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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    酸棗仁治療眼，煎服哪種中草藥對近視眼有很好的效果
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    酸棗仁治療眼，煎服哪種中草藥對近視眼有很好的效果
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-20 05:17
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                    煎服哪種中草藥對近視眼有很好的效果清視明目組合這個(gè)產(chǎn)品是內服加外用的，口服藥，為薄衣藥片狀。。然后就是貼膜，敷在眼睛周?chē)?，感覺(jué)涼涼的，眼睛休息的很舒暢，跟上學(xué)時(shí)認真做了眼保健操后的感覺(jué)似的，眼睛突然明亮了，而且這種明亮的感覺(jué)不是一時(shí)……
                
    
            
    

            
    



                
    1，煎服哪種中草藥對近視眼有很好的效果
    

    清視明目組合這個(gè)產(chǎn)品是內服加外用的，口服藥，為薄衣藥片狀。。然后就是貼膜，敷在眼睛周?chē)?，感覺(jué)涼涼的，眼睛休息的很舒暢，跟上學(xué)時(shí)認真做了眼保健操后的感覺(jué)似的，眼睛突然明亮了，而且這種明亮的感覺(jué)不是一時(shí)性的，而是持久性的。而且貼膜裁剪工藝很好，流線(xiàn)非常符合臉部和眼部的曲線(xiàn)，不是很大又多余的攤在眼睛周?chē)?，感覺(jué)眼睛被很好的照顧了。
感覺(jué)特溫和的產(chǎn)品。比傳統的近視矯正儀器方便多了。內服的是國家最新批準的OTC口服中藥，外用的是溫和潤膚的貼膜，方便省事。三天以后，那些酸脹、腫痛、干澀慢慢消失了，物體開(kāi)始變的清晰。
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    近視眼用什么藥能治療使眼睛看的清晰
    防治近視的中藥很多，它包括由醫生根據病人所出現的病狀辨證論治；有根據近視的好發(fā)病因制成口服液與丸劑等中成藥。前者多用于高度近視，特別當近視而并發(fā)眼底病變而有明顯的眼部和全身癥候時(shí)。后者則針對假性近視與低、中度近視，以及防止近視進(jìn)一步加深。 按照中醫的經(jīng)典傳統理論，疾病發(fā)生的本源，主要是臟腑功能失調。對于近視眼來(lái)說(shuō)，它的起因雖然關(guān)系到很多方面，但主要是臟腑陰陽(yáng)失調和氣血功能紊亂。應當結合全身和眼部的癥候表現，辨證施治。例如有的中醫眼科專(zhuān)家，運用辨證分型施治的法則，將近視眼分作以下四型，分別作不同的治療。 ⑴肝腎不足型。應當補益肝腎。藥用枸杞子、女貞子、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、桑椹子、紅參、菊花、菟絲子、熟地黃、茯神等藥。 ⑵脾腎二虛型。應當健脾補腎，藥用黨參、茯神、白術(shù)、懷山藥、遠志、五味子、車(chē)前子、澤瀉、杞子、萸肉等。 ⑶心氣虛弱型。應當補心安神，使用黨參、酸棗仁、柏子仁、桔梗、生地黃、丹參、白術(shù)、茯神等藥。 ⑷肝氣郁結型。應當疏肝解郁，藥用牡丹皮、山梔子、當歸、白術(shù)、柴胡、香附、茯神、白芍、女貞子、桑椹子、青皮、甘草等藥。 有不少中醫眼科專(zhuān)家，根據中醫眼科的傳統理論和個(gè)人經(jīng)驗，結合近視眼的基本癥候，制定出治療近視眼的基本方。臨診使用時(shí)，再按照各人的不同情況，加減用藥。這種方法的優(yōu)點(diǎn)：能夠針對近視眼的基本證候用藥，缺少眼科經(jīng)驗的醫生，也很容易掌握。
    酸棗仁治療眼
    

    2，酸棗仁的主要功效是什么用于哪些方面
    

    






酸甜怡人，甘潤身心，自然舒暢。酸棗為鼠李科，棗屬落葉喬木，秋季結果。果實(shí)圓形、紫紅色、味酸。其棗仁味甘酸平，可安神養心。主治失眼多夢(mèng)、易驚、心煩、心悸、健忘、神經(jīng)衰弱。其棗肉味酸，可促進(jìn)食物消化。主治食積、飽脹、開(kāi)胃健身。還有醒酒的功效。 藍貓野生酸棗汁飲料制作方法，采用特殊工藝從酸棗中提取酸棗汁，經(jīng)酶解、澄清、過(guò)濾、真空濃縮、超高溫瞬時(shí)殺菌、無(wú)菌冷灌裝等工藝制成濃縮營(yíng)養酸棗汁飲料，最大限度保持了酸棗原有營(yíng)養及風(fēng)味，天然、綠色、健康、無(wú)公害，是一種營(yíng)養價(jià)值很高的飲品。 采用的預蒸滲透提汁技術(shù)和酶解技術(shù)能最大限度的提高出汁率，增加原料利用率，降低成本。采用超高溫瞬時(shí)殺菌和無(wú)菌冷灌裝液淡填充技術(shù)，與傳統殺菌和灌裝方式相比，有利于減少酸棗營(yíng)養成分的損失，最大限度地保存飲料中維生素的含量，使本產(chǎn)品不用添加任何防腐劑既可使保質(zhì)期達12個(gè)月以上，保證了產(chǎn)品的安全性。本品棗香濃郁，風(fēng)味純正，營(yíng)養豐富， 酸棗中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、葡萄糖、果糖、果膠、維生素、鈣、磷、鐵、蘋(píng)果酸、檸檬酸等。有較高營(yíng)養成分,有利于人們的健康。


