吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。

三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞，療傷效果顯著(zhù)。

三七味甘、微苦、溫，歸肝、胃兩經(jīng)，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中藥。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消腫，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

三七粉的作用：

1、擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;

2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體;

3、促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;

4、雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力;

5、增強機體免疫功能，抗腫瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延緩衰老;

9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯熟沖服。每次4-10克。

三七有“生打熟補”之說(shuō)，即生三七對于跌打損傷、止血活血功效明顯，熟三七則側重于補益。原理在于三七加熱后，三七的皂苷等成分被破壞，活血功能減弱，補益功能增強。

三七粉除了可以使用熱開(kāi)水湯熟以外，還有一種民間制作熟三七粉的方法

1、溫補脾腎方

做法：雞肉洗凈、斬塊；人參切厚片，三七粉與雞肉一齊放入燉盅內，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，置鍋內用文火隔水燉2小時(shí)，調味供用。

2、養胃止血方

做法：三七粉5克，鮮藕1節，生雞蛋1枚，豬油、食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取之也1小杯，加入少許，煮沸;將三七粉與雞蛋青黃調勻，倒入藕汁中，加入豬油、食鹽煮沸即可，溫服。

3、滋陰養血方

做法：三七（研粉）5克，制何首烏15克，大米100克，紅棗（去核）2枚，白糖適量。制作時(shí)，先將何首烏洗凈，放入沙鍋中，加水適量，煎取濃汁，棄藥渣，再將大米，紅棗，白糖倒入沙鍋中，加水適量，煮成稀粥，然后兌入藥汁和三七粉，攪拌均勻，以文炎燒沸，離火，蓋燜5分鐘即可。

4、降壓安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用開(kāi)水沖泡飲用(可以反復沖泡，直到滋味淡為止，亦可隔夜泡繼續飲用)。

腰椎間盤(pán)突出癥是在腰椎間盤(pán)退行性變的基礎上發(fā)展演變而來(lái)，所以在發(fā)生腰椎間盤(pán)突出之前，就有可能因為腰椎間盤(pán)退行性變而產(chǎn)生一系列前驅癥狀，那么腰椎間盤(pán)突出早期癥狀有哪些呢？

腰椎間盤(pán)突出的早期癥狀1、腰痛

　最常見(jiàn)、最容易被察覺(jué)到的臨床表現。多數表現為腰部持續性鈍痛、牽扯樣痛，久坐、久站時(shí)發(fā)作，平臥時(shí)減輕;另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床休息，此癥多是椎間盤(pán)纖維破裂。

腰椎間盤(pán)突出的早期癥狀2、脊柱側彎

　有的患者腰痛伴有脊柱側彎，而沒(méi)有腿痛的癥狀，這種情況也應考慮是腰椎間盤(pán)突出癥的前期癥狀。

腰椎間盤(pán)突出的早期癥狀3、腰易扭傷

有的人往往沒(méi)有什么大的運動(dòng)，只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉或起床疊被就突然發(fā)生腰扭傷，休息幾天或熱敷或口服止痛藥，疼痛就能消失，患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎，而不認為是腰椎間盤(pán)突出癥的信號。

腰椎間盤(pán)突出的早期癥狀4、腿麻

　有些患者還會(huì )出現一些非疼痛癥狀，如下肢的麻木酸脹感和下肢部分肌肉的萎縮無(wú)力，這些癥狀多出現在慢性腰椎間盤(pán)突出癥患者身上。

腰椎間盤(pán)突出的運動(dòng)療法

一:利用家中的熨衣板或木板，再加一條安全帶或強力皮帶，牢牢束住腰部。俯臥位，用雙手撐起，堅持3分鐘后復原，反復6-8次。

二:俯臥，腹下放一個(gè)枕頭，雙手扣緊于背后，將雙腿、頭部和肩膀盡量提起，堅持一秒鐘后，然后放下松弛，重復6~8次。

三:放松動(dòng)作。做完上述練習后，做一下屈曲膝關(guān)節的動(dòng)作。以正確坐姿休息片刻，即坐在硬椅子上，臀部緊靠椅背根部，若有條件最好是在椅背中央放置一個(gè)圓柱形靠背，肩胛骨盡量緊靠椅背，雙腿自然放松。

