏的效果。有人建議你吃這種保健品時(shí)應該服用它必須科學(xué)服用。
    三七花：主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。三七粉的作用（1）三七功用補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補益健體。（2）擴張血管的作用。（3）有較強的鎮痛作用，具有抗疲勞、提高學(xué)習和記憶能力的作用。（4）抗炎癥作用。（5）具有免疫調節劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。（6）抗腫瘤作用；抑制疤痕增生。（7）抗衰老、抗氧化作用。（8）降低血脂及膽固醇作用。（9）保護肝臟。參考資料來(lái)源：百度百科-三七粉
    三七粉的功效作用有很多，食用方法如下： 1、治療高血脂以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開(kāi)水沖服。一般1至2個(gè)月為一個(gè)療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。 2、治療胃出血以三七粉末，每日服3次，每次數1.5克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類(lèi)型的胃出 血。 3、治療心絞痛 三七粉末，每日2次，每次6克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為 15 至 30 天。 4、治療冠心病可用三七每日3次，每次1克，30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類(lèi)等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。 5、治頑固性頭痛按規定劑量，開(kāi)始時(shí)先服用三七片5片，此后每天相隔6小時(shí)服2次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò )、祛風(fēng)除濕。 6、降低血脂用生三七粉每日3次，每次0．6克，飯前服。30天為一療程，能有效地降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。
    三七粉最好在早上空腹食用是最好的，經(jīng)常食用三七粉能夠有效地提升我們自身的免疫力，能夠改善睡眠，促進(jìn)腸蠕動(dòng)等等。
    一般在飯前食用，不會(huì )損害腸胃，三七粉具有散瘀止血、補虛強壯、消腫定痛的功效，所以常吃可以活血補血，增加體內白細胞、吞噬細胞、紅細胞的作用。
    

    8，三七粉要怎么服用  
    

    之前用過(guò)盤(pán)龍云海三七粉，了解過(guò)，三七粉是大家比較熟知的一種中藥了，在我們生活中它的“出鏡率”是比較高的。三七具有活血化瘀的效用，是治療鐵打損傷的良藥，磨成粉末的三七粉是比較常見(jiàn)的三七性溫、無(wú)毒，歸肝、胃經(jīng)，長(cháng)期服用沒(méi)有副作用，因為性溫，也不會(huì )傷胃，而且好處多多，，如果你是用來(lái)治療什么病癥的話(huà)，請你咨詢(xún)醫生使用，如果作為一般保健品使用，你只要注意以上幾點(diǎn)就可以放心長(cháng)期服用三七粉了三七粉的具體服用方法三七粉服用方法一：生吃：作為日常保健用法簡(jiǎn)單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒(méi)有其他的影響。三七粉服用方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時(shí)間不要太長(cháng)，高溫會(huì )破壞三七中的有效成分)。 三七粉養生的用法用量：1、用于治療和預防高血脂，每天3-5克三七粉，用溫水送服，或者吃飯時(shí)用湯汁送服或者沖服。2、用于補血，補血藥吃“熟”的三七粉，三七生吃活血、熟吃補血，所謂熟吃就是把三七加熱后服用就是熟吃了，常用的方法是把三七做成藥膳吃，比如燉雞燉排骨吃，也可以用開(kāi)水沖泡了服用，但是效果不如藥膳的好一點(diǎn)。三七養生總結下來(lái)就四個(gè)字：生消熟補，生消的意思就是說(shuō)吃生三七粉是治療治療活血的作用，熟補就是說(shuō)熟吃三七粉主要是補身養血的作用。  三七粉的常見(jiàn)用法1、止血：直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。2、各種出血：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血等。3、治療冠心病和心絞痛：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。4、保護肝臟：飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開(kāi)水送服適量三七粉，能保護人體肝臟。5、調經(jīng)：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。6、止咳、祛痰及鎮痛：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。7、抗腫瘤抗癌癥：三七粉一次2克，每日2～3次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾病;三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。8、美容：適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳。三七粉長(cháng)期服用的注意事項：1、初次服用三七粉常會(huì )出現口渴、四肢無(wú)力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，一般都很快消失。  2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)。3、孕婦懷孕期間不要長(cháng)期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響。4、三七粉的吃法分兩大類(lèi)，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血，根據個(gè)人情況使用，一般保健都是生吃。5、三七粉能長(cháng)期服用，用于日常保健也建議長(cháng)期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說(shuō)女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。
