蟲草牡蠣鈣代理方法，江西淋恩堂生物科技有限公司生產(chǎn)的朋鑫牌牡蠣蛹蟲草片多少錢一盒
發(fā)布時間：2022-06-19 10:12
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2，海味糖牡蠣精片一盒多少錢
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3，十方奕的創(chuàng)始人是錢國琛嗎
不是的，十方奕是一家大健康產(chǎn)業(yè)的公司，他們旗下有蛹蟲草牡蠣含片、蛹蟲草茶、蛹蟲草酒等產(chǎn)品。而錢國琛是人工蟲草培育領域的泰斗級人物。不清楚，不過我知道錢國琛是一個研究蟲草的專家，好像是上海農(nóng)科院的，而且在人工蟲草培育領域，是泰斗人物。不是吧，錢國琛是人工蟲草培育領域的泰斗級人物，十方奕的蛹蟲草牡蠣含片啊，蛹蟲草茶啊，蛹蟲草酒啊，這些產(chǎn)品都是以“國琛蟲草”（以錢國琛名字命名的）為原材料的。錢國琛和十方奕應該只是合作關系
4，男人身體酸性對生男孩有關系嗎
解下x、y精子的特點，你才能找到方法不迷茫哦！x精子頭大體笨，行動遲緩但有耐力，耐酸，壽命長；y精子頭小尾長，游動快，但壽命短，對環(huán)境適應能力差，尤其在酸性環(huán)境中容易死亡。所以生男生女除了50%的平等幾率，歸根到底是您身體酸堿度的體質(zhì)導致。你好，給你以下幾點建議：1.女性要把身體調(diào)節(jié)成堿性，女性多吃堿性的食物（水果蔬菜、肉類在保證營養(yǎng)前提下少吃，食物是一個漫長的過程所以一般食物是達單丹廁柑丿紡搽尸敞建不到調(diào)節(jié)成堿性身體效果的，你可以配合lke天然鈣，香港有一家你在百度搜索下。2.男性要多吃酸性食物（肉、蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚、生蠔等）提高y精子質(zhì)量，，讓精子變的更加優(yōu)質(zhì)3.做愛姿勢盡量插入深一些，女性最好可達到高潮。4.同房受孕的時間選擇也比較重要，你需要測試自己的排卵日期，詳細可以問問香港那邊的客服。有關系。堿性生男孩的機率大，反之生女孩機率比較大。如果想生男孩可以用甲殼質(zhì)，螺旋藻，營養(yǎng)高鈣沖劑，蟲草。
5，蟲草硒牡蠣鈣是哪個廠家生產(chǎn)的是合格產(chǎn)品嗎
蟲草是世紀騙局，請勿上當。冬蟲夏草，是蝙蝠蛾幼蟲被蟲草菌侵染形成的，并沒有什么神奇物質(zhì)。 曾經(jīng)，商家說是「蟲草酸」，但科學家們發(fā)現(xiàn)，蟲草酸就是常見的甘露醇，是一種很常見的化工原料，治療便秘的開塞露里就有它。 后來，商家又宣傳它含有「蟲草素」，但至今有很多科研機構表明，無法在冬蟲夏草中檢測出蟲草素。 目前，并沒有什么高質(zhì)量的研究證明冬蟲夏草有保健效果，反而有不少證據(jù)表明它可能有「毒」。 2016 年，國家食藥監(jiān)總局發(fā)布提示：長期食用冬蟲夏草及制品，會造成砷過量，存在較高風險。 如果你和家人想要買冬蟲夏草，請三思。可以補充大腦營養(yǎng)，改善思維功能，增強智力，提高記憶力,增加睡眠質(zhì)量。而且牡蠣不易久服，時間長易造成便秘。蛹蟲草可減輕有毒物質(zhì)對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過調(diào)節(jié)免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。《蟲草硒牡蠣鈣》是北京春溟科技公司研發(fā)并推廣的一款功能性食品，是央七《態(tài)度》欄目組海選的中國安全食品的大品牌，是國家科工委、中科院、商務部等多家職能管理部門確認的重點推廣產(chǎn)品和《治未病》的重點品牌。憑該產(chǎn)品對人體的解毒清垢、促進代謝、強腎補氣、激活功能、提高免疫力等作用，對人體所有慢性疾病，尤其是胃病、肝病、肺病、皮膚病及各種癌癥等都有很好的調(diào)理作用。是個很值得大家使用的可靠產(chǎn)品。
6，大家?guī)蛡€忙 有什么藥品能提高男性精子質(zhì)量以及活力的 謝謝
多是韭菜、洋蔥效果比較好，盡量少吃藥，否則會越來越重的。曾經(jīng)看過一個電影，內(nèi)容的是人類突然失去了生育能力，從此世界陷入了可怕的混亂和恐慌。盡管電影是虛構的，但是不可否認近些年頻頻有報道稱人類精子數(shù)量和精子質(zhì)量都出現(xiàn)了下降。無疑，這與人們不健康的生活方式和環(huán)境因素有很大關系。那么，應該從哪些方面著手提高男性的精子質(zhì)量呢？下面介紹一些提高男性精子質(zhì)量的方法。 1、鍛煉身體增強體質(zhì) 肥胖和虛弱的身體都會降低精子質(zhì)量，適度的運動能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。 2、遠離煙酒 吸煙有害身體，也有害精子，另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。而有研究表明，飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。計劃懷孕要提前半年開始逐步減少煙酒。 3、杜絕藥品 長期服用某些藥品或吸食毒品會降低精子活躍度，甚至造成染色體異常或精子畸形。如果計劃懷孕，丈夫至少提前三個月停止服用藥物。 4、避免局部高溫傷害 長時間泡溫泉或置身桑拿房，會造成身體局部溫度過高，傷害精子，同樣長時間把筆記本電腦放在大腿上或者久坐沙發(fā)也會提高陰囊溫度。另外，為了避免平時局部溫度過高，也盡量要避免過于緊身的牛仔褲、內(nèi)褲，盡量保證隱私部位的透氣和清潔。 5、避免細菌感染 不清潔的生活習慣可能引進局部感染，或者一些女性常見的婦科疾病也可能通過共同生活傳染給自己的性伴侶。病菌感染其實在男性中也很常見，感染嚴重也可能發(fā)生不育。如果感覺身體有炎癥，最好及時就診。 6、平衡膳食 精子的生成需要多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)素，飲食不合理會造成精子先天不足。所以男性也不能忽視自身營養(yǎng)，良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品（如牡蠣）更是增強精子質(zhì)量不可少缺少的。 7、規(guī)律作息 男性工作壓力大，往往休息不如女性規(guī)律，睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。規(guī)律的作息能讓夫妻雙方更好地調(diào)理身體，也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。 精子的活力在于鈣、鋅元素等營養(yǎng)物質(zhì)的多少，精子穿透卵子的包膜成功結合受孕，是靠精子前端的鋅離子為動力的。只要體內(nèi)不缺乏這些營養(yǎng)元素，一般不會有問題。如果需要補可選用蟲草菌絲膠囊 生物酶解骨鈣粉 和鋅補晶 孕前一到兩個月個月用。
除平時經(jīng)常鍛煉身體以外，注意光照時間每天必須超過半個小時。遠離一切危害身體的有毒有害物質(zhì)甚至煙酒等。
7，十一歲男孩洗頭掉發(fā)是怎么回事
你去買那個營養(yǎng)酸鈣什么的給他合一瓶瓶小小的那個可以幫助他、 不可能說秋冬季節(jié)都是會掉頭發(fā)的又不見我會！如果是有什么病的話也會掉、秋冬季節(jié)都是會掉頭發(fā)的，如果掉的嚴重可能是腎虛1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素e。維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 脫發(fā)食療法 脫發(fā)原因多種多樣 ,藥物治療很難起到較好療效 ,但是科學合理的飲食卻有助于防止脫發(fā) ,還可以促進毛發(fā)生長 ,常用方法如下 : ( 1)首烏核桃燉豬腦 何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調(diào)料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發(fā)。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。 ( 2)天麻魚頭 將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內(nèi)臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調(diào)味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風所致的斑禿 ,全禿等癥。 ( 3)生發(fā)黑豆 黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細鹽少許 ,貯于瓷瓶內(nèi) ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。對油風脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風均有療效。 ( 4)地黃粥 熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。 ( 5)枸杞黑芝麻粥 黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。 ( 6)蟲草糯米粥 冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補氣助長發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。 ( 7)首烏側(cè)柏葉飲 何首烏、枸杞子、當歸各 15克 ,生側(cè)柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。 ( 8)蒲公英黑豆糖 將蒲公英 150克 ,黑豆 500克。加水煮熟 ,棄蒲公英渣 ,再加冰糖 200克收干 ,每日吃 100克 。吃點B1B12，維生素C。綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