四:站立伸展。直立，雙腳微微分開(kāi)，手放腰背部，四指并攏。手指向后，以雙手作支柱，盡量將腰以上身軀向后彎，雙膝要保持挺直。維持一兩秒鐘，然后回到開(kāi)始位置。每次重復練習時(shí)，盡量嘗試將上半身彎得比前一次更后、更彎，以達到最大可能的伸展度。

出現腰椎間盤(pán)突出不要害怕，一定要選擇正確的方法，腰間盤(pán)突出推薦使用健骨椎康方，另外還需要做好日常護理，這樣才能更快的康復。

腰椎間盤(pán)突出患者在患病后最好是在生活中要注意對腰部的保護，腰椎間盤(pán)突出患者要注意飲食健康，飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類(lèi)、豆類(lèi)、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動(dòng)物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂(lè )類(lèi)飲料。如果含量少，可適當吃些營(yíng)養補充劑。

腰椎間盤(pán)突出患者在患病后腰椎間盤(pán)突出這種疾病可以通過(guò)食物來(lái)治療疾病，通過(guò)食療也能對治療腰椎間盤(pán)突出有一定的幫助的作用。腰椎間盤(pán)突出患者可以選擇絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風(fēng)、除濕、通絡(luò )。治慢性腰痛。

腰椎間盤(pán)突出患者在患病期間要注意飲食健康，在平時(shí)要注意飲食應以蔬菜水果為主。蔬菜放一點(diǎn)鹽和油煮熟，吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。因便秘會(huì )使疥狀加重。

假期快過(guò)去兩天了，童鞋們玩得還開(kāi)心么？

不知道有沒(méi)有人跟企鵝君一樣， 一到假期閑下來(lái)，就忍不住想剁手。更何況，月餅吃膩了，也想找些不一樣的時(shí)令小食。

所以，我們給你備好了適合秋天的各種吃吃喝喝：桂花啤酒、紹興黃酒、醉蝦、石榴……簡(jiǎn)單粗暴，滿(mǎn)額立減！

來(lái)，看看都有些啥：

杭州 桂花小麥艾爾啤酒

酒的名字很簡(jiǎn)單，單字一個(gè)「桂」，來(lái)自杭州。上架一年多以來(lái)，純靠品質(zhì)和口碑征服一眾精釀圈專(zhuān)業(yè)人士的味蕾，而在各大精釀酒吧啤酒超市，也都收割無(wú)數好評。

比起大多數精釀啤酒，「桂」是一支沒(méi)有欣賞難度的酒款，中國風(fēng)的表達，讓人能很清楚地理解釀酒師的想法。

換句話(huà)說(shuō)，這就是一款讓人開(kāi)心的好啤酒。欣賞它的門(mén)檻很低很低，即便你完全不懂、甚至壓根沒(méi)喝過(guò)精釀啤酒，也能從桂花的香氣里，體會(huì )到這種直白坦蕩的愉悅。