    1、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 　　 　　2、三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 　　 　　3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 　　 　　4、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10－20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長(cháng)期敷面可使皮膚光潔、細嫩。（敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。 　　 　　5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用。 　　 　　6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。 　　 　　7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 　　 　　8、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。 　　 　　9、三七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
    

    9，半夜再次入睡后老是好像有人在跟前醒不來(lái)也睡不了 
    

    這應該是睡眠質(zhì)量的問(wèn)題，放松心情，多想開(kāi)心的事。
    心里放松放松。什么都不要想。自然就好了。
    【失眠表現】 1、入睡困難. 2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少. 3、早醒、醒后無(wú)法再入睡. 4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng). 5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復. 6、發(fā)病時(shí)間可長(cháng)可短，短者數天可好轉，長(cháng)者持續數日難以恢復。 7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。 8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。 9、長(cháng)時(shí)間的失眠會(huì )導致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì )加重失眠。 失眠會(huì )引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點(diǎn)會(huì )導致精神分裂和抑郁癥。[編輯本段]失眠的分型 本病發(fā)病部位在心，同時(shí)與脾胃肝腎有密切關(guān)聯(lián)，尤其心腎二臟。本病是由于心腎二臟水火不能互濟，陰陽(yáng)失交而引發(fā)的。失眠的具體病理因素大致有三種，敘述而下： （1）陰虛火旺型 表現為肝腎陰血不足，心肝火旺，心神不寧，五心煩熱，心悸汗出，口干咽干，耳鳴健忘，失眠。 （2）心脾兩虛型 表現為氣血不足，心神失養，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，精力疲乏。 （3）熱痰積聚型 表現為熱痰積聚，上擾心腦，頭暈目眩，胸悶，痰多，口苦.[編輯本段] 【治療方法】 治療（一） 一、不要緊張，樹(shù)立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。 二、對于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來(lái)說(shuō)，對失眠的病因解決后則失眠就會(huì )不治而愈。 三、對原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對人體并無(wú)多大影響。 四、一般失眠癥經(jīng)過(guò)病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。 五、臨床上常用的安眠藥分3大類(lèi)，即苯二氮卓類(lèi)、巴比妥類(lèi)和其它非巴比妥類(lèi)。服用安眠藥的患者不可駕駛車(chē)輛和操縱機器，以免發(fā)生事故。兒童不宜，老年病人應慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。 以上藥物的劑量及用法，須遵醫囑。 睡眠良好是心身健康的主要標志。失眠是最常見(jiàn)的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現。 患者一般進(jìn)入睡眠的潛伏期延長(cháng)，睡眠時(shí)間縮短，在入睡過(guò)程中生理性覺(jué)醒增多。主要表現：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡；清晨過(guò)早醒來(lái)。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢(mèng)等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼。 治療（二） 還可以試試以下方法。 一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放松才睡覺(jué)的。記住心理學(xué)家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿(mǎn)過(guò)去痛苦的回憶或者未來(lái)懸而未決的問(wèn)題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦里不要想復仇計劃，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音樂(lè )和電風(fēng)扇的噪音--最好的治療失眠的方法 與其他古典音樂(lè )比起來(lái)，莫扎特的音樂(lè )最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經(jīng)緊張。不過(guò)如果你不是他的音樂(lè )愛(ài)好者，睡前也可以聽(tīng)其他舒緩的器樂(lè )曲。 最好樂(lè )曲里有波浪拍打岸邊的聲音，海鷗的叫聲--它能使你很放松。如果這些都不起作用，那就打開(kāi)電風(fēng)扇，單調的嗡嗡聲會(huì )使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先，與四條腿的朋友交流會(huì )大大降低神經(jīng)緊張，第二，無(wú)論你愿不愿意，晚上你得領(lǐng)著(zhù)它去散步。睡前半小時(shí)的散步會(huì )很好的緩和神經(jīng)系統。散布的時(shí)候努力避免負面的情緒和焦急的思緒。這一切會(huì )給你一個(gè)安穩的夢(mèng)。 四:晚上7點(diǎn)后不要再吃正餐 這不僅對睡眠有益，對身材也同樣有好處。因此，如果晚飯沒(méi)有吃飽，喝點(diǎn)酸奶或者吃些水果吧。 五:泡個(gè)香精油澡或者海鹽澡 放松一下水溫不要超過(guò)37攝氏度，泡10--15分鐘即可。然后馬上進(jìn)被窩。 幫你推薦：練太極拳可以調整神經(jīng)功能活動(dòng)，使高度緊張的精神狀態(tài)得到恢復，陰陽(yáng)達到平衡。因此，通過(guò)練拳養神，能夠治療神經(jīng)衰弱、健忘失眠、神志不寧等癥。 六:要讓自己按時(shí)睡覺(jué) 如果能做到這一點(diǎn)，失眠的問(wèn)題就不會(huì )存在，因為身體已經(jīng)“知道”該睡覺(jué)了。 七:看無(wú)聊的書(shū)或者電視節目--很好的催眠方法 睡前將大腦快速填滿(mǎn)（類(lèi)似一晚上記住很多外語(yǔ)語(yǔ)法）。一個(gè)有趣的事實(shí)：當我們覺(jué)得不感興趣和無(wú)聊時(shí)，血壓會(huì )降低，精神萎靡，非常想睡覺(jué)。