8，男人體虛吃什么好
體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型； 1、氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄； 2、血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用：血虛忌食物品：荸薺、大蒜； 相應膳食：當歸熟地烏骨雞；懷山牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 3、 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數(shù)等。進補宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。 相應膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農(nóng)夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝； 4、陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽。補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。 相應膳食：海馬懷補雞；三鞭懷補凹腰湯；韭菜懷補蝦；爆炒腰花；長生煨老鴨； 5、兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進補宜采用陰陽并補，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法。 氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞 。體虛吃什么體虛表現(xiàn)之心病不安，驚悸少眠：多吃含鈣、磷的食物。含鈣多的飲食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋類。體虛表現(xiàn)之神經(jīng)敏感：適吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜。吃前先躺下休息一會，松弛緊張的情緒；也可以喝少量紅葡萄酒，幫助腸胃蠕動。體虛表現(xiàn)之頭脹頭疼：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因為它們富含蛋白質(zhì)、維生素B、鈣、鐵以及植物性脂肪。體虛表現(xiàn)之眼睛疲勞：可在午餐時食用鰻魚，因為鰻魚含有豐富的維生素A。另外，吃韭菜炒豬肝也有效。體虛表現(xiàn)之倦怠無力：吃堅果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好。它們對健腦、增強記憶力有很好的效果。體虛表現(xiàn)之心理壓力過大：盡可能多攝取含維生素C的食物，如青花（美國花柳菜）、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草莓、芒果）等。體虛表現(xiàn)之脾氣不好：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小魚干等，都含有極其豐富的鈣質(zhì)，有助于消除火氣；吃芫荽，能消除內(nèi)火。體虛表現(xiàn)之記憶不好，丟三落四：應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的蔬菜、水果的數(shù)量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物主要有：辣椒（新鮮的，綠色和紅色都行）、魚干、竹筍、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等，綠茶中也含有維生素A，每天喝一杯（加水2次）對改善記憶力也很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學調(diào)查顯示，男性體虛的發(fā)生率達到了65．70%，軀體性癥狀中出現(xiàn)頻率最多的前五位中，腰酸背痛、精力下降、體力不足等；精神癥狀出現(xiàn)率最高的是記憶力減退，注意力不集中。其次為失眠多夢、白天倦怠等。要徹底擺脫亞健康的狀態(tài)，首要的就是要補腎，研究發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣，專補命門。”《柑園小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”凡腎虛者選用天然氨基酸含量較高的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續(xù)服用一個月大部分腎虛腰痛患者均可取得良好的療效。男人身體虛弱，可以由幾種原因?qū)е拢謩e是脾虛、熬夜、肝火旺、腎虛。1、腎虛常見表現(xiàn)為夜尿多、精力不組、腰酸腿軟、失眠多夢、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、四肢畏寒怕冷，陽痿早泄等。可以進補魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、精氨酸和鋅，可以提高男性性功能；2、常熬夜的男性由于用眼過度，易出現(xiàn)眼睛干澀、視物不清，宜多食用含蛋白質(zhì)高的食物，如瘦豬肉、牛羊肉、動物內(nèi)臟等，多吃維生素含量高的蔬菜水果；3、肝火旺的男性適合常喝菊花、桑葉、枸杞泡茶，有養(yǎng)肝祛火的功效。韭菜 韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。 狗肉 狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。 泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。 羊肉 羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。 雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99·7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。據(jù)說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。 海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 魚類 早在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。 大蔥 據(jù)說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。 蜂蜜 含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善男性忙于家庭和工作之間，拼事業(yè)的同時還要撐起家庭，長期如此就會導致身體處在亞健康的狀態(tài)，造成身體虛弱的現(xiàn)象。男性身體虛弱，不僅會發(fā)生性功能低下，還會出現(xiàn)脫發(fā)增多、記憶力變差、身體乏力、頭暈耳鳴、易患感冒、心臟功能下降等狀況，為了緩解這種情況，建議及時進行調(diào)理。男性身弱，最好的方法就是通過飲食來改善。可以多吃以下6類食物來補補身體：1、富含蛋白質(zhì)的食物——增長力量男人需攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對增長肌肉、增強力量很有效。尤其是從事體力勞動的男性，所需的蛋白質(zhì)就更多了。