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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    鹿筋加三七粉，骨傷需要補鈣現在吃什么比較好
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    鹿筋加三七粉，骨傷需要補鈣現在吃什么比較好
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-17 11:06
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    骨傷需要補鈣現在吃什么比較好骨折后的禁忌食品（1）忌盲目補充鈣質(zhì)鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，對于骨折病人來(lái)說(shuō)，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要……
                
    
            
    

            
    



                
    1，骨傷需要補鈣現在吃什么比較好
    

    骨折后的禁忌食品 

（1）忌盲目補充鈣質(zhì) 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，對于骨折病人來(lái)說(shuō)，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。 
（2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現代醫學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì )使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依*骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì )促使骨質(zhì)內無(wú)機質(zhì)成分增高，導致骨質(zhì)內有機質(zhì)的比例失調，所以，就會(huì )對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨。 
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長(cháng)骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是*各種營(yíng)養素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養。 
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂(yōu)慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營(yíng)養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 
（5）忌少喝水 臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長(cháng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。 
（6）忌過(guò)食白糖 大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì )立即被調動(dòng)參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復。同時(shí)，過(guò)多的白糖亦會(huì )使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時(shí)必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過(guò)多的白糖。 
（7）忌長(cháng)期服三七片 骨折初期，局部發(fā)生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時(shí)服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時(shí)間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以后，出血已停，被損組織開(kāi)始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。 

骨折后飲食 

骨折后要想使傷骨盡早愈合，首先必須在飲食上保證斷骨生長(cháng)所必須的營(yíng)養物質(zhì)。不過(guò)，在骨折后的不同階段，對飲食的要求可是不一樣的。 

骨折早期(傷后1～2周) 飲食應以清淡開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等。制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴。民間常用的黃豆骨頭湯較肥膩，所含脂肪較多，不易消化吸收，此階段最好不要食用。此外，臥床患者易發(fā)生尿路感染，宜適當多飲水利尿。食療方法，可用三七、當歸各10 克，肉鴿1 只。共燉熟爛，湯肉并進(jìn)。每日1 次，連續7 ～ 10 天。 

中期(傷后2～4 周) 此階段患者食欲及胃腸功能均有所恢復。飲食上應從清淡轉為適當的高營(yíng)養補充，以滿(mǎn)足骨骼生長(cháng)的需要?？稍诔跗诘氖匙V上加上骨頭湯、田七煲雞、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)以及動(dòng)物肝臟等食物。適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(cháng)和傷口愈合。食療可用當歸、續斷各10 克，骨碎補15克，新鮮豬排或牛排骨250克。燉煮1小時(shí)以上。湯肉共進(jìn)，連用2 周。 

后期(傷后5周以上) 飲食上無(wú)禁忌，可食用各種高營(yíng)養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。此期食譜可再配以老母雞湯、豬腎湯、羊腎湯、鹿筋湯、魚(yú)湯等。食療方法，可用枸杞子、續斷各10 克，骨碎補15克，薏苡仁50克，將骨碎補與續斷先煎15～20分鐘去渣，再加入枸杞和薏苡仁煮粥進(jìn)食。每日1 次，7 天為1 療程。每1 療程間隔3～5天，可用3～4 個(gè)療程。 

骨折后的飲食調理 

骨折后人體的正常生理狀態(tài)發(fā)生變化。經(jīng)治療達到骨折愈合需很長(cháng)時(shí)間。影響骨折愈合的因素很多，治療固然非常重要，而做好飲食的調理，對促進(jìn)骨折愈合有很大幫助。 

    黃瓜子粉，樂(lè )力鈣，再補加點(diǎn)維生素AD

    禁止吸煙 適量飲酒。，可酌情給予滋補脾腎之品?？蛇x用瘦肉、排骨、豬腳、雞脯、牛奶、豆制品、蛋類(lèi)等.并按照醫生安排進(jìn)行適量運動(dòng)，科學(xué)鍛煉逐步恢復。如有知識不懂可以到當地骨傷專(zhuān)科醫院進(jìn)行咨詢(xún)。有機會(huì )可以到成都去，在體育學(xué)院和華西醫院都去問(wèn)問(wèn)。

    鹿筋加三七粉
    

    2，鹿筋鮮骨片和三七粉能同時(shí)吃嗎
    

    