    酸棗仁治療眼
    

    3，有什么中藥能治療近視眼或明目的
    

    　　目前近視眼的治療方法多根據形成近視的某種機理進(jìn)行干預，有治療儀、藥物治療、光學(xué)配鏡與手術(shù)治療，配戴眼鏡是好的方法?！　≈嗅t認為近視眼多由于先天稟賦不足，后天脾胃失養，勞瞻竭視，導致精氣不能上承濡養于目、陰陽(yáng)失調、目失所養，神光不能視遠?！　⌒年?yáng)不足 視遠物昏朦，失眠健忘，神疲乏力，舌淡苔薄白，脈弱。治以補益心氣、安神定志，方選定志湯：黨參、白術(shù)、茯神、炙甘草、黃芪、石菖蒲、焦三仙等?！　∑⑽柑撊?視遠物不清，不耐久視，面色微黃無(wú)華，肌肉消瘦，食欲不振，身倦乏力，便溏，舌淡苔薄白，脈緩弱。治以補氣健脾和胃，方選參苓白術(shù)湯：黨參、山藥、白術(shù)、炙甘草、薏苡仁、砂仁、扁豆、焦三仙等?！　「文I虧損 眼目干澀昏花，眼前黑影飛舞，頭暈耳鳴，腰酸乏力，舌淡脈細。治以補益肝腎，方選杞菊地黃湯：熟地、山茱萸、山藥、茯苓、丹皮、澤瀉、菊花、枸杞子等?！　「窝蛔?視遠物昏朦，不耐久視，面色無(wú)華，舌淡苔薄白，脈弱。治以滋補肝血，方選補肝湯：熟地、當歸、川芎、白芍、菊花、枸杞子、木瓜、酸棗仁等?！　〗曆壑委煏r(shí)間長(cháng)，應做好長(cháng)期治療的準備；青少年處于身體發(fā)育階段，飲食應合理，起居應有常；環(huán)境因素影響近視眼的發(fā)生發(fā)展，尤其是近距離環(huán)境是導致近視眼舉高不下的罪魁禍首是不爭的事實(shí)。應重視用眼衛生，連續閱讀時(shí)間不過(guò)長(cháng)，看書(shū)寫(xiě)字的姿勢端正，在行駛的車(chē)上不看書(shū)，照明條件要好，不長(cháng)期近距離工作，適當減輕學(xué)習負擔
    酸棗仁治療眼
    

    4，酸棗仁有多少種吃法是可以治失眠的
    

    　　目前近視眼的治療方法多根據形成近視的某種機理進(jìn)行干預，有治療儀、藥物治療、光學(xué)配鏡與手術(shù)治療，配戴眼鏡是好的方法?！　≈嗅t認為近視眼多由于先天稟賦不足，后天脾胃失養，勞瞻竭視，導致精氣不能上承濡養于目、陰陽(yáng)失調、目失所養，神光不能視遠?！　⌒年?yáng)不足 視遠物昏朦，失眠健忘，神疲乏力，舌淡苔薄白，脈弱。治以補益心氣、安神定志，方選定志湯：黨參、白術(shù)、茯神、炙甘草、黃芪、石菖蒲、焦三仙等?！　∑⑽柑撊?視遠物不清，不耐久視，面色微黃無(wú)華，肌肉消瘦，食欲不振，身倦乏力，便溏，舌淡苔薄白，脈緩弱。治以補氣健脾和胃，方選參苓白術(shù)湯：黨參、山藥、白術(shù)、炙甘草、薏苡仁、砂仁、扁豆、焦三仙等?！　「文I虧損 眼目干澀昏花，眼前黑影飛舞，頭暈耳鳴，腰酸乏力，舌淡脈細。治以補益肝腎，方選杞菊地黃湯：熟地、山茱萸、山藥、茯苓、丹皮、澤瀉、菊花、枸杞子等?！　「窝蛔?視遠物昏朦，不耐久視，面色無(wú)華，舌淡苔薄白，脈弱。治以滋補肝血，方選補肝湯：熟地、當歸、川芎、白芍、菊花、枸杞子、木瓜、酸棗仁等?！　〗曆壑委煏r(shí)間長(cháng)，應做好長(cháng)期治療的準備；青少年處于身體發(fā)育階段，飲食應合理，起居應有常；環(huán)境因素影響近視眼的發(fā)生發(fā)展，尤其是近距離環(huán)境是導致近視眼舉高不下的罪魁禍首是不爭的事實(shí)。應重視用眼衛生，連續閱讀時(shí)間不過(guò)長(cháng)，看書(shū)寫(xiě)字的姿勢端正，在行駛的車(chē)上不看書(shū)，照明條件要好，不長(cháng)期近距離工作，適當減輕學(xué)習負擔
    

    5，有什么治療近視眼的速效偏方謝謝 
    

    地骨皮、棗皮、甘草、杜仲、棗仁各2兩，用白紗布包好，放入水中（約2斤）慢火煮20分鐘。濾去藥渣留汁備用。每天早上、睡前各倒出一匙溶于一盆清水中，目視盆底一分鐘，用手撩水澆眼，眼中有熱或清涼的感受屬正常，大約一分鐘后，用手按摩眼眶約二分鐘完畢。