高蛋白食物：牛肉、羊肉、牛奶、豆制品2、富含植物纖維的食物——降低膽固醇植物纖維能加速人體腸道的蠕動，可以降低膽固醇，經(jīng)常喝酒吃肉或經(jīng)常便秘的男人要注意多吃新鮮果蔬。含植物纖維食物：土豆、胡蘿卜、卷心菜、花菜、芹菜、蘋果3、富含維C的食物——增強免疫力維生素C能增強免疫力，減少心臟病和中風的風險，有利于牙齦和牙齒健康，平常容易感冒的男人可以多吃。含維C食物：西紅柿、獼猴桃、橙子、檸檬、柚子、菠菜、韭菜、紅棗4、富含微量元素鋅的食物——補腎養(yǎng)精鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子活動能力。當體內(nèi)缺鋅時，會影響精子生成的數(shù)量與品質(zhì)，甚至誘發(fā)不育。雖然鋅是重要的，但不是含量越高越好，否則會有鋅中毒風險。含鋅食物：牡蠣、貝殼、魚、蝦、核桃5、富含微量元素鐵的食物——補益氣血一些男性臉色不好，易疲勞，起床后頭暈目眩，指甲脆薄等，可以多吃富鐵食物，補充氣血，恢復正常的紅潤氣色，緩解身體乏力狀況。含鐵食物：豬肝、木耳、蘑菇、芝麻6、富含微量元素硒的食物——延緩衰老和性功能下降硒起到抗氧化作用，可以延緩人體老化。缺硒會減少精子活動所需能量來源，導致精子活力下降，過了25歲后的男人要注意多補充。含硒食物：海帶、墨魚、紫菜對于體虛較嚴重者，同時吃些營養(yǎng)補劑，如祥明新希康，配合食補效果更佳。值得注意的是，鐵、鋅、硒是微量元素，不是含量越高越好，日常調(diào)理適宜微量補充，不可過量，以免造成惡心反胃、鋅中毒等不良后果。適宜日常調(diào)理吃的是祥明新希康，生物轉(zhuǎn)化的有機蛋白鐵、鋅、硒，增強了營養(yǎng)吸收率，無副作用，每天堅持吃能提高免疫功能、抗疲勞、增強精力，緩解體虛癥狀。體虛的男人想要調(diào)理身體，除了在飲食上注意葷素搭配，另外在生活上也要做好護理措施。首先要戒煙戒酒，每天盡量按時按點睡覺，不要太勞累，做到勞逸結合。上面分享了男人身體虛弱吃什么補充營養(yǎng)，大家都了解了吧。最后一點需要注意，在調(diào)理期間，少吃辛辣刺激的食物和含糖量過高的甜食。
9，體質(zhì)虛弱怎么辦
蘿卜大棗 處方: 白蘿卜1個，生姜1塊，大棗3枚，蜂蜜30克。 制法: 將白蘿卜、生姜、大棗分別洗凈，晾干，切成薄—同人鍋，加水400毫升煮沸，去渣，加入蜂蜜，再稍煮即 用法:每日1劑，頻飲。 功能:辛溫解表，止咳化痰 主治:小兒感冒。 宜忌:凡是脾胃虛寒、消化不良者，不宜食用 白頭大棗 處方:白菜頭50克，大棗4枚。 制法:將以上2味放在鍋中，加水煮湯即可。 用法:每日1劑，隨時飲用 功能:清熱解毒，透疹。 主治:麻疹 宜忌:凡是中滿腹脹、痰濕內(nèi)阻者，不宜食用 蓮子大棗 處方: 蓮子50克，大棗10枚，蘿卜250克。 制法: 將以上3味洗凈，放入鍋中，加水煮湯即可。 用法: 每日1劑，分2次服用。 功能: 清熱解毒，透疹止癢。 主治: 麻疹。 宜忌: 凡是中滿、痰濕內(nèi)阻者，不宜食用。 香菜大棗 處方: 鮮香菜150克，胡蘿，、200克，大棗20枚。 制法: 將鮮香菜、胡蘿卜、大棗分別洗凈，一同放人鍋中，加入適量的水煮沸，取湯即可. 用法: 每日1劑，分2～3次服用。 功能: 驅(qū)風透疹，清熱生津。 主治: 麻疹。 宜忌: 凡是生冷油膩食物忌食。 1、問、虛弱是一種什么性質(zhì)的疾病？ 答：虛弱人體質(zhì)虛，生活能力差，防衛(wèi)疾病的能力低。 據(jù)統(tǒng)計人群中約有12%的人為虛弱人。屬于亞健康。 2、問、虛弱癥有什么癥狀表現(xiàn)？ 答：虛弱人的體質(zhì)虛弱、此類人生活能力差，防衛(wèi)疾病的能力低，比別人容易生病，是屬于亞健康。虛弱人特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風寒身體不舒服，常常頭昏、頭痛，吹不了電風扇，接觸不了空調(diào)。挑食，食欲差、吃不了冰棍、喝不了冷飲。吹不了電風扇，吃一點不適應的東西，即便稀、便水、 便未消化的谷物 。 3、問、虛弱人為什么常常生病？ 答：虛弱人體質(zhì)虛弱，對自然界的氣候：風寒暑濕火燥常常適應不了，所以常常生病 ；防衛(wèi)疾病的能力低，當社會上有傳染性疾病流行，虛弱人比別人特別容易傳染上。所以生病成為自然而然的現(xiàn)象；生活能力差，表現(xiàn)在兩方面。其一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應不了而生病。其二、對生活吃、住、行不適應也會生病。 4、問：虛弱人在生活方面表現(xiàn)能力如何？ 答：生活能力差，歸納表現(xiàn)在兩方面。其一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應不了。其二、對生活吃、住、行不適應 。 5、問：虛弱人多病問常生什么病？ 答：虛弱人因體質(zhì)虛，防衛(wèi)能力低，什么病都可能得，最常見的是感冒，氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎。消化系統(tǒng)的消化不良、胃炎、腸炎、胃腸炎、便稀等多種病。 6、問、虛弱人患上述病，對人體有什么主要影響？ 答：患病后對青、幼、少年直接影響生長發(fā)育，影響了健康。對老年虛弱人影響了生活、影響了生命！中年人正是創(chuàng)家立業(yè)生治美滿時期，虛弱人本來體虛，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，嚴重影響幸福生活和立家創(chuàng)業(yè)，不僅影響了本人的健康，而且影響了全家的幸福。 7、問、虛弱人虛弱的根本原因有什么？ 答：虛弱人身體之所以表現(xiàn)虛弱、根本原因是兩個方面。（1）先天不足。（2）后天性原因。 8、問、什么是先天性原因 ？ 答：先天性原因、最常見的是胚胎發(fā)育不良，其中有遺傳因索，胚胎期間胎母身體因索，胎母營養(yǎng)方面的問題，屬于先天不足。胚胎發(fā)育雖良好，但是在分娩過程中不足月早產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)傷、缺氧等，這些都是先天性，所以都屬于先天因素 。 9、問：先天性原因是否是永久性的？ 答：先天不足，嬰兒出生后、先天性原因造成嬰兒忌常有些不是永久性的，絕大多數(shù)后天經(jīng)過后喂養(yǎng)能糾正， 有些在生長發(fā)育中糾正了，例部份先天性心臟病。通過發(fā)育成為正常幼兒。個別遺傳性的尤其是發(fā)育性疾病，通過調(diào)養(yǎng)和后天的診治，大部分會，發(fā)育正常。但確有一部分。包括身體虛弱出生兒，本應通過調(diào)養(yǎng)成健康嬰兒，確未調(diào)養(yǎng)好，成為虛弱嬰幾。 10、問、后天原因最突出的是哪些？ 答：后天原因很多。最常見的、最最重要的原因是后天失養(yǎng)（喂養(yǎng)）：后天失養(yǎng)中《1》營養(yǎng)供應不夠；《2》營養(yǎng)供應雖充足、但是吸收營養(yǎng)的功能欠佳；《3》營養(yǎng)供應和吸收營養(yǎng)的功能均好，身體發(fā)育也好，因消耗營養(yǎng)的物質(zhì)超量。消耗物質(zhì)超量常見；貧血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手術后、年老體弱、生病、尤其是患代謝性疾病，例如：甲狀腺功能亢進、糖尿病，以及惡性腫瘤。消耗性疾病。外邪侵襲等原因所致。 11、問：氣虛、陽虛有哪些表現(xiàn)？ 答： 體質(zhì)虛寒有氣虛、陽虛、血虛、陰虛。 （氣虛）：氣不足、表現(xiàn)氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷（怕冷不明顯） 。 （陽虛）：陽氣不足，主要表現(xiàn)：身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是，怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。 （氣虛陽虛）都是氣不足，相同癥狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。 12、問：血虛、陰虛有什么表現(xiàn)？ 答：（血虛）面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。 （陰虛）面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口干咽干、盜汗。熱感是陰虛生內(nèi)熱，是虛熱。 （血虛陰虛）都是陰液不足，表現(xiàn)身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。 13、虛弱人治療的基本方法有什么？ 答：根據(jù)虛弱人的特點，原則上缺什么補什么，氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養(yǎng)血；陰虛—滋陰。 14、問：你曾提出過治療虛弱人的五大法，請你介紹五大法？ 答：五大法不復雜、基本上也是缺什么補什么。