可以


    鹿筋加三七粉
    

    3，手摔到了怎么止痛
    

    一、骨折初期　　由于骨髓腔里出血，加上骨折端周?chē)难軗p傷出血，血液積聚在損傷部，臨床表現為骨折處腫脹明顯及青紫淤斑，中醫辨證多為氣滯血淤，故宜食具活血化淤、行氣消腫止痛之食物，如三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等?！　∪哒綦u　　材料：雞肉２５０克，三七粉１５克，冰糖 搗碎　適量?！　∽龇ǎ簩⑷叻?、冰糖與雞肉片拌勻，隔水密閉蒸熟。一日內分兩次食用，連服３～４周。功能：活血化淤，消腫止血。方中三七甘溫，長(cháng)于活血化淤，止血定痛，化淤不傷新血，止　　血不留淤滯，與雞肉蒸服，補而兼行，通中有止。適于老年體弱之骨折初期患者?！　√胰噬鼐啤　〔牧希荷攸S汁１０克，桃仁３０克，白酒５００克?！　∽龇ǎ簩⑻胰嗜テぜ饬硌懈?，將生地黃汁并酒煎沸，下桃仁膏再煮沸，去渣。每次溫服３０毫升?！　」δ埽河惺柰}絡(luò )、活血祛淤的功效。適用于骨折早期淤血腫痛。二、骨折中期　　多為和血生新期，宜食補肝腎、續筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲及各種動(dòng)物的骨頭等?！　∨Ｏザ胖倬啤　〔牧希号Ｏィ担埃翱?，杜仲１５克，糯米１０００克，甜酒曲適量?！　∽龇ǎ号Ｏ?、杜仲煎去渣，取汁，部分藥汁浸糯米，待糯米蒸熟后，將另一部分藥汁拌甜酒曲加入，于溫暖處發(fā)酵為酒糟。每日兩次，每次?。担翱酥笫?。連服３～４周?！　」δ埽夯偕?，補肝腎，壯筋骨?！　∝i骨湯　　材料：豬骨頭１０００克，黃豆５００克，桃仁２０克?！　∽龇ǎ簩⒐穷^敲打為碎塊，與黃豆、桃仁一起水煮，加姜、蔥、鹽調味，食豆喝湯。每日１～ 2次，分４～５次食，連服百日左右?！　」δ埽航∑⒗麧?，祛淤生新?！　蹼u丹參酒　　材料：雄烏雞１只，丹參３０克，白酒２５００毫升?！　∽龇ǎ簽蹼u去毛及內臟，洗凈，置酒中共煮，至酒熬至一半即可食用。每日早、晚各飲服 20～30毫升，連服10～15天?！　」δ埽貉a益肝腎，活血通絡(luò )。三、骨折后期　　骨折愈合較慢，或久不愈合者，多為氣血不足，肝腎兩虧。宜補益氣血、滋補肝腎類(lèi)食物，如紫河車(chē)、桂圓肉、黑豆等?！　∨Ｏヌ憬睢　〔牧希号Ｏ?10克，鹿筋100克，豬蹄肉500克，火腿50克，蘑菇25克，甜椒5克，味精0.5克，紹酒30克，生姜10克，蔥10克，食鹽5克?！　∽龇ǎ郝菇钕日羲周浐罄淙ネ鈱咏钅?，后將豬蹄肉、蹄筋、牛膝、火腿絲、蘑菇等物同放碗內，上籠蒸３小時(shí)，待蹄筋熟爛后即可食用。每次適量服食，連服３～４周?！　」δ埽貉a肝腎，強筋骨，利關(guān)節?！　‘敋w羊肉羹　　材料：當歸 25克，黃芪25克，黨參25克，續斷10克，仙茅10克，羊肉500克，蔥、姜、食鹽、料酒、味精各適量?！　∽龇ǎ合葘⒀蛉庀磧舴盆F鍋內，另將當歸、黃芪、黨參、續斷、仙茅裝入紗布袋中，扎口，放入鍋中，蔥、姜、食鹽、料酒也加入鍋內，再加適量水，用武火煮沸，改文火慢燉，至羊肉爛熟即成，吃肉喝湯?？煞郑病炒斡?，日服１～２次，連服２～３周?！　」δ埽貉a血益氣，強筋壯骨。適應骨折恢復期肝腎虧損患者。
    鹿筋加三七粉
    