　　注意：A、不能用藥渣直接滴眼；B、每天必須堅持2次，一般一個(gè)月即可見(jiàn)效2-3個(gè)月即可治愈；

　　C、治療期間要戴度數低的眼鏡，最好不戴。注意眼部衛生，經(jīng)常做遠眺按摩等。治療近視、弱視的專(zhuān)利中成藥配方：

　　本發(fā)明藥物治療近視、弱視療效好，具有遠期穩定性，無(wú)毒副作用。

　　實(shí)施例：稱(chēng)取人參400克、山萸肉400克、枸杞子800克、女貞子400克、桑葉200克
    手術(shù)
    目前全球出了手術(shù)一項外，誤任何治療偏方
只有在一定年齡得了老花后會(huì )改善
    速效的沒(méi)有只有堅持做才有效    每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數會(huì )減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會(huì )出現眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感?！　“磯貉矍蚍?。閉著(zhù)眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止?！　“磯侯~頭法。雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì )有舒服的感覺(jué)。重復做3～5次?！　“磯好奸g法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右、上、左、下的方向轉動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)?！　《喑誀I(yíng)養眼睛的食物　　現代醫學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生有著(zhù)非常密切的關(guān)系。用眼過(guò)多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補充眼睛所需的營(yíng)養素，對保護眼睛非常重要。所以，眼科專(zhuān)家建議，眼疲勞者要注意飲食和營(yíng)養的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。眼睛過(guò)干、缺乏粘液滋潤易產(chǎn)生眼睛疲勞的現象，維生素A或b葫蘿卜素和粘液的供給有很大的相關(guān)性，此外維生素B6、維生素C及鋅的補充也可幫助解決眼睛干燥的問(wèn)題?！　×硗?，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方法 

    

    6，近視眼中藥治療
    

    