，歸納治療虛弱人五大法：（1）扶正：增強體質(zhì)、提高防衛(wèi)能力。（2）補虛：氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養(yǎng)血；陰虛—滋陰。（3）祛風散寒：將體內(nèi)的風、寒病邪清除體外。（4）防病：虛弱人容易發(fā)生疾病，所以要重視防病。（5）：治病：己經(jīng)發(fā)生了疾病，要重視及時治療。 15、問：虛弱人表現(xiàn)無力、怕冷、咳嗽、消化異常、該怎么辦？ 答：虛弱人有什么異常該怎么辦，原則上就是有什么異常，就糾正什么異常，使異常恢復正常。例如：無力、補氣壯陽；怕涼、溫經(jīng)祛寒；咳嗽滋陰養(yǎng)肺；消化系統(tǒng)有問題腱脾、養(yǎng)胃、調(diào)劑好飲食 。 16、問：虛弱人在各年齡段都有各年齡令段虛弱的特點，在治療方面對它們有什么良策？ 答：這個問題很現(xiàn)實，虛弱人可以發(fā)生在任何年齡中。在治療方面要根據(jù)不同的年齡段的特點，根據(jù)特點采用有效的治療方法。對虛弱人非常有利。 17、問、青少年年齡段、身體健康非常重要 ！為什么？ 答：青少年年齡段、身體處于生長發(fā)育年段，身體生長發(fā)育好或不好，決定身體健康或亞健康。所以該年齡段非常重要，如果該年齡段營養(yǎng)物質(zhì)供養(yǎng)跟不上，身體會成為虛弱狀態(tài)，虛弱狀態(tài)必影響身體的正常生長發(fā)育，會影響終身的健康。 18、問、青少年年生長發(fā)育期，需要物質(zhì)與非生長發(fā)育期有區(qū)別么 ？ 答：青少年該年齡段是生長發(fā)育期。生長發(fā)育期需要的營養(yǎng)物質(zhì)要比非生長發(fā)育期需要的營養(yǎng)物質(zhì)要多。不但需要青少年正常生活的營養(yǎng)物質(zhì)（維持生命）。還需要供養(yǎng)青少年生長發(fā)育（長身體）的營養(yǎng)物質(zhì)。該年齡段生長發(fā)育（長身體）的營養(yǎng)物質(zhì)同壯年、老年人不一樣。青少年該年齡段生長發(fā)育（長身體）的營養(yǎng)物質(zhì)，同（維持生命）的營養(yǎng)物質(zhì)，這兩部份物質(zhì)必須供應豐富，才能保障青少年的健康，反之該年齡段物質(zhì)供應不上，生長發(fā)育和維持生命都受影響，生長發(fā)育維持生命都受影響。成為發(fā)育不好又 是虛弱人。 19、問：青少年年成為虛弱人對人的危害嚴重嗎？ 答：青少年成為發(fā)育不好又是虛弱人 ，必然影響青少年生長發(fā)育（長身體）。生長發(fā)育（長身體）受了影響不僅僅是體質(zhì)虛弱，而且人的形態(tài)發(fā)育也受了影響。這種影響不是短時間，而是長時期的影響。 而且恢復健康時間要長，形態(tài)發(fā)育異常會影響終身。青少年虛弱， 20、問、青少年虛弱，對人的危很大！有辦法使之為健康嗎？ 答：有辦法。青少年虛弱期間體質(zhì)虛弱，容易生病，發(fā)生了什么病，要治療什么病。這是必行之法，是醫(yī)生的正常工作。但是、這不是主要的，不是根本。我主張的是增強體質(zhì)，提高機體的防衛(wèi)能力。內(nèi)服我使用多年的‘增衛(wèi)湯’。增衛(wèi)湯的作用，后邊有介紹。 21、問：青、壯年人虛弱人，有什么特點？ 答：青、壯年人能獨主生活，本應該能自己管自己，他們開始在創(chuàng)業(yè)立家。尤其是壯年人，上有老下有小，負擔最大。此期青壯年多對自己的生活、健康不太關心，生活沒有規(guī)律，勞逸結合根本不注意，饑，餓常常發(fā)生。有病早看病不習慣，身體何時虛弱搞不清楚。 22、問：青壯年段人，自己的健康不好，身體虛弱怎么辦？ 答：青、壯年人虛弱人，能夠關心自己的生活，關心自的健康，養(yǎng)成良好的生活習慣，學會自己關心自己，養(yǎng)成夫妻互相關心，互相照顧的良好習慣，只要重視健康，病會治好。治療方法參閱后邊。 23、問：老年人群中虛弱的多嗎？ 答：健康的老年人不少，由于生活水平的提高，身體健康的老年人越來越多。但老年人隨著年齡的增加，老年人受自然規(guī)律的影響，身體也有正常老化，老年人中確實存在著許多虛弱的老年人。 24、老年人虛弱的原因是什么？ 答：老年人隨著年齡的增長，生物自然規(guī)律對老年人有一定的影響。臟腑功能隨年齡的增長而降低，骨關節(jié)隨著年齡的增長，有退行性的改變，骨質(zhì)增生是老年退行性改變的表現(xiàn)，也是自然現(xiàn)象。老年人的飯量隨著年齡增長而減少，吸收營養(yǎng)的功能也降低了。所以老年人體質(zhì)虛弱的比例增高。對疾病的防衛(wèi)能力明顯降低。綜合上述因素，老年人受多方面的影響，容易成為虛弱人。 25、老年人虛弱的特點是什么樣？ 答：老年人的體質(zhì)虛弱，防病能力降低，容易生病。老年人器質(zhì)性的退化，消化功能降低，所以就需要吃一些適宜老年人，容易消化的食物。老年人骨質(zhì)有退行性的改變，骨質(zhì)增生是一種表現(xiàn)。更嚴重的是跌倒之后容易骨折。由于體質(zhì)的退化，老年人對自然界的防衛(wèi)能力也降低了，自然界氣候的變化，對老年人影響很明顯。其它從略。 26、問老年人常發(fā)生哪些病，會加重老年人身體虛弱？ 答：老年人既往有慢性病，隨著年齡的增加，慢性病也隨之加重。老年人某些器官有些老化，動脈硬化、腦血管病、心肺病、代謝性疾病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病（如：胃炎、 肝硬化等）常有發(fā)生。因為體質(zhì)虛弱，防病能力降低了，傳染性疾病容易發(fā)生。骨關節(jié)老化、骨質(zhì)增生、骨關節(jié)病容易發(fā)生。因此容易加重老年人身體虛弱。 27、問：你治虛弱人有什么良策？ 答：虛弱人的根本原因，有先天或后天的原因，但是它們共同的基本問題是機體的體質(zhì)虛弱和防病能力低，所以容易生病、連續(xù)生病，生許多種病 。 及時治療各種病，錯不算錯。但是，是消極的，積極的治療辦法是內(nèi)服‘增衛(wèi)湯’。服后能增強體質(zhì)，提高防病能力，使之不生病。這是治病的根本。北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增胃湯，其原因是以飲食增加，體質(zhì)增強，防病能力提高。有效的預防了傳染病，自然而然的有效的預防了具有傳染性的疾病包括非典。 28、問：‘增衛(wèi)湯’的作用能持續(xù)多長時間？ 答：以、補氣扶正、防風固表、腱脾養(yǎng)胃、調(diào)劑好飲食，通過水谷生化作用，不斷充實后天之本。通過臟腑化生為營衛(wèi)氣血，營衛(wèi)氣血、調(diào)補先天之本，使肌表充實，邪不容易侵入體內(nèi) ，汗不容易外泄，健康自然形成。 增衛(wèi)湯使肌體體質(zhì)從根本上得到改變，所以它持續(xù)的時間不是暫時的。體質(zhì)增強了，防病能力提高了。如果沒有特殊的變化，不生大病，健康會持續(xù)，會鍶長很長。 29、問、氣候?qū)夏耆擞惺裁从绊懀?答：自然界中四季的變化風、暑、濕、燥、寒對老年人的影響很明顯。冬天老年人常發(fā)生心腦血管性疾病。夏天容易發(fā)生消化系統(tǒng)疾病。春冬老年人易發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病（氣管炎、肺炎等）。氣候的變化，老年人適應能力差，根據(jù)氣候變化注意穿著和室外活動量，活動方法。 30、問、老年人怎樣預防體質(zhì)虛弱？ 答：老年人食量減少，吸收能力降低，調(diào)劑好飲食，搞好生活。冬天老年人在戶外鍛煉，要量力而行，行走最適宜的時間最好選擇黃昏。春節(jié)家人團聚，老年人情緒容易波動，保持良好的心態(tài)很重要。不要過度勞累，腦血栓發(fā)病前常有眩暈、惡心、嘔吐、偏身及肢體麻木，反應遲鈍。發(fā)現(xiàn)上述情況，不要在家觀察，及時送往醫(yī)院，以免耽誤治療時機。以冬天為例、冬天冷空氣會使血管收縮，造成供血、供氧困難，尤其是心臟有病、高血壓、高血脂等，容易發(fā)生心肌梗塞、腦血栓、腦梗塞。呼吸系統(tǒng)有氣管炎、肺氣腫，受冷空氣刺激，咳喘加重，肺的負擔加大。健康的老年人突然患大病、大手術、貧血、失血、脫水等，均可使健康的老人成為虛弱人。所以慢性病和大病都是老年人健康的大敵 。提倡病人自我保護，根據(jù)氣候變化穿著，防止風吹雨淋，加強運動、促進早日恢復健康。 31、問：治療虛弱人、尤其是常感冒有什么治療良策？ 答：虛弱人的根本原因有先天性、后天性，基本問題是機體的體質(zhì)虛弱和防病能力低，所以容易感冒。感冒了，及時治療，錯不算錯。但是，是消極的，治療的根本辦法是內(nèi)服‘增衛(wèi)湯’。增強體質(zhì)，提高防病能力，使之不感冒。北京在非典流行期間，不少人很喜歡服增衛(wèi)湯，是以增強體質(zhì)，提高防病能力，有效的預防傳染病，自然而然的有效的預防了具有傳染性的非典。服法以藥代茶。 32、問：虛弱人經(jīng)常頭昏、頭疼、眩暈是怎么回事？ 答：虛弱人頭昏、頭疼 、眩暈是因為，虛弱人體質(zhì)虛弱所致。不是美尼爾氏綜合癥。但是，因為虛弱人體質(zhì)虛，平衡器官容易受到影響，比健康人更容易發(fā)生眩暈。