相反，當我們專(zhuān)心致志時(shí)，我們感覺(jué)不到疲勞。因此，專(zhuān)家建議失眠者不要晚上工作或者看有趣的節目。 八：睡前吃些魚(yú)子醬或感受一下寒冷 可以用芥末就著(zhù)魚(yú)子醬吃--這種方法幫助很多人很快入睡。也可以試另外一種方法，雖然有些殘忍，但很有效：離開(kāi)被窩，凍一段時(shí)間，忍耐一下，哪怕已經(jīng)打哆嗦了，然后蓋上被，這種感覺(jué)如同冷天你被窩里放個(gè)熱水袋一樣愜意。 九：睡前喝杯溫牛奶或溫蜂蜜水 大多數人喝過(guò)后會(huì )像小孩一樣甜甜睡去。同時(shí)呢失眠者在“藥補不如食補”的今天，如果采用得當的食療方，除不良反應外，且有一定的催眠功效…… 以下建議，只能適用于一般人在日常生活中的輕度失眠者。如因疾病導致嚴重失眠，或長(cháng)期睡眠困擾而患失眠癥者，需要找醫生進(jìn)行治療。 十：晚飯吃些小米 晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 治療（三） 一.首先建立信心 對生活中偶爾遇到失眠經(jīng)驗，不必過(guò)份憂(yōu)慮，相信自己的身體自然會(huì )調節適應。人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時(shí)不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會(huì )造成任何困難。偶爾失眠之后，如不擔心失眠的痛苦，到困倦時(shí)自然就會(huì )睡眠。失眠之后愈擔心會(huì )再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。 二.安排規律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡，早晨仍然按時(shí)起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺(jué)；睡眠不能貯儲，睡多了無(wú)用。 三.保持適度運動(dòng) 每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運動(dòng)，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動(dòng)，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動(dòng)，使身體疲倦而后易睡，是錯誤的。 四.睡前放松心情 睡前半小時(shí)內避免過(guò)份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著(zhù)思考中的難題上床。臨睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )，有助于睡眠。 五.設計安靜臥房 盡量使臥房隔離噪音，而且養成關(guān)燈睡覺(jué)的習慣。 六.使睡床單純化 養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書(shū)，不在床上打電話(huà)，不在床上看電視。因為在床上進(jìn)行其他活動(dòng)時(shí)，常常破壞了自己定時(shí)睡眠的習慣。 七.睡前飲食適度 睡前如有需要，可適度進(jìn)食；牛奶、面包、餅干之類(lèi)食物，有助于睡眠。過(guò)飽對睡眠不利；而咖啡、可樂(lè )、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利于睡眠。 八.飲酒不利睡眠 不少人對酒產(chǎn)生誤解，誤認飲酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒后就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。 失眠者的食療方法 失眠者在“藥補不如食補”的今天，如果采用得當的食療方法，除不良反應外，且有一定的催眠功效?，F特向您推薦幾種易于制作的食療方，供選用： 豬心棗仁湯 豬心1個(gè)，酸棗仁、茯苓各15克，遠志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開(kāi)后撇去浮沫，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補血(補血產(chǎn)品)養心、益肝寧神之功用?？芍涡母窝撘鸬男募虏粚?、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥。 天麻什錦飯 取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香茹、芋頭各1個(gè)，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時(shí)左右，使其柔軟，然后把雞肉切成碎末，竹筍及洗干凈的胡蘿卜切成小片；芋頭去皮，同水發(fā)香茹洗凈，切成細絲。粳米洗凈入鍋中，放入改刀的大朱料及白糖等調味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，作午飯或晚飯食用。此飯有健腦強身、鎮靜安眠的功效?？芍晤^暈眼花、失眠多夢(mèng)、神志健忘等癥。[編輯本段]【注意事項】 主要應做好以下幾方面： ①以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。 ②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動(dòng)，提高神經(jīng)的調節能力。 ③生活有規律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 ④眠納多寧、卵磷脂等保健食品，有很好的調節神經(jīng)功能方面的作用，有助于改善睡眠。 ·提高睡眠質(zhì)量 我們知道，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會(huì )產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，就應適當增加睡眠的時(shí)間，比如夏天午睡片刻，并且要設法改善睡眠狀況等。 按照一般的觀(guān)點(diǎn)，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長(cháng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì )嚴重影響大腦的機能，本來(lái)是很聰明的人也會(huì )變得糊涂起來(lái)。很多人患上了神經(jīng)衰弱等疾病，很多時(shí)候就是因為嚴重睡眠不足引發(fā)的。 總之，一個(gè)人的一中，有三分之一多的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經(jīng)系統的平衡，是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足，第二天就會(huì )頭錯腦脹、全身無(wú)力。睡眠與健康工作和學(xué)習的關(guān)系甚為密切。 以下幾個(gè)方面可以提高睡眠質(zhì)量：
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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