失眠很?chē)乐卦趺崔k哇,這是一件很痛苦很痛苦的事情,我去年也是那樣的,一睡不著(zhù)就要郁悶,一郁悶就更睡不著(zhù)....后來(lái)看了一些書(shū),主要有兩個(gè)方面的原因哈:一是因為個(gè)人情緒問(wèn)題,這就要你個(gè)人調節了,盡量在睡前不要想事情....放松心情 ……
失眠可以吃三七粉嗎,失眠很?chē)乐卦趺崔k
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