    4，護膚品里可以添加三七粉嗎對皮膚好嗎
    

    一、骨折初期　　由于骨髓腔里出血，加上骨折端周?chē)难軗p傷出血，血液積聚在損傷部，臨床表現為骨折處腫脹明顯及青紫淤斑，中醫辨證多為氣滯血淤，故宜食具活血化淤、行氣消腫止痛之食物，如三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等?！　∪哒綦u　　材料：雞肉２５０克，三七粉１５克，冰糖 搗碎　適量?！　∽龇ǎ簩⑷叻?、冰糖與雞肉片拌勻，隔水密閉蒸熟。一日內分兩次食用，連服３～４周。功能：活血化淤，消腫止血。方中三七甘溫，長(cháng)于活血化淤，止血定痛，化淤不傷新血，止　　血不留淤滯，與雞肉蒸服，補而兼行，通中有止。適于老年體弱之骨折初期患者?！　√胰噬鼐啤　〔牧希荷攸S汁１０克，桃仁３０克，白酒５００克?！　∽龇ǎ簩⑻胰嗜テぜ饬硌懈?，將生地黃汁并酒煎沸，下桃仁膏再煮沸，去渣。每次溫服３０毫升?！　」δ埽河惺柰}絡(luò )、活血祛淤的功效。適用于骨折早期淤血腫痛。二、骨折中期　　多為和血生新期，宜食補肝腎、續筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲及各種動(dòng)物的骨頭等?！　∨Ｏザ胖倬啤　〔牧希号Ｏィ担埃翱?，杜仲１５克，糯米１０００克，甜酒曲適量?！　∽龇ǎ号Ｏ?、杜仲煎去渣，取汁，部分藥汁浸糯米，待糯米蒸熟后，將另一部分藥汁拌甜酒曲加入，于溫暖處發(fā)酵為酒糟。每日兩次，每次?。担翱酥笫?。連服３～４周?！　」δ埽夯偕?，補肝腎，壯筋骨?！　∝i骨湯　　材料：豬骨頭１０００克，黃豆５００克，桃仁２０克?！　∽龇ǎ簩⒐穷^敲打為碎塊，與黃豆、桃仁一起水煮，加姜、蔥、鹽調味，食豆喝湯。每日１～ 2次，分４～５次食，連服百日左右?！　」δ埽航∑⒗麧?，祛淤生新?！　蹼u丹參酒　　材料：雄烏雞１只，丹參３０克，白酒２５００毫升?！　∽龇ǎ簽蹼u去毛及內臟，洗凈，置酒中共煮，至酒熬至一半即可食用。每日早、晚各飲服 20～30毫升，連服10～15天?！　」δ埽貉a益肝腎，活血通絡(luò )。三、骨折后期　　骨折愈合較慢，或久不愈合者，多為氣血不足，肝腎兩虧。宜補益氣血、滋補肝腎類(lèi)食物，如紫河車(chē)、桂圓肉、黑豆等?！　∨Ｏヌ憬睢　〔牧希号Ｏ?10克，鹿筋100克，豬蹄肉500克，火腿50克，蘑菇25克，甜椒5克，味精0.5克，紹酒30克，生姜10克，蔥10克，食鹽5克?！　∽龇ǎ郝菇钕日羲周浐罄淙ネ鈱咏钅?，后將豬蹄肉、蹄筋、牛膝、火腿絲、蘑菇等物同放碗內，上籠蒸３小時(shí)，待蹄筋熟爛后即可食用。每次適量服食，連服３～４周?！　」δ埽貉a肝腎，強筋骨，利關(guān)節?！　‘敋w羊肉羹　　材料：當歸 25克，黃芪25克，黨參25克，續斷10克，仙茅10克，羊肉500克，蔥、姜、食鹽、料酒、味精各適量?！　∽龇ǎ合葘⒀蛉庀磧舴盆F鍋內，另將當歸、黃芪、黨參、續斷、仙茅裝入紗布袋中，扎口，放入鍋中，蔥、姜、食鹽、料酒也加入鍋內，再加適量水，用武火煮沸，改文火慢燉，至羊肉爛熟即成，吃肉喝湯?？煞郑病炒斡?，日服１～２次，連服２～３周?！　」δ埽貉a血益氣，強筋壯骨。適應骨折恢復期肝腎虧損患者。
    

    5，手腕受傷腫了時(shí)外科護理
    

    若還有什么問(wèn)題可以在這里給我留言或者QQ留言都可以。。
    腫應該是由于車(chē)禍時(shí)擦傷的創(chuàng  )面沒(méi)有及時(shí)處理，造成了感染，一般去打點(diǎn)消炎針會(huì )快好很多， 用藥的話(huà)，給點(diǎn)頭孢拉定吧
    我想應該先消毒，用雙氧水
    用雙氧水嗎？？我建議用水。冰塊。。。
    為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應根據骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，根據病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。 