　　防治近視的中藥很多，它包括由醫生根據病人所出現的癥狀辨證論治;有根據近視的好發(fā)病因制成口服液與丸劑等中成藥。對于近視眼來(lái)說(shuō)，它的起因雖然關(guān)系到很多方面，但主要是臟腑陰陽(yáng)失調和氣血功能紊亂。應當結合全身和眼部的癥候表現，辨證施治。例如有的中醫眼科專(zhuān)家，運用辨證分型施治的法則，將近視眼分作以下四型:（1）肝腎不足型。應當補益肝腎，藥用枸杞子、女貞子、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、桑椹子、紅參、菊花、菟絲子、熟地黃、茯神等藥。（2）脾腎二虛型。應當健脾補腎，藥用黨參、茯神、白術(shù)、懷山藥、遠志、五味子、車(chē)前子、澤瀉、杞子、萸肉等。（3）心氣虛弱型。應當補心安神，使用黨參、酸棗仁、柏子仁、桔梗、生地黃、丹參、白術(shù)、茯神等藥。（4）肝氣郁結型。應當疏肝解郁，藥用牡丹皮、山梔子、當歸、白術(shù)、柴胡、香附、茯神、白芍、女貞子、桑椹子、青皮、甘草等藥?！　≈委熃曆鄣幕痉胶芏?，摘要列述如下:（1）定志丸。本方由遠志、菖蒲、人參、茯神四種中藥組成。有補心強志、開(kāi)竅明目的功用，是中醫治療近視眼的傳統方劑。近代眼科學(xué)家，又加入珍珠母、五味子，加強安神寧心作用;加入茺蔚子，活血行滯;加入生地、知母、黃柏，涼血清熱;加入枸杞子、菟絲子、車(chē)前子，滋補肝腎。名叫開(kāi)竅明目補腎五子湯，臨證使用時(shí)還可加減用藥。（2）駐景丸。本方由菟絲子、楮實(shí)子、五味子、車(chē)前子、木瓜、寒水石、河車(chē)粉、生三七粉等中藥組成。具有滋補肝腎、益精養血明目的功能。作用治療近視眼的基本方，臨證應用時(shí)，再結合全身癥候，加減用藥。（3）抗近湯。本方由糯稻根、石楠葉、薺尼、錦雞兒、截葉鐵掃帚、炒麥芽、炒白術(shù)、炙甘草等中藥組成，作為治療近視眼的基本方。有腎虧的，加用覆盆子、菟絲子、金櫻子、萸肉。有脾虛的，加用谷芽、建曲、青葙子、北柴胡。（4）補氣活血湯。本方由黃芪、黨參、當歸、川芎、菖蒲、遠志、生地、龍骨、牡蠣、海螵蛸、石決明、鉤藤、谷精草等中藥組成，作為治療近視眼的基本方。氣虛的，黃芪和黨參加倍。血虛的，加用雞血藤、熟地?！　》乐谓暤目诜号c丸劑等中成藥，也有不少，茲舉例如下:（1）明目增視口服液。主要成分有杞子、決明子、當歸、太子參、甘草、石菖蒲等中藥，經(jīng)過(guò)煎煮和加工制成。具有補腎益精、開(kāi)竅通絡(luò )、養血明目的功用。經(jīng)過(guò)檢測，其中含有豐富的微量元素鋅和銅，對眼睛有重要的營(yíng)養功能。用法:口服，每次25ml，每天3次，可以長(cháng)期連續用藥。（2）增光片。主要成分有黨參、茯苓、北五味、枸杞、澤瀉、當歸、麥冬、牡丹皮等中藥，經(jīng)過(guò)加工而制片劑。具有滋養肝腎、健脾益氣、補血活血的功能。用法:口服，每次68片，每天3次，1個(gè)月為1個(gè)療程。（3）增視片。主要成分有黃芪、當歸、川芎、茺蔚子、石菖蒲、五味子等中藥，研為細末，制成藥片。每片重3g。具有益氣養血、升陽(yáng)明目的功用。能改善調節功能的緊張狀態(tài)。用法:口服，每次3片，每天3次?？梢蚤L(cháng)期用藥。（4）安神復明丸。主要成分有石菖蒲、遠志、五味子、桑椹子、鵝不食草、升麻、丹參、草決明、何首烏、菟絲子、冰片等中藥，經(jīng)過(guò)加工，制成像梧桐子一樣大小的藥丸。具有養心安神、補肝明目的功用。用法:口服，每次3g，每天3次。1個(gè)月為1個(gè)療程。（5）增視靈片。主要成分有人參、當歸、丹參、石斛、雞血藤、黃芪、遠志、石菖蒲、伏神、菟絲子、石決明、菊花、生地等中藥，經(jīng)過(guò)加工，制成片劑。具有益氣補血、滋補肝腎、安神明目的功用。用法:口服，每次2～3片，每天3次?？梢蚤L(cháng)期用藥。（6）益視沖劑。主要成分有黨參、覆盆、何首烏、菟絲子、五味子、廣木香等中藥，經(jīng)過(guò)加工精制而成。具有滋養肝腎、健脾益氣的功用。能緩解調節功能的緊張狀態(tài)，使眼睛的疲勞得到恢復。用法:開(kāi)水沖服，每次15g，每天3次。連服20天為1個(gè)療程。（7）近視丸。主要成分有紅參、遠志、女貞子、蓯蓉、菊花、石菖蒲、茯神、枸杞子、石決明、磁石、麥冬、甘草等中藥，研成細末、煉蜜為丸。用法:口服，青少年每次10g，成人每次15g，溫開(kāi)水送下，每天1次。4周為1個(gè)療程。（8）治視靈。主要成分有茯苓、白術(shù)、杞子、菊花、桂枝、丹皮、澤瀉、山藥、石決明、生地、山萸肉等中藥，加白糖熬成糖漿。用法:5～7歲兒童每天25ml，8～14歲兒童每天30ml，分2次服。長(cháng)期用藥。（9）近視復明片。主要成分有當歸、黨參、枸杞、茯苓、澤瀉、柴胡、川芎、丹參、石決明、菊花等中藥，經(jīng)過(guò)加工制成，每片0.25～0.3g。用法:口服，每次2～3片，每天3次。3個(gè)月為1個(gè)療程。（10）九子還睛煎。主要成分有枸杞子、制首烏、山萸肉、菟絲子、沙苑子、桑椹子、女貞子、楮實(shí)子、茺蔚子、益智仁、丹參、川芎、淫羊藿、黃柏等中藥，經(jīng)過(guò)加工，制成顆粒狀沖劑，每包凈重12g。具有滋補肝腎、益精明目、強身延年的功效。并能活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò )，改善血液循環(huán)。用法:空腹沖服，每次1包，每天3次。連服6個(gè)月后，改為維持量，每天1包。2年后停藥或減量。（11）“輕亮膠囊”（枸杞子、熟地為君，當歸、山藥、石斛、川芎為臣，菊花、黃連、石決明、谷精草為佐，陳皮、甘草為使）對因用眼過(guò)度、氣血虧損、髓海不足引起的青少年近視具有較好的療效。（12）“養血明目膠囊”經(jīng)北京醫科大學(xué)嚴格檢驗，證明完全安全可靠，方中選用具有健腦明目，養血補氣作用的枸杞子、菊花、地黃、茯苓、山藥、決明子，具有安全性好治療作用明顯的優(yōu)點(diǎn)，枸杞子滋補肝腎明目;地黃滋陰養血，聰耳明目;山藥補中益氣，耳目聰明。（13）補腎藥方是由復盆子、金櫻子、女貞子、五味子、菟絲子等藥，可改善近視、弱視、遠視。（14）口服藥類(lèi):以中藥治療為主，根據中醫的八綱辨證，對不同證候的近視眼進(jìn)行辨證施治。常用的方劑為:補中益氣湯，人參養榮湯、東垣定志丸、磁石丸、明目地黃丸、枸杞地黃丸等。（15）四川中醫眼科世家李坤吉醫師治療近視眼方劑:黨參、白術(shù)、茯苓、當歸、羌活、肉蓯蓉、遠志、菟絲子、女貞子、石菖蒲、磁石、朱砂、建曲、煉蜜為丸，食后米湯送下，療效較好。（16）校園視力增光片以黨參、當歸、枸杞子、茯苓、麥冬、澤瀉、五味子、石菖蒲、牡丹皮、遠志等多種中藥材為主要成分，通過(guò)“通眼”、“養眼”、“調眼”三效合一治療近視。（17）《金匱要略》中的苓桂術(shù)甘湯（云苓12g，桂枝9g，白術(shù)6g，甘草6g），可改善近視、弱視、遠視。（18）《傷寒論》中的五苓散（豬苓9g，澤瀉9g，云苓9g，白術(shù)9g，桂枝6g），可治療青少年假性近視。（19）中藥治則宜滋補肝腎，益氣養血。組成:山藥15g，獲等15g，澤瀉10g，山茱萸20g，菊花10g，牡丹皮12g，黨參12g，黃芪15g，熟地15g，枸杞子12g，當歸15g.遠志10g，甘草10g，用法:將上藥研細末制成蜜丸每日3次，每9天為1個(gè)療程。（20）李金龍醫師特別推薦了《四川中醫》刊載的治療近視眼中藥方:茺蔚子二錢(qián)，楮實(shí)子二錢(qián)，菟絲子二錢(qián)，五味子一錢(qián)，車(chē)前子四錢(qián)，木瓜二錢(qián)，寒水石二錢(qián)，紫河車(chē)二錢(qián)，參三七粉一錢(qián)，沖服。藥方的功效是補肝益腎通絡(luò )明目，治療肝腎不足所致的青少年近視。