尤其是虛弱人有厥陰性頭痛，更容易出現(xiàn)厥陰性眩暈。 33、問：厥陰性頭痛是怎么回事？ 答：厥陰性頭痛是風寒侵襲了厥陰經(jīng)，它的特點是以頭頂痛為主，怕風、怕涼，病人感覺有重物壓頭頂，頭頂向外冒風。嚴重的可以自發(fā)成頭痛性厥陰性眩暈。 34、問：頭痛性厥陰性眩暈有什么癥狀表現(xiàn)？如何治療？ 答：厥陰性頭痛是虛弱人常常發(fā)生的疾病，厥陰性頭痛性眩暈癥的發(fā)病原因，是厥陰性頭痛的直接原因。它的癥狀表現(xiàn)，是在厥陰性頭痛的基礎上出現(xiàn)了美尼爾氏綜合癥的眩暈癥狀。 35、問：厥陰性頭痛、厥陰性頭痛性眩暈如何治療？ 答：厥陰性頭痛內(nèi)服‘厥陰尼爾康’。厥陰性頭痛眩暈內(nèi)服‘厥陰頭痛性眩暈尼爾康’。 36、問：產(chǎn)后風與虛弱人有什么關系？是不是虛弱人一定要發(fā)生產(chǎn)后風？ 答：虛弱人與產(chǎn)后風沒有絕對關系。不是講虛弱人生孩子一定要發(fā)生產(chǎn)后風，而是比正常人容易發(fā)生產(chǎn)后風。所以在產(chǎn)期注意防風防寒涼，就不會發(fā)生產(chǎn)后風。 37、問：虛弱人在產(chǎn)后是否容易發(fā)生眩暈？ 答：虛弱人與眩暈沒有絕對的關系，虛弱人容易發(fā)生產(chǎn)后風，虛弱人發(fā)生了產(chǎn)后風更容易發(fā)生眩暈。所發(fā)生的眩暈多是厥陰性頭痛性眩暈，治療請參考21條。 38、問：虛弱人與風濕有什么關系？ 答：虛弱人與風濕沒有絕對關系，但是虛弱人比健康人容易發(fā)生風濕癥或風濕性關節(jié)炎。 39、問：虛弱人長期怕冷、手腳怕涼怎么辦？ 答：因為虛弱人體質(zhì)虛弱，所以虛弱人本身怕冷、肢體怕涼更為常見，往往隨時間的延續(xù)，癥狀越來越重，治療外用筋骨擦劑。對虛弱人和女士下肢涼、穿不了裙服的，可以恢復和正常人一樣穿裙服。 40、問：虛弱人與虛寒癥有什么關系？ 答：虛寒癥是長期在野外寒冷環(huán)境中工作的一種常見病。癥狀特點是肢體寒冷怕涼，嚴重的肢體活動受限，虛弱人與虛寒癥的關系雖然不是直接關系。但是虛弱人因體質(zhì)虛弱，怕風、怕冷是自然而然的。所以特別容易發(fā)生風寒癥、老寒腿。虛弱人在寒冷的環(huán)境中工作比健康人更容易發(fā)生風寒癥、老漢腿，具體癥狀表現(xiàn)和治療請參考風濕篇。 41、問：風寒癥與老寒腿是什么關系？是不是風塞癥一定要成為老塞腿？ 答：風寒癥與老寒腿都是風寒性的同類病。發(fā)病原因相似，但是、是程度不同的兩個病。虛弱人容易發(fā)生風寒癥，但是己發(fā)生為虛寒癥，虛寒癥治好了，老寒腿就不會發(fā)生。 相信不少人都曾有過頭暈眼花、腰酸背痛、口干舌燥和吃不香睡不踏實的狀況，其實這些都是或重或輕的身體虛弱的表現(xiàn)。身體虛弱在中醫(yī)學上稱為虛損：久病身體瘦弱叫虛；久虛不復叫做損。虛損的名稱最早是出現(xiàn)在《難經(jīng)》上，《金匱要略》則稱之為虛勞，后來還出現(xiàn)很多別名，如：五勞、六極、七傷等等，總之是名目繁多，內(nèi)容包括各種各樣的體虛不足和結核病等多種疾病。在這章只討論五臟六腑諸虛不足。 虛損的成因主要是由于飲食不節(jié)、精神因素、生活失調(diào)和其它各種疾病耗傷了心、脾、腎三臟所致。心臟是主血藏神的，而氣又為血之帥，如果耗傷了心氣，就會出現(xiàn)血脈不充，使全身因為缺乏血氣的營養(yǎng)而出現(xiàn)血氣不華于外和心神不寧的狀況，驚悸、失眠、健忘等證也隨之而現(xiàn)；脾臟統(tǒng)血，主后天的水谷精氣，是人體的生血之源。如果耗傷脾陽，脾氣虛弱就會出現(xiàn)運化功能障礙，不但不能化生水谷精微，反見飲食不消，大便溏薄，如此一來生化來源自然就會降低，導致精血不足以來供養(yǎng)全身；腎臟藏精，是先天之本，腎分陰陽，如果耗傷腎陽，則命門火衰，精關不固而失精、陽萎；如果耗傷腎陰，則見陰虛火旺，虛火旺盛則盜汗、失眠、夢遺，遂構成虛損。 虛損剛剛開始的時侯，證狀都不怎么明顯，一般僅見盜汗、夢遺、失精，或是間中有倦怠的證狀。如不加以治療的話，虛損就會逐漸加深，繼而出現(xiàn)頭暈目眩、臉色蒼白、手足不溫；或者五心煩熱、低熱、倦怠、食少、小腹弦急、大便溏、驚悸、視力障礙、耳鳴、氣短、失眠、健忘等證隨之而生，致使形體漸漸消瘦，兩腳也感乏力。出現(xiàn)了這些狀況，注意增強你的身體抵抗能力，首先要注意調(diào)整飲食結構和習慣，平時注意體育鍛練，還需注意自我減壓方法的應用，輕松上陣則身體狀態(tài)會更佳。到醫(yī)院進一步診斷，進行針對性治療，療效會更好. 虛損分陰虛、血虛、陽虛、氣虛、氣血虛和陰陽氣血俱虛。在治療上，中醫(yī)根據(jù)‘虛者補之’，‘勞者溫之’，‘損者益之’的原則，隨證采取溫陽、養(yǎng)陰、補益氣血的方法來改善全身狀況。因本證與精神因素有關，往往治療時間長，患者不能單靠一方一藥的治療，要放開心胸，適當做些體力活，加強鍛煉身體，調(diào)節(jié)飲食起居，這幾方面結合好才能縮短療程。下面附中醫(yī)學上對虛損的辨證論治。 下面先介紹兩條簡易方： 1、主治表虛自汗，體虛易得傷風感冒方：黃芪25克、黨參12克、白術12克、防風6克。 2、主治體虛自汗，心悸氣短、體倦方：黃芪15克 煅牡蠣25克 黨參15克 麻黃根10克 浮小麥25克。 一、虛損中-------陰虛的辨證論治： 陰虛的癥狀：兩顴潮紅、唇紅口干、五心煩熱、盜汗夢遺、虛煩不眠、腰膝酸痛，或是口舌糜爛、舌紅少苔，脈搏細數(shù) 分析：肝腎兩臟陰虧致使虛火上炎，則見兩顴潮紅、唇紅口干、五心煩熱、盜汗和腰膝酸痛；虛火動撓心神，則口舌糜爛；舌紅少苔，脈搏細數(shù)是陰虛之征。 治療時必需講究滋陰降火，下例一方，可隨各種癥狀的輕重來進行加減轉(zhuǎn)換： 熟地24克、山藥12克、山萸肉12克、茯苓9克、澤瀉9克、丹皮9克、龍骨25克（先下）、吐絲子10克. 1、如果沒有盜汗、夢遺的:去掉 龍骨、吐絲子兩味藥.也可改服用中成藥:六味地黃丸. 2、如果是頭暈眼花、耳鳴、腰痛膝軟較重，則改用下方：生地24克、山藥12克、山萸肉12克、枸杞子12克、懷牛膝10克、吐絲子12克、鹿膠12克（溶化）、龜板膠12克（溶化） 3、如果是心悸健忘、虛煩難入眠或是口舌生瘡重則改服用中成藥:六味地黃丸加補心丹一齊服用。 二、虛損中-------血虛的辨證論治： 血虛的主要癥狀是：面色無華、嘴唇指甲呈淡白色、形體消瘦、驚悸健忘、失眠頭眩、口舌淡和干，脈細無力。 癥狀分析：血脈不充不能供養(yǎng)全身，血色不榮于外故見面色無華、唇甲淡白和形體消瘦；心血不足、心神失養(yǎng)則驚悸健忘、失眠頭眩；口舌又淡又干，脈細無力是血虛之征。 治療時宜補益心腎和養(yǎng)血安神： 黨參10克、北芪12克、白術12克、炙甘草6克、茯神12克、棗仁12克、龍眼肉10克、當歸10克。 如果以眩暈、耳鳴、易驚為主要癥狀的，是由于肝血不足令虛風內(nèi)動，在治療上就應該以調(diào)肝養(yǎng)血熄風為主，改用下方： 熟地15克、當歸12克、白芍10克、川芎6克、蒺藜10克、天麻12克、菊花10克（后下）、鉤藤10克（后下） 三、虛損中-------陽虛的辨證論治： 陽虛中又分脾陽虛和腎陽虛兩種，它們的綜合癥狀是：面色蒼白、手足不溫、自汗、口淡、舌質(zhì)淡、舌苔又白又滑、脈搏沉細。偏脾陽虛的兼見飲食不消和大便常常又粘又爛。偏腎陽虛的則兼見腰部以下常有冷痛感、小便頻數(shù)、早泄和滑精。 整體分析：人體陽氣不足，陰寒過盛致使人面色蒼白，口舌俱淡。陽氣不能到達四肢，所以手足不溫。陽氣不固則自汗。舌質(zhì)淡、舌苔又白又滑、脈搏沉細都是陽虛有寒的征侯。治療時需要辨清是偏脾陽虛還是偏腎陽虛，再進行治療。 1、偏脾陽虛，治療上宜溫中健脾：可服中成藥（理中丸）或者用下方進行加減： 黨參12克、白術12克、炙甘草6克、干姜9克 （1）如兼虛寒反胃加：法半夏9克、砂仁9克、沉香3克。 （2）如兼咳嗽、痰多清稀或嘔清水者加：法半夏10克、茯苓12克、蘇子10克。 2、偏腎陽虛，治療上宜溫補下元固腎陽。例方如下： 熟地18克、山藥12克、枸杞子12克、杜仲12克、山萸肉12克、炙甘草6克、熟附子12克、肉桂1.5克（焗服） 四、虛損中-------氣虛的辨證論治： 氣虛的主證：面色蒼白、氣短懶言、小腹急、倦怠、動則汗出、胃納差、舌胖嫩、舌苔薄白，脈搏虛大無力。 整體分析：氣為血之帥，氣虛則血不行，血色不榮于面故臉色蒼白；中氣不足則氣短、懶言、動則汗出、胃納減少；腎跟膀胱的關系密切，腎氣不足不通于膀胱，就見小腹急；舌胖嫩、舌苔薄白，脈搏虛大無力都是氣虛之征。 治療上宜補中益氣。服中成藥補中益氣丸，也可參照下方進行加減： 黨參15克、北芪12克、白術12克、炙甘草6克、當歸10克、陳皮3克、升麻3克、柴胡3克 1、本方（丸）調(diào)補脾胃，升舉陽氣。主治氣虛發(fā)熱，癥見身熱有汗、口渴愛喝熱的、頭痛惡寒、少氣懶言、舌嫩色淡、脈搏虛大。 2、氣虛下陷引起的脫肛、子宮下垂、久瘧久痢者，加：積實12克。 3、陽虛易感冒或是氣虛發(fā)熱不退、身倦多汗者適用。 注意：此方病后津氣兩傷者不宜單用此方。若見小腹弦急、小便多、尿后反滴者就是腎氣不足，轉(zhuǎn)服中成藥：腎氣丸。 