△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò )不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"?？梢?jiàn)，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長(cháng)遲緩，影響日后關(guān)節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續7-10天。 

△中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營(yíng)養補充，以滿(mǎn)足骨痂生長(cháng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。 

△后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(cháng)，此為骨折后期。治療宜補，通過(guò)補益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò )，使骨折部的鄰近關(guān)節能自由靈活運動(dòng)，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。
【禁忌食品】 

（1）忌盲目補充鈣質(zhì) 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長(cháng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長(cháng)期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對于骨折病人來(lái)說(shuō)，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害 

（2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現代醫學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì )使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì )促使骨質(zhì)內無(wú)機質(zhì)成分增高，導致骨質(zhì)內有機質(zhì)的比例失調，所以，就會(huì )對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨

3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長(cháng)骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養

（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂(yōu)慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營(yíng)養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜

（5）忌少喝水 臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長(cháng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重

（6）忌過(guò)食白糖 大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì )立即被調動(dòng)參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復。同時(shí)，過(guò)多的白糖亦會(huì )使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時(shí)必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，亦影響功能的恢復所以，骨折病人忌攝食過(guò)多的白糖 

（7）忌長(cháng)期服三七片 骨折初期，局部發(fā)生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時(shí)服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時(shí)間，增加凝血酶，非常恰當但骨折整復一周以后，出血已停，被損組織開(kāi)始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利

    

    6，三七鹿筋湯是怎樣制作的
    

    






三七鹿筋湯：材料：鹿筋750克，三七5克，味精10克，料酒0.5克，清湯1500克，精鹽7.5克，蔥5克，姜5克。操作：1.將三七置罐內加清水蒸，蒸軟后切成片。2.鹿筋用沸水煮軟，切成長(cháng)短一致的條狀，再用水加蔥、姜、料酒煮之。3.取一個(gè)湯罐，放入燒開(kāi)的清湯及三七片、鹿筋，調好口味，用油紙將湯罐封嚴，蒸1小時(shí)左右即可。功效：補益肝腎、化淤止痛、生精壯筋，對于產(chǎn)后淤血內停所致腹痛較為適宜，如患者兼有腰膝酸軟服用則更佳。亦用于治療產(chǎn)后惡露不下或惡露不止等淤血內停。


    

    7，腰部骨折吃什么好要忌什么要多長(cháng)時(shí)間才能康復
    

    修復骨折主要需要，骨膠原蛋白=鈣鎂片+維生素c+蛋白質(zhì)粉+b族維生素。40天就能基本修復，效果很好。
    你指的是腰椎壓縮性骨折吧？腰椎壓縮性骨折和一般的骨折一樣，早期飲食以清淡為主，中期可以加強膠原的補充和適量蛋白飲食，后期可以食用補肝腎的食物和藥物還有保健品。
如果患者沒(méi)有疼痛的癥狀，戴個(gè)腰圍保護腰部，平時(shí)睡硬板床，每天早晚在床上做腰背肌功能鍛煉提高腰肌自我保護能力就行了。
如果患者有疼痛的癥狀，保守治療就是臥床休息，口服活血消腫止痛的藥物，局部外擦活血的藥物，再像上面講的那樣戴腰圍，睡硬板床，平時(shí)腰部鍛煉。
禁忌就是不要彎腰勞動(dòng)，不要負重勞動(dòng)，平時(shí)要注意休息。
和一般的骨折一樣，保守治療要半年以上才能康復。
    △早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò )不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"?？梢?jiàn)，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長(cháng)遲緩，影響日后關(guān)節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10 克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續7-10天。 
△中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營(yíng)養補充，以滿(mǎn)足骨痂生長(cháng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。 
△后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(cháng)，此為骨折后期。治療宜補，通過(guò)補益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò )，使骨折部的鄰近關(guān)節能自由靈活運動(dòng)，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。 
禁忌食品】 
（1）忌盲目補充鈣質(zhì)鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長(cháng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長(cháng)期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對于骨折病人來(lái)說(shuō)，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。 
（2）忌多吃肉骨頭有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現代醫學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì )使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì )促使骨質(zhì)內無(wú)機質(zhì)成分增高，導致骨質(zhì)內有機質(zhì)的比例失調，所以，就會(huì )對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨。 
3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長(cháng)骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養。 
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂(yōu)慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營(yíng)養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 
（5）忌少喝水臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長(cháng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。 
6）忌過(guò)食白糖大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì )立即被調動(dòng)參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復。同時(shí)，過(guò)多的白糖亦會(huì )使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1 是糖在體內轉化為能量時(shí)必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過(guò)多的白糖。 
7）忌長(cháng)期服三七片骨折初期，局部發(fā)生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時(shí)服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時(shí)間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以后，出血已停，被損組織開(kāi)始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利
    