    

    7，怎么樣治眼疲勞才是最好的 
    

    喝魚(yú)肝油或枸杞湯
    關(guān)鍵還是要好好的調理睡眠才好
如果是長(cháng)期失眠，則要及時(shí)進(jìn)行調理，如果長(cháng)期失眠又得不到及時(shí)有效的調理，會(huì )給身體帶來(lái)很多疾病的，安定類(lèi)的催眠藥是不能隨意用的不用的，除了依賴(lài)性和毒副作用，還有感覺(jué)的遲鈍和情感的缺失，降低性能力，嚴重影響生活的情趣。 
失眠最好要用中藥全面調理。但一般的中藥因為條件所限很難達到理論上的治療效果，要選用經(jīng)過(guò)特殊處理的高純度的中藥制劑才會(huì )有好的治療效果，比如九味神安膠囊等
九味神安膠囊這類(lèi)中藥主要通過(guò)調理人身體的內在機能的神經(jīng)系統，把異常的變化轉變回到正常的軌道上來(lái)，在通過(guò)傳導神經(jīng)反射到外表現象，這樣就會(huì )在一定的治療時(shí)期內恢復病變神經(jīng)，有效治療和恢復健康自然的生理睡眠。
九味神安膠囊的組方是：百合 酸棗仁 蓮子 山藥 牡蠣 茯苓 甘草 枸杞子 白果。
在現在的失眠產(chǎn)品里九味神安膠囊確實(shí)是獨樹(shù)一幟的，在現在失眠產(chǎn)品里是佼佼者。九味神安除具有滋養神經(jīng)，促進(jìn)睡眠良好作用，還具有養顏抗衰老確切功效，安全無(wú)任何副作用，可以放心服用，深受中老年失眠患者喜愛(ài)。因為良好的養顏美容抗衰老效果，也正逐漸成為女性朋友調理睡眠，養顏美容的秘方和珍品。 

 
    平時(shí)要注意身體哦！心病還需心要醫~記得保護眼睛！    有什么事不要藏在心里，說(shuō)出來(lái)或許我能幫你分擔…
    樂(lè )敦眼藥水。
    消除眼睛疲勞的小妙招 
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時(shí)候外，眼部肌肉隨時(shí)處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關(guān)。

感到眼睛疲勞時(shí)，實(shí)際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴重過(guò)勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會(huì )引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。除了神經(jīng)性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過(guò)多，會(huì )造成眼睛充血；飲食過(guò)度有時(shí)也會(huì )導致眼睛充血。此時(shí)合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺(jué)。用力按壓穴位，捻、擰穴位周?chē)难?，使其收縮，可以治療眼充血。

幾個(gè)妙招幫助你避免眼睛疲勞！

神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。

1 按壓眼球法

閉著(zhù)眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2 按壓額頭法

雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì )有舒服的感覺(jué)。重復做3～5次。

3 按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動(dòng)。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動(dòng)方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會(huì )更好。
    