官方給出的品鑒詞清晰而簡(jiǎn)單：

酒體入口柔，桂花風(fēng)味足，酒精度適中。

“桂花風(fēng)味足”算是一種克制的表達。事實(shí)上，「桂」的香氣之濃郁，讓人覺(jué)得打開(kāi)瓶蓋就像站在了桂花樹(shù)下。

這種香氣，來(lái)自于廣西“金桂”，是一種花茶級別的桂花，市價(jià)要四百塊一斤。酒的成本里，桂花就占去小半。

酒體本身非常易飲，入口的苦味很淡，氣泡綿密，回味有醇厚的小麥香。

另外，千島湖水和小麥蛋白，賦予了「桂」柔和的口感，也讓它成為了一款非常適合佐餐的酒款。配大閘蟹不搶鮮味，配月餅能中和膩膩的口感，開(kāi)胃又開(kāi)心。

紹興會(huì )稽山酒廠(chǎng) 云集 遠年黃酒

中秋吃蟹，少不了黃酒，而要說(shuō)黃酒，不能不說(shuō)紹興。

1915年的美國巴拿馬博覽會(huì )上，曾有一家紹興的黑馬酒廠(chǎng)，初次參賽，便斬下一金二銀。拿下最高榮耀的，正是這款“云集”。

不加焦糖著(zhù)色劑，老老實(shí)實(shí)用時(shí)間陳放，柔化口感。

少見(jiàn)的香雪與加飯混釀，調配出最適飲的風(fēng)味。

市面上許多黃酒，是用不同年份的老酒勾兌新酒，而云集的特別，在于它罕見(jiàn)地使用了不同風(fēng)格的紹興酒進(jìn)行調配。

其一，是紹興本地最經(jīng)典的加飯，可以理解為葡萄酒中的半干型，很受長(cháng)輩歡迎。其二，是云集酒廠(chǎng)上世紀首創(chuàng )的香雪，也是紹興甜酒中的代表，釀出的酒潔白如雪，香氣濃盛。如此精心調配后，云集既有加飯的鮮美，也得了香雪的醇蜜。

這款酒還近乎“*****”地遵循了老方子釀造。老實(shí)還原黃酒本色，不加一滴焦糖色，每一口都是時(shí)間造就的鮮甜。

它沒(méi)有任何辛辣的酒精感，香氣細膩雅致，喝到嘴里，是閃亮的蜂蜜甜、鮮活的水果香。

口感充足，鮮味微妙又不搶眼，余味有淡淡的杏仁味道流連——這樣的黃酒，才配得上一年一度的蟹味??！

千金酒莊 托卡伊 晚收甜白 葡萄酒 2015

沒(méi)有女生能拒絕甜。而千金的這支晚收甜白，更是進(jìn)階的少女心！

連香氣都是有層次的，剝開(kāi)最外層新鮮爽脆的梨香后，是馥郁的無(wú)花果、杏干味的夾心。

它來(lái)自世界上最好最貴的甜酒產(chǎn)區之一，匈牙利托卡伊（Tokaj）。當地受貴腐侵染的葡萄因水分流失，糖分風(fēng)味非常集中，釀出的酒香氣獨特華麗，被譽(yù)為“液體黃金”。

試過(guò)大部分入門(mén)級的Tokaji，有不少都余味發(fā)苦。但這一瓶完全不苦，除了清爽的果香，還有很多濃縮的果脯與蜂蜜的香氣，殘糖雖然只有95g/L，但風(fēng)味復雜度甩了其他甜水半條街。

選用來(lái)自Tokaji核心產(chǎn)區的Bodrogkeresztúr，葡萄來(lái)自酒莊自己的單一園，全部手工采摘，使用100%富爾民特（Furmint）釀造的晚收甜白。先在不銹鋼桶中發(fā)酵，最大程度上保留鮮爽的果香，再在匈牙利木桶中適當陳放，讓口感更為甜潤。

現在這個(gè)年份，正是適飲期，單口喝起來(lái)干凈愉悅，配個(gè)當季水果，就是一頓極好的下午茶。送長(cháng)輩送朋友，也都是相當體面的選擇。

除了酒，我們還準備了這些好吃的

將活蝦蒸熟，然后快速在冰水中降溫，保證肉質(zhì)緊實(shí)Q彈。再用四味醉鹵十余味香料，浸出一罐肉肥黃滿(mǎn)的熟醉大頭蝦：

還有外剛內Q的熟醉小龍蝦，每只蝦頭里，都藏著(zhù)一汪軟綿綿、金燦燦的黃，半凝結成固體，抿一口鮮味，還有一絲躥進(jìn)鼻子里的甜甜酒香：

吃好喝好，來(lái)點(diǎn)水果清清口：生長(cháng)在四川會(huì )理縣的突尼斯軟籽石榴，剝一盤(pán)，抓一大把，享受汁水四濺的快感，石榴籽一顆顆在嘴里爆破！

籽非常軟，且小，可以很輕松濾渣，榨汁的出汁率非常高。如果你不介意，吞掉也行，吃石榴不吐石榴籽鴨！

當然，還有秋天必備的大閘蟹、肥宅最?lèi)?ài)的薯片、冰淇淋、黃油餅干……都乖巧地躺在架上了，等你來(lái)挑！

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