五、 虛損中-------的辨證論治： 1、氣血雙虛：就是氣虛和血虛的癥狀兼而有之，在治療上就要調(diào)補氣血，例方如下： 黨參10克、北芪10克、白術12克、茯苓12克、炙甘草5克、當歸10克 、川芎6克、熟地12克、白芍12克、肉桂1.5克（焗服） 本方用于氣血兩虛，面色蒼白、心悸怔仲、食欲不振、氣短懶言、四肢乏力、失眠頭眩之證。 2、陰陽氣血俱虛：就是兼見陰、陽、氣、血虛的癥狀，在治療上就講究調(diào)補氣血陰陽，可服用中成藥：人參養(yǎng)榮丸 、十全大補丸。 附：補養(yǎng)類中成藥： 1、人參歸脾丸：補氣養(yǎng)血、健脾安神。主治身體虛弱，食少貪睡,心悸不眠，記憶力衰退、氣血兩虧。 2、人參養(yǎng)榮丸：補氣調(diào)血、扶陽益陰。主治氣血虛損，心跳氣短、經(jīng)血不調(diào)、面黃肌瘦、陰虧陽萎、盜汗遺精。 3、補中益氣丸：補氣健脾。主治身體虛弱、氣血兩虧、精神倦怠、自汗盜汗、中氣下陷、兩腿腫脹。 4、十全大補丸：培補氣血。主治身體虛弱、心跳氣短、精神疲倦、食欲不振、病后體弱。 5、知柏地黃丸：滋陰降火、止渴除煩。主治水虧火旺、虛煩口渴、身倦潮熱、盜汗耳鳴。 6、桂附地黃丸：滋陰散寒。主治體弱虛寒、小便頻、大便溏泄、臍腹隱通。 7、麥味地黃丸：滋陰降火、止咳生津。主治口渴煩熱、身體倦怠、虛火上升、陰虛干咳。 8、杞菊地黃丸： 滋補肝腎、清肺明目。主治身體虛弱、視物昏暗 、頭眩耳鳴。 9、黃芪建中丸、補氣散寒、健胃和中。主治中起不足、心跳氣短、惡寒腹痛、體弱。現(xiàn)實生活中體質(zhì)虛弱的人并不少見，那么今天我們就請中醫(yī)專家詳細介紹一下體質(zhì)虛弱怎么辦。據(jù)專家介紹，體質(zhì)虛弱可分為四種類型，每種類型的保健方法也不同。 氣虛體質(zhì) 氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現(xiàn)為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。常用養(yǎng)生保健方法如下： 1.飲食保健 常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體。 人參大棗粥：人參3克，大棗5枚，大米60克。大棗去核，與人參、大米同煮為粥，佐餐用，可經(jīng)常食之。可補中益氣，適用于脾胃虛弱諸證。 2.藥物保健 常用的補氣藥物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時也可適當服用一些有補氣功效的中成藥。高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。 3.運動(運動產(chǎn)品，運動資訊)、導引保健 根據(jù)自己的體能，可選用一些傳統(tǒng)的健身(健身產(chǎn)品，健身資訊)功法，如太極拳、太極劍、保健功等，氣功可練“六這訣”中的“吹”字功，常練可以固腎氣，壯筋骨。 血虛體質(zhì) 血虛是指血液不足或血的濡養(yǎng)功能減退出現(xiàn)一些變化。若血虛不能充養(yǎng)機體，則出現(xiàn)面色無華，視物不明，四肢麻木，皮膚(皮膚產(chǎn)品，皮膚資訊)干燥等病理變化。血虛不能完全等同于現(xiàn)代醫(yī)學所講的貧血。血虛體質(zhì)之人，臨床常易表現(xiàn)為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡白、脈細無力、婦女月經(jīng)量少、延期，甚至閉經(jīng)等癥狀。 1.飲食保健 常用于補血(補血產(chǎn)品)的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜(蜂蜜產(chǎn)品，蜂蜜資訊)、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。 當歸生姜羊肉湯：當歸20克，生姜20克，羊肉500克，植物油(植物油產(chǎn)品，植物油資訊)、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。羊肉切成塊，洗凈，濾干。再用食油、黃酒、生姜加工，燜燒5分鐘后，盛入砂鍋內(nèi)，加水，再加入當歸和其它作料，煮開，慢燉，直至羊肉酥爛。食時棄當歸，吃肉喝湯。可溫中補血，調(diào)經(jīng)止痛。對于血虛身寒，腹痛連脅，月經(jīng)后期，食之甚效。火盛者不宜。 2.藥物保健 有補血作用的中藥很多，常用的補血中藥可選用當歸、阿膠(阿膠產(chǎn)品)、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。 3.起居調(diào)攝 平常生活要規(guī)律，適當參加運動鍛煉。中醫(yī)認為“久視傷血”。養(yǎng)成良好的看書學習和工作的習慣，不可勞心過度。血虛之人，常有精神不振，失眠健忘，注意力不集中的狀態(tài)。因此，要做到勞逸結合，怡養(yǎng)情志，振奮精神。 陰虛體質(zhì)，是指常有虛火的一類體質(zhì)，由于精、血、津液等物質(zhì)的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處于虛性亢奮的一種狀態(tài)，使人適應能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現(xiàn)為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細數(shù)，不耐春夏，多喜冷飲等。 1.飲食保健 陰虛體質(zhì)的飲食調(diào)理的原則是滋陰替陽。常選擇的食物如糯米、綠豆、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補機體陰精的功效。 2.藥物保健 陰虛當補陰。常用補陰的藥物如麥門冬、天門冬、石斛、沙參、玉竹、黃精、枸杞子、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參、桑椹、決明子、銀耳等。可根據(jù)身體具體情況選用。 長生保命丹：枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、遠志、生地各60丸。把上藥研成細末，煉蜜為丸，如梧桐子大小，每服60丸，溫酒送下，日服二次。可養(yǎng)陰安神，聰耳明目，烏發(fā)養(yǎng)顏，延年益壽。用于肝腎陰虛，未老先衰，心虛健忘，肝血不足，頭暈耳鳴，須發(fā)早白等。 3.起居與鍛煉 陰虛者，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的原則調(diào)養(yǎng)，居住環(huán)境宜安靜，選擇坐南朝北的房子。其運動鍛煉應重點調(diào)養(yǎng)肝腎之功，如可經(jīng)常打太極拳、八段錦、固精功、保健功、內(nèi)練生津咽津的功法等。 陽虛體質(zhì) 所謂陽虛，是指機體陽氣不足，即俗稱“火力不足”，機能減退或衰退，反應低下，代謝熱量不足的一種體能狀態(tài)。陽氣不足，一般以脾腎陽氣虛為主，其臨床表現(xiàn)常出現(xiàn)平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。 1.飲食保健 陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦(龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質(zhì)。在飲食習慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。 如蟲草燉老鴨：核桃30克、栗子60克、老雄鴨一只，黃酒、生姜、蔥白、食鹽等調(diào)料適量。將老雄鴨去掉內(nèi)臟，加工沖洗干凈，放入沸水鍋中略燙后撈出，將核桃、栗子洗凈后放入鴨腹內(nèi)，用線扎好，放入大缽中，在加入黃酒、清水其它相關作料，隔水燉蒸約兩個小時即可。可補腎益精，滋陰壯陽。虛癆咳喘、腰膝酸痛、陽痿遺精、自汗盜汗、病后體虛等癥。 2.藥物保健 補陽的中藥很多，用于保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草(冬蟲夏草產(chǎn)品，冬蟲夏草資訊)、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等。可選用適合自己的補陽保健藥方。腎陽虛者，可選用金匱腎氣丸、全鹿丸等，脾陽虛弱，可選用理丸或附子理中丸;脾腎兩虛者可選用濟生腎氣等。 3.起居與鍛煉 陽虛之體，適應寒暑變化的能力較差，在嚴冬，應避寒就溫，采取相應的一些保健措施。還可遵照“春夏養(yǎng)陽”的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風寒而患病。在運動方面，因體力強弱，選擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運動。