    8，什么藥可以治黑眼圈 
    

    保證睡眠充足就可以了
    生土豆切片敷
    當黑眼圈出現時(shí)，不必著(zhù)急煩惱，這里介紹幾種消除黑眼圈的方法，不妨一試。 1．熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。不過(guò)注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。 2．馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯（長(cháng)芽的不可使用）去皮洗凈，切成約兩厘米的厚片，外敷眼部5分鐘后，用清水洗凈。當然敷過(guò)的薯片也是不能再吃了。 3．蘋(píng)果片敷眼：蘋(píng)果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋(píng)果含汁量越高越好。至于用過(guò)的蘋(píng)果片，當然也不能再食用。 4.泡過(guò)后壓去茶汁的茶葉袋外敷。 還有一條需要提醒的是，要想徹底去除黑眼圈，可以嘗試做手術(shù)，去黑眼圈手術(shù)采用微創(chuàng  )技術(shù)，做小切口，縫合精細，能在很大程度上減少損傷，有效的加快恢復，我們應該到正規的醫院進(jìn)行檢查和治療，這樣才能達到預期的效果。
    激光治療黑眼圈　 技術(shù)原理　　激光具有單色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特點(diǎn)，且具有特定的生物學(xué)效應。作用于黑眼圈部位的激光是經(jīng)過(guò)特殊冷卻處理后才對病損部位進(jìn)行掃描，有效破壞黑色素與封閉眼周血管，使黑眼圈的色素會(huì )慢慢淡化，從而達到治療黑眼圈的效果。 適應人群① 適應人群：適用于先天性黑色素沉著(zhù)或外界因素影響形成的黑眼圈，有去除需要者。
    黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著(zhù)在眼圈周?chē)?；缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng)，使血液循環(huán)不良；無(wú)病體虛或大病初愈的病人；性生活過(guò)度；先天遺傳。黑眼圈如何進(jìn)行飲食調治呢？    首先要增加營(yíng)養。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時(shí)還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時(shí)應攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個(gè)，紅糖100克煎服，每日2 次。經(jīng)常服用，有消除黑眼圈作用。    此外，不要吸煙喝酒。因為吸煙會(huì )使皮膚細胞處于缺氧狀態(tài)，從而使眼圈變黑；喝酒會(huì )使血管一時(shí)護張，臉色紅暈，但很快便會(huì )使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周?chē)鷷簳r(shí)性缺血缺氧。如果長(cháng)期飲酒，便會(huì )形成明顯的黑眼圈。除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利于防止黑眼圈的出現，更有利于身心健康?！　〕霈F黑眼圈說(shuō)明身體出現了問(wèn)題，所以一般的方法效果并不好，用中醫的方法進(jìn)行調理身體的方法祛除黑眼圈是很不錯的，不僅可以祛除黑眼圈還能夠改善皮膚。中醫可以利用眼部推拿法：通過(guò)攢竹穴、絲竹穴、太陽(yáng)穴三處的公道推拿，使面部神經(jīng)得到充分的放松，從而有效促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán)，進(jìn)而使眼部肌肉放松，達到消除黑眼圈的效果。
    

    9，如何治療近視眼 
    

    目前近視眼的治療方法多根據形成近視的某種機理進(jìn)行干預，有治療儀、藥物治療、光學(xué)配鏡與手術(shù)治療，配戴眼鏡是好的方法。

  中醫認為近視眼多由于先天稟賦不足，后天脾胃失養，勞瞻竭視，導致精氣不能上承濡養于目、陰陽(yáng)失調、目失所養，神光不能視遠。

  心陽(yáng)不足 視遠物昏朦，失眠健忘，神疲乏力，舌淡苔薄白，脈弱。治以補益心氣、安神定志，方選定志湯：黨參、白術(shù)、茯神、炙甘草、黃芪、石菖蒲、焦三仙等。

  脾胃虛弱 視遠物不清，不耐久視，面色微黃無(wú)華，肌肉消瘦，食欲不振，身倦乏力，便溏，舌淡苔薄白，脈緩弱。治以補氣健脾和胃，方選參苓白術(shù)湯：黨參、山藥、白術(shù)、炙甘草、薏苡仁、砂仁、扁豆、焦三仙等。

  肝腎虧損 眼目干澀昏花，眼前黑影飛舞，頭暈耳鳴，腰酸乏力，舌淡脈細。治以補益肝腎，方選杞菊地黃湯：熟地、山茱萸、山藥、茯苓、丹皮、澤瀉、菊花、枸杞子等。

  肝血不足 視遠物昏朦，不耐久視，面色無(wú)華，舌淡苔薄白，脈弱。治以滋補肝血，方選補肝湯：熟地、當歸、川芎、白芍、菊花、枸杞子、木瓜、酸棗仁等。

  近視眼治療時(shí)間長(cháng) ，應做好長(cháng)期治療的準備；青少年處于身體發(fā)育階段，飲食應合理，起居應有常；環(huán)境因素影響近視眼的發(fā)生發(fā)展，尤其是近距離環(huán)境是導致近視眼舉高不下的罪魁禍首是不爭的事實(shí)。應重視用眼衛生，連續閱讀時(shí)間不過(guò)長(cháng)， 看書(shū)寫(xiě)字的姿勢端正，在行駛的車(chē)上不看書(shū)， 照明條件要好，不長(cháng)期近距離工作，適當減輕學(xué)習負擔
    別有事無(wú)事就看電腦 電視等顯示器 不要躺著(zhù)看書(shū) 在陽(yáng)光直射下看書(shū) 不要做車(chē) 吃飯的時(shí)候看書(shū)玩手機等 
經(jīng)常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來(lái)~

一般都是假性近視吧，我初中的時(shí)候也有這種情況。我爸爸發(fā)現之后就給我買(mǎi)眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，，不能過(guò)度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點(diǎn)胡蘿卜，都是有幫助的。。


患有近視除非去做準分子激光，否則不能恢復原來(lái)的視力，只能通過(guò)保養眼睛來(lái)延緩度數的加深。要做到有效的保養眼睛，以下兩點(diǎn)你可以參考： 

1）在視力保健的要點(diǎn)中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時(shí)間不宜太久。另外用眼過(guò)度會(huì )造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平?？梢远嘧鲅矍蜻\動(dòng)，例如：上下轉動(dòng)、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 

2）在飲食方面，可適當進(jìn)行食補：豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的肉類(lèi)；海參、黃魚(yú)、鱔魚(yú)等魚(yú)類(lèi)；豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。 

至于手術(shù)方面，目前國內Lasik是治療屈光問(wèn)題的主流手術(shù)。它有比較嚴格的適應癥和禁忌癥，一般18歲以下不考慮手術(shù)，也有醫生把尺度擴展至20歲。 