    8，尾骨摔傷的治療
    

    尾骨損傷病人的飲食調養 對骨折病人的營(yíng)養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。 其實(shí)，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時(shí)間里大多沒(méi)有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營(yíng)養的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身癥狀明顯的時(shí)候，應給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調時(shí)須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應根據骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，根據病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。 早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò )不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"?？梢?jiàn)，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長(cháng)遲緩，影響日后關(guān)節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10 克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續7-10天。 中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營(yíng)養補充，以滿(mǎn)足骨痂生長(cháng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。 后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(cháng)，此為骨折后期。治療宜補，通過(guò)補益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò )，使骨折部的鄰近關(guān)節能自由靈活運動(dòng)，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。 禁忌食品 （1）忌盲目補充鈣質(zhì)鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長(cháng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長(cháng)期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對于骨折病人來(lái)說(shuō)，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。 （2）忌多吃肉骨頭有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現代醫學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì )使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì )促使骨質(zhì)內無(wú)機質(zhì)成分增高，導致骨質(zhì)內有機質(zhì)的比例失調，所以，就會(huì )對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨。 （3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長(cháng)骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養。 （4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂(yōu)慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營(yíng)養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 （5）忌少喝水臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長(cháng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。 （6）忌過(guò)食白糖大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì )立即被調動(dòng)參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復。同時(shí)，過(guò)多的白糖亦會(huì )使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1 是糖在體內轉化為能量時(shí)必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過(guò)多的白糖。 （7）忌長(cháng)期服三七片骨折初期，局部發(fā)生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時(shí)服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時(shí)間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以后，出血已停，被損組織開(kāi)始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。
    尾骨摔傷的人這種狀況很多見(jiàn) 因為尾骨無(wú)法像手臂或者腿部那種用石膏或繃帶固定，隨意恢復起來(lái)很困難 恢復不好就會(huì )造成你這樣的后果 特別是雨季明顯建議看一下中醫 中醫會(huì )指導你通過(guò)用一些藥物熱敷的方法緩解疼痛
    尾椎軟組織損傷、輕微骨裂縫的:直接用中藥接骨散外敷治療。它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠。尾骨骨折嚴重錯位的、脫位的：一手固定骶部，另一手食指伸入肛門(mén)內，拇指抵在骨折部，當食指摸清向前移位的遠端段時(shí)，用力向后推頂，即可復位。復位后，用接骨散外敷治療，預防后遺癥的發(fā)生。已婚女性應暫停性生活。尾骨骨折常遺留尾部疼痛，所以要及時(shí)治療，不要大意，不當回事。后遺癥嚴重的手術(shù)切除。
      哦  了解了   注意別吃辛辣寒涼的食物，不然會(huì )傷到的，還有近期不要做劇烈運動(dòng)。  吃點(diǎn)溫和類(lèi)的吧  比如燉雞肉，魚(yú)湯也可以        嘻嘻，我蠻喜歡吃的          最后，祝你妹妹早日康復把，  呵呵，采不采納都無(wú)所謂了，能幫到你就行啦。
    