陰虛體質(zhì) 陰虛體質(zhì)，是指常有虛火的一類體質(zhì)，由于精、血、津液等物質(zhì)的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處于虛性亢奮的一種狀態(tài)，使人適應能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現(xiàn)為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細數(shù)，不耐春夏，多喜冷飲等。 1.飲食保健 陰虛體質(zhì)的飲食調(diào)理的原則是滋陰替陽。常選擇的食物如糯米、綠豆、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補機體陰精的功效。 2.藥物保健 陰虛當補陰。常用補陰的藥物如麥門冬、天門冬、石斛、沙參、玉竹、黃精、枸杞子、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參、桑椹、決明子、銀耳等。可根據(jù)身體具體情況選用。 長生保命丹：枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、遠志、生地各60丸。把上藥研成細末，煉蜜為丸，如梧桐子大小，每服60丸，溫酒送下，日服二次。可養(yǎng)陰安神，聰耳明目，烏發(fā)養(yǎng)顏，延年益壽。用于肝腎陰虛，未老先衰，心虛健忘，肝血不足，頭暈耳鳴，須發(fā)早白等。 3.起居與鍛煉 陰虛者，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的原則調(diào)養(yǎng)，居住環(huán)境宜安靜，選擇坐南朝北的房子。其運動鍛煉應重點調(diào)養(yǎng)肝腎之功，如可經(jīng)常打太極拳、八段錦、固精功、保健功、內(nèi)練生津咽津的功法等。 陽虛體質(zhì) 所謂陽虛，是指機體陽氣不足，即俗稱“火力不足”，機能減退或衰退，反應低下，代謝熱量不足的一種體能狀態(tài)。陽氣不足，一般以脾腎陽氣虛為主，其臨床表現(xiàn)常出現(xiàn)平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。 1.飲食保健 陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦(龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質(zhì)。在飲食習慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。 如蟲草燉老鴨：核桃30克、栗子60克、老雄鴨一只，黃酒、生姜、蔥白、食鹽等調(diào)料適量。將老雄鴨去掉內(nèi)臟，加工沖洗干凈，放入沸水鍋中略燙后撈出，將核桃、栗子洗凈后放入鴨腹內(nèi)，用線扎好，放入大缽中，在加入黃酒、清水其它相關作料，隔水燉蒸約兩個小時即可。可補腎益精，滋陰壯陽。虛癆咳喘、腰膝酸痛、陽痿遺精、自汗盜汗、病后體虛等癥。 2.藥物保健 補陽的中藥很多，用于保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草(冬蟲夏草產(chǎn)品，冬蟲夏草資訊)、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等。可選用適合自己的補陽保健藥方。腎陽虛者，可選用金匱腎氣丸、全鹿丸等，脾陽虛弱，可選用理丸或附子理中丸;脾腎兩虛者可選用濟生腎氣等。 3.起居與鍛煉 陽虛之體，適應寒暑變化的能力較差，在嚴冬，應避寒就溫，采取相應的一些保健措施。還可遵照“春夏養(yǎng)陽”的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風寒而患病。在運動方面，因體力強弱，選擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運動。陰虛體質(zhì) 陰虛體質(zhì)，是指常有虛火的一類體質(zhì)，由于精、血、津液等物質(zhì)的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處于虛性亢奮的一種狀態(tài)，使人適應能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現(xiàn)為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細數(shù)，不耐春夏，多喜冷飲等。 1.飲食保健 陰虛體質(zhì)的飲食調(diào)理的原則是滋陰替陽。常選擇的食物如糯米、綠豆、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補機體陰精的功效。 2.藥物保健 陰虛當補陰。常用補陰的藥物如麥門冬、天門冬、石斛、沙參、玉竹、黃精、枸杞子、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參、桑椹、決明子、銀耳等。可根據(jù)身體具體情況選用。 長生保命丹：枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、遠志、生地各60丸。把上藥研成細末，煉蜜為丸，如梧桐子大小，每服60丸，溫酒送下，日服二次。可養(yǎng)陰安神，聰耳明目，烏發(fā)養(yǎng)顏，延年益壽。用于肝腎陰虛，未老先衰，心虛健忘，肝血不足，頭暈耳鳴，須發(fā)早白等。 3.起居與鍛煉 陰虛者，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的原則調(diào)養(yǎng)，居住環(huán)境宜安靜，選擇坐南朝北的房子。其運動鍛煉應重點調(diào)養(yǎng)肝腎之功，如可經(jīng)常打太極拳、八段錦、固精功、保健功、內(nèi)練生津咽津的功法等。 陽虛體質(zhì) 所謂陽虛，是指機體陽氣不足，即俗稱“火力不足”，機能減退或衰退，反應低下，代謝熱量不足的一種體能狀態(tài)。陽氣不足，一般以脾腎陽氣虛為主，其臨床表現(xiàn)常出現(xiàn)平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。 1.飲食保健 陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦(龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質(zhì)。在飲食習慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。 如蟲草燉老鴨：核桃30克、栗子60克、老雄鴨一只，黃酒、生姜、蔥白、食鹽等調(diào)料適量。將老雄鴨去掉內(nèi)臟，加工沖洗干凈，放入沸水鍋中略燙后撈出，將核桃、栗子洗凈后放入鴨腹內(nèi)，用線扎好，放入大缽中，在加入黃酒、清水其它相關作料，隔水燉蒸約兩個小時即可。可補腎益精，滋陰壯陽。虛癆咳喘、腰膝酸痛、陽痿遺精、自汗盜汗、病后體虛等癥。 2.藥物保健 補陽的中藥很多，用于保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草(冬蟲夏草產(chǎn)品，冬蟲夏草資訊)、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等。可選用適合自己的補陽保健藥方。腎陽虛者，可選用金匱腎氣丸、全鹿丸等，脾陽虛弱，可選用理丸或附子理中丸;脾腎兩虛者可選用濟生腎氣等。 3.起居與鍛煉 陽虛之體，適應寒暑變化的能力較差，在嚴冬，應避寒就溫，采取相應的一些保健措施。還可遵照“春夏養(yǎng)陽”的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風寒而患病。在運動方面，因體力強弱，選擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運動。看下吧，http://hi.baidu.com/vocghcp72/blog/item/3d268afd8c25b720b80e2deb.html。體虛的食補和藥膳食療 中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫(yī)所稱之“亞健康”，如不及時補養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、令進一步發(fā)展，對健康不利。 治療虛弱，根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。