Lasik因其手術(shù)后的反應輕、視力恢復快(術(shù)后即刻便能用眼，幾小時(shí)后恢復正常視力)、效果穩定好、快捷而方便（術(shù)后當天即可正?；顒?dòng)，不影響生活和工作）而備受醫生青睞。

但只要是手術(shù)，不管大小都存在一定風(fēng)險，理論上處理不當引起感染可以嚴重影響視力，但我們醫院開(kāi)展至今還從沒(méi)見(jiàn)到過(guò)類(lèi)似例子。另外術(shù)后的不規則散光、夜間眩光可較常見(jiàn)。一般年滿(mǎn)18周歲，近視1500度以?xún)?、遠視600度以?xún)?、散?00度以?xún)?，近兩年內近視度數穩定，現階段
    采用成都華蜀眼科的特色治療可以治的。
    

    10，治療近視眼的最好方法
    

    有的  艾菲爾視治療近視效果很好 你可以試試
    用埃菲爾是吧  很好的產(chǎn)品 我同學(xué)有用的 效果還不錯
    建議使用艾菲爾視
    目前近視眼的治療方法多根據形成近視的某種機理進(jìn)行干預，有治療儀、藥物治療、光學(xué)配鏡與手術(shù)治療，配戴眼鏡是好的方法。  中醫認為近視眼多由于先天稟賦不足，后天脾胃失養，勞瞻竭視，導致精氣不能上承濡養于目、陰陽(yáng)失調、目失所養，神光不能視遠。  心陽(yáng)不足 視遠物昏朦，失眠健忘，神疲乏力，舌淡苔薄白，脈弱。治以補益心氣、安神定志，方選定志湯：黨參、白術(shù)、茯神、炙甘草、黃芪、石菖蒲、焦三仙等。  脾胃虛弱 視遠物不清，不耐久視，面色微黃無(wú)華，肌肉消瘦，食欲不振，身倦乏力，便溏，舌淡苔薄白，脈緩弱。治以補氣健脾和胃，方選參苓白術(shù)湯：黨參、山藥、白術(shù)、炙甘草、薏苡仁、砂仁、扁豆、焦三仙等。  肝腎虧損 眼目干澀昏花，眼前黑影飛舞，頭暈耳鳴，腰酸乏力，舌淡脈細。治以補益肝腎，方選杞菊地黃湯：熟地、山茱萸、山藥、茯苓、丹皮、澤瀉、菊花、枸杞子等。  肝血不足 視遠物昏朦，不耐久視，面色無(wú)華，舌淡苔薄白，脈弱。治以滋補肝血，方選補肝湯：熟地、當歸、川芎、白芍、 菊花、枸杞子、 木瓜、酸棗仁等。  近視眼治療時(shí)間長(cháng)，應做好長(cháng)期治療的準備；青少年處于身體發(fā)育階段，飲食應合理，起居應有常；環(huán)境因素影響近視眼的發(fā)生發(fā)展，尤其是近距離環(huán)境是導致近視眼舉高不下的罪魁禍首是不爭的事實(shí)。應重視用眼衛生，連續閱讀時(shí)間不過(guò)長(cháng)，看書(shū)寫(xiě)字的姿勢端正，在行駛的車(chē)上不看書(shū)，照明條件要好，不長(cháng)期近距離工作，適當減輕學(xué)習負擔
    近視眼可戴眼鏡糾正視力，對于手術(shù)治療，建議慎重考慮，平時(shí)注意如下事項：1、注意養成良好的衛生習慣：電腦操作時(shí),由于電腦鍵盤(pán)接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。2、注意保持皮膚清潔：應經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著(zhù)，嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變，影響美容與身心健康。3、注意補充營(yíng)養：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶,因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護作用。4、注意正確的姿勢：操作時(shí)坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線(xiàn)上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節高低的椅子。在操作過(guò)程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì )兒，以調節和改善視力，預防視力減退。5、注意工作環(huán)境：電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。定期清除室內的粉塵及微生物，清理衛生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調節風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應盡量參照心個(gè)條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。6、注意勞逸結合：一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續工作1小時(shí)后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內做眼睛保健操和活動(dòng)頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì )有幫助）。7、注意保護視力：欲保護好視力，除了定時(shí)休息、注意補充含維生素A類(lèi)豐富的食物之外，最好注意遠眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間 。
    

    11，治療眼睛干澀的方法 
    

    掌聲鼓勵！
    食療方子以及運動(dòng)辦法，自己看。電子產(chǎn)品自己多遠離。  
眼疾

近視

龍眼干茶 治眼疾

龍眼干500公克（別去掉龍眼子）外加枸杞子 桑椹子 石斛各二錢(qián) 單獨龍眼干一樣都可以半年減少100度近視。

 夏天中午吃20顆龍眼 可漸漸去掉近視。

眼睛干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊……出現這些癥狀，可能是你對著(zhù)電腦的時(shí)間太久了！上班族除了注意勞逸結合，還可以通過(guò)明目護眼的食譜來(lái)改善視力、消除疲勞。

 

（一）枸菊決明子粥。決明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖適量，煮粥，每日1次。枸杞同時(shí)有明目效果。

 

（二）桑葚粥。桑葚30克，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗凈后與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。該粥可補肝養血、明目益智，用于肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。