    9，腿斷了吃什么對骨頭生長(cháng)有好處應該注意什么 
    

    多喝牛奶，早上曬太陽(yáng)。。。
    骨折病人的護理
　　1．忌盲目補充鈣質(zhì) 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長(cháng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長(cháng)期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對于骨折病人來(lái)說(shuō)，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。
　　2．忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現代醫學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì )使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì )促使骨質(zhì)內無(wú)機質(zhì)成分增高，導致骨質(zhì)內有機質(zhì)的比例失調，所以，就會(huì )對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨。
　　3．忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長(cháng)骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養。
　　4．忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂(yōu)慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營(yíng)養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
　　5．忌少喝水 臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長(cháng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
　　6．忌過(guò)食白糖 大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì )立即被調動(dòng)參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復。同時(shí)，過(guò)多的白糖亦會(huì )使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時(shí)必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過(guò)多的白糖。
　　7．忌長(cháng)期服三七片 骨折初期，局部發(fā)生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時(shí)服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時(shí)間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以后，出血已停，被損組織開(kāi)始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。
　　8．骨折禁飲果子露。
　　骨折與一般皮肉損傷不同，堅硬的骨質(zhì)愈合時(shí)間比較長(cháng)，短則1個(gè)月，長(cháng)則半年以上。在醫院對好位置，作了固定以后，常需在家繼續休養、康復。做好家庭護理，促進(jìn)愈合，尤其重要。
　　“民以食為天”，骨折病人也一樣。讓骨折病人吃好，是家庭護理中很重要的一條。
　　絕大部分骨折雖無(wú)內臟損傷，但由于經(jīng)歷了創(chuàng  )傷或手術(shù)的打擊、終日休息、運動(dòng)減少，原先的生活規律被打亂，可能胃口不好，受傷后短時(shí)期內較為明顯。老年患者和體質(zhì)較弱或心理承受能力差的人，更容易發(fā)生。在心理護理的基礎上，要在病人飲食花樣、調配上多下功夫，做到營(yíng)養豐富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活動(dòng)不便的，還要喂飯。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、卷心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)纖維骨痂生長(cháng)和傷口愈合。
　　骨骼異常堅硬，主要由有機物和無(wú)機物所構成。無(wú)機物占比例最多的是鈣。人體內99%的鈣集中在骨骼內。受傷發(fā)生骨折后，人們自然而然地想到讓傷員多吃些鈣質(zhì)，以加快愈合。不知從何時(shí)起，骨頭湯成了骨折傷員的最好補品。但是，根據醫療經(jīng)驗及實(shí)驗研究，卻沒(méi)有發(fā)現骨折傷員需要額外補充鈣質(zhì)的證據。骨折后受傷部位局部血液循環(huán)障礙，組織偏于酸性，骨折端可發(fā)生脫鈣。但這些脫出的鈣質(zhì)并沒(méi)有被運走、排泄，而是溶解在周?chē)?。等到局部?chuàng  )傷性炎癥恢復正常后，便作為修復骨折的主要材料沉積下來(lái)。
　　根據最近的研究成果，骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經(jīng)測定，骨折后病人體內上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質(zhì)的藥物。
　　骨折早期因憂(yōu)思少動(dòng)，氣機郁滯，無(wú)力推運，常有大便秘結，臥床病人更多見(jiàn)。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便。
    優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)跟鈣，不能只注重補鈣，平時(shí)家人熬骨頭湯時(shí)要提醒放醋進(jìn)去，要不然是補不到鈣質(zhì)的，還吃進(jìn)去一推脂肪
    骨折食譜循序漸進(jìn) 骨折初期，受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò )不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀、 行氣消散為主。中醫認為“瘀不去則骨不能生”，可見(jiàn)，消腫散瘀為骨折愈合之首 要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉汁等， 忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、煲雞、燉水魚(yú) 等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長(cháng)遲緩，影響日后關(guān)節功 能的恢復。 骨折恢復至中期，瘀腫大部分吸收。此期治療宜和，以祛瘀生新、接骨續筋為 主。飲食上由清淡轉為適當的高營(yíng)養補充，以滿(mǎn)足骨痂生長(cháng)的需要，可在初期的食 譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補給更多的維生素A、維生素D、鈣 及蛋白質(zhì)。 骨折部瘀腫基本吸收，開(kāi)始有骨痂生長(cháng)，此為骨折后期。治療宜補，通過(guò)補益 肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò )，使骨折部位的鄰近關(guān)節能 自由靈活運動(dòng)，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、 河車(chē)雞腳湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、 雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。 飲食只是配合治療，而不能取代治療。在骨折后接受治療的同時(shí)，在醫生的指 導下，根據病人的病情發(fā)展，選擇適當的食物，對促進(jìn)骨折愈合是有積極作用的。 建議你配合服用專(zhuān)業(yè)的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò ),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細胞生長(cháng)，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復的快些.
    

    10，吃些什么補品可以加快骨骼愈合 
    

    蓋中蓋
    骨折病人的飲食調養 

對骨折病人的營(yíng)養需求與膳食，患者和家屬大多感到困惑，常常不得不向醫生請教。 

其實(shí)，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，其余時(shí)間里大多沒(méi)有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營(yíng)養的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身癥狀明顯的時(shí)候，應給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹調時(shí)須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。 

以上是骨折病人的一般飲食原則。為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應根據骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，根據病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。 

△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò )不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"?？梢?jiàn)，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長(cháng)遲緩，影響日后關(guān)節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續7-10天。 

△中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營(yíng)養補充，以滿(mǎn)足骨痂生長(cháng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。 

△后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(cháng)，此為骨折后期。治療宜補，通過(guò)補益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò )，使骨折部的鄰近關(guān)節能自由靈活運動(dòng)，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。 
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【飲食療法】 