“的原則，需通過進補來調(diào)整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進補，進補有藥補和食補，不論是采用藥補還是食補，均是為了補虛扶正，食補 有時比藥補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，并可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有“藥補不如食補“之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當?shù)倪M補均可引起不良反應、如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血藥物，會出現(xiàn)食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰藥食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫(yī)辨證說辨體施補的原則。 下面簡要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 1．2補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補氣養(yǎng)精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2補血虛藥膳食療方舉例： 當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數(shù)等。進補宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。 4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2補陽虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補陽虛。 5 兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。 5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進補宜采用陰陽并補，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法。 5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補，更應根據(jù)虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現(xiàn)消失，恢復健康后應停服進補食品及進補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補之，實則瀉之”，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。 摘自：《藥膳食療》文/鼎坤 用福龍口服液效果更好！ http://www.yourblog.org/Data/20058/317220.html福龍口服液以靈芝和蛇和其他幾味上品中藥為主要原料，經(jīng)科學加工提煉精制而成，至今已有十幾年的歷史。靈芝所含成分的種類和相互配合的比率幾乎天衣無縫，可以從整體上調(diào)整人體的生理機能，增強機體的抗病能力，蛇肉含有豐富的蛋白質(zhì)，兩者結合經(jīng)科學加工，使福龍口服液對記憶障礙有明顯的改善作用，能提高學生的學習能力，對中老年人有延緩衰老的作用，本產(chǎn)品還具有預防白細胞降低的保健作用。福龍口服液中含有豐富的功效因子——腺苷。而腺苷是人體免疫調(diào)節(jié)劑；和血小板聚集抑制劑；具有擴張冠狀動脈，鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)的作用。經(jīng)國家體委興奮劑檢測中心及國家 教委體衛(wèi)中心檢測：福龍口服液無毒、無害、無副作用，不含激素類物質(zhì)和國際奧委會規(guī)定的其它違禁藥物。 《神農(nóng)本草經(jīng)》云： 上藥一百二十種為君，主養(yǎng)命以應天，無毒，多服久服不傷人，欲輕身益氣不老延年者，本《上經(jīng)》。 中藥一百二十種為臣，主養(yǎng)性以應人，無毒，有毒，斟酌其宜，欲遏病補虛贏者，本《中經(jīng)》。 下藥一百二十五種為佐使，主治病以應地，多毒，不可久服，欲除寒熱邪氣、破積聚、愈疾者，本《下經(jīng)》。 藥有君臣佐使，以相宣攝合和者，宜用一君二臣五佐，又可一君三臣九佐使也。 從上面的分類和使用方法中我們可以看到：只有上品中藥才是對人體有百利而無一害的可以放心大膽不限量食用的產(chǎn)品。而對于傳統(tǒng)的中藥藥方，由于遵循了“宜用一君二臣五佐，又可一君三臣九佐使”的配伍方法，所以如果是按照這個方法配制生產(chǎn)的藥品和“保健品”，對人體也不是絕對的安全，因為里面肯定有中、下品中藥，吃的時候必須注意量的限制。是藥三分毒也正是由此而得。而只有跳出中藥配伍原則，源于中醫(yī)中藥理論而又不囿于理論限制的，全部用上品中藥生產(chǎn)的保健品，才是最安全的。而福龍口服液就是這樣的一款中醫(yī)中藥文化發(fā)展到今天的一個極致產(chǎn)品。 在中藥的四氣歸經(jīng)中，蛇歸脾經(jīng)，益脾氣，就是可以使脾胃從里向外恢復功能，從根本上解決問題，是治本。《本草綱目》中早就記載了“蛇肉甘、平、無毒”。主治諸風頑痹，皮膚不仁，風瘺癮疹、疥癬、熱毒風、皮膚生癩，眉毛脫落等瘡。而且蛇表皮內(nèi)含有一種透明脂酶，有生長因子，對傷口愈合有奇效，若經(jīng)高溫蒸煮就可能被破壞。” 中醫(yī)中脾的功能是消化水谷，脾和胃相表里，二者的功能是吸收和輸送營養(yǎng)精微，為營血生化之源，臟腑肢體各部的營養(yǎng)物質(zhì)皆來源于脾的運化，所以為“后天之本”。“一日不食氣虛，三日不食氣衰、七日不食氣絕”，可見脾的強身健體功能至關重要。而福龍口服液的健脾功效可看下面藥理實驗報告。 http://www.yourblog.org/Data/200510/365937.html《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載了靈芝：味苦、性平、無毒。益心氣，增智慧，久食輕身、不老、延年、神仙等。而靈芝最有營養(yǎng)時應在菌絲體階段，因為孢芽階段的靈芝還未將營養(yǎng)成份轉(zhuǎn)化，此時，我們就在低溫下將它水解，99%地保留了它的活性成份，這也與傳統(tǒng)的蒸煮有很大區(qū)別，因此吃蛇芝液比自己買靈芝去煮、泡酒更補。 靈芝歸心經(jīng)，益心氣，使你心血充盈，又可直入五經(jīng)，調(diào)理五臟。《素問?靈蘭秘典論》說：“心者，君主之官，神明出焉”，《素問?邪客》說：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也”。心為神之主，脈之宗，起著主宰生命活動的作用。心氣旺盛，才能維持血液在脈內(nèi)正常地運行，周流不息，營養(yǎng)全身。心氣不足，可引起心血管系統(tǒng)的諸多病變。心是人體這部機器的發(fā)動機，決定著生命的存在，心停止了活動，人的生命也就終結了。而福龍口服液的補血效果功效又是很神奇的，可與補血精品——阿膠相媲美。可看下面的藥理實驗報告。 http://www.yourblog.org/Data/200510/365837.html另外，福龍口服液中的其他幾味中藥都是調(diào)理腎經(jīng)的上藥。而腎藏精，主生長發(fā)育和生殖，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為“先天之本”。腎所藏之精包括“先天之精”和“后天之精”。“先天之精”稟受于父母，與生俱來，有賴于后天之精的不斷充實壯大，“后天之精”來源于水谷精微，由脾胃化生，轉(zhuǎn)輸五臟六腑，成為臟腑之精。 蛇為動物的四靈之一（四靈為龍、蛇、麒麟、龜），而靈芝俗稱“仙草”，為植物之靈，福龍口服液是將動植物之靈合二為一，取天地之精華而成。而且，口服液不是蛇與靈芝簡單的相加，而是經(jīng)過了三年時間耗資200多萬研制成的，如今的效果不是蛇或靈芝單方面產(chǎn)生的，而是“復合作用”，“復合作用”的比例不是可以隨意更改的，但效果卻遠離于單方面的作用，此外還產(chǎn)生了許多單方面所沒有的功效，因此不能單獨分離蛇或靈芝來評判它的效果。 舉一個不太恰當?shù)谋扔鳎何覀冎嗅t(yī)中藥中用相同的藥材可以配伍好多不同效果的方劑，甚至用相同的藥材、相同的劑量，其炮制過程和方式不同，其效果也是不同的，甚至是差距甚遠的，這就是專有技術。 福龍口服液中蛇、靈芝和其他幾味健腎上藥的完美結合，食用后可以使人氣血得充足，腎精之充盈，五臟有所養(yǎng)。氣通血足，先天之本得以滋養(yǎng)，則人體經(jīng)絡必將得以貫通。精足氣血旺而使各臟腑的功能正常發(fā)揮、協(xié)調(diào)共濟。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪氣所湊，其氣必虛”。可見，精足則正氣旺，抗病能力強，不易受任何病邪的侵襲，是從根本上提高人體的免疫能力，讓生命得到健康活力。 福龍口服液詳細介紹 http://www.yourblog.org/Data/200510/359581.html參考資料：http://fulong.yourblog.org/
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