 

（三）綠豆粥。綠豆60克，大米100克。將綠豆、大米同放鍋中大火煮沸后改用小火慢熬，煮至八成熟時(shí)，熟后再加調味品即成。這種粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，特別適合面色臘黃、視力減退的體弱者。

 

 

 

 

若見(jiàn)面黃無(wú)華、少氣無(wú)力、食少便溏者，搭配“蔘苓白術(shù)散”加減治之；若見(jiàn)心煩少寐、胸脅滿(mǎn)悶、口苦咽干者，搭配“加味逍遙散”加減治之；若見(jiàn)失眠健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟者，搭配“杞菊地黃丸”加減治之。

（3．2） 四物湯加味

熟地12克，生白勺6克，當歸9克，川芎3克，炒蒲黃9克，藕節9克，龍牙草9克、鉤藤6克，同時(shí)加用維生素C、K，乳酸鈣片、安特諾新等。

此方治療玻璃體出血效果較好。

（3．3）山枸聯(lián)用

山萸肉酸澀微溫，為補腎氣、養肝陰之要藥。枸杞子補肝腎，尤以養肝明目擅長(cháng)。菊花、車(chē)前子均能清肝明目。諸藥合用，有補腎養肝、清熱明目之妙。適用于肝腎陰虧、虛火上炎而致的飛蚊癥。 

（3．4）六味地黃湯

肝腎虧損用六味地黃湯：黨參9克，生地24克，丹皮9克（或地骨皮9克），麥冬、山藥各12克，澤瀉9克，五味子3克，茯苓、女貞子9克）各9克。 

此方適用于肝腎虧損性飛蚊癥。

（3．5） 歸脾湯

黨參9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白術(shù)9克，生黃芪12克，龍眼肉、茯苓、當歸各9克，紅棗4個(gè)，酸棗仁9克，陳皮3克。 

此方適用于脾虛氣衰性飛蚊癥。

（3．6） 黃芪八君子湯

黃芪4錢(qián)，枸杞子4錢(qián)，白參3錢(qián)，女貞子3錢(qián)，澤瀉4錢(qián)，決明子3錢(qián)，田七3錢(qián)，谷精草3錢(qián)。

此方適用于視網(wǎng)膜脫落的治療。

現代中醫療法

（1）藥物治療 

檢查病因，辨證治療：濕熱蘊蒸、濁邪上泛者，用清熱化濕的三仁湯加減；脾虛濕困、聚濕生痰者，用六君子合二陳湯加減；氣滯血淤者，用血府逐淤湯或除風(fēng)益損湯等。

【方劑名稱(chēng)】徐清宣堂阿膠桑麻膏

【方劑組成】配方為阿膠、桑葉、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒 　 

【性狀】本品為灰黑色的膏；味微甜

【功能主治】滋養肝腎，祛風(fēng)明目。用于肝腎不足，頭暈眼花，視物不清，迎風(fēng)流淚　

【用法用量】口服，一次3-5塊，一日3次 （盡量少用）

  

忌食辛辣刺激性食物。

 

金蟬花味甘、性寒、具有補肝明目的作用，適用于飛蚊癥、白內障、夜盲癥、視力模糊等。

材料：金蟬花1兩，淮山2兩，杞子1兩，羊肝1塊，蜜棗5粒。

煲法：清水十二碗煲兩小時(shí) 

 

（7）茶療

（7．1）甘菊花茶

甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，車(chē)前子12克。放熱水瓶中，沖入沸水半瓶，蓋悶約20分鐘，代茶頻頻飲用。每日1劑。主治肝腎陰虧，肝火上炎所致的飛蚊癥。濕熱上泛或痰濕內困者忌用。

（7．2）枸杞菊花茶

也可常泡些枸杞菊花茶飲之，方用1錢(qián)菊花，1錢(qián)枸杞子，1錢(qián)夏枯花。

（8）按摩

此法首先必須排除視網(wǎng)膜破洞及剝離，按摩前需經(jīng)眼科醫師詳加檢查。 

方法：仰臥于床，閉雙眼，用拇指、食指分別在眼眶上下向內外各旋轉50次，再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角，內外各旋轉50次，最后用食指、中指并攏閉著(zhù)雙眼按摩眼球，內外旋轉各50次。按摩時(shí)輕重以能忍受為好。

按摩完稍停片刻，到寬敞處極目遠望數分鐘。每日堅持兩次，晚上用毛巾熱敷一次。上述辦法既不用藥又簡(jiǎn)單易行。在按摩治療期間忌在強光下看東西，忌看字特別小的書(shū)籍和刊物，少看彩電。

 

要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營(yíng)養素；維生素C 、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降；B 族維生素可促進(jìn)眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像干豆類(lèi)、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。

 

未精制的谷物類(lèi)多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

 

三子黑豆湯

[ 用料] 女貞子、桑椹子、枸杞子各五錢(qián)，再配合制首烏五錢(qián)，杭菊三錢(qián)，黑豆一兩。

[ 制作] 加水煮約二小時(shí)便可食用。

[ 功效]清肝明目。

首烏黑豆湯

[ 用料] 制首烏一兩，枸杞子五錢(qián)，杭菊花三錢(qián)，黨參五錢(qián)，黑豆二兩。

[ 制作] 加水煮約二小時(shí)便可食用。

[ 功效]明目退翳。[4]

 

 


    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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