方1 赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。 

方2 豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。 

方3 豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調味分多次飲之。 

方4 鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時(shí)，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。 

方5 烏雄雞1只（約500克），去皮毛內臟，洗凈，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。 

方6 生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。 

方7 當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。 

方8 紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長(cháng)骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。 

方9 生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日“各各”有聲即好。用于骨折接骨。 

【禁忌食品】 

（1）忌盲目補充鈣質(zhì) 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長(cháng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長(cháng)期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以，對于骨折病人來(lái)說(shuō)，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無(wú)裨益，還可能有害。 

（2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現代醫學(xué)經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì )使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì )促使骨質(zhì)內無(wú)機質(zhì)成分增高，導致骨質(zhì)內有機質(zhì)的比例失調，所以，就會(huì )對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無(wú)妨。 

（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長(cháng)骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養。 

（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂(yōu)慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營(yíng)養豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 

（5）忌少喝水 臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長(cháng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。 

（6）忌過(guò)食白糖 大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì )立即被調動(dòng)參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復。同時(shí)，過(guò)多的白糖亦會(huì )使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時(shí)必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過(guò)多的白糖。 

（7）忌長(cháng)期服三七片 骨折初期，局部發(fā)生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時(shí)服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時(shí)間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以后，出血已停，被損組織開(kāi)始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。 

（8）骨折禁飲果子露。 
骨折與一般皮肉損傷不同，堅硬的骨質(zhì)愈合時(shí)間比較長(cháng)，短則1個(gè)月，長(cháng)則半年以上。在醫院對好位置，作了固定以后，常需在家繼續休養、康復。做好家庭護理，促進(jìn)愈合，尤其重要。 
“民以食為天”，骨折病人也一樣。讓骨折病人吃好，是家庭護理中很重要的一條。 
絕大部分骨折雖無(wú)內臟損傷，但由于經(jīng)歷了創(chuàng  )傷或手術(shù)的打擊、終日休息、運動(dòng)減少，原先的生活規律被打亂，可能胃口不好，受傷后短時(shí)期內較為明顯。老年患者和體質(zhì)較弱或心理承受能力差的人，更容易發(fā)生。在心理護理的基礎上，要在病人飲食花樣、調配上多下功夫，做到營(yíng)養豐富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活動(dòng)不便的，還要喂飯。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、卷心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)纖維骨痂生長(cháng)和傷口愈合。 
骨骼異常堅硬，主要由有機物和無(wú)機物所構成。無(wú)機物占比例最多的是鈣。人體內99％的鈣集中在骨骼內。受傷發(fā)生骨折后，人們自然而然地想到讓傷員多吃些鈣質(zhì)，以加快愈合。不知從何時(shí)起，骨頭湯成了骨折傷員的最好補品。但是，根據醫療經(jīng)驗及實(shí)驗研究，卻沒(méi)有發(fā)現骨折傷員需要額外補充鈣質(zhì)的證據。骨折后受傷部位局部血液循環(huán)障礙，組織偏于酸性，骨折端可發(fā)生脫鈣。但這些脫出的鈣質(zhì)并沒(méi)有被運走、排泄，而是溶解在周?chē)?。等到局部?chuàng  )傷性炎癥恢復正常后，便作為修復骨折的主要材料沉積下來(lái)。 
根據最近的研究成果，骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經(jīng)測定，骨折后病人體內上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質(zhì)的藥物。 
骨折早期因憂(yōu)思少動(dòng)，氣機郁滯，無(wú)力推運，常有大便秘結，臥床病人更多見(jiàn)。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便。 
骨折病人不需“忌口”，對飲食沒(méi)有什么特殊的限制。但有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙。聲名狼藉的香煙與很多疾病有關(guān)，包括心臟病和癌癥，并可損害皮膚傷口的愈合能力。 

骨折后的飲食調理 

現在骨折的人越來(lái)越多。堅硬的骨骼愈合時(shí)間長(cháng)，對人體生理干擾較大。做好飲食調配，可以減輕痛苦，促進(jìn)愈合。 

絕大部分骨折病人不伴有內臟損傷，但由于 經(jīng)歷了創(chuàng  )傷或手術(shù)打擊，終日臥床，運動(dòng)減少，原先的生活節律被打亂，往往食欲下降，不想吃東西。老年患者、體質(zhì)較弱或心理承受能力差的人更容易發(fā)生，受傷或手術(shù)后短時(shí)期內尤為明顯。在心理護理的基礎上，要在飲食上多下功夫。做到營(yíng)養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。手臂活動(dòng)不便的要喂飯。適當多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(cháng)和傷口愈合。 

骨骼主要由有機物和無(wú)機物所構成。無(wú)機物中占比例最多的是鈣，人體內99 %的鈣集中在骨骼內。有人認為骨折患者多吃些鈣質(zhì)，可以加快愈合；又有人認為，骨頭湯不宜吃，吃了反而對愈合不利。根據醫療經(jīng)驗或實(shí)驗研究，未發(fā)現骨折傷員需要額外補充鈣質(zhì)的證據。但骨頭湯營(yíng)養豐富，既含蛋白又含鈣質(zhì)，決不可能成為骨折愈合的障礙，作為價(jià)廉物美的一般食物，并非不可。但有一點(diǎn)是肯定的，老年人因骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折，在治療骨折的同時(shí)，必須積極補鈣，同時(shí)還要補充維生素D，以協(xié)助吸收。 

據最新研究，骨折患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。 

這幾種微量元素，有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶；有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經(jīng)測定，骨折后病人體內這種微量元素的血清濃度均明顯下降。因此，設想在骨折早期適當補充，可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。 

骨折早期因憂(yōu)思少動(dòng)，氣機郁滯，無(wú)力推運，常有大便秘結，臥床病人更多見(jiàn)。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便的食物。必要時(shí)服用通便藥物，如麻仁丸6克～9克，每日1次或2次；或液體石蠟20毫升～30毫升，每晚1次。臥床病人易發(fā)生尿路感染和尿路結石，宜適當多飲水利尿。 

骨折病人不必“忌口”，對飲食沒(méi)有什么特殊限制，但有一點(diǎn)要特別指出，就是不要吸煙。香煙與很多疾病有關(guān)，包括心臟病和癌癥，并可損害皮膚傷口愈合能力。近來(lái)，科學(xué)家們又發(fā)現，吸煙還可影響骨折愈合。通過(guò)X射線(xiàn)監測，了解骨折病人手術(shù)后新骨生長(cháng)情況，發(fā)現吸煙者生長(cháng)1厘米新骨平均2.98個(gè)月，而不吸煙者只需2.32個(gè)月，戒煙者則約需2.72個(gè)月?？茖W(xué)家認為，在香煙所含的數千種有害物質(zhì)中，尼古丁在影響骨愈合中起關(guān)鍵作用，它能顯著(zhù)降低人體組織的氧含量，削弱了機體制造膠原的能力，而膠原是一種對于新骨形成頗有用的蛋白質(zhì)。 


另附： 

骨折后的飲食 

絕在部分骨折病人，在心理護理的基礎上，要在飲食上多下功夫，做到營(yíng)養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。適當多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(cháng)和傷口愈合。 
有人認為骨折患者多吃些鈣質(zhì)，可以加快愈合；又有人認為，骨頭湯不宜吃，吃了反而于愈合不利。根據醫療經(jīng)驗或實(shí)驗研究，未發(fā)現骨折傷員需要額外補充鈣質(zhì)的證據。但骨頭湯營(yíng)養豐富，既含蛋白質(zhì)又含鈣質(zhì)，決不可能成為骨折愈合的障礙，作為價(jià)廉物美的一般食物，并非不可。但有一點(diǎn)是肯定的，老年人因骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折，在治療骨折的同時(shí)，必須積極補鈣，同時(shí)還要補充維生素D，以協(xié)助吸收。 
據最近研究，骨折患者需要適當補充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。 
骨折早期宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便的食物。臥床病人易發(fā)生尿路感染和尿路結石，宜適當多飲水利尿。 
骨折病人不必“忌口”，對飲食沒(méi)有什么特殊限制，但有一點(diǎn)要特別提出，不是不要吸煙。近年，科學(xué)家們又發(fā)現，吸煙還可影響骨折愈合。在香煙所含的數千種有害物質(zhì)中，尼古丁在影響骨愈合中起關(guān)鍵作用，它能顯著(zhù)降低人體組織的氧含量，削弱機體制造膠原能力，而膠原是一種對于新骨形成頗有用的蛋白質(zhì)。
    主要是休息，患處制動(dòng)，靜養最重要。
目前飲食上原則上以清淡為主。
如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等。另外如動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質(zhì)的藥物。
忌盲目補充鈣質(zhì)、忌多吃肉骨頭、忌偏食、忌不消化之物、忌少喝水、忌過(guò)食白糖、忌長(cháng)期服三七片、骨折禁飲果子露。
希望對你有幫助。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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